Prireditev TVU 2024

Progresivno mišična relaksacija je tehnika, s katero se učimo nadzorovati telesne in duševne reakcije ob izpostavljenosti stresnim dejavnikom. Spoznali bomo, kako se tehnika izvede, na kaj moramo biti pri tem pozorni ter kako jo izvajati, da nam lahko prinese koristi za duševno in fizično zdravje. Izvedli bomo tehniko, pri kateri gre za izmenjavo napetosti in sprošćenosti mišičnih sklopov ob sodelovanju dihanja. Dodali bomo vizualizacijo. Poskusili bomo doseči sproščeno stanje, čeprav bo poudarek na učenju in spoznavanju tehnike.
Fizično/osebno
Lokacija dogodka: Novo mesto, Ekonomska šola Novo mesto
Datum: 15. 5. 2024
Čas dogodka: od 14.00 do 15.00
 
Klavdija Giodani
Telefon: 07 393 32 72
E-naslov: klavdija.giodani@esnm.si
Ekonomska šola Novo mesto, srednja šola in gimnazija
Ulica talcev 3a, 8000 Novo mesto
Telefon: 07 393 32 72
E-naslov: klavdija.giodani@esnm.si
Spletna stran: http://www.esnm.si/
Vse prireditve >>