Iskanje prireditev TVU 2022

Prireditve akcije: Zdrav duh v zdravem telesu

Prihodnji dogodki TVU 2022

Ni prihodnjih dogodkov.

Pretekli dogodki TVU 2022

Učenci 4. razreda. S pomočjo orientacijskega pohoda bodo učenci spoznali okolico šole in kraj ter na posameznih oreintacijskih točkah reševali zanimive in poučne naloge. Vadili bodo vzdržljivost in se naučili orientacije po opisani poti. Več >>

Zdrav duh v zdravem telesu je rek, ki še kako drži. Poskrbimo za svoje telo, nadihajmo se svežega zraka v čudoviti okolici Ajdovščine. Vodili vas bomo po skritih kotičkih Ajdovščine, se z vami razgibali, nadihali svežega zraka, nasmejali in naklepetali. Pridružite se nam v športnem vzdušju vsak petek v maju. Zaradi lažje organizacije vas prosimo za vnaprejšnjo prijavo. Se vidimo. Več >>

V sodelovanju s Fakulteto za socialno delo Univerze v Ljubljani, pripravljamo delavnico na temo tehnike komunikacije Več >>

Na šoli nas je obiskal policist g. Blaž Soklič. Ker v 5. razredu ravno začenjamo s kolesarskim izpitom, nam je pripravil delavnico z naslovom Varno s kolesom. Na šolskem igrišču smo si pogledali značilnosti tehnično izpravnega kolesa in nekaj značilnosti varne vožnje s kolesom. Več >>

Izvedeli boste vse o pravilni vožnji z motokrosom, kaj pomenijo opozorilni znaki na progi, ter kaj vključuje popolna zaščitna oprema za varno vožnjo in čemu je namenjena. Obvezne predhodne prijave. Več >>

Otroci vrtca bodo skupaj s starši in v vzgojiteljicami v mesecu maju 2022 v sklopu TVU 2022 po skupinah v popoldanskem času izvedli pohode v okolici Prevalj. S tem bomo spodbujali gibalni razvoj otrok, družine k aktivnemu preživljanju časa v naravi in aktivno gibanje bo otrokom predstavljalo izziv, saj bodo organizirane aktivnosti daljše, kot jih poznajo iz vrtca. Več >>

Na našem Spletnem časopisu Obsotelja in Kozjanskega kozjansko.info spremljamo aktivnosti, ki potekajo v Obsotelju in na Kozjanskem v okviru TVU, prav tako bomo prisotni na Paradi učenja. Spremljajte nas in poiščite pravi dogodek zase, prav tako pa preberite reportaže z dogodkov. Več >>

V času TVU bomo v našem časopisu objavljali tedenski napovednik prireditev in tako občane obveščali ter spodbujali k vključitvi. Prav tako bomo spremljali prireditve in o njih poročali. Več >>

Tudi letos bomo aktivno spremljali dogodke v okviru TVU na območju Obsotelja in Kozjanskega, še posebno pozornost bomo namenili Paradi učenja. Novice o dogodkih bomo vključevali v obvestila in povabila poslušalcem, v dnevne novice, kulturne utrinke in javljanja v živo, prav tako bomo dogajanje spremljali na naši spletni strani. Več >>

Pri Simbiozi giba gre za medvrstniško druženje in gibanje. Potekalo bo v mesecu maju. Na spletni strani šole bo objavljen gibalen paket, poln idej, kako preživite popoldneve in jih polepšajte starejšim od vas. V prvem izzivu predlagan čim daljši sprehod na svežem zraku. Na sprehodu naberite šopek svežega cvetja. Več >>

Vabimo vas, da se pridružite telovadbi 1000 gibov, vsak dan med 7.30-8.00 (razen nedelje in praznikov). Telovadba se izvaja na ploščadi v Novi Gorici med gledališčem in knjižnico ter v Solkanu na pokritem kotalkališču. Vaje so sestavljene tako, da z rednim izvajanjem omogočijo gibljivost vseh sklepov. Pridružite se in poskrbite za svoje zdravje. Več >>

V okviru športnega dne bomo sodelovali v projektu Tek podnebne solidarnosti. Glavni namen Teka podnebne solidarnosti je, da tečemo v solidarnosti do ljudi v Afriki, ki jih posledice globalnih podnebnih sprememb najbolj prizadenejo, čeprav so s svojim načinom življenja najmanj prispevali k njim. Ob tem s pretečenimi kilometri gradimo kroge solidarnosti okoli planeta Zemlja. Več >>

Delavnica je namenjena učencem, ki bi se radi preizkusili v različnih elementih vožnje z rolerji. Učenci se bodo naučili novih pristopov in elementov za razvijanje ravnotežja in koordinacije varne vožnje z rolerji. Spoznali bodo tudi osnove cestnoprometnih predpisov. Več >>

Osnovne značilnosti in zakonitosti sproščanja. Preizkus treh različnih tehnik sproščanja (dihalne vaje, postopno mišično sproščanje, vizualizacija pomirjujočega kraja), spoznavanje njihovih prednosti in uporabe ter pridobitev priporočil za izvajanje v domačem okolju. Več >>

Zdravko je radoveden deček, ki obožuje potepanje. Na njegovi poti ga spremljaja njegov nahrbtnik - piramida zdrave prehrane. Več >>

Spoznali boste športno panogo, ki se imenuje rolanje. Mentorji vam bodo povedali vse o zaščitnih sredstvih, ki se uporabljajo. Naučili se boste tehnike rolanje. Več >>

Na delavnici si bodo lahko udeleženci vam bodo predstavniki Rdečega križa Slov .Konjice izmerili krvni tlak, sladkor in holesterol. Več >>

Učenci 1. razreda bodo nadgradili svoje znanje rolanja in se naučili novih spretnosti, ter krepili zdravo telo. Več >>

Telovadimo in se razgibamo z otroki iz vrtca. Za jutranje razgibavanje poskrbimo z vajami 1000 gibov na zabaven način. Več >>

Vabljeni na otroški in mladinski športno-plezalni dan v Škofje Loki. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava 051 486 234. Več >>

Otroci bodo ves teden skozi načrtovane gibalne dejavnosti spoznavali, kaj zmore njihovo telo. Dejavnosti se bodo odvijale na prostem oziroma v enoti, če bo slabo vreme. Več >>

Razstava - Zdrav duh v zdravem telesu Kratek opis: Hočete, da živimo bolje, lepše in bolj zadovoljni? Potem vsak dan ponavljajte: zdrav duh v zdravem telesu! To žlahtno geslo je sicer nastalo v športu, vendar velja povsod in za vse primere. pripravili bomo razstavo z nekaj knjigami: Lepota v gibu, Skrbimo za svoje telo, prehrana in tvoje telo, Šport in tvoje telo.... Več >>

Vrtčevske otroke bo obiskala Šola zdravja Kanižarica. Vsi skupaj bodo razgibali telo, sledilo bo druženje na vrtčevski zelenici. Več >>

Vodena vadba Ostanimo zdravi je zaokrožen sklop različnih tehnik in aktivnosti, ki imajo pozitiven učinek za krepitev vitalnosti in zdravja. Vadba vključuje razgibavanje telesa, dihalne vaje, vaje za oči in obraz, vaje za krepitev kognitivnih sposobnosti, enostavne tehnike dr. Grabovoja ter vodeno telesno in psihično sprostitev ob glasbi, ki je podprta z “reiki” energijo. Cilj in namen vadbe je, da se udeleženci spoznajo z različnimi enostavnimi tehnikami, ki jih lahko izvajamo samostojno in vsakodnevno ter na tak način ohranjajo in izboljšujemo zdravje. Več >>

Starejša skupina predšolskih otrok vrtca Mala Nedelja se bo udeležila športnih iger na stadionu v Ljutomeru. Otroci bodo sodelovali v različnih športnih igrah, poligonih in gibalnih aktivnostih. Več >>

Vsako leto zaradi pomanjkanja pravočasne pomoči ali neustrezne prve pomoči umre na milijone ljudi ali pa pride do zapletov zaradi poškodb. Prva pomoč, vključno z oživljanjem, je ključno dejanje za učinkovito in hitro odpravljanje poškodb in bolezni, s čimer se poveča možnost preživetja. Z namenom opolnomočenja posameznikov ter dviga njihove samozavesti za dajanje prve pomoči je Rdeči križ Slovenije oblikoval krajši program usposabljanja, v obsegu štirih (4) pedagoških ur. Posameznik tako pridobi ključne informacije, ki so pomembne za prepoznavo življenjsko ogrožujočih stanj, ter informacije o izvajanju najnujnejših ukrepov prve pomoči, s katerimi lahko, v nekaterih primerih, celo posamezniku rešimo življenje. Rdeči križ Slovenije ima dolgoletno tradicijo podajanja znanj in veščin prve pomoči. V sodelovanju s Strokovnim centrom za prvo pomoč pri Rdečem križu Slovenije skrbi za implementacijo novosti v vse ravni usposabljanj s pomočjo licenciranih predavateljev prve pomoči RKS, ki delujejo na 56 RKS – Območnih združenjih. S skupnimi močmi stremimo k zagotavljanju visoko kakovostnih programov usposabljanj, ki posamezniku ponudijo širok spekter znanj in veščin prve pomoči za vsakodnevno uporabo. Več >>

Z rednim izvajanjem tehnik sproščanja pozitivno vplivamo na telesno in duševno zdravje: lahko se bolje soočimo s stresnimi situacijami, bolje spimo in smo manj utrujeni, bolj zaupamo vase in smo bolj učinkoviti ter preprečimo ali vsaj ublažimo bolečine oz. psihosomatske bolezni (migrene, razdražljiv prebavni sistem ipd.). Na delavnici se boste seznanili z osnovnimi značilnostmi sproščanja in praktično izvedli različne tehnike sproščanja. Spoznali boste njihove prednosti in dobili priporočila, da jih boste lahko izvajali tudi doma. Več >>

Vsakdo se v življenju sreča z bolečinami v hrbtu. Nepravilna drža, nepravilno gibanje, premalo ali preveč gibanja, vodi v degenerativne sprememba naše hrbtenice. Poučite se, da bodo vaše bolečine le še preteklost. Z vami bo Ula Hribar Babinski, diplomirana medicinska sestra, ki vodi vadbe za seniorje že 10 let. Prijave: ula@aktivnisenior.si ali 041 874 491 do 5.5.2022. Več >>

Prireditev bomo popestrili s plakati, ki so jih pripravili otroci pri svojem delu po posameznih vsebinah in s sodelovanjem z društvom Zimzelen Žalec. Otroci spoznavajo, prepoznavajo posamezne države vključene v Evropo, različne zastave, jezik, plese ... Obeležili bomo svetovni dan čebel v sodelovanju s Čebelarsko zvezo Slovenije - risanje čebelarske pravljice. Z različnimi športno-gibalnimi igrami zaznamujejo otroci dan športa. Na delavnici Varno s soncem se bomo skupaj učili zaščite pred soncem. Aktivnosti v treh športnih dejavnostih (tek, met perjanice, FIT poligon) bodo prirejene za predšolske otroke (4-6 let). Za zaključek šolskega leta bodo otroci za starše pripravili prikaz osvojenih znanj v pesmi, plesu, risbi ... Več >>

Spoznajmo se. Radi bi vas spoznali, zanima nas, kaj radosti vaše srce, kakšni so vaši hobiji in življenjske izkušnje. Tukaj imamo kotiček za vas, kjer lahko ustvarjate, berete knjige, izdelujete svoje stvari, delate na računalnik, se družite, pogovarjate, pijete kavo, ustvarjate svojo glasbo, predavate, vodite skupine. Predstavili vam bomo društvo Šent in vse, kar vam udeležba pri nas omogoča. Pri nas se lahko pogovarjate o osebnih problemih ali se preprosto samo spočijete od vrveža vsakdanjega sveta in se zabavate. Zaradi lažje organizacije nam svojo udeležbo sporočite na tel 05 364 38 50 ali e-naslov svetovalka.dc-ajd@sent.si Več >>

Učenci ves teden izvajajo kratke gibalne minutke pri učnih urah za dvig motivacije in boljše počutje. Več >>

V sklopu TVU 2022 se bodo predstavljali različni izvajalci: - SPTŠ Murska Sobota - Center za krepitev zdravja ZD Murska Sobota, - Klub prekmurskih študentov - UTŽO - SPTŠ Več >>

S pomočjo dihanja bomo sprostili telo in misli. Učili se bomo nadzirati posamezno mišico. Dihanje je sestavni del življenja in z njegovo pomočjo se lahko umirimo. Več >>

Učno enoto Zdravo živim, bomo zaključili tako, da bomo pripravili zdrave prigrizke. Učenci bodo najprej sodelovali pri izdelavi prehrambene piramide in nato bomo skupaj iskali ideje za zdrave namaze, prigrizke. Skupaj z učenci bomo pripravili zdrav zelenjavni namaz iz čičerike, čbeule, česna in limone, ki ga bomo namazali na polnozrnate rezine kruha. Več >>

Ob šolskem igrišču bomo posadili nekaj sadnih dreves in prevzeli skrb zanje. Skupaj z učenci bomo izkopali luknje, jih pognojili, posadili sadna drevesa in jih nato skrbno zalivali. Na šolsko zelenico bomo posadili sivke in v cvetlične lončke nekaj trajnih medovitih rastlin. Več >>

Pouk izbirnega predmeta španščine bo tokrat potekal v duetu dveh učiteljic, in sicer na prostem - v objemu čudovitega šolskega vrta. Učenci bodo aktivno sodelovali v različnih učnih kotičkih, imeli bodo več prostora za gibanje, hkrati pa bodo usvajali tako učno snov kot jezikovne prvine zelenega učnega okolja. Več >>

Predavanje in delavnica za zaposlene na SŠGT. Zaposleni bodo preverili svoje razumevanje branja deklaracij ter se na praktičnih primerih naučili kako izbrati ustreznejše živilo. Seznanili se bodo z praktično uporabo aplikacije »Veš kaj ješ?« Več >>

Učenke in učenci bodo spoznavali svoja občutja v razredu. Skozi pogovor iščemo rešitve na različne dileme in kaj lahko storimo, da se bi počutili boljše. Več >>

Otroške delavnice potekajo tedensko vsak četrtek in so namenjene otrokom prve in druge triade. V mesecu maju potekajo delavnice na teme: Ustvarjalna delavnica "Riba na suhem" Športna aktivnost za otroke "Med dvema ognjema" Radovedna delavnica "Gozd od blizu" Ustvarjalna delavnica #Šopingbek Več >>

Predavanje in delavnica za zaposlene na SŠGT. Zaposleni bodo preverili svoje razumevanje branja deklaracij ter se na praktičnih primerih naučili kako izbrati ustreznejše živilo. Seznanili se bodo z praktično uporabo aplikacije »Veš kaj ješ?« Več >>

Organizirali bomo plesne urice. Na določeno pesem bomo sestavljali koreografijo in uporabljali aplikacijo just dance. Več >>

Športna delavnica za otroke predšolske skupine vrtca pri OŠ Predoslje Kranj – 5 dnevni tečaj Delavnica je namenjena predšolskim otrokom vrtca pri OŠ Predoslje Kranj. Vsak udeleženec potrebuje svoje rolerje, ščitnike in zaščitno čelado, ki je obvezna. Število mest bo omejeno na posamezno vrtčevsko skupino. Vaje bodo razvijale gibalne spretnosti otrok. Udeleženci bodo lahko utrjevali znanje rolanja skozi igro. Točen termin bo zaradi vremena in spremljevalnih učiteljev ter dejavnosti znan v začetku meseca maja in objavljen ob prijavnem listu na oglasni deski vrtca. Prijave: v tednu pred izvedbo z vpisom na seznam, ki bo visel na oglasni deski v vrtcu. Več >>

Društvo za pomoč ljudem v stisku ZMAGOVITA POT vabi na pohod ob reki Savi. Pohod se začne pri CSD Krško, pot se nadaljuje ob Savi do Brestanice in nazaj na izhodišče. Več >>

Z učenci 1. vzgojno-izobraževalnega obdobja se bomo odpravili na krajši "vojaški marš" do partizanske bolnice Zima, kjer nas bo pričakal vojak in predstavil svojo opremo ter poklic vojaka. Več >>

Vabljeni na ustvarjalne delavnice, ki so namenjene predšolskim otrokom. Na delavnici bomo plesali, ustvarjali in se čim več gibali. Več >>

Družinski badminton poteka vsako soboto na prvi osnovni šoli Slovenj Gradec. Aktivnost je namenjena rekreaciji celotne družine. Več >>

Za Benetke velja, jih moraš videti, doživeti, ovohati, prijeti. V okviru Univerze za tretje življenjsko obdobje nas bo na virtualno potovanje popeljala prof. Darja Povše. Več >>

Predavanje: Zdaj je čas, prevzemite navodila za uporabo svojega telesa. Vsak od nas je edinstven in vsak od nas bo uspešen le, če bo našel svojo edinstveno pot. Spozanali boste 9 gradnikov BREZ katerih SPREMEMBE NISO MOGOČE in kako te gradnike postopoma uvajamo v naš vsakdan. praktična delavnica :Naučili se boste, izkusili boste, KAKO enostavno lahko SAMI znova čutimo svoje telo, saj so v teh hitrih časih naše zaznave okrnjene. Več >>

Radovedni ponedeljek z Janijem Konjedicem v okviru sklopa Športanje za um in telo. Goriška knjižnica Franceta Bevka vljudno vabi vse zainteresirane. Več >>

Predavanje: Zdaj je čas, prevzemite navodila za uporabo svojega telesa. Vsak od nas je edinstven in vsak od nas bo uspešen le, če bo našel svojo edinstveno pot. Spoznali boste 9 gradnikov BREZ katerih SPREMEMBE NISO MOGOČE in kako te gradnike postopoma uvajamo v naš vsakdan. Praktična delavnica: Prav vse je vezano na dober vdih in dober izdih. Izkusili boste, kako je mogoče povečati kapaciteto pljuč. Spremeni držo in spremenil boš prepričanja! Več >>

Zvočna kopel je edinstvena, sprostitvena izkušnja sprejemanja zvokov naravnih glasbil (tibetanskih posod, koshi zvončkov, gonga). Terapevtski inštrumenti v naše telo vnesejo harmonijo in ravnovesje. Posledično sprožijo vibriranje vsake celice posebej. Naše telo namreč vsebuje med 70% do 85% vode, ki prepoznava in sprejema te vibracije. Več >>

Dijakom predstaviti pasti drog. Ogled je namenjen Skupini otrok v Domu Vič. S tovrstnimi stvarmi se srečujemo vsakodnevno. Namen ogleda je preprečiti uživanje drog. Več >>

Pilates je celostna telesna vadba, ki nosi poudarek na težje dostopnih, manjših in šibkejših mišicah, ki pripomorejo k pravilni in zdravi telesni drži, krepitvi mišic in kardiovaskularnega sistema, izboljšani telesni pripravljenosti in koordinaciji, ter bolj poudarjenemu samozavedanju. Trening vključuje vaje za moč, raztezanje in dihanje. Vadba je primerna tudi za rehabilitacijo po poškodbah. Več >>

Vabljeni na pohod na Makute. Pot vodi preko Cviblja na Drganja sela do balinišča na Makutah, Uršna sela. Ob 10.30 bo potekalo srečanje treh društev (DU Dolenjske Toplice, DU Uršna sela in DU Straža). Vabljeni, da se nam pridružite, saj pot ni zahtevna. Za pohod priporočamo dobro obutev in pohodne palice. Udeležba na lastno odgovornost. Več >>

Z dedki in babicami učencev 1. a razreda se bomo družili pri zajtrku in pri telovadbi. Najprej se bomo razgibali, nato pa v šolski jedilnici skupaj pojedli zajtrk. Po zajtrku se bomo odpravili v telovadnico, kjer se bomo igrali različne igre iz starih časov, ki jih bodo predstavili dedki in babice. Več >>

Vabljeni na jutranjo vadbo in meditacijo, ki jo za vas pripravljajo v večgeneracijskem centru Točka moči. Da se bo dan resnično dobro začel vas vabimo v našo družbo, kjer nas bo jutranja vadba poživila in nas pripravila na uspešen dan. Več >>

Predavanje: Zdaj je čas, prevzemite navodila za uporabo svojega telesa. Vsak od nas je edinstven in vsak od nas bo uspešen le, če bo našel svojo edinstveno pot. Spoznali boste 9 gradnikov BREZ katerih SPREMEMBE NISO MOGOČE in kako te gradnike postopoma uvajamo v naš vsakdan. Praktična delavnica: Kaj menite o izjavi: Tedensko je dovolj 70 do 90 minut vadbe? Trditev je resnična, to gotovo drži! Rekli boste, to je samo 7 do 13 minut na dan. Pridite in preizkusite to kratko in učinkoviti vadbo. Razlika med IN Z in PO Z je samo v intenzivnosti izvajanja in lažjih vajah. Več >>

Dve tretjini Slovencev ima neurejene krvne maščobe. Zdrav življenjski slog, bi jih lahko pomagal urediti. Uvajanje sprememb v naš ustaljen način življenja pa je težko in zahteva veliko discipline in predvsem zavedanja, da opravljamo pomembno delo. Delavnica predstavi kaj trenutno vemo o holesterolu, dotika se mitov in medijskih polemik. Potrebne ukrepe za izboljšanje rezultatov naslovimo in jih poizkušamo prenesti v svoje življenje. To hočemo in zmoremo. Delavnica traja 60 – 90 minut. Prijave: 030 450 663 ali delavnice@zd-kranj.si do 9. 5. 2022. Več >>

Ali veste, kako dobro ste ta hip telesno pripravljeni? Ste se že kdaj preizkusili v testu hoje na 2 kilometra? Ali se še spomnite športno-vzgojnih kartonov iz osnovne šole? Na Dnevu za krepitev zdravja lahko ugotovite, v kako dobri kondiciji ste in kam vas to uvršča glede na vašo starostno skupino, preizkusite pa se tudi s testom telesne pripravljenosti, ki z baterijo različnih testov ocenijo vašo aerobno zmogljivost, moč, vzdržljivost in kondicijo. Več >>

Preizkus hoje na 2 km. Je enostaven in varen test, na katerem s pomočjo hitre hoje (kot jo udeleženec zmore in pri tem ne ogroža svojega zdravja), izmeri telesna zmogljivost (zmogljivost srca, ožilja in dihal). Na podlagi rezultatov zdravstveni strokovnjaki svetujejo, kakšna je za posameznika najbolj ustrezna in zdravju prijazna telesna dejavnost ali športna vadba. Preizkus je brezplačno dostopen. Več >>

Relaksacijska vadba z lahkimi gibi, energijskimi in dihalnimi vajami, kratkimi meditacijami za umiritev, dvig razpoloženja in imunost v stoječih in sedečih položajih. Kontakt (LUNG): 051 607 259 Prijava: agnes.tomazincic@lung.si Več >>

Ob 8.30 – zbiranje v atriju Mestne hiše Ljutomer Pozdrav in predstavitev Jakobove poti: • mag. Olga Karba, županja Občine Ljutomer, • Sabina Barbarič, vodja projekta • Jože Prah, TZS, Evropske pešpoti Republike Slovenije, TZS • Igor Vidmar, Društvo prijateljev poti sv. Jakoba v Sloveniji Ob 9.00 - Pričetek pohoda po delu trase Jakobove poti Ljutomer – Jeruzalem Spremljevalni program: - Okrepčilo – atrij Mestne hiše Ljutomer - Okrepčilo – Železne Dveri - Okrepčilo – Šiponov breg - Predstavitev turistične ponudbe ob Prekmursko(prleški) – štajerski Jakobovi poti in možnost okrepčila na žlico (proti plačilu) – Dvorec Jeruzalem Dolžina poti promocijskega pohoda je 14 kilometrov (v obe smeri). Predviden zaključek na izhodiščni točki je do 14. ure. Med 12. in 13. uro bo organiziran prevoz v smeri Jeruzalem – Ljutomer, v organizaciji AC - Profekt iz Murske Sobote. Zaradi lažje organizacije pohoda vas vljudno prosimo, da odločitev o udeležbi in številu udeležencev sporočite na naslov: sabina.barbaric@gmail.com ali na tel. št. 031 397 784, in sicer najkasneje do 9. 5. 2022 do 12. ure. Pohod bo izveden v vsakem vremenu! Več >>

Z nami bo Tomaž Skvarč Lisjak, zmagovalec Gostilna išče šefa. Vašo udeležbo sporočite na dnevni.center@ajdovscina.ozrk.si ali pokličite na 08 201 4359. Več >>

Ustrezna gibalna/športna aktivnost nima škodljivih učinkov, a se pri ukvarjanju z njo pojavi povečano tveganje za poškodbe, predvsem med visoko intenzivnimi športi pa tudi med nižje intenzivnimi gibalnimi aktivnostmi, če smo za njih slabo pripravljeni. Kako se pravilno gibati??? Odgovor najdete na kratki delavnici. Vljudno vabljeni! Več >>

Oče našega učenca, jamar in znan jamski fotograf Peter Gedei, učencem predstavi šport jamarstvo in svojo jamsko fotografijo. Predstavitev je namenjena učencem 2. in 3. triletja šole Dečkova, CJL. Več >>

Predstavitev najpogostejših težav na področju spanja, njihovih vzrokov in možnih načinov njihovega odpravljanja. Več >>

Uredili in zasadili bomo 5 visokih gredic zato vabimo vse, da sodelujete in prinesete odvečne sadike. Predstavili bomo tudi različne načine zasaditve. Več >>

Predavanje: Zdaj je čas, prevzemite navodila za uporabo svojega telesa. Vsak od nas je edinstven in vsak od nas bo uspešen le, če bo našel svojo edinstveno pot. Spoznali boste 9 gradnikov BREZ katerih SPREMEMBE NISO MOGOČE in kako te gradnike postopoma uvajamo v naš vsakdan. Praktična delavnica: Tedensko je dovolj 70 do 90 minut vadbe? Trditev je resnična, to gotovo drži! Rekli boste, to je samo 7 do 13 minut na dan. Pridite in preizkusite to kratko in učinkoviti vadbo. Razlika med IN Z in PO Z je samo v intenzivnosti izvajanja in lažjih vajah. Več >>

Vodilno temo naših letošnjih TVU in PU smo poimenovali Od talenta do mojstrstva, zato bomo vse dni TVU na našem YouTube kanalu predstavljali posameznike, ki so odkrili svoj talent in ga razvijali ter sledijo svojim sanjam. Mnoge med njimi bomo srečali tudi v živo na naših dogodkih. Danes vas vabimo, da spoznate Tadejo Brankovič, ki po zelo uspešni športni karieri odkriva svoje nove talente. Več >>

Potekalo bo tekmovanje v atletskem troboju. Učenci bodo tekmovali v treh disciplinah, v teku na 60m, skoku v daljino in metu vortexa. Več >>

Udeleženci delavnice bodo sodelovali v štafetnih igrah z rekviziti in pripomočki. Razdeljeni bodo v enako številčne skupine. Izvedba vsake igre bo pred tekmovanjem demonstrirana, razložena bodo pravila iger. Delavnica je namenjena prvošolcem. Potrebovali bodo športno obutev. Vodila bo: Ana Ortar. Več >>

V torek, 10. 5. 2022, zaznamujemo Svetovni dan gibanja, zato smo se odločili za pohod čez gozd na bližnji hrib. Štart bo izpred šole na lokaciji Pot na Lavo 22. Potrebno bo poskrbeti za športna oblačila in primerno obutev, flaško vode in dobro voljo. Veselimo se srečanja z vami in vas z mislijo Zdrav duh v zdravem telesu lepo pozdravljamo. Več >>

Učenci bi se sprostili v objemu tibetanskih posod. Za prijetnejšo izkušnjo bodo učenci s seboj prinesli še odejo. Več >>

Predstavitev konjeniškega centra Amay v Žalcu, pogovor bo potekal o tematiki sožitja življenja s konji in naravo. Več >>

Otroci planinskega krožka POŠ Kotlje se bodo podali po Prežihovi poti. Ustavili se bodo pri informacijskih točkah in se pogovorili o tistem delu delu poti. Več >>

Ples je most med življenjem in športom, plešemo praktično celo življenja, od otroštva pa vse do pozne starosti. S plesom se ne le gibljemo, temveč tudi treniramo naš spomin in koordinacijo. Vse, ki vas ples zanima, vabljeni, da se nam pridružite. Več >>

Ali veste, kako dobro ste ta hip telesno pripravljeni? Ste se že kdaj preizkusili v testu hoje na 2 kilometra? Ali se še spomnite športno-vzgojnih kartonov iz osnovne šole? Na Dnevu za krepitev zdravja lahko ugotovite, v kako dobri kondiciji ste in kam vas to uvršča glede na vašo starostno skupino, preizkusite pa se tudi s testom telesne pripravljenosti, ki z baterijo različnih testov ocenijo vašo aerobno zmogljivost, moč, vzdržljivost in kondicijo. Več >>

Predavanje: Zdaj je čas, prevzemite navodila za uporabo svojega telesa. Vsak od nas je edinstven in vsak od nas bo uspešen le, če bo našel svojo edinstveno pot. Spoznali boste 9 gradnikov BREZ katerih SPREMEMBE NISO MOGOČE in kako te gradnike postopoma uvajamo v naš vsakdan. Praktična delavnica: Tedensko je dovolj 70 do 90 minut vadbe? Trditev je resnična, to gotovo drži! Rekli boste, to je samo 7 do 13 minut na dan. Pridite in preizkusite to kratko in učinkoviti vadbo. Razlika med IN Z in PO Z je samo v intenzivnosti izvajanja in lažjih vajah. Več >>

Mestne četrti MO Murska Sobota v sodelovanju z Zdravstvenim domom Murska Sobota organizirajo predstavitev uporabe novega defibrilatorja (AED) pri OŠ 1. Več >>

V hitrem tempu življenja, ko mora marsikdo krmariti med družinskimi in službenimi obveznostmi, je stres nekaj pogostega. A dolgotrajna izpostavljenost stresu lahko načne naše zdravje, zato vam bomo na delavnici predstavili nekaj preprostih načinov za obvladovanje stresa. Delavnico bosta vodili: Nataša Jerman Jarh in Andrejka Rejc s.p., Šmihelska cesta 15, 3330 Mozirje Več >>

Na delavnici bodo udeleženci na kratko spoznali teoretični del-anatomijo, predstavila refleksno masažo stopal in kako si krepimo notranje delovanje organov s pomočjo le te. Nato bodo individualno pridobili izkušnjo z masažo. Več >>

Gostji: Maja Artenjak in Helena Kern, moderatorka: Zuhra Horvat Že Sebastian Kneipp se je zavedal pomembnosti reda in urejenosti v duševnem zdravju ljudi. Z upoštevanjem zdravega življenjskega sloga je naše življenje v ravnovesju, lažje prenašamo stres in druge tegobe današnjega časa. Kneipp je zapisal: »Ostati zdrav in dolgo živeti je želja večine ljudi, zelo malo pa jih je pripravljeno za to tudi kaj narediti. Če bi ljudje vsaj polovico skrbi namenili temu, kako ostati zdrav in zdravo živeti, bi jim bila polovica njihovih bolezni prihranjena.« Več >>

Na Grilovi domačiji bomo 10.05.2022 ob 17:00 gostili Alenko Jurič, dr.vet.med. iz nacionalnega veterinarskega inštituta Celje. Strokovnjakinja za čebele bo predavala na temo: Zdravstveno varstvo čebel: Varoja. Več >>

Danes ob 17. uri vabljeni na vaje linijskega plesa, pod vodstvom gospe Tanje Lisac. Pridite se zabavat in razgibat.. Več >>

Predavanje: Zdaj je čas, prevzemite navodila za uporabo svojega telesa. Vsak od nas je edinstven in vsak od nas bo uspešen le, če bo našel svojo edinstveno pot. Spoznali boste 9 gradnikov BREZ katerih SPREMEMBE NISO MOGOČE in kako te gradnike postopoma uvajamo v naš vsakdan. Praktična delavnica: Kaj menite o izjavi: Tedensko je dovolj 70 do 90 minut vadbe? Trditev je resnična, to gotovo drži! Rekli boste, to je samo 7 do 13 minut na dan. Pridite in preizkusite to kratko in učinkoviti vadbo. Razlika med IN Z in PO Z je samo v intenzivnosti izvajanja in lažjih vajah. Več >>

S FIT metodami poučevanja povežemo gibanje in učenje. Gre za aktivne oblike in različne sodelovalne igre, kjer lahko na zabaven način spoznavamo ali utrjujemo različne vsebine. Na delavnici bodo prikazane nekatere oblike FIT pedagogike. Udeleženci bodo ob glasbi in gibanju tudi sami ves čas aktivni. Več >>

Šport je zagotovimo povsod po svetu najbolj popularna in zdrava dejavnost za prosti čas sodobnega človeka. Slovenci smo sploh športni narod; športamo od malega in vse do pozne starosti. Dokazano je, da otroku šport pomaga pri vključitvi v kasnejše življenje. Starši pa so brez dvoma tisti, ki imajo pri svojem otroku odločilno vlogo pri odločitvi in spremljanju otrokovih obšolskih dejavnosti. Vas zanima, ali je vaš otrok primeren za vključitev v šport? Zakaj bi otroka vključili v športno dejavnost? V kateri šport bi otroka usmerili? Kako intenzivno se naj otrok ukvarja s športom in kakšna je vloga staršev pri razvoju otroka športnika? Vključiti otroka tudi v tekmovalni in vrhunski šport? Kakšen je ustrezen odnos med športnikom in trenerjem, med starši in trenerjem? Kakšna je vloga staršev pri razvoju in delovanju športnega kluba, kako prestopiti v drugi klub in kako ob zaključku športne poti? O vsem tem bo govoril Gregor Kit, športnik, dolgoletni trener plavanja, avtor priročnika Moj otrok športnik. Več >>

Osnovne značilnosti in zakonitosti sproščanja Preizkus treh različnih tehnik sproščanja (dihalne vaje, postopno mišično sproščanje, vizualizacija pomirjujočega kraja), spoznavanje njihovih prednosti in uporabe ter pridobitev priporočil za izvajanje v domačem okolju. Več >>

Zdrava hrbtenica – vadbeni program za vse, ki imate težave s hrbtenico ali kar tako, da poskrbite za vsakodnevno kvalitetno funkcioniranje in razbremenitev svoje hrbtenice. Več >>

Vsak od nas bi moral biti telesno aktiven vsaj trikrat tedensko. To je čas, ki ga namenimo sebi, svojemu zdravju in boljšemu počutju. S kombinacijo primerne vadbe, prehrane in počitka zmanjšujemo negativni stres, pospešimo prebavo, znižujemo krvni tlak, izboljšujemo mobilnost sklepov, krepimo um in povečujemo mišično moč ter kostno gostoto. Skozi vadbeni proces se naučiš boljše obvladati svoje telo, se zavedati svojih mišic in gibanja. Več >>

V današnjem času je edina stalnica sprememba. Tudi mi se nenehno spreminjamo. Če imamo ob tem potrebno znanje, je ta sprememba lahko enostavna in pozitivna. V delavnici se bomo posvetili sebi, svoji osebni rasti in odnosom, ki jih imamo z drugimi. Spoznali bomo čudovita orodja, ki nam lahko koristijo pri osebnem napredku in jih tudi praktično preizkusili. Več >>

Joga in meditacija Osnove hatha joge + meditacija Osnove hatha joge + meditacija Prijave: katja.pegam@gimkr.si do 30. 5. 2022. Več >>

Ni vsak strah tesnoba (anksioznost) in ni vsaka tesnoba anksiozna motnja. Predavanje Sreča(nje) s strahom in tesnobo bo priložnost, da odkrijete, kakšna je razlika med strahom, tesnobo in anksiozno motnjo, spoznate njihove značilnosti, ugotovite, kaj jih poganja, in pridobite koristne informacije o tem, kako si lahko ob soočanju s strahom in tesnobo pomagate. “Skoraj polovica ljudi se bo tekom življenja spopadala z anksioznostjo, v zadnjih letih opažamo intenziven porast anksioznih stisk,” pojasnjuje predavateljica Daša Cek Stepančič. Predavateljica se je po lastni izkušnji anksioznosti odločila za študij psihosocialne pomoči in po nekaj letih dela v zasebni praksi ustanovila edino posvetovalnico v slovenskem prostoru, specializirano za obravnavo anksioznosti – Center za anksioznost. Tesnoba terja visok davek na področju telesnega zdravja, odnosov in počutja, pogosto pa tudi na področju delovne storilnosti ter prehranjenosti. Kljub temu pa je anksioznost lahko odlična učiteljica. Lahko nam ukrade življenje ali nas nauči, kako resnično živeti! Osebne izkušnje predavateljice in njeno bogato strokovno znanje vam bodo v pomoč pri krepitvi moči, da boste lastnim strahovom lažje pogledali v oči ter v SREČAnju s tesnobo našli svojo pot sreče. Na dogodku bodo sodelovali tudi študenti z oddelka psihosocialne pomoči in svetovanja. Za prijavo (povezavo do predavanja na daljavo) kontaktirajte karierni.center@fuds.si, pokličite na 05 907 34 61 oz. se sami prijavite preko povezave na https://zoom.us/meeting/register/tJIrcuGvrzkqHt29dvzX6Ucb6QYapFW7fi_6 Več >>

Se še spomnite, s kakšno lahkoto ste se gibali kot otroci? Bi si želeli povrniti nekaj te lahkotnosti, izboljšati držo, ravnotežje, koordinacijo in najti več svobode v gibanju? Če bi se radi spet počutili doma v svojem telesu, prisrčno vabljeni na raziskovalno-gibalno mini delavnico, na kateri boste lahko izkusili, kako prek nežnih, počasnih in majhnih gibov, združenih z zavedanjem, dosežemo, da popustijo odvečne mišične napetosti v telesu, zaradi česar lažje zadihamo, postanemo bolj sproščeni, gibljivi in okretni ter se naučimo gibati bolj skladno. Metoda Feldenkrais je učenje manj napornega in bolj učinkovitega gibanja na izrazito lahkoten, telesu prijazen način. Ker gibanje vključuje usmerjanje pozornosti, je vadba koristna tako za um kot za telo; ne zahteva predznanja in ne dobre fizične pripravljenosti. Več >>

Q! Dance je je veliko več kot le ples in skupinska vadba. Krepi medsebojen odnose in omogoča zdrav življenjski slog. Vadba je primerna za vsakogar, plesno znanje ni potrebno. Več >>

Društvo Šola zdravja in Vrtec Pravljica vabita na medgeneracijsko vadbo 1000 gibov, ki bo potekala v parku pri Valvasorjevi knjižnici. Več >>

Ples je en izmed najboljših načinov za izražanje čustev. Ko se prosto gibljemo po navdihu glasbe, odpravljamo stres, stopamo v stik s svojim notranjim jazom. Ko plešemo, naši možgani sproščajo endorfine, zaradi katerih se počutimo bolj veselo in sproščeno ter smo polni energije. Obenem sproščamo tudi mišice in brez posebnega napora odpravljamo tako psihične kot fizične blokade. Več >>

Zdrav duh v zdravem telesu - teka reka se skupaj s člani UTŽO Trebnje že dolgo držimo. Skupaj z vodiči se bodo odpravili na pohod na okoliške pohodniške točke. Več >>

Predstavili vam bomo pomen kamišibaja skozi zgodovino in najpomembnejša dejstva o spanju (priporočila za zdravo spanje, posledice pomanjkanja spanja, faze spanja, ...) Več >>

Predavanje: Zdaj je čas, prevzemite navodila za uporabo svojega telesa. Vsak od nas je edinstven in vsak od nas bo uspešen le, če bo našel svojo edinstveno pot. Spoznali boste 9 gradnikov BREZ katerih SPREMEMBE NISO MOGOČE in kako te gradnike postopoma uvajamo v naš vsakdan. Praktična delavnica: Tedensko je dovolj 70 do 90 minut vadbe? Trditev je resnična, to gotovo drži! Rekli boste, to je samo 7 do 13 minut na dan. Pridite in preizkusite to kratko in učinkoviti vadbo. Razlika med IN Z in PO Z je samo v intenzivnosti izvajanja in lažjih vajah. Več >>

Vabljeni na lažji pohod v okolici Ajdovščine. Spoznavali bomo naravne lepote in se lepo imeli v prijetni družbi. Dobimo se na parkirišču pri Mladinskem hotelu Pale ob 8.00 Več >>

Učenci 9. razredov bodo na zanimiv način utrdili in dopolnili svoje znanje o osamosvojitvi Slovenije. Namesto v svoje učilnice se bodo zjutraj s kolesi odpravili do Podružnične šole v Gederovcih, kjer bodo poslušali zanimiva predavanja in pričevanja oseb, ki so aktivno sodelovali v vojni za Slovenijo. Predavatelji so iz Zveze veteranov Slovenije in društva Sever. Kulturni dan bodo učenci zaključili z ogledom mejnega prehoda Gederovci in spomenika pred PGD Gederovci. Več >>

Ker se otroci v predšolski dobi težje osredotočajo na neko dejavnost, ki traja dlje časa, jih v svet gibanja popeljemo skozi igro in domišljijske predstave. Njihovo lahko pozornost pritegnemo s pravljicami, posnemamo različne živali ter uporabo prispodob iz vsakdanjega življenja. Več >>

Zdravi, čisti zobje odražajo splošno zdravje posameznika. Skrb za zobje je nepogrešljiv del splošne skrbi za zdravo rast in razvoj otroka. Naučili se bomo o pomembnosti ustne higiene ter pravilnega ščetkanja zob. Več >>

V dogovoru z Ozara, storitveno in invalidsko podjetje d.o.o., bomo izvedli predstavitev / demonstracijo nordijske hoje za njihove udeležence. Demonstracija bo obsegala kratko predavanje o samo nordijski hoji, njenih učinkih in kratek pohod po bližnji okolici. Več >>

Trenutna ponudba prehranskih izdelkov na živilskem trgu je velika in se še povečuje. Zato je znanje potrošnika o najnovejših izdelkih na policah trgovin pomembno. Poleg presežka novih izdelkov pa se spreminjajo tudi trendi prehranjevanja. Vsaka oblika prehranjevanja ni nujno primerna ali bolj zdrava za posameznika. Preden se odločimo, da bomo uvedli nova živila ali izločili ''stara'' je potrebno, da se pozanimamo kako bo to prispevalo k našemu dobremu počutju in zdravju. Se imate za radovedne in razsodne nakupovalce hrane? Ali v košarico rajši zlagate nekaj, kar je očem privlačno in vas tabela prehranskih vrednosti na zadnji strani embalaže ne zanima? Prijave: 030-450-663 ali delavnice@zd-kranj.si do 10. 5. 2022. Več >>

Telovadba je srednje intenzivnosti, namenjena vsem osebam, ki si želijo izboljšati kakovost življenja skozi vaje za celo telo. Kombinirali bomo vaje za krepitev mišic, elastičnost, ravnotežje in vzdržljivost, kar bo vplivalo na dvig energije in naše boljše počutje. Na telovadbi boste vedno dobili kakšno koristno informacijo in nasvet za ostale aktivnosti, ki jih počnete čez dan, da bi zmanjšali morebitne težave in bolečine. Več >>

Pohod na razgledno točko Žeželj za uporabnike Varstveno delovnega centra Črnomelj, enota Vinica in Črnomelj. Več >>

Na ekskurziji v Podčetrtek bodo udeleženci mednarodnega projekta Zgodbe lepšajo življenje spoznavali preteklost in sedanjost trga Podčetrtek, se sprehodili po trškem jedru in si ogledali knjižnico. Sprejel jih bo tudi župan Peter Misja. Več >>

11. maja 2022 bo CIRIUS Vipava po enajstih letih ponovno organizator Regijskih iger Specialne olimpijade Slovenije za primorsko – notranjsko regijo. Igre, že 27. po vrsti, so priložnost za športno srečanje in druženje tekmovalcev z motnjami v duševnem razvoju, ki se bodo pomerili v atletiki, elementih košarke in balinanju. Slovesna otvoritev iger in atletska tekmovanja bodo potekala na vipavskem stadionu, elementi košarke v telovadnici Osnovne šole Draga Bajca Vipava, balinarske discipline pa se bodo odvijale v Športnem parku Pale v Ajdovščini. Pričakujemo 8 ekip in sicer iz Varstveno delovni center Ajdovščina-Vipava, Želva d.o.o. enota Nova Gorica, Osnovna šola Franceta Bevka Tolmin, Vzgojno zaposlitveno središče Mitja Čuk Trst, Osnovna šola Kozara Nova Gorica, Center za usposabljanje Elvire Vatovec Strunjan, Osnovna šola Miroslava Vilharja Postojna, Varstveno delovni center Postojna ter domača ekipa CIRIUS Vipava. Igre se bodo zaključile s kosilom in zabavo v Kulturnem domu v Vipavi. Več >>

Umovadba za bistre možgane v poznih letih nam poučno in razumljivo razlaga dogajanje v možganih, nevrodegenerativne bolezni in napotke, kako ohraniti bister um in zdrave možgane skozi celo življenje. Več >>

Predavanje: Zdaj je čas, prevzemite navodila za uporabo svojega telesa. Vsak od nas je edinstven in vsak od nas bo uspešen le, če bo našel svojo edinstveno pot. Spoznali boste 9 gradnikov BREZ katerih SPREMEMBE NISO MOGOČE in kako te gradnike postopoma uvajamo v naš vsakdan. Praktična delavnica: Kaj menite o izjavi: Tedensko je dovolj 70 do 90 minut vadbe? Trditev je resnična, to gotovo drži! Rekli boste, to je samo 7 do 13 minut na dan. Pridite in preizkusite to kratko in učinkoviti vadbo. Razlika med IN Z in PO Z je samo v intenzivnosti izvajanja in lažjih vajah. Več >>

Krepitev splošne telesne kondicije, boljša predihanost, socialna integracija, sprehod po svežem zraku. Več >>

Nordijska hoja je zelo enostavna in varna oblika telesne aktivnosti. Dopolnjujemo jo lahko s preprostimi tehnikami čuječnosti ter tako dodatno poskrbimo tudi za sprostitev in dobro počutje. Vodeno aktivnost za vas izvajamo vsako sredo ob 10. uri. Dobimo se pred VGC Andeški hram. Več >>

Telesu naraven pristop za boljše zdravje in počutje – metoda dr. Schusslerja. Prijave: info@podporazdravju.si do 9. 5. 2022. Več >>

Vabljeni, da se nam pridružite na Rekreaciji za vsakogar, kjer se bomo dobro razmigali, prepotili in imeli lepo. Več >>

Z masažo krepimo povezanost in navezanost z dojenčkom, spoštovanje, občutek ljubljenosti, zaupanje, verbalno in neverbalno komunikacijo, stimuliramo razvoj možganov, živčni sistem, koordinacijo, prebavni sistem, mišični sistem. Z masažo zmanjšujemo bolečino, kolike ali trebušne težave, mišično in psihično napetost, potrebo po joku. Sproščamo in pripomoremo k boljšemu spanju in splošnemu razpoloženju dojenčka. Seveda pa s svojim dojenčkom preživimo izjemno kvaliteten čas. Več >>

Na Šentovi čajanki se bomo ob čaju in kavi ter pecivu in v sproščenem vzdušju pogovarjali o preventivni skrbi za duševno zdravje in zdrav življenjski slog. Vabljeni vsi, ki vas tematika duševnega zdravja zanima in imate kakršnekoli izkušnje pri »ukvarjanju z duševnim svetom.« Vabljeni tudi, da predstavite svojo zgodbo in tako soustvarite svoj košček pri odpiranju pogovora o »duševnih sferah.« Zaradi lažje organizacije nam svojo udeležbo sporočite na tel 05 364 38 50 ali e-naslov dc-ajd@sent.si. Več >>

Vodilno temo naših letošnjih TVU in PU smo poimenovali Od talenta do mojstrstva, zato bomo vse dni TVU na našem YouTube kanalu predstavljali posameznike, ki so odkrili svoj talent in ga razvijali ter sledijo svojim sanjam. Mnoge med njimi bomo srečali tudi v živo na naših dogodkih. Vinko Šimek, slovenski komik, moderator, televizijski in radijski voditelj, pevec, besedilopisec in režiser ima za sabo bogato življenjsko pot, polno uspehov, pa tudi težkih trenutkov. Tudi v tretjem življenjskem obdobju razvija svoje talente in sledi svojim sanjam, predvsem pa pravi, da nikoli ni prepozno, da bi se naučil nekaj novega. Več >>

Priprava rižote s kozicami. Namesti kozic lahko po želji damo katero drugo beljakovino in s tem poskrbimo za večji sitostni učinek. Več >>

Meditacija je mnogo več kot le globoka telesna in umska sprostitev, zajema namreč višje stanje zavesti, spoznanje da si, da obstajaš. Več >>

Boža Jamas je samostojna podjetnica, ki jo je pot vodila od dela v javnem sektorju do različnih storitvenih dejavnosti. Sedaj se ukvarja z masažami, tudi masažami in jogo za otroke. Napisala je knjigo Gabrijel obišče džunglo in lahko bi rekli, da je mama treh fantov večkrat šla iz cone udobja zato, da danes živi zadovoljno življenje. Seveda se je na tej poti ogromno izobraževala in usposabljala, da lahko kompetentno opravlja delo, ki ga ima rada. Več >>

Vaje, ki jih izvajamo pri dolgotrajnem sedenju. Izvajamo jih lahko, ko sedimo, ali ko naredimo odmor; t. i. deskercise. Organizator: Marjetka Šelih Več >>

Učenci se bodo poučili o pomenu varnosti na rolerjih, se naučili pravilne tehnike rolanja ter se preizkusili na krajšem poligonu Več >>

Dve tretjini Slovencev ima neurejene krvne maščobe. Zdrav življenjski slog, bi jih lahko pomagal urediti. Uvajanje sprememb v naš ustaljen način življenja pa je težko in zahteva veliko discipline in predvsem zavedanja, da opravljamo pomembno delo. Delavnica predstavi kaj trenutno vemo o holesterolu, dotika se mitov in medijskih polemik. Potrebne ukrepe za izboljšanje rezultatov naslovimo in jih poizkušamo prenesti v svoje življenje. To hočemo in zmoremo. Delavnica traja 60 – 90 minut. Prijave: 030 450 663 ali delavnice@zd-kranj.si do 9. 5. 2022. Več >>

Letos praznuje naš vrtec okrogli jubilej in proslavili ga bomo slovesno in igrivo v družbi s predstavniki občine in MIZŠ, z nastopi otrok iz vseh naših enot ter piknikom za vse zbrane. Predstavili bomo tudi zbornik, ki smo ga izdali ob tej priložnosti. Več >>

Letos praznuje naš vrtec okrogli jubilej in proslavili ga bomo slovesno in igrivo v družbi s predstavniki občine in MIZŠ, z nastopi otrok iz vseh naših enot ter piknikom za vse zbrane. Predstavili bomo tudi zbornik, ki smo ga izdali ob tej priložnosti. Več >>

Skozi zgodbo o Gabrielu, ki je obiskal džunglo bomo spoznali nekaj jogijskih položajev in otrokom na zabaven način približali gibanje. Več >>

Tai Chi je izraz, ki v originalu pomeni kitajsko borilno veščino. V sodobnem času se Tai Chi bolj kot v borbene namene uveljavlja kot oblika športa. Sodobne oblike vsebujejo le del form, ki so jih vsebovale originalne oblike borilnih veščin. Izkušnje s prakticiranjem veščine so pokazale, da ima redna uporaba tehnik pozitivne učinke na počutje in zdravstveno stanje posameznika. Ljudje, ki uporabljajo tehniko, so bolj vitalni, bolj zdravi in živijo dlje. Več >>

Verjamete, da lahko tudi izbor hrane vpliva na vaše počutje in zdravje? Na delavnicah 11. in 12. 5. bomo pripravljali obroke, ki na vaše telo in počutje vplivajo pozitivno, saj vam dajo energijo, ki jo potrebujete za vsakodnevne obveznosti. Pripravili bomo enostavne in hitro pripravljene jedi, kot so polnozrnat pirin kruh brez vzhajanja, namaz iz stročnic, smoothie, burger, fižolove brownije, ajdove štruklje z orehi.... Na koncu pa seveda jedi tudi poiskusili. Z vami bo v kuhinji ustvarjala Andreja Sirk, mojstrica nevrolingvističnega programiranja ter NLP Coach Praktik. Več >>

S srečanjem želimo ustvariti sproščen in navdihujoč prostor za osebno(stno) rast vseh udeležencev. Oplemenitili se bomo s praktičnimi veščinami za kakovostno in polno življenje ter se dotaknili naslednjih tem: - Samozavedanje, samoljubezen - Zdravi medosebni odnosi - Vrednote našega življenja - Joga in meditacija - Upravljanje s časom - Zdravi obroki in telesna vadba - Obvladovanje stresa - Individualno svetovanje - In še in še… Več >>

Masaža 5 kontinentov je masaža, ki jo je najbolje izkusiti, saj jo besede, kljub trudu, ne opišejo dovolj. Gre za izkušnjo, ki je tako fizična kot energetska, v procesu hkrati temeljito čisti telo in duha, ter nas stimulira z dobrim: tako za zdravje, počutje, sproščenost in odprtost. Vabljeni, da se odzovete na predstavitev delavnice Masaža 5 kontinentov. Tako si boste lahko oblikovali svoj pogled in si zagotovo spremenili življenje. Vabljeni! Več >>

Vse, ki ste se že od nekdaj želele spoznati s čudovito umetnostjo orientalskih plesov vabimo, da se nam pridružite na plesnem tečaju! Tečaj je primeren za ženske vseh starosti, plesno predznanje ni potrebno. Vaje bodo potekale vsako sredo, od 18h do 19h v Celjskem mladinskem centru. Več informacij na FB strani Shekaya ali na telefonski številki 051-249-716 (Ana). Veselimo se plesnih gibov v vaši družbi!. Termini izvedbe: 11.5. 2022 18.5. 2022 25.5.2022 1.6.2022 8.6.2022 Več >>

Pridružite se mladi k pogovoru-delavnici o zdravem življenjskemu slogo in kaj lahko storimo za njega sami. Več >>

V prostorih Dom Krajanov Dobrovje bomo telovadili. Pri tem vam bodo pomagala članica TD Zreče. Gibanje je pomembno za vsakodnevno dobro počutje in ohranjanje zdravja. Izvajali bomo jogo za dobro počutje. Naučili se bomo, kako z meditacijo premagati stres. Več >>

Krav Maga je moderen sistem samoobrambe, zasnovan na naravnem refleksu. Krepi samozavest, izboljšuje fizično in psihično pripravljenost in počutje. Več >>

Splošne, relaksacijske in terapevtske vadbe za vse generacije. Vaje za ravnovesje, oblikovanje telesa, uravnavanje stresa, energijske vadbe, intenzivnejše vadbe za mišično zmogljivost telesa, za pokončno držo, proti bolečinam v križu, predporodno in poporodno obdobje, za 50+ in telesna aktivnost po 65. letu. Več >>

Člani pohodniškega in domoznanskega študijskega krožka se bomo z vlakom odpravili v Brestanico, kjer si bomo ogledali baziliko ter se nato odpravili na grad Rajhenburg in si tam ogledali stalne razstave. Več >>

V sklopu TVU 2022 se bodo predstavljali različni izvajalci: - SPTŠ Murska Sobota - Center za krepitev zdravja ZD Murska Sobota, - Klub prekmurskih študentov - UTŽO - SPTŠ Več >>

Ste ga kdaj opazili, skritega za visokimi drevesi? Kakšna je njegova zgodba? Na hribčku nad Šmarjem pri Jelšah leži dvorec. Dvorec, ki ima prav posebno zgodovino. Dvorec okoli katerega kroži nešteto zgodb. Spoznajte te zgodbe in življenje dvorca med bliščem in bedo. Več >>

Ogled nasada špargljev, predstavitev tehnologije pridelovanja špargljev, praktična predstavitev pobiranja špargljev, kulinarična uporaba špargljev in degustacija, aranžiranje špargljev. Več >>

Točka moči- Večgeneracijski center Postojna vas vabi, da se jim pridružite po rekreativnem sprehodu po Postojni. Vzemite si čas in se nam pridružitev pri odkrivanju novih kotičkov. Več >>

Z naborom športnih iger želimo najmlajše in tudi njihove starše spodbuditi k aktivnemu preživljanju prostega časa. Igre bodo razdeljene v tri večje kategorije: elementarne, štafetne ter igre za sprostitev. Skozi igro bomo usvajali ne samo športno-rekreativne prvine, pač pa tudi družbene vrednote in norme. Učili se bomo zdrave tekmovalnosti, medsebojnega sodelovanja, vztrajnosti, strpnosti. Z dogodkom želimo sporočiti, da ima šport številne pozitivne koristi - ti segajo na področje celostnega psihofizičnega zdravja ter razvoja in vplivajo na oblikovanje pozitivnih vedenjskih vzorcev posameznikov. Več >>

Ogled nasada špargljev, predstavitev tehnologije pridelovanja špargljev, praktična predstavitev pobiranja špargljev, kulinarična uporaba špargljev in degustacija, aranžiranje špargljev. Več >>

Na praktični predstavitveni delavnici boste spoznali tibetanske vaje in njihov namen. V primeru zdravstvenih omejitev bomo naredili možne prilagoditvene vaje. Z izvajanjem petih tibetanskih vaj ohranjamo energijo, vračajo nam vitalnost in moč ter upočasnijo proces staranja. Več >>

Pohod z obiskom Galerije Kambič - ogled razstave Koupa-belokranjska dediščina na sodoben način, ki bo potekal pod strokovnim vodstvom. Več >>

Dogodek je namenjen učencem posebnega progrma PP3 in PP4 šole Dečkova DJL: Oče učenke g. Davor Kitič, ki je treniral nogometni klub, učencem predstavi šport nogomet, pove nekaj o treniranju nogometa in z njimi izvede trening. Več >>

Predstavitvena delavnica, v trajanju dveh šolskih ur, je prikaz primera vseživljenjskega učenja za aktivno in zdravo staranje, ki je pogoj človeškega dostojanstva in boljše kakovosti življenja. Delavnica je usmerjena v skrb za ohranjanje in razvoj emocionalne, socialne in duhovne inteligence skozi poezijo. Rdeči križ Slovenije – Zveza združenj (RKS) v okviru dekade zdravega staranja (2020-2030) izvaja program »Aktivno in zdravo staranje«, ki sta ga v sodelovanju pripravili Mednarodna federacija društev Rdečega križa in Rdečega polmeseca (IFRC) in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO). Program je zasnovan na celostnem in vseživljenjskem pristopu k razumevanju in krepitvi zdravja ter na filozofiji in praksi javnega zdravja, v okviru katerega so za zdravje odgovorni vsi sektorji družbe, vključno z nevladnimi, humanitarnimi organizacijami. Utemeljen je na teoriji vedenjskih sprememb in usmerjen v preprečevanje današnjih temeljnih nenalezljivih kroničnih bolezni: diabetes, srčno-žilne bolezni, kronične respiratorne bolezni, različne oblike raka. Izvajalci programa so prostovoljke in prostovoljci RKS v okviru mreže 56 območnih združenj po Sloveniji, ki svoje kompetence za delo s starejšimi ljudmi pridobivajo v okviru posebnih usposabljanj. Predstavitvena delavnica je primerna za vse izvajalce in uporabnike programov vseživljenjskega učenja. Več >>

V hiši sadeži družbe Murska Sobota bomo izvedli kuharsko delavnico, kjer bomo pripravili nekaj zdravih in okusnih jedi, ki bodo navdušile prav vsakogar. Namen delavnice je ozaveščanje družbe in posameznika kako pomembna je zdrava prehrana ter, da za to včasih ne potrebujemo veliko časa, napora ali truda. Priprava zdravih in polnovrednih obrokov, v vsakdanjem življenju je ključnega pomena, saj na ta način podpremo svoje telo in skrbimo za optimalno delovanje vseh naših funkcij. Zdrava prehrana in izbira pravih živil nam omogočata, da ostajamo čili in zdravi, se dobro počutimo in to tudi izžarevamo navzven. Kakor pravi tudi star pregovor Hipokrata: “Naj bo hrana zdravilo in zdravilo hrana.” Vljudno vabljeni! Delavnico vodi: Petra Jovanovska Več >>

Izobraževalno delavnico spoprijemanja s čustveno stisko v času negotovosti bo izvedla psihologinja dr.Tanja Ravnjak za člane društva Ozara. Več >>

Vabljeni, da z mentorico Ido Nova skozi vodene dihalne vaje in meditacijo izkusite ravnotežje okusov življenja. Več >>

Medicinske sestre iz Zdravstvenega doma Radeče bodo udeležencem dogodka predstavile preventivne zdravstvene programe. Predstavljena bodo osnovna načela zdrave prehrane, primerne telesne aktivnosti, telesne teže ter vpliv alkohola in kajenja na zdravje. Predstavljeni bodo dejavniki tveganja - kaj je potrebno vedeti o zvišanem krvnem tlaku, sladkorju v krvi in holesterolu in kako si lahko pri obvladovanju teh dejavnikov pomagamo sami. Predstavljen bo pomen zdrave prehrane, varnega in učinkovitega gibanja za zdravje ipd. Na dogodku bodo predstavljeni tudi programi Zora, Dora in Svit. Udeleženci se bodo lahko pogovorili z osebjem Zdravstvenega doma Radeče ter povprašali, kaj jih zanima. Na voljo bo tudi promocijski material v tiskani obliki. Promocija zdravja je ena izmed prioritetnih nalog pri delu v naši lokalni skupnosti. Več >>

Predstavitev učinkov epidemije na duševno zdravje posameznikov in interaktivni del namenjen pogovoru o skrbi za duševno zdravje. Več >>

Predstavniki Občine Radeče bodo na dogodku predstavili in uporabi predali urbano obrečno opremo, ki je bila zgrajena in postavljena vzdolž reke Save v obdobju zadnjih nekaj mesecev. Vsa oprema je svojevrsten odraz reke Save, zgrajena iz trajnostnih materialov. Megalomanska klop, megalomanski stol, hišice v Ribiški vasici opozarjajo na majhnost in minljivost človeka v primerjavi z naravo, ponujajo prostor za počitek, sprostitev in meditacijo ter obenem ponujajo možnosti za številne prostočasne fizične aktivnosti v naravi. Z opremo želimo občane in občanke kakor seveda tudi obiskovalce spodbuditi h kvalitetnemu preživljanju časa, k medsebojnemu druženju ipd. Več >>

V okviru projekta TVU smo se odločili za planinski pohod: Komendske planinske poti. Izpred šole se bomo z organiziranim prevozom zapeljali v smeri Krvavca, kjer se bomo ustavili v kraju Šenturška gora. In tu se bo začel naš skupen planinski potep. Planirana smer zajema: Planinski dom Milana Šinkovca, Vrhovje in Tunjice, grebenska (gozdna) pot Korinove drče. Pot zaključimo v planinskem domu. Več >>

Spoznajte pasti in potenciale zeliščarstva v Sloveniji, zakaj je biti zeliščar poklic prihodnosti, kakšna je pot od hobija vzgoje zelišč do zelenega delovnega mesta, kje in kako pridobiti ustrezne kvalifikacije in znanje za vzgojo in prodajo EKO zelišč, kako je s samooskrbo na področju zelišč v Sloveniji in kakšen potencial ima poklic zeliščar za karierni razvoj mladih ter kakšna je povezava med farmacijo in zeliščarstvom. Več >>

Pod vodstvom prostovoljke Alenke Vidgaj bodo v Domu Tisje - enota Litija izvedene prilagojene jogijske vaje za stanovalce. Več >>

Z učenci tretjih razredov se bomo odpravili v sklopu Mladih planincev na pohod. Pot nas bo vodila na najvišji vrh v našem kraju. Spoznali bomo pot, ki nas bo popeljala na Šteharnikov vrh, nam bolj znan "Šteharski vrh", ki leži na nadmorski višini 1018 m. Med samo potjo bomo pozorni predvsem na markacije, ki nas bodo pripeljale do načrtovanega cilja. Iz samega vrha si bomo ogledali, kje leži kraj Dravograd. Ob samem vzponu bomo videli tudi Uršljo goro, Peco in naš kraj - Ravne. Več >>

Učitelji Gimnazije Šentvid se bodo udeležili dvodnevnega team-buildinga v Kampu Menina. Spoznali bodo okolico kampa in degustirali dobrote okoliških kmetij. Poslušali bodo predavanje svetovalne delavke o pomenu dobrega spanca in sodelovali v aktivnostih, ki jih bo organiziral Zavod zdravo življenje. Več >>

Žitno zrno ima v svojem ovoju naravno prisotno fitinsko kislino, ki preprečuje telesu, da izrabi vse minerale (cink, kalcij, magnezij, železo) v njem. Pri testu, ki ga umesimo z drožmi, mlečnokislinske bakterije in divje kvasovke nevtralizirajo fitinsko kislino, zato lahko telo vsrka več hranilnih snovi. Se tudi ti želiš naučiti peči z drožmi, vendar ne veš kako začeti? Pridruži se nam na delavnici peke z drožmi za začetnike in naj tudi iz tvoje kuhinje zadiši po sveže pečenim prigrizkih z drožmi. Prijava: agnes.tomazincic@lung.si, 051 607 259. Več >>

Spolnost je pogosto tema, o kateri se ne pogovarjamo dovolj odkrito. Tokrat vam bo naša profesorica biologije Anja Dežman popolnoma iskreno odgovorila na vsa vaša vprašanja o spolnih odnosih, kontracepciji, spolno prenosljivih boleznih, anatomiji spolnih ogranov in še vseh ostalih dilemah. Več >>

Upokojena sociologinja Adela Kelhar, zagovornica Glasserjeve teorije izbire, s svojimi delavnicami in predavanji pomaga veliko ljudem, bo tudi z nami delila nekaj spoznanj. Tudi takih, kako prijazneje živeti s seboj in z bližnjimi in da smo sami odgovorni za svoja dejanja in vse, kar doživljamo. Več >>

Na predavanju se bomo podrobneje spoznali s stresom, se spraševali kdaj je koristen in kdaj nam lahko škoduje, sprehodili pa se bomo tudi skozi metode obvladovanja le-tega. Več >>

Nekaj najtežjega pri spremembi telesa bodisi hujšanju, pridibivanju, oblikovanju le-tega je ohranjanje motivacije. Sprva si osredotočena imaš visoke cilje in si pripravljena na izziv potem pa se nekaj zgodi. Morda se teža ne spreminja tako hitro, morda je režim preveč intenziven ali pa je navdušenje prvih tednov popustilo. Če motivacija upade, pomaga, če znova pogledamo razloge zakoj smo sploh začeli svojo telesno transformacijo. Ne glede na to kje si na svoji poti, ti želim pomagati, da se vrneš na pravo pot in dosežeš svoj cilj. V Ladys FIT HUBu smo vedno na pravi poti, motivacija pa je tudi to, da smo ekipa in nikoli nisi sama na svojem potovanju. Zato vabljene ženske, da sem pridružite na brezplačni vadbi, ki bo potekala dne 12.5.2022, v naši LFH telovadnici v Murski Soboti. Več >>

Verjamete, da lahko tudi izbor hrane vpliva na vaše počutje in zdravje? Na delavnicah 11. in 12. 5. bomo pripravljali obroke, ki na vaše telo in počutje vplivajo pozitivno, saj vam dajo energijo, ki jo potrebujete za vsakodnevne obveznosti. Pripravili bomo enostavne in hitro pripravljene jedi, kot so polnozrnat pirin kruh brez vzhajanja, namaz iz stročnic, smoothie, burger, fižolove brownije, ajdove štruklje z orehi.... Na koncu pa seveda jedi tudi poiskusili. Z vami bo v kuhinji ustvarjala Andreja Sirk, mojstrica nevrolingvističnega programiranja ter NLP Coach Praktik. Več >>

Zdrava hrbtenica – vadbeni program za vse, ki imate težave s hrbtenico ali kar tako, da poskrbite za vsakodnevno kvalitetno funkcioniranje in razbremenitev svoje hrbtenice. Več >>

Predavanje na temo duševnih stisk, predvsem mlajše populacije. Po predavanju neformalno druženje in pogovor o tej temi. Več >>

Trenutna ponudba prehranskih izdelkov na živilskem trgu je velika in se še povečuje. Zato je znanje potrošnika o najnovejših izdelkih na policah trgovin pomembno. Poleg presežka novih izdelkov pa se spreminjajo tudi trendi prehranjevanja. Vsaka oblika prehranjevanja ni nujno primerna ali bolj zdrava za posameznika. Preden se odločimo, da bomo uvedli nova živila ali izločili ''stara'' je potrebno, da se pozanimamo kako bo to prispevalo k našemu dobremu počutju in zdravju. Se imate za radovedne in razsodne nakupovalce hrane? Ali v košarico rajši zlagate nekaj, kar je očem privlačno in vas tabela prehranskih vrednosti na zadnji strani embalaže ne zanima? Prijave: 030-450-663 ali delavnice@zd-kranj.si do 10. 5. 2022. Več >>

Spoznaj moč dotika, da popestriš odnos s svojim partnerjem, lažje umiriš svojega otroka, sprostiš svoje bližnje itd. V današnjem stresnem načinu življenja ni nič bolj prijetnega od masaže, še toliko bolj, če to stori ljubljena oseba. Vendar, da je masaža resnično prijetna in doseže želen učinek, zahteva nekaj malega znanja ter spretnosti. Tina vas bo naučila osnov pravilnih prijemov in tehnik, da boste prava zvezda pri izvedbi masaže. Več >>

Izgorelost je stanje telesne, čustvene in mentalne izčrpanosti. Je skupek različnih simptomov, ki imajo psihične in psihosomatske posledice. Za preprečevanje izgorelosti lahko veliko naredi posameznik sam. Kako postopati, da ne pride do izgorelosti izveste na delavnici 12.5. ob 18:00 uri v KLUBU ZMŠT. Več >>

Športno družabna tekma malega nogometa na travi, v okviru katere bodo predstavniki Športno rekreacijskega društva Sobota izvedli revijalno in družabno srečanje s poudarkom na fair playu, zabavi in druženju med različnimi starostnimi skupinami (predstavitev plakata 10 pravil Fair playa na nogometnih igriščih). Skozi ozaveščanju o fair playu na nogometnih igriščih bo potekalo druženje skozi šport, izobraževanje in zabavo. Več >>

Klepet z gospo Marijo Trošt o Trajnostni ureditvi domačega okolja. Dogodek se izvaja v sklopu akcije »Vipava cveti 2022«. Gre za vzpodbudo občanom za trajnostno urejanje okolja, kjer se bodo dobro počutili tako občani kot turisti. Dogodek je za udeležence brezplačen. Več >>

Jutranja joga bo najprej nežno raztegnila in nato prebudila telo, spodbudila optimalno dihanje in vas napolnila z energijo. Po njej boste prebujeni in osredotočeni. Zaradi dobrega stika s seboj in svojim telesom bo obvladovanje stresa skozi dan izboljšano. Vadbo jin boste spoznali s pomočjo vaditeljice Pike Klančnik, certificirane učiteljice jin joge in diplomirane mikrobiologinje. Rezultat bo učinkovita in globoka regeneracija telesa, uma in življenjske energije. Več >>

Dejavnost se bo odvijala v okviru predmeta NUM - umetnost - ples, vsak petek do 10. junija. Na njej se bo predstavila šolska plesna skupina, ki bo nastopala tudi na otvoritvi prenovljene šole. Več >>

Vabljeni na dan odprtih vrat, da spoznate delo in življenje zeliščarja ter ogled trgovinice z izdelki. Več >>

Humanitarna športna prireditev za Društvo onkoloških bolnikov Slovenije - skupina za samopomoč bolnikom z rakom Zasavje Več >>

Access Bars je osnovna tehnika, orodje, ki nam daje možnost, da spremenimo vse, kar ne deluje v našem življenju in da začnemo delovati bolj zavedno. Izvor seže v leto 1990. Originalno je to tehnika Gary Douglasa, ki je tudi ustanovitelj. Barsi povzemajo 32 točk na glavi, kjer smo shranili vse naše misli, ideje, čustva, prepričanja, razmišljanja in odnose. Ob nežnem dotiku posamezne točke sprostimo ves naboj, ki je ujet v možganih in telesu. Z aktivacijo točk se sprostijo vsi naboji in osvobodi se energija. Na ta način se ustvari prostor za nove možnosti. Ko zaženemo barse, je tako kot da pritiskamo na gumb za "brisanje" vsega balasta, ki smo ga shranjevali življenje za življenjem. Brišemo vzorce, prepričanja, čustva, sodbe, ... Več >>

Na predavanju se bomo dotaknili naslednjih vsebin: • odnosi do vseh in vsega, • čustva, komunikacija in samozavedanje, • zadovoljstvo, mir, neustrašnost, • moč pozitivnega delovanja, • zaupanje - kako biti dober, a ne naiven, • praktični primeri in zgodbe iz vsakdanjega življenja ter • vprašanja in odgovori. Več >>

Vaje so primerne za vsakogar. Na delavnici pridobite znanje o pomenu gibanja za zdravje, o uravnoteženi telesni vadbi, kako pravilno izvajati vaje za moč, gibljivost, ravnotežje in aerobno vadbo. Več >>

Naužijte se svežega zraka in sončnih žarkov za dobro zdravje. Tokrat se bomo podali na lahek pohod iz Vrtovina na Sv. Pavel. Zbirno mesto je pred RK na Tovarniški 3g. Vašo udeležbo sporočite na dnevni.center@ajdovscina.ozrk.si ali pokličite na 08 201 4359. Več >>

Vabljeni na telovadbo, ki je zasnovana na razgibavanju celotnega telesa s poudarkom na razgibavanju hrbtenice. Vključuje pravilno dihanje in celosten pristop k vadbi. Namenjena je vsem, ki si želite izboljšati svoje počutje, vodi jo fizioterapevtka Maša Šramel. Več >>

V domu starostnikov bomo organizirali delavnico za stanovalce in zaposlene, na kateri bomo našli odgovore na številna vprašanja povezana s prehrano ... S starostjo se zaradi fizioloških sprememb spreminjajo tudi potrebe telesa po energiji in hranilih. Medtem ko se potrebe po energiji v večini nižajo predvsem na račun nižjih telesnih aktivnosti pa potrebe po določenih hranilih ostajajo enake oziroma se višajo. Uravnotežena hranilno bogata prehrana pripomore k ohranjanju zdravja ter pri preprečevanju oziroma zakasnitvi pojava določenih bolezni. Takšno kakovost lahko dosežemo le s poznavanjem pomena hranilnih snovi ter pozornost na določena hranila, potrebe po katerih so v starosti povišane. V splošnem ni »slabih« ali prepovedanih živil, potrebno jih je le primerno umestiti v prehrano. Več >>

V sodelovanju s Fakulteto za socialno delo Univerze v Ljubljani, pripravljamo delavnico za osebnostno rast (tehnike sproščanja) Več >>

Zdrav duh v zdravem telesu je rek, ki še kako drži. Poskrbimo za svoje telo, nadihajmo se svežega zraka v čudoviti okolici Ajdovščine. Vodili vas bomo po skritih kotičkih Ajdovščine, se z vami razgibali, nadihali svežega zraka, nasmejali in naklepetali. Pridružite se nam v športnem vzdušju vsak petek v maju. Zaradi lažje organizacije vas prosimo za vnaprejšnjo prijavo. Se vidimo. Več >>

Za varovanje zdravja hrbtenice je pomembno, da imamo nadzor nad tem, kako se giblje. Hrbtenica je najmanj obremenjena, kadar ima svoje naravne krivine, zato skušajte tak položaj obdržati pri vseh dnevnih opravilih in med počitkom. Izogibajte se aktivnostim, ki zahtevajo nenadne in sunkovite gibe. Za ohranjanje zdrave hrbtenice je pomembna tudi redna vadba. Naučili se bomo nekaj vaj z izkušeno fizioterapevtko Evo Jereb. Več >>

Telesna pripravljenost je značilnost oziroma stanje telesa in njegova zmožnost opravljati določene naloge. Optimalno boste dosegli, če se boste zdravo prehranjevali, vsak dan gibali in tudi zadosti počivali in spali. Zaposleni v Centru za krepitev zdravja vam bodo preko testiranja povedali kako dobro ste telesno pripravljeni in kaj bi še lahko postorili za izboljšanje vašega zdravja. Več >>

Na prireditve bomo predstavili projekt in njegov namen. Temu bo sledila predstavitev rezultatov in analize terenskega dela raziskave, nato pa bomo nadaljevali s pogovorom in izmenjavo izkušenj iz časa epidemije. Kvalitativno terensko raziskavo "COVID-19: Ocena ranljivosti in vključevanje skupnosti" smo v lanskem letu izvedli v Ljubljani in Murski Soboti z okolico. Namen raziskave je bil analiza izkušenj in posledic pandemije Covid-19 med osebami in skupinami, ki so bile posebej izpostavljene negativnim učinkom pandemije ter ocena dostopnosti primerne pomoči oziroma podpore. Več >>

V sodelovanju s Fakulteto za socialno delo Univerze v Ljubljani, pripravljamo delavnico za osebnostno rast (tehnike sproščanja). Več >>

Ob pravljici bodo otroci spoznavali elemente joge z gospo Zdenko Valenčak, nekdanjo vodjo vrtca, članici Univerze za tretje življenjsko obdobje. Otroci se bodo razmigali in hkrati tudi umirili. Več >>

Na predavanju se bomo dotaknili naslednjih vsebin: • odnosi do vseh in vsega, • čustva, komunikacija in samozavedanje, • zadovoljstvo, mir, neustrašnost, • moč pozitivnega delovanja, • zaupanje - kako biti dober, a ne naiven, • praktični primeri in zgodbe iz vsakdanjega življenja ter • vprašanja in odgovori. Več >>

V okviru Tednov vseživljenjskega učenja 2022 v Vrtcu Jesenice v enoti Julke Pibernik organiziramo športno dopoldne. Več >>

Izvedeli boste kako hrana vpliva na vaše telo in kako lahko je lahko v kuhinji vse hitro, enostavno in zabavno . Predstavljeni bodo nasveti in načini za podporo našega telesa. Več >>

Skupaj bomo trli miselne orehe, reševali križanke, rebuse, uganke in zabavne igre za urjenje naših možgančkov. Več >>

V današnjem času tehnologije in nenehnega hitenja tudi otroci potrebujejo sprostitev in mir. Odraz hitrega tempa življenja (odraslih) vpliva tudi na otrokov svet občutkov in posledično njihovo vedenje in učne sposobnosti. Z raznovrstnimi aktivnostmi želimo učencem ponuditi možnosti sprostitve, stika s samim sabo in medsebojnega povezovanja. V sklopu Tedna vseživljenjskega učenja bomo preko dejavnosti z naslovom ˝Sprostimo se˝ izvajali igre in tehnike, ki omogočajo in spodbujajo, da se otroci tako fizično kot psihično umirijo. Večji del dejavnosti bo potekal zunaj, zlasti na zelenih površinah (gozd, travnik …). Vanje bodo vključene igre in tehnike s področja: joga za otroke, risanje in barvanje mandal, izdelava ˝lovilec sanj˝, čutne in senzorične vaje, dihalne tehnike, masažne tehnike (masaža za otroke v paru), sprostitev z zvokom in glasbo ipd. Več >>

Kratek opis: Vodilno temo naših letošnjih TVU in PU smo poimenovali Od talenta do mojstrstva, zato bomo vse dni TVU na YouTube kanalu Knjižnica Šmarje pri Jelšah predstavljali posameznike, ki so odkrili svoj talent in ga razvijali ter sledijo svojim sanjam. Katarina Ratej je že v svojih rosnih letih odkrila svojo strast do plesa, ki jo je kasneje odpeljala tudi v tujino, kjer se je učila od najboljših … in spet nazaj domov, kjer želi svoje znanje in strast širiti med ljudmi. Več >>

- s pohodom podoživimo osebe, ki so omenjene v Žusemskih legendah ( majorja, ki je služil na cesarskem Dunaju, Grofično Ano, meniha v Menišah). - vsaka zgodba, legenda bo postavljena na kraj kjer je opisana v Artičkovi legendi. Več >>

"Ali lahko vplivamo na svoje počutje, na svoje zdravje? Imamo izbiro? Kako poskrbimo zase, za svoje razpoloženje? Ali je lahko vsak naš dan lep, prijeten? Srečanje je namenjeno vsem, ki želite poskrbeti za boljše počutje in bolj kakovosten način življenja." Več >>

Spoznali boste vse dejavnosti, ki jih počnejo taborniki v naravi. Preizkusile se boste lahko v različnih panogah, ki jih izvajajo taborniki (postavljane šotorov, orientacija,...). Več >>

Predstavitev Goriškega osteološkega društva Nova Gorica in osteoporoze. Osteoporoza, potuhnjena bolezen kosti, ki zaradi nje postajajo vse krhkejše in se na koncu lomijo, prizadene predvsem ženske; kadar zbolijo moški, se to zgodi v poznejši starosti. Močan vpliv na pojav in razvoj osteoporoze ima način življenja. Gradbeni material, iz katerega so zgrajene kosti, je kalcij, tega pa v telo vnašamo s pravilno prehrano. Primerno gibanje dodatno pripomore k čvrstosti kosti. Več >>

Prijave na dogodek sprejemamo preko spletne prijavnice: https://forms.gle/cP9wQ4FvNY3kQJWv9 Naravna kozmetika je za naša telesa, predvsem kožo nežna in lahko tudi posebej negovalna. Z naravno kozmetiko lahko izdelamo raznovrstne izdelke, prav takšne oziroma še boljše kot v konvencionalni kozmetiki. Kadar dodajamo še zdravilna zelišča dobijo izdelki dodano vrednost. Na delavnici bomo izdelali dva izdelka, odlična za nežno poletno nego kože na telesu in obrazu. Naravni geli za tuširanje so okolju in koži prijazni; ustvarjali bomo z biološko razgradljivimi sestavinami in zeliščnimi izvlečki. Dodana eterična olja kožo poživljajo in spodbujajo prekrvavitev Oljni gel za čiščenje obraza je odličen za čiščenje ličil in vsakodnevno čiščenje obraza, tudi občutljive kože. Več >>

Ljubezen je pogosto narobe razumljena in celo zlorabljana beseda. Kako imeti zares rad? Ne dovoli, da te ta svet vleče navzdol. 16 lastnosti ljubimca življenja. Kakšna je tvoja stopnja ljubezni do vseh in vsega? Praktični primeri iz vsakdanjega življenja. Vprašanja in odgovori. Predavanje bo vodil Andrej Pešec, univ. dipl. politolog, ki deluje kot celostni psiholog, pedagog, trener in strokovnjak za odnose, leadership ter osebni razvoj; sodeluje s preko 250 zavodi v Sloveniji in na tujem. Vodil je že preko 2500 predavanj, webinarjev in izobraževanj, za katere so značilni nenavadni praktični primeri, sinteza sodobnih celostnih znanj, leadershipa in motivacijske filozofije ter zanimive zgodbe iz vsakdanjega življenja. Več >>

Ljubitelji plesa, pridružite se nam na plesnem popoldnevu na Rudarski ulici, kjer boste lahko preizkusili svoje prve plesne korake salse. Če salso že znate plesati, pa pridite in nam pokažite, kako to gre... Delavnico bo vodila Mojca Robič, Plesna šola Spin. Več >>

Delavnica TPO z uporabo AED je namenjena vsem, ki si želijo pridobiti ali osvežiti znanja o temeljnih postopkih oživljanja ter uporabo defibrilatorja. Obvezna predhodna prijava na simona.stirn@zik-crnomelj.si Več >>

Šaleško folklorno društvo Koleda odpira vrata svojih vaj, kjer se pripravljajo na nastope. V dvorano Gaudeamus vas vabimo, da si ogledate različne zvrsti folklornega plesa. Več >>

Vabljeni na vadbo vinyasa in yin joge, ki skupaj tvorita čudovit in izjemno močan par dveh jogijskih zvrsti. Tovrstna praksa se prične z vinyaso, ki dodobra ogreje in razbremeni telo dvečne energije – prane, nadaljuje pa z yin asanami, ki nas potopijo globlje v meditativne in raztezne položaje. Yin stil dlje zadržanih pasivnih asan odpira telo in mu podari več fleksibilnosti ter pretoka energije, hkrati pa umirja um. Dinamični, yang stil jogijske vadbe - vinyasa pa krepi in poživlja telo ter um. Je tekoča praksa, v kateri se z dihom, v zaporednem nizu gibljemo skozi različne asane. Kakšne koristi prinaša? Daje energijo, gradi moč, umirja um, izboljša fleksibilnost, sprošča stres, zmanjšuje glavobole, izboljša kardio-vaskularno zdravje, kuri kalorije, sprošča odvečno energijo iz telesa, izloča toksine, sinhronizira dihanje z gibanjem. Več >>

Joga nidra je starodavna znana jogijska praksa, ki pa postaja vse bolj priljubljena kot oblika sproščanja. Gre za sistematično obliko vodene sprostitve, kjer z zavestjo potujemo po delih svojega telesa in jih sproščamo. Skozi tehniko sproščanja vas bo vodila Tanja Ravnikar, vaša naloga je le, da se ji prepustite. Več >>

Q! Dance je je veliko več kot le ples in skupinska vadba. Krepi medsebojen odnose in omogoča zdrav življenjski slog. Vadba je primerna za vsakogar, plesno znanje ni potrebno. Več >>

Nad Vipavsko dolino se 1237 m nad morjem vzpenja Kucelj na Čavnu. Izhodišče za prijeten vzpon je v kraju Vrtovin, ki ima nadmorsko višino 360 m, zato je na poti potrebno opraviti 877 višinskih metrov. Iz izhodišča se bomo usmerili po levi cesti proti Kuclju in sv. Pavlu. Na razpotju bomo zavili desno na planinsko pot na Kucelj in Čaven. Pot se vzpenja skozi občasno redek gozd. Ko pridemo iz gozda, se nam odpirajo pogledi proti Velikemu robu, Vipavski dolini in Trstelju. Razgledna pot v nam nekoliko drugačnem okolju nudi veliko sprostitvenih užitkov, botaničnih doživetij in prekrasnih razgledov, nad katerimi bodo navdušeni tudi fotografi. Pot je primerna za vse. Potrebna je primerna obutev in vremenu primerna oblačila. Priporočamo tudi pohodne palice. Lepo vabljeni, da se nam pridružite. Vse dodatne informacije o pohodu bodo na voljo 10 dni pred pohodom na spletni strani društva: http://www.planinsko-drustvo-nm.si/ Več >>

Vabljeni na otroški in mladinski planinski izlet na Golico. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na sezana.pd@gmail.com ali pri vodnikih in mentorjih na šoli. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod na Golico. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na pdbohor@gmail.com. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod od Mute preko Cvitarškega sedla na Uršljo goro. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na 031 706 314. Več >>

Tako kot drugje v razvitem svetu, je tudi v Sloveniji že nekaj let opaziti povečano umrljivost, ki je posledica srčno-žilnih bolezni. Med najpogostejšimi dejavniki tveganja za nastanek bolezni srca in žilja so tudi zvišani krvni tlak in krvni sladkor. Meritev poteka z odvzemom krvi iz prsta, izvid pa dobite takoj. Zakaj se je dobro udeležiti meritev? 1. Sprememba v krvnem tlaku pomeni spremembo v pretoku krvi, ta pa je bistven za normalno preskrbo organov s kisikom in hranilnimi snovmi. 2. Skrbno nadzorovanje vrednosti krvnega sladkorja lahko upočasni razvoj in napredovanje sladkorne bolezni in prepreči razne zaplete. 4. Z redno kontrolo lahko prilagodimo življenjski slog tako, da raven vrednosti v krvi vzdržujemo v ciljnem območju. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod odseka Nejca Zaplotnika na Krvavec. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na urska.krasevec@pdkranj.si. Več >>

Vabljeni na otroški dvodveni planinski tabor planinskega krožka na Zavetišču GS na Jelenecih. Dobra planinska družba in nova znanja za otroke zagotovljena. Prijave pri mentorici Neži. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod na Planino Konjščice v družbi poezije. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na tanja.kocjan@guest.arnes.si. Več >>

Vabljeni na naravoslovni pohod na Veliko Kozje, Sv. Lovrenc in Lisco. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava zaželjena na pdmbmatica@gmail.com. Več >>

Vabljeni na hitrostni vzpon na Farbanco na Dobroveljsko planoto. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Več >>

Vabljeni na otroški in mladinski pohod - ciciban in mladi planinec spoznavata Pohorje (Trije Kralji - Črno jezero - Osankarica). Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijave pri mentorjih na šolah. Več >>

Udeleženci pohoda bodo pod mentorstvom planinske vodnice Neže Erznožnik izvedli pohod na Blegoš z izhodiščem iz Planinske koče na Jelencih. Pohod bo zelo lep, saj so razgledi enkratni. Več >>

Pohod predšolske in šolske mladine, obogaten z vsebinami iz spoznavanja in varovanja naravne dediščine Pohorja, delavnice na temo planinske poti. Več >>

Marta Perčič vabi na polurno predstavitev nežne jutranje vadbe, ki nam prebudi telo in duha. Pomen, vpliv in koristi - vadba s kratkim predavanjem. Več >>

Mladi planinci POŠ Kotlje se bodo podali na pot Prežihovi poti skupaj s Planinskim krožkom OŠ Neznanih talcev iz Dravograda. Otroke bodo spremljali učitelji spremljevalci. K sodelovanju pa so povabljeni tudi starši. Več >>

Druženje tabornikov in predstavitev taborniškega življenja in dela, povezovanje z lokalno skupnostjo. Sodelovanje med generacijami. Več >>

Pripravljeni, pozor … Napovedujemo 1. BOBROVO BICIKLIRANJE - (naj)zabavnejši kolesarski dogodek za družine v Rogaški Slatini! Ste slišali? V Rogaški Slatini smo pripravili nov zabavno-športni dogodek! Vabljeni vsi: mladi, starejši, z otroki, vnuki ali brez. Pridružite se Bobrovi kolesarski družini! Več >>

Jame so lahko nevarne. Podhladitev, padci, utopitev, padajoče kamenje in fizična izčrpanost so glavne nevarnosti. Na delavnici bomo predstavili glavno jamarsko opremo, ki vas ščiti pred nevarnostmi v jamah. Opremo boste lahko preizkusili tudi sami. Več >>

Prireditev, ki vključuje rekreativni tek in hojo po atletski stezi ob nogometnem igrišču, je primerna za ljudi vseh starosti in ne glede na njihove gibalne omejitve. Vabljeni, da se nam pridružite! Več >>

Na Tržnici znanja bomo predstavili osnovne invalidske pripomočke in jih tudi preizkusili. Med najbolj pogoste pripomočke spada tudi hojica, s pomočjo katere se boste tudi sami lahko pomaknili od točke A do točke B in tako na lastni koži preizkusili gibalno oviranost invalidov. Več >>

Dobro jutro s kauča – vadbeni sklop, ki vas jutranje prebudi in raztegne, kratek in učinkovit v 15 minutah. Več >>

Na delavnici bomo predstavili mindfulness meditacijo, ter način razmišljanja vpeljevali skozi naših 5 človeških osnovnih čutil: VID; VONJ, SLUH, OKUS in DOTIK. Morda se komu sliši tako zelo enostavno, ampak ni. Sodoben človek se je s svojim načinom življenja praktično tako prekril z nenaravnimi materiali, doživljanji, občutki, da se velikokrat pravzaprav ne znamo vrniti k svojim primarnim občutkom, k svoji prvinskosti iz katere prihajajo najboljši odgovori tudi za vse naše odločitve. Da se bomo znali zavestno odločati v naših najtežjih življenjskih okoliščinah je nujno, da izboljšamo svoje zaznave, ki ne temeljijo zgolj na naših starih vzorcih in čustvenih odzivih. Ampak, da razvijemo nove, bolj celostne in ljubeče odzive. Več >>

Društvo za trajnostni razvoj Terra Vera vabi na pohod po Uskoški poti, ki bo v soboto, 14. 5. 2022. Pridružite se! Več >>

Tudi letos smo se odzvali vabilu Krke d.o.o. Novo mesto in se bomo udeležili njihovega dneva odprtih vrat, kjer nam bodo predstavili Krkin razvoj, raziskave in sintezo zdravilnih učinkovin, peljali pa nas bodo tudi v Notol 2, ki je najsodobnejši obrat za proizvodnjo trdnih oblik farmacevtskih izdelkov (tablet in kapsul). Več >>

Spoznajmo domače kraje, pojdimo na izlet, gremo na Uršulo! Vabljeni na voden skupinski pohod, na katerem bomo skupaj spoznavali del krajevne skupnosti Dramlje. Več >>

Na igrišču MC Krško se bo odvijal turnir po prilagojenih FIBA 3×3 pravilih. Prijavi svojo ekipo na blaz.starc@student.um.si ali 040563099 (Blaž) vsaj en dan pred dogodkom. Več >>

Plesna šola Natke Geržina je namenjena vsem otrokom in mladim, ki želijo plesati. Priprave na nastope (prireditve, TV oddaje ...) so polne aktivne zabave in veselega druženja. Več >>

: Vodilno temo naših letošnjih TVU in PU smo poimenovali Od talenta do mojstrstva, zato bomo vse dni TVU na YouTube kanalu Knjižnica Šmarje pri Jelšah predstavljali posameznike, ki so odkrili svoj talent in ga razvijali ter sledijo svojim sanjam. Mnoge med njimi bomo srečali tudi v živo na naših dogodkih. Začetek vsakega odkrivanja in mojstritve talenta je v radovednosti, Ninna Kozorog. Več >>

25 let Vokalne skupine Zarja Naš jubilej želimo praznovati skupaj z vami! Pridružite se nam v soboto, 14. maja 2022, ob 19. uri v Spominskem domu Štefana Küzmiča v Puconcih. Zapele bomo pod vodstvom prof. Jožeta Slavička. Na klavirju nas bo spremljal Andrej Bojnec, na kitari Borut Perkič. Zarjin jubilejni letni koncert bodo popestrile Pevke ljudskih pesmi "Irmice". Več >>

Stolp ljubezni na Žusmu stoji na severovzhodnem vrhu Velikega špička (669 m), najvišje točke Žusma, ki predstavlja severni rob Kozjanskega. Vabimo vas, da doživite sončni vzhod na stolpu in se nato sprehodite skozi megalitske lokacije Žusma. . Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski izlet na Belokranjski očak, na Mirno goro. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na igoropresnik@gmail.com. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski inkluzijski planinski pohod Slovenski planinski muzej - slap Peričnik - Aljažev dom v Vratih. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na inplaninec@pzs.si. Več >>

Vabljeni na srečanje planincev in planinski pohod na Paški Kozjak - Ostrica pod Basališčem. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava zaželjena. Več >>

Prijetno nedeljsko dopoldne bomo preživeli v naravi 🤩 Vabljeni na lahkoten pohod primeren za vse generacije 👨‍👩‍👧‍👦 Po pohodu sledi jota 🍲 in druženje pred učnim centrom na Brjah😃. Več >>

Partizanska bolnica Zima je bila kot podzemni bunker zgrajena leta 1944 po naročilu štava XIV. divizije. Prostor so poiskali v gozdu Šohta. Tu je bila zagotovljena voda in možnost zakrivanja sledov dostopa v zimskih mesecih. V neposredni bližini so postavili bunker za hrano, za evakuacijo ranjencev pa še dodatni bunker pri Marija Dobju. Zdravnik je bil dr. Gabrijel Hrušovar – Drago. Vabljeni na kolesarski pohod do bolnice in spoznavanje kulturne dediščine Šentjurja. Več >>

Na mednarodni dan družin smo se v nedeljo, 15. 5. 2022 v okviru Zavoda za turizem Šaleške doline zbrali na otroških ustvarjalnicah, športnih aktivnostih in igrah na prostem. Bila je prava zabava za vso družino v kateri so učenci neizmerno uživali. Več >>

Prostovoljno gasilsko društvo Bokrači bo v nedeljo, 15. 5. 2022 ob 13.00 pred lokalnim gasilskim domov izvedlo vajo in aktivnosti v sklopu pregleda prostovoljnega gasilskega društva Bokrači. Več >>

Društvo Štefan Raj Turnišče vabi na DELAVNICO NABIRANJA ZELIŠČ, ki bo v nedeljo, 15. maja 2022 ob 15. uri pred dvorano Občine Turnišče. Delavnica je namenjena nabiranju zelišč v bližnji in daljnji okolici. Zelišča pa lahko uporabite za posušitev za razne čaje ali ostale napitke. Vabljeni vsi, ki nabirate kakršne koli rastline in s tem delite svoje znanje in izkušnje. Več >>

Aktivnost je namenjena starejši populaciji, ki bi se želela razgibati. Namen vaj je posvečen razgibavanju telesa v meri, ki jo dopušča starostna struktura udeležencev. Ob vajah so vključena tudi pojasnila glede tega, zakaj so vaje pomembne ter kakšno korist ima posamezna vaja za telo. Skupinska vadba ima pozitivne učinke zaradi druženja, izmenjave vtisov in medsebojnega vzpodbujanja. Termina srečanj: 16. in 23. 5. 2022. Več >>

Ker je tudi pri predšolskih otrocih pozitivna naravnanost do življenja izrednega pomena, bomo skupaj z vrtcem Zagorje izvedli nekaj delavnic sproščanja s pomočjo uporabe terapevtskih glasbil. Med drugim se bomo na delavnicah naučili, zakaj je zelo pomembno, da znamo biti dobre volje tudi kar tako, brez posebnega vzroka. Več >>

Druženje dijakov Srednje šole za trženje in dizajn Maribor in otrok s posebnimi potrebami s Centra za sluh in govor Maribor. Vabimo vas, da se nam pridružite pri izvedbi različnih aktivnosti (športne aktivnosti, socialne igre, pohod ...) Dejavnosti bomo izvedli v mestnem parku. Več >>

Prijavljeni otroci vrtca (letniki 2015, 2016, 2017) bodo cel teden obiskovali plavalni tečaj v organizaciji vrtca in Plavalnega kluba Fužinar. Učili se bodo plavanja oziroma prvih plavalnih zamahov, ob tem pa spoznavali, kako pomembno je gibanje v vodi. Več >>

Do konca meseca bomo vse naše stanovanjske skupine popeljali krajše izlete, ki jih izbiramo tako, da se jih lahko udeležijo tudi gibalno ovirani. Naš moto: nekaj novega doživeti, se nekaj naučiti in dobro se imeti. Več >>

Vabljeni, da se udeležite delavnice prikaza prve pomoči kot samopomoč z licencirano predavateljico prve pomoči. Obvezna prijava pri Teji na 041 661 490. Več >>

Izkustvena delavnica sproščanja telesa in duha v energetski točki parka Doma Hmelina ob žuborenju vode, petju ptic in nabiranje pozitivne energije. Več >>

Samopodoba je ključnega pomena, ko v življenju vstopamo v odnose, se soočamo z izzivi in novimi situacijami, saj vpliva na to, kako vrednotimo sebe in ljudi okrog nas. Zato je dobro, da o njej razmišljamo in ji posvetimo pozornost. Priprava delavnice temelji na psiholoških spoznanjih, dejavnosti pa bodo omogočale, da bodo dijaki k spoznavanju lastni samopodobi pristopili dinamično in interaktivno. Odkrivali bomo svoj pogled nase, razmislili bomo, kako se oblikuje in na koncu tudi kako jo lahko izboljšamo. Več >>

Hočete, da živimo bolje, lepše in bolj zadovoljni? Potem vsak dan ponavljajte: zdrav duh v zdravem telesu! To žlahtno geslo je sicer nastalo v športu, vendar velja povsod in za vse primere. pripravili bomo razstavo z nekaj knjigami: Lepota v gibu, Skrbimo za svoje telo, prehrana in tvoje telo, Šport in tvoje telo.... Več >>

Javni zavod za šport Slovenska Bistrica bo sodeloval s predstavitvijo športa v občini, organizacijo športnih javnih prireditev, vzdrževanje in širjenje športnih objektov, investiranje v športne objekte, organizacijo izobraževanj športnih vaditeljev in trenerjev, pripravo strokovnih podlag za ustanovitelja in svet zavoda, dajanje pobud in predlogov ustanovitelju za izboljševanje stanja v športu in podobno. Več >>

Ljudje nosimo v sebi neprecenljivo vrednost. Žal vzgoja in socializacija zaradi vpetosti v družben sistem poteka na način, da težko prepoznamo diamant, ki ga nosimo v sebi. Ko nas življenje pripelje do ovir, preprek in težav, nam prav ta pozabljeni diamant pomaga, da zdržimo pritisk in se pomaknemo naprej po življenjski poti, v svetlejši jutri. Naučimo se prepoznati ta notranji diamant, ga negovati in njegov sij nam bo svetil tudi v temi. Naučimo se ceniti in spoštovati svoje notranje bistvo in tako krepimo lastno samozavest. Vabimo vas tudi k podelitvi vaše osebne zgodbe o tem, kako ste uzrli notranji diamant in kako vam je pomagal pri spopadanju z življenjskimi tegobami. Prosimo vas, da vašo udeležbo potrdite po telefonu 05/36 43 850 oziroma elektronskem naslovu svetovalka.dc-ajd@sent.si. Več >>

Zdravi, čisti zobje odražajo splošno zdravje posameznika. Skrb za zobje je nepogrešljiv del splošne skrbi za zdravo rast in razvoj otroka. Naučili se bomo o pomembnosti ustne higiene ter pravilnega ščetkanja zob. Več >>

Učenci DE Podčetrtek, VIZ III. OŠ Rogaška Slatina bodo izvedli pravljično jogo za otroke na prostem, v gozdu. Več >>

Z učenci si bomo pripravili vrečke, rokavice, zalivalke. opdpravili se bomo na šolsko dvorišče, igrišče in zelenico. Pobrali bomo smeti, pometli pesek na igrišču, zalili rastline, če bo potrebno in uredili naš vrtiček. Več >>

Dijaki bodo izdelovali fotograme iz materiala, ki ga bodo nabrali v Ragovem logu. Končna predstavitev bo instalacija v obliki razstavljenih izdelkov na mostu. Več >>

Športna delavnica za otroke predšolske skupine vrtca pri OŠ Predoslje Kranj – 5 dnevni tečaj Delavnica je namenjena predšolskim otrokom vrtca pri OŠ Predoslje Kranj. Vsak udeleženec potrebuje svoje rolerje, ščitnike in zaščitno čelado, ki je obvezna. Število mest bo omejeno na posamezno vrtčevsko skupino. Vaje bodo razvijale gibalne spretnosti otrok. Udeleženci bodo lahko utrjevali znanje rolanja skozi igro. Točen termin bo zaradi vremena in spremljevalnih učiteljev ter dejavnosti znan v začetku meseca maja in objavljen ob prijavnem listu na oglasni deski vrtca. Prijave: v tednu pred izvedbo z vpisom na seznam, ki bo visel na oglasni deski v vrtcu. Več >>

Na delavnici boste izvedeli, kaj je pomembno pri obvladovanju stresa, pa to radi pozabimo, kako naše telo odreagira na stres in kako lahko zmanjšamo stres, kako lahko preprečimo nastanek stresa, kako lahko z dihom obvladamo stres, s katerimi dihalnimi tehnikami se lahko umirite in kako pomembno je biti tukaj in zdaj. Raziskali boste, kakšen je vaš dih ter razmislili, če drži trditev "Živiš kot dihaš in dihaš kot živiš". Več >>

Medgeneracijsko druženje na vrtčevskem igrišču in zelenici v enoti Čardak. Otroci starostne skupine 3 - 4 let in stari starši telovadijo s strokovno delavko Andrejo Janež. Več >>

Na delavnici se udeleženci seznanijo z motnjami spanja, pomembnostjo kvalitetnega spanca in posledicah pomanjkanja le-tega. Udeleženci spoznajo tudi tehnike, ki so jim lahko v pomoč pri obvladovanju nespečnosti: higieno spanja in druge kognitivno-vedenjske tehnike, praktično pa bodo preizkusili tudi nekatere tehnike sproščanja. Obvezna predhodna prijava na simona.stirn@zik-crnomelj.si. Več >>

Odzvali smo se na pobudo koordinatorja TVU 2022 in se pridružili akciji »Naučimo se nekaj novega v dveh minutah« in posneli kratek video Razgibajmo telo na delovnem mestu. Video bo zaokrožil po spletnem omrežju Facebook. Več >>

Študente Visoke šole za proizvodno inženirstvo bomo informirali glede priprave zdravega obroka. Pripravili bomo tudi manjšo pogostitev - zdravo malico. Več >>

Prijave na dogodek sprejemamo preko spletne prijavnice: https://forms.gle/cP9wQ4FvNY3kQJWv9 V tokratnem predavanju se bomo posvetili aktualni tematiki: pomladanskim zdravstvenim težavam. Ajurveda pozna različne režime za vsak letni čas, ki nam narekujejo kako moramo v vsakem delu leta prilagoditi svoj življenjski slog, da ohranjamo zdravje, ravnovesje in dobro počutje. Vsebina: Predstavitev okvirnih vsebin v splošni javnosti razumljivem jeziku: - spremembe v naravi na prehodu iz zime v pomlad, - kako te spremembe v naravi neposredno vplivajo na človeško telo, - kakšne zdravstvene težave lahko vzniknejo spomladi in kaj je vzrok za to, - kako v pomaldanskem času poskrbimo za ustrezno prehrano in dnevno rutino, - ajurvedski režim pomladanskega čiščenja telesa. Več >>

Medgeneracijsko druženje na vrtčevskem igrišču in zelenici v enoti Čardak. Otroci starostne skupine 4 - 5 let in stari starši telovadijo s strokovno delavko Andrejo Janež. Več >>

Nevrolingvistično programiranje je vse bolj priljubljen pristop k osebnostnemu razvoju posameznika. Med drugim zajema nabor tehnik, s katerimi si lahko pomagamo pri razumevanju življenjskih izzivov s katerimi se srečujemo. Zakaj se odzivamo na isto situacijo drugače kot naš partner, prijatelj, sodelavec? Predvsem pa ... kako si lahko sami pomagamo pri preseganju vzorcev, prepričanj in vedenj, za katere čutimo, da nas v življenju ne podpirajo in se nam konstantno ponavljajo. Vi ste temelj vseh odnosov, ki jih gradite okoli sebe. V vas se že nahaja orodje in moč, da vaše delovanje nadgradite v smeri, ki si jo želite. Dobili boste v pogled v vaš način razmišljanja, komuniciranja, odzivanja na dnevne in življenjske izzive in spoznali, kaj je tisto ''zadaj'', kar je povod za odnos, ki ga imate sami s seboj (kako vidite, vrednotite sebe) in posledično z drugimi. Skozi praktične in enostavne tehnike boste spoznali vaše vrednote, primarni komunikacijski kanal, se postavili v čevlje sogovornika ... Več >>

Predstavitev delovanja Otroške folklorne skupine Dragatuš v sklopu priprav na festival Jurjevanje 2022. Več >>

Zvok je najstarejša oblika zdravljenja in odlično prispeva k stanju človekove zavesti. Razlika med naključnimi zvoki vsakodnevnega življenja in usmerjeno uporabo holističnega zvoka je v tem, da prvi ustvarjajo neskladje, slednji pa harmonijo. Bistvo terapevtskega zvoka je načelo resonance, ko se preko nihajnih valov širi na druga telesa v katerih sproži podobno vibracijo. Več >>

Naš obraz je zelo blizu možganov in pot od našega dotika do centra možganov je kratka in zato se pulzi našega dotika učinkovito prenesejo do možganov, ki sprožijo proces uravnovešanja in samozdravljenja. Obrazna refleksoterapija se obnese v primerih kroničnih bolezni in kompleksnih zdravstvenih stanj, ko je težko določiti, kaj je bilo prej, jajce ali kokoš. Za analizo vzrokov nastale situacije imamo uporabno orodje, roke, ki zaznavajo najmanjše spremembe v podkožnem tkivu obraza in z analizo teh razberemo, kateri del telesa je v neravnovesju in torej potrebuje podporo. Z vzpostavitvijo ravnovesja v delovanju posameznega organa ali dela telesa, celoti omogočimo optimizirano delovanje. Prične se proces samozdravljenja in simptomi sčasoma zbledijo. Več >>

V okviru Univerze za tretje življenjsko obdobje bomo gostili slovensko pevko in sopranistko Manco Izmailovo. Predstavila bo revolucionarne tehnike dihanja po metodi Aleksandre Strelnikove, ki se jih je naučila v času študija v Rusiji s katerimi je ozdravila ne samo glas, ampak tudi odpravila marsikatere druge zdravstvene tegobe. Več >>

Na delavnici vas bo Violeta Potočnik Krajnc popeljala skozi meditacijo - teoretično in izkustveno. Na delavnico pridite sproščeno oblečeni. Udeležba je brezplačna. Več >>

Hip-hop je v tem trenutku zagotovo najpopularnejši kulturni pojav med mladimi. Začelo se je na ulicah, v parkih… Mladi so prinesli zvočnike, bobne in ostale inštrumente in se naveličani uličnega nasilja raje zavrteli ob zvokih, ki so prihajali iz mešalne mize DJ-a. Zabava se je iz ulice preselila tudi v plesne dvorane, kjer ne manjka poskočnih in energičnih gibov, predvsem pa zabavnih druženj. Tam nastajajo plesne koreografije trenutno najbolj popularnih videospotov (Usher, Justin Timberlake, Beyonce, Janet Jackson,…), plesni gibi novega hip hopa, za katere je značilno spreminjanje besede v gib, ko plesalci s telesom in gibom prikazujejo besedilo glasbe. Vabimo vas, da se nam pridružite na dnevih odprtih vrat Plesnega studia Novo mesto. Več >>

Zvočna kopel je edinstvena, sprostitvena izkušnja sprejemanja zvokov naravnih glasbil (tibetanskih posod, koshi zvončkov, gonga). Terapevtski inštrumenti v naše telo vnesejo harmonijo in ravnovesje – na naši čustveni, psihični, duševni in telesni ravni, zato lahko v danem trenutku prejmete tisto, kar potrebujete. Za nekatere je to globoka sprostitev in razbremenitev od vsakdanjega stresa, za druge pa harmonizacija in aktivacija notranjih procesov na celični ravni. Prinaša globoko sprostitev uma in telesa. Več >>

Zdravstveni dom Krško vabi na meritev sestave telesa, ki zajema: - merjenje količine telesnih tekočin, proteinov, mineralov z oceno mineralne kostne gostote; - merjenje mišične in maščobne mase; - prikaz tipa grajenosti telesa; - oceno zdravja in telesne moči; - oceno telesne pripravljenosti; - ugotavljanje debelosti oz. prevelikega deleža telesnih maščob - merjenje površine maščob, ki obdajajo notranje organe. Meritve omogočajo spremljanje prehransko ogroženih bolnikov, spremljanje bolnikov z boleznijo ledvic in srca, kar ima lahko za posledico zadrževanje vode v telesu. Meritev sestave telesa je prvi korak k preventivi, prepoznavanju telesnega stanja, izboljšanju zdravja in telesnega izgleda. Več >>

Zveza Sonček, Center Sonček Krško vabi na skupinsko izdelavo plakata in pogovor na temo zdrav duh v zdravem telesu. Več >>

Zdravi, čisti zobje odražajo splošno zdravje posameznika. Skrb za zobje je nepogrešljiv del splošne skrbi za zdravo rast in razvoj otroka. Naučili se bomo o pomembnosti ustne higiene ter pravilnega ščetkanja zob. Več >>

Učenci posebnega programa vzgoje in izobraževanja se bodo udeležili terapevtskega jahanja v Sakušaku. Hipoterapija blagodejno vpliva na osebe, ki se srečujejo z večjimi razvojnimi izzivi. Več >>

Na praktični delavnici boste spoznali osnove tradicionalne kitajske medicine in uporabo mokse. Moksa terapija se uporablja v mnogih kulturah po svetu. Več >>

Mentorica Anja Koželj, ki v našem društvu vodi študijski krožek Pilates in Zdrava hrbtenica , predavala našim članom teoretično in praktično, kako pravilno izvajati vaje za hrtenico na pravilen in varen način. Več >>

To je projekt Olimpijskega komiteja Slovenije, ki želi spodbuditi otroke k redni športni aktivnosti in jih navdušiti za šport in aktivno življenje. Zasnovan je bil tako, da se na začetku prireditve izvede olimpijski protokol z olimpijsko zastavo in baklo, ki jo ob zvokih olimpijske himne na prizorišče prinesejo otroci, udeleženci Mini olimpijade. Na Športni zvezi Slovenj Gradec si želimo, glede na dober odziv otrok in njihovih spremljevalcev iz preteklih izvedb, da bi ta prireditev postala stalnica v našem okolju. Prepričani smo, da je lahko takšna športna aktivnost eno izmed sredstev, s katerimi ugodno vplivamo na otrokovo bio-psiho–socialno ravnovesje, izboljšujemo zdravstveno stanje, ohranjamo in izboljšujemo motorične sposobnosti, sproščamo čustveno napetost, navajamo na zdrav način življenja, razvijamo komunikacijo z okoljem ter ustvarjamo varno okolje za samopotrjevanje. Več >>

Na delavnici boste izvedeli, kako lahko poskrbite, da svojo hrbtenico ohranite zdravo. Obvezne predhodne prijave. Več >>

Pred sto leti (1921) je človek dobil v enem letu toliko informacij, kot jih je dobil v letu 2000 v enem dnevu. Danes pa (2022) dobimo toliko informacij v eni do dveh urah! Preobremenjeni smo, um je prezaseden, skodelica je prepolna… To je en izmed glavnih razlogov, da sploh ne čutimo, da ne čutimo telesa, vse zaznave so okrnjene. Naučili se boste, izkusili boste, KAKO enostavno lahko SAMI to storite - »spraznite SVOJO skodelico«. Več >>

Kot Zdrava šola, katere glavna rdeča nit letošnjega šolskega leta je slogan Mi vsi za lepši jutri, se zavedamo, kako pomembno je poglobljeno sodelovanje med šolo, družinami, organizacijami in posamezniki v lokalni skupnosti, ki lahko podprejo dejavnosti za zdrav življenjski slog na šoli in v občini .Namen izziva je vzpostaviti celostni pristop k razvoju kolesarske mobilnosti kot enega izmed glavnih elementov trajnostne mobilnosti v krajih in gonilne sile pri zmanjševanju onesnaženosti zraka, blaženju posledic podnebnih sprememb in spremembah potovalnih navad prebivalstva. Več >>

Zveza Sonček, Center Sonček Krško, vabi na telovadbo in uporabo telovadnih pripomočkov, kjer bodo uporabili žogo, podlogo za ravnotežje, trakove, ...). Več >>

Joga in meditacija Osnove hatha joge + meditacija Osnove hatha joge + meditacija Prijave: katja.pegam@gimkr.si do 30. 5. 2022. Več >>

Učence 1. in 2. razreda najprej seznanim z receptom peke kruha. Ogledamo si posnetek, kako speči kruh. Ker večina učencev uživa bel kruh, skupaj spečemo kruh iz različnih mok (koruzne, ovsene, pirine, polnozrnate). Za peko uporabimo droži ali pa pecilni prašek. Več >>

Z učenci bomo s pomočjo joge in jogijskih položajev spoznali, kako lahko sami in na zelo enostaven način umirimo svoje telo in misli, ki nam v današnjem hitrem tempu življenja neprestano švigajo. V tem dnevu bomo z učenci spoznali nove dihalne tehnike, naredili pozdrav soncu, ki je osnovna in najenostavnejša oblika povezanih jogijskih položajev. Za konec pa se bomo posvetili masaži telesa ter čuječnosti z zaznavanjem naše okolice s svojimi čuti. Učenci se bodo tako lahko naučili, kako se umirimo, sprostimo svoje telo in se zavemo samega sebe v trenutku, ki je tukaj in zdaj. Več >>

Z učenci bomo šli na 2-urni pohod v Novem mestu. Na pohodu bomo poskrbeli za zdravje in nabirali kondicijo, ob tem pa bomo tudi iskali morebitne markacije, opazovali, kje se nahajamo in kaj vidimo (zgradbe, ceste …), poslušali in prepoznavali zvoke (živali), prepoznavali rastline ob poti (drevesa, grmi, trave …). Skrbeli bomo tudi za svojo varnost. Več >>

Krepitev splošne telesne kondicije, boljša predihanost, socialna integracija in sprehod po svežem zraku. Več >>

MFDPŠ v sodelovanju z Visoko zdravstveno šolo Celje organizira delavnico »Kako pomagati drugim in sebi?« v izvedbi študentov Visoke zdravstvene šole. Na delavnici boste spoznali: 1. Kako pomagati drugim? Temeljni postopki oživljanja z uporabo defibrilatorja; 2. Z uporabo analizatorja telesne sestave spoznaj svoje telo. Delavnica je namenjena študentom, učiteljem in strokovnim sodelavcem MFDPŠ. Več >>

Pogovarjali se bomo malo na temo anksioznosti in depresije na splošno kaj pomeni in kaj lahko postorimo tudi sami o tem. Več >>

Izkušnje gradijo možganske povezave in vsaka izkušnja je nujno utelešena. Zakaj torej ne vključiti telesa tudi pri spreminjanju navad, vzorcev ali načina razmišljanja. Kako zavzeti držo, ki nas naredi povezovalne in komunikativne ali pa osredotočene in natančne. Dostopite do različnih načinov razmišljanja in delovanja skozi spremembo drže, giba, diha, hitrosti… Sproščena delavnica, ki bo presenetila z nepričakovanimi spoznanji o omejenosti vaših odzivov. Delavnico vodi Eva Brovinsky, embodied facilitatorka, učiteljica joge, akrojoge, gibanja na sploh ter maserka. Eva vodi vadbe En bodimind, ki so namenjene ozaveščanju svojega telesa in sebe skozi telo. Več >>

UVODNA PRIREDITEV RŠS TVU mreže: Delavnica naravnega gibanja, na kateri bomo izvedeli kako vključiti naravno gibanje v dnevno rutino gibanja kljub hitremu tempu življenja. Uvodna predstavitev bo v Osrednji knjižnici Celje (dvorana Glasba-film), praktični del bo nato potekal v Mestnem parku Celje. Poudarek 3-urne delavnice bo na izgradnji posameznikovih naravnih gibalnih vzorcev, ki so bistveni v vsakdanjem življenju ter v največji meri vplivajo na posameznikovo zdravje in dobro počutje. Učenje naravnega gibanja po korakih je primerno za vse starosti, sposobnosti in nivoje telesne pripravljenosti. Tovrstna gibanja predstavljajo za nas naravne obremenitve, ki jih potrebujemo za optimalno in učinkovito delovanje človeka kot celote. Sem štejemo zlasti gibanja na tleh, vstajanja in spuščanja na tla, osnovni načini premikanja v nizkih, srednjih in visokih položajih ter osnovne tehnike človekovih naravnih spretnosti. Najbolj se bomo posvetili področjem, kjer posamezniki potrebujejo največ izboljšav in za ta namen opredelili dnevno rutino gibanja v trajanju 20-30 minut, ki jo bodo lahko udeleženci uporabili doma. Delavnico bo vodil Gregor Marinšek, profesor športne vzgoje in MovNat Certified Trainer Level 3. Več >>

Danes ob 17. uri vabljeni na vaje linijskega plesa, pod vodstvom gospe Tanje Lisac. Pridite se zabavat in razgibat.. Več >>

Udeleženci prehranske delavnice bodo skozi webinarje s teoretičnimi triki prišli do celovitega načrta za svoje prehranjevanje. Webinar delavnice bodo potekale kot mala prehranska akademija na kateri bodo pridobili tako teoretične kot praktične napotke za dvig ravni zdravega prehranjevanja. Več >>

V sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja Kranj pripravljamo enkrat mesečno predavanja na temo zdravega življenjskega sloga. Poleg predavanj so vsako sredo dopoldan in popoldan organizirane stojnice, kjer lahko izveste vse o delavnicah CKZ, programih Svit in Dora ter Zora. Prav tako so na voljo zaposleni iz CKZ za svetovanje o zdravem življenjskem slogu. Več >>

V družbi se bomo sprehodili po priljubljeni poti okoli Brda. Udeleženci lahko prinesejo pohodne palice in plastenko z vodo. Hoja je zelo zdrav način preživljanja prostega časa, če nas je več, pa je toliko bolj zabavno. IZVAJALEC: Nina Erzin Več >>

Zdrava hrbtenica – vadbeni program za vse, ki imate težave s hrbtenico ali kar tako, da poskrbite za vsakodnevno kvalitetno funkcioniranje in razbremenitev svoje hrbtenice. Več >>

Plesna rekreacija - skupinska vadba, ki spaja hipnotične latinsko ameriške in pop ritme z edinstvenimi kombinacijami koreografij, temelji na intervalnem treningu, znotraj katerega se izmenjujejo hitri in počasni ritmi in tako prinaša vidne rezultate na telesu. Več >>

V okviru aktivnosti Tednov vseživljenjskega učenja na Društvu upokojencev Jesenice organiziramo strokovno ekskurzijo. V okviru ekskurzije si bomo ogledali bunker Škrilj in se sprehodili po Orlovi poti. Več >>

V oddelku se bomo že v mesecu aprilu pogovarjali o pomenu zdravja za človeka, o navadah, ki krepijo zdravje in kaj vse pripomore k temu, da zdravje ohranimo. Ta dan bomo v šoli tudi naročili zdrave prigrizke (sadje in zelenjavo), ki jih bomo vzeli poleg steklenic z vodo s seboj v naravo. Med hojo bomo opazovali naravo, se pogovarjali o načinu hoje in pravilih v prometu, v parku zapeli kakšno pesem. S seboj bomo vzeli tudi glasbo in zvočnik in na travniku v parku z gimnastičnimi vajami razgibali svoje telo in se pripravili na ples in prepevanje v naravi. Ob koncu bomo na tla pogrnili deke in pomalicali v naravi. Naslednji dan nas bosta obiskala reševalec in medicinska sestra, ki nam bosta pokazala REŠEVALNO VOZILO_ ZD LAŠKO in izvedla predavanje Sledila bo še kratka yoga za otroke in učenje globokega , sproščujočega dihanja. Hkrati bova poudarili tudi pomen varnega ravnanja na soncu in zaščite pred nevarnim UV sevanjem. Skupaj bomo ob knjižici, ki jo je pripravil NIJZ prebrali kako ravnati in kako se zaščititi in se vrnili v šolo. Več >>

Zdravstveni dom Krško vabi na prikaz telesne vadbe, ki jo vodi diplomirana fizioterapevtka. Po vadbi pa bo čas za sproščanje s prikazom tehnik pod vodstvom magistre psihologije. Več >>

Z go. Krofl se odpravljamo na Planino pri Sevnici, kjer si bomo ogledali muzejsko zbirko Čar izročila. Gre za razstavo o življenju in delu akademika dr. Nika Kureta in razstavo fotografij Alfonza Juršeta "Planina med leti 1903 in 1945". Sledil bo obisk planinskega trga in gradu s pogostitvijo v grajski kašči. Več >>

Zainteresirani na delavnici testirate svojo aerobno telesno zmogljivost – zmogljivost srca, ožilja in dihal. Upoštevajoč vaše zdravstveno stanje in rezultat testiranja, vam strokovnjaki podamo povratno informacijo o vaši telesni pripravljenosti in svetujemo, kakšna oblika in intenzivnost vadbe koristi vašemu zdravju. Vsem tistim, ki imate prisotne dejavnike tveganja ali ogroženost za srčno žilna obolenja, ponudimo možnost vključitve v ostale preventivne programe, ki jih izvajamo v Centru za krepitev zdravja v ZD Murska Sobota. Več >>

Karantena, socialna izolacija in distanciranje ter zaprtje nekaterih dejavnosti ob izbruhu pandemije Covid-19 so močno vplivali na naš življenjski slog, ki smo ga bili vajeni. Vplival je celo na vključevanje vadbe v naš vsakdan. Način življenja v takih pogojih nas je privedel k vedenjskim spremembam, mnogi so se v tem stanju lažje prepustili sedečemu življenjskemu slogu in obsedenosti s hrano, v socialno varstvenih ustanovah pa so zaradi ukrepov izolacije in karantene ter kadrovskih stisk opustili dejavnosti, povezane z zdravim življenjskim slogom. Ali je res vse bilo tako? Več o tej temi v predavanju Zdrav življenjski slog: izzivi in pasti Korone. Delavnica traja 60 – 90 minut. Prijave: 030-450-663 ali delavnice@zd-kranj.si do 17.5.2022. Več >>

Strokovno predavanje na katerem bosta sodelovali specialistka družinske medicine in diplomirana medicinska sestra. Več >>

Predavateljica bo predstavila vpliv obrazne refleksoterapije na boljše psihofizično počutje, ter kako s pomočjo tehnik Access bars in Access energijskega liftinga vplivamo na spuščanje podzavestnih omejitev in telo odklenemo prejemanju in zdravljenju. Več >>

Čuječnost, umetnost bivanja v sedanjem trenutku, prinaša številne prednosti, predvsem pa vrača moč vplivanja na naše mišljenje, počutje in vedenje. Udeleženci delavnice bodo spoznali osnove čuječnosti in na kakšne načine jo lahko vnesejo v svoj vsakdan, da postanejo bolj prisotni in zavestni akterji v svojem življenju. Obvezna predhodna prijava na simona.stirn@zik-crnomelj.si Več >>

Vabimo vas na delavnico, kje se bomo spoznali z osnovami refleksne masaže dlani. Pri refleksni masaži se izvaja pritisk na refleksne točke na dlani, ki so mala ogledala vašega celotnega telesa. S stimulacijo refleksnih točk se namreč poveča energijski pretok, ki se na vaši dlani pogosto odraža kot bolečina na pritisk, ali pa kot občutek t. i. kristalčkov pod prsti. Vse to odraža neravnovesje na nekem predelu vašega telesa. Glavni namen masaže je stimuliranje in uravnovešanje obremenjenih in blokiranih refleksnih toč. To je ključ do sproščenosti in harmonije vašega celotnega telesa. Ker je izredno učinkovita pri odpravi zdravstvenih težav je, primerna za vse starosti, tudi otroke in starejše. Ali lahko vplivamo na svoje počutje, na svoje zdravje? Kako poskrbimo zase, za dobro razpoloženje? Več >>

Dogodek je namenjen učencem 4 razreda NIS in PP2 šole Dečkova. Spoznajo ornitologa, se poučijo o opazovanju ptic. Se sprehodijo po ornitološkem parku Iški morost. Več >>

Nordijska hoja je zelo enostavna in varna oblika telesne aktivnosti. Dopolnjujemo jo lahko s preprostimi tehnikami čuječnosti ter tako dodatno poskrbimo tudi za sprostitev in dobro počutje. Vodeno aktivnost za vas izvajamo vsako sredo ob 10. uri. Dobimo se pred VGC Andeški hram. Več >>

V Andeškem hramu izvajamo zanimivo in aktualno delavnico – raziskovali bomo, kako hitro pripraviti zdrav in uravnotežen obrok. Vsem, ki nas boste v delavnici obiskali, bo pri tem pomagala strokovnjakinja s področja prehrane, dietetičarka Anja Lenart iz CKZ Koroška (Zdravstveni dom Slovenj Gradec). Anja si je v času dela v zdravstvenem domu pridobila raznolike izkušnje, ki jih zdaj želi podeliti tudi s širšim krogom ljudi. Več >>

Živali igrajo pomembno vlogo tudi v domovih za starejše, kjer prevladujejo osamljenost, depresija, obupanost, nebogljenost in nizka raven samospoštovanja. Srečanje s kužkom je pogosto glavna tema pogovorov, kar pripomore h krepitvi medosebnih odnosov. Nekako jih ponese v čas, ko so nekateri od njih imeli domače živali. Zanimivo je opazovati njihovo radovednost. V domu starejših občanov Hrastnik jih bo tokrat obiskala psička Ota, ki bo prirepkala v njihova srca. Več >>

Piščančja obara z žličniki Za pripravo zdravega obroka rabimo približno 200gramov pirine moke, 3 jajce, 2-3 žlice kisle smetane in ščepec soli. Več >>

Skupaj z Društvom Ajda Koroška bomo izvedli zelemenjavo na ploščadi pred MKC Radlje ob Dravi! Pridružite s nam! Več >>

V Centru Metulj bomo pripravili okroglo mizo, kjer bomo prisluhnili, željam, predlogom in potrebam uporabnikov. Predlogi bodo služili kot podlaga za razvoj dejavnosti v Centru Metulj. Več >>

Vabljeni na sproščen klepet ob skodelici kave ali čaja o tem, kako obvladovati težke občutke in v življenje povabiti čim več prijetnih, sproščujočih in pozitivnih občutkov. Predstavitev tehnik ustvarjalne vizualizacije in tehnik sproščanja. Vabljeni tudi vi, da predstavite svojo izkušnjo o preobražanju svojih občutkov ali pa svoje izkušnje s sproščanjem. Veseli smo vašega odziva. Zaradi lažje organizacije vas prosimo za prijave na tel: 05/36 43 850 ali e- pošto svetovalka.dc-ajd@sent.si Več >>

Udeleženci se bodo udeležili sprehoda po učni poti po Majlontu. Zbor je pred OŠ Antona Globočnika Postojna, v sredo, 18. 5. 2022, ob 14.00. Po ulicah Majlonta nas bodo popeljale učenke vodičke. *Prireditev bo izvedena ob zadostnem številu prijav. Več >>

Hip-hop je v tem trenutku zagotovo najpopularnejši kulturni pojav med mladimi. Začelo se je na ulicah, v parkih… Mladi so prinesli zvočnike, bobne in ostale inštrumente in se naveličani uličnega nasilja raje zavrteli ob zvokih, ki so prihajali iz mešalne mize DJ-a. Zabava se je iz ulice preselila tudi v plesne dvorane, kjer ne manjka poskočnih in energičnih gibov, predvsem pa zabavnih druženj. Tam nastajajo plesne koreografije trenutno najbolj popularnih videospotov (Usher, Justin Timberlake, Beyonce, Janet Jackson,…), plesni gibi novega hip hopa, za katere je značilno spreminjanje besede v gib, ko plesalci s telesom in gibom prikazujejo besedilo glasbe. Vabimo vas, da se nam pridružite na dnevih odprtih vrat Plesnega studia Novo mesto. Več >>

Pogovarjali se bomo o vaših vprašanjih , ki so na kakršenkoli način povezana s pojmom demenca. Delavnico bo vodil mag. Jože Škrlj, predavatelj in strokovnjak na področju socialnega varstva in izmenjave izkušenj. Več >>

Prvič po več kot dveh letih bomo za naše stanovalce pripravili pravi, veliki koncert. V goste smo povabili ansambel Unikat in verjamemo, da bodo vsem nam polepšali dan. Več >>

Pravijo, da smo stari toliko, kot je stara naša hrbtenica. In vsak, ki se je kdaj v življenju srečal s težavami v hrbtenici, se bo stoodstotno strinjal s to trditvijo Razloge gre v glavnem pripisati porastu sedečih delovnih mest, sploh v kombinaciji s splošnim pomanjkanjem telesne aktivnosti. Kar pomeni, da naključno gibanje verjetno ne bo rešilo težav. Zdrava hrbtenica je tesno povezana z ustreznim gibanjem: na delavnici boste izvedeli nekaj koristnih teoretičnih nasvetov in praktičnih vaj. Izvajalec: Anja Pirša s.p, Ljubljanska cesta 103, 2310 Slovenska Bistrica Več >>

Voditeljica bo udeležencem predstavila pozitivne učinke meditacije, potem pa jih z meditacijo vodila skozi izkušnjo, po tem bo sledila refleksija na opravljeno delo. Več >>

Na delavnici bodo dijaki spoznali razliko med samospoštovanjem in samozavestjo. Preko delavnice bodo ozavestili samozavest oz. v čem so dobri ter vrednotili svoje občutke v trenutkih, ko so sami nad sabo razočarani. Več >>

Vabljeni na krajši delavnico o čuječnosti na prostem, in sicer ob Ribnik v Zagorju. S pomočjo različnih vaj bomo obnovili in utrdili naše znanje o tem, kako si naš rutinski črno-beli svet obarvati z najlepšimi barvami. V primeru slabega vremena bo delavnica na ZLU. Več >>

V okviru Tednov vseživljenskega učenja 2022 bo Društvo diabetikov Jesenice v sodelovanju z Srednjo šolo Jesenice - zdravstvena smer, izvajal merjenje sladkorja v krvi, holesterola in krvnega tlaka. Več >>

S srečanjem želimo usvariti sproščen in navdihujoč prostor za osebno(stno) rast vseh udeežencev. Oplemenitili se bomo s praktičnimi veščinami za kakovostno in polno življenje ter se dotaknili naslednjih tem: - Samozavedanje, samoljubezen - Zdravi medosebni odnosi - Vrednote našega življenja - Joga in meditacija - Upravljanje s časom - Zdravi obroki in telesna vadba - Obvladovanje stresa - Individualno svetovanje - In še in še… Več >>

Osnovna šola Jurija Dalmatina Krško vabi na gozdne olimpijske igre za spodbujanje gibanja v naravnem okolju, za veselje in tudi zabavo. Več >>

Na predavanju se bomo dotaknili pojma "živeti zdravo". Pa vemo, kako sploh živeti zdravo? Zakaj tako malo ljudi resnično živi zdravo? Kaj pa stremljenje k lepotnim idealom, ki nam jih vsiljujejo razni proizvajalci tako imenovanih prehranskih dodatkov, ki obljubljajo čudeže po uporabi le-teh? Kaj je smisel slogana "živeti zdravo"? Več >>

Udeleženci rolanja se bodo pod mentorstvom učiteljice športa in rolanja Vesne Šinkovec, preizkusili v veščinah rolanja na šolskem igrišču, tako za začetnike, kot tiste, ki že nekaj znajo. Več >>

Vroči poletni dnevi vabijo na plano in kar kličejo po bližini vode! Še posebej mladostniki obožujejo igre z vodo. Več >>

Zvočna kopel je edinstvena, sprostitvena izkušnja sprejemanja zvokov naravnih glasbil (tibetanskih posod, koshi zvončkov, gonga). Terapevtski inštrumenti v naše telo vnesejo harmonijo in ravnovesje – na naši čustveni, psihični, duševni in telesni ravni, zato lahko v danem trenutku prejmete tisto, kar potrebujete. Za nekatere je to globoka sprostitev in razbremenitev od vsakdanjega stresa, za druge pa harmonizacija in aktivacija notranjih procesov na celični ravni. Prinaša globoko sprostitev uma in telesa. Več >>

Splošne, relaksacijske in terapevtske vadbe za vse generacije. Vaje za ravnovesje, oblikovanje telesa, uravnavanje stresa, energijske vadbe, intenzivnejše vadbe za mišično zmogljivost telesa, za pokončno držo, proti bolečinam v križu, predporodno in poporodno obdobje, za 50+ in telesna aktivnost po 65. letu. Več >>

Vabljeni na obisk virtualnega čebelnjaka 19.5.2022 v zbornico Šolskega centra Celje ob 8.00-9.00 ter na Srednjo šolo za storitvene dejavnosti in logistiko ob 9.30 - 10.30. Predstavili vam bomo čebelji panj od znotraj in delo čebelarjev. Poleg enkratnega doživetja za vas bomo pripravili tudi zdrav prigrizek. Več >>

V sklopu TVU 2022 se bodo predstavljali različni izvajalci: - SPTŠ Murska Sobota - Center za krepitev zdravja ZD Murska Sobota, - Klub prekmurskih študentov - UTŽO - SPTŠ Več >>

Zdravstveni dom Krško vabi na test hoje na 2km, ki bo potekal na večnamenski poti ob Savi. Na dogodku boste dobili individualno oceno vaše telesne pripravljenosti. Več >>

Izvedba delavnice joge. Na jogi se udeleženci spoznajo z jogo – kaj je joga, potem izvajanje vaj za sprostitev uma, telesa in duha. Udeleženci spoznajo vaje s telesom, dihalne ter sprostitvene tehnike, ki pomagajo k ublažitvi stresa in napetosti. Več >>

Zainteresirani na delavnici testirate svojo aerobno telesno zmogljivost – zmogljivost srca, ožilja in dihal. Upoštevajoč vaše zdravstveno stanje in rezultat testiranja, vam strokovnjaki podamo povratno informacijo o vaši telesni pripravljenosti in svetujemo, kakšna oblika in intenzivnost vadbe koristi vašemu zdravju. Vsem tistim, ki imate prisotne dejavnike tveganja ali ogroženost za srčno žilna obolenja, ponudimo možnost vključitve v ostale preventivne programe, ki jih izvajamo v Centru za krepitev zdravja v ZD Murska Sobota. Več >>

Mačja meta je zanimiva in trpežna trajnica, ki jo sadimo zaradi modro zelenih aromatičnih listov in vijoličnih cvetov, ki se dolgo ohranijo. V naravi najdemo okoli 250 različnih vrst. Uspevajo na vlažnih gorskih terenih, travnikih in gozdnih robovih Evrope, Azije in severne Afrike. Kako je dobila ime in katere zdravilne učinke ima, pa vam predstavimo v naših spletnih zeliščarskih nasvetih, ki jih najdete na YouTube kanalu Knjižnice Šmarje pri Jelšah. Več >>

Zavod Pod strehco je ustanovljen za vzpostavitev delovanja ljudske kuhinje ter socilanovarstvenih storitev v obsegu svojih znanj in zmožnosti. Skrbimo, da se prehrambeni izdelki ne zavržejo, ampak pravočasno koristno uporabijo. Vključevanjem socialno ogroženih v skupne medgeneracijske programe v povezavi z lokalnimi skupnostmi z namenom zagotavljanja lažje ponovne vzpostavitve normalnega življenjskega okolja socialno ogroženih družin. Več >>

Dijaki Srednje zdravstvene šole Murska Sobota bodo na šolskem dvorišču izvedli druženje s starejšimi ob različnih športnih aktivnostih. Namen prireditve je spodbujati telesno aktivnost in zdrav življenjski slog pri starejših, medgeneracijsko druženje. Več >>

V hitenju modernega sveta, ki ceni le rezultate, je stres naš vsakdanji spremljevalec. Nekateri ljudje spontano obvladajo stres, medtem pa se moramo ostali tega zavestno naučiti. Kaj je pomembno vedeti za učinkovito zmanjševanje stresa, kateri so drobnimi triki, ki nam pri tem pomagajo, kako moramo usmeriti svojo miselnost in kakšno spremembo lahko dosežemo z dihalnimi tehnikami, vse to in še več izveste na predavanju z naslovom: VEČJI SMO OD STRESA v okviru tedna vseživljenjskega učenja. Z vami bom Andrejka Rejc, po izobrazbi zdravnica, vendar se zadnja leta veliko ukvarjam s coachingom, hipnozo, tradicionalno kitajsko medicino, skratka z vsem, kar človeku pomaga živeti bolje. Več >>

Predavanje je namenjeno obveščanju in ozaveščanju o težavah v duševnem zdravju, o soočanju z njimi in iskanju ustrezne pomoči. Predavanju bo sledila podelitev izkušnje duševne bolezni uporabnice Ozare. Več >>

Vabljeni, da z mentorico Ido Nova skozi vodene dihalne vaje in meditacijo izkusite ravnotežje okusov življenja. Več >>

Vabljeni v Hišo sadeži družbe Metlika na delavnico Mandale z Vesto Vanell. Mandala je struktura popolnosti, sestavljena iz različnih znakov, simbolov, figur in likov. Mandala je sanskrtska beseda za krog, red in osrediščenje, največja in najpomembnejša simbolika pa je razmevanje minljivosti. Nič ne ostane večno. Mandala je priljubljen pripomoček za meditacijo in zmanjševanje stresa. Kreativno risanje mandal je vrsta meditacije, s katero se umirimo in lažje živimo vsak moment. Več >>

Moč glasbe se pokaže tudi pri sproščanju in krepitvi naših energijskih centrov. Ob sproščujoči zvočni kopeli spoznajte kristalno harfo, tibetanske sklede, dežno palico, … Bodite v udobnih oblačilih, s seboj imejte jogijsko blazino in odejo. Jogijske blazine si lahko izposodite tudi na RIC-u. Več >>

Vpogled v drugačno gibanje in kulturo. Izkušanje značilnih gibov in slik orientalskega plesa. Starejšim želimo prikazati gibanje, ki je prijetno in preprosto, hkrati pa spodbuje prožnost telesa. Več >>

Tekmovanje v balinanju med uporabniki Varstveno delovnega centra Črnomelj in učenci OŠ Milke Šobar Nataše. Več >>

V okviru letošnji Tednov vseživljenjskega učenja za naše udeležence pripravljamo delavnico o krepitvi koncentracije in umske vadbe. Vabljeni so vsi, ki opažajo pri sebi težave s koncentracijo in spominom. Več >>

Učenka naše šole živi 11 let z diabetesom, s katerim se je marsikaj naučila in skozi šport spoznavala, da je lahko življenje z diabetesom aktivno in zdravo ter kako pomembno je gibanje. Učencem devetošolcem je predstavila svojo življenjsko zgodbo ter ugotovitve, ki jih je zapisala v raziskovalni nalogi. Spodbudila jih je k drugačnemu razmišljanju in pogledu na življenje, da lahko drugačno življenje živimo aktivno ter enakovredno ostalim. Več >>

Kratka predstavitev divje hrane iz naše okolice ter uporaba le-te v kulinariki in v zdravilne namene. Več >>

Za učence predmetne stopnje bodo po pouku organizirane plesne urice. Učenke 8. in 9. razreda bodo pripravile plesno koreografijo. Učence, ki se jim bodo pridružili, bodo naučile to koreografijo. Sledil bo ples po izbranih glasbenih željah. Več >>

Plavanje blagodejno vpliva na telo in duha. V gibanje so vključene skoraj vse mišice, po plavanju pa smo prijetno utrujeni. Počutimo se tudi bolj sproščeno, saj voda očiščuje tako in drugače. IZVAJALEC: Nina Erzin Več >>

Na rokometni urici bodo udeleženke spoznale nekaj osnov rokometa, predstavili bomo tudi pravila igre in odigrali poskusno rokometno tekmo. Obvezne predhodne prijave. Več >>

Center za krepitev zdravja pripravlja občinski test hoje na 2 kilometra. Testirali bodo telesno pripravljenost posameznika. Udeležencem svetujejo, da se udobno oblečejo in obujejo. Več >>

Na delavnici bomo pod mentorstvom pripravljali različne polnovredne zdrave jedi, ki jih lahko vključimo v vsakdanji jedilnik. Spoznali bomo recepte in način priprave jedi, ki jih bomo na koncu tudi degustirali. Več >>

Hip-hop je v tem trenutku zagotovo najpopularnejši kulturni pojav med mladimi. Začelo se je na ulicah, v parkih… Mladi so prinesli zvočnike, bobne in ostale inštrumente in se naveličani uličnega nasilja raje zavrteli ob zvokih, ki so prihajali iz mešalne mize DJ-a. Zabava se je iz ulice preselila tudi v plesne dvorane, kjer ne manjka poskočnih in energičnih gibov, predvsem pa zabavnih druženj. Tam nastajajo plesne koreografije trenutno najbolj popularnih videospotov (Usher, Justin Timberlake, Beyonce, Janet Jackson,…), plesni gibi novega hip hopa, za katere je značilno spreminjanje besede v gib, ko plesalci s telesom in gibom prikazujejo besedilo glasbe. Vabimo vas, da se nam pridružite na dnevih odprtih vrat Plesnega studia Novo mesto. Več >>

Delavnica je usmerjena k vzpostavljanju ravnovesja na fizični, čustveni in mentalni ravni, k povezovanju, sodelovanju in ustvarjanju novih možnosti za posameznika in skupnost. Delavnico vodi sistemska psihoterapevtka Sabina Rožen, Srečališče, društvo za psihoterapijo in skupinsko delo, Vodnikova ulica 13, Celje. Več >>

Preizkus hoje na 2 km. Je enostaven in varen test, na katerem s pomočjo hitre hoje (kot jo udeleženec zmore in pri tem ne ogroža svojega zdravja), izmeri telesna zmogljivost (zmogljivost srca, ožilja in dihal). Na podlagi rezultatov zdravstveni strokovnjaki svetujejo, kakšna je za posameznika najbolj ustrezna in zdravju prijazna telesna dejavnost ali športna vadba. Preizkus je brezplačno dostopen. Več >>

Na delavnici bodo udeleženci spoznali in preizkusili različne vaje za ohranjanje miselne vitalnosti. Delavnica bo potekala na prostem, kar bo še dodatno pripomoglo k sproščenemu vzdušju in lažjemu razmišljanju. Več >>

Predstavitvenega generalka prekmurskih mažoretk za državno prvenstvo Mažoretne zveze Slovenije, ki se bo odvijalo v Brežicah. Več >>

Ob mednarodnem dnevu družin pripravljamo medgeneracijsko srečanje. Na srečanje smo povabili vrtčevske otroke, starše in stare starše. Na trim stezi bomo telovadili, zato priporočamo športno opremo. Malica in pijača bosta iz lastnega nahrbtnika. S to prireditvijo želimo obuditi družabna srečanja in poudariti, kako pomembne in sproščujoče so skupne gibalne aktivnosti v naravi. Več >>

Zdrava hrbtenica – vadbeni program za vse, ki imate težave s hrbtenico ali kar tako, da poskrbite za vsakodnevno kvalitetno funkcioniranje in razbremenitev svoje hrbtenice. Več >>

Karantena, socialna izolacija in distanciranje ter zaprtje nekaterih dejavnosti ob izbruhu pandemije Covid-19 so močno vplivali na naš življenjski slog, ki smo ga bili vajeni. Vplival je celo na vključevanje vadbe v naš vsakdan. Način življenja v takih pogojih nas je privedel k vedenjskim spremembam, mnogi so se v tem stanju lažje prepustili sedečemu življenjskemu slogu in obsedenosti s hrano, v socialno varstvenih ustanovah pa so zaradi ukrepov izolacije in karantene ter kadrovskih stisk opustili dejavnosti, povezane z zdravim življenjskim slogom. Ali je res vse bilo tako? Več o tej temi v predavanju Zdrav življenjski slog: izzivi in pasti Korone. Delavnica traja 60 – 90 minut. Prijave: 030-450-663 ali delavnice@zd-kranj.si do 17.5.2022. Več >>

Twirling baton je šport, ki združuje plesne, gimnastične in baletne prvine ter elemente s prav posebno palico. Prijave: mtk.kranj@gmail.com do 12. 5. 2022. Več >>

Delavnica je motivacijsko – transformacijska. Na njej bomo podali temelje, zaradi katerih se na lahkotnejši in trajnejši način uresničijo naše srčne želje. Ko prepoznamo v sebi svoje želje, jim sledimo – dosežemo tudi visoke cilje. Vsaka naša misel je informacija, ki jo možgani sprejmejo in na ustrezen način filtrirajo. Če mislimo – da nečesa ne moremo doseči – je to naša resnica. Ko presežemo svoje omejitve, se v nas sprožijo procesi, ki nam pomagajo, da se srčne želje uresničijo na pravi način. Vabljeni – da preizkusite v praksi, na delavnici, kako deluje to zate. Več >>

Vsi se kdaj znajdemo v situaciji, ki nas vrže iz tira. Kako odreagiramo? Na miren način ali švigajo strele iz naših oči? Zakaj nas včasih že ena sama beseda čisto iztiri? Mogoče je to samo sprožilec naših potlačenih čustev iz preteklosti? Predstavila bom tečaj zdravljenja čustev: Pot v svobodo. Več >>

Čari poletja se skrivajo tudi v piknikih, zabavah na plaži in drugih dejavnostih. Velikokrat se lahko zgodi, da pozabimo na zdravo prehrano oziroma za kuhanje pogosto niti nimamo časa ali pa nam je preprosto prevroče. Da boste ostali zdravi tudi to poletje, kako enostavno do dobrega počutja iz rok posebnega gosta dr. Klemen Krševan. Prehrana in program do dobrega počutja, pomembnost prehranskih dopolnil. v sodelovanju s HEALTHPOINTE in NUTRILITE. Dogodku bo možno prisostvovati, na dan dogodka, preko facebook livestream-a Več >>

Šaleško folklorno društvo Koleda odpira vrata svojih vaj, kjer se pripravljajo na nastope. V dvorano Gaudeamus vas vabimo, da si ogledate različne zvrsti folklornega plesa. Več >>

Naučili in spoznali bomo strani neba in kako se orientiramo v naravi. Naredili bomo točke katere morajo s pomočjo orientacije poiskati... Več >>

- s posnetkom iz spleta spoznajo pomen čebel in čebelarstva - čebelar Gregor predstavi delo čebelarja in njegove pripomočke - učenci zaplešejo in zapojejo čebelarsko himno. Izvajalci: Silva Ketiš, Alenka Pevec, Ladislava Štancer, Monja Šalamon Več >>

Vaje so primerne za vsakogar. Na delavnici pridobite znanje o pomenu gibanja za zdravje, o uravnoteženi telesni vadbi, kako pravilno izvajati vaje za moč, gibljivost, ravnotežje in aerobno vadbo. Več >>

Predstavljeni bodo preventivni programi, ki jih izvaja Center za krepitev zdravja in ki so namenjeni strokovnim informacijam ter podpori pri vaših korakih do boljšega počutja in zdravja. Več >>

Vabljeni v PUC Bovec, kjer bodo člani in članice društva Od ovce do izdelka pripravljali zdrave smutije iz sirotke! Več >>

Si znamo sami ustrezno pregledovati dojke in moda oziroma ustrezno odreagirati v primeru, ko se nam na blatu pojavijo sledovi krvi? Kaj pa cepljenje proti raku, kot je denimo cepljenje proti okužbi s povzročiteljem raka na materničnem vratu, virusu HPV? Kakšen je pomen naših spolnih praks in sp0lnega vedenja v povezavi z nastankom in razvojem raka na debelem črevesju in danki ter raka na materničnem vratu? Ima dojenje res vpliv na razvoj raka dojk? Delavnica traja 90 minut. Prijave: 030-450-663 ali delavnice@zd-kranj.si do 19. 5. 2022. Več >>

Na dogodku se bo odvijala predstavitev MEGIClinic, naše filozofije in celostni pristop do dela z ljudmi. Klinika ima sedež v Kobaridu, kjer se izvajajo masaže, zdravljenja in terapije, ki bazirajo na Bownovi in Kraniosakralni terapiji. Sledil bo prikaz samoterapij, ki se jih vedno lahko uporabi v vsakdanjem življenju. Za piko na i pa bo Megi vsakemu omogočila tudi individualni posvet. Več >>

Vabljeni na telovadbo, ki je zasnovana na razgibavanju celotnega telesa s poudarkom na razgibavanju hrbtenice. Vključuje pravilno dihanje in celosten pristop k vadbi. Namenjena je vsem, ki si želite izboljšati svoje počutje, vodi jo fizioterapevtka Maša Šramel. Več >>

Pri jogi za celostno zdravje nadaljujemo s ciklusom posnetkov, ki so namenjeni oblikovanju telesa. Tudi z jogo lahko učinkovito oblikujemo svoje telo pred začetkom poletne sezone. Cilj vadbe je, da pridobivamo telo, ki je močno in hkrati gibljivo. Vabimo vas tudi k ogledu predhodnih posnetkov na YouTube kanalu Knjižnice Šmarje pri Jelšah. Več >>

S posnetkom iz spleta spoznajo pomen čebel in čebelarstva. Čebelar Gregor predstavi delo čebelarja in njegove pripomočke. Učenci zaplešejo in zapojejo čebelarsko himno. Izvajalci: Šola Sveti Štefan, čebelar Gregor Ogrizek Več >>

Bliža se konec šolskega leta in nekateri otroci že komaj čakajo, da bodo nadeli svoje nove šolske torbe in ponosno zakorakali v novo poglavje življenja-šolo. Na šoli smo se odločili, da jih bomo povabili na športne igre, ki jih bo vodila učiteljica športa gospa Mateja Dolgan. Na dogodku bodo sodelovali bodoči prvošolci. Več >>

Sproščanje telesa, uma in duha skozi: - dihalne vaje - raztezne vaje telesa - vodeno meditacijo. Več >>

Prireditev bomo popestrili s plakati, ki so jih pripravili otroci pri svojem delu po posameznih vsebinah in s sodelovanjem z društvom Zimzelen Žalec. Otroci spoznavajo, prepoznavajo posamezne države vključene v Evropo, različne zastave, jezik, plese ... Obeležili bomo svetovni dan čebel v sodelovanju s Čebelarsko zvezo Slovenije - risanje čebelarske pravljice. Z različnimi športno-gibalnimi igrami zaznamujejo otroci dan športa. Na delavnici Varno s soncem se bomo skupaj učili zaščite pred soncem. Aktivnosti v treh športnih dejavnostih (tek, met perjanice, FIT poligon) bodo prirejene za predšolske otroke (4-6 let). Za zaključek šolskega leta bodo otroci za starše pripravili prikaz osvojenih znanj v pesmi, plesu, risbi ... Več >>

Zdrav duh v zdravem telesu je rek, ki še kako drži. Poskrbimo za svoje telo, nadihajmo se svežega zraka v čudoviti okolici Ajdovščine. Vodili vas bomo po skritih kotičkih Ajdovščine, se z vami razgibali, nadihali svežega zraka, nasmejali in naklepetali. Pridružite se nam v športnem vzdušju vsak petek v maju. Zaradi lažje organizacije vas prosimo za vnaprejšnjo prijavo. Se vidimo. Več >>

Hiša sadeži družbe Metlika vas vabi na kuharsko delavnico Veganska kulinarika z Vesno Dupor. Vabljeni na slastne brezmesne dobrote in ideje za živalim in zdravju prijazno hrano. Več >>

Zabavna prireditev, ples, igre, kviz. Dijaki zaključnega letnika svečano predajo "ključ" naslednji generaciji. Več >>

Maturantska Parada je plesna prireditev, ki od leta 2001 združuje maturantke in maturante v plesanju četvorke na mestnih ulicah. Plesanje poteka na izbran dan v maju točno opoldne na ulicah mest ne glede na vremenske razmere. Tudi letos se bodo dijaki zbrali na trgu v centru Ajdovščine in odplesali poslednjo četvorko. Več >>

Dijaki so si pod vodstvom učitelja ogledali mestni park in rastline (drevesne vrste) v njem Spoznavali so pomen gibanja za življenje in vpliv stresa na zdravje. Spoznali so preproste tehnike sproščanja in možnosti uporabe v vsakdanjem življenju. Več >>

V podaljšanem bivanju bomo čas namenili učenju in igranju različnih športnih iger, ki so se jih igrali že naši dedki in babice. Več >>

Udeleženci se bodo podali na krožno pot do gradu Hassberg (Hošperk), ki so ga v začetku 17. stoletja zgradili knezi Eggenbergi, ob vznožju starega srednjeveškega gradu, ki ga je zrušil potres. Ruševine nekdanjega baročnega dvorca se dvigajo nad sotesko reke Unice na južnem delu Planinskega polja. Več >>

Vabimo vas, da se nam pridružite v športnemu popoldnevu, kjer se bomo skupaj z otroki razgibali in se pomerili v športnih igrah. Dobimo se v avli OŠ Pesnica. (Ne pozabite na športna oblačila in obutev.) Več >>

Vabimo vas, da se nam pridružite na prireditvi v Kneippovem parku, kjer bomo simbolično posadili drevo življenja, na katerem bodo zapisana imena novorojenčkov iz let 2020 in 2021. Na ta način bomo skupaj počastili dar življenja, ki ga vsako leto bolj prejema naša občina Šmarje pri Jelšah. Ob nagovoru župana in in direktorjev drugih javnih zavodov, pripravljajmo tudi bogat spremljevalni program plesnih, glasbenih in recitatorskih nastopov, predstavitev dejavnosti. Postavili in predstavili pa bomo tudi prvo šmarsko Knjigobežnico. Več >>

Spoznali boste vse dejavnosti, ki jih počnejo taborniki v naravi. Preizkusile se boste lahko v različnih panogah, ki jih izvajajo taborniki (postavljane šotorov, orientacija,...). Več >>

Na dogodku se bo odvijala predstavitev MEGI Clinica, naše filozofije in celostni pristop do dela z ljudmi. Klinika ima sedež v Kobaridu, kjer se izvajajo masaže, zdravljenja in terapije, ki bazirajo na Bownovi in Kraniosakralni terapiji. Sledil bo prikaz samoterapij, ki se jih vedno lahko uporabi v vsakdanjem življenju. Za piko na i pa bo Megi vsakemu omogočila tudi individualni posvet. Več >>

Hip-hop je v tem trenutku zagotovo najpopularnejši kulturni pojav med mladimi. Začelo se je na ulicah, v parkih… Mladi so prinesli zvočnike, bobne in ostale inštrumente in se naveličani uličnega nasilja raje zavrteli ob zvokih, ki so prihajali iz mešalne mize DJ-a. Zabava se je iz ulice preselila tudi v plesne dvorane, kjer ne manjka poskočnih in energičnih gibov, predvsem pa zabavnih druženj. Tam nastajajo plesne koreografije trenutno najbolj popularnih videospotov (Usher, Justin Timberlake, Beyonce, Janet Jackson,…), plesni gibi novega hip hopa, za katere je značilno spreminjanje besede v gib, ko plesalci s telesom in gibom prikazujejo besedilo glasbe. Vabimo vas, da se nam pridružite na dnevih odprtih vrat Plesnega studia Novo mesto. Več >>

Otroci skupine 3-4 let se bodo v petek odpravili na pohod s starši. Dobili se bodo v Gajševcih, kjer se bodo skupaj odpravili na pohod okoli Gajševskega jezera. Otroci si bodo v nahrbtnikih prinesli zraven jabolko in vodo. Ko bodo opravili pohod, se jim bo pridružila gospa iz kmetije Stajnko v Gajševcih, katera jim bo spekla domači kruh. Več >>

Romsko kulturno društvo Romnji za prebivalke romskega naselja Dolga vas prireja pohod od romskega naselja do stolpa Vinarium s ciljem promocije zdravega naćina življenja v romski skupnosti. Več >>

Spoznali bomo osnove biodinamike, očeta biodinamike dr.Rudolfa Stainerja, kako pridelati hrano, ki bo ohranjala našo vitalno energijo in seveda vse, kar vas bo dodatno zanimalo. O tem bosta spregovorila Greta Sorta in Zmago Petrič iz Društva Ajda Goriška. Več >>

S kolektivom bomo preživeli noč na šoli, kjer bomo deležni različnih izobraževalnih aktivnosti, z vsebinami o prvi pomoči, varnosti na internetu in še kaj. Več >>

Joga nidra je starodavna, a zaenkrat pri nas še malo manj znana jogijska praksa, ki pa postaja vse bolj priljubljena kot oblika sproščanja oziroma oblika terapije uma in telesa. Gre za sistematično obliko vodene sprostitve, kjer z zavestjo potujemo po delih svojega telesa in jih sproščamo. Joga nidra je enostavna tehnika sproščanja, pri pri kateri se od vas zahteva, da se samo - preprosto prepustite. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski družinski planinski pohod na Smrekovec. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava zaželjena. Več >>

Na Bistriški oziroma grajski tržnici bosta medicinski sestri promovirali skrb za telesno in duševno zdravje. Obiskovalcem bosta merili krvni tlak in krvni sladkor. Več >>

Vabljeni na naravovarstveni planinski izlet po okolici presihajočega Cerkniškega jezera. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava zana pdkum@pzs.si. Več >>

Vabljeni na pripravni dan za visokogorje na zavarovani plezalni poti-ferati Hvadnik in Mučevo. Dobra plezalna družba ter nova znanja zagotovljeni. Prijave na tomaz.kralj65@gmail.com. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski pohod na Sveto Uršulo iz Žičke Kartuzije. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na 041 763 490 (Nedelko). Več >>

Vabljeni na naravoslovno-učni pohod po Krajinskem parku Šturmovci. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava preko spletne strani organizatorja. Več >>

Trasa bo krožna, s smerokazi označena in vodi v smeri: Start - glavni oder – pot se nadaljuje v smeri proti Kapeli, skozi gozdiček Strmec, do same Kapele, kjer se lahko ustavite ob bogatem sprejemu TD Kapela in si naberete moči za nadaljevanje poti v smeri proti Turjanskemu Vrhu. Od tu poteka pot skozi gozd, do vasi Turjanci, kjer sledi nov postanek, s ponovnim nabiranjem moči, za kar bo poskrbelo TD Radenci. Sledi ravninski del pohoda saj se prečka glavno cesto in makadamska pot vodi, skozi gozd ter travnike, do reke Mure, kjer se pot nadaljuje po in ob nasipu ob reki Muri do izhodiščne točke park – glasbena hišica v Radencih. Kontrolne točke bodo odprte od 8. do 13. ure. Pot je primerna za vse starostne skupine in jo boste z lahkoto prehodili v štirih urah. Udeležba na 30. Pohodu treh src je na lastno odgovornost. Pohodnik je oseba registrirana v prijavah in s pohodnim kartončkom. Ob tem je potrebno upoštevati pravila varne hoje, cestno prometne predpise in svoje psihofizične sposobnosti. Pohod bo organiziran v vsakem vremenu. Več >>

Vabljeni na plezalni dan v plezališču Tremarje. Dobra plezalna in planinska družba ter nova znanja zagotovljeni. Prijava na pd.bockostrivnica@gmail.com Več >>

Vabljeni na Pirnatovo kočo na Javorniku kjer bomo prikazali delo z defibrilatorjem in izvedli tečaj prve pomoči za planince. Dobra družba in nova znanja zagotovljena. Več informacij na marko.rupnik2@siol.net ali 041 288 035 (Marko). Več >>

V okviru projekta Skupaj za varni jutri izvajamo program "Razmigajmo se za trajnostno mobilnost", v katerem spodbujamo prebivalce Mežiške doline k rednemu gibanju, saj želimo aktivirati prebivalstvo, ki danes živi »avtomobilski način življenja«. S spodbujanjem prebivalstva k rednemu gibanju (vadba, hoja, kolesarjenje …), zdravi prehrani in nasploh k zdravemu življenjskemu slogu dosežemo win – win situacijo, saj imamo dvojno korist – zdrave ljudi, ki hodijo peš in kolesarijo ter tako zmanjšajo uporabo avtomobila na minimum v korist zelene prihodnosti.Okvirni program dogodka Spoznavam zdrav način življenja – kolesarim za zdravje in zeleno prihodnost: zbor ob 9. uri na platoju pred Občino Ravnena Koroškem, kolesarjenje na Poljano (kolesarji lahko pridejo tudi iz drugih smeri na druženje na Poljano), ob 10. uri zdravi prigrizki pod kozolcem na Poljani, predstavitev AED in TPO, ogled centra Poljane, nato kolesarjenje nazaj proti Ravnam. Vabljeni vsi rekreativni kolesarji iz Mežiške doline. Več >>

Vabljeni na predavanje o pravilni prehrani priporočeni ljudem, ki imajo težave z zdravjem. Obiskovalci bodo dobili informacije o pravilnem prehranjevanju, kaj je potrebno umakniti iz prehrane v času zdravljenja, s čim lahko hranila nadomestimo, nekaj zelo pomembnih informacij glede ocvte prehrane, sadja in zelenjave. Obiskovalci bodo dobili nakupovalni seznam, nekaj receptov in kopico praktičnih informacij. Prijave na 041 438 659 ali jaka.ziberna@planetzdravja.com. Več >>

Društvo upokojencev Semič vabi na medgeneracijsko kolesarsko potepanje po Občini Semič. Zberemo se ob 9. uri pri gasilskem domu Semič. Več >>

V okviru Tednov vseživljenskega učenja 2022 bo Društvo diabetikov Jesenice organiziralo meddruštveni pohod v Planici. S tem želijo spodbuditi diabetike k čim večji aktivnosti in s tem boljši urejenosti sladkorne bolezni. Več >>

Dobro jutro s kauča – vadbeni sklop, ki vas jutranje prebudi in raztegne, kratek in učinkovit v 15 minutah. Več >>

Dihalne tehnike so eden najstarejših načinov zdravljenja in še posebej doseganja notranjega miru, blagostanja. Na delavnici bomo izvajali tehnike dihanja in očiščevanja telesa. Več >>

Dvodnevno državno prvenstvo Mažoretne zveze Slovenije, ki se bo v letošnjem letu odvijalo v Brežicah. Več >>

Tečajnice Šole irskega plesa se bodo ob živahnih ritmih irske glasbe na odru predstavile z različnimi koreografijami v mehkih in trdih plesnih čevljih. Več >>

Firbcatlon je osrednji dogodek Tednov vseživljenjskega učenja v Obalno-kraški regiji, ki ga prireja Ljudska univerza Koper. Na dogodku bodo svoje dejavnosti predstavile organizacije, ki delujejo na različnih področjih umetniškega in kulturnega ustvarjanja. Obiskovalci dogodka bodo tako lahko "pofirbcali", kako se oblikuje glina na vretenu, doživeli nastop irskega plesa in spoznali cirilico. Gost Denis Porčič-CHORCHYP bo zbrane nagovoril z izkušnjami svoje življenjske poti. Del prireditve bo namenjen razgibavanju tako misli kot telesa na »oviratlonu«. Več >>

Na severnem obrobju razgibanega Kozjanskega, južno od Šentjurja, se dviga markanten hrib, Rifnik, ki obvladuje pokrajino in daje s svojo stožčasto obliko dolini ob Voglajni posebno mikavnost. Zato ne preseneča, da je bil Rifnik bolj ali manj neprekinjeno poseljen skozi vsa pomembnejša zgodovinska obdobja. Arheološki park Rifnik stoji na mestu največje poznoantične naselbine na Slovenskem. Vabljeni, da ga usvojite po svojih "najhitrejših" močeh. Štart teka bo v Športnem parku Rifnik v Novi vasi. Proga poteka navkreber po makadamskih in gozdnih poteh. Več >>

V društvo želimo, da bi čim več podeželanov in tudi ostalih spoznalo odbojko in pri tem krepilo timsko delo ter se poleg vsega tudi malo sprostilo od vsakodnevne rutine. Več >>

Pik Lenin malo drugače in Everest, gora na najini poti. Pik Lenin je elegantna gora v gorstvu Pamir v Kirgizistanu. S svojo ogromnostjo je to visoka snežna pregrada zalajskega hrbta in s 7134 metri tudi najvišji vrh tega področja. Jurij Gorjanca, dr. med., gorski reševalec letalec, zdravnik v visokogorskih odpravah, zdravnik raziskovalec in zdravnik v humanitarnih odpravah se je tja tokrat podal že drugič. Prvič vzpon na vrh zaradi nemogočih vremenskih razmer ni uspel, tokrat jim je bila gora naklonjena in celotna odprava ga je uspešno osvojila. V prvem delu predavanja bo Jurij ta vzpon predstavil malo drugače, na njegov svojstven način. V drugem delu se bosta predstavila zakonca Marija in Andrej Štremfelj, ki sta kot prva zakonca skupaj osvojila Mont Everest (8848 m). Avtorja sta predstavnika garaškega alpinizma in generacije, ki so prinesle slovenskim alpinistom nesmrtno slavo in spoštovanje. Predstavila bosta svojo knjigo Objem na vrhu sveta, v kateri je rdeča nit prav ta njuna odprava. V Grošljevi galeriji Družbenega doma na Prevaljah bo ogled fotografska razstava iz življenja zakoncev Štremfelj "Polnost življenja”. Razstava prikazuje njuno življenje od rane mladosti pa vse do danes. Z njo skušata predstaviti nenehno prepletanje alpinizma in družine. O primernosti naslova »Polnost življenja« se je lahko prepričal vsak, ki je razstavo že videl. Več >>

Otroci in mladostniki bodo spoznavali osnovne elemente orientacije, kako se orientirati v okolju po naravnih znakih ipd. Več >>

Ponavljanje božanskih imen (manter) pomaga nadzirati um, ga usmeriti v notranjost in ga preoblikovati v pozitivnega, konstruktivnega prijatelja. Petje manter pa objame celotno bitje prenovi telo, umiri um, napolni srce z ljubeznijo ter prebuja avtentičnost naše duše. Več >>

Vabljeni na medgeneracijsko turno kolesarjenje po Vipavski dolini in Postojni, od Hrušice preko Predjamskega gradu in Razdrtega v Ajdovščino. Dobra družba in nova znanja zagotovljena. Prijave na simon.usaj@gmail.com ali 051 346 076. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod na edini ugasli vulkan v Sloveniji, na Smrekovec. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na 041 923 784 (Silva) Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod na Tromejnik na Goričkem. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na casar.borut@gmail.com ali SMS 041 685 239. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod na Pristovški Storžič. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na info@pd-velenje.si. Več >>

V sklopu športnega dneva bomo vključili različne generacije in se ob različnih športnih aktivnostih družili-pohod, gibalne vaje, štafetne igre. Na tak način se bodo učili gibanja za zdravje in se medgeneracijsko povezovali. Več >>

Dan družin se bo odvijal v Grajskem parku v Slovenski Bistrici pod okriljem LEO kluba Slovenska Bistrica. Vabljene so družine z otroki, izvajale se bodo senzorične, ustvarjalne, gibalne delavnice. Več >>

V vrtcu bodo otroke obiskali člani karate kluba Kozjansko in Obsotelje. Otroci bodo na delavnici skozi zgodbo spoznali, kaj je karate, s prikazom karateja in nekaterih prijemov se bodo seznanili s to borilno veščino Več >>

V Mestnem parku se bo odvijal športno rekreativni dogodek, kjer se lahko preizkusite t teku na 2 km. Potekale bodo meritve fizične pripravljenosti, krvnega tlaka in srčnega utripa. Več >>

Zbor pred OŠ Goče, pohod, ogled vinske kleti Vipava 1894 in Vinarskega muzea Vipava. Več >>

Na delavnici se bodo udeleženci lahko spoznali z osnovami irskega plesa in si ogledali kratek prikaz, se naučili osnovnega koraka in se zabavali med učenjem družabnega skupinskega (ceili) plesa. Več >>

Na meditativnem sprehodu skozi gozd se bomo prepustili čudesom narave in si dovolili, da jo začutimo na poglobljen, sebi lasten način. S spoštljivim vstopom v gozdno učilno se bomo zavedeli svojih korenin, s hvaležnostjo v srcu se bomo ozirali okoli sebe in z začudenjem spoznavali človekov prvi dom. Večerne ure dogodka bodo namenjene opazovanju zvezdnega neba, ko se bomo še enkrat spomnili, kako majhen delček stvarstva smo in kako pomembno je, da varujemo naše gozdove, reke, potoke, travnike in loge. Pridite in se nam pridružite v čudovitem okolju Magolnika. Več >>

Jutranja telovadba z vajami za krepitev mišične moči, boljše predihanosti, kardiovaskularne vaje- prilagojene starostnikom in njihovim potrebam za boljšo mobilnost. Več >>

Za šolsko delo je zelo pomembno, da učenci razvijejo dobro koordinacijo ter slušno in vidno zaznavanje, usmerjeno pozornost in kontrolo vedenja. Na šoli bo gospa Erika Benčina Herblan z učenci 2. razredov izvajala vaje, ki zahtevajo delovanje celotnega telesa, pri čemer bodo razvijali vse zgoraj naštete spretnosti za lažje sledenje pouku. Več >>

Telovadimo in se razgibamo z otroki iz vrtca. Za jutranje razgibavanje poskrbimo z vajami 1000 gibov na zabaven način. Več >>

Topli pomladni dnevi nas vabijo v naravo in k druženju ob dobri hrani. V tokratni kuharski delavnici bomo pripravili piknik, z dobro in tudi zdravo hrano. Pridružite se nam na pikniku. Več >>

V telovadnici šole bomo za učence organizirali aktivne odmore. Učencem bomo predvajali različno glasbo, ob kateri bodo zaplesali in se razmigali. Več >>

Boris Štefanič je invalidsko upokojeni plesni učitelj. Mnoge Bistričane je naučil prvih plesnih korakov, že vrsto let pa kljub bolezni ne obupuje in še vedno poučuje ples starejše v dnevnem centru Metulj. Več >>

Kratka predstavitev divje hrane iz naše okolice ter uporaba le-te v kulinariki in v zdravilne namene. Več >>

Kako lepo je jadrati na morju, splezati na češnjo ali se po dolgi turi okopati v gorskem tolmunu. Takrat prekipevamo od zdravja. Vsak od nas valuje med zdravjem, boleznijo in celjenjem. Nezmožnost gibanja, uporabe dela telesa ali bolečine nas opominjajo na stanje, ko smo občutili udobje in blagostanje, ki si ga ponovno želimo doseči. Bolezen je mogoče darilo, ki nas vrne v svoje otroštvo, v prvega sebe, ko ponovno ugotovimo, da se nam lastna celovitost najbolj prilega. Kako lahko prebolimo bolezen, da postane naša učiteljica? Potrebno je da počivamo, si vračamo moči in voljo ter se sprostimo po napetostih, naporih in stiskah. Nekaterih načinov se lahko naučimo in jih uporabimo, ko jih potrebujemo. V sebi pa imamo naravne načine, ki jih je potrebno le obuditi. Več >>

V sodelovanju z OŠ Dobravlje ter Plesno zvezo Slovenije bo ob 11h v telovadnici OŠ Dobravlje potekalo regijsko tekmovanje. Več >>

Gibanje in narava, oziroma še bolje, gibanje v naravi. Popoldan bomo namenili sproščanju in meditaciji, nato bomo z učenci izkoristili toplo majsko vreme in se odpravili na daljši pohod po okoliških hribih. Na poti bomo izvajali vaje sproščanja, opazovali naravo in se okrepčali. Več >>

Zaradi našega načina življenja so težave s hrbtenico zelo pogoste; veliko časa preživimo v sedečem položaju (vožnja z avtom, sedenje v službi itd.). Z vajami lahko omilimo ali celo odpravimo negativne posledice dolgotrajnega sedenja, nepravilnega dvigovanja,... . Organizator: Marjetka Šelih Več >>

Si znamo sami ustrezno pregledovati dojke in moda oziroma ustrezno odreagirati v primeru, ko se nam na blatu pojavijo sledovi krvi? Kaj pa cepljenje proti raku, kot je denimo cepljenje proti okužbi s povzročiteljem raka na materničnem vratu, virusu HPV? Kakšen je pomen naših spolnih praks in sp0lnega vedenja v povezavi z nastankom in razvojem raka na debelem črevesju in danki ter raka na materničnem vratu? Ima dojenje res vpliv na razvoj raka dojk? Delavnica traja 90 minut. Prijave: 030-450-663 ali delavnice@zd-kranj.si do 19. 5. 2022. Več >>

Kako živeti umirjeno, manj stresno? Spoznali bomo in preizkusili, kako se s preprostimi tehnikami sproščanja umirimo lahko vsak dan. Veličina in moč je v preprostosti. IZVAJALEC: Nina Erzin. Spoznajmo osnove španskega jezika IZVAJALEC:Vita Bokal Več >>

Kako živeti umirjeno, manj stresno? Spoznali bomo in preizkusili, kako se s preprostimi tehnikami sproščanja umirimo lahko vsak dan. Veličina in moč je v preprostosti. IZVAJALEC: Nina Erzin. Spoznajmo osnove španskega jezika IZVAJALEC:Vita Bokal Več >>

Na delavnici se boste seznanili, kdaj je primeren čas za nabiranje posameznih divjih rastlin in kako jih uporabiti v prehrani ter v zdravilne namene. Več >>

Pravilna uporaba rastline ali zelišča omogoči, da se sprosti njena prava moč. Če smo z rastlino povezani, ta oživlja naš živčni sistem in osveži našo zaznavo. To pomeni, da rastlino dojemamo kot sveto, kot sredstvo povezave s celotno naravo. Tedaj vsaka rastlina pomaga, podobno kot mantra, sprožiti potencial kozmičnega življenja, katerega predstavnica je. Predavanje vodi Irma Dolinar. Irma je lastnica svoje blagovne znamke Sevilla, pod katero proizvaja svoje naravne izdelke za nego telesa in duha. Več >>

Športni literarni pohod po poti Makse Samsa (Ilirska Bistrica - Dolnji Zemon - Ilirska Bistrica). Pohod bo potekal s pomočjo aplikacije, ki so jo ustvarile učiteljice na OŠ Antona Žnideršiča Ilirska Bistrica - knjižničarka Gabrijela Boškin Blokar, sodelovale so tudi učiteljice Martina Jenko Mavrič in Marta Bratovič. Sama pot bo tako dodatno obogatena s športnimi in literarnimi nalogami. Več >>

Predstavljene bodo smernice zdravega rokovanja z dojenčki in osnovni prijemi za masažo dojenčkov. Zdravo gibanje je temelj dobrega zdravja vsakega posameznika, tudi dojenčkov in malih otrok. Dandanes je na voljo ogromno delavnic, ki so pa v večini primerov plačljive in se jih marsikdo ne more udeležiti. Delavnica bo tako dostopna vsem. Na voljo bo strokovno osebje, ki bo odgovarjalo na vprašanja staršev. Več >>

Tina Rezar nam bo predstavila tehnike sproščanja in jih z nami tudi izvedla. Ta delavnica je primarno namenjena dijakom in dijakinjam Dijaškega doma Vič, vendar se ji lahko pridružijo tudi mladostniki_ce. S seboj prinesite tudi podlogo za sedenje na tleh. Zbor je v avli DD Vič ob 17. uri. Več >>

Obvestilo: delavnica je polna! Skozi razlago in z vodenim izvajanjem somatskih vaj začnemo bolje čutiti svoje telo, ki je zaradi senzorno motorične amnezije in delovanja podzavesti vedno bolj ločena od zavesti. Skozi program se naučimo začutiti mišice, ki jih že dolgo nismo čutili in ki nam zaradi kronične zakrčenosti povzročajo nered v telesu ter telo utrujajo in tako pospešujejo entropijo. To nas vodi v vedno bolj neusklajeno gibanje, kar pripelje do nesimetrij in kompenzacij v telesu, tako povzroča kronična stanja, kar privede do bolečin, ki jih lahko razumemo kot signal telesa, naj se nekaj uredi. Z vodenim zavestnim gibanjem in poglobljenim razmišljanjem zmanjšujemo senzorno motorično amnezijo in tako prepoznamo anomalije v telesu, ki jih potem lahko z dejanji urejamo. Z metodo AEQ ugotavljamo in prepoznavamo ter kasneje odpravljamo dejanske vzroke, ki so nas pripeljali do kroničnih stanj, bolečin, zakrčenosti telesa, kronične utrujenosti oziroma do bolezni sodobnega časa. Več >>

V glavi so možgani, živčevje, žleze, stičišča meridianov, nešteto akupresurnih točk, na glavi se vidi stanje vseh notranjih organov in kar 57 mišic imamo na tem delu telesa. Nevrokirurške raziskave so pokazale, da joga obraza razstruplja možgane, spodbudi proizvodnjo nevrotransmitorjev in hormonov in tako pripomore k boljši mentalni zmogljivosti, izboljša spomin in koncentracijo, prežene meglo iz glave, bistri vid in še več. Aktivacija žlez - predvsem epifize, hipofize in ščitnice (hormonsko ravnovesje) Koža se prekrvavi, strupi se hitreje izločajo, postane sijoča in lepa. Dopolnitev pri različnih boleznih (možganska kap, multipla skleroza, pareza obraza, težave s sinusi, glavoboli …). Vsekakor pa so tu še kot češnja na torti estetski učinki, ki se pričnejo ob redni vadbi kazati že po 2-3 tednih. Vljudno vabljeni. Več >>

V okviru TVU 2022 organiziramo delavnico TERAPIJA Z ZVOKOM. Zvočna kopel je sprostitvena izkušnja sprejemanja zvokov naravnih glasbil. Terapevtski inštrumenti v naše telo vnesejo harmonijo in ravnovesje. Posledično sprožijo vibriranje vsake celice posebej S Tanjo Ravnikar boste sprostili um in telo. Več >>

V ponedeljek, 23. maja ob 20h bo plesni center ADC odpiral svoja vrata. Kje? Dom krajanov Dobravlje Kdaj? 20:00 Več >>

Učenci 5. r bodo izvedli spretnostni kolesarski poligon. Skozi postavljen poligon bodo urili spretnostno vožnjo s kolesi. Več >>

Učence bom pričakala na dogovorjeni točki, v bližini njihovih domov. Skupaj se bomo peš odpravili v šolo. Urili se bodo v poznavanju varnih šolskih poti. Več >>

Obisk staršev in starih staršev na športnem dnevu – pohod, pogovor o pomenu gibanja za zdravje, ogrevanje in sama izvedba pohoda. Več >>

Učenje s pomočjo fit pedagogike – razvijanje in ustvarjanje učenja skozi gibanje in gibanje skozi igro. Učitelji bodo vse svoje ure izpeljali s pomočjo aktivnih, kompleksih in problemsko zastavljenih metod. Fit ure bodo temeljile na učenju v gibanju, aktivnem, asociativnem, primerjalnem, celostnem, izkušenjskem in sodelovalnem učenju ter poučevanju z vprašanji. Več >>

Na praktični delavnici bomo spoznali zakaj je zeleni smoothie tako zdrav za naše telo in pripravili nekaj slastnih "zmešančkov". Več >>

Ko zadiši jutranja kava, se ji skoraj nihče ne more upreti. In kot pravijo strokovnjaki, tudi ni potrebe po tem, vse dokler jo pijete v zmernih količinah. Kaj pa kava in visok krvni tlak? Arterijska hipertenzija ali povišan krvni talk je najpogostejše srčno-žilno bolezensko stanje, za katerim boleha več kot 1,5 milijarde ljudi po svetu in nenehno škodi pomembnim organom ali organskim sistemom. Na predavanju boste izvedeli, kako kofein vpliva na krvni tlak, ter kaj storiti, ko je krvni tlak tudi brez kofeina previsok. Delavnica traja 60 – 90 minut. Prijave: 030-450-663 ali delavnice@zd-kranj.si do 19. 5. 2022. Več >>

Kdaj kupite energijske ploščice v trgovini, ko vam primanjkuje energije? A verjetno veste, da vam ne bodo dvignile samo energije, ampak tudi raven krvnega sladkorja. Zato vam bo mag. Alenka Zapušek v praktični delavnici prikazala kako z zdravimi sestavinami sami izdelamo energijske ploščice, ki bodo pozitivno vplivale na naše počutje. Več >>

Vabimo vas, da se nam jutri 24. maja 2022 ob 9.00 uri pridružite v Kobaridu, kjer bomo v okviru programa »Vadba za boljše psihofizično počutje z elementi Mindfulness-a« imeli srečanje s skupino starejših. Z nami bo tudi predstavnica NIJZ iz Nove Gorice, katera bo v okviru projekta z naslovom "Neenakost v zdravju Izziv prihodnosti v medsektorskem povezovanju" z udeleženci spregovorila o tematiki. Več o publikacijah najdete na slednji povezavi: https://www.nijz.si/sl/neenakosti-v-zdravju-izziv-prihodnosti-v-medsektorskem-povezovanju Več >>

Krepitev zdravja in duha s pomočjo športa in druženja otrok, mladostnikov, odraslih in ostarelih oseb s posebnimi potrebami. Več >>

Preko družabnih iger kot so: človek ne jezi se, spomin, karte, štiri v vrsto, ...krepitev kognitivnih sposobnosti, fine in grobe motorike in socialno interakcijo. Več >>

Lakotno preživetje torkovega dopoldneva je lahko tudi na prireditvenem prostoru Vista ob igranju mini golfa. Vabljeni! Več >>

Pridružite se nam pri gibalnih uricah vseh generacij. Skozi telovadbo se bomo družili medgeneracijsko. Več >>

V zadnjem času opozarjajo športni pedagogi na slabše športne rezultate. Z učenci 4. in 5. razredov bo učitelj športa gospod Tomaž Opeka izpeljal športne igre, ker so atraktivne, otroke privlačijo, spodbujajo pozitivno tekmovalnost, hkrati pa se učenci učijo športnega obnašanja (zmaga-poraz). Učenci bodo kotalili žoge, jih vodili z roko in nogo ter jih nosili na trebuhu. Več >>

Nordijska hoja je ena najbolj naravnih in varnih telesnih aktivnosti, pri kateri uporabljamo večino mišičnih skupin. Z njo ugodno delujemo na sklepe in izboljšujemo telesno držo. Vadba nordijske hoje poteka v naravi in je primerna za vse starostne skupine. Delavnico bo vodila gospa Hani Miklič. Potrebujete lahka športna oblačila in športno obutev ter palice za nordijsko hojo. Lepo vabljeni! Več >>

Na delavnici boste spoznali: projekt iHELP. Naučili se boste, kako poskrbeti za lastno varnost in varnost pacienta, kako zagotoviti večjo varnost na poti, kdaj je potrebno oživljati osebo ... Seznanili se boste z osnovnimi koraki temeljnih postopkov oživljanja, kako se izvede oživljanje novorojenčka, otroka in odrasle osebe. Naučili se boste, kaj je in kako deluje defibrilator, kam je potrebno dati elektrode na golo telo ... Več >>

Skupaj se bomo podali na BAJERtrek. Okoli bajerja se bomo razmigali, družili in uživali v naravi. V okviru projekta TPLG so devetošolke realizirale svojo idejo o trim stezi okoli usedalnika - bajerja, ki so jo poimenovale BAJERtrek. Preko postavljenih informativnih točk bomo udeleženci lahko z odčitanjem QR kod dostopali do posameznih videoposnetkov športnih vaj. Če bo kdo imel težave s skeniranjem QR kod, ga bomo z veseljem vodili skozi enostaven postopek. Več >>

Na predavanju spoznamo najpogostejše duševne težave in smernice, kaj lahko za duševno ravnovesje storimo sami. Več >>

V okviru letošnjih Tednov vseživljenjskega učenja na Društvu upokojencev Jesenice organiziramo brezplačne meritve krvnega tlaka, sladkorja in holesterola. Več >>

Izvedba delavnice joge. Na jogi se udeleženci spoznajo z jogo – kaj je joga, potem izvajanje vaj za sprostitev uma, telesa in duha. Udeleženci spoznajo vaje s telesom, dihalne ter sprostitvene tehnike, ki pomagajo k ublažitvi stresa in napetosti. Več >>

Vabljeni na predstavitveno delavnico samoterapije, kjer bo svojo dejavnost predstavila Megi Kravanja, ustanoviteljica MEGI Clinic. Klinika ima sedež v Kobaridu, kjer se izvajajo masaže, zdravljenja in terapije, ki bazirajo na Bownovi in Kraniosakralni terapiji. Kratki predstavitvi filozofije in celostnega pristopa do dela z ljudmi bo sledil prikaz samoterapij, ki se jih vedno lahko uporabi v vsakdanjem življenju. Za piko na i pa bo Megi vsakemu omogočila tudi individualni posvet po zaključku delavnice. Več >>

Prehranska podpora je eden izmed ključnih dejavnikov, ki vplivajo na učinkovitost treninga in športnikove adaptacije na telesno dejavnost. V prvi vrsti prehrana športniku zagotavlja dovolj energije in hranil ob pravem času. To je ključnega pomena za dobro delovanje imunskega in respiratornega sistema, živčevja in za učinkovito mišično delo. Športnikovo celo telo je tako pripravljeno na maksimalne napore in obremenitve, to pa omogoča napredek in izboljšanje zmogljivosti ter najboljši možen rezultat na tekmovanju. Več >>

Danes ob 17. uri vabljeni na vaje linijskega plesa, pod vodstvom gospe Tanje Lisac. Pridite se zabavat in razgibat.. Več >>

Udeleženci prehranske delavnice bodo skozi webinarje s teoretičnimi triki prišli do celovitega načrta za svoje prehranjevanje. Webinar delavnice bodo potekale kot mala prehranska akademija na kateri bodo pridobili tako teoretične kot praktične napotke za dvig ravni zdravega prehranjevanja. Več >>

Ko zadiši jutranja kava, se ji skoraj nihče ne more upreti. In kot pravijo strokovnjaki, tudi ni potrebe po tem, vse dokler jo pijete v zmernih količinah. Kaj pa kava in visok krvni tlak? Arterijska hipertenzija ali povišan krvni talk je najpogostejše srčno-žilno bolezensko stanje, za katerim boleha več kot 1,5 milijarde ljudi po svetu in nenehno škodi pomembnim organom ali organskim sistemom. Na predavanju boste izvedeli, kako kofein vpliva na krvni tlak, ter kaj storiti, ko je krvni tlak tudi brez kofeina previsok. Delavnica traja 60 – 90 minut. Prijave: 030-450-663 ali delavnice@zd-kranj.si do 19. 5. 2022. Več >>

Vodena vadba - pilates vaje. Prijave: spela.mihelcic@sckr.si ali na tel 041 239 482 do 23. 5. 2022 do 12h. Več >>

Z našimi pristopi nudimo CELOSTNO obravnavo posameznika - spoznanje delovanja petih naravnih elementov v telesu, domu, mislih in energiji. Razkrijemo vam, kako delujejo, da boste lažje prepoznali svoja dejanja in jih znali še bolj učinkovito usmeriti v svoje najvišje dobro. Več >>

Zdrava hrbtenica – vadbeni program za vse, ki imate težave s hrbtenico ali kar tako, da poskrbite za vsakodnevno kvalitetno funkcioniranje in razbremenitev svoje hrbtenice. Več >>

Kratek opis: Odgovarjala bom na najbolj pogosto zastavljena vprašanja na temo astrologije. Namen tega početja je razjasniti kaj je razlika med horoskopi v časopisih in med astrologijo kot vedo. Zakaj v našem zodiaku ni ozvezdja Kačenosca in kako zodiakalna znamenja niso isto kot ozvezdja. Pa do tega, da bomo pokazale zakaj je astrologija vedno bolj zanimiva ljudem in zakaj v njej iščejo odgovore. S pomočjo power pointa bomo pokazale kako astrološka karta izgleda in kaj so njeni osnovni gradniki iz povezav katerih astrolog sklepa o značaju in in življenjskih okoliščinah posameznika. Več >>

Na predavanju bomo govorili o pomenu zavestnega in umirjenega pristopa k okušanju hrane in uravnoteženega načina prehranjevanja. Več >>

Izvedba delavnice joge. Na jogi se udeleženci spoznajo z jogo – kaj je joga, potem izvajanje vaj za sprostitev uma, telesa in duha. Udeleženci spoznajo vaje s telesom, dihalne ter sprostitvene tehnike, ki pomagajo k ublažitvi stresa in napetosti. Več >>

Rutina 33 je gibalno energijska delavnica, ki v 33 sekvencah iz področja akupresure, joge in gibalnih vaj celostno poskrbi za naše telo. Izboljša pretočnost telesnih tekočin in energij, gibljivost, kognitivne sposobnosti in imunsko odpornost. Na delavnici se boste naučili izvajati to rutino, ki jo nato lahko samostojno prakticirate doma. Več >>

Joga in meditacija Osnove hatha joge + meditacija Osnove hatha joge + meditacija Prijave: katja.pegam@gimkr.si do 30. 5. 2022. Več >>

• V Sloveniji vsako leto zaradi nenadnega srčnega zastoja umre več kot 2000 ljudi (približno 5 bolnikov dnevno). Delež preživelih po nenadnem srčnem zastoju je odvisen predvsem od takojšnjih temeljnih postopkov oživljanja in zgodnje defibrilacije. Takojšnji TPO podvoji oz. potroji možnost preživetja. • Po prenehanju dihanja in zaustavitvi krvnega obtoka nastopi nezavest že po nekaj deset sekundah, saj so možganske celice izredno občutljive na pomanjkanje kisika. Če možgani niso prekrvavljeni, pride že po 4 minutah do trajnih, nepopravljivih okvar možganov. Če človeku nihče ne pomaga, umre v približno 10 minutah. • Nenadna zaustavitev delovanja srca in prenehanje dihanja je lahko posledica prehodnih oz. popravljivih vzrokov. Če prizadetemu v kritičnem obdobju vzdržujemo osnovne življenjske funkcije in je nato deležen ustreznega zdravljenja, lahko le-ta še mnogo let normalno živi. Več >>

Vabljeni na naravovarstveni planinski izlet po okolici Črnomlja in kraškega izvira Jelševnik, dom črnega močerila. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava zaželjena. Več >>

Vabljeni na naravoslovno-učni pohod po okolici Loškega potoka. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava zaželjena. Več >>

V okviru Tednov vseživljenskega učenja 2022 se bo Društvo bolnikov z osteoporozo Jesenice predstavilo z osveščanjem o bolezni osteoporozi, prehrani osteoporoznega bolnika in o pomembnosti vadbe pri osteoporozi. Več >>

Vabljeni na jutranjo telovadbo z Društvom Šola zdravja. Gre za vadbo po metodi 1000 gibov avtorja Nikolaya Grishina. Vabljeni tudi predšolski in šolski otroci. Več >>

Na paradi učenja bomo z dijaki sodelovali na delavnicah in stojnicah, kjer bomo izvajali meritve krvnega sladkorja, krvnega tlaka, pulza in nasičenosti krvi s kisikom. Mimoidoče bomo tako ozaveščali o zdravem načinu življenja, preventivi in zdravstveni vzgoji. Več >>

Na stojnici bomo promovirale naše aktivnosti ki krepijo zdravje. Merili bomo krvni tlak, seznanjali udeležence dogodka o dejavnikih tveganja ki rušijo naše zdravje. Z modelom starostnika bomo predstavile doživljanje starosti ob zmanjšanih fizičnih sposobnostih. Z modelom dojenčka pa rokovanje z dojenčki-handling. Več >>

Predstavili bomo društvo, delo društva. Ozaveščali o problemu alkoholizma, oziroma kaj alkoholizem je in na kaj moramo biti pozorni, ko posežemo po alkoholu. Več >>

Zdravstveni dom Krško/Zdravstveno vzgojni center bo na stojnici predstavil preventivne programe (Svit, Dora, Zora), potekale bodo meritve krvnega tlaka in testiranje ravnotežja in koordinacije. Več >>

Parada učenja je obogatitev projekta Tednov vseživljenjskega učenja in omogoča predstavitev priložnosti za vseživljenjsko učenje na javnem mestu in ozaveščanje javnosti o vlogi učenja za dvig izobrazbene ravni, zaposljivosti, osebne izpolnjenosti ter sožitja generacij in skupnosti. Udeležencem so namenjene informativne in svetovalne stojnice, ustvarjalne delavnice, nastopi predstavnikov vseh generacij, kulturni nastopi in drugi, za široko publiko privlačni dogodki. Na Paradi učenja bo na voljo več kot 40 možnosti za pridobivanje novih znanj in spretnosti. Na stojnicah se bodo predstavili društva, zavodi, javne ustanove, ki so kakorkoli povezani z vseživljenjskim učenjem. Pri vsakem od sodelujočih se boste lahko naučili česa novega, se preizkusili v kakšni spretnosti, da bo vse bolj veselo, bodo poskrbeli nastopajoči na odru. Pridružite se Ljudski univerzi Kranj in vsem vrtcem, šolam, različnim organizacijam, društvom in posameznikom, ki Parado učenja soustvarjajo z nami. Dogodki bodo dostopni resnično vsem, saj bodo BREZPLAČNI. Zato kar pogumno izkoristite priložnosti! Več >>

VDC Sonček Krško se bo na paradi učenja predstavil s stojnico. Prikazali bodo pripomočke za vadbo in njihovo uporabo, govorili o pomenu glasbe in lepih misli za vsakogar, itd. Več >>

Informativna stojnica pred grajskim obzidjem. Predstavitev centra in aktivnosti, ki se izvajajo v okviru delovanja. Več >>

Se še spomnite, s kakšno lahkoto ste se gibali kot otroci? Bi si želeli povrniti nekaj te lahkotnosti, izboljšati držo, ravnotežje, koordinacijo in najti več svobode v gibanju? Če bi se radi spet počutili doma v svojem telesu, prisrčno vabljeni na raziskovalno-gibalno mini delavnico, na kateri boste lahko izkusili, kako prek nežnih, počasnih in majhnih gibov, združenih z zavedanjem, dosežemo, da popustijo odvečne mišične napetosti v telesu, zaradi česar lažje zadihamo, postanemo bolj sproščeni, gibljivi in okretni ter se naučimo gibati bolj skladno. Metoda Feldenkrais je učenje manj napornega in bolj učinkovitega gibanja na izrazito lahkoten, telesu prijazen način. Ker gibanje vključuje usmerjanje pozornosti, je vadba koristna tako za um kot za telo; ne zahteva predznanja in ne dobre fizične pripravljenosti. Več >>

V času parade učenja bomo ljudi spodbujali, da se nam pridružijo na stojnicah v izbranih ulicah ali na trgu svobode in ob tem naredijo posnetek dogajanja. Objave posnetkov ob katerih bo pripisano na kakšen način se udeleženci Parade učenja vključujejo v vseživljenjsko učenje bomo nagradili. Več >>

Na informativni stojnici bodo predstavljene informativne zgibanke društva PLUTON. Predstavitev delovanja društva. Več >>

Jutranja telovadba 1000 gibov - animacija vseh prisotnih. Z redno vadbo »1000 gibov« krepimo telo in duha, širimo krog znancev, pridobivamo nove prijatelje in se prek društva vključujemo v lokalne dogodke. Več >>

Gibanje je za zdravje zelo pomembno, zato vas bodo člani Društva šola zdravja popeljali skozi krajšo vadbo 1000 GIBOV in poskrbeli za razgibanost dogodka. Več >>

Parada učenja - dan učečih se skupnosti je osrednji dogodek Tednov vseživljenjskega učenja (TVU), ki se odvijajo od 9. maja do 12. junija 2022. Območni koordinator TVU in Parade učenja je Ljudska univerza Murska Sobota. Parada učenja bo potekala 25. 5. 2022 od 9.30 do 14.00. Trubarjev drevored 9.30 - 10.00 Gibanje pod strokovnim vodstvom osebja Centra za krepitev zdravja – Zdravstveni dom Murska Sobota. _________________ Mladinski informativni in kulturni klub (MIKK) 10.00 - 10.30 Ogled razstave v Galeriji Odprto obrobje, predstavitev MIKK-a in informacijske točke Europe Direct Pomurje. _________________ Pohod po mestu 10.30 - 11.15 Spoznavanje digitalnih tehnologij in medgeneracijsko sodelovanje: Izmenjava znanj, druženje in izkustveno učenje. _________________ Trg kulture 10.00 - 14.00 Predstavitvene stojnice: informacije o možnostih učenja v lokalnem okolju, predstavitev izobraževalnih programov in sodelujočih izvajalcev, glasbeni nastopi, igre, branje in izmenjava knjig, preizkus gibalnih sposobnosti, kvizi. _________________ V sklopu dogodka bodo nastopili udeleženci MIKK-ove bobnarske delavnice Govoreči bobni pod vodstvom mentorja Mirana Celeca. Več >>

Center za krepitev zdravja ZD Murska Sobota bo sodeloval na Paradi učenja v Murski Soboti. Ob 9.30 z vodeno vadbo na Trubarjevem drevoredu. Od 10.00 - 14.00 na stojnici na Trgu kulture - queens college test, merjenje krvnega tlaka, svetovanje. Več >>

Terapevtska glasbila ustvarjajo vibracije miru, lepote, ljubezni, popolnega reda, svetlobe, potrpežljivosti, strpnosti in enotnosti. Vse naše celice začnejo vibrirati v tej posebni vibraciji, kar v telesu sproži samozdravilne procese. V telo vnese harmonijo in ravnovesje – na naši čustveni, psihični, duševni in telesni ravni. Vibracije in zvok instrumentov med zvočno kopeljo omogočijo: · globoko sprostitev in umirjanje misli · počitek in notranji navdih · razbijanje določenih vzorcev in iskanje odgovorov · zdravljenje telesa, uma in duha · ublažitev ali odprava bolečin · spodbujanje spanja · pomladitev telesa · samoregulacijo · sprostitev blokad, stresa, čustev, napetosti in posledično olajšanje · vzpostavitev ravnovesja v telesu in ustvarjanje harmonije · spajanje z višjim jazom · kar v danem trenutku najbolj potrebujemo Zvočna kopel je zastavljena tako, da vsak prejme točno to, kar v danem trenutku najbolj potrebuje. Za nekatere je to globoka sprostitev in razbremenitev od vsakdanjega stresa, za druge pa harmonizacija in aktivacija notranjih procesov na celični ravni. S pomočjo kristalne harfe lahko dobimo odgovore pri raziskovanju naše človeške globine, občutimo čustveno, globoko segajoče, skrivnostno, sanjsko povezavo z naravo in prebudimo notranjega otroka ter pomirimo dušo. Več >>

Na gibalni delavnici se bomo razgibali in sprostili svoje telo in duha. Delavnica bo prilagojena tudi gibalno oviranim. Več >>

Spletna TV že več let sodeluje v TVU pri pomembnejših dogodkih. Eden izmed njih je Parada učenja - dan učečih se skupnosti na katerem bomo posneli dogajanje, izjave udeležencev in predstavljalcev ter naredili skupni promocijski film Več >>

Nordijska hoja je zelo enostavna in varna oblika telesne aktivnosti. Dopolnjujemo jo lahko s preprostimi tehnikami čuječnosti ter tako dodatno poskrbimo tudi za sprostitev in dobro počutje. Vodeno aktivnost za vas izvajamo vsako sredo ob 10. uri. Dobimo se pred VGC Andeški hram. Več >>

V Andeškem hramu izvajamo zanimivo in aktualno delavnico – raziskovali bomo, kako hitro pripraviti zdrav in uravnotežen obrok. Vsem, ki nas boste v delavnici obiskali, bo pri tem pomagala strokovnjakinja s področja prehrane, dietetičarka Anja Lenart iz CKZ Koroška (Zdravstveni dom Slovenj Gradec). Anja si je v času dela v zdravstvenem domu pridobila raznolike izkušnje, ki jih zdaj želi podeliti tudi s širšim krogom ljudi. Več >>

Kulturno društvo Sava Kranj se bo na odru Parade učenja predstavilo s plesno točko Folkorne skupine Sava Kranj. Več >>

Na stojnici se bo izvajala stol masaža, na voljo pa bodo tudi informacije glede pozitivnih učinkov masaže. Več >>

Na stojnici vas bosta razvajala kristalni zvok in šamanski boben, na voljo pa bodo tudi informacije glede ostalih sprostitvenih tehnik. Več >>

Društvo Univerza za tretje življenjsko obdobje Litija - Šmartno (U3) bo poskrbelo za obuditev starih otroških iger z naslovom Kako so se igrali včasih Več >>

Predstavniki Zdravstveno vzgojnega centra ZVC bodo izvedli zdravstveno vzgojne vsebine (meritve krvnega tlaka, meritve krvnega sladkorja,...) Več >>

V okviru Tednov vseživljenjskega učenja 2022 v Vrtcu Jesenice - DO Frančiške Amboržič organiziramo športno dopoldne na igrišču. Več >>

Naša šola, Osnovna šola IV Murska Sobota, je šola s prilagojenim programom. Izvajamo prilagojeni program devetletne osnovne šole z nižjim izobrazbenim standardom in posebni program vzgoje in izobraževanja. Izvajamo tudi vzgojni program domov za učence s posebnimi potrebami, mobilno specialno-pedagoško službo, nudimo pa tudi podporo otrokom iz rednih šol ter njihovim staršem v okviru Skupine za podporo inkluziji. Na Trgu kulture, bodo v okviru Parade učenja, učiteljice in učenci predstavili našo šolo, Osnovno šolo IV Murska Sobota. Razstavili bomo izdelke naših učencev, ki so učenci s posebnimi potrebami. Na stojnici bomo imeli tudi zloženke s predstavijo naše šole, zloženke naše Skupine za podporo inkluziji in zloženke o tem kdo je specialni pedagog. Več >>

Na odru osrednjega dogodka TVU 2022, Parada učenja, bo nastopila glasbena skupina društva MOST. S kitarami bodo poskrbeli za prijeteno vzdušje na osredjem dogodku. Več >>

Otroška in mladinska skupina Leyli se bo na odru predstavila s točkama orientalskih plesov. Z orientalskim plesom s pridihom Španije se bodo predstavile še orientalske plesalke LUK-Medgeneracijski center. Več >>

Na odru Parade Učenja 2022 nas bo obiska ambasador Parade učenja 2022. Predstavil nam bo svoje vseživljenjsko učenje in njegov športni način življenja. Več >>

Kulturno društvo Folklora Cerklje se bo na odru predstavilo z dvema točkama. Najprej bodo zaplesali točko “V Cerkljah je pa tako”, nato nam bodo zapeli še ljudski godci – Cerkljanski gavnarji. Več >>

Drsalno kotalkarski klub Triglav Kranj se bo predstavil z revialno točko. Pridružite se nam in ob glasbi in plesu zamigajte z nami! Več >>

Na stojnici vas bosta razvajala kristalni zvok in šamanski boben, na voljo pa bodo tudi informacije glede ostalih sprostitvenih tehnik. Več >>

Mažoretni in twirling klub Kranj deluje od leta 1999. Klub trenutno šteje 45 deklet, ki so razdeljene v tri skupine in trenirajo pod vodstvom Ingrid Čemas. Prakticirajo dve dejavnosti: twirling baton in mažorete. Na odru bodo nastopile s plesno in twirling koreografijo. Več >>

Skozi pravljico se bomo sprostili, razgibali bomo telo in poskrbeli za zdravo držo. Domišljiji bomo pustili prosto pot in spodbujali ustvarjalnost ter igrivost. Združili bomo branje, gibanje in zabavo. Več >>

Bolj zdravo prehranjevanje ni nujno neokusna, dolgočasna hrana, kjer imaš občutek, da nekaj manjka. Če pripravljaš prave recepte, lahko v hrani uživaš tudi, če je hrana zdrava. Obljubim, da lahko ješ dobro IN zdravo. Mladostniki bodo pripravili okusno rižoto z mesom in zelenjavo Več >>

Na Paradi učenja se boste lahko preizkusili v prehranskem kvizu; spoznali boste pravilno kombiniranje živil, načela zdravega prehranjevanja. Veš kaj ješ? Prehranski kviz o zdravi in uravnoteženi prehrani, svetovanje Več >>

Tudi na letošnji Paradi učenja se bomo predstavili. Tokrat se pridružujemo Paradi učenja na Jesenicah - poudarek naše predstavitve je ozaveščanje o celiakiji in pravicah bolnikov s celiakijo. Več >>

Kratek opis (najmanj 100 znakov) Vabiva vas na kratko transformativno popotovanje. S pomočjo diha, plesa in glasbe bomo ozaveščali, kaj vse se skriva v našem notranjem svetu. Ples je zdravilna tehnika osvobajanja negativnih čustev, misli, prepričanj. Dihanje in prisotnost v sedanjem momentu dodatno obogatita doživljanje, kajti dih je naše vitalno življenje. Spremlja nas od rojstva in vse do smrti. Vmesna pot je kreacija našega srca. Ker smo izpostavljeni zunanjemu svetu in njegovimi dražljaji, smo primorani živeti v sedanjem trenutku. Zakaj? Zato, da zavestno izbiramo, kakšni dražljaji bodo okoli nas (pozitivni ali negativni). Pri vsem tem razvijemo sposobnost, da zmoremo uravnovesiti notranje stanje. Življenje je paleta različnih izzivov, prijetnih in malo manj prijetnih. Preko plesa in diha življenja lahko iz palete izkušenj naredimo nekaj lepega - le ta je lahko izražena skozi ples. Prebujena strast v nas bo naše gonilo, da pogumno in s popolnim zaupanjem stopamo naprej po svoji poti. Več >>

Poiščite informativno gradivo DVŽU na info-strojnici 11. Tržnice znanj v Medvodah. Predstavitev delovanja društva in vseživljenskega učenja. Vabijo in svetujejo, da pogledamo vase, se vprašamo po naših željah, ciljih in kaj nas oblikuje. Ključnega pomena je naše mišljenje o nas samih in ne kaj drugi mislijo o nas. Odprite nevidna vrata k vašemu osebnemu uspehu. Več >>

Na stojnici bomo predstavniki tima Centra za krepitev zdravja izvajali meritve krvnega sladkorja in maščob ter hkrati udeležencem nudili kratko svetovanje. Na stojnici bomo izvajali tudi promocijo presejalnih programov Svit in Dora, pri čemer bomo uporabnikom nudili tudi možnost pridobivanja ustreznih informacij. Več >>

Prireditev bomo popestrili s plakati, ki so jih pripravili otroci pri svojem delu po posameznih vsebinah in s sodelovanjem z društvom Zimzelen Žalec. Otroci spoznavajo, prepoznavajo posamezne države vključene v Evropo, različne zastave, jezik, plese ... Obeležili bomo svetovni dan čebel v sodelovanju s Čebelarsko zvezo Slovenije - risanje čebelarske pravljice. Z različnimi športno-gibalnimi igrami zaznamujejo otroci dan športa. Na delavnici Varno s soncem se bomo skupaj učili zaščite pred soncem. Aktivnosti v treh športnih dejavnostih (tek, met perjanice, FIT poligon) bodo prirejene za predšolske otroke (4-6 let). Za zaključek šolskega leta bodo otroci za starše pripravili prikaz osvojenih znanj v pesmi, plesu, risbi ... Več >>

Popoldanski del Parade učenja se seli na centralno prizorišče, v mestno jedro Slovenj Gradca. Aktivnosti bodo namenjene družinam, v želji po druženju in vzajemnemu učenju. Posvečali se bomo predvsem učenju skozi gibanje, saj še vedno velja, da je zdrav duh, v zdravem telesu. Starši in stari starši se boste lahko z otroki in vnuki učili skozi ustvarjalne igre, tekmovanja, iskanje zaklada in hkrati spoznavali nabor aktivnosti, ki vam jih vsak dan v letu ponuja Center za družine Slovenj Gradec. Otroci boste svojo koordinacijo in motorične spretnosti lahko preizkušali na plezalni steni ter poleteli z Male Planice. Pridružila pa se nam bo tudi mamica in zelo znana ter uspešna športnica ... Vabljeni! Več >>

Obiskovalcem PU bomo predstavili delovanje našega društva in izobraževanj, ki jih izvajamo. Odgovarjali bomo na njihova vprašanja, jim svetovali, delili recepte in jih povabili k pokušini odličnih brezglutenskih jedi. Več >>

Na odru Parade učenja boste letos prvič lahko spremljali nastop county plesa in poskusili slediti njihovemu ritmu. Več >>

Že sedmo leto zapored se bomo na ploščadi pred in v dvoranah kulturnega doma zbrali učeči se posamezniki in skupine – od najmlajših do najstarejših. Z nami bodo številne organizacije in posamezniki, ki skrbijo za širjenje znanja v Obsotelju in na Kozjanskem. Na stojnicah bodo potekale informativne, svetovalne in ustvarjalne aktivnosti, odru pa bogat zabavo – kulturni program. Pridružite se nam, da skupaj ustvarimo utrip učeče se skupnosti! Program bo povezovala Polona Pezelj. ODER IN PLOŠČAD PRED KULTURNIM DOMOM (v primeru dežja prilagojen program v spodnji in zgornji dvorani kulturnega doma): 16.00: Pozdravni nagovori: župana, predstavnika ACS in direktorja knjižnice. 16.15 -17.00: Plesno – glasbeni nastopi na odru. 16.45: Tajda Korče. 17.00: Marcos Tavares. 17.30 – 18.45: Plesno – glasbeni nastopi na odru. 19.00: Aljoša Bagola (v dvorani). Na odru se bodo nastopili: študijski kržek Zveneče jelše, glasbeniki ŠCRS, Plesni studio Zvončica, skupina Chaves… 16.00 – 18.45: Predstavitev ponudnikov na stojnicah, ustvarjalne delavnice, kjer si boste lahko izdelali nakit, šopek, uredili frizuro, poskusili brezglutenske piškote in palačinke, sadne in zelenjavne sokove, barvali mandale, ustvarjali iz das mase, si poslikali obraz, obiskali zeliščarko, telovadili, plesali, se preizkusili na nogometnem poligonu, srečali čarodeja ... Več >>

Na Paradi učenja bomo mladim in tudi starejšim obiskovalcem predstavili dinamičen in lep poklic frizerja. Seveda jih bomo povabili tudi v naš priložnostni mini frizerski salon, kjer jim bomo uredili frizuro in svetovali glede nege las in lasišča. Več >>

Vabimo vas k obisku naše stojnice na PU, kjer boste lahko izvedeli vse o delovanju našega zavoda - kaj pripravljamo za mlade, športne navdušence, popotnike ... pa tudi o tem, kako lahko preživite zanimiv in lep dan v naših krajih. In še na nekaj aktualnih dogodkov in prireditev vas bomo povabili. Več >>

Že tradicionalno vsako leto predstavimo naš zavod in našo ponudbo na PU v Šmarju pri Jelšah in tudi letos bo tako. Vabljeni na našo stojnico po informacije in znanje. Več >>

Naš nogometni klub že tradicionalno izkoristi PU za predstavitev svojega dela in programov za vse generacije in povabi obiskovalce k preizkušnji njihovih nogometnih veščin. Letos pa še posebej nestrpno pričakujemo srečanje z Marcosom Tavaresem. Več >>

Že sedmo leto zapored se v Šmarju pri Jelšah v organizaciji knjižnice odvija Parada učenja, katere pokrovitelji smo ves ta čas. Tudi letos bomo obveščali občane o dogajanju in župan bo nagovoril obiskovalce dogodka. Več >>

Obiskovalcem PU bomo predstavili naše programe in humanitarno dejavnost. Pokazali bomo temeljne postopke oživljanja, merili krvni tlak in v svoje vrte vabili nove prostovoljce. Več >>

Na Paradi učenja bomo predstavljali našo dejavnost in obiskovalce povabili, da se nam v jeseni pridružijo v novem študijskem letu, povabili jih bomo tudi k aktivnem sodelovanju v naših delavnicah. Več >>

Že tradicionalno se plesalci različnih starostnih skupin predstavimo na Paradi učenja in tudi letos bo tako. Zaplesale bodo vse naše skupine, od najmlajših do plesalcev, ki prihajajo iz VDC Šmarje pri Jelšah. Obiskovalcem bomo tako predstavili bogato paleto različnih dejavnosti, ki jih najdete v našem plesnem studiu. Več >>

Na paradi učenja bomo predstavljali izobraževalne programe s področja pridobivanja digitalnih kompetenc in tudi s področja kulinarike. Obiskovalce bomo povabili k pokušini slastnih naravnih sadnih in zelenjavnih gostih sokov, ki jih bomo pripravljali na naši stojnici. Več >>

Že tradicionalno se z našo izobraževalno ponudbo in dejavnostmi predstavljamo na PU v Šmarju , tudi letos bom predstavili naše delo in obiskovalce povabili v naše programe. Več >>

Tudi letos bomo zelo aktivno sodelovali na Paradi učenja v Šmarju pri Jelšah, predstavili se bomo na odru s plesom, obiskovalce pa bomo tudi povabili na našo stojnico, kjer bomo predstavljali naše izdelke, hkrati pa bomo tam tudi ustvarjali iz das mase. Pri ustvarjanju se nam bodo obiskovalci lahko pridružili in izdelke, ki jih bodo naredili, odnesli domov. Več >>

Na letošnji Paradi učenja bomo obiskovalcem predstavili dejavnost našega muzeja na prostem, predvsem zeliščnega vrta. Predstavili bomo zelišča, ki jih gojimo, svetovali pri urejanju domačega zeliščnega nasada. Predstavili bomo tudi naše izdelke in obiskovalce povabili, da si izdelajo kremo za roke, prav vse pa bomo pogostili z našimi domačimi sadnimi in zeliščnimi sokovi. Več >>

Na PU bomo obiskovalcem predstavili možnosti različnih zdravstvenih zavarovanj in pojasnili kaj nam posamezni paketi prinašajo, poučili jih bomo na kaj morajo biti pozorni pri izbiri in sklepanju zavarovanj in jih povabili k sodelovanju v nagradni igri. Več >>

Na Paradi učenja bomo obiskovalcem predstavili našo dejavnost in jim svetovali glede izbire prave vadbe zase. Družine pa bomo tudi povabili v gibalno delavnico, za katero bomo pripravili zabavne in zanimive vaje za vse generacije. Več >>

Zdravnica in avtorica, ki bo z nami delila svoje znanje o vrednotah, ki nam prinesejo pravo srečo v življenju in ne samo trenutnega občutka zadovoljstva, zakaj sta empatija in solidarnost tako pomembni za delovanje družbe in še in še. Več >>

Joga je naše delovanje, način ravnanja s seboj, telesni položaji, zavestno dihanje, utišanje čutov, koncentracija in meditacija. Popolna umiritev uma in pot do končnega cilja joge – spoznanja resnice, samouresničitve, notranje svobode, osvoboditve od vezi, zaradi katerih trpimo. Več >>

Psihoedukativna delavnica pod vodstvom psihologinje. Na delavnicah spoznavamo različne teme, kot so nenasilna komunikacija, arsertivnost, čustva, meje, itd. Delavnica poteka v okviru študijskega krožka. Več >>

S srečanjem želimo usvariti sproščen in navdihujoč prostor za osebno(stno) rast vseh udeežencev. Oplemenitili se bomo s praktičnimi veščinami za kakovostno in polno življenje ter se dotaknili naslednjih tem: - Samozavedanje, samoljubezen - Zdravi medosebni odnosi - Vrednote našega življenja - Joga in meditacija - Upravljanje s časom - Zdravi obroki in telesna vadba - Obvladovanje stresa - Individualno svetovanje - In še in še… Več >>

Legendarne pripovedovalke vabimo obiskovalce šmarske Parade učenja na družinski pravljični potep po Šmarju. Na kocu potepa vas čaka darilo, nova knjiga naše Janje Sivec. Več >>

Anže Weiss bo na Medgeneracijskem vrtu za Kulturnim domom Črnomelj prek športno rekreativne delavnice za otroke predstavil poklic športnika. Več >>

Kulinarična delavnica za otroke z Alenko Kukman na Medgeneracijskem vrtu za Kulturnim domom Črnomelj. Pripravili boste domačo nutello in skutin zeliščni namaz. Več >>

Obiskovalce Parade učenja vabim v plesno delavnico, kjer bomo zaplesali in tudi izvedeli nekaj o zgodovini ter zvrsteh plesa, pa tudi o moji plesni poti in izobraževanjih, ki jih pripravljam. Več >>

Na delavnici o zvišanem krvnem sladkorju bomo govorili o tem, ali vemo, da je to sprožilni faktor zaradi česar jemo (ko nam »pade sladkor«), kako hrana povzroča nihanje krvnega sladkorja, kako jesti, da bomo zdržali do naslednjega obroka brez problema, kako bi vsi radi jedli »zdrave« sladkarije, in ali zaradi preveč zaužitega sladkorja lahko dobim sladkorno bolezen. Delavnica traja 60 – 90 minut. Prijave: 030-450-663 ali delavnice@zd-kranj.si do 30. 5. 2022. Več >>

Shakti dance® je disciplina, ki združuje jogo in ples. Izhaja iz Kundalini Yoge kot jo je učil Yogi Bhajan in temelji na izkušnjah Sare Avtar Olivier iz Velike Britanije, ki je skozi večletno plesno in jogijsko poučevanje in raziskovanje združila ti dve veščini. Ko izvajamo jogo, vnašamo pozornost v jogijske asane, pri jogi plesa pa zavest vnašamo v ples. Shakti dance® prebuja mehkobo gibanja in ženski princip v nas. Plešemo s pozornostjo na dihu, ob katerem se prebujajo in utelešajo organska načela harmoničnega gibanja. Je Izražanje iz globine notranjosti, pomirja telo in duha, sprošča stres, osvobaja nas starih vzorcev, sproža pretok energije, prebuja kreativne potenciale, vzpostavlja notranji prostor, da se lahko izražamo svobodno in sproščeno. Da nam občutek živosti in globoke povezanosti s samim seboj. V sami formi je Shakti dance® Uglasitev, Asane v gibanju ( Shakti raztezanje) Energetske plesne vaje, Prosti ples, Sprostitev, Meditacija v gibanju (Celestialna komunikacija ali Mantrična koreografija) in Meditacija v mirovanju. Jogijsko ali plesno predznanje ni potrebno, le odprtost za novo izkušnjo. Odeti v lahkotna oblačila s seboj prinesite: - podlogo za ležanje, - odejo za sproščanje, - flaško vode Več >>

Splošne, relaksacijske in terapevtske vadbe za vse generacije. Vaje za ravnovesje, oblikovanje telesa, uravnavanje stresa, energijske vadbe, intenzivnejše vadbe za mišično zmogljivost telesa, za pokončno držo, proti bolečinam v križu, predporodno in poporodno obdobje, za 50+ in telesna aktivnost po 65. letu. Več >>

Na delavnico pridite športno oblečeni, saj se boste tam, skupaj z nami, na poletje pripravljali v ritmih aerobike. Udeležba na delavnici je brezplačna. Več >>

Starejša skupina otrok se bo odpravila v vrtec v naravi in sicer v Bioterme Mala Nedelja. Tam se bodo odpravili na različne pohode v bližnjo okolico, se kopali v kopališču, si ogledali značilnosti bioterm. Otroci komaj čakajo, da bodo prespali v vrtcu v naravi. Več >>

Promocija gibanja med mladimi. Predstavitev pomena gibanja in predstavitev nordijske hoje. Sledi sprehod do struge reke Mure in pohod po »Poti ob Muri«. Več >>

Promocija gibanja med mladimi. Predstavitev pomena gibanja in predstavitev nordijske hoje. Sledi sprehod do struge reke Mure in pohod po »Poti ob Muri«. Več >>

V sklopu TVU 2022 se bodo predstavljali različni izvajalci: - SPTŠ Murska Sobota - Center za krepitev zdravja ZD Murska Sobota, - Klub prekmurskih študentov - UTŽO - SPTŠ Več >>

Z učenci 5. razreda opravimo kolesarski poligon in jih usposabljamo za varno vožnjo v prometu. Veliko poudarka je na varnosti, opremi in pasteh na cesti. Naloge na poligonu so spretnosten in zahtevajo veliko natančnosti. Naloge so vaja in priprava za kolesarski izpit Več >>

Zdravstveni dom Krško vabi na test hoje na 2km, ki bo potekal na večnamenski poti ob Savi. Na dogodku boste dobili individualno oceno vaše telesne pripravljenosti. Več >>

Orionova pot je speljana po sledeh starodavnih kultur skozi kraje in predele, za katere pater dr. Karel Gržan v knjigi V znamenju Oriona sklepa, da je tam bilo megalitsko svetišče, središče sveta v trikotniku med Savinjo, Savo in Sotlo. Več >>

Vabljeni na kuharsko delavnico na kateri bomo pripravili ohrovt s krompirjem in polpete s skuto ter pridobivali nove kuharske veščine. Delavnice vodi Slavica Javornik, ki s svojimi bogatimi izkušnjami predaja svoja znanja in izkušnje iz sveta kulinarike. Dobra kuhinja se prične s skrivnostjo recepta in začinjeno kuhinjo. Sledi ustvarjanje in zanimiva kombinacija živil. Več >>

Zainteresirani na delavnici testirate svojo aerobno telesno zmogljivost – zmogljivost srca, ožilja in dihal. Upoštevajoč vaše zdravstveno stanje in rezultat testiranja, vam strokovnjaki podamo povratno informacijo o vaši telesni pripravljenosti in svetujemo, kakšna oblika in intenzivnost vadbe koristi vašemu zdravju. Vsem tistim, ki imate prisotne dejavnike tveganja ali ogroženost za srčno žilna obolenja, ponudimo možnost vključitve v ostale preventivne programe, ki jih izvajamo v Centru za krepitev zdravja v ZD Murska Sobota. Več >>

Ljubiteljski zeliščar Miran Kavčič bo predstavil najpoogostejša zelišča, ki jih nabiramo za vsakdanjo uporabo. Obvezne predhodne prijave. Več >>

Dom Tisje bo obiskala premična trgovina, v kateri si bodo stanovalci lahko ogledali in kupili oblačila. Več >>

Na konferenci bodo slovenski in tuji predavatelji, strokovnjaki s področja zdravstvenih in socialnih ved, predstavili svoje prispevke. Vabljeni predavatelji bodo predstavili svoje prispevke v sklopu plenarnega dela konference. Ostala predavanja bodo razdeljena na tematske sklope. Naslovi prispevkov na konferenci bodo: Medicinske sestre v skrbi za druge – kaj pa zase, Stiske starostnikov ob namestitvi v domsko varstvo, Odgovornost politike za zdravje državljanov, Ali se študenti zdravstvene nege obnašajo zdravo idr.). Več >>

Za stanovalce Doma Tisje - enota Litija, bo po mestu Litija organiziran izlet. Ustavili se bomo tudi v restavraciji Mona Lisa, kjer bomo imeli skupno druženje. Več >>

Udeleženci delanice se bodo seznanili s težavami, ki bremenijo okolje, in ravnanjem z odpadki. Uredili bodo smetnjake za ločevanje odpadkov in se naučili kako pravilno ločujemo odpadke. Z zavedanjem o pomembnosti ločevanja odpadkov lahko vsak posameznik pripomore k varovanju okolja. Več >>

Vabljeni, da z mentorico Ido Nova skozi vodene dihalne vaje in meditacijo izkusite ravnotežje okusov življenja. Več >>

Prehrana je del simptomatskega zdravljenja, raznih nenalezljivih bolezni. Zato je pravilna izbira in uravnotežena prehrana ključ do zdravja. Na stojnici bomo odgovarjali, informirali in svetovali o povezanosti hrane in kronično nenalezljivih boleznih in kvaliteti življenja. Več >>

Udeleženci se bodo seznanili z različnimi tehnikami in pristopi kako se sprostiti, kako biti čuječ do sebe in drugih ter kako prepoznati svoja čustva in čustva drugih. Delavnica bo vključevala sprostitvene tehnike, tehnike vizualizacije, jogo, gibalne aktivnosti. Več >>

Delavnica je namenjena učencem, ki bi se radi preizkusili v različnih elementih vožnje s kolesom. Težavnost teh bo prilagojena njihovemu pred-znanju in starosti. Učenci se bodo naučili novih pristopov in elementov za razvijanje ravnotežja in koordinacije varne vožnje s kolesom. Spoznali bodo tudi osnove cestnoprometnih predpisov. Učenci bodo svoje teoretično znanje preizkusili preko spletnega kviza, praktično znanje pa na samem poligonu. Več >>

Center za krepitev zdravja pripravlja občinski test hoje na 2 kilometra. Testirali bodo telesno pripravljenost posameznika. Udeležencem svetujejo, da se udobno oblečejo in obujejo. Več >>

Udeleženci se spoznajo z osnovami in zakonitostmi sproščanja, ki ga lahko uporabijo kot pomoč pri spoprijemanju s stresom v vsakdanjem življenju. Preizkusijo tri različne tehnike (dihalne vaje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo pomirjujočega kraja), spoznajo njihove prednosti, uporabo in priporočila za samostojno izvajanje. Vsak udeleženec prejme tudi priročnik. Več >>

CŠOD v okviru projekta Večnamenski romski centri kot inovativna učna okolja za otroke v romskem naselju Dolga vas v večnamenskem centru organizira delavnico, katere osrednja tema je zdravje posameznika, zdrav življenjski slog in pomembnost preventive. Več >>

Imate v družini ali bližini osebo z demenco? Članici iz društva Spominčica vas bosta naučili kako najprej poskrbeti za svojo moč, da boste lahko poskrbeli tudi za potrebe vaših obolelih. Več >>

Izvedli bomo delavnico, znotraj katere si bodo lahko dijaki/nje pripravili lasten pralni prašek - ekološki in domač. Domač pralni prašek? Marsikdo ima najprej nekaj pomislekov okoli tega. Predvsem jih skrbi ali bo enako dobro opral perilo. Tu bomo hitro pometli s predsodki pod prag. Delavnica bo interesne narave, k udeležbi vabimo dijake in dijakinje iz vseh vzgojnih skupin pa tudi zaposlene v DD Vič. Več >>

Izvedba posvetovalnice za boljše zdravje v lokalni skupnosti. Krajevna skupnost Cesta – prostori krajevne skupnosti/dvorana Več >>

Pridite na uro brezpogojnega smeha! To vas bo razvedrilo in dvignilo vašega duha! Joga smeha je aerobna vadba, ki združuje dihalne, gibalne in smejalne vaje. Glavne koristi so: 1. dvig energije, 2. okrepitev imunskega sistema, 3. spodbujanje upanja in optimizma, 4. fizična, mentalna in čustvena sprostitev, 5. sproščanje endorfinov - hormonov sreče, ki delujejo tudi protibolečinsko. Potrebujete le udobna oblačila, odprtost za smeh in novo izkušnjo ter pijačo za odžejanje med vadbo. Več >>

Upokojena sociologinja Adela Kelhar, zagovornica Glasserjeve teorije izbire, s svojimi delavnicami in predavanji pomaga veliko ljudem, bo tudi z nami delila nekaj spoznanj. Tudi takih, kako prijazneje živeti s seboj in z bližnjimi in da smo sami odgovorni za svoja dejanja in vse, kar doživljamo. Več >>

Zakaj TAO? Ker se po tradicionalni kitajski medicini na obrazu odraža zdravje naših organov. Z vadbo se izboljša počutje, razstrupljamo in pomlajujemo možgane, prekrvavimo žleze v glavi, uravnovesimo vse naše hormone, izboljšamo spomin, koncentracijo. Joga obraza deluje proti demenci, Alzheimerjevi bolezni, depresiji, premasira ščitnico in obščitnične žleze, okrepi vid, prekrvavijo se dlesni in lasišče. Brisanje gubic in pomlajevanje je le pozitiven stranski učinek tao obrazne joge. Z vami bo Alenka Jeraša. Več >>

Tibetanske vaje vračajo vitalnost in življenjsko energijo, telo pa postaja vse bolj zdravo ter gibljivo. Vaje bodo med drugim izboljšale vaše počutje in zdravje, predvsem pa vas bodo okrepile in sprostile, saj pomagajo odpravljati stres, ki smo mu vse pogosteje izpostavljeni. Več >>

Zdrava hrbtenica – vadbeni program za vse, ki imate težave s hrbtenico ali kar tako, da poskrbite za vsakodnevno kvalitetno funkcioniranje in razbremenitev svoje hrbtenice. Več >>

Javni sklad RS za kulturne dejavnosti, območna izpostava Krško, vabi na regijsko revijo plesnih skupin Dolenjske, Bele krajine in Posavja Več >>

Ko zadiši jutranja kava, se ji skoraj nihče ne more upreti. In kot pravijo strokovnjaki, tudi ni potrebe po tem, vse dokler jo pijete v zmernih količinah. Kaj pa kava in visok krvni tlak? Arterijska hipertenzija ali povišan krvni talk je najpogostejše srčno-žilno bolezensko stanje, za katerim boleha več kot 1,5 milijarde ljudi po svetu in nenehno škodi pomembnim organom ali organskim sistemom. Na predavanju boste izvedeli, kako kofein vpliva na krvni tlak, ter kaj storiti, ko je krvni tlak tudi brez kofeina previsok. Delavnica traja 60 – 90 minut. Prijave: 030-450-663 ali delavnice@zd-kranj.si do 19. 5. 2022. Več >>

Na predavanju z naslovom Postenje - izziv ali breme za moje telo bomo spregovorili o tem kako postenje vpliva oz. če vpliva na moje zdravje. Več >>

Želite svoj okrasni vrt, pa ne veste kako? Čas je, da poskrbite za svoj okrasni vrt, da bo res čudovit in zdrav. Udeleženci predavanja se bodo seznanili, kako urediti vrt tako, da bo lep in uporaben hkrati. Z uporabo užitnih grmovnic in zelenjave tudi za okras. Več >>

ČETRTEK, 26. MAJ 2022 OB 19.00: PREDAVANJE OB IZIDU KNJIGE ALENKE REBULA IN JOSIPE PREBEG: DAROVI VETRA: NAŠA DUŠA IN TELO NA KRILIH VETRA … ALI KAKO UPORABLJATI SVOJE NOTRANJE SILE ZA BOLJŠE ŽIVLJENJE V Tednu vseživljenjskega učenja, vas Mestna knjižnica Izola vabi na predavanje ob izidu knjige ALENKE REBULA IN JOSIPE PREBEG: DAROVI VETRA: NAŠA DUŠA IN TELO NA KRILIH VETRA … ALI KAKO UPORABLJATI SVOJE NOTRANJE SILE ZA BOLJŠE ŽIVLJENJE. V teh časih še posebno občutimo, kako nas novice zanašajo, kako vihar od zunaj vnaša skrb in nemir. Kako najti zavetje v sebi? Kako stopati v odnose in biti topel pomladni veter? V predavanju bosta Alenka Rebula in Josipa Prebeg prikazali vsebino knjige, ki vas lahko spremlja celo leto v varnem letu skozi tokove vsega zahtevnega, kar se dogaja, usmerjeni v obzorje lepote in dobrega. Lepo vabljeni v ČETRTEK, 26. MAJA 2022 OB 19.00 v čitalnico Mestne knjižnice Izola. vstop je prost. Več >>

Namen tega dogodka je predstaviti preventivno dejavnost za mladostnike, in sicer na področju duševnega zdravja. Aktivnost šolske ure bo temeljila na stebrih psihološke prve pomoči na način odgovarjanja na anonimna vprašanja učencev in učenk s strani svetovalnih delavk. Vprašanja se bodo dotikala področij odnosov (razočaran v ljubezni, prijateljstev, družine), čustev, spolnosti, učenja, (prekomerne) uporabe zaslonov, družabnih omrežij ipd. Prav tako si bomo ogledali tudi krajši videoposnetek na eno od naštetih tem in o njej spregovorili. Ob odgovarjanju na omenjena vprašanja bo potekal pogovor oziroma spontana diskusija z učenci, ki bo le-tem omogočala (1) samorefleksijo in raziskovanje svojih mnenj, prepričanj, občutij do obravnavane tematike ter (2) medsebojno spoznavanje vrednot med učenci in učenkami. Učenci bodo lahko tudi sami odgovorili na anonimna vprašanja svojih vrstnikov. Cilj je (1) razbremenjevanje trenutnih življenjskih stisk učencev in učenk, (2) raziskovanje lastnih doživljanj in (3) medvrstniška opora. Več >>

Skupaj se bomo sprostili s pomočjo mirne glasbe in tehnik vizualizacije. Napolnili se bomo z pozitivno energijo, ki nas bo spremljala še ves dan. Več >>

Danes je čudovit dan. Za kvalitetno učenje je pomembno tudi gibanje. Z udeleženci osnovne šole za odrasle se bomo odpravili v naravo in razmišljali o pozitivnih učinkih učenja v naravi in ob gibanju. Več >>

Učenci 6. razreda Osnovne šole Mirana Jarca Črnomelj se bodo odpravili na ekskurzijo na Gorenjsko, kjer si bodo ogledali naravno in kulturno dediščino. Obiskali bodo Vrbo, Bled in Bohinj. Več >>

Prvošolcem bodo iz predstavljene zdrave navade. Informacije bodo prejeli od osebja zdravstvenega doma Medvode. Pogovarjali se bodo o osebni higieni, zdravem načinu življenja in tudi o zdravih prehranjevalnih navadah. Več >>

Vaje so primerne za vsakogar. Na delavnici pridobite znanje o pomenu gibanja za zdravje, o uravnoteženi telesni vadbi, kako pravilno izvajati vaje za moč, gibljivost, ravnotežje in aerobno vadbo. Več >>

Telesna vadba je namenjena vsem, ki bi se želeli razgibati in dan začeti polni energije. Dobili se bomo pred LUNG-om in se sprehodimo po Novi Gorici. S seboj je potrebno imeti stekleničko vode in primerna oblačila ter obutev. Obisk delavnice je mogoč ob predhodni prijavi na: agnes.tomazincic@lung.si. Kontakt (LUNG): 051 607 259 Več >>

Vabljeni na izobraževanje za delo s planinci invalidi/OPP na Kalu nad Hrastnikom. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na inplaninec@pzs.si. Več >>

Vabljeni na telovadbo, ki je zasnovana na razgibavanju celotnega telesa s poudarkom na razgibavanju hrbtenice. Vključuje pravilno dihanje in celosten pristop k vadbi. Namenjena je vsem, ki si želite izboljšati svoje počutje, vodi jo fizioterapevtka Maša Šramel. Več >>

Udeleženci programa Projektno učenje mlajših odraslih – PUM-O se preizkusijo z relativno novo vrsto vadbe v Pomurju. Spoznali bodo osnove gibanja v paru. Več >>

V Obalnem domu upokojencev Koper bomo izvedli vodeno rekreacijo za stanovalce doma po nadstropjih, da se lahko razgibajo in tako izboljšajo svoje počutje. Več >>

V okviru Tednov vseživljenskega učenja 2022 se bo Društvo bolnikov z osteoporozo Jesenice predstavilo z osveščanjem o bolezni osteoporozi, prehrani osteoporoznega bolnika in o pomembnosti vadbe pri osteoporozi. Več >>

Vabljeni vsi zainteresirani za vključitev v program Socialne vključenosti, invalidi z odločbo o nezaposljivosti, dolgotrajno brezposelni, delodajalci, javni uslužbenci in vsi ostali iz širšega lokalnega področja, ki bi želeli od blizu videti, kako poteka izvedba programov, kakšni so pogoji za vključitev, kako programi vplivajo na kakovost življenja in zakaj je dobro, da smo vsi seznanjeni z delovanjem socialnih programov v našem okolju. Več >>

Predšolski otroci vrtca Nova vas in Loški Potok se bodo družili na skupnem pohodu po Loškem Potoku. Več >>

Odpravili se bomo na bližnji hrib. Tam je zelo lep razgled po okliških krajih. Relief je zelo razgiban in čudovit. Ko se bomo okrepčali, se bomo vrnili proti šoli. Več >>

Udeleženci bodo spoznali, kako povezati mentalno in fizično telo. Delavnica udeležencem ponuja povezovanje, gibanje in druženje. »Gibalnica« zdravja in sreče je gibalna delavnica, kjer bodo udeleženci lahko ugotovili, kako določene misli vplivajo na delovanje fizičnega telesa, kako ga na ta način krepijo ali slabijo. Lahko se bodo naučili, kako na enostaven način sprostiti telo in misli. Več >>

Zdrav duh v zdravem telesu je rek, ki še kako drži. Poskrbimo za svoje telo, nadihajmo se svežega zraka v čudoviti okolici Ajdovščine. Vodili vas bomo po skritih kotičkih Ajdovščine, se z vami razgibali, nadihali svežega zraka, nasmejali in naklepetali. Pridružite se nam v športnem vzdušju vsak petek v maju. Zaradi lažje organizacije vas prosimo za vnaprejšnjo prijavo. Se vidimo. Več >>

Če bo cesta do takrat urejena, bomo organizirali izlet z vozički do Krznarja. Sprehod bomo zaključili s prireditvijo in druženjem. Več >>

Vabimo vas na delavnico izdelave zeliščnih sirupov. Delavnico bo vodil Marko Veselič, prostovoljec Hiše sadeži družbe Črnomelj. Več >>

Skupaj s starši bomo izvedli delavnico v okviru akcije Zdrav duh v zdravem telesu. Na šolskem dvorišču se bomo preizkusili v športnih dejavnostih - štafetne igre, igra Med dvema ognjema in v starih tradicionalnih igrah. Več >>

ŠPORTNA VADBA ZA VSE GENERACIJE Sproščujoča vadba bo odličen uvod v poletne dneve, pospremljena bo s prijetnim druženjem vseh generacij. Primerna je za vse udeležence, ne glede na telesno pripravljenost ali starost. Vadbo bosta vodili Mojca Habič in Marinka Gabriel, prof. švz, v sodelovanju z dijaki pri predmetu ITS. Potekala bo v športni dvorani Šolskega centra Postojna. *Obvezne prijave do petka, 27. 5. 2022 na mojca.habic@scpo.si ali marinka.gabriel@scpo.si Prinesite športno obleko in obutev, za ostalo poskrbimo mi. Več >>

Zaradi pandemije COVID-19 smo spremenili način življenja. Po odpravi vseh omejitev, ki smo jih doživeli v letih 2020 in 2021, smo ugotovili, da je naša fizična kondicija veliko slabša. S pomočjo vaj, ki jih lahko izvajamo sami doma, lahko ponovno pridobimo kondicijo in jo tudi ohranimo. Organizator: Marjetka Šelih Več >>

V današnjem času, ko je tempo zelo hiter, je pomembno, da si znamo vzeti čas tudi zase. Odlična vadba je trening obraznih mišic. Na delavnici joge obraza bom zaposlenim predstavila osnovne vaje za prebujanje obraznih mišic, ki doprinesejo k sproščanju tako obraza kot telesa. Več >>

Prilagojeno rusko kegljanje za vse starostnike kot krepitev splošne telesne kondicije, orientacije, socialne intergacije on gibanje na svežem zraku. Več >>

Želite izvedeti, ali ste fit? Vabimo vas na Test hoje na 2 km v petek, 27. maja 2022 med 15.30 in 18.30 uro. Na podlagi rezultatov bomo izračunali vaš indeks telesne zmogljivosti. Testiranje bo potekalo na Stadionu Loka Črnomelj. Vabljeni! Več >>

Govorili bomo o mnogih pravicah pacientov, ki se jih mnogi sploh ne zavedamo, o pravici do enakopravnega dostopa in obravnave pri zdravstveni oskrbi, varstvu otrok in drugih ogroženih skupin, o prosti, primerni in kakovostni ter varni zdravstveni oskrbi in izbiri zdravnika, o samostojnem odločanju zdravljenja, o pravici do drugega mnenja, kršitvi pacientovih pravic in še marsičem. Z nami bo gospa Zlata Rebolj, novomeška zastopnica pacientovih pravic. Več >>

Na predavanju boste izvedeli kako vzpostaviti Haccp sistem in s tem zagotoviti varna rastlinska živila za potrošnika. Varnost živil je predvsem dosežena z dobro higiensko prakso in spremljajočimi prerekvizitnimi programi, zagotovljena pa je s HACCP sistemom. To je sistem, ki je osredotočen na obvladovanje kritičnih kontrolnih točk. Več >>

Ta izobraževalna delavnica bo potekala na temo soočenja z negativnimi čustvi in kako se z tem lahko sami soočimo ter pomagamo. Več >>

Zvočna kopel je edinstvena, sprostitvena izkušnja sprejemanja zvokov naravnih glasbil (tibetanskih posod, koshi zvončkov, gonga). Terapevtski inštrumenti v naše telo vnesejo harmonijo in ravnovesje. Posledično sprožijo vibriranje vsake celice posebej. Naše telo namreč vsebuje med 70% do 85% vode, ki prepoznava in sprejema te vibracije. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski Trdinov pohod na Donačko goro. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na prijave@pd-menges.si. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod pod XIV. diviziji, od Andrejevega doma na Slemenu do Smrekovca. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na 031 501 244 (Silvo). Več >>

Vabljeni na naravoslovni izlet na Veliko planino - Spoznavamo gorski svet. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava zaželjena. Več >>

Vabljeni na začetni tečaj feratanja v Vipavsko dolino. Dobra plezalna družba ter nova znanja zagotovljeni. Več informacij na spletni strani https://www.drustvo-stratus.si. Več >>

Vabljeni na plezalni dan v plezališču Črni kal. Dobra plezalna in planinska družba ter nova znanja zagotovljeni. Več informacij na spletni strani https://www.drustvo-stratus.si. Več >>

Saša Zrelec je motive 130 originalnih panjskih končnic, ki jih je zbral in ohranil njen ded Rudolf Golob iz Mežice, predstavila v obliki zgodb. Osmislila jih je na podlagi različne strokovne in poljudne literature, pripovedk, pravljic, legend, svetopisemskih zgodb in zapisov lokalnih dogodkov. Objavila jih je v knjigi z naslovom ČEVNICE, kar je star koroški izraz za poslikane čelne ploskve nekdanjih panjev - kranjičev. Več >>

Pohod poteka tradicionalno že več kot 40 let. Prične se na Rimskem vrelcu in poteka po pobočjih okoli Uršlje gore do planinske koče na Naravskih ledinah. Pohod ni zahteven, je pa dolg; čas hoje okrog od 6 do 8 ur. Štartamo ob 8. uri in prispemo do Naravskih ledin okrog 14./15. ure. Sledi še približno uro in pol sestopa nazaj v dolino, lahko pa si že prej organiziramo prevoz s katerim se vrnemo v dolino. Pohod je primeren za vse starostne skupine z vsaj nekaj kondicije. Oprema pohodniška, primerna vremenu. Možnost okrepčila na koči na Naravskih ledinah. Pot je prijetna in ponuja obilo lepih razgledov. Več >>

Vabljeni na otroški planinski izlet po Sevniški planinski poti. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava zaželjena. Več >>

Vabljeni na tradicionalni pohod okoli Uršlje gore. Dobra družba in nova znanja zagotovljena. Prijave na 031 441 982 (Veronika), 031 724 144 (Viljem) Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod po delu Haloške planinske poti. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na casar.borut@gmail.com ali SMS 041 685 239. Več >>

Vabljeni na mladinski izlet na Osankarico in slap Šumik. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijave na nada.stravs@gmail.com. Več >>

V bistriškem parku bo potekal dan športa. Vsi udeleženci se bodo lahko preizkusili v različnih športnih disciplinah. Več >>

Vabljeni na praznovanje ob obletnici društva Rekreativni center Simon ter na različne brezplačne vadbe. Več >>

Na sproščenem pohodu bodo odkrivali bolj ali manj znane zanimivosti o Šaleku. Ob koncu pa imamo pripravljeno druženje pri OŠ Šalek z družabnimi igrami. Več >>

Samopregledovanje in samokontrola rešuje življenja. Z rednim samopregledovanjem mod in dojk si lahko rešimo življenje. Več >>

Domača tržnica, ki bo zadnjo soboto v mesecu vabi pod kostanje v Lendavo; na ogled, nakup ter predvsem na druženje! V ponudbi bodo sezonski pridelki ter izdelki ponudnikov medu, mlečnih izdelkov, suhega peciva, naravne kozmetike. Okusi domače kulinarike in vinska kapljica v prijetnem vzdušju starega mestnega jedra. Več >>

Vabljeni na tradicionalni zbor varuhov gorske narave na Pirnatovi koči na Javorniku z okolico. Dobra družba in nova znanja zagotovljena. Več informacij na marko.rupnik2@siol.net ali 041 288 035 (Marko). Več >>

Dobro jutro s kauča – vadbeni sklop, ki vas jutranje prebudi in raztegne, kratek in učinkovit v 15 minutah. Več >>

V soboto, 28. 5. 2022, 10:00-14:00 na delavnico pod vodstvom Karmen Gajšek na kateri bomo raziskovali naravne darove Kozjanskega in Obsotelja v Bistrici ob Sotli in odkrivali neznano v okusih divjine ter v znanju, ki nam je dano. Ob prihodu nas bo pričakala čajna dobrodošlica, okrepčali se bomo z divjo malico in pridobili moči za raziskovanje. Sledi pogled v okoliško naravo in spoznavanje rastlin ter čudovitih možnosti uporabe le teh. Pogledali bomo kaj nam narava omogoča, nabrali in na koncu skupaj pripravili divje - domače kosilo, se vitaminsko, rudninsko in še kako okrepili ter počastili dragocenosti okolja in našega druženja. Pristojbina: 30 EUR na osebo Več >>

Osebe vpete v izobraževalni sistem se nenehno srečujemo z najrazličnejšimi stresorji, ki lahko močno vplivajo na naše razpoloženje in funkcioniranje. Najpogostejši dejavnik za stres je obilica študijskih obveznosti, ki so nakopičene v izjemno kratko časovno periodo imenovano izpitno obdobje. Ker nam je pri Klubu prekmurskih študentov mar za vaše duševno zdravje, bomo na prihajajočem dogodku govorili o tehnikah in pristopih, s katerimi se lahko opolnomočite in zaobidete mukotrpne občutke pred izpitnimi roki. Če tudi tebe, vsakoletno opravljanje obveznosti pusti brez diha, se nam pridruži na dogodku, kjer bo Maja Zadravec mag. psih. iz Centra za krepitev zdravja z nami podelila koristne informacije, kako ohraniti mirno kri in samozavest v tem za študente turbulentnem obdobju. Na dogodek ste vabljeni tudi vsi dijaki, ki se podobno kot študentje tekom šolskega leta med testi spoprijemate z najrazličnejšimi izzivi. Več >>

V soboto, 28. maja 2022, med 11. in 18. uro pripravite odeje, košare za piknik in preživite nepozaben dan v sproščenem vzdušju in dobri družbi v našem mestnem parku. Vrstile se bodo namreč: ustvarjalne delavnice, lego delavnice, posebna igrala za otroke, likovni in bralni kotiček, predstavitve, folklora, stari kmečki običaji, igre in igrače, predstavitev destinacij in projekta Ruritage, odprti mikrofon, nastopi glasbenikov, igranje šaha, ipd. Prav tako bo poskrbljeno za hrano in pijačo. Se vidimo torej v soboto, 28. maja 2022, med 11. in 18. uro. Ne bo vam žal! Več >>

V sklopu Pašta Fešte, ki se bo 28. Maja odvila na Lavričevem trgu v Ajdovščini, se bosta v finalnem tekmovanju za naziv Mlinochef pomerili najboljši osnovnošolski ekipi. Tekmovanje Mlinochef, ki je namenjeno otrokom od 5. do 9. razreda, je Mlinotest zasnoval z željo po spodbujanju kakovostnega prehranjevanja med mladimi, preko zdrave tekmovalnosti pa želi hkrati spodbujatu tudi njihovo kulinarično ustvarjalnost. V prvem delu predtekmovanja, ki se je odvijalo od 11. aprila do 3. maja, je strokovna komisija v sestavi priznanih kuharskih chefov Julijane Krapež in Denisa Ibrišimovića ter strokovnega sodelavca podjetja Mlinotest obiskala štiri osnovne šole in ocenila skupno dvanajst ekip. Drugi del predtekmovanja, ki se pričenja v tem tednu, pa pri izboru najboljših ekip upošteva mnenje občinstva. Od 9. do 16. maja namreč poteka javno glasovanje na Facebook strani podjetja Mlinotest, kjer lahko s preprostim všečkom glasujete za vašega favorita tudi vi. Najboljši ekipi, ki bosta s strani strokovne komisije in javnega glasovanja dobili največ glasov, se bosta v finalnem tekmovanju v živo pomerili na Pašta Fešti. Zmagovalca poleg laskavega naslova čaka individualno mentorstvo pod vodstom chefa Denisa Ibrišimovića v njegovi gostilni Podfarovž. Več >>

Glede na to, da so se tla že dobro segrela bomo 28.5. v Termah Snovik ponovno otvorili bosonogo pot, ki je bila izbrana za Naj tematsko pot 2018. Užitek je sezuti čevlje, stopiti bos in občutiti zemljo pod svojimi nogami. Pa ne le užitek, tudi zdravo je. Pomislite, kdaj ste nazadnje hodili bosi, pa ne mislimo doma na bleščečem parketu, ampak po travniški ali gozdni preprogi. Hoja z bosimi nogami je ena najbolj učinkovitih naravnih telesnih terapij. Popeljali vas bomo po stopinjah Kneippovih petih stebrov za ohranjanja zdravja telesa in duha: voda, zelišča, gibanje, prehrana in zdrav življenjski slog. Program doživetja vključuje: • spoznavanje s Kneippovo življenjsko filozofijo • naravno refleksno masažo • preizkus Kneippovih hidroterapij • okusno Kneipp malico • vodeno sprostitev • test vseh petih čutil (vonj, vid, sluh, tip in okus) Priporočamo športna oblačila, ki se lahko zavihajo nad koleno in rokave ki se jih lahko zaviha nad komolce, da bomo lahko izvedli še Kneipp oblive rok in nog. Več >>

Po dolgoletnem premoru se ponovno vračamo na veliki oder. Po uspešno izvedeni predstavi Pravljični deželi, ki smo je imeli 2018, letos pripravljamo popolnoma drugačno doživetje. Deklice in žene vas bodo skozi zgodbo popeljale v osrčje Amazonije. Spektakel bo poln pravih plesno cirkuških akrobacij v zraku - na drogovih in tudi na obročih. Ostalo naj ostane presenečenje. Ste pripravljeni na potovanje z nami? Več >>

Vabimo vas na sprehod skozi megalitske lokacije Žusma, kjer bomo spoznavali enkratne pomembne skrivnosti megalitskih značilnosti tega kraja, d Stolpa ljubezni, kjer bomo pričakali sončni zahod. Več >>

Vas zanima, kako zaščititi svoje telo z ZINZINO balane oljem? Vabljeni na predavanje, kjer boste izvedeli, kaj je potrebno za naše telo na fizičnem nivoju, spoznali boste osnove o naših celicah. Več >>

Vabljeni na medgeneracijsko pomladansko srečanje planincev in prijateljev Zasavskega Triglava - Kuma. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na pdkum@pzs.si Več >>

Vabljeni na medgeneracijsko srečanje treh dežel na Tromeji. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava nzaželjena. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski inkluzijski planinski pohod "Gibalno ovirani gore osvajajo" na Planinski dom na Kalu. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na pdhrastnik@pzs.si. Več >>

Vabljeni na tradicionalni 29. planinski pohod po Haloški poti, od Cirkulan do Podlehnika. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijave preko spletne strani organizatorja. Več >>

Vabljeni na tradicionalni planinski pohod na planino Sleme pod Rdečim robom. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijave prna pdtolmin@gmail.com ali 031 890 079. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski inkluzijski planinski pohod na Kal nad Hrastnikom. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na inplaninec@pzs.si. Več >>

Kolikokrat na dan se zaveste, kako dihate? Večina nas diha preplitko. Izvajanje dihalnih vaj nam pomaga, da cel dan dihamo dobro. S pravilnim dihanjem krepimo naš imunski sistem, izboljšamo fokus, čistimo telo, zmanjšujemo občutke tesnobe ... Povzpeli se bomo na Rfinik in se naučili 4 dihalnih tehnik zavestnega dihanja. Več >>

Dijaki SEŠTG bodo s pomočjo aplikacij (Strava ipd.) spremljali svojo tedensko aktivnost ter poskušali doseči cilj 10.000 korakov na dan. Več >>

Udeleženci se bodo s pomočjo zemljevida in kompasa naučili orientirati v naravi. Reševali bodo praktične naloge, ki jih bodo usmerjale pri orientaciji. Več >>

Člani krožka se bom z vlakom odpeljali v Laško in se podali na pohod do cerkve Sv. Mihaela, Šmihel nad Laškem. Po prihodu v dolino se bomo odpravili na ogled slik v Galerijo in ogled knjižnice Laško. Več >>

Delavnica primerna za otroke od 6. do 7. leta starosti. Branje slikanice in izvedba praktičnih vaj. Učiteljica bo pripravila telovadnico – blazine in glasbo. Učenci bodo poslušali pripovedovanje zgodbe iz slikanice in ob premorih izvajali posamezne vaje. Učence se bo vodilo skozi vaje: navajanje na osredotočenje na lastno dihanje; trebušno dihanje; vaja vdiha in podaljšanega izdiha. Za konec bodo učenci izvedli še vajo meditacije, ki jo bo ob primerni glasbi vodila učiteljica. IZVAJALEC: Marijana Kavčič Več >>

V okviru 100-letnice Andragoškega zavoda Maribor in Tednov vseživljenjskega učenja bo organizirana demonstracija nordijske hoje. Več >>

V predšolskem obdobju nudimo otrokom deset-urni plavalni tečaj prilagajanja na vodo, v okviru Malega sončka. Več >>

Izobraževalno-rekreativni pohod Voden pohod po komunalnih točkah s katerimi upravlja Komunala Kranj s štartom pri vodovodnem stolpu in ciljem na Centralni čistilni napravi Kranj, kjer bo tudi pogostitev in voden ogled naprave. Prijave: info@komunala-kranj.si do vključno 26. 5. 2022, število mest je omejeno na 25 udeležencev. Več >>

Na delavnici bomo spoznali osnovno orientalsko plesno tehniko in se naučili krajšo kombinacijo. Orientalski plesi so odlična sprostitev in ena od najbolj priljubljenih oblik rekreacije za ženske. Delavnica je namenjena odraslim ženskam. Prijave: do 27. 5. 2022 na tvu@luniverza.si. Več >>

Mladostniki in otroci so res polni volje in moči, vendar je potrebno da kakovostno spijo in se znajo sprostiti. K doseganju zdravega telesnega in duševnega razvoja prispeva okolje in način starševstva, ki ohranja otroke radostne in uspešne. Pomaga pogled, da je stres naš sopotnik in se hude stvari lahko zgodijo. Vendar se nanje lahko odzovemo prožno in učinkovito. Nekatere načine za sproščanje imamo vrojene v sebi in jih z vajam za sproščanje stresa lahko ponovno obudimo. Več >>

Zdravje je stanje telesnega, duševnega in socialnega blagostanja. Z latino ritmi bomo preko glasbe gibali in uživali v različnih vrstah plesa. IZVAJALEC: Magdalena Gunde. Več >>

Vabimo vas na predavanje g. Tonija Kočevarja iz društva Srečanje o različnih oblikah zasvojenosti in predstavitev Svetovalnice Srečanje. Svetovalnica srečanje deluje v Črnomlju z namenom, da vam ob soočanju z različnimi težavami sodobnega življenja prisluhnejo v vašem lokalnem okolju - to je blizu doma. Svetujejo s področij različnih zasvojenosti, partnerskih in družinskih odnosov, vzgojnih težav ter najrazličnejših duševnih stisk. Več >>

Vabimo na predavanje Magde Sep o zdravi prehrani za starejše. Ključni vzrok za nastanek kroničnih bolezni, ki zmanjšujejo število zdravih let življenja, kljub temu da se življenjska doba podaljšuje, je nezdrav življenjski slog. Na srečanju bodo udeleženci spoznali kakšno vlogo pri preprečevanju kroničnih bolezni ima prehrana. Naučili se bodo, kako sestavljati dnevne obroke, čemu se izogibati. Več >>

Učiteljica športa, bivša odbojkarica bo učila učence 3 razredov osnove odbojke. Asistirala ji bo učiteljica razredničarka. Več >>

Velik izziv za otroka predstavljajo različni skoki in poskoki, saj zahtevajo ogromno gibalne spretnosti oz. elastičnosti. Za otrokovo motoriko pa poskrbijo meti, lovljenja in zadevanja. S štafetnimi igrami bomo vse to lahko izvedli. IZVAJALEC: Minka Eržen. Več >>

Delavnica primerna za otroke stare od 8.do 10.leta starosti. Joga in meditacija za otroke. Joga tudi pri učencih pozitivno vpliva na telesni, čustveni in duševni razvoj. Joga krepi celo telo in ima dobre učinke na vse glavne sisteme: prebavni, hormonski, imunski, kardiovaskularni. Joga je odlična vadba pri kateri so vključene razne tehnike za sproščanje. Učenci se bodo naučili posameznih položajev joge, ki krepijo telo, izboljšujejo osredotočenost, gibljivost, krepijo imunski sistem in imajo veliko dobrih koristi za zdravo telo in dobro počutje. Učenci se bodo na koncu še sprostili ob mirni glasbi – vodena meditacija. Prijave: mojca.bertoncelj@osjpcenter.si. IZVAJALEC: Mojca Bertoncelj. Več >>

Učenke, ki obiskujejo plesni krožek bodo prenesle svoje plesno znanje na učence prvih razredov. Najprej bodo ponovili nekatere ljudske plese in rajalne igre. Nato jih bodo naučile različne koreografije na otroške pesmice. Skupaj bodo rajali in se veselili. Več >>

Za eno popoldne se lahko prelevite v študenta turizma in se skupaj z nami odpravite na študijsko turo na bližnji Šentvid (obvezna prijava do 20. 5. 2022). Gre za 3-4 urno lahko turo, na kateri spoznamo tako splošne kot zelo specifične, na ožji prostor vezane geografske in turistične vsebine, odidemo pa bogatejši tudi za kakšno veščino. Več >>

Športna delavnica za učence 1. r. Delavnica je namenjena učencem 1. razredov OŠ Predoslje Kranj. Vsak udeleženec potrebuje svoje rolerje, ščitnike in zaščitno čelado, ki je obvezna. Število mest bo omejeno. Vaje bodo razvijale gibalne spretnosti otrok. Udeleženci bodo lahko utrjevali znanje rolanja skozi igro. Prijave: v tednu pred izvedbo z vpisom na seznam, ki bo visel na oglasni deski pri vhodu v šolo - Orehovlje IZVAJALCA: Zalokar Andreja, Šparovec Blaž. Več >>

Predavanje o pridelavi, predelavi zelišč ter predstavitev zeliščnih izdelkov. Zeliščarstvo ter zdrav način življenja, podprta z dejstvi fitoterapije. Vzgoja in predelava zdravilnih rastlin, zelišč in začimbnic. Predavanja in ozaveščanja o pomenu lokalno pridelane hrane ter njen vpliv na naše zdravje. Več >>

Ali se sprašujete, kako dojenčka pravilno dvignemo in odložimo, previjemo, oblečemo in slečemo in hkrati prispevamo k njegovemu kvalitetnemu razvoju? Ali pa morda, kako dojenčka nosimo, da bo hkrati krepil svoje mišice? Rokovanje z dojenčkom ali baby handling je niz postopkov, ki jih uporabljamo pri vsakodnevnih aktivnostih (kot so dvigovanje, nošenje, preoblačenje…). Z ustreznim rokovanjem dojenčku pomagamo, da aktivno sodeluje in posledično s tem osvoji kvalitetnejše gibalne vzorce, ki so osnova za zdrav gibalni razvoj. Kaj se boste naučili? Osnove gibalnega razvoja, osnove rokovanja z dojenčkom (baby handling),spoznali najpogostejše napake, ki jih starši delamo pri rokovanju in uporabi pripomočkov pri dojenčkih, nekaj gibalnih vaj, ki bodo še bolj poglobile vez med vami in dojenčkom Vabljene nosečnice, mamice in očki. S seboj lahko pripeljete tudi babice in dedke, ki o tem ne vedo veliko ter še vedno mislijo, da je to le modna muha. Več >>

Prijave na dogodek sprejemamo preko spletne prijavnice: https://forms.gle/cP9wQ4FvNY3kQJWv9 Diagnostika obraza je stara veda in omogoča na hiter način ugotoviti osebnost, njene karakteristike in tudi zdravje. Zato znajo najboljši določiti kakšen je sogovornik, zato so učinkoviti pri prodaji izdelkov in storitev. Diagnostika obraza je sodobno orodje, ki ga najboljši na osebnem, poslovnem in političnem področju uporabljajo za pridobivanje prednosti v pogajanjih pri prodaji, nabavi, za izbiro novih kadrov in določanje zaposlenih za učinkovito delo v skupinah. Naučimo vas, da boste znali prepoznati: - prepoznavanje osebnosti - značaj - zmožnost sodelovanja in dela v skupini - potreba po varnosti in rednih dohodkih (pomeni zanesljiv delavec) - tip osebe, ki mu podzavestno zaupajo kupci - vztrajnost (bo oseba dokončala naloge) - močna volja - nagnjenost h karieri, vodje - zmožnosti osebe, neodkriti potenciali, - način odločanja (po instinktu in čustvih, intelektualno, praktično usmerjeni) - pogajalske sposobnosti (diplomati, uravnovešen temperament, prepričljivost) - neodločnost v poslovnem okolju - kako oseba obvladuje stres - nagnjenost k finančnim in drugim tveganjem - nagnjenost k uživaštvu in ležernosti - osebnostna privlačnost - delovanje osebe v prihodnosti - pogosta čustvena stanja (strah, žalost, jeza, bes, pretirane skrbi, depresija - večina jih zanika, vendar obraz nikoli ne laže, zato jih izkušenemu bralcu obraza ne morejo skriti) O AVTORJIH Veronika Plantan in mag. Uroš Plantan sta mednarodno priznana vrhunska strokovnjaka tradicionalne evropske medicine in izjemna poznavalca starodavnih vedenj o človeški duši, umu in zdravju, avtorja knjig s področja tradicionalnih medicin. Odlična predavatelja s pretanjenim čutom do sogovornika. Polnita dvorane po celi Sloveniji in njuna predavanja zelo odmevajo, saj sta edinstvena na svojem področju, ker sta združila znanja številnih tradicionalnih medicin. Radovednost in želja po znanju ju je vodila po širni zemeljski obli. Sta ljubitelja narave z obsežnim znanjem s področja fitoterapije, starodavne, kitajske in evropske ter sodobnih dognanj s tega področja. Tradicionalno diagnostiko človeka uporabljata pri individualnih svetovanjih že skoraj tri desetletja. Njune izkušnje so neizmerljive in število nastopov bi težko prešteli. Na predavanjih in tečajih znanje bogatita z dolgoletnimi izkušnjami Več >>

Bikram joga je vadba sestavljena iz 26 položajev in 2 dihalnih vaj v ogrevani sobi na cca. 42 stopinjah in 40% vlažnosti. Odlično deluje tako na telo kot duha. Pogosto se je poslužujejo tudi znani športniki, glasbeniki, igralci,…tako npr. Madonna, Lady Gaga, George Clooney. Na naši delavnici ne bomo vadili v vroči sobi, bomo pa veliko izvedeli o samih pozitivnih učinkih bikram joge, naredili kakšno vajo in nekoliko pomeditirali.. Prijave: natalija.plankl@bb.si do 27. 5. 2022. IZVAJALKA: Belkisa Bosnić. Več >>

Na delavnici bomo spoznali zdravilne rastline za krepitev zdravja, za lajšanje najpogostejših zdravstvenih težav, kako zdravilne rastline vključiti v vsakodnevno prehrano in nekaj namigov za uporabo v kulinariki. Izvajalec: Društvo zeliščarjev Ginko Celje, Cankarjeva ulica 1, Celje Več >>

Udeleženci plešejo JustDance plese in tekmujejo med seboj, kdo je boljši. Zabavano plesno tekmovanje med učenci in starši/starimi starši. Več >>

V okviru ADC bo 30. maja 2022 v večnamenski dvorani Srednje šole Veno Pilon Ajdovščina potekalo plesno tekmovanje za najmlajše iz Občine Ajdovščina. Več >>

Kdaj bo tega konec?, je vprašanje, ki včasih preplavi misli študentov, zaposlenih, staršev, svojcev ali oseb v stiskah, ko jim pohajajo moči za prihodnje. Moč in napetost, ki ju potrebujemo za premagovanje delovnih nalog, športnih izzivov, za beg iz ogroženih območij ali okrevanje po bolezni, sta nujno potrebni za čas spoprijemanja. Ko pa dogodek mine, se naše telo naravno sprosti in oddaja odvečno napetost. Včasih na te naravne načine pozabimo in jih v sebi ugasimo, zato so "vaje za sproščanje napetosti in stresa" kot telesna metoda priložnost za ponovno obnovitev vrojenih načinov sproščanja. Vaje so preproste in primerne za otroke, odrasle, bolnike, gasilce, reševalce, vojake in osebe, ki prestajajo dolgotrajno stisko in negotovost. Praktična delavnica s telesnimi vajami, 90-120 min, do 15 oseb - s seboj prinesite podlogo za ležanje, udobno oblačilo, vodo za pitje, nedrseče nogavice, po želji odejo, blazino. Več >>

V skupini se bomo odpravili na voden interpretativni pohod ob reki Savi. Več kot 5 kilometrov dolga krožna pot ponuja številne priložnosti za interpretacijo naravne in kulturne dediščine obrečnega prostora kakor tudi priložnosti za sproščanje in postanke za meditativne impresije. Sprehodili se bomo mimo Rekreacijskega parka Savus, se pogovorili pod krošnjami eksotičnih dreves Parka Dvor, nato pa pot nadaljevali po eni najlepših in najdaljših ribolovnih tras v Evropi. Preizkusili bomo inovativna didaktična igrala ter se naučili nekaj novega o okoliški favni in flori. V Didaktičnem krogu bomo spoznali vodni živelj ter se prepustili sproščanju v objemu nižinskega gozda. V okolici drevesne hiške bomo izvedli tudi nekaj enostavnih jogijskih vaj, s katerimi bomo krepili svojo notranjo moč. Več >>

Na predavanju vas bomo seznanili o tem kaj so prehranska dopolnila, komu so namenjena, kot tudi koga ponudniki prehranskih dopolnil nagovarjajo. Več >>

V knjižnici bomo gostili Aljošo Bagolo, enega najvidnejših ustvarjalcev v slovenskem oglaševanju, priznanega predavatelja, kolumnista in avtorja dveh knjižnih uspešnic. V svoji dosedanji dvajsetletni oglaševalski karieri je snoval največje tržnokomunikacijske projekte v Sloveniji in v širši regiji. Za svoje delo je prejel preko 100 nagrad in priznanj na domačih in mednarodnih oglaševalskih festivalih ter bil razglašen za slovenskega kreativnega direktorja desetletja. Vabljeni na pogovorni večer ter predstavitev knjig Kako izgoreti in Srečo, prosim. Več >>

Tibetanske vaje pomlajevanja vračajo vitalnost in življenjsko energijo, telo pa postaja vse bolj zdravo ter gibljivo. Omenjene vaje lahko pomagajo vsakomur, ki jih izvaja redno, da se bo počutil mlajšega, bolj zdravega in zadovoljnega. Na delavnici boste praktično spoznali vaje in dobili tudi navodila za izvajanje doma. Priporočamo, da s sabo prinesete svojo telovadno podlogo. Prijave: tajnistvo@luniverza.si ali 04 280 48 21 do 30.5. 2022. Več >>

Jutranja telovadba na prostem s Šolo zdravja na Medgeneracijskem vrtu za Kulturnim domom Črnomelj. Z vadbo "1000 gibov" bomo krepili telo in duha. Več >>

Z otroki prve triade bomo takoj po malici vzeli nahrbtnike in se primerno oblekli in obuli, ter odšli na pohod na bližnji hrib Šmihel in nadaljevali pot še na Krištof in nazaj proti šoli. Učence predhodno opozorimo naj s seboj jemljejo zdrave prigrizke in se primerno zaščitijo s sončno kremo, sončnimi očali, kapo- klobučkom in imajo lahka, včplastna oblačila, ki jih bodo po potrebi slačili in zlagali v nahrbtnik. Pred odhodom bomo segreli svoje telo in tako preprečili morebitne poškodbe. Pogovorili se bomo o bontonu hoje in varnosti v prometu. Na poti bomo opazovali naravo, se čili dihati in v popolnosti uživati trenutke. Naučili se bomo poslušati tišino in doživeti mir. Hkrati pa bomo doživeli povezanost z naravo in pomen le tega. Na vrhu, bodo imelu učenci čas za rajalne in gibalne igre. Za igre z žogo in kratkim klepetom. CILJI: - učenci doživijo uspeh ob premagovanju težje peš poti - spoznavajo pomen pohodništva za zdravje - spoznavajo pomen zaščite pred soncem - spoznavajo pomen druženja, dihanja v naravi in pomen tišine Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod po Sončni poti od Artič do Sromelj. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na info@pdbrezice.si Več >>

Za ravnovesje našega duševnega in telesnega zdravja je treba poskrbeti za oboje – telo in duha. Če smo telesno pripravljeni, zmoremo več napora in če smo razgledani, razumemo, čemu je fizična dejavnost pomembna. Udeleženci bodo za pridobivanje kondicije na voljo različne aktivnosti: pohod, kolesarjenje in kopanje v Thermani Laško, Woop park v Ljubljani in adrenalinski park Menina. Več >>

Peka zdravih pic Učenci 3. razreda bodo skupaj s starši pekli pice. Izmenjali si bodo recepte ter ob pomoči staršev mesili in pekli "zdrave pice". Pripravili bodo mize, pogrinjke ter ob koncu sledi še kulturna pojedina. Več >>

Uporabniki in zaposleni VDC Radlje bodo v torek, 31. 5. 2022, izvedli pohod po vodni učni poti Dobrava ob reki Dravi. Lepo speljana gozdna pot je precej razgibana, zato bodo med potjo udeleženci pohoda lahko spoznavali različne zanimivosti, ki jih pot ponuja. S pomočjo informacijskih tabel se bodo lahko tudi marsikaj naučili. Dogodek bo odprt tudi za zunanje udeležence. Več >>

Se vam pogosto zgodi, da nimate ideje kaj pripraviti za kosilo? Vabimo vas, da skupaj z nami zavihtite kuhalnice in pripravite preprosto, okusno in zdravo jed iz lokalnih dobrot. Več >>

Če si želite družbe in sprehoda v prekrasno naravo naše lepe pomladne Metlike, ste vabljeni s Hišo sadeži družbe Metlika in Stanislavo Rozalijo Bajuk, da se skupaj sprehodimo okoli Metlike. Dobimo se ob 9. uri pred avtobusno postajo Metlika. Več >>

Na predstavitvi bomo prikazali, kaj vse je delo kozmetičarke in pedikerja. Pokazali bomo tudi praktične vaje, kako negovati svoje telo, katere izdelke je priporočeno uporabljati in mnogo ostalih nasvetov, ki so povezani z kozmetiko in pedikuro. Več >>

Test telesne pripravljenosti za odrasle je temeljna zdravstvenovzgojna delavnica, ki jo izvaja fizioterapevt. Udeleženci po delavnici dobijo poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti. Delavnica obsega eno skupinsko srečanje, ki traja 20 - 30 minut za osebo. Test telesne pripravljenosti vključuje osnovne meritve: - arterijskega krvnega tlaka, - sestave telesa (razmerje obsega pasu in telesne višine, indeks telesne mase), - teste motoričnih sposobnosti (test stoje na eni nogi, tek v osmici), - teste mišično-skeletne pripravljenosti (gibljivost ramenskega obroča in vratu, predklon, zmogljivost prijema, izteg trupa, delni upogib trupa) in - teste kardiorespiratorne pripravljenosti (test stopanja). Udeleženci naj pridejo oblečeni v športna oblačila. Dobimo se pred VGC Andeški hram. Več >>

Delavnica primerna za otroke od 7. do 8. leta starosti. Naravne oblike gibanja v gozdu. Učenci bodo odšli v bližnji gozd. Sredi gozda bodo učenci najprej izvajali dihalne vaje. Sledile bodo osnovne vaje ogrevanja telesa. V bližini bodo učenci sami poiskali primeren material za postavitev, 'naravnega' poligona spretnosti in hitrosti (štori, veje, storži, debla …). Učenci bodo ob pomoči učiteljic postavili spretnostni poligon. Vsak posameznik bo poskušal čim bolje in čim hitreje opraviti naloge na posameznih postajah. IZVAJALEC: Mojca Šarlija Več >>

Prireditev bomo popestrili s plakati, ki so jih pripravili otroci pri svojem delu po posameznih vsebinah in s sodelovanjem z društvom Zimzelen Žalec. Otroci spoznavajo, prepoznavajo posamezne države vključene v Evropo, različne zastave, jezik, plese ... Obeležili bomo svetovni dan čebel v sodelovanju s Čebelarsko zvezo Slovenije - risanje čebelarske pravljice. Z različnimi športno-gibalnimi igrami zaznamujejo otroci dan športa. Na delavnici Varno s soncem se bomo skupaj učili zaščite pred soncem. Aktivnosti v treh športnih dejavnostih (tek, met perjanice, FIT poligon) bodo prirejene za predšolske otroke (4-6 let). Za zaključek šolskega leta bodo otroci za starše pripravili prikaz osvojenih znanj v pesmi, plesu, risbi ... Več >>

Ljudje smo naravni vrelec modrosti, ki jih pridobimo tekom življenjskih izkušenj. Ko se znajdemo v stiski, nas topla, modra in sočutna beseda sočloveka poboža po duši. Vabljeni vsi, ki ste se v sodelovalnem duhu pripravljeni povezati, podeliti svoje življenjske zgodbe, izkušnje in tako drug drugemu pomagati pri premagovanju življenjskih ovir. Več glav več dve, muke in bolečina se v skupini zmanjša, radost pa poveča. Zaradi lažje organizacije nam svojo udeležbo sporočite na tel 05 364 38 50 ali e-naslov svetovalka.dc-ajd@sent.si. Več >>

S prvošolci bi spoznali osnove orientacije. Podali se bomo na pot in spoznali strani neba er si ogledali, kdaj nam pri določanju smeri neba lahko pomaga. Več >>

31. maja vsako leto obeležujemo svetovni dan brez tobaka, ki je namenjen ozaveščanju o škodljivosti kajenja in podpori učinkovitih ukrepov za zmanjšanje razširjenosti kajenja. Informiranje glede škodljivosti kajenja. Več >>

Vabimo na srečanje o zdravi prehrani za starejše z Magdo Sep, kjer bodo udeleženci spoznali kakšno vlogo pri ohranjevanju vitalnosti in zdravja pri starejših ima prehrana. Naučili se bodo čemu se izogniti in kako sestavljati dnevne obroke. Več >>

Z mirnimi gibi, dihanjem, vajami za prožnost in umirjanjem se naučimo sprostitve. Učenci spoznajo tehniko umirjanja, raztegovanja in dihanja. Več >>

Sproščujoča vadba bo odličen uvod v poletne dneve, pospremljena bo s prijetnim druženjem vseh generacij. Primerna je za vse udeležence, ne glede na telesno pripravljenost ali starost. Vadbo bosta vodili Mojca Habič in Marinka Gabriel, prof. švz, v sodelovanju z dijaki pri predmetu ITS. Potekala bo v športni dvorani Šolskega centra Postojna. *Obvezne prijave do petka, 27. 5. 2022 na mojca.habic@scpo.si ali marinka.gabriel@scpo.si Prinesite športno obleko in obutev, za ostalo poskrbimo mi. Več >>

Stare otroške igre v naravi. Učenci se seznanijo z igrami staršev, dedkov in babic, ter oživljajo staro tradicijo in ljudsko izročilo. Več >>

Gibalnica Kaj nam vse omogoča telo, kako se z njim lahko izražamo, kaj lahko z njim počnemo in kje ga uporabljamo. Vse to in še več. Več >>

Ob svetovnem dnevu športa se bomo preizkusili v enournem teku / hoji in nekaterih drugih zanimivih gibalnih izzivih. Pretečene oziroma prehojene kilometre bomo sešteli in s tem simbolično sodelovali v dobrodelnem teku za svoje telo. Na željo posameznika ali 3 članske ekipe bomo doseženo razdaljo (število krogov) shranili, da bo naslednje leto lahko spremljal lasten napredek (oziroma kot ekipa). Tek sodi tudi v projekt Simbioza giba (medgeneracijsko druženje). Več >>

Delavnica sproščanja z vodeno vizualizacijo, ki je namenjena strokovnim delavcem zaposlenim na Osnovni šoli Kozara Nova Gorica. Več >>

Medgeneracijsko družnje s športnimi igrami in starši bo okrepilo vez med otroci, starši in s strokovnimi delavkami vrtca. Obenem pa bomo skupaj spodbujali zdrav duh v zdravem telesu. Več >>

Predavanje in priporočila za starše glede varne in uravnotežene uporabe računalnikov, pametnih telefonov, tablic pri otrocih in mladostnikih Več >>

Udeleženci izvedejo enega izmed treh preizkusov telesne zmogljivosti. Na podlagi rezultatov sledi svetovanje fizioterapevtke, ki udeležencu svetuje zdravju prijazno telesno dejavnost. Več >>

Danes ob 17. uri vabljeni na vaje linijskega plesa, pod vodstvom gospe Tanje Lisac. Pridite se zabavat in razgibat.. Več >>

Nutricionistka Bernarda Habe bo na predavanju predstavila, zakaj je zdrava prehrana pomembna, na kaj je potrebno biti pozoren pri pripravi obrokov. Udeleženci prireditve bodo poleg pomena zdrave prehrane spoznali tudi konkretne primere preprostih zdravih obrokov, ki jih lahko pripravijo sami. Več >>

Dr. Iztok Ostan bo predstavil dejavnike za nastanek alergij. Predstavil bo tudi dva načina, s katerima si lahko pomagamo proti alergijam. Prvi je bioresonančna diagnostika in terapija. Drugi pa je okrepitev telesa in »resetiranje« imunskega sistema z izbranimi zelo krepilnimi živili. Predstavljena bo tudi problematika »psevdo« alergij – preobčutljivosti (netolerantnosti) na hrano in svoj protokol, ki pomaga zmanjšati te težave. Vabljeni. Več >>

Udeleženci prehranske delavnice bodo skozi webinarje s teoretičnimi triki prišli do celovitega načrta za svoje prehranjevanje. Webinar delavnice bodo potekale kot mala prehranska akademija na kateri bodo pridobili tako teoretične kot praktične napotke za dvig ravni zdravega prehranjevanja. Več >>

Na delavnici o zvišanem krvnem sladkorju bomo govorili o tem, ali vemo, da je to sprožilni faktor zaradi česar jemo (ko nam »pade sladkor«), kako hrana povzroča nihanje krvnega sladkorja, kako jesti, da bomo zdržali do naslednjega obroka brez problema, kako bi vsi radi jedli »zdrave« sladkarije, in ali zaradi preveč zaužitega sladkorja lahko dobim sladkorno bolezen. Delavnica traja 60 – 90 minut. Prijave: 030-450-663 ali delavnice@zd-kranj.si do 30. 5. 2022. Več >>

Vodena vadba Tai chi, joga, pilates. Prijave: spela.mihelic@sckr.si ali 041 239 482 do 30. 5. 2022 do 12h. Več >>

V času, ko je samooskrba zelo pomembna so pomoč in informacije o takšnih zasaditvah zelo smiselne. Na delavnici bomo prikazali pravilno zasaditev in nego zelišč na vrtu in na balkonu. Več >>

Zdrava hrbtenica – vadbeni program za vse, ki imate težave s hrbtenico ali kar tako, da poskrbite za vsakodnevno kvalitetno funkcioniranje in razbremenitev svoje hrbtenice. Več >>

EFT (angl. Emotional Freedom Technique) oziroma profesionalno TAPKANJE je tehnika doseganja čustvene svobode, sproščanja in zmanjševanja stresa. EFT terapija je kombinacija moderne psihologije in starodavne akupunkture. Namesto zabadanja igel uporabljamo tapkanje s prsti na akupunkturne točke, med tem pa smo osredotočeni na negativne občutke, ki jih čutimo. Pri tem sprostimo psihični stres in fizično bolečino. Ko uravnotežimo energijski sistem telesa, telo prevzame svojo naravno vlogo zdravljenja. EFT tehnika je enostavna, varna in naravna metoda. Deluje na zelo široki paleti različnih težav. Več >>

Joga in meditacija Osnove hatha joge + meditacija Osnove hatha joge + meditacija Prijave: katja.pegam@gimkr.si do 30. 5. 2022. Več >>

Ob svetovnem dnevu mleka odkrivamo pomen domače pridelave mleka in čim krajše poti od kmeta do naših ust. Spoznajo kako naredimo skuto in jo uporabimo v prehrani. Izvajalci: Šola Sveti Štefan, bližnja kmetija Užmah Več >>

- ob svetovnem dnevu mleka odkrivamo pomen domače pridelave mleka in čim krajše poti od kmeta do naših ust - spoznajo kako naredimo skuto in jo uporabimo v prehrani. Izvajalci: Šola Sveti Štefan, bližnja kmetija Užmah Več >>

Spoznajte pozitivne učinke bosonoge hoje, začutite stik z zemljo in se povežite s kozmosom. Vabljeni na predavanje Andreje Koprivec. Več >>

V okviru Tednov vseživljenskega učenja 2022 se bo Društvo bolnikov z osteoporozo Jesenice predstavilo z osveščanjem o bolezni osteoporozi, prehrani osteoporoznega bolnika in o pomembnosti vadbe pri osteoporozi. Več >>

V Andeškem hramu izvajamo zanimivo in aktualno delavnico – raziskovali bomo, kako hitro pripraviti zdrav in uravnotežen obrok. Vsem, ki nas boste v delavnici obiskali, bo pri tem pomagala strokovnjakinja s področja prehrane, dietetičarka Anja Lenart iz CKZ Koroška (Zdravstveni dom Slovenj Gradec). Anja si je v času dela v zdravstvenem domu pridobila raznolike izkušnje, ki jih zdaj želi podeliti tudi s širšim krogom ljudi. Več >>

Nordijska hoja je zelo enostavna in varna oblika telesne aktivnosti. Dopolnjujemo jo lahko s preprostimi tehnikami čuječnosti ter tako dodatno poskrbimo tudi za sprostitev in dobro počutje. Vodeno aktivnost za vas izvajamo vsako sredo ob 10. uri. Dobimo se pred VGC Andeški hram. Več >>

Kako poteka meritev? Meritev poteka z odvzemom krvi iz prsta, izvid pa dobite takoj. Zakaj se je dobro udeležiti meritev? • Povišan holesterol v krvi predstavlja tveganje za zdravje in je glavni vzrok za nastanek ateroskleroze, ki povečuje tveganje za nastanek koronarne srčne bolezni, možganske kapi in srčnega infarkta. Pri zdravih ljudeh se svetuje občasna kontrola holesterola, na 5 let, pri ogroženih skupinah in tistih osebah, ki imajo zvišane vrednosti holesterola, pa so potrebne pogostejše kontrole. • Sprememba v krvnem tlaku pomeni spremembo v pretoku krvi, ta pa je bistven za normalno preskrbo organov s kisikom in hranilnimi snovmi. • Skrbno nadzorovanje vrednosti krvnega sladkorja lahko upočasni razvoj in napredovanje sladkorne bolezni in prepreči razne zaplete. Z redno kontrolo lahko prilagodimo življenjski slog tako, da raven vrednosti v krvi vzdržujemo v ciljnem območju Več >>

Predstavili nam bodo pripravo domače porove juhe, ker juha je lahko primerne predjed, pred glavnimi jedmi, če so, glavne jedi, energijsko bogate, kar je danes zelo pogost. Več >>

Vabimo na predavanje in delavnice Magde Sep o zdravi prehrani za starejše. Prehranske potrebe in značilnosti se pri starejšihh odraslih pomembno razlikujejo od prehranskih potreb in značilnosti prehrane drugih populacijskih skupin. Na predavanju bodo udeleženci spoznali vlogo prehrane pri preprečevanju kroničnih bolezni in se naučili sestavljati dnevne obroke. Več >>

Živahen tempo otroških življenj ima velike učinke na njihovo prirojeno radost. Joga jim lahko pomaga pri vseh teh pritiskih. Naučili se bodo tehnik sproščanja, da bodo lažje premagovali življenjske izzive. IZVAJALEC: Dijana Brdar. Več >>

S pomočjo različnih virov (knjig, internet, videoposnetki) bomo po manjših skupinah raziskali, kaj človek potrebuje, da je njegovo telo zdravo fizično in psihično. Skupine bodo predstavljale različne ugotovitve, ki jih bomo zapisali na plakat. Usmerila jih bom z naslovi: spanje, higiena, prehrana, gibanje, druženje. Po izdelavi plakata bomo izvajali tudi različne gibalne igre, meditacijo in podobne stvari, ki se nanašajo na temo zdrav duh v zdravem telesu. Več >>

Tekmovanje v pikadu med stanovalci in zaposlenimi, kot prosto časovne aktivnosti in koristna izraba prostega časa. Več >>

Pomlad je čas, ko se vse prebuja. Tudi naša čustva. Ples ni samo ples, je tudi energija, izraža čustva. Čustva se da zelo dobro ponazoriti z različnimi plesnimi zvrstmi. Preko plesa lahko razkrijemo svoja čustva. Plesno delavnico bo vodila gospa Sabina Ivančič. Lepo vabljeni vsi otroci stari od 6 do 14 let. Več >>

Izobraževalno-rekreativni pohod Voden pohod po komunalnih točkah s katerimi upravlja Komunala Kranj s štartom pri vodovodnem stolpu in ciljem na Centralni čistilni napravi Kranj, kjer bo tudi pogostitev in voden ogled naprave. Prijave: info@komunala-kranj.si do vključno 26. 5. 2022, število mest je omejeno na 25 udeležencev. Več >>

Naturopatija, kot nam pove že ime samo, izvira iz narave. Pravimo ji tudi 'naravna medicina'. Njena glavna predpostavka je, da imamo vsi ljudje lastno moč zdravljenja. Cilj naturopatske medicine je, kot že rečeno, celostno zdravljenje – to pomeni duha, telesa in duše. Njegov cilj je ozdraviti temeljne vzroke bolezni – ne le zaustaviti simptomov. Vabljeni, da se nam pridružite na predavanju naturopatinje Erike Brajnik, ki bo pregovorila več o tem. Več >>

Potne dlani, hiter utrip srca, hitrejše dihanje? Ali pa že glavoboli, nespečnost, nemirnost, spremembe razpoloženja in nenehno razmišljanje o obveznostih? S stresom se srečujemo na vsakem koraku v svojem življenju. Pa vemo, kako ga obvladovati? Znamo živeti srečno, zadovoljno in sproščeno življenje? Na današnji delavnici bo študentka Specialne in rehabilitacijske pedagogike Ajda Puzin z nami delila svojo osebno zgodbo, kako se je soočala s stresom in kasneje z izgorelostjo. Spregovorili bomo tudi o obvladovanju le-tega s pomočjo konkretnih strategij, ki jih bomo lahko implementirali v svoje življenje. Več >>

Vabimo vas na delavnico Divja zelišča v naravi – nabiranje zelišč v okolici Dragatuša. Zbirno mesto je pred Kulturnim domom Dragatuš. Več >>

Na delavnici boste spoznali kakšna je za vas najbolj primerna oprema za spust z downhill kolesom. Pogledali pa si bomo tudi najbolj primerne ture za pobeg z downhill kolesom po škofjeloškem hribovju. Več >>

Detox oz. razstrupljanje je že nekaj časa priljubljeno sredstvo za hujšanje. Na predavanju boste izvedeli ali drži, da bomo z detox dietami poleg izgube telesne mase pospešeno izgubili tudi v telesu nakopičenih strupov. Več >>

Splošne, relaksacijske in terapevtske vadbe za vse generacije. Vaje za ravnovesje, oblikovanje telesa, uravnavanje stresa, energijske vadbe, intenzivnejše vadbe za mišično zmogljivost telesa, za pokončno držo, proti bolečinam v križu, predporodno in poporodno obdobje, za 50+ in telesna aktivnost po 65. letu. Več >>

Dijaki so skupaj z učitelji obiskali uspešne podjetnike iz svojega poklica (Ema Košelj - Emazing creations, Uroš Števelin - Hiša Linhart) ter prisluhnili navdihujočim zgodbam. Spoznali, kako lahko motiviranost in želja po uspehu pripelje do vsakega cilja. Več >>

Jutro narekuje vaš dan. Želite okrepiti svoje telo, poskrbeti za dobro fizično in psihično počutje, že navsezgodaj zjutraj? Spoznali bomo zabavno plat digitalnega sveta in izvedli vodeno vadbo preko spleta/Youtube. Vadba bo namenjena ženskam. Prijave: socialna-aktivacija2@luniverza.si ali 04 280 48 18 do 30. 5. 2022. Več >>

Rekreativna sekcija Jutranjke vabi na uro telovadbe za seniorje. Z dogodkom želimo izpostaviti, da je telovadba za starejše izjemno koristna in pomembna pri ohranjanju zdravja, telesne kondicije in dobrega počutja. Pod strokovnim vodstvom mentorice bomo predstavili in skupaj izvedli vaje za moč in ravnotežje, gibljivost kolen in kolkov, zdravo hrbtenico, zdravo srce in ožilje. Vaje bodo lahko udeleženci po podanih navodilih izvajali tudi doma, lahko pa se bodo aktivno pridružili Jutranjkam, ki vsak dan, od ponedeljka do petka, telovadijo na Radeški tržnici. Pomembno je namreč izpostaviti in krepiti zavest, da z redno telesno dejavnostjo tudi v zrelejših letih ohranjamo telesne sposobnosti in spretnosti, ki so potrebne pri vsakodnevnih opravilih in aktivnostih. Več >>

Pohod iz Kranja na Sv. Jošt nad Kranjem in nazaj v Kranj na zbirno mesto. Prijave: DU Šenčur, Franci Erzin 041 875 812. Več >>

V sklopu TVU 2022 se bodo predstavljali različni izvajalci: - SPTŠ Murska Sobota - Center za krepitev zdravja ZD Murska Sobota, - Klub prekmurskih študentov - UTŽO - SPTŠ Več >>

Delavnica primerna za otroke stare od 9. do 10. leta starosti. Moto: Ali si sposoben preživeti en dan in eno noč v naravi? Delavnice bodo razdeljene v pet skupin. Učenci bodo prehajali od ene do druge postaje. Na posamezni postaji bodo naloge, ki jih bo moral učenec sam ali pa ob pomoči sošolca izvesti. Poudarek bo na razvijanju posameznih veščin. Dejavnosti: a) nudenje prve pomoči ( odrgnina, otekline, imobilizacija roke….) b) nevarnosti v naravi: skok v vodo – preveri se globina; pik ose ali ugriz kače; krvavitev iz nosu … c) orientacija s pomočjo zemljevida in opazovanje narave, znaki v naravi s katerimi se orientiramo (mah, letnice na štoru, zvezde,….) d) uporaba materialov v naravi; za ležišče, za orodje – lok, sulica; iskanje vode v naravi,…….. e) razvijanje pozitivnega odnosa do narave; poslušanje, opazovanje ptic in drugih živali; sodobnost – problem smeti, divja odlagališča nevarnost za živali in podtalnico. Prijave: katarina.srna@osjpcenter.si. IZVAJALEC: Katarina Srna in Petra Podjed. Več >>

Z avtobusom se bomo podali v slovensko Istro, v Trsek pri Marezigah, kjer si bomo ogledali dopolnilno dejavnost na kmetiji "Zeliščni raj slovenske Istre". Na 3ha površine, kjer gojijo zelišča, bomo spoznali pridelavo in predelavo zelišč, postopek parne destilacije, degustirali boste cvetno vodo, žganje, likerje in še kaj. Po ogledu se bomo odpeljali nedaleč stran na kosilo, nato pa v Koper , kjer boste lahko prosto pohajkovali in uživali ob šumenju valov. Več >>

Program Svit je preventivni zdravstveni program, ki je namenjen preprečevanju in zgodnjemu odkrivanju predrakavih sprememb in raka na debelem črevesu in danki. Vsak prvi četrtek v mesecu nas najdete v VGC Andeški hram, kjer vam bomo pomagali če imate težave pri izpolnjevanju vprašalnika, ki ste ga dobili po pošti, pri navodilih glede odvzema materiala (blata) ali če ste pošto izgubili. Več >>

Zainteresirani na delavnici testirate svojo aerobno telesno zmogljivost – zmogljivost srca, ožilja in dihal. Upoštevajoč vaše zdravstveno stanje in rezultat testiranja, vam strokovnjaki podamo povratno informacijo o vaši telesni pripravljenosti in svetujemo, kakšna oblika in intenzivnost vadbe koristi vašemu zdravju. Vsem tistim, ki imate prisotne dejavnike tveganja ali ogroženost za srčno žilna obolenja, ponudimo možnost vključitve v ostale preventivne programe, ki jih izvajamo v Centru za krepitev zdravja v ZD Murska Sobota. Več >>

Sodoben način življenja nam v poplavi dražljajev skorajda ne pušča prostora za to, da se ustavimo, odpočijemo in svoje telo ponovno okrepimo za vsakodneven boj s stresorji, kompleksne tehnike sproščanja pa nam zaradi težje dostopnosti in specifičnih zahtev nemalokrat povzročajo samo še dodaten stres. Zato je pomembno poznati tiste pristope k sproščanju, ki jih sicer resda lahko izvajamo zelo poglobljeno, a hkrati tudi zelo hitro in učinkovito – takrat, ko jih najbolj potrebujemo: med odmorom za kosilo v službi, med neskončnim čakanjem v vrsti na blagajni, med zoprno dolgo vožnjo z vlakom. Vdihnimo pozitivne misli in izdihnimo tiste, ki nas bremenijo. Vdih. Izdih. Delavnica traja 90 minut. Prijave: 030-450-663 ali delavnice@zd-kranj.si do 23. 5. 2022. Več >>

Poteka vsak prvi četrtek v mesecu v VGC Andeški hram. Na posvetu nudimo pomoč in informacije osebam z demenco in njihovim svojcem. Več >>

Vabljeni, da z mentorico Ido Nova skozi vodene dihalne vaje in meditacijo izkusite ravnotežje okusov življenja. Več >>

V skupino sonček smo povabili očeta, ki je nogometaš. Otrokom bo približal igre z žogo, jim predstavil nogomet ter jih vzpodbujal h gibanju in igranju z žogo. Z delavnicom in obiskom starša bomo vzpodbujali zdrav duh v zdravem telesu. Več >>

V okviru tednov vseživljenjskega učenja bo potekala plesna delavnica za starše in stare starše prvošolčkov. Več >>

Delavnica primerna za otroke stare od 6 do 10 let. Moto: Važno je sodelovati, ne zmagati, saj smo zmagovalci vsi! Učenci se bodo na začetku telo ogreli ob dinamični glasbi. Plesno gibalno ogrevanje, ki bo podobno aerobni vadbi – otroška aerobika. V telovadnici bo postavljen spretnostni poligon. Različne aktivnosti (poskoki, plezanje, hitro gibanje naprej in nazaj, plazenje, tek….). Na poligonu bodo številni rekviziti (žoge, obroči, kiji, stožci, nizka gred…) katere bodo učenci uporabili, da bodo premagali posamezno nalogo in čim prej prišli na cilj. V drugem delu bodo vsi udeleženci razdeljeni v dvojice. Starejši učenci bodo imeli v paru mlajšega sošolca. Skupaj se bosta skušala čim hitreje in čim lažje prebiti skozi posamezne postaje. Starejši bo v oporo in pomoč mlajšemu. Prijave: marijana.kavcic@osjpcenter.si. IZVAJALEC: Marijana Kavčič. Več >>

Uživanje pravilne prehrane nam pomaga, da bomo za vedno ohranili zdrav življenjski slog. Zelenjava s sadjem pa je glavna stvar, ki jo vsak dan zajemamo v svoji prehrani ali v obroku. Naredili bomo razne umetnine iz živil, ki vsebujejo vitamine in minerale. Na koncu pa se bomo z njimi posladkali. IZVAJALEC: Simona Frank Več >>

Plesna dejavnost je od vedno poznana kot metoda sprostitve, druženja in ohranjanja zdravega telesa. Pridruži se delavnici salse, kjer bomo skupaj naredili prve korake karibskih plesov in pozibali boke v vročih ritmih. Na delavnico lahko prideš sam ali v paru. Obisk delavnice je mogoč ob predhodni prijavi na: agnes.tomazincic@lung.si. Kontakt (LUNG): 051 607 259 Dejavnost izvaja: Ana Čevdek Več >>

Dejstvo je, da zdrava prehrana ne sme biti zapletena, nekaj s čimer se bomo mučili in kar bo v naše življenje prineslo še več stresa. Zdrava prehrana mora biti preprosta, da jo z lahkoto vpeljete v vsakdanjik in postane del vas. Kot kakršna koli sprememba, tudi zdravo prehranjevanje na začetku zahteva določen vložek časa in volje, da se nanjo privadimo. Delavnica bo potekala pod okriljem Srednje šola za gostinstvo in turizem Celje, Kosovelova ulica 2, Celje. Več >>

Tako mladi kot stari se bomo preizkusili v različnih športih: plezanje, košarka, gimnastika, spinning, ples, namizni tenis, odbojka na mivki … In v zimzeleni športni igri med dvema ognjema. Za vse, ki bi vas zanimale vaše telesne značilnosti pa bomo izmerili in analizirali pritisk, telesno težo in podkožno maščobo. Z veseljem pa na podlagi rezultatov dali zdravju koristen napotek, vezan predvsem na zdrav življenjski slog. Pred samim začetkom se bomo vsi skupaj ogreli na zunanjem igrišču šole in se nato razdelili v tri skupine: 1. skupina: športi in športne igre v dvorani; 2. skupina: športi in športne igre na zunanjem igrišču; 3. skupina: zdravstvena delavnica (merjenje pritiska, telesne teže in podkožne maščobe). Vsaka skupina bo nato prišla na vrsto na vsako postajo. Voda in zdrav prigrizek bo na voljo vsakemu obiskovalcu. Predvsem pa bo poskrbljeno za dobro vzdušje, glasbo in prepletanje vezi med otroci, mladostniki, odraslimi in vsemi v zlatih letih. Dogodek bo trajal približno do 19. ure. Več >>

Mladi so drugačni, v gibanju in zdravi. Sproščenost otrok in mladostnikov ohranja zdravje in odganja bolezen. Otroci samodejno poiščejo načine gibanja in sproščanja takrat, ko so napeti, doživljajo strah in tesnobnost. V sebi imamo naravne načine za sprostitev odvečne energije, ki pa jih s staranjem opustimo. Vaje za sproščanje napetosti in stresa so eden od teh načinov. Več >>

Krosminton postaja vse bolj prepoznavna in priljubljena športna panoga. V želji, da igro približamo širši množici ljudi, bomo izvedli predstavitvene krosmintonske urice. Izpostavili bomo prednosti te hitre, dinamične in zabavne igre; predstavili pravila krosmintonske discipline; predstavili tako rekreativni kakor tudi tekmovalni program Krosmintonskega kluba Radeče. Primarni nameni dogodka so promovirati splošno športno udejstvovanje, motivirati udeležence k aktivni vključitvi v ta dotični šport, izpostaviti vsesplošne pozitivne učinke gibanja na celosten psihofizični razvoj in zdravje posameznika. V zanimivi igri z loparjem se bodo lahko preizkusili tudi sami udeleženci dogodka. Več >>

Zdrava hrbtenica – vadbeni program za vse, ki imate težave s hrbtenico ali kar tako, da poskrbite za vsakodnevno kvalitetno funkcioniranje in razbremenitev svoje hrbtenice. Več >>

Ekipa Šturski gurmani se bo predstavila kolektivu zdravstvenih delavcev iz ZD Ajdovščina. Povabili so jih na večerjo. Večer bo imel angleški pridih, saj bodo sodelovali tudi učenci-člani angleškega dramskega krožka. Več >>

Spoznali bomo, da je orientalski ples super oblika rekreacije. Naučili se bomo osnovne gibe ter jih povezali v krajšo koreografijo. Prijave: leyli.orient@gmail.com do 1. 6.2022. Več >>

Twirling baton je šport, ki združuje plesne, gimnastične in baletne prvine ter elemente s prav posebno palico. Prijave: mtk.kranj@gmail.com do 12. 5. 2022. Več >>

Spoznali bomo, da je orientalski ples super oblika rekreacije. Naučili se bomo osnovne gibe ter jih povezali v krajšo koreografijo. Prijave: leyli.orient@gmail.com do 1. 6.2022. Več >>

Vabljeni na italijansko Gardsko jezero, na pohode in ferate. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava obvezna. Več >>

Telesna dejavnost ugodno vpliva na krepitev in ohranjanje zdravja, na aktivno in zdravo staranje, hkrati pa vabi h kvalitetnejšemu preživljanju prostega časa. Za udeležence bodo organizirane različne športne igre preko katerih krepimo svoje zdravje. Več >>

Učenci 7. razreda Osnovne šole Mirana Jarca Črnomelj se bodo odpravili na ekskurzijo na Notranjsko, kjer si bodo ogledali naravno in kulturno dediščino. Obiskali bodo Postonjsko jamo, Predjamski grad in Cankarjevo rojstno hišo. Več >>

Učenci 7. razreda Osnovne šole Mirana Jarca Črnomelj se bodo odpravili na ekskurzijo na Primorsko, kjer si bodo ogledali naravno in kulturno dediščino. Obiskali bodo Sečoveljske soline, Piran in Luko Koper. Več >>

Vaje so primerne za vsakogar. Na delavnici pridobite znanje o pomenu gibanja za zdravje, o uravnoteženi telesni vadbi, kako pravilno izvajati vaje za moč, gibljivost, ravnotežje in aerobno vadbo. Več >>

Vabljeni na telovadbo, ki je zasnovana na razgibavanju celotnega telesa s poudarkom na razgibavanju hrbtenice. Vključuje pravilno dihanje in celosten pristop k vadbi. Namenjena je vsem, ki si želite izboljšati svoje počutje, vodi jo fizioterapevtka Maša Šramel. Več >>

Krepitev splošne telesne kondicije, krepitev mišične moči, orientacije, socialne integracija in gibanje na svežem zraku. Več >>

Učenci drugega razreda bodo postali mladi člani Rdečega križa. Prireditev bo sestavljena iz kratkega kulturnega programa, delavnic in pogovora o načinu in namenu delovanja Rdečega križa. Več >>

V avli Upravne enote Brežice bo potekala predstavitev temeljnih postopkov oživljanja z uporabo defibrilatorja za vse obiskovalce in zaposlene. Več >>

Skozi ogled turističnih znamenitosti mesta Raven na Koroškem spoznamo bolje mesto in delo turističnega vodnika. Kaj sploh počne vodnik? Zakaj je pomemben ? Kakšne so še oblike turističnega vodenja? Pridružite se nam če vas so že od nekdaj zanimali odgovori na ta vprašanja in vabljeni tako domačini kot drugi da bolje spoznate svoje mesto Ravne. Več >>

V tej delavnici bosta kar dve predstavitvi o ekološki predelavi prva bo o jagodičevjem, drugo bo o na splošnem kmetijstvu ter kaj vse so pozorni kontrolor pri ekološkem kmetijstvu. Delavnica bo zelo poučna za katerega koli posameznika kot tudi za mlade kmete. Po predavanju je bilo tudi druženje in piknik. Več >>

Na delavnici se bodo udeleženci lahko spoznali z osnovami irskega plesa in si ogledali kratek prikaz, se naučili osnovnega koraka in se zabavali med učenjem družabnega skupinskega (ceili) plesa. Več >>

Na delavnici se bodo udeleženci lahko spoznali z osnovami irskega plesa in si ogledali kratek prikaz, se naučili osnovnega koraka in se zabavali med učenjem družabnega skupinskega (ceili) plesa. Več >>

POHOD - Po poteh škrata Bisera Učna pot je leta 2020 dobila naziv »Naj tematska učna pot Slovenije«. Zbrali se bomo pred Domačijo Lamperček, kjer se bo pot tudi zaključila. Pohod bo potekal približno 3h, saj si bomo na poti ogledali Volkov mlin, starine pri Blažeš in na koncu še divjad v obori divjadi pri Lamperček. Druženje bomo zaključili na tamkajšnjem igrišču. Več >>

Vabljeni na predavanje o aktualni temi o cepljenju. Z vami bodo člani Društva za biološko in dinamično gospodarjenje LAN Bela krajina in predavateljica Karin Rižner. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski vzpon Soriške planine: Možic, Slatnik in Lajnar. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na 041 211 693 (Grega) Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod na Svinjak. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na vlado_radic@hotmail.com Več >>

Vabljeni na medgeneracijski Češnjev pohod na Boč in Donačko goro. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na pd.bockostrivnica@gmail.com. Več >>

Vabljeni na tradicionalni medgeneracijski planinski pohod Juriš na Bohor. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na pdbohor@gmail.com Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod na Debeli vrh. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na 051 486 234. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski spominski pohod po Ferijevi in Jožetovi poti po Občini Beltinci. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na 041 614 672 (Jože). Več >>

Vabljeni na medgeneracijski Češnjev pohod na Boč in Donačko goro. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na 041 763 490 (Nedelko). Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod na Golico. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na pdbohor@gmail.com. Več >>

Občani mesta Murska Sobota se bodo odpravili na tradicionalni pohod po mestu Murska Sobota. Namen pohoda je druženje, aktivno preživljanje prostega časa ter spoznavanje mestnih četrt mesta Murska Sobota. Več >>

Vabljeni na športno-plezalni dan v Plezarno Britof. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na urska.krasevec@pdkranj.si. Več >>

Dobro jutro s kauča – vadbeni sklop, ki vas jutranje prebudi in raztegne, kratek in učinkovit v 15 minutah. Več >>

Mestna občina Murska Sobota in MIKK Murska Sobota Sobota, 4. junij 2022 med 10:00 in 17:00 uro Mestni park Murska Sobota Vabljeni ponovno na tradicionalni družinski piknik v Mestni park Murska Sobota, ki bo potekal v soboto, 4. junija 2022 med 10.00 in 17.00 uro, Tudi na tokratnem družinskem pikniku se bodo odvijale številne aktivnosti, kot so kreativne delavnice, športni poligoni in predstave za otroke in mladino, animacijski program, predstavitev različnih organizacij in društev ter lasten program mladih na odru sredi parka. Ob 15:00 uri pa nas bodo z glavnega odra spremljali in zabavali irski ritmi skupine Noreia. Pridite, vzemite odeje in košare ter piknikujte z nami na družinskem pikniku v parku Murska Sobota! Več >>

Vse več otrok se odloča za konjeniški šport in si želijo živali. Vsi pa si tega ne morejo privoščiti, drugi pa odnehajo in zapustijo žival. Udeleženci bodo postali skrbniki konja za 1 dan, drugi pa za 1 teden. Naučili se bodo skrbeti za žival, Naučili se bodo vseh opravil in svojega konja tudi jahali. Pridobili bodo občutek za dobrobit živali, skrb za naravo ter se učili sprejemanja odgovornosti. Konj je živa stvar, ne aplikacija na pametnem telefonu. Več >>

V sklopu prireditve Družinski piknik, ki ga organizira MIKK Mladinski informativni in kulturni klub, bomo predstavili vadbo akrojoge. Več >>

Mediwa center se bo predstavil na družinskem pikniku v murskosoboškem parku v soboto, 4. 6. 2022. URNIK Joga za otroke ~ 11.00 Vadba za otroke ~ 13.00 Joga za otroke ~ 15.00 Več >>

Pri vodeni meditaciji se že po nekaj dneh opazi razlika pri otrocih. Prej sramežljivi otroci, postanejo samozavestni in jih ni več strah. Meditacija izboljša tudi učni uspeh. IZVAJALEC: Mojca Jurčič. Več >>

Namen prireditve je preko različnih delavnic spoznati svoje meje, si postaviti izziv in spoznati, kaj nam pomaga meje premikati. Delavnice so športne in kreativne narave in omogočajo izziv za vse generacije. Več >>

Pozdrav poletju Nastop plesne skupine ADC na Festivlau češenj v Vipavskem Križu. Kdaj? 4. 6. 2022 ob 17h. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod po mejah krajevne skupnosti Galicija - severni del. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava zaželjena. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski pohod po Fužinskih planinah z izhodiščem na planini Vogar. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na pdzeleznicarlj@gmail.com ali janiklemencic2@gmail.com. Več >>

Vabljeni na planinski pohod Od češnje do Češnje po Goriških brdih. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijave prna pdtolmin@gmail.com ali 051 622 962. Več >>

Kot zaključek plesne sezone, tradicionalno organiziramo plesno prireditev, kjer zaplešejo vsi naši plesalci. Na prireditvi nastopajo netekmovalni plesalci, ki celo leto pilijo svoje znanje in jim to predstavlja vrhunec plesne sezone. Svoj napredek pokažejo tudi tekmovalni plesalci, ki se predstavijo s svojimi tekmovalnimi koreografijami in jim nastop služi kot generalka pred državnim prvenstvom. Prireditev je odprte narave, kar pomeni, da se je lahko udeleži kdorkoli. Več >>

S člani krožka Svet pred domačim pragom, se bomo z vlakom odpeljali do Kopra. Sledil bo voden ogled Kopra s strani TIC Koper in pohod ob obali. Več >>

RK Slovenije - območno združenje Metlika vabi na redno krvodajalsko akcijo, ki v Gasilskem domu Metlika. Dajte majhen del sebe za dobro drugega. Več >>

Predavanje o zdravem in aktivnem življenjskem slogu ter spreminjanju prehranskih navad v smeri izbire zdravih živil, spreminjanju gibalnih navad, preventiva in izboljšanje zdravstvenega stanja. Več >>

Poletje je čas, ko nam prijajo lahke in hitre sladice. In na naši kuharski delavnici jih bomo kar nekaj pripravili. Vabljeni, da se posladkate z nami. Več >>

Zgodbe jezer se začnejo že milijone let nazaj. Velike vodne površine nam lahko nudijo tisoč in eno aktivnost. Skozi zgodbe bomo spoznali jezera in se sprehodili mimo sadnega gozda. Več >>

V okviru razpisane tematike Zdrav duh v zdravem telesu, bomo z učenci en teden namenili ozaveščanju k manjši porabi vode. Več >>

ACT je novejša oblika psihoterapije, ki temelji na procesih čuječnosti, sprejemanja in vedenjski aktivaciji z namenom spodbujanja psihološke fleksibilnosti. Je z dokazi podprta terapija, ki je učinkovita za različne psihične težave in spada v tretji val kognitivno-vedenjske terapije. Skozi Terapijo sprejemanja in predanosti posameznik spreminja svoj odnos do neprijetnih ali bolečih notranjih izkušenj. Trud in energija, ki jo posameznik usmerja v obvladovanje simptomov se preusmeri k predani akciji, skozi katero oseba uresničuje njej pomembna življenjska področja. Več >>

Društvo invalidov Radeče pripravlja in vabi na voden obisk Jagnjenice. Obiskali bomo interpretacijski center naravnih vrednot, skozi katerega se bomo sprehodili v sliki in besedi. Spoznali bomo, zakaj je sploh prišlo do ideje o gradnji takšnega centra in spregovorili o naravovarstvenih učinkih ustanovitve slednjega. Poučili se bomo o najbolj markantnih naravnih vrednotah, ki jih premore področje občine Radeče. Po obisku centra pa se bomo podali še na voden pohod po vasi Jagnjenica ter spregovorili o bogati kulturni in tehniški dediščini področja doline Sopote, ki je bila v preteklih časih znana kot dolina mlinov, žag, kovačij in glažut. Več >>

Življenje je kot morje, včasih mirno in gladko, drugič valovito in sveže, tretjič razburkano in divje. Kako imeti ravno prav šumeče valove in sveže ozračje? Kako se soočiti s stresnimi situacijami? Naučimo se obvladovati stres z motivacijsko komunikacijo in s tem spoznati tehnike sproščanja za vsak dan. Dihanje je naša osnovna meditacija, ki jo povežemo s sprostitvenimi vajami telesa. Zadihajmo skupaj v lepši trenutek. Danes, tukaj in zdaj. Več >>

Učenci, starši in učiteljice 1. razreda se bodo podali lahkih nog in z dobro voljo na "toti naš breg", do Trikotne jase in nazaj. Ob prijetnem športnem druženju se bodo skupaj poslovili od prvega šolskega leta. Več >>

V okviru Tednov vseživljenjskega učenja bomo na Društvu upokojencev izvedli predavanje o preventivi pri raku. Predavanje bo naravnano tako, da bodo vsi prisotni imeli aktivo vlogo. Srečanje bo vodila Ksenija Noč. Več >>

Zdravje in bolezen – obe izkušnji sta del življenja in priložnost za učenje. Včasih se šele ob nezdravju zavemo svoje celovitosti in razvijemo sposobnosti, ki jih sicer ne bi. K okrevanju pomaga želja po življenju, dopustitev pomoči drugih in počitek. Nekatere načine za sproščanje imamo vrojene v sebi in jih z vajam za sproščanje stresa lahko ponovno obudimo. Več >>

Na predavanju boste izvedeli o pasteh, ki se nam pojavijo pri preprečevanju izgube telesne mase. Vljudno vabljeni. Več >>

S člani, ki se izobražujejo v tečajih uporabe pametnih telefonov v okviru UTŽO Žalec se bomo podali na ekskurzijo v Šmarje pri Jelšah. Tamkajšnja UTŽO nam bo pripravila program - udeležili se bomo njihovega predavanja, se družili z njihovimi člani, obiskali knjižnico, Muzej baroka in cerkev Sv. Roka. Popoldan pa nabirali nova znanja na Zeliščni kmetiji Gorska roža. Več >>

Telovadba v telovadnici po programu fizioterapevta Aljoša. Čaj iz želišča iz šolskem vrtu (meta). Izvajalci: Šola Sveti Štefan, fizioterapevt A. Vražič, stari starši, starši Več >>

- telovadba v telovadnici po programu fizioterapevta, - čaj iz želišča na šolskem vrtu (meta) Izvajalci: Silva Ketiš, Alenka Pevec, Ladislava Štancer, Monja Šalamon Več >>

Epidemija covid-19 je poleg zdravstvene in ekonomske krize povzročila tudi povečanje težav v duševnem zdravju pri različnih populacijah. Vabimo vas na predavanje mag. psihologije Simone Dijak iz dispanzerja za mentalno zdravje otrok in mladine ZD Šmarje pri Jelšah o duševnem zdravju po covidu. Več >>

Pohod bo potekal na območju Škalskega jezera, kjer se bomo v objemu narave povezali s seboj in z različnimi vajami izkušali prisotnost sproščenosti telesa in tišine uma. Več >>

Vabimo vas na sprehod po okolici Črnomlja, da razgibamo telo in razbistrimo um. Odhod izpred HSD Črnomelj ob 9.00. Več >>

Aktiven življenjski slog in vključevanje v športno – gibalne aktivnosti postajata vse bolj pomembna. Vsaka oblika gibanja krepi telesno pripravljenost, zvišuje raven dobrega počutja, zmanjšuje tveganja za bolezni in deluje preventivno. Vse omenjeno je še posebej pomembno zlasti za ranljive socialne skupine, kot so starejši in ljudje, ki se srečujejo z različnimi oblikami invalidnosti – ob krepitvi zavedanja o pomenu aktivnega življenjskega sloga je pomembno spoznati tudi dejavnike motivacije in skupnostne akcije za boljšo vključenost v aktivnosti gibanja in zdrave prehrane. Vabljeni, da spoznate možnosti in načine organiziranja izvajanja skupnostnih akcij, pristopom k zdravju na delovnem mestu za ranljive skupine in naberete ideje za izvedbo dogodkov/akcij na področju zdravja na delovnem mestu tudi v vaši organizaciji. Več >>

Vabimo vas na predavanje o atlasu, prvem vretencu, in njegovem pomenu za naše zdravje in življenje. Če želite storit nekaj dobrega za svoje zdravje, se nam pridružite. Več >>

V vrtcu bomo izvedli razne delavnice, kjer bodo otroci spoznali poklice in glavne značilnosti poklicev. Izveden bo pester program aktivnosti. Več >>

O tem kako vsiljena pričakovanja onemogočajo naše zadovoljstvo, kako zaznati zastrupljajoče se odnose in se iz njih umakniti, kako se zateči v ustvarjalnost in še mnogo koristnih osebnih nasvetov bo predstavljeno na brezplačni zaključni konferenci Regionalnega stičišča dostojnega dela Celje. Več >>

Delavnica je namenjena bolj staršem, kjer se bomo pogovarjali kako lahko že starši vplivajo na otrokovo samopodobo in kako se lahko temu tudi izognejo. Več >>

Ogled šolskega parka s strokovnim vodenjem (rožni vrt, kolekcijski nasad trajnic, zbirka kaktej in sočnic, sadni vrt, čebelnjak z medonosnimi rastlinami, zeliščni vrt, nasad šparglje, primeri okrasnih zasaditev, žive meje, čutna pot). Več >>

Ogled šolskega parka s strokovnim vodenjem (rožni vrt, kolekcijski nasad trajnic, zbirka kaktej in sočnic, sadni vrt, čebelnjak z medonosnimi rastlinami, zeliščni vrt, nasad šparglje, primeri okrasnih zasaditev, žive meje, čutna pot). Več >>

Skupini članov UTŽO Žalec bomo predstavili naš zeliščni vrt, predelovalne prostore in shrambo zelišč. Ob tem bomo spoznavali zelišča, njihovo pridelavo in uporabnost ter pomen pravilnega sušenja in skladiščenja. Vabimo vas, da se nam pridružite. Več >>

Vzroki za nastanek bolečine v križu (hrbtenici) so številni. Slaba drža, dolgotrajni prisilni položaji, težko fizično delo, predvsem pa premalo gibanja ter redne, pravilne vadbe, vplivajo na slabšo prehrano medvretenčne ploščice, predčasno degeneracijo in kot posledico bolečino v križu. Najboljša preventiva bolečine v križu je skrb za pravilno držo. Fizioterapevtki Oddelka za medicinsko rehabilitacijo Splošne bolnišnice Celje bosta na delavnici udeležence najprej seznanili z nekaj teorije, jih opozorili na napake, ki jih z vidika zdravja hrbtenice delajo pri izvajanju raznih hišnih in gospodinjskih opravil ter prikazale pravilne. V praktičnem delu pa bosta prikazali nekaj pripomočkov in vaj za krepitev mišičnega steznika ter raztezanje hrbtenice. Več >>

Predavanje o pridelavi, predelavi zelišč ter predstavitev zeliščnih izdelkov. Zeliščarstvo ter zdrav način življenja, podprta z dejstvi fitoterapije. Vzgoja in predelava zdravilnih rastlin, zelišč in začimbnic. Predavanja in ozaveščanja o pomenu lokalno pridelane hrane ter njen vpliv na naše zdravje. Več >>

Veliko nas je, zato se želimo predstaviti širši javnosti in vsem bolnikom s fibromialgijo. Srčno vabljeni, da se nam pridružite na predstavitvi Društva za fibromialgijo in regijske skupine za samopomoč . Nekaj boste izvedeli o naših lastnih izkušnjah in o tem, kako živimo s to boleznijo. Izvedli bomo tudi kratko aktivno vadbo in delavnico. Zelo bomo veseli vaše udeležbe. Več >>

Sprehodili se bomo po bližnjih travnikih in gozdovih, kjer bomo opravili naloge preko katerih se bomo veliko naučili o naravi. Več >>

Sprehodili se bomo po bližnjih travnikih in gozdovih, kjer bomo opravili naloge preko katerih se bomo veliko naučili o naravi. Več >>

Učitelji osnovne šole Franceta Bevka priredijo različne športne igre za starše, stare starše učencev naše šole, člane DCA Puhova. V igre so vključeni učenci in ostali udeleženci vseh starosti. Več >>

Predstavitev biotičnega varstva rastlin, uporaba EM tehnologije v hortikulturi Več >>

Udeleženci prehranske delavnice bodo skozi webinarje s teoretičnimi triki prišli do celovitega načrta za svoje prehranjevanje. Webinar delavnice bodo potekale kot mala prehranska akademija na kateri bodo pridobili tako teoretične kot praktične napotke za dvig ravni zdravega prehranjevanja. Več >>

Namizni tenis oziroma ping pong, kot ga pokitajčeno imenujemo, smo nekoč igrali skoraj vsi. V šoli, na počitnicah ob morju, v domačih garažah je bil ping pong ena izmed bolj priljubljenih aktivnosti za preživljanje prostega časa. To mladostniško aktivnost bomo skupaj obudili oziroma predstavili tistim, ki jo morebiti slabše poznajo. Vabimo vas na predstavitvene urice, kjer boste lahko sami zaigrali to igro, obenem pa spoznali določene prednosti tovrstne športne vadbe (pozitiven vpliv na zdravje; gibanje in sprostitev; preventiva proti stresu in negativnim posledicam hitrega življenja; zabavna rekreacija, ki spodbuja zdravo tekmovalnost; druženje ...). Pridružite se nam ter poskrbite za športno aktivnost in sprostitev. Morda pa vas navdušimo in postanete celo aktiven član našega društva. Več >>

Zdrava hrbtenica – vadbeni program za vse, ki imate težave s hrbtenico ali kar tako, da poskrbite za vsakodnevno kvalitetno funkcioniranje in razbremenitev svoje hrbtenice. Več >>

Joga in meditacija Osnove hatha joge + meditacija Osnove hatha joge + meditacija Prijave: katja.pegam@gimkr.si do 30. 5. 2022. Več >>

Vsak četrti človek se bo vsaj enkrat tekom življenja srečal z anksiozno motnjo, polovica ljudi se bo spopadala s tesnobo (oz. anksioznostjo), četudi ne bo razvila katere od oblik anksioznih motenj. Število ljudi, ki trpijo zaradi anksioznosti, že desetletja samo narašča. K temu je v zadnjih letih pridala tudi epidemija Covida-19. In čeprav je tesnoba do neke mere normalen odziv uma in telesa, je življenje z anksiozno motnjo življenje na pol. Terja davek na področju telesnega zdravja, medosebnih odnosov, zmanjšuje delovno storilnost, predvsem pa močno krni kakovost življenja. Kljub temu pa je anksioznost lahko odlična učiteljica. Lahko nam ukrade življenje ali nas nauči, kako resnično živeti! O tem jasno priča tudi osebna izkušnja predavateljice in ustanoviteljice Centra za anksioznost Daše Cek Stepančič, mag. psihosocialne pomoči. Ta je v lastni izkušnji soočanja s hudo anksioznostjo pridobila neprecenljiva življenjska spoznanja in odkrila svojo pot sreče. Njene izkušnje in bogato strokovno znanje vam bodo v pomoč pri krepitvi moči za lažje soočanje s tesnobo ter pridruženimi težavami. Več >>

Tečem za zabavo - gibanje je zdravo Projekt izvajamo že več let. Tekom šolskega leta pri urah ŠPO učenci v oddelkih tekmujejo v različnih športnih disciplinah. Najboljših 6 v razredu vedno dobi zaslužene točke. Na koncu točke seštejemo in učenec in učenka, ki v oddelku zbereta največ točk postaneta naj športnik in naj športnica razreda. Tista dva, ki pa imata največ točk med vsemi, si pridobita naslov naj športnik in naj športnica šole. V okviru TVU 2022 smo se letos povezali še s ŠZ Velenje. Z g. Nikom Lemežem smo dogovorjeni, da nas na določen dan obiščejo vrhunski športniki ( člani RK Gorenje, Glorija Kotnik ali Tina Trstenjak….), ki bodo organizatorji našega športnega dne. Po oddelkih bomo na šolskem igrišču aktivni v raznih športnih igrah, ki jih bodo vodili vrhunski športniki. Ob zaključku pa bodo podelili medalje najboljšim športnikom naše POŠ. Več >>

Oddelek 3.B Gimnazije Šentvid bo šel pod vodstvom razredničarke Jane Mlakar in profesorja športne vzgoje Saše Ogrizovića v Postojno, kjer bodo imeli različne aktivnosti za izboljševanje razredne klime. Tako se bodo boljše spoznali in na prijeten način zaključili naporno šolsko leto Več >>

''Sej se učim, ma mi ne gre v glavo…'' Blokade pri učenju se pojavijo kadar se dlje časa učimo brez premora ali se snov učimo na napačen način. V takih primerih je najbolje učenje za kratek čas prekiniti. Vas zanima, kakšen naj bo aktivni odmor med učenjem? Pridružite se nam na delavnici sprostitvenih tehnik med učenjem. Spoznali boste metode kako previhrati možgane in se bolj učinkovito učiti. Več >>

S starostjo upada mišična masa, kar lahko oteži kvaliteto življenja. V delavnici se bomo naučili, kako v vsakdan vključiti gibanje in primerno prehrano, da bomo v starosti ostali v kondiciji ter izboljšali svoje zdravje. Svojo moč boste lahko preizkusili tudi s stiskom pesti. Več >>

Članom Društva upokojencev Podčetrtek bomo predstavili koncept delovanja slovenskih univerza tretje življenjsko obdobje in organiziranost ter program naše UTŽO. Skupaj bomo razmišljali kako organizirati izobraževanje starejših odraslih v občini Podčetrtek. Več >>

Nordijska hoja je zelo enostavna in varna oblika telesne aktivnosti. Dopolnjujemo jo lahko s preprostimi tehnikami čuječnosti ter tako dodatno poskrbimo tudi za sprostitev in dobro počutje. Vodeno aktivnost za vas izvajamo vsako sredo ob 10. uri. Dobimo se pred VGC Andeški hram. Več >>

V Andeškem hramu izvajamo zanimivo in aktualno delavnico – raziskovali bomo, kako hitro pripraviti zdrav in uravnotežen obrok. Vsem, ki nas boste v delavnici obiskali, bo pri tem pomagala strokovnjakinja s področja prehrane, dietetičarka Anja Lenart iz CKZ Koroška (Zdravstveni dom Slovenj Gradec). Anja si je v času dela v zdravstvenem domu pridobila raznolike izkušnje, ki jih zdaj želi podeliti tudi s širšim krogom ljudi. Več >>

Vabljeni, da skupaj z nami spoznate okusne recepte za pripravo hitrega in zdravega obroka, ter si ob teme napolnite svoje trebuhe. Delavnico bo vodila Anja Lenart, diplomirana dietičarka. Več >>

Ohraniti bister um v zrelih letih je zagotovo nekaj, kar si vsi želimo. Na predavanju bomo spoznali kako delujejo naši možgani in spomin ter kako jih "uriti". Delavniški del pa bo namenjen praktičnim vajam za ohranjanje miselne kondicije in bistritev uma. Več >>

V letošnjih TVU s pesmijo razveseljujemo stanovalce domov upokojencev, tokrat se odpravljamo v šentjurski dom starejših, kjer bomo stanovalcem polepšali sladoledni piknik s pesmijo in glasbo. Več >>

Predavanje zdravljenih odvisnikov iz skupnosti Srečanje, ki jo je ustanovil Don Pierino Gelmini. Predstavili bodo življenje v skupnosti in svoje zgodbe. Organizator: Lidija Kokol Več >>

Visoke grede so trend zadnjih let. Pa so res tako priročne in ali se res splača, bomo ugotavljali ob gredah, ki so po obliki zasnovane malo drugače. Skozi mistične zgodbe pa bomo spoznali nekatera zelišča, ki na naših vrtovih ne smejo manjkati. Več >>

Čas je torej, da spremenimo svoj pogled, prevetrimo svoja pričakovanja in ugotovimo, da je 'biti v redu' tik pred lastnim nosom. Aljoša Bagola Več >>

Meditacija dveh src je napredna duhovna tehnika za duhovni razvoj in dviganje zavesti človeštva. Je izjemno orodje za doseganje globoke sprostitve, odpravljanje stresa, povečanje ustvarjalnosti, razvijanje vizualizacije in inteligence, spodbujanja zdravja in zdravilnih moči ter doseganje notranjega miru, harmonije in sreče! Pozitivni učinki rednega izvajanja meditacije dveh src: - sprostitev napetega telesa, mirnejša čustva, misli in bistrejši um, - izboljšanje splošnega počutja, notranjega miru, sreče in veselja do življenja, - izboljšanje intuitivnih sposobnosti, energijskega pretoka in zdravilne moči, - razbremenitev in obvladovanje stresa, boljša storilnost in produktivnost, - izboljšanje medsebojnih odnosov v družini in med sodelavci, - izboljšane in ostrejše sposobnosti vizualizacije, - izboljšane jasnovidnih in jasnoslišnih sposobnosti, - odpornejše, močnejše in bolj zdravo fizično telo, - bistrejše in jasnejše misli in boljše razmišljanje, - boljša samopodoba in hitrejša osebnostna rast, .- in še veliko več… Več >>

Splošne, relaksacijske in terapevtske vadbe za vse generacije. Vaje za ravnovesje, oblikovanje telesa, uravnavanje stresa, energijske vadbe, intenzivnejše vadbe za mišično zmogljivost telesa, za pokončno držo, proti bolečinam v križu, predporodno in poporodno obdobje, za 50+ in telesna aktivnost po 65. letu. Več >>

V sklopu TVU 2022 se bodo predstavljali različni izvajalci: - SPTŠ Murska Sobota - Center za krepitev zdravja ZD Murska Sobota, - Klub prekmurskih študentov - UTŽO - SPTŠ Več >>

Kriket je kot interaktivni šport v Sloveniji vse bolj priljubljen. Udeleženci se bodo seznanili z osnovnimi pravili igre ter spoznali čar tega športa. Več >>

Društvo Izviri Dobrina je v okviru projekta Leader zasnovalo grajsko učno pot Žusem, ki želi uporabnikom približati naravno dediščino Dobrine, Žamerka in Žusma. Zanimiva je za pohodnike, rekreativce in ljubitelje narave. Na 7km trasi srečamo štiri doživljajske točke. Ob nezahtevni , raznoliki in poučni poti so urejena tudi počivališča in razgledišča, označene pa so tudi naravne in kulturne vrednote. Vabljeni na pohod. Več >>

V vrtcu bo nastopila folklorna skupina Hlaček Osnovne šole Franja Goloba Prevalje. Predstavitev bo potekala ob spremljavi harmonike. Otroci bodo skupaj plesali in se učili novih korakov. Ob tem bodo spoznali tradicijo našega lokalnega okolja in narodno nošo. Več >>

S pomočjo rezultatov meritev bodo strokovnjaki iz CKZ svetovali o krepitvi zdravja in zdravem življenjskem slogu v vseh starostnih obdobij. Obvezna prijava na tel. št. 07 30 61 723 oz. 07 30 61 755 ali po e-pošti ckz@zd-crnomelj.si. Več >>

Tema predavanja je zdrava hrbtenica. O tem se boste pogovorili s predavateljem iz Rdečega križa Slovenske konjice. Predstavili vam bodo tudi pravilno držo pri vsakodnevnem delu in vaje s katerimi krepimo mišice. Več >>

Otroci se bodo udeležili planinskega tabora za predšolske otroke v okviru celoletne interesne dejavnosti Planinske urice. Izpeljano bo bivanje na Kopah, pohodi, druženje s planincem …Ob tem bo šlo za planinski tabor in predstavitev planinstva kot načina življenja. Več >>

Vabljeni v Hišo sadeži družbe Metlika na delavnico Mandale z Vesto Vanell. Mandala je struktura popolnosti, sestavljena iz različnih znakov, simbolov, figur in likov. Mandala je sanskrtska beseda za krog, red in osrediščenje, največja in najpomembnejša simbolika pa je razmevanje minljivosti. Nič ne ostane večno. Mandala je priljubljen pripomoček za meditacijo in zmanjševanje stresa. Kreativno risanje mandal je vrsta meditacije, s katero se umirimo in lažje živimo vsak moment. Več >>

Delavnica bo potekala v športnem duhu, kjer bomo se malo pogovarjali kako se prehranjevati in kakšne vaje oziroma telovadba je za kateri del telesa. Več >>

Vabimo naše najmlajše in njihove starše, da se nam pridružijo na Mini nogometni šoli. Dogodek bo usmerjen v popularizacijo nogometa nasploh, je brezplačen in namenjen tako fantom kot tudi dekletom. Vadba bo potekala na radeškem stadionu in sicer pod vodstvom oziroma nadzorom strokovno usposobljenega vaditelja. Cilj dogodka je v teoretičnem in praktičnem smislu spoznati pomen nogometa oziroma športa nasploh. Otroci se bodo v sklopu vadbe učili ustreznega športnega vedenja in osnovnih elementov nogometne igre, preizkusili bodo svojo kondicijo in motorične sposobnosti. V primeru slabega vremena bomo vadbo/dogodek izvedli v Športni dvorani Radeče, ki se nahaja v neposredni bližini stadiona. Več >>

Si želite rekreacije in prijetne sprostitve v dobri družbi? Vabljeni na turnir v namiznem tenisu. Najboljše čakajo praktične nagrade. Prijave: mck-prijava@luniveza.si ali 04 280 48 25 do 8. 6. 2022. Več >>

Patricia Pangeršič je mlada gospodična, polna pozitivne energije, avtorica kuharske knjige, osebna trenerka, influencerka in še bi lahko naštevali. Patricia se bo predstavila, govorila o pomenu uravnotežene prehrane, pojasnila zakaj je redno gibanje tako pomembno za zdravje... Odgovorila bo tudi na vaša vprašanja. Več >>

Zdrava hrbtenica – vadbeni program za vse, ki imate težave s hrbtenico ali kar tako, da poskrbite za vsakodnevno kvalitetno funkcioniranje in razbremenitev svoje hrbtenice. Več >>

Na športni delavnici bomo predstavili pravila igre v rokometu, kaj pomeni da je rokomet skupinski šport, kako naj igralci igrajo v posamzni vlogi pivota, krila, beka, srede in golmana. Več >>

Društvo za pomoč ljudem v stisku Zmagovita pot vabi na predstavitev društva Zmagovita pot. Govora bo o poslanstvu društva, delili bomo zgodbe članov, itd. Več >>

Ljudje smo zaradi preveč stimuliranih čutil in kroničnega stresa vse bolj odtujeni od svojega telesa. Joga združuje raznovrstne tehnike, ki se ukvarjajo s telesom, dihanjem in umom ter nam pomagajo ponovno povezati duševno in telesno raven v skladno in harmonično celoto. Joga je primerna za vsakogar – ne glede na starost in telesno stanje. Z redno vadbo joge povečujemo notranjo moč telesa in naravno odpornost, lajšamo bolečine in odpravljamo vzroke ter simptome določenih težav. Več >>

Karate je borilna veščina, ki ne uporablja orožja, temveč temelji na uporabi celotnega telesa. Gre pravzaprav za umetnost samoobrambe, pri kateri so enako pomembni številni elementi: sinhronizacija dihanja, mišična kontrakcija in relaksacija, telesna dinamika ... Na spoznavni urici bodo v teoriji in praksi predstavljene osnove te starodavne borilne veščine. Ugotovili bomo, da je vadba karateja primerna pravzaprav za vsakogar; da starost, spol ali fizična moč niso ključni dejavniki za aktivno vključitev v tovrstno vadbo. Izpostavili bomo številne pozitivne učinke vadbe karateja: posameznik pridobi samozavest, se nauči samodiscipline, kontrole svojega telesa, nadzorovanja jeze, samoobrambe, odgovornosti, reda, discipline; pridobi pa tudi na telesni kondiciji in fizični moči. S sabo prinesite športne copate, primerne za dvoransko vadbo. Več >>

Vabljeni na mladinski planinski izlet Makole - Sv. Lenart - Stol - Dežno. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava pri mentorici Zlatki na OŠ Makole. Več >>

Vabljeni na 4-dnevni športno-plezalni dan v Paklenici na Hrvaškem. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Več >>

Z vlakom se bomo podali na izlet. Spoznavali bomo našo deželo, prav tako pa bomo spoznali kako poteka vožnja z vlakom in kakšna pravila ob tem veljajo. Več >>

Vaje so primerne za vsakogar. Na delavnici pridobite znanje o pomenu gibanja za zdravje, o uravnoteženi telesni vadbi, kako pravilno izvajati vaje za moč, gibljivost, ravnotežje in aerobno vadbo. Več >>

Kobariški muzej ponuja vpogled v zgodovinsko dogajanje med 1. svetovno vojno s poudarkom na soški fronti in pripoveduje zgodbe vojakov, ki so se borili ob Soči. Greben Kolovrata se pne nad dolino Soče in ponuja izjemne poglede na smaragdno reko, Julijske Alpe, Benečijo, Furlansko nižino in Jadransko morje. Danes tu lahko uživamo v miru neokrnjene narave, med prvo svetovno vojno pa je bil Kolovrat priča uničevalne soške fronte. Na muzeju na prostem bomo raziskovali nekdanjo italijansko obrambno črto s še danes ohranjenimi poveljniškimi mesti, strelskimi položaji, mrežo jarkov in kavern ter znamenitim polžastim stopniščem v eni izmed njih. Nekdanja črta ločevanja je danes izraz združevalne moči spomina, saj se bomo med odkrivanjem zgodovine sprehodili po današnjem ozemlju slovenske in italijanske države. Primerno za: Pohodnike Kolesarje Družine Ljubitelje vojne dediščine, potomce udeležencev prve svetovne vojne Organizirane skupine Zahtevnost: Lahko Trajanje: približno 4 ure Oprema: Pohodniška oblačila in obutev, pijača iz nahrbtnika, svetilka Več >>

Vabljeni na telovadbo, ki je zasnovana na razgibavanju celotnega telesa s poudarkom na razgibavanju hrbtenice. Vključuje pravilno dihanje in celosten pristop k vadbi. Namenjena je vsem, ki si želite izboljšati svoje počutje, vodi jo fizioterapevtka Maša Šramel. Več >>

V okviru TVU 2022 organiziramo dogodek Razgibajmo šolo. Vsi učenci in zaposleni se zberejo na šolskem igrišču in se vodeno razgibajo. Osveščanje vseh o pomenu gibanja za zdravje. Več >>

Predstavitev pozitivnih lastnosti plesa in njegov vpliv na dobro počutje, prilagojena izkustvena delavnica glede na zmožnosti udeležencev. Več >>

Hrana je zelo pomembna za naše zdravje. Pomanjkanje hranilnih snovi lahko povzroči našemu telesu težave, ki se na dolgi rok odražajo tudi na našem počutju in zdravju. Vse kar pojemo se spremeni v naše celice in naše organe, zato je še toliko bolj pomembno da uživamo hrano ki krepi naše telo. Skupaj bomo pogledali tudi katera hrana krepi naš imunski sistem ter spregovorili o tem katere maščobe so zdrave za nas. Z vami bom delila par idej za zdrave obroke, ki si jih zelo enostavno in hitro pripravimo doma. Več >>

Dijaki enega od 1. letnikov Gimnazije Franca Miklošiča Ljutomer pridejo na ogled knjižnice in muzeja. Pripravimo jim bibliopedagoško uro in vsakemu dijaku podarimo knjigo. Letos je izbrana (podarjena) knjiga Gremo mi v tri krasne, avtorice Nataše Konc Lorenzutti. Več >>

Na srečanju članov in obiskovalcev bomo izvajali športne igre kot so balinanje za vse, ki se bodo prvič srečali s to igro in predstavili igro štrbunk. Izobraževali se bomo na temo sajenja medovitih rastlin v našem okolju. Srečanje bo potekalo ob recitalu pesmi naših občanov. Več >>

Skozi ogled turističnih znamenitosti mesta Raven na Koroškem spoznamo bolje mesto in delo turističnega vodnika. Kaj sploh počne vodnik? Zakaj je pomemben ? Kakšne so še oblike turističnega vodenja? Pridružite se nam če vas so že od nekdaj zanimali odgovori na ta vprašanja in vabljeni tako domačini kot drugi da bolje spoznate svoje mesto Ravne. Več >>

Predstavitev in brezplačna vodena vadba disk golfa na novo postavljenih stezah za disk golf v parku Rakičan. Sami ali v skupini, paru ali družini, vabljeni na sproščeno in zabavno igro z diski v park Rakičan Več >>

Rokometni klub Radeče Papir nova vabi vse zainteresirane, dekleta in fante, mlajše in starejše, na zabavne rokometne urice. Predhodno rokometno znanje ni potrebno, saj bodo urice namenjene športnim igram, druženju in spoznavanju osnovnih gibanj pri rokometu. S sabo prinesite športno opremo, čiste športne copate za dvoransko uporabo. Več >>

Na dogodku bo zainteresiranim predstavljeno delovanje Atletskega kluba Radeče, predvsem bo poudarek na predstavitvi atletike kot športne panoge. Namen predstavitve je prikazati raznolike discipline te heterogene panoge ter izpostaviti pomen športa za posameznika in skupnost. Hkrati pa želimo s pomočjo dogodka približati aktivnosti kluba lokalni skupnosti. Več >>

Smeh je eden izmed najbolj blagodejnih izrazov našega telesa in duha. Ko se smejemo, smo srečni. Tedaj ustvari telo kup endorfinov, hormonov sreče in v trenutku smeha je življenje popolno. Smejte se z nami! Izvajalec: Svetovanje za zavestno bivanje, Romana Strašek, s.p., BODI BODI, Iršičeva ulica 4, 3000 Celje Več >>

Vabimo vas na vadbo aerobike, ki bo potekala v dvorani Doma PORP v petek, 10. 6. 2022. Vadba je primerna za začetnike, rekreativce, za mlade in manj mlade, ženske in moške ... Leta niso ovira, saj pri nas velja pravilo, da vsak dela zase, po svojih zmožnostih in počutju. S svojim delovanjem želimo izpostaviti, da k vadbi prihajamo prvenstveno zaradi nas samih in tudi delamo zase. Na vadbo pridite primerno obuti (dvoranska obutev), s sabo prinesite brisačo in plastenko vode. Prisrčno vabljeni - morda vas navdušimo do te mere, da se nam v jesenskem času pridružite na naših rednih terminih vadbe. Kako poteka vadba? Več >>

V tej delavnici bomo tudi govorili o ekološki predelavi samo, da bo zdaj govor o živinoreji in potem o ekološkem zelenjadarstvom. Po predavanju bo druženje in pogostitev. Več >>

V šolskih klopeh in ostalih obšolskih dejavnostih se kalijo novi talenti, ki pa že dosegajo tudi vidnejše rezultate in preraščajo v male mojstre. Zato smo obiskali Šolski center Rogaška Slatina, kjer smo dijake povprašali o njihovih talentih. Več >>

Pravljično doživetje pod kozolcem bomo tokrat pričarali s pomočjo čisto pravega in čisto posebnega ponija, ki pozna mnogo trikov. Polona Šergon je skupaj s svojo družino priporavila predstavo in nagrado za otroke: ježo ponija. Več >>

Vibracija manter združena z vibracijo gonga je intenzivna in prepoznavna. Gong ustvarja s svojo vibracijo blagodejno valovanje in vpliva na ... v fizičnem telesu. Mantre so vibracijski zvoki in svete formule, ki osvobajajo um. Ustvarja se harmonija telesa, uma, duha. Več >>

Terapija z zvokom ali zvočna kopel je edinstvena sprostitvena izkušnja. Zvočne vibracije pri tovrstni "masaži" vplivajo na vaš živčni sistem, spodbudijo vaš notranji navdih, samoregulacijo, spodbujajo spanje ter celostno vzpostavitev ravnovesja v telesu in umu. Več >>

Vabljeni na nočni medgeneracijski planinski pohod na Paški Kozjak, s pričetkom v Dobrni. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava zaželjena. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski izlet na Stari grad. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na 041 778 331 (Polonca) Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski vzpon na Olševo. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na primoz.rotovnik@hotmail.com Več >>

Ste vedeli, da lahko z vsakodnevnim izvajanjem dihalnih tehnik pozdravimo astmo, izboljšamo pljučno kapaciteto ter izboljšamo psihofizične sposobnosti, okrepimo imunski sistem in zmanjšamo stres. Namen delavnice: ozaveščanje pomena dihanja, uporaba dihalnih tehnik in spodbuda k rednemu izvajanju vaj za sproščanje ob dihanju. Več >>

Dihalne vaje so namenjene prebujanju in raztezanju telesa ter umirjanju uma in duha. Vaje ob morju, ob solinah in v senci borovih dreves napolnijo telo s svežo energijo in vas navdajo z novim življenjskim zagonom. Po vajah spoznajte talasoterapijo in programe centra Salia v Talasu Strunjan. Izvedeli boste, kako z darovi morja - morska voda, morska sol, morska klima in solinsko blato – poskrbite za zdravje in boljše počutje. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod po mejah Občine Rečica ob Savinji. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava zaželjena. Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod na Goli vrh nad Jezerskim. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na 040 150 249 (Jože). Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod na Orožnovo kočo na Črni prsti. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Več >>

Vabljeni na otroški mini tabor na Grmado in Kranjsko goro. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Več informacij na spletni strani društva. Več >>

Aktiviranje telesa z jutranjo dinamično telovadbo na naši ljubki trati, za hotelom Bohinj. Poudarek bo na vajah za moč z lastno težo, ki zajemajo celotno telo. Več >>

Dogodek ŠPORTAJ S KLINKO 2022, letos že kar 10-ič. Dve leti zatišja sta prinesli nove obraze, sveže ideje in ogromno energije, zato komaj čakamo, da jih delimo z vami! Največji športno-ekstremni dogodek se v soboto 11. 6. 2022 vrača v Gornjo Radgono Migali, športali in družili se bomo na že dobro poznani lokaciji TŠČ Trate. ________ ŠPORTAJ S KLINKO je enodnevni dogodek pisan na kožo vsem! Morda si tekmovalnega duha in želiš na kakšnem turnirju osvojiti nagrado, ali pa si želiš le sproščenega dneva po naporni službi. Prav tako bo z raznolikimi aktivnostmi poskrbljeno tudi za najmlajše. Po končanem Športanju pa, kot se spodobi, sledi še AFTER party! ____________________________________________ Zdaj že tradicionalni, bo dogodek potekal v dveh delih: Turnirski del bo potekal v rahlem tekmovalnem vzdušju, najboljši pa boste za svoje dosežke tudi bogato nagrajeni. Denarni sklad za turnirski del dogodka namreč znaša kar 3000€!‼ Prijave potekajo v zasebnih sporočilih do 8.6.2022 Letos pripravljamo turnirje v: - malem nogometu, - tenisu, - odbojki na mivki, - streetballu, - skate contestu, - teku na izi NOVO Dirka s kolesi poniji - posamična dirka po poligoni pri kateri se meri čas. Predstavitveni oziroma ne-tekmovalni del, pa bo tudi letos postregel z veliko mero inovativnosti in ekstremizma. Obiskovalci boste uživali ob sproščujočih aktivnostih, obenem pa boste imeli možnost spoznati tudi nove, malo manj pogoste ter poznane športe in hobije. Občudovali in preizkusili se boste lahko v: - Dobrodelni pohod (Lions klub Gornja Radgona) - Doživite svet slepih (Lions klub Gornja Radgona) - Ameriški nogomet (Murska Sobota Storks) predstavitev - Delavnice za otroke (Animacije in dogodki ArbadakarbA - ZUM Kreativa) - Napihljiva igrala - MC Lounge (Mladinski center Gornja Radgona) - Velika paintball arena - Cross time (FIT z andrejo, gibanje & prehransko svetovanje) - Kickbox (Radgonski Kickboxing KLUB - Dejan Vajs) - Ritmična gimnastika - Spikeball (Roundnet Pomurje) - Pound rockout workout (POUND z Andrejo Novak) - Športne masaže (Medimove) - Nogomet na milnici - različne delavnice joge (Mediwa center) - Ultimate frizbi Maribor - boj z vodnimi pištolami - giga pikado in gladiator arena - space trainer simulator - potapljaško društvo Gapora - vadba z Natašo Gorenc - in še in še … Na stojnicah pa boste letos lahko našli: - Nataša Gorenc - predstavitev - športne masaže (Medimove) - Razvojni center Papilio - kmetija Smrke - Benmada (workout) - Storks (ameriški nogomet) - Center za krepitev zdravja Gornja Radgona - Rdeči križ - Toyota Posedi - Joga (Mediva center) - Nabucco - mojster Vafelj - Klinka Za vrhunec prireditve bo s šovom na trampolinih poskrbela akrobatska skupina Dunking Devils, F&B Acrobatics ter zmagovalka Slovenija ima talent, Tajda Korče! Vstopnine na dogodek NI. Ob koncu športnega dela pa se bomo zabavali z Nipkejem, Emkejem in Muzičari ter z Mattiasom. Se vidimo! BODI KUL, ŠPORTAJ FUL! #sportajsklinko #sportajsklinko2022 #bodikulsportajful Več >>

Vabljeni na medgeneracijski planinski pohod po ob 50. obletnici PD Prebold na Planinski dom pod Reško planino. Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Prijava na pdprebold@pzs.si Več >>

Za vse tiste, ki uživajo v pedaliranju po domači pokrajini in tiste, ki čar tega želijo doživeti. Ker imamo pri Špici radi, da stvari enostavno delujejo, smo k sodelovanju povabili tudi RIDE GORIČKO. Izkušeni in licencirani vodiči nas bodo spedalirali skozi pokrajino, ki v tem obdobju kar vabi v svoje loge. Ker smo Špica, tudi tokrat celostno poskrbimo za vas. Da bodo vaše baterije ostale polne, smo pripravili vmesne gurmansko hidracijske postanke. Z nami boste kolesarjenje doživeli na povsem novi ravni. Pridite solo ali z dobro družbo, vsekakor pa ne pozabite dobro voljo. Slednje pri nas sicer nikoli ne manjka, a verjamemo, da je ni nikoli preveč. Več >>

Turistično društvo Brestanica vabi na pohod okoli Brestanice, ki bo potekal 11.6.2022 z začetkom ob 9.uri. Zberemo se na Trgu Brestanica. Več >>

Na medgeneracijskem festivalu bomo predstavljali najlepši kraj, kjer se za vsakega kaj najde - Vinsko Goro in Učno pot škrata Bisera, hkrati pa delavnice s Škratom Biserom. Risanje na kamenčke, igre s kamenčki, izdelovanje škrata Bisera iz materialov najdenih v okolici stojnice, ustvarjeno obiskovalci odnesejo domov. Več >>

V sklopu medgeneracijskega druženja bomo prisotni s svojim delovanjem na medgeneracijskem festivalu Medgeneracijska mineštra. Več >>

Kot vsako leto tudi letos VSŠKV organizira Svetovni dan velnesa, ki vključuje veliko brezplačnih delavnic in predavanj na področju velnesa in dobrega počutja. Vabljeni. Več >>

Ponujamo vam brezplačno vodeno vadbo v fitnesu. Korekcija nepravilne telesne drže, korekcija nesorazmerij v gibljivosti in moči posameznih mišičnih skupin. Več >>

V Hošnici pri Laporju so v Oničevem gozdu leta 2003 odkrili energijski kanal, ki seva pozitivno energijo in ima zdravilno moč. Prvih sedem zdravilnih točk je odkrila gospa Jožica Onič. K sodelovanju je povabila priznane strokovnjake, med drugimi tudi radiestezista Igorja Ziernfelda, ki je ugotovil, da imajo točke v Oničevem gozdu zdravilno moč. Premer posamezne točke in njenega vpliva je od enega do deset metrov. Vse točke so označene z lesenimi tablami, na katerih je zapis, kaj zdravijo in kolikšen je čas zdravljenja. Več >>

Pohodniška pot je nastala kot izziv, kako povezati kraje krajevne skupnosti Laporje. Idejo je kar nekaj čas snoval predsednik KS Laporje, Štefan Otorepec. Pri realizaciji pa je s svojim strokovnim znanjem pomagal Marjan Mally. Veliko ur prostovoljnega dela so v pripravo poti vložili tudi člani TD Laporje. LPP poteka med gozdovi in travniki v Laporju in bližnji okolici. Začne se v središču vasi, kjer stoji informativna tabla Laporske pohodniške poti. Pot poteka v dveh krožnih smereh – vzhodni in zahodni. Pot je označena, ob njej pa so številne kulturne in naravne znamenitosti, ki so predstavljene in označene na zemljevidu. Več >>

Dobro jutro s kauča – vadbeni sklop, ki vas jutranje prebudi in raztegne, kratek in učinkovit v 15 minutah. Več >>

Klasična masaža ni samo dober občutek in način, da se sprostite in razvajate. Je lahko močno in učinkovito orodje, ki pomaga ohraniti zdravje in dobro počutje. Več >>

Klasična masaža ni samo dober občutek in način, da se sprostite in razvajate. Je lahko močno in učinkovito orodje, ki pomaga ohraniti zdravje in dobro počutje. Več >>

Spoznajte kalsično masažo kot močno in učinkovito orodje, ki pomaga ohraniti zdravje in dobro počutje. Več >>

Popeljali vas bomo v svet doživetij preko izvajanja klasične masaža s strani naših profesionalnih velnes maserjev Več >>

Vabljeni na enourni mindfull sprehod po gozdu! Številne študije (in verjetno tudi vaše lastne izkušnje) so pokazale, da sprehodi skozi gozdove pomembno vplivajo na stanje našega telesa, uma in duha. Več >>

Skupaj z vodiči študenti VSŠKV, bomo v okviru Svetovnega dneva velnesa, vas bomo popeljali po različnih točkah vzpetine Golovec v središču Ljubljane. Več >>

Boštjan Erker se je že od malih nog rad ukvarjal z zelišči. Začel je s pripravo tinktur, kasneje pa se je navdušil še nad čaji in mazili. Pred več kot desetimi leti je začel svojo zeliščarsko pot s šestimi različnimi čaji, sedaj pa jih ima že okoli 50. Znanje črpa iz knjig in se uči pri drugih zeliščarjih, največ pa se nauči iz lastnih izkušenj. Ob zeliščnem vrtu stoji hiša zelišč, kjer lahko vidite in kupite številne proizvode, zraven ima postavljeno tudi sušilnico, saj vsa zelišča pridela sam. Številni njegovi čaji so bili nagrajeni. Več >>

Na šoli se bomo skupaj razvajali z velneškimi jedmi, prigrizki. Med razvajanjem se bomo tudi podučili katere sestavine pri obrokih so tiste, ki nam izboljšajo počutje in življenje na sploh. Več >>

Vabljeni na sproščujoče kneipanje v potoku! »V vodi je zdravilna moč. Na stotine in tisoče duševnih tegob, pobitosti, obupa, malodušja, nerazpoloženja ne bi bilo, če bi s svežo vodo marljivo čistili bivališče duha (telo),« je napisal Sebastian Kneipp. Več >>

Študenti VSŠKV bodo v parku Kodeljevo izvedli zanimive vaje za izboljšanje ravnotežja. Cilj vaj za povrnitev ravnotežja je usklajevanje signalov iz ravnotežnega, vidnega, taktilnega in mišično skeletnega sistema. Več >>

Vabimo vas na zaključno produkcijo našega plesnega studia, kjer bodo naši plesalci pokazali kaj so se te v tej sezoni naučili. Potujte z nami v vesele plesne zgodbe. Več >>

Peli in plesali so jih mati moja - bal na lipi. Prireditev organizira Kulturno turistično društvo Moščanci 11. 6. 2022 ob 20. uri Vaško gasilski dom Moščanci Več >>

Z avtobusom se bodo odpeljali do izhodiščne točke in se nato povzpeli na Viševnik. Spoznali bodo pravila varne hoje v hribih ter pomen gibanja na prostem za svoje zdravje. Več >>

Vabljeni na tradicionalni 29. planinski pohod po Velikolaški kulturni poti (Velike Lašče - Retje - Podsmreka - Rašica - Velike Lašče). Dobra planinska družba in nova znanja zagotovljena. Več >>

Prostovoljno gasilsko društvo se bo udeležilo sektorski vaj sektorja Puconci, ki bodo potekale pri Vaško gasilskem domu Predanovci. Več >>

Narava Goričkega je raznolika, zanimiva, mnoge zaklade skriva. Na travnikih, poljih, v gozdovih, sadovnjakih, mlakah, potokih in jezerih mnogo uporabnih rastlin prebiva, radovednemu človeku rado se razkriva. Na sprehodu z zeliščarjem Lovrom Vehovarjem odkrivamo na Goričkem rastoče zdravilne, užitne in uporabne rastline. Naučimo se jih prepoznavati, ogledamo si na kakšnih rastiščih in kdaj jih najdemo, se poučimo kako jih sušimo, shranjujemo in uporabljamo. Sprehod traja 2-3 ure. Pot nas vodi po nezahtevnih gozdnih in travniških poteh. Malica v nahrbtniku je po želji, ob poti pa vedno. Več >>

V nedeljo, 12. 6. 2022, bo v Predanovcih potekala prireditev SEKTORSKE VAJE SEKTORJA PUCONCI. Na tekmovanju bo sodelovalo 9 različnih prostovoljnih gasilskih društev z različnimi ekipami, med njimi tudi Prostovoljno gasilsko društvo Bokrači z mešano skupino. Več >>

Vabljeni na 1. kriterij mesta Murska Sobota v nedeljo 12.6.2022 med 10:00 in 17:00 uro. Vidimo se na Slovenski ulici in ob trasi proge (Slovenska ulica- Ulica Štefana Kovača - Mojstrska ulica - Slomškova ulica - levi krog) Več >>

Start in cilj maratona je na Bukovniškem jezeru v občini Dobrovnik ob 10.00 uri Proge so dolge 5, 30 in 60 km. Na dogodku bodo veljali aktualni predpisani ukrepi za varovanje zdravja in priporočila NIJZ. Več >>

Kratek opis: Parada učenja je naš vsakoletni osrednji dogodek TVU že sedem let. Rdeča nit naših letošnjih TVU so bili talenti - kako prepoznati, razvijati in živeti svoj talent, da pridemo do mojstrstva, smo se spraševali. Ugotovili smo, da prav vsi nosimo v sebi nek talent in da smo odgovorni, da ga negujemo in razvijamo, kot so ga naši gostje PU. Vabimo vas k ogledu utrinkov dogajanja na naši letošnji PU. Več >>

Košnica je naselje na JZ delu Celja. Ste vedeli, da na obrobju naselja ležijo tri prikrita grobišča, v katerih so ostanki pobitih vojakov in civilistov iz II. svetovne vojne? V septembru 2016 so arheološka izkopavanja v grobišču Košnica 3 odkrila okoli 425 žrtev, najverjetneje ustašev, domobrancev in civilistov. Tremerje pa slovi po najpomembnejši čistilni napravi za celotno mesto Celje, ki so jo odprli leta 2004 ... Odpravite se na voden pohod z nami in odkrivajte kulturne in zgodovinske bisere občine Celje. Več >>

S pohodom podoživimo osebe, ki so omenjene v Žusemskih legendah ( majorja, ki je služil na cesarskem Dunaju, Grofično Ano, meniha v Menišah). Vsaka zgodba, legenda bo postavljena na kraj kjer je opisana v Artičkovi legendi. Izvajalci: Šola Sveti Štefan, otroci šole , vrtca, starši, stari starši, prijatelji, znanci Več >>