Izvajalci prireditev TVU 2025

Posoški razvojni center

Trg tigrovcev 1, 5220 Tolmin
Telefon: 05 38 41 500
E-naslov: ljudskauniverza@prc.si
Spletna stran: https://www.prc-lu.si/

 

PRIREDITVE

Vabljeni na poučen sprehod z Gabrijelo Mežnar med cvetlicami in gredicami na skupnostnem učnem vrtu Na Logu v Tolminu. Gabrijela nam bo tudi tokrat predajala znanja o eteričnih oljih, hidrolatih, maceratih in drugih uporabnih pripravkih (za nego, podporo in zdravje) iz izbranih aromatičnih rastlin, ki rastejo tudi na našem vrtu. Gabrijela je diplomirana medicinska sestra, aromaterapevtka in članica skupine aromaterapevtk bolnišnične skupine na intenzivnem oddelku. Je velika ljubiteljica narave, zelišč in Hildegardinega zdravljenja. Več >>

Vabljeni na sproščujočo in navdihujočo delavnico, kjer bomo skupaj vstopili v svet Tai Chija – starodavne kitajske veščine gibanja, ki v svoji počasnosti skriva moč, eleganco in globoko povezavo z naravo. Tai Chi je meditacija v gibanju. Skozi nežne, tekoče gibe, ki spominjajo na ples, pomaga sprostiti telesne in mišične napetosti, uravnava življenjsko energijo ter krepi tudi tiste mišice, ki jih v vsakdanjem življenju redko uporabljamo. Izboljšuje držo, ravnotežje in telesno zavedanje – vse to na nežen in naraven način. Na delavnici bomo spoznali: Formo 24 – priljubljeno 6-minutno zaporedje 24 gibov, ki se izvaja počasi in neprekinjeno. 8 energijskih vaj, namenjenih krepitvi posameznih telesnih organov. Qigong vaje za raztezanje in umirjanje telesa – prijetne, nežne in zelo učinkovite. Vaje so preproste in primerne za vse starosti in popolne začetnike. Pomembno je le, da se prepustimo gibanju, dihu in trenutku. Delavnica je predstavitvena, po njej pa bomo glede na vaš interes oblikovali skupino za redno vadbo. Znanje in izkušnje bo z nami delila Irena Cimerman, ki se je dolga leta izpopolnjevala v društvu pod vodstvom učitelja, ki je svoje veščine poglabljal pri mojstru na Kitajskem – v družini, ki tradicijo Tai Chija neguje in prenaša iz roda v rod. Pridružite se nam – naj vas počasnost okrepi, gibanje sprosti in notranji mir nežno objame. Več >>

Vabljeni na komunikacijski "bombonček" - predavanje o konfliktih v medosebnih odnosih, ki bo v sredo, 21. maja, ob 17.00, na Posoškem razvojnem centru. Vsak človek ima močno potrebo po izraziti se in biti slišan. Ti dve potrebi zadovoljujemo s komuniciranjem oz. sporazumevanjem. Komuniciramo ne samo z besedami pač pa s celim telesom in dejanji. Zato je nemogoče nekomunicirati, saj tudi brez besed nekaj sporočamo. Pogosto se nam podajanje sporočil zdi nekaj samo po sebi umevnega, zato temu ne posvečamo dovolj pozornosti. Pa vendar se nam dogaja, da bi včasih potrebovali prevajalca, ki bi našemu sogovorniku povedal, kaj smo mu želeli sporočiti. Te teme se bomo dotaknili na predavanju. Govorili bomo o naših čustvih, "jaz sporočilih" in različnih jezikih ljubezni, ki so pomembni za razumevanje tega, kaj je za nas in kaj za naše partnerje pomembno. Z nami bo Irena Vrečič Hrib, socialna delavka, družinska terapevtka, psihoterapevtka, mediatorka. Več >>

Zasnovali ga bomo v duhu naših vrednot: spoštovanja, sodelovanja, strokovnosti in dobrega počutja. Ta dan bo posvečen nam, ki soustvarjamo učečo se skupnost. Vzeli si bomo čas in ustvarili prostor za razmislek, iskrene pogovore, skupne ideje in navdih. Potrudili se bomo, da: - si izmenjamo dobre prakse in izkušnje iz naših programov, učilnic, življenja, - skupno načrtujemo prihodnje dejavnosti, - se pogovorimo o kakovosti, odnosih, izzivih in možnostih za rast. - si ustvarimo še boljši delovni prostor za dobro počutje, kjer bo vštet tudi čas za druženje, smeh, lahkotne vaje za telo in duha, prelivanje ustvarjalnosti … Verjamemo, da prava kakovost zraste tam, kjer se ljudje dobro počutimo. Več >>

Vabimo vas na slikarsko delavnico, kjer bomo skupaj odkrivali čar akvarelnega mozaika – tehnike, ki nežno združuje prosojnost akvarela in strukturo mozaika. Gre za ustvarjalni pristop, kjer se barvne ploskve kot drobni koščki sestavljajo v čudovito celoto – vsak s svojo zgodbo. Delavnica je namenjena sproščenemu ustvarjanju s poudarkom na raziskovanju barv, tekstur in lastnega izraza. Primerna je tako za izkušene slikarje kot tudi za tiste, ki bi radi poskusili nekaj novega v prijetni družbi. Delavnico bo vodila Ana Koren, prof. lik. um. Zaželjeno je, da s seboj prinesete svoje akvarelne barve in čopiče, akvarelni papir pa bo zagotovljen. Veselimo se skupnega ustvarjanja in prijetnega druženja ob barvah! Več >>

Z zeliščarico Jožico Bajc Pivec, iz zeliščarske domačije Pivec, bo beseda tokrat tekla o: - užitnem cvetju, s posebnim poudarkom na zdravilnih koristih posamezne rastline; - recepturah za vsako kuhinjo in domačo lekarno; - verovanju in o tem, kako so te rastline uporabljali naši predniki. Jožica je ena od nosilk zeliščarstva kot nesnovne kulturne dediščine, pozna učinke rastlin, dela tinkture, piše članke, pripravlja brošure ipd. Delček svojega bogatega znanja pa bo z nami podelila tudi osebno v Tolminu. V primeru dežja bo delavnica preložena na drug termin. Več >>

Vabljeni na predavanje Jane Lavtižar, spec. zakonske in družinske terapije z naslovom Starajoči se starši - med preobremenjenostjo in dolžnostjo, ki bo v torek, 28. maja, ob 17.00 v Domu Andreja Manfrede v Kobaridu. Jana je o predavanju napisala: Kot zakonska in družinska terapevtka se pri svojem delu redno srečujem s paleto problemov, ki jih doživlja družina v svojih različnih življenjskih ciklih. Eden od njih je tudi skrb za starajoče se starše. Ta pogosto prinese logistične in finančne izzive, še bolj kritično pa je, če poglobi nerešene zadeve v medsebojnih odnosih vseh družinskih članov. Pogovor o staranju, umiranju in neizogibni smrti staršev pogosto zatone v molk in sram. Tu mu bomo dali prostor, da se lahko izrazi. V svojem predavanju se osredotočam na mešane občutke dolžnosti in krivde ter na načine, kako jih izraziti in obvladati. Na razumljiv in empatičen način naslovim teme, ki so pogosto prežete s težkimi čustvi. Namenjeno je predvsem svojcem (in drugim bližnjim), ki izgorevajo v vlogi žrtve in/ali projicirajo nerešene probleme in potlačena čustva na druge. Med predavanjem in po njem je vedno čas tudi za vprašanja in pogovor. Več >>

So tudi vam ali vašim bližnjim črke na različnih zaslonih vedno premajhne? Vam težave z vidom otežujejo razne vsakodnevne aktivnosti? Bi radi povprašali nekoga za nasvet ali podporo pri uporabi različnih naprav, pripomočkov ali kako obvladati stresne situacije, ki so posledica okvare vida? Skupaj lahko premagamo tovrstne izzive. Pridružite se nam na prvem srečanju s strokovnjaki Medobčinskega društva slepih in slabovidnih Nova Gorica, pri katerih boste dobili konkretne informacije in napotke za: - uporabo vsakodnevnih in/ali specialnih pripomočkov (npr. pametni telefoni, pametne ure, elektronske lupe, bralniki ipd.); - uporabo informacijsko-komunikacijske tehnologije (npr. e-pošte, družabnih omrežij, aplikacij za pametne telefone s pomočjo povečevalnikov ali bralnikov zaslonske slike ipd.); - prilagoditve v domačem okolju za večjo stopnjo samostojnosti; - različne kompenzatorne spretnosti ob najpogostejših težavah (npr. rumena pega, glavkom, odstopi mrežnice, siva mrena ipd.); - o deležnikih v lokalnem okolju in v Sloveniji ki nudijo pomoč in podporo ob okvari vida, pravicah in drugih zakonskih osnovah. Več >>

Delavnica za zaprto skupino bo izvedena v sodelovanju z ZRSZ, območna enota Tolmin. Iz vsebine delavnice: - soočanje z različnimi ovirami pri doseganju kariernih in osebnih ciljev, - iskanje rešitev za uspešno spoprijemanje z ovirami (praktične vaje in simulacije, strategije za uspešno spoprijemanje z ovirami), - komunikacijska znanja in veščine (ozaveščanje komunikacijskih vzorcev, komunikacijske veščine v različnih situacijah). Delavnico bo izvedla Meta Prezelj Manfreda, splošna, družinska in šolska mediatorka. Več >>

Vabimo vas na delavnico uporabe pametnega telefona, ki bo 10. junija, ob 17.00, v prostorih KS Kred-Staro selo. Namenjena je vsem, ki želite bolje razumeti uporabo pametnega telefona in njegove funkcionalnosti. S seboj imejte svoj pametni telefon. Delavnico bo vodil Bine Kurinčič. Več >>

Vsakodnevna prehrana, ki je zdrava, varna in varovalna, je pomemben dejavnik za ohranjanje zdravja, vitalnosti in kakovosti življenja. Še večjo pozornost pri načrtovanju prehrane pa je potrebno posvetiti v primeru, ko zbolimo. Vabljeni na predavanje Hrana podaja roko zdravju: Kaj lahko naredimo, ko zbolimo?, ki bo v četrtek, 12. junija, ob 17.00,  na Posoškem razvojnem centru. Na predavanju boste spoznali, kako je ustrezna prehrana lahko podpora pri zdravljenju raka ali drugih težkih boleznih. Več >>

Kako se spopasti z okvaro sluha? Kako do slušnega aparata? Kako se nanje privaditi? Kako komunicirati z naglušno osebo? To je le nekaj vprašanj na katera vam bomo poskusili odgovoriti na predavanju, ki ga bo pripravil Marko Štanta,  tudi sam naglušen, avtor knjige »Naglušni naglušnemu, o sluhu in slušnih aparatih«. Knjigo je izdalo Društvo gluhih in naglušnih Severne Primorske, z namenom približati naglušnost in o njej spregovoriti na poljuden način. Okvara sluha je zelo pogosta, saj ima težave s sluhom v Evropi vsaka deseta odrasla oseba, pri tistih starejših od 65 let pa je naglušen že vsak tretji Evropejec. Kljub pogostosti pa ostaja naglušnost še vedno tabu. Ljudje se zelo težko sprijaznijo s tovrstno telesno okvaro, še težje pa z njo živijo. Več >>