Izvajalci prireditev TVU 2021

Zdravstveni dom Slovenj Gradec

Partizanska pot 16, 2380 Slovenj Gradec
Telefon: 02 88 23 575
E-naslov: zvodrasli@zd-sg.si
Spletna stran: http://www.zd-sg.si
Kontaktna oseba

Katarina Krenker
E-naslov: zvodrasli@zd-sg.si


 

PRIREDITVE

Slovenj Gradec, 15. 9. 2021 od 10.00 do 12.00
V Centru za krepitev zdravja Koroška vam lahko pomagamo spremeniti svoje življenjske navade povezane z zdravjem s strokovno spodbudo in podporo pri prvih korakih k spremembi. Na dogodku bodo predstavljene delavnice krepitve telesnega in duševnega zdravja. Več >>

Slovenj Gradec, 16. 9. 2021 od 10.30 do 11.30
Vabljeni vsi, ki želite v sproščenem vzdušju z udeleženci podeliti zanimivo pesem, misel ali odlomek, ki ste ga prebrali. Želimo si, da bi besedna čajanka potekala v vedrem vzdušju, zato vas prosimo, da izberete pozitivna optimistična besedila. Več >>

Slovenj Gradec, 23. 9. 2021 od 10.00 do 12.00
Redna telesna dejavnost je eden najpomembnejših dejavnikov za ohranjanje zdravja in preprečevanja bolezni. Ugodni učinki redne telesne dejavnosti se kažejo na telesnem in duševnem počutju kot tudi na kognitivnem zdravju posameznika. Zmanjša se ogroženost za pojav bolezni srca in ožilja, sladkorne bolezni in debelosti, visokega krvnega tlaka in osteoporoze, zmanjša tveganje za možgansko kap; znižuje krvni tlak pri tistih, ki že imajo povišanega, obvladuje prekomerno telesno težo in debelost, zveča telesno pripravljenost, vzdržuje mišično moč in gibljivost sklepov, zmanjša stres, tesnobo, depresijo in osamljenost, izboljša kvaliteto življenja. Telesna aktivnost posamezniku omogoča tudi ustrezen razvoj kognitivnega sistema in oblikuje kognitivno rezervo, kar pomeni, da ima boljše izhodišče za zdravo staranje in se zaradi tega pozneje izrazijo bolezni iz spektra kognitivnega upada, npr. demence. Kasneje v življenju redna telesna aktivnost omogoča ohranjanje kognitivne rezerve in zmanjšuje tveganje za kognitivni upad ter ugodno vpliva na zdravo staranje. V starosti gibanje upočasnjuje s starostjo povezan kognitivni upad, pri že razviti demenci pa zavira napredovanje bolezni ali celo izboljša kognitivne sposobnosti. Več >>