Izvajalci prireditev TVU 2025

Ljudska univerza Škofja Loka

Podlubnik 1 a, 4220 Škofja Loka
Telefon: 04 506 13 30
E-naslov: nina.triller-albreht@guest.arnes.si
Spletna stran: http://www.lu-skofjaloka.si

 

PRIREDITVE

Plenarno predavanje: Vabljeni na večer, posvečen duševnemu zdravju in boljšemu razumevanju sebe. Kaja Strniša (BRST psihologija) bo v predavanju “Triki za boljši vsakdan” predstavila konkretne pristope in vaje, s katerimi lahko izboljšamo svoje počutje – že z majhnimi koraki. Kaj lahko pričakujete: • Razumevanje povezav med mislimi, čustvi in vedenjem • Tehnike za soočanje z notranjimi stiskami in omejujočimi mislimi • Praktične primere in izkustvene vaje, ki jih lahko takoj uporabite v vsakdanjem življenju. Kaja Strniša iz BRST psihologija je avtorica podcasta Brstologija, z dolgoletnimi izkušnjami s področja psihologije, komunikacije in terapevtskega dela. Več >>

Kolektiv Ljudske univerze Škofja Loka se zaveda, da je skrb za dobro počutje ključna za dolgoročno delovno uspešnost. V ta namen bomo v okviru Dneva za kakovost pozornost namenili zdravju zaposlenih. Izmerili si bomo krvni tlak, srčni utrip in raven sladkorja v krvi, kar nam bo pomagalo prepoznati morebitna odstopanja. Sodelavka Sara, mag. lab. biomed., nam bo razložila, kako razumeti osnovne laboratorijske izvide in kako nanje vplivajo prehrana, gibanje, hidracija ter življenjski slog. Spoznali bomo pomen referenčnih vrednosti, razliko med kratkoročnimi in dolgoročnimi spremembami ter prejeli praktične nasvete za izboljšanje zdravja. Srečanje bomo podkrepili z zdravo malico in osvežilno pijačo, saj želimo spodbujati celosten pristop k dobremu počutju in zdravemu življenjskemu slogu. Več >>