Izvajalci prireditev TVU 2025
Hiša sadeži družbe Žalec
Hmeljarska ulica 3, 3310 ŽalecTelefon: 041 676 094, 051 669 714
E-naslov: hisa-zalec@filantropija.org
Spletna stran: https://www.facebook.com/hisasadezidruzbe.zalec/
Kontaktna oseba
Barbara Lužar
E-naslov: barbara.luzar@filantropija.org
PRIREDITVE
Žalec, 12. 5. 2025 od 08.00 do 09.00
Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja.
Več >>Žalec, 12. 5. 2025 od 09.00 do 11.00
Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric lahko udeleženci izdelajo unikatne kvačkane in pletene izdelke.
Več >>Žalec, 12. 5. 2025 od 09.00 do 11.00
Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric udeleženci lahko izdelajo hobotnice. Zakaj ravno hobotnice? Njihove ljubeče izdelane lovke so podobne popkovnici, kar nedonošenčkom omogoča občutek varnosti, podoben tistemu, ki so ga doživljali v maternici.
Več >>Žalec, 12. 5. 2025 od 09.00 do 11.00
"Na delavnici bomo spoznali in preizkusili različne tehnike:
- Tatting (tehnika vozlanja niti)
- Kvačkanje nakita
- Uporaba perlic
Delavnica je primerna za vse – tako začetnike kot izkušene ustvarjalce. Pridite in oblikujte svoj edinstveni kos nakita! "
Več >>Žalec, 12. 5. 2025 od 17.00 do 18.00
Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo nemščino na učinkovit in prilagodljiv način.
Več >>Žalec, 13. 5. 2025 od 10.30 do 11.30
FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti.
Več >>Žalec, 13. 5. 2025 od 16.00 do 18.00
"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha.
Namen srečanj:
- Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine
- Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti
- Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj
- Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti
- Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj
- Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju
Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov."
Več >>Žalec, 14. 5. 2025 od 08.30 do 09.30
Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico.
Več >>Žalec, 14. 5. 2025 od 18.00 do 19.00
Angleščina za odrasle ponuja interaktivne učne metode, ki omogočajo praktično uporabo jezika v vsakdanjem življenju. Učenje poteka v prijetni skupini. Več >>Žalec, 15. 5. 2025 od 10.00 do 11.00
FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti.
Več >>Žalec, 15. 5. 2025 od 18.00 do 19.00
Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo španščino na učinkovit in prilagodljiv način.
Več >>Žalec, 15. 5. 2025 od 18.30 do 19.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 16. 5. 2025 od 08.15 do 09.15
Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja.
Več >>Žalec, 16. 5. 2025 od 09.00 do 11.00
Likovna delavnica je ustvarjalni prostor, kjer se udeleženci izražajo skozi umetnost. Pod mentorstvom umetnice Erne Kumperger raziskujejo različne tehnike slikanja ter spodbujajo izražanje čustev, samopodobo in estetski čut. Delavnica nudi varen prostor za ustvarjanje in osebno rast. Več >>Žalec, 16. 5. 2025 od 10.30 do 13.00
Seniorski debatni klub je namenjen za srečanje starejših posameznikov, da bi delili svoje izkušnje, razpravljali o določenih temah in se učili od drug drugega. Pod vodstvom moderatorja se udeleženci spodbujajo k aktivnemu sodelovanju, izražanju svojih mnenj ter poslušanju stališč drugih. Klub omogoča razvoj kritičnega mišljenja, socialno povezovanje in ohranjanje intelektualne vitalnosti.
Več >>Žalec, 17. 5. 2025 od 08.30 do 09.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 18. 5. 2025 od 18.30 do 19.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 19. 5. 2025 od 08.00 do 09.00
Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja.
Več >>Žalec, 19. 5. 2025 od 09.00 do 11.00
Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric lahko udeleženci izdelajo unikatne kvačkane in pletene izdelke.
Več >>Žalec, 19. 5. 2025 od 09.00 do 11.00
Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric udeleženci lahko izdelajo hobotnice. Zakaj ravno hobotnice? Njihove ljubeče izdelane lovke so podobne popkovnici, kar nedonošenčkom omogoča občutek varnosti, podoben tistemu, ki so ga doživljali v maternici.
Več >>Žalec, 19. 5. 2025 od 09.00 do 11.00
"Na delavnici bomo spoznali in preizkusili različne tehnike:
- Tatting (tehnika vozlanja niti)
- Kvačkanje nakita
- Uporaba perlic
Delavnica je primerna za vse – tako začetnike kot izkušene ustvarjalce. Pridite in oblikujte svoj edinstveni kos nakita! "
Več >>Žalec, 19. 5. 2025 od 17.00 do 18.00
Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo nemščino na učinkovit in prilagodljiv način.
Več >>Žalec, 20. 5. 2025 od 10.30 do 11.30
FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti.
Več >>Žalec, 20. 5. 2025 od 16.00 do 18.00
"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha.
Namen srečanj:
- Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine
- Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti
- Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj
- Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti
- Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj
- Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju
Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov."
Več >>Žalec, 21. 5. 2025 od 08.30 do 09.30
Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico.
Več >>Žalec, 21. 5. 2025 od 18.00 do 19.00
Angleščina za odrasle ponuja interaktivne učne metode, ki omogočajo praktično uporabo jezika v vsakdanjem življenju. Učenje poteka v prijetni skupini. Več >>Žalec, 22. 5. 2025 od 10.00 do 11.00
FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti.
Več >>Žalec, 22. 5. 2025 od 18.00 do 19.00
Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo španščino na učinkovit in prilagodljiv način.
Več >>Žalec, 22. 5. 2025 od 18.30 do 19.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 23. 5. 2025 od 08.15 do 09.15
Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja.
Več >>Žalec, 23. 5. 2025 od 09.00 do 11.00
Likovna delavnica je ustvarjalni prostor, kjer se udeleženci izražajo skozi umetnost. Pod mentorstvom umetnice Erne Kumperger raziskujejo različne tehnike slikanja ter spodbujajo izražanje čustev, samopodobo in estetski čut. Delavnica nudi varen prostor za ustvarjanje in osebno rast. Več >>Žalec, 23. 5. 2025 od 10.30 do 13.00
Seniorski debatni klub je namenjen za srečanje starejših posameznikov, da bi delili svoje izkušnje, razpravljali o določenih temah in se učili od drug drugega. Pod vodstvom moderatorja se udeleženci spodbujajo k aktivnemu sodelovanju, izražanju svojih mnenj ter poslušanju stališč drugih. Klub omogoča razvoj kritičnega mišljenja, socialno povezovanje in ohranjanje intelektualne vitalnosti.
Več >>Žalec, 24. 5. 2025 od 08.30 do 09.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 25. 5. 2025 od 18.30 do 19.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 26. 5. 2025 od 08.00 do 09.00
Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja.
Več >>Žalec, 26. 5. 2025 od 09.00 do 11.00
Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric lahko udeleženci izdelajo unikatne kvačkane in pletene izdelke.
Več >>Žalec, 26. 5. 2025 od 09.00 do 11.00
Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric udeleženci lahko izdelajo hobotnice. Zakaj ravno hobotnice? Njihove ljubeče izdelane lovke so podobne popkovnici, kar nedonošenčkom omogoča občutek varnosti, podoben tistemu, ki so ga doživljali v maternici.
Več >>Žalec, 26. 5. 2025 od 09.00 do 11.00
"Na delavnici bomo spoznali in preizkusili različne tehnike:
- Tatting (tehnika vozlanja niti)
- Kvačkanje nakita
- Uporaba perlic
Delavnica je primerna za vse – tako začetnike kot izkušene ustvarjalce. Pridite in oblikujte svoj edinstveni kos nakita! "
Več >>Žalec, 26. 5. 2025 od 17.00 do 18.00
Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo nemščino na učinkovit in prilagodljiv način.
Več >>Žalec, 27. 5. 2025 od 10.30 do 11.30
FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti.
Več >>Žalec, 27. 5. 2025 od 16.00 do 18.00
"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha.
Namen srečanj:
- Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine
- Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti
- Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj
- Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti
- Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj
- Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju
Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov."
Več >>Žalec, 28. 5. 2025 od 08.30 do 09.30
Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico.
Več >>Žalec, 28. 5. 2025 od 18.00 do 19.00
Angleščina za odrasle ponuja interaktivne učne metode, ki omogočajo praktično uporabo jezika v vsakdanjem življenju. Učenje poteka v prijetni skupini. Več >>Žalec, 29. 5. 2025 od 10.00 do 11.00
FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti.
Več >>Žalec, 29. 5. 2025 od 18.00 do 19.00
Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo španščino na učinkovit in prilagodljiv način.
Več >>Žalec, 29. 5. 2025 od 18.30 do 19.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 30. 5. 2025 od 08.15 do 09.15
Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja.
Več >>Žalec, 30. 5. 2025 od 09.00 do 11.00
Likovna delavnica je ustvarjalni prostor, kjer se udeleženci izražajo skozi umetnost. Pod mentorstvom umetnice Erne Kumperger raziskujejo različne tehnike slikanja ter spodbujajo izražanje čustev, samopodobo in estetski čut. Delavnica nudi varen prostor za ustvarjanje in osebno rast. Več >>Žalec, 30. 5. 2025 od 10.30 do 13.00
Seniorski debatni klub je namenjen za srečanje starejših posameznikov, da bi delili svoje izkušnje, razpravljali o določenih temah in se učili od drug drugega. Pod vodstvom moderatorja se udeleženci spodbujajo k aktivnemu sodelovanju, izražanju svojih mnenj ter poslušanju stališč drugih. Klub omogoča razvoj kritičnega mišljenja, socialno povezovanje in ohranjanje intelektualne vitalnosti.
Več >>Žalec, 31. 5. 2025 od 08.30 do 09.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 1. 6. 2025 od 18.30 do 19.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 2. 6. 2025 od 08.00 do 09.00
Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja.
Več >>Žalec, 2. 6. 2025 od 09.00 do 11.00
Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric lahko udeleženci izdelajo unikatne kvačkane in pletene izdelke.
Več >>Žalec, 2. 6. 2025 od 09.00 do 11.00
Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric udeleženci lahko izdelajo hobotnice. Zakaj ravno hobotnice? Njihove ljubeče izdelane lovke so podobne popkovnici, kar nedonošenčkom omogoča občutek varnosti, podoben tistemu, ki so ga doživljali v maternici.
Več >>Žalec, 2. 6. 2025 od 09.00 do 11.00
"Na delavnici bomo spoznali in preizkusili različne tehnike:
- Tatting (tehnika vozlanja niti)
- Kvačkanje nakita
- Uporaba perlic
Delavnica je primerna za vse – tako začetnike kot izkušene ustvarjalce. Pridite in oblikujte svoj edinstveni kos nakita! "
Več >>Žalec, 2. 6. 2025 od 17.00 do 18.00
Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo nemščino na učinkovit in prilagodljiv način.
Več >>Žalec, 3. 6. 2025 od 10.30 do 11.00
FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti.
Več >>Žalec, 3. 6. 2025 od 16.00 do 18.00
"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha.
Namen srečanj:
- Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine
- Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti
- Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj
- Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti
- Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj
- Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju
Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov."
Več >>Žalec, 4. 6. 2025 od 08.30 do 09.30
Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico.
Več >>Žalec, 4. 6. 2025 od 18.00 do 19.00
Angleščina za odrasle ponuja interaktivne učne metode, ki omogočajo praktično uporabo jezika v vsakdanjem življenju. Učenje poteka v prijetni skupini. Več >>Žalec, 5. 6. 2025 od 10.00 do 11.00
FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti.
Več >>Žalec, 5. 6. 2025 od 18.00 do 19.00
Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo španščino na učinkovit in prilagodljiv način.
Več >>Žalec, 5. 6. 2025 od 18.30 do 19.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 6. 6. 2025 od 08.15 do 09.15
Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja.
Več >>Žalec, 6. 6. 2025 od 09.00 do 11.00
Likovna delavnica je ustvarjalni prostor, kjer se udeleženci izražajo skozi umetnost. Pod mentorstvom umetnice Erne Kumperger raziskujejo različne tehnike slikanja ter spodbujajo izražanje čustev, samopodobo in estetski čut. Delavnica nudi varen prostor za ustvarjanje in osebno rast. Več >>Žalec, 6. 6. 2025 od 10.30 do 13.00
Seniorski debatni klub je namenjen za srečanje starejših posameznikov, da bi delili svoje izkušnje, razpravljali o določenih temah in se učili od drug drugega. Pod vodstvom moderatorja se udeleženci spodbujajo k aktivnemu sodelovanju, izražanju svojih mnenj ter poslušanju stališč drugih. Klub omogoča razvoj kritičnega mišljenja, socialno povezovanje in ohranjanje intelektualne vitalnosti.
Več >>Žalec, 7. 6. 2025 od 08.30 do 09.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 8. 6. 2025 od 18.30 do 19.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 9. 6. 2025 od 08.00 do 09.00
Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja.
Več >>Žalec, 9. 6. 2025 od 09.00 do 11.00
Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric lahko udeleženci izdelajo unikatne kvačkane in pletene izdelke.
Več >>Žalec, 9. 6. 2025 od 09.00 do 11.00
Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric udeleženci lahko izdelajo hobotnice. Zakaj ravno hobotnice? Njihove ljubeče izdelane lovke so podobne popkovnici, kar nedonošenčkom omogoča občutek varnosti, podoben tistemu, ki so ga doživljali v maternici.
Več >>Žalec, 9. 6. 2025 od 09.00 do 11.00
"Na delavnici bomo spoznali in preizkusili različne tehnike:
- Tatting (tehnika vozlanja niti)
- Kvačkanje nakita
- Uporaba perlic
Delavnica je primerna za vse – tako začetnike kot izkušene ustvarjalce. Pridite in oblikujte svoj edinstveni kos nakita! "
Več >>Žalec, 9. 6. 2025 od 17.00 do 18.00
Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo nemščino na učinkovit in prilagodljiv način.
Več >>Žalec, 10. 6. 2025 od 10.30 do 11.30
FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti.
Več >>Žalec, 10. 6. 2025 od 16.00 do 18.00
"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha.
Namen srečanj:
- Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine
- Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti
- Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj
- Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti
- Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj
- Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju
Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov."
Več >>Žalec, 11. 6. 2025 od 08.30 do 09.30
Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico.
Več >>Žalec, 11. 6. 2025 od 18.00 do 19.00
Angleščina za odrasle ponuja interaktivne učne metode, ki omogočajo praktično uporabo jezika v vsakdanjem življenju. Učenje poteka v prijetni skupini. Več >>Žalec, 12. 6. 2025 od 09.00 do 11.00
Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric lahko udeleženci izdelajo unikatne kvačkane in pletene izdelke.
Več >>Žalec, 12. 6. 2025 od 10.00 do 11.00
FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti.
Več >>Žalec, 12. 6. 2025 od 17.30 do 19.00
Risanje mandal je starodavna tehnika za koncetracijo in meditacijo. Ob ustvarjanju mandale in zbranost pri delu najdemo stik s sabo, ritem in harmonijo, kar prispeva k naši osebni rasti in zdravju. Skozi risanje po pravilih na nov način odkrijemo sebe, notranji svet in sproščenost.
Spoznali bomo pojav in pomen mandal, njihovo meditativno moč, nekaj tehnik risanja, barvno paleto in nizanje vzorcev v ritmu in harmoniji. Skozi prisotnost in osredotočenost z nekaj vajami, bomo odkrili svoje barve ter naslikali svojo mandalo v poljubni tehniki.
Za material poskrbljeno, predznanja ne potrebujete.
Delavnica je primetna za mladino ( od 15 let) in odrasle
Več >>Žalec, 12. 6. 2025 od 18.00 do 19.00
Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo španščino na učinkovit in prilagodljiv način.
Več >>Žalec, 12. 6. 2025 od 18.30 do 19.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 13. 6. 2025 od 08.15 do 09.15
Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja.
Več >>Žalec, 13. 6. 2025 od 09.00 do 11.00
Likovna delavnica je ustvarjalni prostor, kjer se udeleženci izražajo skozi umetnost. Pod mentorstvom umetnice Erne Kumperger raziskujejo različne tehnike slikanja ter spodbujajo izražanje čustev, samopodobo in estetski čut. Delavnica nudi varen prostor za ustvarjanje in osebno rast. Več >>Žalec, 13. 6. 2025 od 10.30 do 13.00
Seniorski debatni klub je namenjen za srečanje starejših posameznikov, da bi delili svoje izkušnje, razpravljali o določenih temah in se učili od drug drugega. Pod vodstvom moderatorja se udeleženci spodbujajo k aktivnemu sodelovanju, izražanju svojih mnenj ter poslušanju stališč drugih. Klub omogoča razvoj kritičnega mišljenja, socialno povezovanje in ohranjanje intelektualne vitalnosti.
Več >>Žalec, 14. 6. 2025 od 08.30 do 09.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 15. 6. 2025 od 18.30 do 19.30
Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres.
Več >>Žalec, 16. 6. 2025 od 09.00 do 11.00
Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric udeleženci lahko izdelajo hobotnice. Zakaj ravno hobotnice? Njihove ljubeče izdelane lovke so podobne popkovnici, kar nedonošenčkom omogoča občutek varnosti, podoben tistemu, ki so ga doživljali v maternici.
Več >>Žalec, 16. 6. 2025 od 09.00 do 11.00
"Na delavnici bomo spoznali in preizkusili različne tehnike:
- Tatting (tehnika vozlanja niti)
- Kvačkanje nakita
- Uporaba perlic
Delavnica je primerna za vse – tako začetnike kot izkušene ustvarjalce. Pridite in oblikujte svoj edinstveni kos nakita! "
Več >>