Izvajalci prireditev TVU 2025

Hiša sadeži družbe Žalec

Hmeljarska ulica 3, 3310 Žalec
Telefon: 041 676 094, 051 669 714
E-naslov: hisa-zalec@filantropija.org
Spletna stran: https://www.facebook.com/hisasadezidruzbe.zalec/

 

PRIREDITVE

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric lahko udeleženci izdelajo unikatne kvačkane in pletene izdelke. Več >>

Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric udeleženci lahko izdelajo hobotnice. Zakaj ravno hobotnice? Njihove ljubeče izdelane lovke so podobne popkovnici, kar nedonošenčkom omogoča občutek varnosti, podoben tistemu, ki so ga doživljali v maternici. Več >>

"Na delavnici bomo spoznali in preizkusili različne tehnike: - Tatting (tehnika vozlanja niti) - Kvačkanje nakita - Uporaba perlic Delavnica je primerna za vse – tako začetnike kot izkušene ustvarjalce. Pridite in oblikujte svoj edinstveni kos nakita! " Več >>

Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo nemščino na učinkovit in prilagodljiv način. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha. Namen srečanj: - Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine - Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti - Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj - Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti - Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj - Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov." Več >>

Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico. Več >>

Angleščina za odrasle ponuja interaktivne učne metode, ki omogočajo praktično uporabo jezika v vsakdanjem življenju. Učenje poteka v prijetni skupini. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo španščino na učinkovit in prilagodljiv način. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Likovna delavnica je ustvarjalni prostor, kjer se udeleženci izražajo skozi umetnost. Pod mentorstvom umetnice Erne Kumperger raziskujejo različne tehnike slikanja ter spodbujajo izražanje čustev, samopodobo in estetski čut. Delavnica nudi varen prostor za ustvarjanje in osebno rast. Več >>

Seniorski debatni klub je namenjen za srečanje starejših posameznikov, da bi delili svoje izkušnje, razpravljali o določenih temah in se učili od drug drugega. Pod vodstvom moderatorja se udeleženci spodbujajo k aktivnemu sodelovanju, izražanju svojih mnenj ter poslušanju stališč drugih. Klub omogoča razvoj kritičnega mišljenja, socialno povezovanje in ohranjanje intelektualne vitalnosti. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric lahko udeleženci izdelajo unikatne kvačkane in pletene izdelke. Več >>

Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric udeleženci lahko izdelajo hobotnice. Zakaj ravno hobotnice? Njihove ljubeče izdelane lovke so podobne popkovnici, kar nedonošenčkom omogoča občutek varnosti, podoben tistemu, ki so ga doživljali v maternici. Več >>

"Na delavnici bomo spoznali in preizkusili različne tehnike: - Tatting (tehnika vozlanja niti) - Kvačkanje nakita - Uporaba perlic Delavnica je primerna za vse – tako začetnike kot izkušene ustvarjalce. Pridite in oblikujte svoj edinstveni kos nakita! " Več >>

Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo nemščino na učinkovit in prilagodljiv način. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha. Namen srečanj: - Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine - Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti - Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj - Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti - Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj - Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov." Več >>

Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico. Več >>

Angleščina za odrasle ponuja interaktivne učne metode, ki omogočajo praktično uporabo jezika v vsakdanjem življenju. Učenje poteka v prijetni skupini. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo španščino na učinkovit in prilagodljiv način. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Likovna delavnica je ustvarjalni prostor, kjer se udeleženci izražajo skozi umetnost. Pod mentorstvom umetnice Erne Kumperger raziskujejo različne tehnike slikanja ter spodbujajo izražanje čustev, samopodobo in estetski čut. Delavnica nudi varen prostor za ustvarjanje in osebno rast. Več >>

Seniorski debatni klub je namenjen za srečanje starejših posameznikov, da bi delili svoje izkušnje, razpravljali o določenih temah in se učili od drug drugega. Pod vodstvom moderatorja se udeleženci spodbujajo k aktivnemu sodelovanju, izražanju svojih mnenj ter poslušanju stališč drugih. Klub omogoča razvoj kritičnega mišljenja, socialno povezovanje in ohranjanje intelektualne vitalnosti. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric lahko udeleženci izdelajo unikatne kvačkane in pletene izdelke. Več >>

Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric udeleženci lahko izdelajo hobotnice. Zakaj ravno hobotnice? Njihove ljubeče izdelane lovke so podobne popkovnici, kar nedonošenčkom omogoča občutek varnosti, podoben tistemu, ki so ga doživljali v maternici. Več >>

"Na delavnici bomo spoznali in preizkusili različne tehnike: - Tatting (tehnika vozlanja niti) - Kvačkanje nakita - Uporaba perlic Delavnica je primerna za vse – tako začetnike kot izkušene ustvarjalce. Pridite in oblikujte svoj edinstveni kos nakita! " Več >>

Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo nemščino na učinkovit in prilagodljiv način. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha. Namen srečanj: - Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine - Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti - Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj - Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti - Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj - Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov." Več >>

Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico. Več >>

Angleščina za odrasle ponuja interaktivne učne metode, ki omogočajo praktično uporabo jezika v vsakdanjem življenju. Učenje poteka v prijetni skupini. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo španščino na učinkovit in prilagodljiv način. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Likovna delavnica je ustvarjalni prostor, kjer se udeleženci izražajo skozi umetnost. Pod mentorstvom umetnice Erne Kumperger raziskujejo različne tehnike slikanja ter spodbujajo izražanje čustev, samopodobo in estetski čut. Delavnica nudi varen prostor za ustvarjanje in osebno rast. Več >>

Seniorski debatni klub je namenjen za srečanje starejših posameznikov, da bi delili svoje izkušnje, razpravljali o določenih temah in se učili od drug drugega. Pod vodstvom moderatorja se udeleženci spodbujajo k aktivnemu sodelovanju, izražanju svojih mnenj ter poslušanju stališč drugih. Klub omogoča razvoj kritičnega mišljenja, socialno povezovanje in ohranjanje intelektualne vitalnosti. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric lahko udeleženci izdelajo unikatne kvačkane in pletene izdelke. Več >>

Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric udeleženci lahko izdelajo hobotnice. Zakaj ravno hobotnice? Njihove ljubeče izdelane lovke so podobne popkovnici, kar nedonošenčkom omogoča občutek varnosti, podoben tistemu, ki so ga doživljali v maternici. Več >>

"Na delavnici bomo spoznali in preizkusili različne tehnike: - Tatting (tehnika vozlanja niti) - Kvačkanje nakita - Uporaba perlic Delavnica je primerna za vse – tako začetnike kot izkušene ustvarjalce. Pridite in oblikujte svoj edinstveni kos nakita! " Več >>

Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo nemščino na učinkovit in prilagodljiv način. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha. Namen srečanj: - Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine - Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti - Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj - Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti - Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj - Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov." Več >>

Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico. Več >>

Angleščina za odrasle ponuja interaktivne učne metode, ki omogočajo praktično uporabo jezika v vsakdanjem življenju. Učenje poteka v prijetni skupini. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo španščino na učinkovit in prilagodljiv način. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Likovna delavnica je ustvarjalni prostor, kjer se udeleženci izražajo skozi umetnost. Pod mentorstvom umetnice Erne Kumperger raziskujejo različne tehnike slikanja ter spodbujajo izražanje čustev, samopodobo in estetski čut. Delavnica nudi varen prostor za ustvarjanje in osebno rast. Več >>

Seniorski debatni klub je namenjen za srečanje starejših posameznikov, da bi delili svoje izkušnje, razpravljali o določenih temah in se učili od drug drugega. Pod vodstvom moderatorja se udeleženci spodbujajo k aktivnemu sodelovanju, izražanju svojih mnenj ter poslušanju stališč drugih. Klub omogoča razvoj kritičnega mišljenja, socialno povezovanje in ohranjanje intelektualne vitalnosti. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric lahko udeleženci izdelajo unikatne kvačkane in pletene izdelke. Več >>

Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric udeleženci lahko izdelajo hobotnice. Zakaj ravno hobotnice? Njihove ljubeče izdelane lovke so podobne popkovnici, kar nedonošenčkom omogoča občutek varnosti, podoben tistemu, ki so ga doživljali v maternici. Več >>

"Na delavnici bomo spoznali in preizkusili različne tehnike: - Tatting (tehnika vozlanja niti) - Kvačkanje nakita - Uporaba perlic Delavnica je primerna za vse – tako začetnike kot izkušene ustvarjalce. Pridite in oblikujte svoj edinstveni kos nakita! " Več >>

Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo nemščino na učinkovit in prilagodljiv način. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha. Namen srečanj: - Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine - Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti - Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj - Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti - Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj - Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov." Več >>

Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico. Več >>

Angleščina za odrasle ponuja interaktivne učne metode, ki omogočajo praktično uporabo jezika v vsakdanjem življenju. Učenje poteka v prijetni skupini. Več >>

Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric lahko udeleženci izdelajo unikatne kvačkane in pletene izdelke. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Risanje mandal je starodavna tehnika za koncetracijo in meditacijo. Ob ustvarjanju mandale in zbranost pri delu najdemo stik s sabo, ritem in harmonijo, kar prispeva k naši osebni rasti in zdravju. Skozi risanje po pravilih na nov način odkrijemo sebe, notranji svet in sproščenost. Spoznali bomo pojav in pomen mandal, njihovo meditativno moč, nekaj tehnik risanja, barvno paleto in nizanje vzorcev v ritmu in harmoniji. Skozi prisotnost in osredotočenost z nekaj vajami, bomo odkrili svoje barve ter naslikali svojo mandalo v poljubni tehniki. Za material poskrbljeno, predznanja ne potrebujete. Delavnica je primetna za mladino ( od 15 let) in odrasle Več >>

Skozi dialoge in praktične vaje odraslim nudimo priložnost, da osvojijo španščino na učinkovit in prilagodljiv način. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Likovna delavnica je ustvarjalni prostor, kjer se udeleženci izražajo skozi umetnost. Pod mentorstvom umetnice Erne Kumperger raziskujejo različne tehnike slikanja ter spodbujajo izražanje čustev, samopodobo in estetski čut. Delavnica nudi varen prostor za ustvarjanje in osebno rast. Več >>

Seniorski debatni klub je namenjen za srečanje starejših posameznikov, da bi delili svoje izkušnje, razpravljali o določenih temah in se učili od drug drugega. Pod vodstvom moderatorja se udeleženci spodbujajo k aktivnemu sodelovanju, izražanju svojih mnenj ter poslušanju stališč drugih. Klub omogoča razvoj kritičnega mišljenja, socialno povezovanje in ohranjanje intelektualne vitalnosti. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Pod vodstvom naših spretnih kvačkaric udeleženci lahko izdelajo hobotnice. Zakaj ravno hobotnice? Njihove ljubeče izdelane lovke so podobne popkovnici, kar nedonošenčkom omogoča občutek varnosti, podoben tistemu, ki so ga doživljali v maternici. Več >>

"Na delavnici bomo spoznali in preizkusili različne tehnike: - Tatting (tehnika vozlanja niti) - Kvačkanje nakita - Uporaba perlic Delavnica je primerna za vse – tako začetnike kot izkušene ustvarjalce. Pridite in oblikujte svoj edinstveni kos nakita! " Več >>