Izvajalci prireditev TVU 2021

Zdravstveni dom Trbovlje

Rudarska cesta 12, 1420 Trbovlje
Telefon: 03 56 24 100
E-naslov: denis.tomse@zd-trbovlje.si

 

PRIREDITVE

V delavnici udeleženci spoznajo osnovne značilnosti in zakonitosti sproščanja, ki ga lahko uporabijo kot pomoč pri spoprijemanju s stresom v vsakdanjem življenju. Preizkusijo tri različne tehnike sproščanja (dihalne vaje, postopno mišično sproščanje in vizualizacija pomirjajočega kraja), spoznajo njihove prednosti, uporabo in priporočila za samostojno izvajanje. Vsak udeleženec prejme tudi priročnik. Več >>

Udeleženci izvedejo enega izmed treh preizkusov za ugotavljanje telesne zmogljivosti: Preizkus hoje na 2 km (za zdrave osebe, stare od 20 do 65 let), 6-minutni test hoje (za osebe od 18 let naprej, z urejeno kronično boleznijo) 2-minutni test stopanja na mestu (za starejše osebe nad 65 let, z urejeno kronično boleznijo). Na podlagi rezultatov sledi svetovanje fizioterapevtke, ki udeležencu svetuje zdravju prijazno telesno dejavnost. Več >>