Izvajalci prireditev TVU 2022

Krajevna skupnost Ajdovščina

Prešernova ulica 26, Ajdovščina, 5270 Ajdovščina, 5270 Ajdovščina
Telefon: 05 3659146

 

PRIREDITVE

Vabljeni na vadbo vinyasa in yin joge, ki skupaj tvorita čudovit in izjemno močan par dveh jogijskih zvrsti. Tovrstna praksa se prične z vinyaso, ki dodobra ogreje in razbremeni telo dvečne energije – prane, nadaljuje pa z yin asanami, ki nas potopijo globlje v meditativne in raztezne položaje. Yin stil dlje zadržanih pasivnih asan odpira telo in mu podari več fleksibilnosti ter pretoka energije, hkrati pa umirja um. Dinamični, yang stil jogijske vadbe - vinyasa pa krepi in poživlja telo ter um. Je tekoča praksa, v kateri se z dihom, v zaporednem nizu gibljemo skozi različne asane. Kakšne koristi prinaša? Daje energijo, gradi moč, umirja um, izboljša fleksibilnost, sprošča stres, zmanjšuje glavobole, izboljša kardio-vaskularno zdravje, kuri kalorije, sprošča odvečno energijo iz telesa, izloča toksine, sinhronizira dihanje z gibanjem. Več >>