Izvajalci prireditev TVU 2023

Športne vadbe in masaže Tina Ozebek s.p.

Volče 39 a, 5220 Tolmin
Telefon: 031 405 102
Spletna stran: https://www.facebook.com/trenutekzase/

 

PRIREDITVE

Ljudje v današnjem času vedno več časa preživimo na delovnem mestu, kjer veliko sedimo, stojimo ali pa opravljamo ponavljajoče gibe ter dvigujemo različna težka bremena. Zato je smiselno, da v svoj delovnik kot protiutež vključimo tudi nekaj gibanja (raztezne vaje, vaje za moč, hojo). Na delavnici se bomo seznanili s pozitivnimi učinki aktivnih odmorov in gibanja med delovnim časom ter spoznali in izvedli nekaj vaj, ki jih lahko naredimo na delovnem mestu. Predavanje in delavnico bo vodila Tina Ozebek, magistrica kineziologije na Fakulteti za šport, ki v Volčah izvaja individualno prilagojene vadbe v majhni skupini ter masažo. V študentskih letih je kot kineziologinja v večjem slovenskem podjetu izvajala promocijo zdravja na delovnem mestu, ki je vključevala aktivne odmore v posameznih oddelkih, meritve telesne sestave ter individualne vadbe. Prijavnica: https://prijave.snipi.si/BPVckhZ1ea Več >>

Redna in zadostna telesna aktivnost je priporočljiva tudi v starosti. Pripomore namreč k ohranjanju telesnih sposobnosti in spretnosti, ki so potrebne pri vsakodnevnih opravilih in aktivnostih, po drugi strani pa vpliva na posameznikovo počutje, na občutek dobrega zdravja in splošno zadovoljstvo z življenjem. Na delavnici se bomo seznanili s pozitivnimi učinki vadbe v starosti, smernicami za telesno dejavnost ter različnimi vajami, ki jih lahko izvajamo. Predavanje in delavnico bo vodila Tina Ozebek, magistrica kineziologije na Fakulteti za šport, ki v Volčah izvaja individualno prilagojene vadbe v majhni skupini ter masažo. V študentskih letih je kot kineziologinja izvajala vadbo v različnih domovih starejših občanov (jutranja vadba, vadba za ravnotežje, ...) ter teste telesne pripravljenosti za starejše. Facebook stran: https://www.facebook.com/trenutekzase/ Prijavnica: https://prijave.snipi.si/wpECjhYMNW Več >>