Izvajalci prireditev TVU 2024

Sanela Vodovnik Knez s.p.

Voklo 32, 4000 Kranj
Telefon: 040429291
Spletna stran: https://

 

PRIREDITVE

Stres je sopotnik sodobnega časa in tema številnih pogovorov med družinskimi člani, prijatelji in sodelavci. "Kako si? V stresu.", je dialog, ki ga pogosto slišimo. Na delavnici se bomo učili prepoznavati znake stresa in naše odzive nanj. Definirali bomo, kaj je stres, kdaj je za nas nekaj pozitivnega in kdaj na nas vpliva neugodno. Pogledali bomo najpogostejše stresne dogodke v življenju ljudi in ocenili, kakšna je vaša stopnja stresa. Ozavestili bomo, kateri dogodki v našem življenju so največji povzročitelji stresa, kateri so telesni simptomi, kakšno je naše vedenje, ko smo v stresu, kakšne so naše misli, kako vpliva na naše razpoloženje in naše misli ter se naučili preprostih tehnik dihanja, ki nam pomagajo pri spopadanju s stresom. Več >>