Prireditev TVU 2025

Čuječnost je veščina zavestnega usmerjanja pozornosti na dogajanje v sedanjem trenutku. Na ta način lahko vzpostavimo distanco do pogosto stresnega vsakdanjega življenja ter tako najdemo načine za bolj umirjeno in funkcionalno spoprijemanje z zahtevnimi okoliščinami.

Čuječnost je preprosta, a izjemno učinkovita praksa, ki vam znanstveno dokazano pomaga pri:
obvladovanju stresa,
izboljšanju čustvene stabilnosti,
vzpostavitvi notranjega miru in zaupanja vase,
večji osredotočenosti,
večji sproščenosti, lahkotnosti in igrivosti,
izboljšanju kakovosti spanja,
izboljšanju kognitivnih funkcij (spomin, koncentracija, miselna prožnost).

Vadba čuječnosti v skupini prinaša dodatne koristi, saj je z izmenjavo izkušenj z drugimi udeleženci, skupinsko podporo in medsebojno spodbudo napredek hitrejši.
Na skupinskih vodenih vajah čuječnosti se družimo dobro uro, izvajamo formalne vaje čuječnosti, se vmes pogovorimo o doživljanju posameznih vaj ter iščemo načine za prenos prakse čuječnosti v vsakdanje življenje.

Fizično/osebno
Lokacija dogodka: Cerovo, Center Dialog, Cerovo 6, 1290 Grosuplje
Datum: 13. 5. 2025–10. 6. 2025
Čas dogodka: od 18.00 do 19.00
Opomba: Skupinske vodene vaje čuječnosti potekajo ob torkih od 18.00 do 19.00 ure.
 
Martina Trontelj Petrič
Telefon: 041 262 527
E-naslov: martina.dialog@gmail.com
Center Dialog, center za spodbujanje povezovalne komunikacije, Cerovo
Cerovo 6, 1290 Grosuplje
Telefon: 041262527
E-naslov: martina.dialog@gmail.com
Spletna stran: https://www.centerdialog.si
Vse prireditve >>