Prireditev TVU 2025

Vadba za tretje življenjsko obdobje 65+

Vadba bo sestavljena iz zmerne aerobna aktivnosti za ohranjanje mišične zmogljivosti v kombinaciji z ravnotežnimi vajami. Gibalne aktivnosti zahtevajo koordinacijo, ki pozitivno vplivajo na umske sposobnosti in vzpodbujajo gibe za vzdrževanje ravnotežja. V vadbo bodo vključene tudi vaje za krepitev mišičnih skupin, z namenom ohraniti in povečati moč mišice, kjer bomo v kombinaciji z aerobno aktivnostjo učinek miselne sposobnosti še povečali. Del vadbe predstavljajo še vaje za gibljivost sklepov in krajša sprostitev mišičnih napetosti. Z vadbo bomo izboljšali ravnotežje in zmanjšali tveganje za padce, povečali mišično maso in moč ter zavirali upad kostne gostote.
Vse vaje bodo osnovane na spoznanjih o fizioloških spremembah staranja, o njihovem vplivu na sestavo telesa in presnovo z namenom izboljšanja ter ohranjanja telesnih in kognitivnih funkcij v tem obdobju.

NAČIN IZPELJAVE
Fizično/osebno
TERMIN PRIREDITVE
Lokacija dogodka: Murska Sobota, Mediwa center, Slomškova ulica 49 V 1. nadstropju medgeneracijskega središča Mensana.
Datum: 19. 5. 2025
Čas dogodka: od 09.00 do 10.00
Opomba: obvezne prijave
 
KONTAKTNA OSEBA ZA PRIREDITEV
Iva Weingerl s.p
Telefon: 031 333 454
E-naslov: info@mediwa-center.si
PRIREDITEV IZVAJA
Mediwa center, center za razvoj, rehabilitacijo in krepitev zdravja
Slomškova ulica 49, 9000 Murska Sobota, 9000 Murska Sobota
Telefon: 031 333 454
E-naslov: info@mediwa-center.si
Vse prireditve >>
The owner of this website has made a commitment to accessibility and inclusion, please report any problems that you encounter using the contact form on this website. This site uses the WP ADA Compliance Check plugin to enhance accessibility. Skip to content