Prireditev TVU 2026

Vadba bo sestavljena iz zmerne aerobna aktivnosti za ohranjanje mišične zmogljivosti v kombinaciji z ravnotežnimi vajami. Gibalne aktivnosti zahtevajo koordinacijo, ki pozitivno vplivajo na umske sposobnosti in vzpodbujajo gibe za vzdrževanje ravnotežja. V vadbo bodo vključene tudi vaje za krepitev mišičnih skupin, z namenom ohraniti in povečati moč mišice, kjer bomo v kombinaciji z aerobno aktivnostjo učinek miselne sposobnosti še povečali. Del vadbe predstavljajo še vaje za gibljivost sklepov in krajša sprostitev mišičnih napetosti. Z vadbo bomo izboljšali ravnotežje in zmanjšali tveganje za padce, povečali mišično maso in moč ter zavirali upad kostne gostote.
Vse vaje bodo osnovane na spoznanjih o fizioloških spremembah staranja, o njihovem vplivu na sestavo telesa in presnovo z namenom izboljšanja ter ohranjanja telesnih in kognitivnih funkcij v tem obdobju.

Fizično/osebno
Lokacija dogodka: Murska Sobota, Mediwa center, Slomškova ulica 49 (1. nadstropje v Mensani)
Datum: 18. 5. 2026
Čas dogodka: od 09.00 do 10.00
Opomba: Obvezna prijava.
 
Iva Weingerl
Telefon: 031 333 454
E-naslov: info@mediwa-center.si
MEDIWA, center za razvoj, rehabilitacijo in telesne dejavnosti, Iva Weingerl s.p.
Slomškova ulica 49, 9000 Murska Sobota, 9000 Murska Sobota
Telefon: 031 333 454
E-naslov: info@mediwa-center.si
Spletna stran: https://www.mediwa-center.si/
Vse prireditve >>