Prireditev TVU 2026

Zdravilna hoja

Ste se kdaj vprašali, kakšna je optimalna drža za vaše telo, kakšna je optimalna hoja? Ali znate svoje telo postaviti v najbolj optimalen položaj ?
Dobro telesno držo lahko definiramo kot pravilen in uravnotežen položaj glave, ramen, hrbtenice, kolkov, kolen in gležnjev. Tak položaj telesa spodbuja vse mišice v telesu, da delujejo usklajeno, tako razbremenimo ligamente v telesu.
Ali veste, da z neuravnoteženo hojo ali tekom zelo škodujemo naši hrbtenici? Ali veste, da se z optimalno zdravilno hojo lahko izognete marsikateri bolečini v vašem hrbtu, kolenih, kolkih, vratu. Na vsa ta vprašanje vam bomo odgovorili v 24.5. ob 9:30 v medgeneracijskem centru na Bledu. Predstavili vam bomo vadbo za spiralno stabilizacijo hrbta, s poudarkom na optimalni hoji.

NAČIN IZPELJAVE

Fizično/osebno

TERMIN PRIREDITVE

Lokacija dogodka: Radovljica, Ljudska univerza Radovljica
Datum: 15. 5. 2026
Čas dogodka: od 11.00 do 12.30

KONTAKTNA OSEBA ZA PRIREDITEV

Ana Dobnikar
Telefon: 040 810 467
E-naslov: lur@guest.arnes.si

PRIREDITEV IZVAJA

Epona, društvo za rekreacijo in prosti čas
Valvasorjeva ulica 2, 4248 Lesce
Telefon: 031 779 778
E-naslov: info@epona.si
Spletna stran: https://epona.si/
Vse prireditve >>