Prireditev TVU 2023

Delavnica je namenjena vsem, ki si želijo zmanjšati stres, tesnobo in izboljšati svoje duševno zdravje. Na delavnici se boste naučili tehnik čuječnosti, ki vam bodo pomagale zavedati se svojih občutkov in misli v sedanjem trenutku ter jih sprejemati brez obsojanja. Osredotočili se bomo na različne tehnike dihanja, vizualizacije, meditacije in drugih praks sproščanja. S pomočjo teh tehnik boste bolje razumeli svoje telo in um, lažje se boste osredotočili na sedanjost ter izboljšali svoje duševno in fizično zdravje.
Na koncu delavnice boste sposobni sami uporabiti tehnike čuječnosti v svojem vsakdanjem življenju in si s tem pomagati pri obvladovanju stresa ter povečanju svojega dobrega počutja.

Fizično/osebno
Lokacija dogodka: Zagorje ob Savi, ZLU, Cankarjev trg 4
Datum: 17. 5. 2023
Čas dogodka: od 17.00 do 18.30
 
Tina Polajnar
Telefon: 030 366 778
E-naslov: tina.polajnar@gmail.com
Zasavska ljudska univerza
Trg svobode 11 a, 1420 Trbovlje
Telefon: 03 565 5120
E-naslov: info@zlu.si
Spletna stran: http://www.zlu-trbovlje.si
Vse prireditve >>