Prireditev TVU 2026
Nordijska hoja za krepitev zdravja
Ciklus gibanja pri nordijski hoji v dvotaktnem diagonalnem koraku je sestavljen iz dveh podobnih gibalnih vzorcev, saj se druga polovica ciklusa gibanja ponovi na nasprotnih okončinah, v isti smeri se hkrati gibata nasprotna roka in nasprotna noga.
Nordijsko hojo lahko izvajamo kjerkoli in v vseh letnih časih. Teren vedno prilagajajmo svojim sposobnostim. Začetniki naj izbirajo med lažjimi ravninskimi in rahlo razgibanimi tereni. Telesno bolj pripravljeni in z več tehničnega znanja pa se lahko podajo tudi v odkrivanje neznanega po težjih hribovitih terenih.
Nordijska hoja je oblika rekreacije za različne generacije, zato nam ponuja možnost družabnega in družinskega povezovanja na prostem. Skupni izleti in športna rekreacija na prostem, v čudoviti naravi še utrjujejo vezi med sodelujočimi in omogočajo, da v hitrem tempu sodobnega življenja učinkovito združimo športno rekreacijo, druženje in prosti čas.
Z nordijsko hojo se ukvarjamo zaradi doseganja različnih ciljev, predvsem pa stremimo k boljši fizični pripravljenosti na različnih ravneh. Vadba nordijske hoje je zelo uporabna v terapevtske namene, uporabljajo jo tudi tekmovalci za pripravo na vrhunske športne dosežke, najbolj razširjena pa je seveda v obliki športne rekreacije.
Napor pri športni vadbi na splošno povzroča, da organizem deluje intenzivneje kot ponavadi. Izrazitejše spremembe zaznamo v delovanju mišic, srca in ožilja, gibanje pa vpliva tudi na splošno počutje. Redna vadba ima dolgotrajen in pozitiven učinek na posameznika, zato ne zanemarjajte njenega pomena in se čim prej odločite za redno vadbo in morda izberete prav nordijsko hojo.
Kdo je Špela:
univerzitetna diplomirana komunikologinja, smer Trženje in tržno komuniciranje
učiteljica smučarskega teka
učiteljica nordijske hoje
Datum: 14. 5. 2026
Čas dogodka: od 15.30 do 17.00
Opomba: Prireditev je namenjena zaposlenim na Zavodu RS za zaposlovanje in širši javnosti
Telefon: 022357601
E-naslov: ines.strazisar@ess.gov.si
Gregorčičeva ulica 37, 2000 Maribor
Telefon: 02 235 76 74
E-naslov: vida.lers@ess.gov.si
Spletna stran: http://www.ess.gov.si
Vse prireditve >>
Nordijsko hojo lahko izvajamo kjerkoli in v vseh letnih časih. Teren vedno prilagajajmo svojim sposobnostim. Začetniki naj izbirajo med lažjimi ravninskimi in rahlo razgibanimi tereni. Telesno bolj pripravljeni in z več tehničnega znanja pa se lahko podajo tudi v odkrivanje neznanega po težjih hribovitih terenih.
Nordijska hoja je oblika rekreacije za različne generacije, zato nam ponuja možnost družabnega in družinskega povezovanja na prostem. Skupni izleti in športna rekreacija na prostem, v čudoviti naravi še utrjujejo vezi med sodelujočimi in omogočajo, da v hitrem tempu sodobnega življenja učinkovito združimo športno rekreacijo, druženje in prosti čas.
Z nordijsko hojo se ukvarjamo zaradi doseganja različnih ciljev, predvsem pa stremimo k boljši fizični pripravljenosti na različnih ravneh. Vadba nordijske hoje je zelo uporabna v terapevtske namene, uporabljajo jo tudi tekmovalci za pripravo na vrhunske športne dosežke, najbolj razširjena pa je seveda v obliki športne rekreacije.
Napor pri športni vadbi na splošno povzroča, da organizem deluje intenzivneje kot ponavadi. Izrazitejše spremembe zaznamo v delovanju mišic, srca in ožilja, gibanje pa vpliva tudi na splošno počutje. Redna vadba ima dolgotrajen in pozitiven učinek na posameznika, zato ne zanemarjajte njenega pomena in se čim prej odločite za redno vadbo in morda izberete prav nordijsko hojo.
Kdo je Špela:
univerzitetna diplomirana komunikologinja, smer Trženje in tržno komuniciranje
učiteljica smučarskega teka
učiteljica nordijske hoje
NAČIN IZPELJAVE
Fizično/osebnoTERMIN PRIREDITVE
Lokacija dogodka: Maribor, ZRSZ, Zbirno mesto - Mestni park Maribor - pri paviljonuDatum: 14. 5. 2026
Čas dogodka: od 15.30 do 17.00
Opomba: Prireditev je namenjena zaposlenim na Zavodu RS za zaposlovanje in širši javnosti
KONTAKTNA OSEBA ZA PRIREDITEV
Špela StrasserTelefon: 022357601
E-naslov: ines.strazisar@ess.gov.si
PRIREDITEV IZVAJA
Zavod RS za zaposlovanjeGregorčičeva ulica 37, 2000 Maribor
Telefon: 02 235 76 74
E-naslov: vida.lers@ess.gov.si
Spletna stran: http://www.ess.gov.si
Vse prireditve >>