Prireditev TVU 2026

Nordijska hoja za napredno skupino je namenjena udeležencem, ki že poznajo osnovno tehniko hoje s palicami in želijo svojo telesno pripravljenost, vzdržljivost ter tehniko še nadgraditi. Program je primeren za vse, ki so že aktivni in si želijo nekoliko intenzivnejše, a še vedno varne in prijetne rekreacije. Vadba bo vključevala daljše pohode, hojo v različnih tempih, premagovanje lažjih vzponov ter vaje za izboljšanje koordinacije, ravnotežja, moči in gibljivosti. Poseben poudarek bo na pravilni uporabi palic, učinkovitem koraku, dihanju ter prilagajanju tempa glede na teren in zmogljivost skupine. Udeleženci bodo ob redni vadbi krepili srčno-žilni sistem, izboljšali telesno vzdržljivost, okrepili mišice celega telesa ter poskrbeli za boljše počutje. Vadba bo potekala v spodbudnem skupinskem vzdušju, z možnostjo individualnih usmeritev in postopnega napredovanja.
Fizično/osebno
Lokacija dogodka: Rogaška Slatina, lokacija na prostem
Datum: 26. 5. 2026
Čas dogodka: od 10.30 do 12.00
 
Iztok Herič
Telefon: 040356203
E-naslov: info@lu-rogaska.si
Ljudska univerza Rogaška Slatina
Celjska cesta 3 a, 3250 Rogaška Slatina
Telefon: 03 818 2440
E-naslov: info@lu-rogaska.si
Spletna stran: http://www.lu-rogaska.si
Vse prireditve >>