Prireditev TVU 2025
Tehnike sproščanja – Učinkoviti načini za umiritev telesa in uma
Na delavnici boste spoznali preproste in učinkovite tehnike sproščanja, ki jih lahko uporabite v vsakdanjem življenju za zmanjševanje stresa in napetosti.
Na delavnici boste spoznali:
- osnovne mehanizme stresa in vpliv stresa na telo in um, preizkusili različne pristope za sprostitev (dihalne vaje, mišično sproščanje...),
- se naučili, kako vključiti sprostitvene tehnike v vsakdanji ritem,
- pridobili praktična orodja za večjo notranjo umirjenost in čustveno ravnovesje.
Pridružite se nam in naredite prvi korak k bolj sproščenemu in umirjenemu življenju.
Za delavnico se oblecite v športno opremo in obutev.
Datum: 3. 6. 2025
Čas dogodka: od 19.00 do 20.30
Telefon: 040 414 460
Pod Trško goro 64, 8600 Novo mesto
Telefon: 040 414 460
E-naslov: julijana.rakar@gmail.com
Vse prireditve >>
Na delavnici boste spoznali:
- osnovne mehanizme stresa in vpliv stresa na telo in um, preizkusili različne pristope za sprostitev (dihalne vaje, mišično sproščanje...),
- se naučili, kako vključiti sprostitvene tehnike v vsakdanji ritem,
- pridobili praktična orodja za večjo notranjo umirjenost in čustveno ravnovesje.
Pridružite se nam in naredite prvi korak k bolj sproščenemu in umirjenemu življenju.
Za delavnico se oblecite v športno opremo in obutev.
NAČIN IZPELJAVE
Fizično/osebnoTERMIN PRIREDITVE
Lokacija dogodka: Novo mesto, Razvojno izobraževalni center Novo mesto, Topliška cesta 2Datum: 3. 6. 2025
Čas dogodka: od 19.00 do 20.30
KONTAKTNA OSEBA ZA PRIREDITEV
univ. dipl. socialna pedagoginja, Julijana RakarTelefon: 040 414 460
PRIREDITEV IZVAJA
Julijana RakarPod Trško goro 64, 8600 Novo mesto
Telefon: 040 414 460
E-naslov: julijana.rakar@gmail.com
Vse prireditve >>