Prireditev TVU 2025

Tehnike sproščanja – Učinkoviti načini za umiritev telesa in uma

Na delavnici boste spoznali preproste in učinkovite tehnike sproščanja, ki jih lahko uporabite v vsakdanjem življenju za zmanjševanje stresa in napetosti.

Na delavnici boste spoznali:
- osnovne mehanizme stresa in vpliv stresa na telo in um, preizkusili različne pristope za sprostitev (dihalne vaje, mišično sproščanje...),
- se naučili, kako vključiti sprostitvene tehnike v vsakdanji ritem,
- pridobili praktična orodja za večjo notranjo umirjenost in čustveno ravnovesje.

Pridružite se nam in naredite prvi korak k bolj sproščenemu in umirjenemu življenju.

Za delavnico se oblecite v športno opremo in obutev.


NAČIN IZPELJAVE
Fizično/osebno
TERMIN PRIREDITVE
Lokacija dogodka: Novo mesto, Razvojno izobraževalni center Novo mesto, Topliška cesta 2
Datum: 3. 6. 2025
Čas dogodka: od 19.00 do 20.30
 
KONTAKTNA OSEBA ZA PRIREDITEV
univ. dipl. socialna pedagoginja, Julijana Rakar
Telefon: 040 414 460
PRIREDITEV IZVAJA
Julijana Rakar
Pod Trško goro 64, 8600 Novo mesto
Telefon: 040 414 460
E-naslov: julijana.rakar@gmail.com
Vse prireditve >>
The owner of this website has made a commitment to accessibility and inclusion, please report any problems that you encounter using the contact form on this website. This site uses the WP ADA Compliance Check plugin to enhance accessibility. Skip to content