Prireditev TVU 2025

Razgibaj hrbtenico – razbremeni telo

Delavnica je namenjena starejšim odraslim, ki si želijo na varen in prijeten način ohranjati ali izboljšati svojo telesno pripravljenost. S poudarkom na vajah za gibljivost, krepitev hrbtnih in trebušnih mišic ter izboljšanje telesne drže, udeleženci postopno gradijo moč, ravnotežje in koordinacijo. Vadba pozitivno vpliva tudi na splošno počutje, zmanjšuje napetost v telesu ter prispeva k večji samostojnosti pri vsakodnevnih opravilih. Vaje so prilagojene zmožnostim posameznikov, zato so primerne tudi za tiste, ki se z gibanjem srečujejo po daljšem premoru ali imajo določene telesne omejitve. Poleg telesnega udejstvovanja delavnica spodbuja tudi druženje in ustvarja spodbudno, podporno okolje.

NAČIN IZPELJAVE

Fizično/osebno

TERMIN PRIREDITVE

Lokacija dogodka: Trebnje, Center za izobraževanje in kulturo Trebnje
Datum: 20. 5. 2025
Čas dogodka: od 09.00 do 11.00

KONTAKTNA OSEBA ZA PRIREDITEV

Tanja Vrčkovnik Kravcar
Telefon: 07 34 82 108

PRIREDITEV IZVAJA

Center za izobraževanje in kulturo Trebnje
Kidričeva ulica 2, 8210 Trebnje
Telefon: 07 34 82 102
E-naslov: info@ciktrebnje.si
Spletna stran: http://www.ciktrebnje.si/
Vse prireditve >>