Prireditev TVU 2026
Dan odprtih vrat Centra za krepitev zdravja Murska Sobota
Vabljeni na dan odprtih vrat Centra za krepitev zdravja Murska Sobota. Za vas prirejamo dve skupinski delavnici:
10:00–11:00 Tehnike sproščanja
Skupinska delavnica, na kateri udeleženci spoznajo osnovne značilnosti in zakonitosti sproščanja ter preizkusijo tri različne tehnike: dihalne vaje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo pomirjujočega kraja. Seznanijo se s prednostmi in uporabo posameznih tehnik, naučijo se, kako se na sproščanje pripraviti in na kaj biti pozoren pri izvajanju, ter prejmejo priporočila za samostojno izvajanje doma.
12:00–14:00 Ali sem fit 2? – Testiranje telesne pripravljenosti
Skupinska delavnica, na kateri udeleženci pod strokovnim vodstvom opravijo sklop testov telesne pripravljenosti (test za odrasle do 65 let oziroma test za starejše od 65 let) in pridobijo poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti. Glede na rezultate testiranja in zdravstveno stanje prejmejo individualen strokovni nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev zdravja.
Datum: 12. 6. 2026
Čas dogodka: od 10.00 do 14.00
Telefon: 02 534 13 94
E-naslov: ckz@zd-ms.si
Grajska ulica 24 9000 Murska Sobota, 9000 Murska Sobota
Telefon: 030 641 514
E-naslov: ckz@zd-ms.si
Spletna stran: https://ckz.zd-ms.si/
Vse prireditve >>
10:00–11:00 Tehnike sproščanja
Skupinska delavnica, na kateri udeleženci spoznajo osnovne značilnosti in zakonitosti sproščanja ter preizkusijo tri različne tehnike: dihalne vaje, postopno mišično sproščanje in vizualizacijo pomirjujočega kraja. Seznanijo se s prednostmi in uporabo posameznih tehnik, naučijo se, kako se na sproščanje pripraviti in na kaj biti pozoren pri izvajanju, ter prejmejo priporočila za samostojno izvajanje doma.
12:00–14:00 Ali sem fit 2? – Testiranje telesne pripravljenosti
Skupinska delavnica, na kateri udeleženci pod strokovnim vodstvom opravijo sklop testov telesne pripravljenosti (test za odrasle do 65 let oziroma test za starejše od 65 let) in pridobijo poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti. Glede na rezultate testiranja in zdravstveno stanje prejmejo individualen strokovni nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev zdravja.
NAČIN IZPELJAVE
Fizično/osebnoTERMIN PRIREDITVE
Lokacija dogodka: Murska Sobota, telovadnica CKZ Murska Sobota - ZD M. Sobota (pritličje), Grajska ulica 24, 9000 M. SobotaDatum: 12. 6. 2026
Čas dogodka: od 10.00 do 14.00
KONTAKTNA OSEBA ZA PRIREDITEV
Mitja Dišič, mag. kin.Telefon: 02 534 13 94
E-naslov: ckz@zd-ms.si
PRIREDITEV IZVAJA
Center za krepitev zdravja /Zdravstveni dom Murska SobotaGrajska ulica 24 9000 Murska Sobota, 9000 Murska Sobota
Telefon: 030 641 514
E-naslov: ckz@zd-ms.si
Spletna stran: https://ckz.zd-ms.si/
Vse prireditve >>