Prireditev TVU 2023

Dobro spanje niso nedosegljiv sanje

Spanje nujno potrebujemo za normalno psihofizično delovanje. Že po eni noči slabega spanja smo bolj razdražljivi in manj zbrani, dolgoročno pomanjkanje kakovostnega spanja pa lahko vodi v resnejše motnje v duševnem in telesnem zdravju. Na predavanju bomo spregovorili o tem, kaj sploh je spanje in za kaj ga tako zelo potrebujemo. Poseben poudarek pa bo namenjen odgovoru na vprašanje, kateri so ključni koraki, ki jih za kakovostno spanje in mirne noči lahko naredimo kar sami? Predavala bo doc. dr. Vita Štukovnik, klinična psihologinja s psihoterapevtsko izobrazbo.
NAČIN IZPELJAVE
Fizično/osebno
TERMIN PRIREDITVE
Lokacija dogodka: Šmarje pri Jelšah, Kulturni dom Šmarje pri Jelšah, Aškerčev trg 20
Datum: 9. 5. 2023
Čas dogodka: od 09.00 do 10.15
 
KONTAKTNA OSEBA ZA PRIREDITEV
Danijela Lahe
Telefon: 031617444
E-naslov: danijela.lahe@um.si
PRIREDITEV IZVAJA
Zrela univerza Filozofske fakultete Univerze Maribor
Koroška 160, 2000 Maribor
Telefon: 02 22 93 840
E-naslov: danijela.lahe@um.si
Spletna stran: http://zuf.ff.um.si/
Vse prireditve >>
Skip to content