Izvajalci prireditev TVU 2024
Športno društvo kalistenika Kranjska Gora
Rateče 11, 4283 Rateče - PlanicaTelefon: 068 164 654
E-naslov: tevzytursic@gmail.com
Spletna stran: https://
Kontaktna oseba
Matevž Turšič
E-naslov: tevzytursic@gmail.com
PRIREDITVE
Jesenice, 29. 5. 2024 od 17.00 do 19.00
Predavanje o zdravem gibanju in prikaz praktičnih kalisteničnih vaj. Pri kalisteniki gre za vaje z lastno telesno težo, s katerimi gradimo svoje mišice, izvajamo pa jih lahko kjer koli in kadar koli. Zanjo ne potrebujete veliko prostora, občasno le kakšne vsesplošno dostopne športne pripomočke. Glavni adut kalistenike je moč (razvoj mišične mase), fleksibilnost, mobilnost in vzdržljivost, pravilen način treninga pa izvedemo, ko smo opredelili naše cilje. Izboljšuje stabilnost, koordinacijo in tudi nadzor telesa. Skrivnost njene učinkovitosti se skriva v vadbi sami, pri kateri na pravi način pride do aktivacij mišičnih vlaken pod napetostjo. Več >>