Prireditev TVU 2024
Progresivno mišična relaksacija, uporabnost in izvedba
Progresivno mišična relaksacija je tehnika, s katero se učimo nadzorovati telesne in duševne reakcije ob izpostavljenosti stresnim dejavnikom. Spoznali bomo, kako se tehnika izvede, na kaj moramo biti pri tem pozorni ter kako jo izvajati, da nam lahko prinese koristi za duševno in fizično zdravje. Izvedli bomo tehniko, pri kateri gre za izmenjavo napetosti in sprošćenosti mišičnih sklopov ob sodelovanju dihanja. Dodali bomo vizualizacijo. Poskusili bomo doseči sproščeno stanje, čeprav bo poudarek na učenju in spoznavanju tehnike.
Datum: 15. 5. 2024
Čas dogodka: od 14.00 do 15.00
Telefon: 07 393 32 72
E-naslov: klavdija.giodani@esnm.si
Ulica talcev 3a, 8000 Novo mesto
Telefon: 07 393 32 72
E-naslov: klavdija.giodani@esnm.si
Spletna stran: http://www.esnm.si/
Vse prireditve >>
NAČIN IZPELJAVE
Fizično/osebnoTERMIN PRIREDITVE
Lokacija dogodka: Novo mesto, Ekonomska šola Novo mestoDatum: 15. 5. 2024
Čas dogodka: od 14.00 do 15.00
KONTAKTNA OSEBA ZA PRIREDITEV
Klavdija GiodaniTelefon: 07 393 32 72
E-naslov: klavdija.giodani@esnm.si
PRIREDITEV IZVAJA
Ekonomska šola Novo mesto, srednja šola in gimnazijaUlica talcev 3a, 8000 Novo mesto
Telefon: 07 393 32 72
E-naslov: klavdija.giodani@esnm.si
Spletna stran: http://www.esnm.si/
Vse prireditve >>