Prireditev TVU 2024

Predavanje o zdravem gibanju in prikaz praktičnih vaj

Predavanje o zdravem gibanju in prikaz praktičnih kalisteničnih vaj. Pri kalisteniki gre za vaje z lastno telesno težo, s katerimi gradimo svoje mišice, izvajamo pa jih lahko kjer koli in kadar koli. Zanjo ne potrebujete veliko prostora, občasno le kakšne vsesplošno dostopne športne pripomočke. Glavni adut kalistenike je moč (razvoj mišične mase), fleksibilnost, mobilnost in vzdržljivost, pravilen način treninga pa izvedemo, ko smo opredelili naše cilje. Izboljšuje stabilnost, koordinacijo in tudi nadzor telesa. Skrivnost njene učinkovitosti se skriva v vadbi sami, pri kateri na pravi način pride do aktivacij mišičnih vlaken pod napetostjo.

NAČIN IZPELJAVE

Fizično/osebno

TERMIN PRIREDITVE

Lokacija dogodka: Jesenice, Ljudska univerza Jesenice, Delavska ulica 1, 4270 Jesenice
Datum: 29. 5. 2024
Čas dogodka: od 17.00 do 19.00

KONTAKTNA OSEBA ZA PRIREDITEV

Matevž Turšič
Telefon: 068 164 654

PRIREDITEV IZVAJA

Športno društvo kalistenika Kranjska Gora
Rateče 11, 4283 Rateče - Planica
Telefon: 068 164 654
E-naslov: tevzytursic@gmail.com
Spletna stran: https://
Vse prireditve >>