Izbor vsebin
Domov
Predstavitev
Iskanje prireditev
Posebnosti
Akcije TVU 2019
Izvajalci
TVU v številkah

Promocijsko gradivo TVU


Celostna joga
Izvajalec: DIH center prisotnosti
PRIREDITEV: Prireditev TVU

Naslov prireditve: Celostna joga
Kratek opis: Če se prepoznaš v teh besedah je prišel čas, da poskrbiš zase, za svoje psiho-fizično telo:
– napetosti, bolečine v mišicah, sklepih,
– težave s hrbtenico,
– migrene,
– nepravilna drža,
– negibljivost,
– težave s težo,
– neravnovesje hormonskega in živčnega sistema,
– psihična in čustvena raztresenost, nestabilnost,
– odtujenost od same/ga sebe,
– nespečnost,
– in še mnogo drugih težav…

Joga je praksa življenja, je način življenja. Je celostna vadba. Preko joga vaj te vodim v samoraziskovanje fizičnega, čustvenega in psihičnega telesa. Prvi tvoj korak je upočasnitev, ki odpira vrata v globlje zaznavanje sebe. Preko giba in diha te učim bolje razumeti sebe, videti lastne pomanjkljivosti, da te postanejo prijeten izziv, k poti do spremembe. Je dolgotrajen proces, ki ti ob redni vadbi prinaša pozitivne učinke na fizično, čustveno in umsko telo.

Kaj Celostna Joga obsega, kaj se boš učil/a:
- izvajanje asan (telesnih položajev) za razvijanje tvojih dveh kvalitet: moč in stabilnost na eni strani, lahkotnost in sproščenost na drugi. Obe kvaliteti sta nujni za ravnovesje tvojega telesa. Pomembno vlogo ima tudi prostor med eno in drugo asano. Kot trenutek med vdihom in izdihom. Čas, ko budno opazuješ telo v mirovanju. Pri Jogi uporabljaš različne vadbene pripomočke, ki ti pomagajo, da lažje napreduješ v položaju,
- različne dihalne tehnike, pranajama za energijsko pretočnost v telesu,
- tehnike sproščanja,
- tehnike za osredotočanje uma,
- vaje za razvijanje prijaznejšega (etičnega) odnosa do sebe in drugih.

Katere dobrobiti bo Celostna Joga prinesla v tvoje življenje?
Na telesni ravni bodo jogijski položaji z redno prakso vplivali na boljšo telesno držo, razvili gibljivost, splošno mišično moč, koordinacijo in ravnotežje.
Na energijski ravni boš preko dihalnih tehnik usmerjal/a in nadzoroval/a svojo energijo.
Na mentalni ravni s pomočjo čuječnosti boš ponovno vzpostavil/a notranji mir in zadovoljstvo, poglobil/a zaznave, izostril/a jasnost in osredotočenost uma, razvil/a intuicijo.
Primerna je za začetnike in tudi tiste, ki imate z jogo že izkušnje.
Ne glede na to ali je tvoj cilj oblikovanje telesa, sprostitev in zmanjšanje ravni stresa ali osebnostna rast.


Vodja: Maja Kenda
Telefon: 040 864 648
E-pošta: centerdih@gmail.com
Zadnji popravek: 15.04.2019, 06:41:54

TERMINI
1
Datum prireditve: 
16. 5. 2019
Ura: 19:15 - 20:45
Naslov: DIH center prisotnosti, Šmarska c. 5d, Koper
Država: SlovenijaObčina: Koper
Opombe: Starost 20-55 Predhodna prijava, omejeno št. udeležencev
Zadnji popravek: 15.04.2019, 06:40:12
2
Datum prireditve: 
23. 5. 2019
Ura: 19:15 - 20:45
Naslov: DIH center prisotnosti, Šmarska c. 5d, Koper
Država: SlovenijaObčina: Koper
Opombe: Starost 20-55 Predhodna prijava, omejeno št. udeležencev
Zadnji popravek: 15.04.2019, 06:49:42

 Št. prikazov te prireditve: 36
 Št. prikazov vseh prireditev: 117.736

  Promocija izpisane prireditve
  Uporabite Facebook za promocijo te prireditve (če se slikica ne prikaže, še 1x odprite):


  Spletni naslov izpisa:
  

 Informativni zemljevid (glede na podatke, napisane v naslovu termina prireditve)
Prikaži vecji zemljevid


 << Nazaj
 
 
 

Povezujemo se:


Koledar prireditev TVU

Danes | Jutri | Pojutrišnjem

Posebnosti:
Radijske in TV oddaje
Odprti telefoni
Spletne strani
Zunaj Slovenije

Kaj se dogaja v TVU 2019?
Napoved prireditev na spletni strani
Klub CVB Šmarje pri Jelšah-»Štirka«
Predstavitev projketa TVU 2019
www.lung.si
Fižolina na tri načine
Medijsko spremljanje dogodkov
Razstava spominske znamke in kovanca

Podprite idejo vseživljenjskega učenja
in TVU na Facebooku:


Uporabite ključnik:
#TVU2019
     
  Na prvo stran TVU! Andragoški center Slovenije Ministrstvo za izobraževanje, znanost in šport Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti  
 

(C) 1996-2019 Andragoški center Slovenije, datum zadnje spremembe: 10.06.2019, 13:35
Računalniška izvedba: Franci Lajovic, grafična zasnova: David Fartek
urednica: mag. Zvonka Pangerc Pahernik

 

 
rank tracker