Iskanje prireditev TVU 2025

Prireditve vrednote/akcije: Zdravje telesa in duha

Prihodnji dogodki TVU 2025

Na šoli deluje Planinski krožek – Lahkih nog naokrog. V okviru krožka bi izvedli pohod, kjer bi povabili različne generacije (otroci, starši, babice, dedke in ostale sorodnike). Pohod bo prilagojen starosti pohodnikov. Več >>

Učenci in starši spoznavajo kulturno dediščino naših krajev skozi istrske igre. Raziščite bogato kulturno dediščino, ki se ohranja v rekreacijskih dejavnostih. Pridružite se nam na potovanju skozi živahne istrske običaje in skrivne dogodivščine. Več >>

Delavnice »Doživljanje praktičnega pouka in odnos do umiranja in smrti pri dijakih Srednje zdravstvene šole.« Delavnice se bodo izvedle v manjših skupinah na več različnih terminov. Na delavnicah se pogovarjamo o doživljanju umiranja, smrti in lasten odnos do minljivosti. Namen delavnic je, ne le da bodoče zdravstvene delavce, izobražujemo ampak da jih vzgajamo, da se z njimi pogovarjamo, jih poslušamo/slišimo in jim tako pomagamo, da se razvijejo v dobre zdravstvene delavce. Da jim damo popotnico, pokažemo načine kako delati si pomagati ob lastni izgubi oziroma kako »BITI TU« za paciente, svojce v fazi umiranja in smrti.. Več >>

Tednik Panorama ima veliko število naročnikov in z objavo tedenska koledarja dogodkov v tedniku bodo posamezniki in gospodinjstva dobili podrobnejši vpogled v TVU dogodke. Ob koncu TVU pa objavimo tudi obširnejši članek s fotografijami. Več >>

V času TVU 2025 bomo spremljali in poročali o dogajanju v Obsotelju in na Kozjanskem, predvsem v občinah Podčetrtek, Bistrica ob Sotli in Kozje. V dogovoru z območnim koordinatorjem Knjižnico Šmarje pri Jelšah bomo tudi objavili prispevke o pomenu vseživljenjskega učenja ter napovednik dogodkov. Več >>

Dogodke TVU 2025 in PU bomo spremljali na našem spletnem portalu - vsebinsko in tudi v napovedniku. Pri pridobivanju podatkov bomo sodelovali z območnim koordinatorjem in tudi posameznimi podizvajalci. Obiščite našo spletno stran in obveščeni boste o dogajanju v Obsotelju in na Kozjanskem, pa tudi v širši regiji. Več >>

Radio Štajerski val je najstarejša slovenska regionalna radijska postaja posebnega pomena, nekoč znana kot, najprej Radio Društva ljudske tehnike Šmarje, nato pa kot Radio Šmarje pri Jelšah. Od leta 1953 se je razvil v sodobno radijsko postajo, ki je ena od najbolj priljubljenihi radijskih postaj na Štajerskem, s tradicionalno visoko poslušanostjo na območju JV Štajerske, v Savinjski regiji, predvsem v Obsotelju in na Kozjanskem. Tudi letos bomo s pozornostjo spremljali dogajanje v TVU in na Paradi učenja, o vsem obveščali naše poslušalce tudi preko spletne strani in družabnih omrežij. Več >>

Ob zaključku tedna vseživljenskega učenja pripravljamo skupaj z drugimi športnimi društvi sejem športa kar predstavlja da se predstavimo obiskovalcem obenem pa povabimo le te da se udeležijo pohoda v dolžini 15 km kjer jim ob vsponu na vmesni točki ponudimo merjenje tlaka in jim med potjo prikažemo in opišemo težave pri daljših in težjih pohodih ter o samem varovanju ,pohod pa je predvsem namenjen druženju in spoznavanju okolja. Več >>

Dogodek, bo namenjen sprostitvi, druženju in krepitvi telesa ter duha. Najprej bomo izdelali zdrave napitke in spoznali pomen zdrave prehrane. V naravi se bomo razgibali z različnimi družabnimi igrami na prostem ter se nadihali svežega zraka. Verjamemo, da bomo skupaj preživeli prijetno, aktivno in sproščeno dopoldne. Več >>

Z učenci bomo spoznali prometni poligon, se seznanili s prometnimi predpisi in se podali na krajšo kolesarsko pot. S tem dogodkom želimo poudariti pomen gibanja na prostem, skrbi za zdravje ter varne in odgovorne udeležbe v prometu. Ob tem bomo uživali v naravi, krepili telesno pripravljenost in se učili osnov kolesarske kulture Več >>

Tematski sklop Delimo prijateljstvo – srečanja z Mavrično ribico, pogovori o prijateljstvu, raziskovanje, ustvarjanje …, sledenje zanimanju otrok, priprava na zaključno prireditev. Več >>

Učenci bodo poslušali zgodbo o deklici, ki je zbolela za rakom, nato pa bodo poustvarjali. Pogovarjali se bodo o skrbi za zdravje, o rakavih bolnikih in na koncu izdelali hruško upanja. Več >>

Vabimo vas v naš razstavni kotiček, kjer vas bodo pričakale knjige in priročniki, ki vas spodbujajo in pomagajo ohranjati zdravje telesa in duha. Veseli bomo, če vas bodo pritegnili k izposoji in tudi skrbi zase. Naj bodo razgibani in vedoželjni Tedni vseživljenjskega učenja 2025! Več >>

Preživljanje dopoldanskega časa v gozdu – Gozdni vrtec – vse skupine vsaj enkrat, prenos dejavnosti v gozd. Obnašanje v gozdu. Skrb za gozd. Spoznavanje gozda. Igra v gozdu. Umirjanje v gozdu. Več >>

Učenci izberejo pomirjujoče zvoke (npr. žuborenje vode, ptice), sedijo ali ležijo na blazinah in se sproščajo z zaprtimi očmi. Učiteljica vodi učence k razmišljanju o sebi, pozitivnih dogodkih tega dne, o tem, za kaj so hvaležni in jih nagovori, da naj do konca dneva naredijo še nekaj, kar jih bo razveselilo oziroma bo razveselilo nekoga drugega. Govor je umirjen in tih, da dosežemo mir pri učencih. Več >>

Uvodno dihalne vaje Vaje vsebujejo raztezne vaje, jogijske asane, vaje za stabilizacijo telesa, nežne rotacije Umirjen dihalni zaključek, kratek pogovor (npr. pomoč pri težavah) Več >>

Čuječnost je veščina zavestnega usmerjanja pozornosti na dogajanje v sedanjem trenutku. Na ta način lahko vzpostavimo distanco do pogosto stresnega vsakdanjega življenja ter tako najdemo načine za bolj umirjeno in funkcionalno spoprijemanje z zahtevnimi okoliščinami. Čuječnost je preprosta, a izjemno učinkovita praksa, ki vam znanstveno dokazano pomaga pri: obvladovanju stresa, izboljšanju čustvene stabilnosti, vzpostavitvi notranjega miru in zaupanja vase, večji osredotočenosti, večji sproščenosti, lahkotnosti in igrivosti, izboljšanju kakovosti spanja, izboljšanju kognitivnih funkcij (spomin, koncentracija, miselna prožnost). Vadba čuječnosti v skupini prinaša dodatne koristi, saj je z izmenjavo izkušenj z drugimi udeleženci, skupinsko podporo in medsebojno spodbudo napredek hitrejši. Na skupinskih vodenih vajah čuječnosti se družimo dobro uro, izvajamo formalne vaje čuječnosti, se vmes pogovorimo o doživljanju posameznih vaj ter iščemo načine za prenos prakse čuječnosti v vsakdanje življenje. Več >>

Kako zelo pomembna je sprostitev po napornem dnevu? Tega se zavedamo tudi učitelji naše šole. Enkrat tedensko se trudimo zbrati v šolski telovadnici in skupaj odigrati igro odbojke ali pa se le sprostiti z različnimi športnimi aktivnostmi po izboru. Za boljši »nadzor« pa seveda poskrbi učitelj športa. Več >>

Vabljeni na plesne urice, ki vsak četrtek ob 10. uri potekajo v telovadnici Doma starejših občanov Gornja Radgona. Gre za sproščeno druženje ob glasbi, namenjeno vsem, ki radi plešejo, se razmigajo in se ob tem prijetno zabavajo. Plesne urice so primerne za vse generacije, predznanje ni potrebno, glavni namen pa je gibanje, dobra volja in druženje. Dogodek je odprt za javnost, zato ste vljudno vabljeni, da se nam pridružite in si polepšate dopoldne v prijetni družbi. Pridite in zaplešite z nami! Več >>

Brezplačna sprostitvena vadba za ženske vseh starosti, Zadovoljna in iskriva, poteka v dvorani Marof prve tri srede v mescu, ob 19. uri. Ob razteznih in sproščajočih vajah, masaži akupresurnih točk, meditacijah, vajah obrazne joge,...se povežemo v varen, izpolnjujoč, energije poln ženski krog. Več >>

Sestava križanke ki ni le preizkus znanja, temveč povabilo k razmisleku o sebi, o odnosih, o duševnem zdravju – in o življenju nasploh. Vsaka rešena beseda ni le odgovor, temveč majhen uvid. Pravilna rešitev križanke prinese majhno simbolično nagrado. Več >>

Vabljeni učenci od 1. do 9. razreda na telovadbo z upokojenci, ki bo potekala vsak dan, od 19. 5 do 23. 5. 2025 od 7.30 - 8.15 v Dragatušu. Več >>

V letošnjem šolskem letu se bodo drugošolci lotili mini projekta z naslovom Zabavno branje. Vsak dan bodo v šoli brali 10 do 15 minut. Brali bodo umetnostna in neumetnostna besedila s tiskanimi in pisanimi črkami. Da bo branje bolj zanimivo, bodo za vsak dan določili zabavni del (npr. branje s kapo na glavi, v telovadnici na blazinah, na zelenici pred šolskim vhodom, v različnih nogavicah, pod dežnikom, ….). Učiteljica bo upoštevala tudi ideje učencev. Ob zaključku projekta se bodo pogovorili s o prebranih vsebinah. Učenci bodo povedali, kako so se počutili ob branju na različne načine. Več >>

Delavnica Kolesarček je namenjena predšolskim otrokom za spodbujanje gibalnega razvoja in učenja osnov varne vožnje s poganjalcem ali kolesom. Otroci bodo skozi igro razvijali ravnotežje, koordinacijo in osnovno prometno varnost. Aktivnosti bodo prilagojene starosti in motoričnim sposobnostim otrok v spodbudnem in varnem okolju. Več >>

Dogodek je namenjen spodbujanju zdravja in dobrih navad že od malih nog. Na obisk v II. starostno obdobje prihaja zobozdravnica, ki bo otrokom na zanimiv način predstavila, zakaj je pomembna skrb za zdrave zobke. Po kratkem predavanju bomo skupaj praktično preizkusili pravilno umivanje zob – seveda z zobnimi ščetkami v rokah in nasmehi na obrazih! Z aktivnim učenjem, igro in sodelovanjem bomo skupaj gradili temelje za zdravo telo in bister um. Več >>

V času pouka bomo malce več časa namenili gibanju – odpravili se bomo na krajši sprehod v okolici šole, izvedli različne gibalne vaje med šolsko uro, izvajali »plesne minute za zdravje« ... Več >>

Dijaki bodo obiskali mestni gozd, kjer se bodo seznanili s pomenom gozdov, njihovim varovanjem ter načeli trajnostnega upravljanja. Skozi raznolike dejavnosti bodo razvijali okoljsko zavest, zrelost in odgovoren odnos do naravnega okolja. Več >>

Okoli Parka Brdo je speljana 9,7 km dolga vzdrževana cesta, po kateri se bomo s kolesi popeljali tudi mi. Z gibanjem na svežem zraku in prijetnim druženjem bomo krepili svoje zdravje in hkrati osmislili potrebo po skrbi za čistejše okolje.  Našo pot bomo začeli in končali pri Podružnični šoli Kokrica. Obvezna oprema: kolo, čelada in dobra volja.  Več >>

Vsako sredo, v času trajanja projekta TVU, bomo prvošolci jutro začeli v družbi aktivnih upokojenk in upokojencev. Skupaj se bomo razgibavali v bližnjem parku. Več >>

Osnove rolanja ali kotalkanja na Prevorju. Naše poti na podeželju niso urejene za tak način športa, zato bomo osnove rolanja predelali skupaj. Učenci se bodo naučili rolati ali kotalkati, tisti, ki že znajo pa bodo svoje znanje izpopolnili ali pa se preizkusili v vlogi učiteljev/pomočnikov. Več >>

Center za krepitev zdravja Sevnica vabi na javni test hoje, kjer boste lahko enostavno preverili svojo telesno pripravljenost. Dogodek je namenjen vsem generacijam, ki želijo izvedeti več o svojem zdravju in se spodbuditi k rednemu gibanju. Pridružite se nam pri SŠ Sevnica – za zdrav korak v pravo smer! Več >>

Igra je ključnega pomena za razvoj otrok. Na delavnici Igrajmo se skupaj bodo sodelovali učenci 1. vzgojno-izobraževalnega obdobja. Preko igre bodo gradili socialne vezi, razvijali svojo domišljijo in kreativnost. Več >>

Aktivnost bo potekala v okolici Bukovniškega jezera – priljubljene naravne in energetske točke v Prekmurju. Izpeljan bo tematski pohod okoli jezera, spoznavali bomo gozdne poti, energijske točke in naravno dediščino območja. Različne gibalne igre, orientacijski izzivi ter sprostitvene dejavnosti na prostem nas bodo spodbudile k gibanju v naravi, medsebojnem sodelovanju ter k razvijanju odgovornega odnosa do okolja. Ne bo manjkalo dobre volje, gibanja in druženja! Več >>

OŠ dr. Mihajla Rostoharja organizira prijetno druženje Majhni in veliki – skupaj v gibanju, kjer se bodo povezali udeleženci posebnega programa in otroci iz vrtca. Skupaj bodo uživali v pohodu in družabnih igrah, krepili medsebojno razumevanje, gibanje in veselje do skupnih trenutkov. Vabljeni k ustvarjanju nepozabnih doživetij. Več >>

V varnem in zaupnem prostoru boste skozi pogovor, usmerjena vprašanja in praktične napotke raziskovali načine, kako bolje razumeti sebe in druge, izboljšati komunikacijo ter graditi bolj zdrave in pristne odnose. Več >>

Knjižničarki Urša Prus in Simona Grdešič vabita učence od 4. do 9. razreda Osnovne šole Loka Črnomelj, ki so skozi leto pridno sodelovali pri bralni znački, na slavnostni zaključek bralne značke. Dogodek bo še posebej poseben, saj nas bo obiskal priljubljeni pisatelj Primož Suhodolčan. Srečanje bo potekalo v četrtek, 22. maja 2025, ob 10.20 v knjižnici Osnovne šole Loka Črnomelj. Več >>

Predstavitvena in izkustvena delavnica orientalskega plesa. Ta vrsta plesa je idealna za zrelo telo, vsebuje elemente, ki so relativno preprosti, zraven pa spodbuja kognitivne sposobnosti. Preprosto gibanje vzdržuje boljšo prožnost telesa. Ob glasbi in v prijetni družbi je tudi sprostitev pomemben del, ki se zgodi ob izvajanju vadbe. Več >>

Zvočna meditacija oz. zvočna kopel, je celostni preporod zvoka in globoka edinstvena sprostitvena tehnika, ki poteka v ležečem položaju. Je kot popotovanje skozi vsa čutila. S pomočjo zvoka himalajskih posod, šamanskih bobnov, tibetanskih činel in koshev, se sprostimo. Vabljeni! Več >>

Delavnica bo potekala 22. maja. Učenci z mentorico in planinci se bodo pred OŠ Muta ob 14. uri. Dobili bodo nekaj splošnih napotkov za na pot. Odpravili se bodo na Bricnik. Z vmesnimi postanki bodo kmalu prišli na vrh, kjer je prekrasen razgled po vsej dolini. Skupaj bodo pomalicali, se družili in pogovarjali. Planinci bodo pripovedovali zanimive resnične zgodbe, kaj se jim je že na poti zgodilo. Domov se bodo vračali okrog sedme ure zvečer. Več >>

Mladi športnik je športna prireditev za otroke s posebnimi potrebami, kjer so v ospredju gibanje, veselje, sodelovanje in spodbuda. Več >>

Joga smeha je sprostitvena vadba, ki z usmerjenim smehom in dihalnimi tehnikami zmanjšuje stres, izboljšuje počutje in krepi zdravje. Primerna je za vse generacije. Več >>

Vadba, ki je namenjena ohranjanju dobre forme naših možganov in posledično spomina, v vseh starostnih obdobjih. Pomembno je razumeti pomen umskega staranja na eni strani in na drugi krepitev našega uma.Vedno dobrodošli vsi, ki želite svojim možganom dobro. Delavnice umske vadbe, ki potekajo v Bohinjski hiši pod okriljem Društva invalid Bohinj in Društva upokojencev Bohinjska Bistrica vodi Ana Samsa. Srečanja potekajo dvakrat na mesec. Več >>

Skozi pogovor, praktične vaje in refleksijo bomo osvetlili, kako nas lastni očitki in notranji avtomatizmi lahko omejujejo, ter kako jih prepoznati in preseči. Več >>

Učenci in učitelji organizirajo športno rekreacijske igre za otroke vrtca in šole, njihove starše in ostale krajane. Igre so namenjene druženju generacij, sodelovanju in sprostitvi. Več >>

Spomladi gore začnejo vabiti v svoje vrhove. In čeprav so razgledi na vrhu vedno najlepša nagrada za prehojeno pot, se je potrebno zavedati, da so gore lahko tudi polne pasti. Na predavanju se bomo pogovorili o gorskih izzivih, o tem kako se varno podati na pot, pa o priporočeni in obvezni opremi. Obvezna oprema se bo tudi predstavila, demonstrirana bo pravilna uporaba le-te, z možnostjo preizkusa. Več >>

Predstavitev teorije dr. Williama Glasserja, ki ponuja nov pogled na odnose med ljudmi in udeležencem omogoča boljše razumevanje in povezovanje z drugimi, reševanje in preprečevanje konfliktov ter učinkovitejše sprejemanje izzivov sodobnega časa v osebnem in poklicnem življenju. Več >>

Člani etno pevskega zbora se srečajo na redni pevski vaji, kjer pod vodstvom mentorice Ilone Ferencné Molnar prepevajo ljudske pesmi v madžarskem jeziku. Namen srečanja je ohranjanje in prenašanje bogate glasbene dediščine madžarske narodne skupnosti, razvijanje pevskih spretnosti ter spodbujanje kulturnega udejstvovanja. Več >>

Hiter tempo življenja, mnogo obveznosti in informacij – nas razpršijo na mnogo delčkov. Kje pa smo spoh mi – JAZ, kot osebnost, kot čuteče bitje? Kdo sem in kako čutim? Ko si morda vzamemo nekaj minut časa zase – nas kar bombardirajo preko medijev različne informacije in če ne izklopimo svojih aparatur, nas kaj hitro zavedejo, kaj vse je potrebno videti, slišati,..kam vse iti…in tako nas še bolj odpeljejo stran od nas – od našega bistva. Na interaktivni delavnici si bomo vzeli čas..in prostor – da zaslišimo sebe, da zaslišimo tisti svoj notranji glas, ki hrepeni po tem, da je slišan. Če ne zmoremo slišati sebe – ne moremo slišati tudi drugih. Koliko misli se vsak dan prepleta po naših možgančkih – in katere so tiste misli, ki nam koristijo – katere pa bi bilo bolje, da jih opustimo. Vse to in še več bomo o sebi razkrivali na brezplačni delavnici: Začuti sebe Toplo vabljeni, da se nam pridružite in tako poskrbite za svoje dobro počutje, ravnovesje in ljubezen do sebe. Društvo feniks in Milena De Viktory Delavnica poteka na Ljudski univerzi Postojna v učilnici 9. Več >>

Večerna telovadba je namenjena starejšim odraslim in je odlična za krepitev zdravja telesa in duha. Vodi jo Silva Mesarič. Več >>

Predavanje Pomen prostega časa in igre pri otroku osvetljuje, zakaj sta igra in kakovostno preživljanje prostega časa ključna za celostni razvoj otroka. Starši bodo spoznali, kako igra spodbuja otrokovo ustvarjalnost, socialne veščine in čustveni razvoj. Predavanje ponuja tudi praktične nasvete, kako otroku omogočiti spodbudno, uravnoteženo in smiselno preživljanje prostega časa. PRIJAVE: https://forms.office.com/e/j8wNvf83gs Več >>

Bachove cvetne esence (ali Bachove kapljice) so naravna metoda čustvenega in duševnega zdravljenja, ki jo je v 30. letih prejšnjega stoletja razvil dr. Edward Bach, britanski zdravnik, homeopat in raziskovalec. Temeljijo na prepričanju, da so bolezni posledica čustvenih neravnovesij, in da jih je mogoče pozdraviti z uporabo esenc iz divjih cvetov, ki pomagajo ponovno vzpostaviti čustveno ravnovesje. Po dr. Bachu vsako negativno čustveno stanje – strah, jezo, negotovost, žalost – povzroča neravnovesje v energiji človeka. Esence pomagajo tako, da: - harmonizirajo čustva, - spodbujajo samozdravljenje, - pomagajo razumeti in predelati notranje konflikte. Dr. Bach je razvil 38 osnovnih esenc, vsaka za določen čustveni ali mentalni vzorec (npr. strah, negotovost, osamljenost, žalost, izčrpanost …). Najbolj znana pa je mešanica z imenom Rescue Remedy (Rešilne kapljice). To je kombinacija 5 esenc za nujne, stresne situacije (nesreče, izpiti, nastopi itd.). Deluje pomirjujoče in hitro. Spoznavali bomo: - kaj so Bachove cvetne esence in kako delujejo na čustveno ravnovesje; - kako prepoznati lastna čustvena stanja in jih povezati z ustreznimi esencami; - kako esence uporabljamo v vsakdanjem življenju – za odrasle, otroke in mladostnike; - kako si z njimi lahko pomagamo v stresnih, travmatičnih ali čustveno zahtevnih obdobjih; - kako lahko z njihovo pomočjo (o)hranimo um, spodbudimo samozdravljenje in dosežemo notranje ravnovesje. Izvajalka: Predavala bo Silvija Valtl, magistra zakonskih in družinskih študij ter terapevtka z mednarodno licenco za Bachovo cvetno terapijo iz Bachovega centra v Angliji. Kdaj/kje: Predavanje bo potekalo v četrtek, 22. maja 2025, od 18. do 19.30 ure, v prostorih OŠ Koroški jeklarji (Javornik 35, 2390 Ravne na Koroškem). Prijave: Število prostih mest na predavanju je omejeno, zato so potrebne prijave. Prijavite se najkasneje do ponedeljka, 19. maja 2025 preko spletne prijavnice: https://prijave.snipi.si/B4QikhrnR1o Predavanje bo potekalo v okviru 30. Tednov vseživljenjskega učenja. Udeležba je brezplačna. Vljudno vabljeni! Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Irski ples predstavlja zelo ritmično plesno izražanje, je vadba tako za telo kot možgane, poteka pa ob poskočni in očarljivi irski glasbi. Pridite opremljeni z udobnimi oblačili in športno obutvijo. Več >>

Trening za moč je vrsta vadbe, ki je namenjena povečanju mišične moči in vzdržljivosti. Je ključni element pri razvoju telesne kondicije in izboljšanju športne uspešnosti. Poleg tega lahko trening za moč prinese številne druge koristi, kot so izguba maščobe, povečanje kostne gostote in izboljšanje telesne drže. Več >>

Verjamem, da lahko živiš bolje z aktivnim življenjskim slogom. Nekaj najtežjega pri spremembi telesa bodisi hujšanju, pridobivanju, oblikovanju le-tega je ohranjanje motivacije. Sprva si osredotočena imaš visoke cilje in si pripravljena na izziv potem pa se nekaj zgodi. Morda se teža ne spreminja tako hitro, morda je režim preveč intenziven ali pa je navdušenje prvih tednov popustilo. Če motivacija upade, pomaga, če znova pogledamo razloge zakaj smo sploh začeli svojo telesno transformacijo. Ne glede na to kje si na svoji poti, ti želim pomagati, da se vrneš na pravo pot in dosežeš svoj cilj. V Ladys FIT HUB smo vedno na pravi poti, motivacija pa je tudi to, da smo ekipa in nikoli nisi sama na svojem potovanju. Zato vabljene ženske, da se pridružite na vadbah (prvi/uvodni obisk je brezplačen), ki bodo potekale v tednu od 19.5.2025 do 23.5.2025, v Ladys FIT HUB telovadnici v Murski Soboti. Vadbe: Ponedeljek, 19.5.2025, ob 19:00 uri – Moč in oblikovanje (Advanced); Torek, 20.5.2025, ob 18:30 uri – Moč in oblikovanje (Beginner in nadaljevalke); Sreda, 21.5.2025, ob 17:30 uri - FLEX&TONE (funkcionalni pilates); Četrtek, 22.5.2025 ob 19:00 uri - HIIT trening Advanced; Petek, 23.5.2024 ob 18:30 uri – HIIT BEGINER in nadaljevanke. Več >>

V naravoslovnem dnevu se bomo odpravili na bližnjo kmetijo z več kravami mlekaricami. Spoznali bomo kmetijo in pridobivanje mleka. Iz podarjenega mleka bomo v šoli naredili skuto. Iz skute bomo pripravili drobnjakov in jagodni namaz. Več >>

Za člane LAS Obsotelje in Kozjansko pripravljamo strokovno ekskurzijo namenjeno ogledom dobrih praks in projektov LAS "Srce Slovenije". Strokovna ekskurzija bo članom ponudila priložnost spoznavanja primerov dobrih praks in mreženja z deležniki območja. Več >>

Za člane LAS Obsotelje in Kozjansko pripravljamo strokovno ekskurzijo namenjeno ogledom dobrih praks in projektov LAS "Srce Slovenije". Strokovna ekskurzija bo članom ponudila priložnost spoznavanja primerov dobrih praks in mreženja z deležniki območja. Več >>

Za člane LAS Obsotelje in Kozjansko pripravljamo strokovno ekskurzijo namenjeno ogledom dobrih praks in projektov LAS "Srce Slovenije". Strokovna ekskurzija bo članom ponudila priložnost spoznavanja primerov dobrih praks in mreženja z deležniki območja. Več >>

Za člane LAS Obsotelje in Kozjansko pripravljamo strokovno ekskurzijo namenjeno ogledom dobrih praks in projektov LAS "Srce Slovenije". Strokovna ekskurzija bo članom ponudila priložnost spoznavanja primerov dobrih praks in mreženja z deležniki območja. Več >>

Za člane LAS Obsotelje in Kozjansko pripravljamo strokovno ekskurzijo namenjeno ogledom dobrih praks in projektov LAS "Srce Slovenije". Strokovna ekskurzija bo članom ponudila priložnost spoznavanja primerov dobrih praks in mreženja z deležniki območja. Več >>

Zjutraj je dan dobro začet s premikanjem telesa. Joga nam pomaga, da telo umirjeno premikamo, z glavo se umirimo in pripravimo za začetek novega dne. Z učenci se bomo zbrali v telovadnicah in pripravili joga podloge v obliki cvetlice. Vsak izmed udeležencev bo en del cveta. Naše gibanje se bo premikalo kot cvetlica v vetru in jutranja zora. Gibu bo ves čas sledila pripoved, ki jo bomo skupaj, preko slikovnih kartic, povedali. Več >>

Učenci bodo imeli v času pouka med dejavnostmi več rekreativnih odmorov na šolskem igrišču ali v učilnici za sprostitev od šolskega dela. Iz sadja, ki je čez teden ostalo pri malici in kosilu, si bodo pripravili sadni krožnik/smuti. Več >>

Ob Dnevu za kakovost želimo poudariti, da je prava kakovost več kot le standard - je rezultat sodelovanja, povezanosti in odprtosti med zaposlenimi. Ko si vzamemo čas drug za drugega, se pogovorimo in delimo ideje v sproščenem okolju, gradimo temelje za še boljše delovno vzdušje. Zato bomo Dan za kakovost obeležili nekoliko drugače - z jutranjim zdravim zajtrkom, ki ne bo le priložnost za okusen obrok, temveč tudi prostor za povezovanje, izmenjavo dobrih zamisli in utrjevanje odnosov. Skupaj soustvarjamo kulturo kakovosti - s poslušanjem, sodelovanjem in človeškim pristopom. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Učenci 3. a bodo v gozdu (Golovec) usvajali naravoslovna znanja prek različnih gibalnih nalog. Urili se bodo v temeljnih spoznavnih in naravoslovnih postopkih opazovanja (zaznavanja), razvrščanja, eksperimentiranja in raziskovanja. Pridobljeno znanje bo otrokom dalo osnovo za razumevanje biotske raznolikosti, kar je eden izmed temeljev pozitivnega odnosa do narave. Več >>

Desanka Kambič vabi, da se skupaj podamo na pot odkrivanja narave Bele krajine. Ob gibanju bomo krepili tako telo kot duha ter uživali v prijetni družbi. Zberemo se v petek, 23. maja 2025, ob 8.30 pred DM-om. Več >>

Na dogodku bomo izvajali promocijo presejalnih programov DORA, ZORA in SVIT. Izvajali bomo meritve krvnega tlaka. Z nami bodo sodelovale patronažne medicinske sestre, društva, organizacije, ki prav tako s svojimi aktivnostmi pripomorejo h krepitvi zdravja. Pod strokovnim vodstvom boste lahko opravili sklop testov za ugotavljanje telesne pripravljenosti odraslih/starejših, pridobili poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti in skladno z rezultatom testiranja in zdravstvenim stanjem dobili strokovni nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev vašega zdravja. Prav tako bomo izvajali preventivne aktivnosti na temo alkohola in kajenja. Pripravili bomo poligon, kjer bodo lahko udeleženci preverili s pomočjo »očal opitosti«, kako alkohol onemogoči naše spretnosti pri gibanju in vsakdanjih opravilih. Za otroke bomo pripravili igro, v kateri bodo lahko preverili svoje znanje o zdravih navadah. Aktivnosti so za vse udeležence brezplačne. Več >>

Za vsako bolezen raste rožica in naše babice te rožice dobro poznajo. Z njihovo pomočjo bomo nabrali, spoznali in pripravili zdravilna zelišča, ki jih bomo poiskali na bližnjem travniku ali v okolici šole. Več >>

Vljudno vabljeni na delavnico Pripravljeni na sodobne pasti življenja. Delavnico bo izvedla Samanta Žula, dipl. med. sestra, iz prihaja iz Centra za krepitev zdravja Ormož. Več >>

V sklopu aktivnosti v času TVU bomo spoznavali pomen prehrane in gibanja za ohranjanje telesnega in duševnega zdravja. Tako bomo z učenci in starejšimi občani pripravili zdrav obrok, organizirali pa bomo tudi različne športne igre, ki bodo poskrbele za gibanje, sprostitev in povezovanje. Predstavili bomo sožitje med mladimi in starejšimi. Učenje drug od drugega je zabavnejše, učinkovitejše in uspešnejše. Skupaj zmoremo VSE. Več >>

Na vadbi za starejše se posvetimo telesu in zmogljivosti vsakega posameznika. Vadba poteka v manjših skupinah in je strokovno vodena in nadzorovana. Vadba zajame na vsaki vadbeni enoti vaje za moč, vzdržljivost in gibljivost. Posvečamo se tudi drži, hoji in ravnotežju. Saj pridobitev mišične moči in vzdržljivosti znatno vpliva na boljšo odzivnost in sigurnost med hojo ter izboljšuje ravnotežje, in s tem vpliva na preprečevanje padcev in poškodb. Dobimo se ob 9.00 uri v Andeškem hramu Slovenj Gradec. Več >>

Medgeneracijska delavnica je zasnovana kot prostor srečevanja med predstavniki tretjega življenjskega obdobja in predšolskimi otroki. Namen delavnice je spodbujanje povezovanja generacij, medsebojnega učenja in skupnega preživljanja kakovostnega časa. Udeleženci bodo razdeljeni v pare oziroma manjše skupine, v katerih bosta sodelovala otrok iz vrtca in starejša oseba. Skozi skrbno izbrane, starosti prilagojene miselne in ustvarjalne vaje bodo skupaj spodbujali osnovne oblike kognitivnega mišljenja. Posebna pozornost bo namenjena razvoju besednega spomina, koncentracije, finomotorike (pisanje in risanje z roko) ter socialnih veščin. Delavnica krepi občutek medsebojne povezanosti in razumevanja med generacijami. Verjamemo, da so tovrstna srečanja dragocena tako za otroke, ki ob tem bogatijo svoje izkušnje in čustveno inteligenco, kot tudi za starejše, ki se s tem čutijo vključene, cenjene in družbeno aktivne. Več >>

V lepem vremenu se odpravite na kolo, v primeru slabega vremena pa se odpravite na balinanje z Dušanom Rodetom. Več >>

V plesni skupini bodo udeleženci izboljševali ravnotežje, gibčnost in telesno kondicijo na prijeten način ter poslušali glasbo in se ritmično gibali. Več >>

Kaligrafija je umetnost lepega pisanja, ki združuje ustvarjalnost, natančnost in potrpežljivost. Na delavnici se bomo spoznali z osnovnimi tehnikami, pripomočki in potezami, s katerimi lahko ustvarimo elegantne in izrazne črke. Več >>

Pilates z Vesno je vadba, namenjena izboljšanju telesne drže, moči in gibljivosti skozi nadzorovano gibanje in dihanje. Vesna vas bo s strokovnim pristopom popeljala skozi vaje, prilagojene različnim stopnjam pripravljenosti – od začetnikov do izkušenih vadečih. Pridružite se za boljše počutje, močnejše telo in umirjen um. Več >>

Cilj delavnice je seznaniti udeležence z različnimi tehnikami sproščanja, ki pozitivno vplivajo na telesno in duševno zdravje. Na delavnici se bodo udeleženci seznanili z osnovnimi značilnostmi sproščanja in praktično izvedli različne tehnike sproščanja. Delavnica traja 90 minut, izvedla pa jo bo psihologinja ga. Barbara Rola iz Centra za krepitev zdravja ZD Murska Sobota. Udeleženci so uporabniki programov socialne vključenosti Želva d.o.o. in Ozara d.o.o. ter njihovi mentorji. Več >>

V sodelovanju z vrtcem bomo izvedli tek podnebne solidarnosti. Pred dogodkom si bomo okrasili majice z napisi v dobre namene. Na dogodku bodo učenci skupaj z vrtčevskimi otroci, učiteljicami in vzgojiteljicami tekli po označeni trasi v okolici šole - za vsak krog prejmejo štampiljko. Dogodek bomo popestrili z glasbo, spodbujanjem in navijanjem. Več >>

Vrtci bodo izvedli pohod do gozdne igralnice Lipnjak. V sodelovanju z biologinjo Anjo Kristl in knjižničarko Natašo Bavec, se bodo izvedle igre v gozdu, pohod, opazovanje živali, iskanje ptic, poslušanje zvokov ptic in učenje o gozdnih živalih. Več >>

Na delavnici bomo preko različnih metod spoznavali sebe, raziskovali svoje prednosti in veščine. Predvsem pa se bomo posvetili postavljanju kariernih ciljev, oblikovanju vizije ter načrtovanju posameznih korakov do cilja. Naučili pa se bomo tudi premagovati ovire in spoznali, kako ohranjati motivacijo. Delavnica poteka na naslovu Urad za delo Ptuj, Trstenjakova 2a, predavalnica – soba 2 – pritličje. Več >>

Gibanje je osnova za dobro počutje in najboljša investicija v dolgoročno zdravje. Krepi telo in duha, pozitivno vpliva na odnose, manjša stres, sprošča hormone sreče ter olajša tudi tiste manj dobre dni. Zato je vadba ena najbolj smiselnih življenjskih odločitev. Na telovadbi za vitalno telo se bomo posvetili preventivnim vajam za našo hrbtenico, za zmanjšanje bolečin v ramenih in vratu ter okrepili svoje mišice. Vabljeni, da se razgibate in ponovno začutite svoje telo. Več >>

Na delavnici bodo potekale brezplačne meritve gleženjskega indeksa, ki služi kot pokazatelj morebitne periferne arterijske bolezni, ter meritve krvnega sladkorja, ki lahko opozorijo na tveganje za sladkorno bolezen ali težave z uravnavanjem glukoze v krvi. Dogodek je priložnost za preventivno zdravstveno preverjanje in strokovno svetovanje, dodatne informacije pa so na voljo pri Larisi Hreščak Švigelj na telefonski številki 031 363 448 ali preko e-pošte ckz@zd-po.si. Več >>

Na predavanju Barbare Gorenak, dipl. med. sr., bomo izvedeli, kako lahko preprečimo tveganja za nastanek bolezni kot so srčno žilne bolezni in druge Spoznali boste pomen zdravega življenjskega sloga za krepitev zdravja ter preprečevanje in obvladovanje kroničnih bolezni. S strokovno pomočjo se boste naučili oblikovati uresničljiv načrt za spremembo z zdravjem povezanih življenjskih navad, ki bo pripomogla k izboljšanju vašega počutja in zdravja. Delavnica obsega eno skupinsko srečanje. Več >>

Strokovne delavke tima bodo otrokom pripravile igre in igrače, ki vzpodbujajo razvoj finomotorike. Več >>

Raziskovali bomo raznolike možnosti priprave zdravih in okusnih zeliščnih namazov. Spoznali bomo različna zelišča in tehnike, ter kako jih uporabiti za popestritev vsakega obroka. Udeleženci se bodo naučili kako kombinirati sveža in sušena zelišča z drugimi sestavinami, kot so semena, oreščki in zelenjava, ter tako ustvarili raznolike, hranljive in enostavne namaze. Več >>

Delavnica: Fit možgani – Kako ostati miselno fit? Delavnica je namenjena ohranjanju in izboljševanju kognitivnih sposobnosti starejših. S pomočjo ciljno usmerjene kognitivne stimulacije, ki temelji na nevroznanstvenih dognanjih o nevroplastičnosti, program podpira aktivacijo različnih možganskih področij. Redna mentalna vadba lahko upočasni kognitivni upad in deluje preventivno proti demenci. Več >>

Petkove čajanke so druženja, ki so namenjena osebam z blago obliko demence in njihovim svojcem z namenom krepitve samostojnosti in ohranjanja spretnosti. Delavnice vodi Urška Finc, delovna terapevtka iz Zdravstvenega doma Bohinj. Udeleženci petkovih srečanj na delavnicah izvajajo kognitivne vaje za krepitev spomina, in ravnotežja, urijo finomotorične spretnosti in likovno ustvarjajo ter spodbujajo samostojnost. Več >>

Z delavnico se otroci in mladostniki naučijo strategij za reševanje konfliktov med sovrstniki ter kako se sami odzivajo v konflitnih situacijah. Razmišljajo tudi, kako sploh do konflikta pride. Več >>

V okviru TVU bomo vsak petek v krajevni knjižnici Bistrica ob Sotli organizirali strokovno vodeno vadbo za starejše z fizioterapevtko Rebeko Rap. Več >>

Večgeneracijski center Planet Generacij+ vas vabi na delavnico vaje za spomin. Delavnica je namenjena tako starejšim kot mlajšim upokojencem. Reševali bomo vaje, ki so namenjene za urjenje pozornosti, koncentracije in spomina. Postopoma bomo stopnjevali nivo težavnosti. V sklopu reševanja se bomo tudi malo sprostili z druženjem in prisluhnili drug drugemu (težave s spominom, demenca….). Več >>

Kolektiv Ljudske univerze Škofja Loka se zaveda, da je skrb za dobro počutje ključna za dolgoročno delovno uspešnost. V ta namen bomo v okviru Dneva za kakovost pozornost namenili zdravju zaposlenih. Izmerili si bomo krvni tlak, srčni utrip in raven sladkorja v krvi, kar nam bo pomagalo prepoznati morebitna odstopanja. Sodelavka Sara, mag. lab. biomed., nam bo razložila, kako razumeti osnovne laboratorijske izvide in kako nanje vplivajo prehrana, gibanje, hidracija ter življenjski slog. Spoznali bomo pomen referenčnih vrednosti, razliko med kratkoročnimi in dolgoročnimi spremembami ter prejeli praktične nasvete za izboljšanje zdravja. Srečanje bomo podkrepili z zdravo malico in osvežilno pijačo, saj želimo spodbujati celosten pristop k dobremu počutju in zdravemu življenjskemu slogu. Več >>

V Društvu Pomelaj bodo izvedli eno urno predavanje o pozitivni samopodobi – sprejemanju invalidnosti. Več >>

Vabljeni na delavnico o pomembnosti pisnega izražanja hvaležnosti. Študije so pokazale, da lahko izražanje hvaležnosti prispeva k večji sreči, boljšemu spancu in boljšim odnosom. Pisanje dnevnika hvaležnosti lahko tudi zmanjša stres in izgorelost, izboljša telesno zdravje in poveča odpornost. Več >>

Zaposleni se bomo v skupinah po tri podali v neznano v mestni park in v trojicah reševali naloge iz orientacije. Več >>

V prijetnem okolju Ljubnega si bomo vzeli čas zase in se prepustili ustvarjalnosti. Sproščujoče likovne delavnice bodo ponujale priložnost za umiritev, izražanje skozi barve in oblikovanje edinstvenih del, ne glede na predznanje. Več >>

Ga. Erika Sevšek nam bo na zanimivi raziskovalni delavnici skozi igro, opazovanje in izkustveno učenje predstavila številne skrivnosti gozda. Skupaj bomo raziskovali raznolik gozdni svet, se učili prepoznavati različne drevesne vrste ter odkrivali posebnosti in značilnosti gozdnih rastlin. Ob tem bomo razmišljali tudi o vlogi gozda v naravi ter o tem, zakaj je tako zelo pomemben za življenje ljudi, živali in celotnega planeta. Delavnica spodbuja radovednost, naravoslovno mišljenje in spoštovanje do narave. Primerna je za vse naravoslovne navdušence, ki si želijo poglobiti stik z gozdom . Več >>

Z učenci krepimo empatičnost in zavedanje, da na svetu nismo sami. Prav je, da si med sabo pomagamo in da znamo reagirati tudi v situacijah, ki niso vsakdanje in so marsikdaj lahko življenjsko ogrožujoče. Učenci druge triade bodo spoznavali osnove prve pomoči ter pomen solidarnosti in prostovoljstva. Več >>

Kakovost smo ljudje, zato je kakovost vrednota, ki je v domeni vseh zaposlenih, ob tem pa so podpora, vztrajnost, odprtost in zavzetost tisto, kar ustvarja spremembe in pozitivne premike na delovnem mestu. Zaposlene bomo dan za kakovost izkoristile za pogovor o dobrih delovnih pogojih, za učenje druga od druge in druženje ob kavi. Več >>

Vabljeni na vadbo Chi gonga za starejše, kjer bomo s počasnimi, usklajenimi gibi krepili telo, umirjali misli in izboljševali počutje. Vadba je primerna za vse, ne glede na telesno pripravljenost. Pridružite se nam in poskrbite za več vitalnosti ter notranjega miru. Več >>

Dan za kakovost bo potekal v dveh delih. V prvem delu bo komisija za kakovost pripravila naloge za team building in gradiva za SWOT analizo s področja, ki je tema samoevalvacije. V drugem delu bomo izvedli pohod Walk and talk s spoznavnimi aktivnostmi za nove predavatelje in team building izzivi. Večino izzivov bomo opravili med pohodom. Pohod bomo zaključili s SWOT analizami, razgovorom in pogostitvijo udeležencev. Več >>

Osveščanje uporabnikov na kakšne načine lahko pomagajo drugim (ljudem ali živalim). Spoznavanje primernega načina rokovanja z živaljo (obisk zavetišča in rokovanje z mačko v VDC-ju). Več >>

S ciljem povezovanja učencev oddelka in aktivnim preživljanjem prostega časa bomo izvedli pohod. Odpravili se bomo na Machovo učno pot ali se povzpeli do Gospodične. Pohod bomo zaključili s piknikom in druženjem na prostem. Več >>

Ali veste, da se možgani najhitreje razvijajo in rastejo s pomočjo gibanja in igranja? GIBANJE + IGRA = UČENJE. Vabljeni na medgeneracijsko delavnico, kjer bomo skozi gibanje in igro razvijali domišljijo, urili slušno in vidno pozornost, s prostorskimi sestavljankami razvijali logično mišljenje in prostorsko predstavljivost, razvijali sodelovalno učenje in se zabavali. Brain Gym® temelji na predpostavki, da je gibanje temelj vsega učenja, saj je človekovo gibanje povezano s čustvenimi in miselnimi procesi v možganih. Metoda zajema enostavne gibalne dejavnosti, ki povežejo in aktivirajo obe možganski hemisferi ter prinesejo spremembo v osredotočenju, organizaciji, razumevanju, koordinaciji, komunikaciji in spominu. Prožno razmišljanje je veščina, s katero smo konstruktivni, sprejemamo pravilne izbire in odločitve, znamo načrtovati in ustvarjati; pri tem gre za odprtost duha in pomanjkanje predsodkov. Delavnico bo vodila Mojca Cerjak Ivanšek, licencirana učiteljica in svetovalka Brain Gym in Gradnikov gibanja. Več >>

Pohod organizirata Knjižnica Josipa Vošnjaka Slovenska Bistrica in KS Zgornja Ložnica v sodelovanju z društvi v kraju. S pohodom obujamo spomin na prvega potujočega knjižničarja, ki je po s košem po Pohorju raznašal knjige in jih posojal vaščanom. Pot ni zahtevna in je primerna za vse generacije. Pohod bo trajal okoli 2 uri, na poti pa nas bo spremljala pravljica Saše Šege Crnič LOVRO S KOŠEM GRE! Več >>

Na Mavški tržnici promoviramo zdrav način življenja z zdravo prehrano. S ponudbo ekološkega sadja in zelenjave, mlečnih in mesnih izdelkov od lokalnih pridelovalcev, spodbujamo tako kmeta kot potrošnika, da se zavemo pomena lokalno pridelane hrane. Organiziramo tudi predavanja na temo samooskrbe in organiziramo izmenjevalnico oblačil, obutve in ostalih uporabnih dobrin, z namenom zmanjšanja potrošništva in odpadkov. Več >>

Že 13. leto zapored po Sloveniji prepevamo legendarno pesem Dan ljubezni. Letos ob 50-letnici njenega nastanka vabimo vse, da se nam pridružite na Glavnem trgu pri vodnjaku in skupaj zapojemo to brezčasno melodijo! Pesem, ki jo je skupina Pepel in kri premierno izvedla 15. februarja 1975 na Opatijskem festivalu ter z njo nepričakovano zmagala, je postala simbol povezanosti in topline. Po nastopu na Evroviziji (Stockholm, 22. marec 1975) je osvojila srca številnih generacij po svetu. Pridite in skupaj obudimo duh ljubezni ter praznujmo pol stoletja te nepozabne skladbe! Več >>

Z vadbo bomo gradili pozitiven odnos do telesa, tesno povezanost z dojenčkom in zmanjševali pojavljanja pogostih nevšečnosti v nosečnosti kot so nespečnost, zaprtost, mišični krči, otekanje, urinska inkontinenca, bolečine v medeničnem obroču in ledvenem delu hrbtenice. Vadba bo osnovana na specifičnemu programu, ki je namenjen v obdobju nosečnosti. Vsebina vadbe bo zajemala zmerno-intenzivno aerobno aktivnost za vzdržljivost mišic, vaje za stabilizacijo medenice in hrbtenice ter nežne, dinamične raztezne vaje, ki so prilagojene fiziološkim ter anatomskim spremembam v nosečnosti. V vadbo bodo vključene tudi tehnike dihalnih vaj, s katerimi se bomo pripravljali na porod in vadili samokontrolo, ki jo bomo med porodom potrebovali. Pozornost bomo namenili tudi treningu mišic medeničnega dna (MMD), ki pripomore k boljšemu, hitrejšemu, manj težavnemu porodu, saj močne in vzdržljivostne MMD skupaj s dobro funkcijo trebušne stene pripomorejo k boljšemu iztisu dojenčka in so tudi učinkovita preventiva za preprečevanje UI med nosečnostjo in po porodu. Na koncu bo sledila prijetna sprostitev, s katero se boste razbremenile, osvežile in napolnile z novo energijo. Več >>

Turistično društvo Bogojina vabi na predavanje na temo 10 začetnih korakov za zdrav življenjski slog (Bojan Madjar). Več >>

Otroci bodo spoznali kako izgleda naš vrtec ponoči, saj bodo prespali eno noč v vrtcu. Za otroke bodo pripravljene zanimive dejavnosti, ki bodo otrokom popestrile večer. S svetilkami se bodo sprehodili po okolici vrtca ter zaspali ob branju pravljic. Otroci se bodo nato zjutraj po skupnem zajtrku vrnili domov. Več >>

Verjamem, da lahko živiš bolje z aktivnim življenjskim slogom. Nekaj najtežjega pri spremembi telesa bodisi hujšanju, pridobivanju, oblikovanju le-tega je ohranjanje motivacije. Sprva si osredotočena imaš visoke cilje in si pripravljena na izziv potem pa se nekaj zgodi. Morda se teža ne spreminja tako hitro, morda je režim preveč intenziven ali pa je navdušenje prvih tednov popustilo. Če motivacija upade, pomaga, če znova pogledamo razloge zakaj smo sploh začeli svojo telesno transformacijo. Ne glede na to kje si na svoji poti, ti želim pomagati, da se vrneš na pravo pot in dosežeš svoj cilj. V Ladys FIT HUB smo vedno na pravi poti, motivacija pa je tudi to, da smo ekipa in nikoli nisi sama na svojem potovanju. Zato vabljene ženske, da se pridružite na vadbah (prvi/uvodni obisk je brezplačen), ki bodo potekale v tednu od 19.5.2025 do 23.5.2025, v Ladys FIT HUB telovadnici v Murski Soboti. Vadbe: Ponedeljek, 19.5.2025, ob 19:00 uri – Moč in oblikovanje (Advanced); Torek, 20.5.2025, ob 18:30 uri – Moč in oblikovanje (Beginner in nadaljevalke); Sreda, 21.5.2025, ob 17:30 uri - FLEX&TONE (funkcionalni pilates); Četrtek, 22.5.2025 ob 19:00 uri - HIIT trening Advanced; Petek, 23.5.2024 ob 18:30 uri – HIIT BEGINER in nadaljevanke. Več >>

Vabljeni na delavnico plesa ob drogu, ki poteka v sklopu Tednov vseživljenjskega učenja. Ples ob drogu je celostna vadba, ki krepi telo, izboljšuje gibčnost, spodbuja samozavest in omogoča ustvarjalno izražanje skozi gibanje. Delavnica je namenjena vsem, ne glede na predznanje ali telesno pripravljenost – pomembna je volja in želja po učenju nečesa novega v spodbudnem in varnem okolju. Pridruži se nam in odkrij moč, eleganco ter zabavo, ki jo ponuja ta edinstvena oblika plesa! Več >>

Orientacija je sestavni del planinske dejavnosti, ki jo vključujemo v nabor temeljnih znanj. Orientacija pomeni ugotavljanje svojega položaja na terenu in ustrezno določitev nadaljevanja gibanja. Srečujemo jo v vsakdanjem življenju, na planinskih poteh in v obliki športne dejavnosti. Predstavlja skupek znanj, izkušenj in uporabe tehničnih naprav za gibanje v naravi. Namen učenja orientacije je, da posameznik pridobi znanje, s katerim lahko samostojno in suvereno obvladuje gibanje v gorskem svetu. Več >>

Povzpeli se bomo na vrhove Žbevnice in na Učko. V tem času bomo občudovali cvetoče travnike ilirskih rastlinskih vrst, ki so ostanek nekdanjih aziskih step na tem območju iz času med poledenitevami. V program bomo vključili tudi predstvnike odseka VGN, ki nam bodo podrobneje predstavili botanične značilnosti te pokrajinine. Več >>

Povzpeli se bomo na vrhove Žbevnice in na Učko. V tem času bomo občudovali cvetoče travnike ilirskih rastlinskih vrst, ki so ostanek nekdanjih aziskih step na tem območju iz času med poledenitevami. V program bomo vključili tudi predstvnike odseka VGN, ki nam bodo podrobneje predstavili botanične značilnosti te pokrajine. Več >>

Pridružite se nam na spominskem pohodu po okoliških hribih s kulturno prireditvijo v Kočah! To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi.Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

Športno plezanje se je najprej razvilo kot smer alpinizma, šele kasneje se je izoblikovalo v samostojno športno panogo. Plezanje, ki je nekdaj veljalo za izjemno nevarno dejavnost, je z razvojem v športno plezanje postalo zelo popularno. Namen plezalnega tabora je seznaniti udeležence s plezalno opremo, tehniko in pravilno uporabo varovalnih pripomočkov, kar je osnova za varno plezanje. Več >>

Vabljeni na čudovit planinski pohod od Mašuna do Sviščakov, kjer boste uživali v neokrnjeni naravi, svežem zraku in prijetni družbi. Pridružite se nam na poti med gozdovi in razgledi ter doživite dan v objemu gora! Več >>

Zbor 24. 5. 2025 ob 7.00 pred Halo Tivoli v Ljubljani. Odhod z avtobusom do izhodišča izleta: železniška postaja Krasnik. Pot je opisana kot tehnično lahka in kondicijsko srednje zahtevna planinska. Višinska razlika je približno 1010 m. Predviden čas hoje je 4 ure. Več >>

V maju organiziramo praktično usposabljanje za mlade, kjer bomo prepletali teme trajnostnih prehranskih sistemov z uličnim aktivizmom. Kaj pričakovati? - čuječe delavnice raziskovanja našega lastnega odnosa do hrane (osebni vidik) - izobraževalne delavnice na temo obstoječih in možnih alternativnih prehranskih sistemov (globalni vidik) - praktične delavnice, kjer bomo ustvarili skupno ulično kampanjo in se z njo podali med ljudi - mentorstvo pri oblikovanju lastne ulične kampanje, ki jo bodo udeleženci po usposabljanju izvedli v svojem lokalnem okolju Usposabljanje bo potekalo 24.- 28. maja na Sončnem Griču. Primerno je zate, če si star/-a med vključno 16 do 30 let, te teme zanimajo in si se zmožen/-na usposabljanja udeležiti v celoti (vključno z izvedbo lastne ulične kampanje po usposabljanju). Vsi stroški so kriti s strani projekta. Več informacij najdeš na povezavi, kjer najdeš tudi prijavnico: https://www.drustvolojtra.si/wearewhatweeat/ V primeru dvomov, dodatnih vprašanj ali tehničnih težav nam piši na tina@drustvolojtra.si. Veselimo se te! Usposabljanje je del projekta ‘Re:boot’, ki ga sofinancira Evropska unija (program DEAR). Vsebina je izključna odgovornost Focusa in Društva Lojtre, izvajalca upossabljanja, in ne odraža nujno stališča Evropske komisije. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Prireditev Zbudi se, Ormož že tradicionalno organiziramo 10. leto zapored. Prireditev se bo začela s sprehodom godbe Glasbene šole Ormož in mažoretk skozi mestne ulice, nato pa sledijo številne dejavnosti. Ob 9.30 se bo za vse športne navdušence nad odbojko odvijal turnir v odbojki na mivki. Skozi dan bodo obiskovalci lahko sodelovali v pestro zasnovanih aktivnostih, primernih za vse generacije. S svojim nastopom nas bodo razveselili otroci iz Vrtca Miklavž pri Ormožu s podružnico Kog in Vrtca Ormož iz enote Velika Nedelja. Za razigrano športno vzdušje bodo poskrbeli v Športni šoli DADA, kjer pripravljajo zabavne igre in športne delavnice. Ustvarjalne in izobraževalne kotičke bodo soustvarjali Mladinski center Ormož in Ljudska univerza Ormož. Policijska postaja Ormož bo poskrbela za atraktivno predstavitev svojih specializiranih enot, gasilci iz Ormoža in Miklavža pri Ormožu pa bodo pokazali, kaj pomeni srčnost, pogum in timsko delo v praksi. V ospredju bo tudi skrb za zdravje in dobro počutje – Center za krepitev zdravja Ormož pripravlja raznolike preventivne in gibalne vsebine. Za ljubitelje športa in gibanja bodo na voljo predstavitve Rokometnega kluba Jeruzalem-Ormož, Atletskega kluba Ormož, Kluba borilnih veščin Ormož in kineziološkega studia KinesioMove. Obiskovalci boste lahko na njihovih stojnicah preizkusili različne športne rekvizite in izvedeli več o možnostih za aktivno vključevanje v športne programe. Svet telefonije pa bo predstavil najnovejše tehnološke trende na področju mobilne opreme. Posebna točka dneva bo tudi namenjena našim štirinožnim prijateljem – pasja šola SA-NU bo prikazala delo s psi in predstavila pomen pravilnega šolanja in sobivanja z njimi. Več >>

Plezanje za vse, kot predstavitev plezanja za tiste ki bi jih potencialno zanimalo in druženje tudi že za bolj izkušene plezalce in izmenjava izkušenj, tehnik itd. V primeru slabega vremena se aktivnost preloži na kasnejši termin. Več >>

Zasnovali ga bomo v duhu naših vrednot: spoštovanja, sodelovanja, strokovnosti in dobrega počutja. Ta dan bo posvečen nam, ki soustvarjamo učečo se skupnost. Vzeli si bomo čas in ustvarili prostor za razmislek, iskrene pogovore, skupne ideje in navdih. Potrudili se bomo, da: - si izmenjamo dobre prakse in izkušnje iz naših programov, učilnic, življenja, - skupno načrtujemo prihodnje dejavnosti, - se pogovorimo o kakovosti, odnosih, izzivih in možnostih za rast. - si ustvarimo še boljši delovni prostor za dobro počutje, kjer bo vštet tudi čas za druženje, smeh, lahkotne vaje za telo in duha, prelivanje ustvarjalnosti … Verjamemo, da prava kakovost zraste tam, kjer se ljudje dobro počutimo. Več >>

Vabimo vas, da se nam pridružite na poti, ki vodi pohodnika po slikoviti okolice Šmarja pri Jelšah. Označuje jo rumen lipov list. Primerna je tudi za tiste, ki izbirajo lažje poti, ali pa družine z manjšimi otroki, saj jo lahko prehodimo po delih, ali pa celotno, za kar porabimo 4 do 5 ur. Tokrat bomo prehodili celo pot, z vmesnimi postanki, kjer bomo spoznavali naravne in kulturne značilnosti naše krajine. Zaključili jo bomo pri Muzeju baroka, kjer si bomo tudi ogledali razstavo o Aljaževem stolpu. Več >>

Na delavnici se bodo taborniki pripravljali na taborniški mnogoboj skozi različne praktične vaje, kot so orientacija, postavljanje taborniške opreme ter gibalne naloge v naravi. Ob tem bodo raziskovali domači kraj, spoznavali njegove naravne in kulturne posebnosti ter razvijali spretnosti za varno in odgovorno gibanje v naravnem okolju. Delavnica krepi telesno pripravljenost, domoljubje, ekipni duh in povezanost z naravo. Več >>

Športno tekmovanje oseb s posebnimi potrebami na poligonu, v sodelovanju z znanimi slovenci. Poleg poligona bodo še različne aktivnosti namenjene športni rekreaciji s sodelovanjem različnih generacij in kultur (mednarodna prireditev). Več >>

Ognjič ima živo oranžne cvetove in se pogosto uporablja kot okrasna rastlina. Macerat boste uporabili za izdelavo mazila, ki pomaga pri celjenju ran in neguje kožo. Izdelali boste tudi micelarno vodico, s katero si bodo udeleženci in udeleženke lahko očistili ličila z obraza. Lepo vabljeni, da se pridružite sami ali v družbi mlajših udeležencev. Več >>

Pohajkovanje za radovedneže je sproščeno in hkrati poučno vodenje v naravi, namenjeno vsem, ki radi raziskujejo svet okrog sebe z odprtimi očmi in radovednim duhom – ne glede na starost. Udeleženci se bodo podali na krajši sprehod v naravno okolje, kjer bodo s pomočjo izkušenega vodiča opazovali rastline, sledi živali, kamnine, vzorce v naravi ter druge zanimivosti, ki jih pogosto spregledamo. Več >>

Intenzivne folklorne vaje na prostem.Folklorne vaje na prostem omogočajo boljšo povezavo z naravnim okoljem, kar ustvarja pristno vzdušje in ohranja tradicionalni duh plesov. Več >>

Pridružite se nam na nepozabnem pohodu na slikoviti Boč, ki je kot nalašč za vse generacije in družine! To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi. Na vrhu Boča nas bo pričakal zaslužen počitek in možnost občudovanja panoramskih razgledov. Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

Družinsko kolesarjenje je namenjeno širši množici kolesarjev (odrasli, otroci …). S tem kolesarjenjem želimo spodbuditi večje število kolesarjev, da spoznajo, kako poteka organizirano kolesarjenje. Izlet bo lahek in nekje v Šaleški dolini ali v njeni bližini. Natančen opis izleta bo objavljen na spletni strani v mesecu maju. Več >>

Spominski pohod iz Tolmina ali planine Kuhinja na planino Sleme, kjer bo ob 11. uri pri spomeniku padlim spominska slovesnost. Brezplačen čaj za udeležence pohoda. Začetek in zaključek krožne poti je v Tolminu, hoje 7 oz. 3,5 ure. Več >>

Letos bomo obiskali znamenito Gosposvetsko polje na avstrijskem Koroškem. Odpeljali se bomo do Gospe Svete in si tam ogledali cerkev Marijinega vnebovzetja. Nato bomo pot nadaljevali do rimskih ostalin klavdijskega municipija Virunuma. Po malici se bomo peš odpravili do vojvodskega prestola ter se na koncu povzpeli še na Krnski grad, nekdanji sedež karantanskih knezov, od koder se bomo z avtobusom vrnili domov. Zbirno mesto: AP Slovenj Gradec (7.30), AP Ravne na Koroškem (7.45). Dolžina poti: 10 km, 4 ure hoje. Zahtevnost: srednja (primerna obutev). Malica: iz nahrbtnika. Potrebujete še veljavni osebni dokument. Povratek: vsem pohodnikom bo na voljo brezplačen prevoz do izhodišča in nazaj (okoli 15.00). Vstopnino za muzej v Virunumu (5 € na osebo) poravnate sami. Obvezne so prijave do zapolnitve prostih mest na: sasa.sopinger@kpm.si. Več >>

Vsakoletni, letos že 19. tradicionalni pohod, poteka od zapora med drugo svetovno vojno v Celju - Stari pisker, do spomenika talcev pod Gozdnikom, kjer se zaključi z zaključno prireditvijo v spomin na padle borce. Več >>

V nedeljo, 25. maja 2025, vas ob Evropskem dnevu Nature 2000, Dnevu biotske raznovrstnosti in Evropskem dnevu parkov vabimo na Pohod na cvetoči travnik. Pohod bomo pričeli ob 8.30 uri pred občinsko stavbo v Kozjem (Kozje 37). Skupaj se bomo peš odpravili do Županovega brega in vrha Vetrnik (709 m), ki je čudovita razgledna točka. Ob poti in na vrhu bomo lahko občudovali pisan svet suhih travnikov. Poleg travniških cvetlic bomo še posebej pozorni na kukavičevke z zanimivimi in živahnimi barvami cvetov. V primeru slabega vremena dogodek odpade. Dogodek bo potekal v okviru Interreg projekta Slovenija-Hrvaška z akronimom CarEx (V skrbi za suhe travnike pomembne za biotsko pestrost). Prijazno vabljeni, da se nam pridružite. Več >>

Zadnjo majsko nedeljo Vas vabimo na tradicionalni že 15. Dan jagod in špargljev. Kulinarika in prijetno druženje za vso družino je glavno vodilo dogodka, ki se bo v nedeljo, 25. maja 2025 od 10.00 ure naprej odvijal v vasici Breg pri Litiji. Breg pri Litiji je od Litije oddaljen dva, od Ljubljane pa 40 kilometrov. V dobre pol ure vožnje iz prestolnice se na podeželju lahko naužijemo svežega zraka in domačih dobrot. Od 10. ure dalje boste lahko na dogodku, ki bo letos že štirinajstič potekala pri gasilskem domu na Bregu pri Litiji, poskusili okusne jedi iz špargljev in jagodne sladice. Obeta se tudi nekaj kulinaričnih novosti. Gurmanske užitke bo dopolnilo še sveže pečeno meso iz žara. Sveže jagode in šparglje boste lahko tudi kupili. Domačini bodo na stojnicah predstavili lokalne dobrote in izdelke domače in umetnostne obrti. Tako kot vse na prireditvi, bo tudi glasba "domača". Vsi obiskovalci si boste lahko ogledali obnovljeno Zbirko Savskih prodnikov, ki smo ji dodali še zbirko ptic, ki živijo v porečju reke Save. Prireditev organizira Društvo za razvoj podeželja LAZ. Več informacij: www.laz.si, drustvo.laz@gmail.com, 051 312 739 (Mojca) ali 030 285 823 (Barbara). Spremljajte nas na FB strani: DrustvoLaz Več >>

Medgeneracijski pohod na Pogorelec je dogodek, ki združuje gibanje v naravi, medgeneracijsko povezovanje ter skrb za zdravje telesa in duha. Udeleženci različnih starosti skupaj premagujejo poti, izmenjujejo izkušnje, krepijo medsebojne odnose in ob tem spodbujajo vrednote sodelovanja, spoštovanja ter skrbi za dobro počutje. Pohod predstavlja priložnost za umik iz vsakdanjega ritma, krepitev telesne pripravljenosti in duševnega miru. Naravno okolje Pogorelca nudi prostor za sprostitev in skupno doživetje, ki povezuje ljudi ter spodbuja zdrav življenjski slog in medgeneracijsko razumevanje. Več >>

Veste kako umiriti svoj um v tem stresnem tempu? Pridi, uleži se, poslušaj in se samo prepusti. Hipnotična meditacija je namenjena tebi če: - si želiš umiriti svoj um, - se povezati sam/a s seboj, - si želiš občutiti neskončno moč tvoje energije - aktivirati in ponovno slišati svoj notranji glas - si želiš odstraniti negativno energijo, stres in nepodporne misli, - si pripravljen/a sprejeti nove in podporne misli, - si želiš druženja z enako mislečimi, - te zanimajo še drugi načini sproščanja... Za dogodek potrebuješ: - manjši vzglavnik, - odejo za pokrivanje, - udobna oblačila Število mest je omejeno, zato pohiti s svojo prijavo. Več >>

V nedeljo, 25. maja ob 18.00, bomo v športni dvorani Litija pripravili zaključno prireditev našega plesnega društva. Dogodek tradicionalno organiziramo ob koncu sezone, letos pa bo potekal nekoliko prej kot običajno, saj se po njem v dvorani začne prenova parketa – prenovo z veseljem pričakujemo. Na prireditvi bodo nastopile vse plesne skupine društva, še posebej pa čakamo nastope vseh netekmovalnih skupin in najmlajših plesalcev, za katere nastop na dogodku predstavlja vrhunec sezone. Letos bo prireditev potekala na temo Cirkus, zato se že veselimo razigranih nastopov in barvitih plesnih trenutkov. VSTOP JE PROST, VABLJENI! Več >>

Plesno športno društvo NLP zaključuje s sezono 24/25 s tradicionalno zaključno prireditvijo, ki bo v športni dvorani Litija. Plesali bodo vsi plesalci našega društva. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

-Delavnica pogovor o zdravilnih rastlinah -Delavnica izdelovanje cvetja iz papirja -Gibanje za zdrav življenjski slog Več >>

Tretji teden TVU bomo v knjižnici Šmarje pri Jelšah na ogled postavili knjige o zdravju. Telesno in duševno zdravje sta neločljivo povezana, Vsak posameznik je odgovoren, da skrbi za mentalno in fizično zdravje. Lepo je, kadar človek sočloveka podpira na poti osebne rastli ali pa pri pridobivanju fizične kondicije. Lahko se odpravimo na sprehod v bližnji gozd in si spočijemo svoj um, globoko zadihamo in najdemo svoj notranji mir. Več >>

Kdaj ponavadi začnemo razmišljati o zdravju? Takrat, ko nam začne nagajati in zbolimo. Zdrav človek ima nešteto želja, bolan pa samo eno in to je zdravje. Mentalno in fizično zdravje sta tesno povezana med sabo, velikokrat ima bolezen psihični izvor, pokaže pa se z fizično bolečino na našem telesu. V modernem času smo ljudje kar malce pozabili na pomen gibanja, športnega udejstvovanja, večinoma sedimo, tako v službah, kot doma. Knjige na razstavi v knjižnici Podčetrtek nas bodo povabile, da razmislimo o našem počutju, mogoče nas nagovorijo, da začnemo ponovno nabirat psiho-fizično kondicijo. Ko se nam bo okrepila kondicija, bomo okrepili tudi našo samopodobo in samozavest. Vabljeni na razstavo knjig in v bralni kotiček knižnice Podčetrtek! Več >>

Telesno in duševno zdravje sta med seboj povezana. Veliko telesnih bolečin je posledica duševnega izvora. Vendar je vsak posameznik tisti, ki je odgovoren za svoje zdravje. Prav pa je, da človek sočloveka podpira pri krepitvi fizične kondicije. V sodelovanju z drugimi spreminjamo napačna prepričanja, se med sabo bodrimo in tako krepimo samozavest. V knjižnici Bistrica ob Sotli bo v tretjem tednu TVU na ogled razstava knjig o zdravju, o osebnostni rasti, na voljo bodo priročniki za mentalno zdravje. Vabljeni k prebiranju in ogledu knjig ter njihovi izposoji. Več >>

Zdravje je naše največje bogastvo, a tega se zavemo šele takrat, ko ga izgubimo. Ali res skrbimo dovolj zase in za svoje telo? Poleg tega, da vzdržujemo fizično kondicijo je potrebno poskrbeti tudi za mentalno zdravje. Dovolj spanja in izogibanje stresu sta prva dejavnika, da bomo imeli zdravega duha v zdravem telesu. V knjižnici Kozje bo na voljo ogled razstave knjig v sklopu bralnega kotička na temo Zdravje telesa in duha. Pripravili bomo tudi knjige o osebnostni rasti in psihološke priročnike. Vabljeni na ogled razstave knjig in njihovo izposojo! Več >>

Teden odprtih vrat v centru za starejše Metulj. V Metulju se ob ponedeljkih in petkih srečujejo tri skupine telovadcev, ki so razvrščani v skupine po kriteriju telesnih in fizičnih sposobnostih. Predstavitev treh skupin: telovadba v Metulju. Več >>

Praktični prikaz telovadbe za starejše v tretjem življenjskem obdobju. Če ne telovadimo pravilno, če ne upoštevamo omejitev, ki nam jih je prinesla starost in če ne telovadimo redno, svojemu telesu naredimo več škode kot koristi. Starejšim, z različnimi omejitvami pri raztezanju in telovadbi, bodo prikazane vaje, ki ob dnevnem pravilnem izvajanju krepijo pravilne mišice in nas naredijo gibčnejše. Več >>

Člani pohodniškega krožka Svet pred domačim pragom, se bodo podali po poteh v okolico Kostrivnice pri Rogaški Slatini. Pohod bodo pripravile članice in člani iz območja KS Kostrivnica in prikazali tudi zgodovino tega kraja, izvir mineralne vode... Občudovali bodo tudi Boč, ki se nahaja na nadmorski višini 978 m. Krožek deluje 2 do 3 x na mesec ob ponedeljkih in odkrivajo različne pohodne poti v naši bližnji okolici in po Sloveniji, uživajo v naravnih, kulturnih in ostalih lepotah, ter seveda druženju. Mentorica krožka je Mira Čakš. Več >>

Pohod do Šmartinskega jezera je prijetna rekreativna aktivnost v naravi, namenjena sprostitvi, druženju in gibanju na svežem zraku. Dobimo se pri Lidlu v Novi vasi in skupaj krenemo naprej. Več >>

Učenci bodo v šolo prinesli rolerje, ščitnike in kolesarsko čelado. Učitelji jim bomo nudili pomoč pri obuvanju. Učenci se bodo najprej ogreli z elementarnimi igrami, izvedli gimnastične vaje in nato izvajali različne spretnostne naloge (vožnja/drsenje po eni nogi vsaj 2 metra, vožnja naprej najmanj 10 metrov, slalom med štirimi ovirami, vožnja/drsenje v počepu pod vodoravno oviro in varno zaustavljanje na koncu poligona). Več >>

Darinka Klemenčič vabi vse starejše na lahkotno telovadbo, ki pripomore k boljšemu počutju in ohranjanju zdravja. Srečanje bo v ponedeljek, 26. maja 2025, ob 9. uri v Hiši Sadeži družbe Črnomelj. Več >>

Vabljeni na delavnico o Bachovih cvetnih esencah – nežni, a izjemno učinkoviti naravni podpori za čustveno ravnovesje. Spoznali bomo, kako nam te esence lahko pomagajo ob čustvenih napetostih, stresu, žalosti, izgorelosti ali nemiru – pa tudi takrat, ko nič drugega ne deluje več. Bachove esence so brez stranskih učinkov, primerne za ljudi vseh starosti, pa tudi za živali in celo rastline. Delujejo kot subtilen emocionalni detox, ki telesu in duši pomaga, da se ponovno uravnovesita. Njihova uporaba je preprosta, a njihov učinek globok. Na delavnici bomo pogledali, kako prepoznamo svoja čustvena stanja, kako izberemo pravo esenco in kako jih varno in učinkovito vključimo v vsakdan. Namenjena je vsem, ki si želijo več notranjega miru, nežne podpore in globljega razumevanja sebe in svojih bližnjih. Več >>

Delavnica rolanja je namenjena predšolskim otrokom, ki želijo spoznati osnove varnega in zabavnega rolanja. Otroci bodo skozi igro razvijali ravnotežje, koordinacijo ter se naučili osnovnih tehnik ustavljanja in padanja. V varnem okolju bodo krepili samozavest in veselje do gibanja na koleščkih. Več >>

Pogovarjali se bomo o zdravju, o pomenu gibanja, kaj je potrebno narediti kadar zbolimo. Pogovarjali se bomo tudi o higieni - tako preventivi kot tudi kurativi. Dotaknili se bomo tudi nege zobkov in zdrave prehrane. Več >>

Mednarodni teden gibanja v centru za krepitev zdravja Slovenska Bistrica obeležujemo od 26. 5. do 30. 5. 2024. V tem obdobju bomo aktivno in veliko mero dobre volje posvetili posameznikom z nasveti, meritvami, novimi znanji, pogovori in usmeritvami za zdrav življenjski slog. Posebno promocijo bomo letos namenili nordijski hoji. Udeležba je za vse udeležence brezplačna. Več >>

Če bomo vedno želeli poskrbeti za druge, se moramo vprašati, kdo bo poskrbel za nas, »prve«. Imejmo radi ljudi, takšne, kot so. Drugačnih namreč ni. Spregovorili bomo o tem, kako pozorni moramo biti na svoje celostno funkcioniranje: na telesnem (fizičnem), čustvenem, vedenjskem in kognitivnem področju. Izgorelost, ujetost in izčrpanost so pogosti pojavi sodobnega načina življenja. Spregovorili bomo o znakih izgorelosti in preventivi pred izgorelostjo. Pričakovanja sodobne družbe in posameznikov so velika in obremenjujoča. Piramida uspešnosti naj bo vodilo našega življenja. Več >>

Joga - višja stopnja je namenjena starejšim-odraslim za zdravje telesa in duha, ki jo izvaja Marinka Klevže. Več >>

Reševanje nekoliko težjih logičnih, matematičnih in besednilnih nalog pozitivno vpliva na ohranitev kognitivne kondicije. Pridružite se nam ob ponedeljkih (9.30 - 11.30) v prostorih Ljudske univerze Ajdovščina Več >>

Dihanje je osnova gibanja in gibanje mora biti osnova dihanju. Oboje se prepleta saj brez kvalitetnega dihanja ni kvalitetnega gibanja. Dihanje izboljšuje oksigenacijo telesa, zmanjšuje stres in pripomore k boljšemu nadzoru nad telesom. Na delavnici bodo udeleženci izvedeli nekaj koristnih teoretičnih in praktičnih vaj, za močno jedro in gibljivost hrbtenice. Več >>

V vsakdanjem življenju se pogosto znajdemo v situacijah, kjer pride do nesporazumov, napetosti ali različnih pogledov – doma, v družini, med sodelavci ali v skupnosti. Prav v teh trenutkih je ključno, kako se odzovemo: ali gradimo mostove razumevanja ali pa postavljamo zidove. Delavnica je namenjena vsem, ki si želijo več jasnosti, miru in povezanosti v odnosih – ne glede na starost, poklic ali življenjsko situacijo. Skupaj bomo skozi izkušnjo raziskovali, kako lahko z mediacijskimi veščinami pripomoremo k večjemu razumevanju in boljšemu sobivanju. Delavnico bo vodila pravnica in mediatorka Nina Mozetič, ki že več kot 15 let deluje na področju odnosov v tretjem življenjskem obdobju, v družinah, skupnostih in socialno-varstvenih zavodih – povsod tam, kjer je posameznik s svojo ranljivostjo v ospredju. Delavnica bo potekala v interaktivnem in spodbudnem vzdušju. Udeleženci bodo dobili priložnost, da skozi prakso in izmenjavo izkušenj pridobijo znanja, ki jim bodo v pomoč pri vsakdanjih izzivih v odnosih. Vabljeni, da se nam pridružite in skupaj gradimo mostove razumevanja – tam, kjer bi sicer lahko nastali zidovi. Več >>

Nordijska hoja je oblika telesne aktivnosti, ki vključuje uporabo posebnih palic, kar omogoča intenzivnejšo vadbo celotnega telesa. Pri tem se aktivira več kot 90 % mišic. Poleg izboljšanja telesne pripravljenosti, nordijska hoja krepi srčno-žilni sistem, izboljšuje ravnotežje in povečuje mišično moč. Vadba je primerna za vse starostne skupine, saj zmanjšuje obremenitev sklepov in hrbtenice ter prispeva k boljši drži. Dobimo se ob 10.00 uri v Andeškem hramu Slovenj Gradec. Več >>

Otroci in mladostniki se na delavnici učijo prepoznavanja jeze pri sebi, kje v telesu jezo začutijo, kaj sproži jezo pri njih ter kako se po navadi nanjo odzivajo. Če se na jezo neprimerno odzivajo, lahko zapišejo, kaj bi izbrali kot nadometno vedenje. Na koncu spoznajo različne sprostitvene tehnike ter se naučijo, kako poskrbeti zase, da se dobro počutijo. Več >>

Na šolskih stopnicah pripravimo motivacijske in poučne napise, ki spodbujajo gibanje, zdrav življenjski slog ter pozitivno naravnanost. Več >>

Dijaki različnih letnikov bodo v okviru športne vzgoje tekli z namenom širjenja sporočila o resnosti podnebnih sprememb, ki ogrožajo naš planet. S tem bodo ozaveščali, da se tem spremembam lahko zoperstavimo z odločenimi ukrepi in odgovornim ravnanjem. Tek bo simboliziral našo zavezanost k bolj trajnostni prihodnosti, obenem pa bo spodbujal k zdravemu in aktivnemu načinu življenja. Več >>

Na delavnici Priprava zdravega obroka hrane bodo stanovalci doma upokojencev skupaj pripravljali enostaven, okusen in uravnotežen obrok. Ob tem bodo spoznavali pomen zdrave prehrane v zrelih letih ter izmenjevali recepte in kuharske izkušnje. Delavnica spodbuja samostojnost, zdrav življenjski slog in prijetno druženje ob kuhanju. Več >>

Joga - 1. stopnja je namenjena starejšim-odraslim za zdravje telesa in duha, ki jo izvaja Ida Plevnik Več >>

V sklopu TVU bomo na šolskih hodnikih uredili razstave različnih izdelkov, ki so jih učenci ustvarili med šolskim letom in sovpadajo z vrednotami, ki jih poudarjajo letošnji Tedni vseživljenjskega učenja. Več >>

V sodobnem visokošolskem izobraževanju je uspešno učenje ključno za doseganje akademskih in poklicnih ciljev. Na tem kratkem predavanju bomo raziskali, kako lahko s preprostimi, a učinkovitimi strategijami izboljšate svojo sposobnost pomnjenja, razumevanja in uporabe znanja v praksi, tudi s tehnikami aktivnega učenja (npr. ponavljanje, vizualizacija, povezovanje) Vsebina: upravljanje s časom in premagovanje odlašanja; učinkovito učenje; motivacija, stres, fokus itd. Več >>

Lokostrelski klub Budanje pod vodstvom gospoda Primoža Bratine ima bogato tradicijo. Trudijo se, da je v njihovih vrstah vedno tudi kakšen mlajši član, ki je prav iz Budanj. To jim zelo dobro uspeva, saj je v klubu kar nekaj mladih domačinov, ki so zelo uspešni na državnih tekmovanjih. V letošnjem letu so dobili naziv najboljših v državi. Prireditev bomo izvedli na zunanjem poligonu (Ravne nad Budanjami), kjer lokostrelci običajno vadijo. Otroci bodo imeli priložnost najprej teoretično izvedeti čim več podatkov o lokostrelstvu, nato se bodo sami preizkusili v lokostrelstvu. Več >>

Skozi zgodbe Nočne lučke se bodo učenci POŠ učili umiriti in sprostiti, predvsem pa poslušati svoje telo. Več >>

Učenci tretjih in četrtih razredov se bodo seznanili z delovanjem TOM telefona - kaj je Tom telefon, kdaj je dosegljiv in kakšno pomoč nudi. Več >>

V okviru sprostitvenih in čustveno-socialnih dejavnosti bomo izvajali jogo za otroke. Aktivnost bo prilagojena starosti otrok in bo potekala skozi igro, gibanje ter preproste dihalne vaje. Namen je razvijanje telesne zavednosti, umirjanje, izboljšanje koncentracije ter spodbujanje notranjega ravnovesja. Otroci bodo skozi zabavne položaje (npr. drevo, mačka, metulj) povezovali gibanje z domišljijo in učenjem poslušanja samega sebe in drugih. Več >>

Fizioterapevt bo izpeljal telovadbo za zaposlene v OŠ Šmarje, kjer bomo poskrbeli za ravno in pravilno držo ter se naučili vaj, s katerimi lahko ublažimo bolečine v križu kar med službo. Več >>

Prepusti se čarom orientalskega plesa! Sprosti telo, prebudi ženstvenost in začuti ritem Orienta. Vabljena na vadbo orientalskega plesa, kjer bomo skozi gib, glasbo in smeh razgibale telo in pobožale dušo. Pridruži se nam na vadbi ob ponedeljkih, saj vsak korak prinaša radost! Več >>

V sklopu praznovanja dneva družine se bodo otroci skupaj s starši udeležili Športnega vrtiljaka, kjer jih bodo čakale raznolike gibalne postaje – od štafetnih iger in poligonov do zabavnih družinskih izzivov. Vsaka postaja bo spodbujala sodelovanje, gibanje in povezovanje med družinskimi člani. Delavnica krepi družinske vezi, spodbuja zdrav življenjski slog ter ustvarja prijetno, aktivno druženje v gibanju. Več >>

Odšli bomo na Pohod okoli Brda - krepitev zdravja, druženje, spoznavanje okoliških lepot. Več informacij: sasa.jansa@sfpkr.si. Več >>

Težave s hrbtom? Bolečine v križu so statistično drugi najpogostejši razlog za obisk zdravnika, vendar večina težav, ki jih opisujejo pacienti, so posledica slabe telesne drže, mišičnega neravnovesja in kroničnega stresa. Odpravite jih! Več >>

"Tretjič do veličastnega cilja - Santiaga de Compostela, a prvič sama. Več kot osemsto kilometrov korakov, skoraj osemsto ur romarskega življenja, neskončne ravnice, hribovje Pirenejev in galicijska zelena oaza, mesta in vasi, predvsem pa ljudje na poti in občutki v prsni mišici. Vse to je Camino Frances, ki mu zdaj pravim Kralj Poti. Domov prineseš svojo dušo in nahrbtnik zgodb za pripovedovanje. Največje darilo sami sebi za rojstni dan!" Tako je z besedami opisala svojo romarsko pot Valerija Jakop. Predavanje spodbuja navzoče, da se odločijo za prvi korak - odločitev, da gredo, nato pa camino z vsakim korakom in dnem poskrbi, da romar dobi, kar potrebuje. Več >>

»Tretjič do veličastnega cilja - Santiaga de Compostela, a prvič sama. Več kot osemsto kilometrov korakov, skoraj osemsto ur romarskega življenja, neskončne ravnice, hribovje Pirenejev in galicijska zelena oaza, mesta in vasi, predvsem pa ljudje na poti in občutki v prsni mišici. Vse to je Camino Frances, ki mu zdaj pravim Kralj Poti. Domov prineseš svojo dušo in nahrbtnik zgodb za pripovedovanje. Največje darilo sami sebi za rojstni dan!« Več >>

Vljudno vabljeni na predavanje o srčno-žilnih boleznih in tveganju za demenco, ki bo v ponedeljek, 26. maja 2025, ob 18. uri na Ljudski univerzi Črnomelj. Predaval bo dr. Jakob Filip Tamše. Več >>

Neizbežna resnica vsakega izmed nas je, da čisto vse kar smo doživeli skozi življenje, smo doživeli v tem telesu. Tako telo pogosto govori zgodbe, za katere se naš um velikokrat ne zmeni. Posledica tega so fizične bolečine, stiske, depresije.... Ena od predpostavk telesne psihoterapije je, da telo kakršno imamo danes ni le posledica našega genetskega nasledstva, ampak tudi vseh pogojev, pritiskov in razmer, v katerih smo odraščali. Da smo preživeli, smo morali znotraj sebe razviti mehanizme, ki so nas branili od bolečine. Zgradili smo mišični oklep, ki nas je takrat sicer branil pred bolečino, danes pa nam ta isti oklep preprečuje, da živimo resničnega sebe, pretočni v odnosih in doma v užitku. Obvezne so prijave na info@lung.si. Več >>

Večerna telovadba je namenjena starejšim odraslim in je odlična za krepitev zdravja telesa in duha. Vodi jo Silva Mesarič. Več >>

Pri skrbi za vaše zdravje vam slovenski zdravstveni sistem nudi preventivni program Skupaj za zdravje. Udeležite se ga lahko v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja. Več >>

Vabljeni 27. 05. 2025 od 08.00 - 08:40 na igrišče pri Gasilskem domu v Adlešičih, kjer bomo učenci in ostali udeleženci skupaj potelovadili. Več >>

Društvo šola zdravja združuje ljudi z namenom izvajanja jutranje vadbe na prostem v vseh letnih časih. Z redno vadbo 1000 gibov krepimo telo in duha, širimo krog znancev, pridobivamo nove prijatelje in se prek društva vključujemo v lokalne dogodke. Prepoznavni znak je oranžna barva. Trenutno je v Društvo šola zdravja vključenih 5462 oseb, 258 skupin, 93 občin. Skupina ŠOLA ZDRAVJA BOHINJSKA BISTRICA je pričela z vadbo leta 2015, v Društvo šola zdravja pa smo se formalno včlanili leta 2016. Telovadimo vsak dan, v vsakem vremenu, razen sobot, nedelj in praznikov. Pričnemo ob 8.00 uri, v poletnem času pa ob 7.30. Vadba traja 30 minut. V 30 minutah se razgibajo vsi sklepi telesa in vse mišične skupine. Začne se pri dlaneh, konča pri podplatih. S tem se ohranjajo funkcionalne sposobnosti in se doseže boljša gibljivost, okretnost telesa ter ravnovesje. Več >>

Bridž je najbolj priljubljena igra s kartami na svetu. Igra ga več kot 60 milijonov ljudi. Za bridž ni omejitev starosti. Bridž drži možgane v formi, med bridžem in Alzheimerjevo boleznijo je negativna korelacija. Tarok je zanimiva družabna igra s kartami, pri kateri vedno znova odkrivamo njene skrivnosti, kar daje poseben čar tej igri. Več >>

Udeležencem bodo predstavljeni programi, delavnice in aktivnosti, ki jih izvaja Center za krepitev zdravja Krško. Udeleženci bodo imeli možnost merjenje krvnega sladkorja ter meritev krvnega tlaka in tudi možnost individualnega svetovanja. Izvaja: Center za krepitev zdravja Krško. Več >>

Nordijska hoja je namenjena starejšim odraslim. Nordijska hoja je ena najbolj učinkovitih in varnih telesnih aktivnosti in idealna oblika rekreacije, pri kateri ohranjamo vzdržljivost in telesno kondicijo. Več >>

Mednarodni teden gibanja v centru za krepitev zdravja Slovenska Bistrica obeležujemo od 26. 5. do 30. 5. 2024. V tem obdobju bomo aktivno in veliko mero dobre volje posvetili posameznikom z nasveti, meritvami, novimi znanji, pogovori in usmeritvami za zdrav življenjski slog. Posebno promocijo bomo letos namenili nordijski hoji. Udeležba je za vse udeležence brezplačna. Več >>

Tretje srečanje bo namenjeno utrjevanju znanja in predstavitvi koristnih orodij za vsakodnevno krepitev kognitivnih sposobnosti. Skozi vaje, pogovor in izmenjavo dobrih praks bomo skupaj iskali poti do aktivnega, zdravega staranja – brez strahu in z več zaupanja v prihodnost. Obvezne so predhodne prijave: mihaela.kezman@gmail.com Več >>

Učenci bodo v šolo povabili svojo babico/dedka. Pripravili jim bodo štafetne igre in skupaj telovadili ter se zabavali. Več >>

Namen delavnice je izvedba poglobljenega testiranja nezadostno ali mejno telesno dejavnih posameznikov ter posameznikov z visokim tveganjem za pojav telesne nedejavnosti. Glede na zmožnost posameznika se izvede 6-minutni test hoje ali 2-minutni test stopanja na mestu. Več >>

DSO Metlika vabi otroke in strokovne delavke skupin Ježki in Palčki (4-5 let) na delavnico in druženje s starostniki. Več >>

Vabimo vas na sproščujočo in hkrati poživljajočo delavnico joge obraza, ki jo bomo izvedli v treh zaporednih srečanjih. Na delavnicah boste spoznali osnovne vaje za krepitev in sproščanje obraznih mišic, tehnike za izboljšanje prekrvavitve ter preproste prijeme za zmanjševanje napetosti in gubic. Z jogo obraza lahko na naraven način spodbudimo pomlajevanje kože, izboljšamo tonus obraza ter ustvarimo občutek sproščenosti in dobrega počutja. Vadba je nežna, primerna za vse starosti in ne zahteva posebnih pripomočkov. Vsako srečanje bo tematsko zaokroženo in prilagojeno tako, da se boste po njem počutili bolj sveže, vitalno in samozavestno. Več >>

V OŠ Gustava Šiliha Velenje , POŠ Šentilj bomo pripravili dopoldne Šaha. Mojstri Šahovskega društva Šentilj pri Velenju bodo svoje izkušnje in dobre poteze delili med učenci preko igre. Igre bodo potekale v tekmovalnem in zdravem športnem duhu. Tako se bo znanje dedkov in babic prenašalo na naše najmlajše. Skozi igro bodo gradili pristne in dobre odnose, komunikacijo in napotke za življenje. Ob koncu se bomo posladkali z dobrotami, ki jih bodo pripravili učenci oddelka podaljšanega bivanja. Več >>

V okviru Tednov vseživljenjskega učenja bomo šli na sprehod v grajski park na Ravnah na Koroškem ter izvedli telovadbo v naravi. Ni skrivnost, da narava blagodejno vpliva na naše telo in dušo, hkrati pa nam ponuja toliko možnosti, da se odpočijemo od vsakdanjih skrbi, sprostimo neprijetna čustva, razgibamo svoje telo in se znova najdemo v tišini. Za prijeten zaključek pa se bomo okrepčali v prelepi grajski kavarni in se ustavili na dišeči kavi. Več >>

Kako se spopasti z okvaro sluha? Kako do slušnega aparata? Kako se nanje privaditi? Kako komunicirati z naglušno osebo? To je le nekaj vprašanj na katera vam bomo poskusili odgovoriti na predavanju, ki ga bo pripravil Marko Štanta, tudi sam naglušen, avtor knjige »Naglušni naglušnemu, o sluhu in slušnih aparatih«. Knjigo je izdalo Društvo gluhih in naglušnih Severne Primorske, z namenom približati naglušnost in o njej spregovoriti na poljuden način. Okvara sluha je zelo pogosta, saj ima težave s sluhom v Evropi vsaka deseta odrasla oseba, pri tistih starejših od 65 let pa je naglušen že vsak tretji Evropejec. Kljub pogostosti pa ostaja naglušnost še vedno tabu. Ljudje se zelo težko sprijaznijo s tovrstno telesno okvaro, še težje pa z njo živijo. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Fizioterapevtka Katja bo izvedla aerobno vadbo ob glasbeni spremljavi za stanovalce Obalnega doma upokojencev Koper in uporabnike Dnevnega centra Oljka Več >>

Nordijska hoja je namenjena starejšim odraslim. Nordijska hoja je ena najbolj učinkovitih in varnih telesnih aktivnosti in idealna oblika rekreacije, pri kateri ohranjamo vzdržljivost in telesno kondicijo. Več >>

Delavnica za okrepitev duševnega zdravja in nežno ter ljubeče raziskovanje naših duhovnih globin. Delavnica poteka vsak torek, ob 10. uri. Več >>

Vabljeni na delavnico Pišem z roko, kjer bomo skupaj raziskovali moč pisane besede - z roko! V svetu tipkanja in ekranov bomo dali prostor počasnosti, zbranosti in izražanju skozi rokopis. Pisanje z roko krepi spomin, spodbuja ustvarjalnost in nas poveže z notranjim svetom. Več >>

Študijski krožek Ravnotežje okusov življenja ponuja edinstven vpogled v harmonijo našega telesa in duha. Na srečanjih se bomo učili tehnik sproščanja, meditacije, izvajali dihalne vaje in spoznavali različne tehnike sproščanja iz vseh koncev sveta. Ker je življenjski tempo vedno hitrejši in vse bolj natrpan, vas vabimo, da skupaj z nami pod mentorskim vodstvom gospe Ide Nove najdemo ravnotežje v svojem življenju. Več >>

Učenci bodo na delavnici spoznali različne tehnike umirjanja in sproščanja. Preko dejavnosti se bodo učenci umirili in se seznanili z različnimi oblikami sproščanja, ki jim bodo pomagale, da se v stresnih situacijah umirijo, tako se bodo z izzivi lažje spopadali. Več >>

Latinskoameriški plesi so se razvili v Braziliji in na Kubi, večinoma ob prihodu kolonialistov. Največkrat so mešanica plesnih ritmov in korakov, ki so jih prinašali afriški črnci, južnoameriški Indijanci in evropski beli priseljenci. Črnci so začeli privzemati melodije Špancev in Portugalcev, vse se je pomešalo z ritmi Latinske Amerike in njihovimi nenavadnimi ritmičnimi instrumenti (claves, marake, itd). Za razliko od standardnih plesov plešemo latinskoameriške največkrat v odprti plesni drži, ki omogoča več izraznosti tako plesalcu kot plesalki, vendar je »partnering« tudi v tej zvrsti plesov odločilnega pomena za karakterizacijo posameznega plesa. Po tehniki so plesi zelo različni, tako po temperamentu kot plesnem izrazu, nosijo pa v sebi poseben čar. Od standardnih plesov se razlikujejo tudi po vrsti oblek. Med latinsko-ameriške tekmovalne plese sodijo: samba, cha-cha-cha, rumba, paso doble (ki je sicer iz Španije). Osmošolke so na delavnici spoznale nekaj osnovnih korakov cha cha chaja. Več >>

Doživetje in občutenje zvoka je ena izmed prvih izkušenj, ki jih kot človeška bitja izkusimo. Zvok otroke poboža in umiri, pomaga sprostiti napetosti in pokaže na topel prostor srca in miru znotraj nas. Na delavnici bodo otroci spoznali različna terapevtsko - meditativna glasbila (gong, šamanski boben, tingshe, himalajske posode, kristalno liro, koshi zvončke, školjko, dežno palico). Izvedli bomo glasbeni eksperiment, kjer se bodo otroci lahko prepričali , kakšno moč imajo glasbila in kako vplivajo na telo. Sledila bo zvočna sprostitev, kjer se bodo otroci sprostili in umirili ob zdravilnih zvokih glasbil. Na koncu bodo lahko sami poskusili zaigrati na glasbila in preizkušali njihove vibracije. Več >>

Starejši učenci bodo mlajše učili osnov obvezovanja ran v okviru prve pomoči. Na delavnici »Pomagam, ker znam« bodo na praktičen način prikazali, kako pravilno oskrbeti poškodbo, uporabiti povoje in sodelovati pri nudenju pomoči. Poudarek bo na medvrstniškem učenju, sodelovanju in razvoju občutka za pomoč drugim. Več >>

Prikaz vadbe na večnamenskih trim napravah, ki so postavljene na Gozdni učni poti. Na dogodku bodo sodelovali učenci in učitelji OŠ in vrtca Vuzenica. Na dogodek so povabljeni vsi, ki jih zanima aktivni življenjski slog. Profesorji športne vzgoje bodo pripravili prikaz različnih vaj, ki jih je mogoče na napravah opraviti. Več >>

Preizkus hoje na 2 km je enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerimo vašo telesno zmogljivost in vam na podlagi vaših rezultatov svetujemo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo. Primeren je za vse med 20. in 65. letom, ki ste telesno nedejavni ali zmerno telesno dejavni. Več >>

"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha. Namen srečanj: - Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine - Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti - Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj - Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti - Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj - Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov." Več >>

-Delavnica pogovor o zdravilnih rastlinah -Delavnica izdelovanje cvetja iz papirja -Gibanje za zdrav življenjski slog Več >>

Tina Rezar nam bo predstavila tehnike sproščanja in jih z nami tudi izvedla. Ta delavnica je primarno namenjena dijakom in dijakinjam Dijaškega doma Vič, vendar se ji lahko pridružijo tudi mladostniki_ce. S seboj prinesite tudi podlogo za sedenje na tleh - nekaj pa jih bomo imeli na voljo tudi domskih. Zbor je v avli DD Vič ob 17. uri. Več >>

Na delavnici boste spoznali kateri so prvi znaki in najpogostejši simptomi ob razvoju demence pri posamezniku. Simptomi demence se med seboj razlikujejo glede na obsežnost in vrsto okvare. Simptomi se lahko spreminjajo pri istem posamezniku skozi napredovanje bolezni. Spoznali bomo motnje, ki nastopijo skupaj z demenco in se pogovorili o tem, kako s tem živeti. Več >>

Spanje je ključno za telesno in duševno zdravje vseh ljudi. Obenem staranje prinaša številne spremembe v spanju. Te so lahko posledica bioloških, farmakoloških, psihosocialnih ali okoljskih dejavnikov in lahko pri starejših ljudeh povečajo tveganje za razvoj težav s spanjem in pojav motenj spanja. V predavanju bomo razkrili najpogostejše mite o spanju, poskušali razumeli, kaj se z znanstvenega vidika v naših telesih dogaja med spanjem ter raziskali vpliv staranja na kakovost spanja. Spoznali bomo tudi dejavnike, ki prispevajo k zdravemu spanju, ter preproste in učinkovite strategije, s katerimi si lahko sami pomagamo do mirnejših noči. Več >>

Z zeliščarico Jožico Bajc Pivec, iz zeliščarske domačije Pivec, bo beseda tokrat tekla o: - užitnem cvetju, s posebnim poudarkom na zdravilnih koristih posamezne rastline; - recepturah za vsako kuhinjo in domačo lekarno; - verovanju in o tem, kako so te rastline uporabljali naši predniki. Jožica je ena od nosilk zeliščarstva kot nesnovne kulturne dediščine, pozna učinke rastlin, dela tinkture, piše članke, pripravlja brošure ipd. Delček svojega bogatega znanja pa bo z nami podelila tudi osebno v Tolminu. V primeru dežja bo delavnica preložena na drug termin. Več >>

Na delavnici bo predstavljena zelo uporabna tehnika – čuječnost, ki se osredotoča na učenje rezilientnosti, kar pomaga pri boljšem spopadanju s stresom in izboljšanju psihofizičnega počutja. Obvezne so prijave na info@lung.si. Izvajalka: mag. Damijana Kravanja, mindfulness life coach Več >>

Na predavanju se bomo posvetili negovanju odnosov. Poleg ozaveščanja, kaj se v odnosih dogaja na globlji ravni, potrebujemo v njih tudi veliko modrosti in ljubezni. Učili se bomo, kako odpreti srce v odnosih ter jih podpreti z ljubeznijo, razumevanjem in spoštovanjem različnosti. Spregovorili bomo o različnih jezikih ljubezni, o starih programih v naši psihi, ki vplivajo na naše delovanje, ter o vlogi hvaležnosti in odpuščanja, ki nas lahko podpreta na tej poti. Spoznali bomo tudi vaje za notranje uravnovešanje, kot so jin-jang, mandala, animus in anima, saj naše notranje stanje – stopnja harmonije, stabilnosti in integriranosti – močno vpliva na to, v kakšne odnose vstopamo in kako v njih delujemo. Predavala bo Maja Papež Iskra, svetovalka za osebno rast v Zavodu Notranji izvir. Že več kot 20 let vodi skupine za samopomoč, predava in svetuje posameznikom. S svojim poglobljenim znanjem, osebnimi izkušnjami in razumevanjem subtilnega sveta podpira ljudi na poti osebne preobrazbe in rasti Več >>

Težave s hrbtom? Bolečine v križu so statistično drugi najpogostejši razlog za obisk zdravnika, vendar večina težav, ki jih opisujejo pacienti, so posledica slabe telesne drže, mišičnega neravnovesja in kroničnega stresa. Odpravite jih! Več >>

Slovenci smo v vrhu evropskih držav, ki poročajo o visoki stopnji stresa. Vabljeni na skupinsko meditativno tehniko OM Chanting, ki: - sprošča napetost in stres, - večja učinkovitost pri delu, - podpira sodelovanje in povezanost ljudi, - podpira fizično zdravje, - vnaša notranji mir in radost, - izboljša spanec. Tehnika je enostavna, gre za petje zdravilnega zvoka OM Več >>

Naučili se bomo pravilnih plavalnih tehnik-žabica, prsno in hrbtno. S prijavljenimi se zberemo na zaprtem olimpijskem bazenu v Kranju. Dogodek je namenjen predvsem vodnemu druženju. Več >>

V prvi uri si bomo ogledali film Quantum Leap (Kvantni skok s slovenskimi podnapisi), v naslednji uri pa bomo pobliže spoznali elektromolekularno medicino in terapijo z bioenergijo. Več >>

Prijazno vabljeni na čudovito predstavitev knjige "PREBUJENA V NOVO ŽIVLJENJE": Knjiga, ki te spomni, da je zate vse mogoče! Avtorice mag. Lili Knafelc, nevroznanstvenice, terapevtke zavesti, Schumann terapevtke, miofascialna terapevtke. Specializirana je za pomoč pri spremembi mentalnih vzorcev in izboljšanju življenjske kakovosti preko možganske funkcionalnosti. Ljudem pomaga razumeti in spremeniti načine razmišljanja, ki jim lahko pomagajo pri osebnem razvoju in doseganju boljšega življenja. Rak ni konec, temveč je lahko nov začetek. Lili je premagala raka v zadnjem stadiju in zaživela prerod. O vsem tem in še več, vam bo predala na srečanju. Lili sporoča: "Moja zgodba je zgodba o padcu in vstajenju. O tem, kako me je življenje prebudilo skozi izkušnjo, ki mi je vzela vse iluzije, a mi vrnila nekaj neprecenljivega - mene samo. Zato vas z vsem srcem vabim na predstavitev moje knjige, kjer bom z vami delila svojo pot." VSTOP PROST! Več >>

Digitalne tehnologije so del našega vsakdanjika. Popolna prepoved ni realna, neomejena uporaba pa lahko prinese številne težave. Na predavanju bo predstavljeno, kdaj, koliko in kako otroku omogočiti stik z digitalno tehnologijo. Govorili bomo tudi o pasteh in vplivu ekranov na otrokov razvoj. Govorili bomo, kako postaviti zdrave meje in dobre navade. Predavanje bo ponudilo konkretne usmeritve in odgovore na najpogostejša vprašanja staršev v dobi digitalizacije. Več >>

Delavnica »Umirjen korak skozi življenje: tehnike sproščanja« je namenjena spoznavanju in preizkušanju različnih tehnik sproščanja za zmanjševanje stresa in tesnobe. Udeleženci se naučijo vaj za umirjanje diha, mišične sprostitve in čuječnosti, ki jih lahko uporabijo v vsakdanjih stresnih situacijah. Delavnica spodbuja boljše psihično počutje, večjo notranjo umirjenost in boljše spoprijemanje z izzivi sodobnega življenja. Več >>

Predaval bo agronom Marko Cvetko. Izvedeli bomo katere rastline, ki jih smatramo kot neuporabne plevele, so koristne in užitne. Vabljeni v Žnideršičevo dvorano (Mala dvorana) Doma na Vidmu ob 18.00. Predavanje je brezplačno. Več >>

Vabljeni v miren in navdihujoč kotiček, kjer bodo na ogled in za prelistavanje na voljo skrbno izbrane knjige s področij osebne rasti, duševnega zdravja in psihologije. Več >>

Pridružite se pohodu na Bohor, ki ga organizira Center za krepitev zdravja. Med pohodom boste spoznali, kako redna hoja pozitivno vpliva na srce in ožilje ter splošno telesno zdravje. Dogodek združuje gibanje v naravi in koristne zdravstvene informacije. Obvezna je predhodna prijava. Zbor bo na Jablancah. Vabljeni k zdravemu koraku za svoje srce! Več >>

Medgeneracijsko se bomo povezali z upokojenkami iz kraja Sava. Skupaj bomo telovadili, se učili dihalnih vaj in spoznali kakšnih nalog se moramo lotiti, ko smo starejši. Učenci bodo spoznali rek: zdrav duh v zdravem telesu. Več >>

Ker med in izdelki, ki jih pridelajo čebele, koristno vplivajo na naše zdravje, smo poprosili gospoda čebelarja, g. Sandija Žvikarta, da svoje bogato znanje podeli še z nami učenci 1.r. Iz Zreč se bomo peš odpravili do Slovenskih Konjic. Obiskali ga bomo in izvedeli, kako poteka postopek pridobivanja medu, cvetnega prahu in čebeljega voska. Več >>

Z drugošolci se bomo podali na drugi konec Slovenije in spoznali lepote Gorenjske ter pravljične like iz knjige Josipa Vandota Kekec. Otroci bodo spoznali kakšno je bilo življenje v preteklosti. Več >>

Pri skrbi za vaše zdravje vam slovenski zdravstveni sistem nudi preventivni program Skupaj za zdravje. Udeležite se ga lahko v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja. Več >>

Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico. Več >>

Tretje življenjsko obdobje prinaša s seboj številne prednosti, pa tudi nadloge. Staranju se ne more izogniti nihče, a z zdravim življenjskim slogom lahko marsikatero omilimo. Ples je pri pri tem lahko v veliko pomoč. Zato starejši zelo radi plešemo. Več >>

Odpira se nova kolesarska sezona, vreme je idealno, da iz garaž pripeljemo svoja kolesa, jih očistimo, pregledamo ter pripravimo na novo sezono. Kolesarski krožek se bo izvajal vsako sredo pod mentorstvom Marjana Mikole. Zbor kolesarjev bo ob 8:30 uri na parkirišču pred trgovino Mercator. Vabljeni, da preživite srede v naši družbi in na kolesu raziskujemo Šmarje in Kozjansko. Več >>

Društvo Šola zdravja, Društvo za osteoporozo in Planinsko društvo vsako sredo organizira pohod po Ormožu in okolici. Start je v Grajski pristavi. 1. sreda 14.05.2025 - park in spoznavanje dreves v parku, 2. sreda 21.05.2025 - pot ob obvoznici, 3. sreda 28.05.2025 - skozi glinokop po novi industrijski cesti in povratek čez Pavlovce, 4. sreda 04.06.2025 - čez dravski most na Hrvaško in sprehod po jezu do Virja in povratek, 5. sreda 11.06.2025 - čez Hajndl po Jakobovi in Planinski poti. Več >>

V Plezalnem centru Slovenska Bistrica je varnost na prvem mestu. Da skupaj poskrbimo za varno in samozavestno plezanje, uvajamo brezplačne delavnice varnega plezanja, namenjene vsem plezalcem, tako začetnikom kot tudi bolj izkušenim. Tokrat bomo plezanje predstavili osnovnošolcem, ki se bodo po predstavitvi lahko tudi preizkusili v plezanju. Več >>

Center za krepitev zdravja pripravlja dogodek, namenjen starejšim in vsem, ki jih zanima, kako prehrana vpliva na zdravje v zrelih letih. Udeleženci bodo spoznali, kakšne so prehranske potrebe v tretjem življenjskem obdobju, kako izbirati primerna živila ter kako s pravilno prehrano ohranjati vitalnost, moč in dobro počutje. Dogodek ponuja praktične nasvete in spodbudo k zdravemu prehranjevanju v tretjem življenjskem obdobju. Vabljeni! Več >>

Ustvarjanje je čudovit način, kako se odklopiti od vsakodnevnega vrveža, sprostiti misli in izraziti svojo notranjost. Vsak čopič, barva ali poteza prinaša mir, zadovoljstvo in občutek povezanosti s samim seboj. Več >>

Vabljeni na Cicikros, kjer bodo otroci vrtca uživali v teku po naravi. Dogodek spodbuja gibanje, veselje do športa in zdravo preživljanje časa na svežem zraku. Najmlajši bodo raziskovali naravo in se zabavali ob športni pustolovščini! Več >>

Mednarodni teden gibanja v centru za krepitev zdravja Slovenska Bistrica obeležujemo od 26. 5. do 30. 5. 2024. V tem obdobju bomo aktivno in veliko mero dobre volje posvetili posameznikom z nasveti, meritvami, novimi znanji, pogovori in usmeritvami za zdrav življenjski slog. Udeležba je za vse udeležence brezplačna. Več >>

Na delavnici Pravljični vrtiljak se bodo otroci popeljali v svet pravljic skozi različne postaje, kjer jih čakajo domišljijske igre, lutkovne uprizoritve, preobleke pravljičnih likov in ustvarjalne naloge. Vsaka postaja bo predstavljala eno znano pravljico, otroci pa bodo aktivno sodelovali, reševali naloge in se vživljali v zgodbe. Delavnica spodbuja domišljijo, izražanje in veselje do pripovedovanja ter bogati otrokov pravljični svet. Več >>

Učenci drugega razreda bodo postali mladi člani Rdečega križa. Prireditev bo sestavljena iz kratkega kulturnega programa, delavnic in pogovora o načinu in namenu delovanja Rdečega križa. Več >>

S pomočjo miselnih nalog ohranite pozornost in spomin v čim boljši kondiciji. Spoznajte praktične vaje, ki so namenjene krepitvi pozornosti in spomina in jih lahko izvajate sami doma brez posebnih pripomočkov. Spoznali boste tudi spletne strani, na katerih lahko sami poiščete raznolike vaje za ohranjanje in krepitev spomina. Prijave: https://forms.gle/dvJ8eaGrR8oceuZX8. Več >>

V prostorih Centra za krepitev zdravja Krško bo potekal 6-minutni test hoje, s katerim boste lahko hitro in preprosto preverili svojo telesno pripravljenost. Test poteka pod strokovnim nadzorom in je primeren za različne starostne skupine. Obvezna je predhodna prijava na ckz@zd-krsko.si. Pridite in odkrijte, kako fit ste! Več >>

Terapevtska metoda pomoči z umetnostjo, pri kateri z risanjem in barvanjem spontanih risb, sestavljenih iz različnih linij in barv, aktiviramo energijo, ustvarjamo nove nevronske mreže, kar vpliva na oblikovanje novih misli, občutkov in vedenj. Namen metode je izboljšanje zdravja, počutja, komunikacije, grafomotorike in psihofizičnih sposobnosti. Več >>

Napotki o tem, kako lahko sami poskrbimo za varnost v cestnem prometu, doma in v naravi (pred prihajajočo poletno sezono - varnost ob rekah, na morju, v hribih ipd.) Izvajalca: Jana Herega, samostojna policijska inšpektorica v Sektorju uniformirane policije in David Somensary, pomočnik načelnika Policijske postaje N.G. Več >>

Na predavanju bomo razkrili dejstva o holesterolu, kako obvladati zvišan holesterol in zaščititi svoje srce. Izvajalka: Andrejina Tinta Več >>

Vabljeni na dogodek »Zdravi odnosi«, namenjen krepitvi medosebnih vezi in boljšemu razumevanju v vsakdanjih odnosih. Dogodek je namenjen predvsem ranljivim skupinam. Izvajalka bo Katja Povše iz Centra za krepitev zdravja ZD Metlika. Dogodek bo potekal v Hiši Sadeži družbe Metlika. Več >>

Nastop folklorne skupine Hlaček Osnovne šole Franja Goloba Prevalje v vrtcu. Predstavitev spleta ob spremljavi harmonike. Skupno plesanje in učenje novih korakov. Več >>

Učenci drugega razreda bodo postali mladi člani Rdečega križa. Prireditev bo sestavljena iz kratkega kulturnega programa, delavnic in pogovora o načinu in namenu delovanja Rdečega križa. Več >>

Učenci spoznajo obvezno kolesarsko opremo skladno s predpisi za tehnični pregled. Urijo se v spretnostnem poligonu, kjer preizkušajo svoje kolesarsko znanje in spretnosti. Več >>

Andrej Pešec je strokovni sodelavec preko 300 zavodov, šol, društev, mladinskih organizacij, knjižnic in podjetij v Sloveniji ter na tujem. Napisal je tudi štiri knjige, ki so že prevedene tudi v nekaj tujih jezikov. Po izobrazbi je univ. dipl. pol. (mednarodni odnosi), že preko 10 let pa deluje kot celostni psiholog, pedagog in trener. Vodil je že preko 3000 predavanj, webinarjev in izobraževanj, za katere so značilni nenavadni praktični primeri, sinteza sodobnih celostnih znanj, leadershipa in motivacijske filozofije ter zanimive zgodbe iz vsakdanjega življenja. Več >>

Na delavnici se bomo skupaj podali v svet miru, tišine in notranjega ravnovesja. Otroci bodo na igriv in prijeten način spoznali različne tehnike sproščanja, kot so globoko dihanje, sproščanje mišic, vizualizacija, pozorno poslušanje in risanje čustev. Več >>

Pomladni vrtičkarski sejem; »Sadike, zelišča in okusi« je dogodek, kjer se ljubitelji vrtnarjenja in domače pridelave lahko zberejo, da izmenjajo sadike, semena in znanje ter se povežejo z drugimi ljubitelji vrtnarjenja. Poleg tega bodo lahko uživali v raznoliki ponudbi zelišč, domačih semen ter okusov. Več >>

Dvourna interaktivna delavnica ponuja mladostnikom varen prostor za odkrit pogovor o spolnosti, odnosih in osebnih mejah. S strokovnim in sproščenim pristopom naslavljamo ključna vprašanja s katerimi se srečujejo mladi ter jim pomagamo pri oblikovanju zdravega odnosa do sebe in drugih. Na delavnici se bomo tako dotaknili različnih vidikov spolnega zdravja (telesni vidik, čustveni in psihološki vidik, relacijski vidik in družbeni vpliv). Cilj delavnice je da pridobijo zanesljive in strokovne informacije, da razvijejo zdrav odnos do svojega telesa in čustev, da razumejo pomen spoštovanja in soglasja spolnosti in se naučijo, da je povsem v redu poiskati pogovor z odraslo osebo, kadar so negotovi ali v dvomu. Delavnica temelji na znanstveno podprtih informacijah in je prilagojena starostni skupini udeležencev. Več >>

V sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja Ajdovščina, bodo učenci osmih in devetih razredov deležni delavnice o medsebojnih odnosih, kjer bodo spoznali pomen doseganja dobrih medsebojnih odnosov. Več >>

Po delavnici čokolade bomo imeli tudi jogo za otroke, ki bo priložnost za sprostitev, gibanje in zabavo. Joga ni le vaja telesa, ampak tudi umirjanje misli in izboljšanje notranjega ravnovesja. Za otroke je še posebej pomembno, da se že v mladih letih spoznajo z jogijsko prakso, saj jim pomaga razvijati tako telesno kot čustveno moč. Joga je dobra za otroke, saj izboljša telesno gibljivost. Otrokom pomaga pri razvijanju telesne moči in gibljivosti, saj vključuje različne položaje, ki raztegnejo in krepijo mišice. Povečuje koncentracijo in spodbuja osredotočenost in prisotnost v trenutku, kar pomaga otrokom pri večji pozornosti v šoli in vsakdanjem življenju. Pomaga pri obvladovanju stresa, saj je zasnovana tako, da pomaga otrokom umiriti um in se sprostiti, kar je še posebej pomembno v obdobju rasti in sprememb. Otroci se naučijo poslušati svoje telo, postaviti si cilje in se z veseljem soočiti z izzivi, kar izboljšuje njihovo samozavest in notranjo moč. Krepi čustveno dobro počutje in pomaga otrokom obvladovati čustvene izzive in razvijati empatijo ter spoštovanje do sebe in drugih. Joga za otroke je zabavna in igriva! Učiteljica bo poskrbela, da bodo otroci uživali v različnih položajih, igrah in dihalnih vajah. Poleg tega bo joga odlična priložnost za sprostitev po sladki delavnici in za spoznavanje novih načinov gibanja, ki jih lahko izvajajo doma ali s prijatelji. Joga bo otrokom pomagala, da se počutijo bolje, bodisi telesno bodisi čustveno, in se ob tem zabavajo. Več >>

Želimo si, da bi se otroci zavedali pomena ohranjanja narave, da jo bodo čisto in zdravo lahko podarili naslednjim generacijam. V sodelovanju z DU Pristava pri Mestinju bomo otrokom približali zelišča, jih podučili o njihovi uporabi in jim pokazali, kako z veseljem in zabavno zelišča tudi pripraviti. Več >>

Z učenci bom poglobljeno raziskovali pomen in vlogo vrednot, s posebnim poudarkom na tistih, ki jih izpostavljajo Tedni vseživljenjskega učenja. Skupaj bomo opredelili pojem "vrednota" ter razpravljali o tem, kaj vrednote pomenijo za posameznika, skupnost in širšo družbo. Učenci bodo imeli priložnost deliti lastna razmišljanja in izkušnje, kar bo spodbudilo raznoliko in spoštljivo izmenjavo mnenj. Več >>

Študente fakultete bomo informirali o zdravem prigrizku v času večjih obremenitev (izpitno obdobje). Poskusili bodo lahko različne zdrave malice. Več >>

Otroci bodo skozi varno, spodbudno in igrivo okolje raziskovali svoja čustva, gradili samozaupanje in krepili socialne veščine. Uporabljali bomo terapevtski peskovnik, v katerem bodo lahko otroci s figuricami ustvarjali svetove, skozi katere izražajo svoje notranje doživljanje. Ob tem pa jih bodo terapevtske igre nežno vodile k sprostitvi, izražanju in čustvenemu ravnovesju. Ker je otrokov naravni jezik – igra. Pesek in simbolne figure omogočajo otrokom, da brez besed predelujejo izkušnje, ki jih morda težko izrazijo drugače. Skupaj z vodenimi igrami in čustveno podporo jim pomagamo najti notranji mir, varnost in moč. Za otroke od 6. do 10. leta starosti, ki si želijo več varnosti, sprostitve, čustvene opore ali preprosto prostora, kjer so slišani in sprejeti – takšni, kot so. Več >>

Joga za otroke ali pravljična joga je vodena vadba, posebej oblikovana za otroke. Povečuje moč in gibljivost, spodbuja netekmovalnost, uri koncentracijo, koordinacijo in ravnotežje. Otroci se z njeno pomočjo bolje zavedajo samega sebe, učijo se pravilne telesne drže, prav tako pa povečuje ozaveščanje dihanja. Gradi tudi pozitivno samopodobo, povečuje čustveno moč, spodbuja ustvarjalnost in otroka uči tehnik sproščanja. Ta dan se k jogi lahko po želji priključijo vsi učenci POŠ Kostrivnica Več >>

Naše zdravje in skrb zanj tudi s pomočjo zdravilnih rastlin Pogovor kako skrbimo za svoje zdravje in kako nam zdravilne rastline pri tem pomagajo – spoznavanje rastlin in vplivi na naše zdravje Več >>

Pridružite se nam na uri salse, kjer boste združili zabavo in dobro počutje. Pozabite na vsakodnevni stres in se prepustite ritmom salse, ki vas bodo napolnili z energijo. Naučili se bomo osnovnih korakov in preprosto koreografijo, ki jo bomo plesali na različno glasbo. Plesno predznanje ni potrebno, s seboj prinesite le dobro voljo, željo po plesu in udobno obutev. Plesni partner ni potreben, saj gre za samostojno koreografijo. Vabljeni ste tako dame kot gospodje. Obljubljava dinamično in navdihujočo uro, na kateri boste naredili nekaj za svojo dušo in telo. Vodji: Brigita Mastnak (SMM) in Romana Grošelj (GL) Izvajalec: Šolski center Celje, Gimnazija Lava Datum: 28. 5. 2025 Ura in kraj: 13.50, T6 Več >>

Jogo bomo izvajali s pomočjo joga kartic v tujem jeziku. Vadbo izvaja Alenka Vodopivec, prof. ŠVZ. Potrebna je udobna športna oprema. Obvezna predhodna prijava na alenka.vodopivec@scpo.si do 26. 5. 2025. Več >>

Z učenci se bomo podali na bližnji osameli grič - Pekrska gorca, ki obiskovalcem ponuja čudovit razgled. Na vrhu griča se nahaja tudi cerkvica Marija sedem žalosti. Pot nas bo vodila skozi gozd pa tudi med vinogradi, kateri obdajajo Pekrsko gorco. Več >>

Petošolci bodo šli v času bivanja v obmorski pokrajini z ladjico v Piran. Sprehodili se bodo po starem delu mesta ter do cerkve sv. Jurija, od koder bodo opazovali značilnosti starega obmorskega mesta. Nato si bodo v akvariju ogledali živa bitja iz Jadranskega morja. Več >>

Delavnica je namenjena otrokom in družinam, ki želijo spoznati, kako si lahko tudi na majhnem balkonu ustvarimo svoj zelenjavni ali zeliščni vrtiček. Udeleženci bodo izvedeli, katere rastline uspevajo v loncih, kako pravilno zasaditi in negovati rastline ter kako jih uporabiti v kuhinji. Cilj delavnice je spodbujanje trajnostnega razmišljanja, skrbi za okolje, učenja skozi delo ter razvijanja veselja do vrtnarjenja. Posebnost delavnice je, da bodo otroci iz naše intenzivne skupine predstavili svoj balkonski vrtiček, ki so ga sami zasadili in skrbijo zanj. Udeleženci bodo skupaj posadili nekaj zelišč in pripravili mini lončke za domov. Več >>

Učenci bodo imeli priložnost spoznati osnovne veščine veslanja s kanujem v naravnem okolju Cerkniškega jezera. Aktivnost je zasnovana tako, da učencem omogoča stik z naravo, krepi njihovo fizično pripravljenost ter spodbuja timsko delo in medsebojno sodelovanje. Več >>

-Delavnica pogovor o zdravilnih rastlinah -Delavnica izdelovanje cvetja iz papirja -Gibanje za zdrav življenjski slog Več >>

Vabljeni na kreativno delavnico, kjer bomo združili spoznavanje dediščine in pomena vseživljenjskega učenja! Skupaj bomo raziskovali posebnosti čezmejnega Geoparka Karavanke s pomočjo didaktičnih iger. Delavnica je namenjena vsem generacijam in spodbuja tako ohranjanje dediščine kot tudi krepitev umskih spretnosti skozi učenje in izkustvo. Več >>

Vsi se radi gibamo, vsi se radi družimo. Pridružite se nam sproščenem igranju namiznega tenisa. Čakajo vas nagrade in prigrizki. Prijave: https://forms.gle/dvJ8eaGrR8oceuZX8. Več >>

Refleksoterapija spodbuja naravne zdravilne procese in deluje tako sprostitveno kot terapevtsko, globoko in ciljno na vse organske sisteme. Na delavnici bo predstavljena veščina dotika in zemljevid refleksnih točk na dlaneh. Obvezne so prijave na info@lung.si. Izvajalka: Janja Lipužič, certificirana refleksoterapevtka z diplomo, ki se ukvarja z terapevtskimi tehnikami in sprostitvenimi metodami Več >>

Otroški vrtec Metlika vabi otroke, njihove starše in strokovne delavke skupine Slončki (4-5 let) na pohod. Več >>

Sodelovanje otrok starih od 4-6 let v športni prireditvi, v treh posameznih disciplinah (tek, met perjanice, FIT poligon) v Športnem centru Žalec v sodelovanju z ZKŠT Žalec. Več >>

Delavnica bo potekala v parih, s seboj imejte »armafleks« (podlogo) in brisačo. Limfna drenaža kot sprostilna nežna masaža in terapija za lajšanje in odpravljanje različnih težav: zastajanje limfe (»vode«) v telesu, zabuhlost, glavobol… Na delavnici se bomo naučili nekaj osnov limfne drenaže obraza. Delo bo potekalo v parih. Na delavnico pridite udobno oblečeni in brez ličil. Več >>

Predavanje o zdravem načinu življenja, ki ga organizira Center za krepitev zdravja ZD Litija. Predavanje bo potekalo 28.5.2025 ob 17:00 uri na naslovu CKS 2, 1270 Litija. Več >>

Zapleši z nami je sproščeno in energično plesno druženje za starejše, kjer ob priljubljeni glasbi plešemo različne plese - od polke, valčka, kavbojskega plesa, pa vse do salse in cha cha cha. Namenjeno je ohranjanju vitalnosti, veselju do gibanja in medsebojnemu povezovanju v prijetni družbi. Ni pomembno koliko znanja imate, pomembno je, da radi plešete in se zabavate! Plesnega partnerja ne potrebujete. Več >>

Zvočne kopeli uporabljajo vibracije različnih inštrumentov za ustvarjanje globoke sprostitve in harmonizacije telesa in duha. Imeli boste priložnost, da se prepustite zvokom in doživite edinstveno obliko meditacije ter sprostitve. Pridružite se Ani Štante, poznavalki holističnih praks, v sredo, 28. maja, ob 18.00 v veliki učilnici Občine Šentjur Prijave so obvezne in jih sprejemamo na info@lusentjur.si / (03) 747 16 70. Več >>

Vabimo vas na tematsko predavanje - podpora družinskim in neformalnim oskrbovalcem. Predavanje bo izvedla Marija Cehner. Po zaključenem predavanju bo možnost individualnega svetovanja. Več >>

Slovenci smo v vrhu evropskih držav, ki poročajo o visoki stopnji stresa. Vabljeni na skupinsko meditativno tehniko OM Chanting, ki: - sprošča napetost in stres, - večja učinkovitost pri delu, - podpira sodelovanje in povezanost ljudi, - podpira fizično zdravje, - vnaša notranji mir in radost, - izboljša spanec. Tehnika je enostavna, gre za petje zdravilnega zvoka OM Več >>

Na delavnici bodo predstavljene vaje s pomočjo katerih reprogramiramo slabe navade iz vsakdanjega življenja. Delavnica poteka sede, na STOLU in je primerna za vse starostne skupine. Obvezne prijave na info@lung.si. Izvajalka: Janja Lipužič, certificirana refleksoterapevtka z diplomo, ki se ukvarja z terapevtskimi tehnikami in sprostitvenimi metodami Več >>

Univerzitetno diplomiran politolog, Andrej Pešec, nam bo predaval o naravnih zdravilih. Razložil nam bo, kako si učinkovito in naravno pomagati pri raznih kroničnih boleznih, stresu, izgorelosti, depresiji, alergijah. Vodil nas bo po preprostih in naravnih korakih za zdravo življenje. Dotaknili se bomo pozitivne naravnanosti, pozitivnega mišljenja, kako na nas vpliva dobro branje, toplina, smeh, sonce, ljubezen, bližina. Predavanje bo v kulturnem domu Šmarje pri Jelšah. Več >>

Tretješolci bodo skupaj s starši in starimi starši preživeli dopoldne v naravi, se gibali, družili in ustvarjali. Na pohodu bodo izvajali naravne oblike gibanja, razvijali vzdržljivost in se preizkusili v različnih igrah. Igre bodo tipne, raziskovalne, ustvarjalne, domišljijske in tudi tekmovalne narave, vezane na dotik gozda kot pristne narave. Več >>

Namizni tenis je šport, ki zahteva spretnost in natančnost. Cilj igralca je, da nasprotnika "zlomi" z izmenjavami ali z drugimi besedami, da osvojite točko tako, da svojemu nasprotnika preprečite, da žogo vrne na mizo. Če želite raziskati te taktične osnove, si oglejte nekaj vaj, ki vam bodo pomagale narediti razliko! Več >>

Glasba je ena tistih človeških dejavnosti, ki praviloma sproža ugodje in se tako ob poslušanju kot izvajanju počutimo bolje. Petje kot sestavni del glasbe je poleg kulturnega tudi eden najpomembnejših socialnih elementov družbe, je vezno tkivo, ki povezuje ljudi v skupnosti. Pridite in zapojte z nami ljudske pesmi! Več >>

Z vsako prebrano knjigo širimo svoja obzorja, pridobivamo nova znanja in razvijamo domišljijo. Branje spodbuja razmišljanje, krepi besedni zaklad in nas vodi v svetove, ki jih drugače ne bi spoznali. Več >>

Izvedba delavnice uporabe platforme in aplikacije zVem. Odrasli, predvsem upokojenci, se bodo spoznali z aplikacijo zVem in (v primeru, da je nimajo aktivirane) si jo aktivirali. Zakaj se udeležiti delavnice? ZD Ilirska Bistrica bo v prihodnje s pacienti komuniciral preko aplikacije zVem in ne več preko telefona in e-pošte. Več >>

Mednarodni teden gibanja v centru za krepitev zdravja Slovenska Bistrica obeležujemo od 26. 5. do 30. 5. 2024. V tem obdobju bomo aktivno in veliko mero dobre volje posvetili posameznikom z nasveti, meritvami, novimi znanji, pogovori in usmeritvami za zdrav življenjski slog. Posebno promocijo bomo letos namenili nordijski hoji. Udeležba je za vse udeležence brezplačna. Več >>

Varstveno delovni center Črnomelj bo za zaposlene na Zavodu za izobraževanje in kulture Črnomelj priredil predstavitev apiterapije. Izvedlo se bo na Majerju 29 pri čebelnjaku. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Udeleženci bodo skozi redna tedenska srečanja razvijali koordinacijo, občutek za ritem, telesno držo ter plesno ustvarjalnost. Več >>

Učenci bodo trenirali branje ter skozi strateško igro širili in utrjevali svoje znanje z različnih področij. Gibanje po prostoru + sodelovalno učenje v trojkah = zabavno usvajanje znanja Več >>

Učenci bodo v popoldanskem času preizkusili svoje spretnosti, hitrost in vzdržljivost na razburljivem športnem poligonu v slogu Exatlona in tako krepili zdrav duh v zdravem telesu v sklopu TVU 2025. Vabljeni k navijanju pri premagovanju zanimivih ovir! Več >>

V sodobnem delovnem okolju se vse pogosteje srečujemo z izzivi kot so stres, izgorelost ter potreba po produktivnosti. Da bi vašim zaposlenim omogočili učinkovito soočanje s temi izzivi, vam ponujamo predavanje, ki združuje elemente tradicionalne kitajske medicine (TKM) in nevrolingvističnega programiranja (NLP). Več >>

Vsi učenci željni plesa se bodo pod vodstvom učiteljice Silvije naučili plesno koreografijo, s katero bodo nastopili na zaključni prireditvi Pozdrav poletju. Več >>

Zaposleni na OŠ Šmarje pri Jelšah bodo lahko sodelovali pri wellnes analizi, nato pa ob predavanju pogledali kje je njihovo zdravje glede na rezultate. Po izmeri bo sledila še kratka telovadba. Več >>

O klasični operni glasbi bo predavala bivša učiteljica glasbe Dragica Magdić, ki bo z nami delila svoje bogato znanje in dolgoletne izkušnje. S svojim navdušenjem nad glasbo nas bo popeljala skozi zgodovino opere, predstavila znana dela in skladatelje ter razkrila zanimivosti iz sveta klasične glasbe. Več >>

Odpravili se bomo na krajši pohod v naravo, kjer bomo skupaj uživali v gibanju, svežem zraku in prijetni družbi. V vrtcu bomo vzeli jabolka za okrepčilo, starši pa bodo od doma prinesli kakšen priboljšek. Več >>

Na vrtu bomo organizirali športne igre, prilagojene našim stanovalcem. Spoznali bodo tudi osnove hokeja. Hokejisti jim bodo predstavili hokejske palice, prikazali igro, jih vključili na prilagojen način. Animatorka DUK in mladi hokejisti bodo vodili posamezne igre. Več >>

Center za krepitev zdravja Črnomelj vabi na občinski test hoje na 2 kilometra, ki bo potekal 29. 05. 2025 od 16. 00 do 17. 30 na stadionu Loka. Več >>

Kolesarjenje na Visoko: prijetna rekreativna tura do Tavčarjevega dvorca, razgledi, gibanje in druženje v objemu narave Poljanske doline. Več >>

Vabljeni na predavanje o zdravju in bioresonanci, ki ga bo izvedla predavateljica Anita Zigmund. Predavanje bo potekalo v Večgeneracijskem centru Cerknica. Več >>

Kamišibaj-papirno gledališče, otroci skozi gledališko predstavo boatijo besedni zaklad in se učijo risanja. Več >>

Na delavnici bodo udeleženci pripravili zeliščne soli in pripravke ter se naučili zakaj je takšna sol uporabna, katera zelišča so zanjo primerna, kako jo shranjevati, ... Več >>

Gospa Alenka Vidgaj bo za starše in stare starše učencev Osnovne šole Litija izvedla prijeto uro joge, dne 29.5.2025 od 17:30 do 18:30 ure. Lepo vabljeni! Več >>

Delavnica o vplivu stresa in preobremenjenosti na telo in dih. Spoznali boste, kako napetosti vplivajo na zdravje in dobro počutje ter kako s preprostimi tehnikami ublažiti njihov učinek. Več >>

Predstavitev čezmejnega camina, ki vodi od Ogleja do Svete Gore ponuja veliko kulturnih in naravnih bogastev in ima vse tisto kar imajo veliki, na relativno kratki razdalji (82 km). Izvajalec: Nace Novak, popotnik, novinar in vodja projektov pri Frančiškanskem samostanu Sveta Gora. Več >>

Večerna telovadba je namenjena starejšim odraslim in je odlična za krepitev zdravja telesa in duha. Vodi jo Silva Mesarič. Več >>

Irena Debeljak o sebi pravi: "Vsi imamo svoje poslanstvo in moje je, da ti pomagam najti, začutiti sebe preko svoje duše in duha, da me boš lažje spoznala in začutila." Več >>

Raziskovanje starega dela Izole skozi iskanje nalog in napotkov, ki udeležence vodi vse do skritega zaklada. Potrebno bo najti vsa navodila in rešiti zastavljene naloge. Primerno za vse, ki so radovedni, vztrajni in verjamejo v čarobnost drobnih stvari, ki polepšajo dan. Več >>

Predavanje Žalovanje otrok obravnava, kako otroci doživljajo izgubo in kako se njihovo žalovanje razlikuje od žalovanja odraslih. Starši in skrbniki bodo prejeli usmeritve, kako otroku nuditi podporo in varen prostor za izražanje čustev. Predavanje vključuje tudi nasvete za pogovor o smrti na otroku primeren način. PRIJAVA: https://forms.office.com/e/Y7A7DfLhYw Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Mama in hči sta se v začetku aprila 2025 podali na večdnevno pohodniško avanturo po manj znani, a izjemni poti Via Apsyrtides, ki poteka čez otoke Cres, Lošinj in Ilovik. Prehodili sta več kot 100 km in 2900 višinskih metrov v 6 dneh. Vabljeni, da prisluhnete zanimivim zgodbam, iskrenim mislim in vpogledu v manj znane kotičke Cresa. Več >>

Obisk Parka vojaškega muzeja v Pivki in Predjamskega gradu bo za učence dan poln zgodovine, skrivnosti in nepozabnih doživetij. Učenci se bodo srečali z razstavo tankov, letal, helikopterjev in druge vojaške opreme, prave podmornice ter zbirke iz 1. in 2. svetovne vojne. Občudovali bodo edini grad na svetu, zgrajen v jamski steni, se poistovetili s srednjeveškim časom in prostorom. Več >>

Najprej ogled razstave starih tehničnih pripomočkov (cepin, dereze,...), nato pohod na Dežniški Stol. Pohodništvo in planinarjenje sta odlična načina za izboljšanje kondicije, spoznavanje ljudi in zabavo. Več >>

Visok krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija, je eden glavnih dejavnikov tveganja za razvoj srčno-žilnih bolezni. Zdravljenje visokega krvnega tlaka je pogosto povezano z zdravili, vendar mnogi iščejo naravne načine za znižanje krvnega tlaka. Naravno znižanje krvnega tlaka je pomembno, saj omogoča zmanjšanje tveganja za srčne bolezni brez stranskih učinkov, ki jih lahko povzročijo zdravila. Pomembnost naravnega znižanja krvnega tlaka se kaže v dolgoročnih koristih za zdravje. Z uporabo naravnih metod lahko posamezniki izboljšajo svoje splošno počutje in kakovost življenja: - meritve krvnega tlaka, - tehnike sproščanja, - Nordijska hoja, - Vsebnost soli v prehrani, - Uporaba AED. Več >>

Mednarodni teden gibanja v centru za krepitev zdravja Slovenska Bistrica obeležujemo od 26. 5. do 30. 5. 2024. V tem obdobju bomo aktivno in veliko mero dobre volje posvetili posameznikom z nasveti, meritvami, novimi znanji, pogovori in usmeritvami za zdrav življenjski slog. Udeležba je za vse udeležence brezplačna. Več >>

Učence vedo, da redno gibanje in telesna vadba ohranja zdravje, povečuje kondicijo in pozitivno vpliva na duševno zdravje. Učenci se bodo priključili jutranji vadbi krajanov po metodi 1000 gibov. Spoznali sklop enostavnih, strokovno postavljenih vaj, s katerimi razgibamo vse mišice in sklepe od dlani do stopal, pospešimo krvni in limfni obtok, izboljšamo ravnotežje ter zmanjšamo bolečine in otekline. Več >>

OŠ dr. Mihajla Rostoharja v okviru TVU 2025 organizira obisk OŠ Laško (NIS program), kjer bodo učenci sodelovali v dejavnostih Street Racket. Preko zabavnih kognitivnih in gibalnih iger bodo spoznavali pomen gibanja za učenje ter razvijali medpredmetne povezave. Dogodek spodbuja aktivno učenje, sodelovanje in veselje do gibanja. Vabljeni k spremljanju in navijanju! Več >>

Lani smo pri isti družini grabili seno. Letos pa si bomo pobliže ogledali živali na kmetiji (imajo več kot 100 krav, kokoši, račke, muce...), kmetijsko mehanizacijo, si ogledali molžo krav s pomočjo robota, degustirali njihov med, si ogledali trofeje (dedek je lovec)... in še in še. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Na dogodku bomo izvajali promocijo presejalnih programov DORA, ZORA in SVIT. Izvajali bomo meritve krvnega tlaka. Z nami bodo sodelovale patronažne medicinske sestre, društva, organizacije, ki prav tako s svojimi aktivnostmi pripomorejo h krepitvi zdravja. Pod strokovnim vodstvom boste lahko opravili sklop testov za ugotavljanje telesne pripravljenosti odraslih/starejših, pridobili poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti in skladno z rezultatom testiranja in zdravstvenim stanjem dobili strokovni nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev vašega zdravja. Prav tako bomo izvajali preventivne aktivnosti na temo alkohola in kajenja. Pripravili bomo poligon, kjer bodo lahko udeleženci preverili s pomočjo »očal opitosti«, kako alkohol onemogoči naše spretnosti pri gibanju in vsakdanjih opravilih. Za otroke bomo pripravili igro, v kateri bodo lahko preverili svoje znanje o zdravih navadah. Aktivnosti so za vse udeležence brezplačne. Več >>

Kaj lahko storimo, da ohranimo naš spomin v dobri kondiciji? Možgani delujejo podobno kot mišice, če jih uporabljamo, ohranijo moč in okretnost. Potrebujejo miselno kondicijo, da so sposobni reševati miselne napore. Na srečanju bomo spoznali različne praktične vaje in tehnike za urjenje spomina. Izvajanje vaj je učinkovit način ohranjanja miselne prožnosti. Več >>

Center za krepitev zdravja Radovljica letos organizira Dan zdravja. Dan zdravja bo namenjen promociji zdravja, na stojnicah pa se bodo predstavila številna društva in ustanove s področja preventive in zdravja. Več >>

Telovadba za starejše je ena najboljših rešitev za ohranjanje vitalnosti in izboljšanje kakovosti življenja v poznejših letih. Raziskave kažejo, da redna vadba, še posebej vaje za moč, ne pomaga le pri ohranjanju mišične mase, temveč tudi zmanjšuje tveganje za padce ter izboljšuje duševno počutje. Več >>

31. maja vsako leto obeležujemo svetovni dan športa, hkrati pa je 31. maj tudi svetovni dan brez tobaka. Dijake bomo v petek, 30.5.2025, ozaveščali o pomenu športne dejavnosti in jih vzpodbujali k rednemu aktivnemu preživljanju prostega časa. Razstava pripravljenega materiala o pomenu telesne dejavnosti v avli šole. Več >>

Na vadbi za starejše se posvetimo telesu in zmogljivosti vsakega posameznika. Vadba poteka v manjših skupinah in je strokovno vodena in nadzorovana. Vadba zajame na vsaki vadbeni enoti vaje za moč, vzdržljivost in gibljivost. Posvečamo se tudi drži, hoji in ravnotežju. Saj pridobitev mišične moči in vzdržljivosti znatno vpliva na boljšo odzivnost in sigurnost med hojo ter izboljšuje ravnotežje, in s tem vpliva na preprečevanje padcev in poškodb. Dobimo se ob 9.00 uri v Andeškem hramu Slovenj Gradec. Več >>

V lepem vremenu se odpravite na kolo, v primeru slabega vremena pa se odpravite na balinanje z Dušanom Rodetom. Več >>

V plesni skupini bodo udeleženci izboljševali ravnotežje, gibčnost in telesno kondicijo na prijeten način ter poslušali glasbo in se ritmično gibali. Več >>

Svetovni dan športa bomo obeležili s telesno aktivnostjo vseh otrok v vrtcu. Otroci bodo premagovali poligon, kateri bo pripravljen na ploščadi ali travnati površini ob vrtcu. Postavljena bosta dva poligona, en za mlajše otroke, ter drugi malo zahtevnejši za starejše otroke. Na koncu sledi podelitev priznanj otrokom za aktivno sodelovanje v programu Mali sonček. Več >>

Festival zdravja je celodnevni dogodek, namenjen ozaveščanju o pomenu zdravega načina življenja in skrbi za telesno ter duševno zdravje. Obiskovalci lahko sodelujejo v brezplačnih meritvah (krvni tlak, sladkor, ITM), se udeležijo različnih delavnic, prisluhnejo strokovnim predavanjem ter prejmejo individualna svetovanja. Festival združuje zabavno, izobraževalno in preventivno vsebino za vse generacije. Več >>

Delavnica kjer bomo poskrbeli, da naši možgani delujejo s polno paro. ZAKAJ je dobro, da ostanejo naši možgani FIT? Urjenje možganov in miselne aktivnosti pomagajo zavirati nastanek demence, spodbujajo razmišljanje z obema polovicama možganov, pripomorejo k boljši koordinaciji in še in še. Vabljeni na brezplačno delavnico ob 9.00 v Točko moči. Več >>

Mednarodni teden gibanja v centru za krepitev zdravja Slovenska Bistrica obeležujemo od 26. 5. do 30. 5. 2024. V tem obdobju bomo aktivno in veliko mero dobre volje posvetili posameznikom z nasveti, meritvami, novimi znanji, pogovori in usmeritvami za zdrav življenjski slog. Posebno promocijo bomo letos namenili nordijski hoji. Udeležba je za vse udeležence brezplačna. Več >>

Visok krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija, je eden glavnih dejavnikov tveganja za razvoj srčno-žilnih bolezni. Zdravljenje visokega krvnega tlaka je pogosto povezano z zdravili, vendar mnogi iščejo naravne načine za znižanje krvnega tlaka. Naravno znižanje krvnega tlaka je pomembno, saj omogoča zmanjšanje tveganja za srčne bolezni brez stranskih učinkov, ki jih lahko povzročijo zdravila. Pomembnost naravnega znižanja krvnega tlaka se kaže v dolgoročnih koristih za zdravje. Z uporabo naravnih metod lahko posamezniki izboljšajo svoje splošno počutje in kakovost življenja: - meritve krvnega tlaka, - tehnike sproščanja, - Nordijska hoja, - Vsebnost soli v prehrani, - Uporaba AED. Več >>

Visok krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija, je eden glavnih dejavnikov tveganja za razvoj srčno-žilnih bolezni. Zdravljenje visokega krvnega tlaka je pogosto povezano z zdravili, vendar mnogi iščejo naravne načine za znižanje krvnega tlaka. Naravno znižanje krvnega tlaka je pomembno, saj omogoča zmanjšanje tveganja za srčne bolezni brez stranskih učinkov, ki jih lahko povzročijo zdravila. Pomembnost naravnega znižanja krvnega tlaka se kaže v dolgoročnih koristih za zdravje. Z uporabo naravnih metod lahko posamezniki izboljšajo svoje splošno počutje in kakovost življenja: - meritve krvnega tlaka, - tehnike sproščanja, - Nordijska hoja, - Vsebnost soli v prehrani, - Uporaba AED. Več >>

Gibanje je osnova za dobro počutje in najboljša investicija v dolgoročno zdravje. Krepi telo in duha, pozitivno vpliva na odnose, manjša stres, sprošča hormone sreče ter olajša tudi tiste manj dobre dni. Zato je vadba ena najbolj smiselnih življenjskih odločitev. Na telovadbi za vitalno telo se bomo posvetili preventivnim vajam za našo hrbtenico, za zmanjšanje bolečin v ramenih in vratu ter okrepili svoje mišice. Vabljeni, da se razgibate in ponovno začutite svoje telo. Več >>

Skupaj bomo raziskali svet prehranskih dopolnil in njihovo vlogo pri ohranjanju zdravja. Pogosto se srečujemo z vprašanji, katera dopolnila so res koristna, kdaj jih potrebujemo in kako jih pravilno uporabljati, da dosežemo najboljše učinke. Kako prepoznati kakovostna prehranska dopolnila, kakšen je njihov vpliv na telo, ter kakšna so morebitna tveganja pri nepravilni uporabi. Poudarek bo na povezavi med uravnoteženo prehrano in potrebo po dodatkih, saj je hrana še vedno najboljši vir hranil. Več >>

Večgeneracijski center Planet Generacij+ vas vabi na delavnico vaje za spomin. Delavnica je namenjena tako starejšim kot mlajšim upokojencem. Reševali bomo vaje, ki so namenjene za urjenje pozornosti, koncentracije in spomina. Postopoma bomo stopnjevali nivo težavnosti. V sklopu reševanja se bomo tudi malo sprostili z druženjem in prisluhnili drug drugemu (težave s spominom, demenca….). Več >>

"Čutim, da v meni živita dve osebi – jaz in moja intuicija; če delujem proti njej, me vsakič znova privije, če pa ji sledim, nenavadno dobro sodelujeva." Kim Basinger Nekoga z ostro intuicijo ne more varati več niti ena oseba. Ne pride v poštev. V vsakem izmed nas je čudežni naravni mehanizem - intuicija, t.i. šesti čut, naš največji dobronamernik. Kako jo slišati, začutiti in okrepiti ter sprejemati optimalne zasebne in poslovne odločitve? Vsebina: - v čem je skrivnosti izjemne intuicije - nauči se jo jasno čutiti, slišati in razumeti, kaj ti sporoča - kako vedet, kaj govori ego, strah in kaj intuicija - kaj okrepi in kaj utiša šesti čut - zaupaj in sledi srcu ter se nauči zaznavati sporočila iz okolja - praktične tehnike in orodja - poveži se z višjo inteligenco - vprašanja in odgovori. Predavanje bo vodil Andrej Pešec, avtor štirih knjig, ki deluje tudi kot celostni psiholog, pedagog, trener in strokovnjak za odnose, leadership ter osebni razvoj; sodeluje s preko 300 zavodi v Sloveniji in na tujem. Vodil je že preko 3000 predavanj, webinarjev in izobraževanj, za katere so značilni nenavadni praktični primeri, sinteza sodobnih celostnih znanj, leadershipa in motivacijske filozofije ter zanimive zgodbe iz vsakdanjega življenja. Več >>

Center za krepitev zdravja vabi na delavnico, kjer bodo udeleženci spoznali različne tehnike sproščanja, kot so dihalne vaje, mišična sprostitev, vizualizacija in čuječnost. Namen delavnice je obvladovanje stresa, izboljšanje počutja ter krepitev duševnega in telesnega zdravja. Udeleženci bodo tehnike tudi praktično preizkusili in prejeli napotke za uporabo v vsakdanjem življenju. Vabljeni na pot do večjega notranjega ravnovesja in miru! Več >>

Vsak dan se srečujemo z izzivi in težavami, ki jih moramo premagovati. V športu se pripravljajo na posebne dogodke in tekmovanja. V svojem življenju pa največkrat čakamo, da se bo nekaj zgodilo in da bomo s tem zadovoljni. Na žalost pa temu ni tako. Obstajajo tehnike in priprave na pomembne dogodke in uspeh je lahko boljši kot ga imate do sedaj. Več >>

Visok krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija, je eden glavnih dejavnikov tveganja za razvoj srčno-žilnih bolezni. Zdravljenje visokega krvnega tlaka je pogosto povezano z zdravili, vendar mnogi iščejo naravne načine za znižanje krvnega tlaka. Naravno znižanje krvnega tlaka je pomembno, saj omogoča zmanjšanje tveganja za srčne bolezni brez stranskih učinkov, ki jih lahko povzročijo zdravila. Pomembnost naravnega znižanja krvnega tlaka se kaže v dolgoročnih koristih za zdravje. Z uporabo naravnih metod lahko posamezniki izboljšajo svoje splošno počutje in kakovost življenja: - meritve krvnega tlaka, - tehnike sproščanja, - Nordijska hoja, - Vsebnost soli v prehrani, - Uporaba AED. Več >>

Kaligrafija je umetnost lepega pisanja, ki združuje ustvarjalnost, natančnost in potrpežljivost. Na delavnici se bomo spoznali z osnovnimi tehnikami, pripomočki in potezami, s katerimi lahko ustvarimo elegantne in izrazne črke. Več >>

Delavnica bo potekala za učence 1. in 2. razreda v okviru podaljšanega bivanja. Učenci bodo v šolo prinašali družabne igre ali igre tudi sami izdelali. K uri bomo povabili starostnike z Mute in skupaj igrali. Izmenjavali si bodo informacije, izkušnje in zelo uživali v igranju šaha, človek ne jezi se, štiri vrsto, sestavljankah … Vsaka skupina bo tudi pokazala, kako se učijo, poslušajo in sprejemajo nove informacije. Več >>

Center za krepitev zdravja vabi na delavnico, kjer bodo udeleženci spoznali različne tehnike sproščanja, kot so dihalne vaje, mišična sprostitev, vizualizacija in čuječnost. Namen delavnice je obvladovanje stresa, izboljšanje počutja ter krepitev duševnega in telesnega zdravja. Udeleženci bodo tehnike tudi praktično preizkusili in prejeli napotke za uporabo v vsakdanjem življenju. Vabljeni na pot do večjega notranjega ravnovesja in miru! Več >>

Kotnikova pešpot je dobila ime po akademskem slikarju domačinu Rudolfu Kotniku in nas vodi od Hoč preko Križne kapele, sv. Lenarta in Pohorskega dvora. Lepa in lahko prehodna pot ob vseh letnih časih – in če ste povprečni hodci, zanjo potrebujete skoraj tri ure. Del poti je speljane po asfaltu – tak je tudi začetek od teniškega igrišča v Hočah do gozda. Vse etape so označene s preglednimi tablami, spremlja pa nas oznaka s številko 2. Čeprav to ni zahtevna tura, so kar štirje vzponi: prvi je do Križne kapele (Glivnik), ta nas prav prijetno segreje. Ob potoku hodimo mimo nekdanjih zemljank JLA, ki so danes le še zarasel spomin na neke čase. Ko si (skozi vrata) ogledamo cerkvico sv. križa (do nje je kratek skok s poti), se spustimo po asfaltu v dolino proti Čreti, a se hitro vzpnemo na Vrhe nad Polano, kjer je meja hoške in slivniške fare. Na hiši g. Ivana Pehanta v Zg. Hočah 52b (tik pred spustom do Reke) lahko občudujemo zelo lep in ohranjen grafit prof. Rudolfa Kotnika. Za hišo se po lepi gozdni poti spustimo mimo podružnične šole do Reke, kjer nas ponovno čaka asfalt in tretji vzpon do cerkvice sv. Lenarta . Mimo propadajoče domačije ob cerkvi, ki podarja enkratno podobo stare arhitekture, se spustimo po kolovozu do asfalta. Ko ga zapustimo, pridemo do slikovitega potoka, nato pa se vzpnemo čez dvorišče domačije proti Pivoli. Ta del vzpona do križa v Pivoli je najbolj strm; nato pa se spustimo po cesti do vile in gradu Hompoš (Pohorski dvor), kjer je sedaj Fakulteta za kmetijstvo in biosistemske vede Univerze Maribor.Zadnji del poti pod Pohorskim dvorom nas vodi mimo starega ribnika do Siničevega mlina, nato ob Hočkem potoku do Vreclove plantaže jabolk – od tam pa do tenisa. Kotnikova pot nam nudi kar nekaj lepih razgledov po dolini in na Pohorje. Za krajše sprehode je prijetno prehoditi le posamezni del poti, vredno pa je obiskati vse. Več >>

3 dnevni tabor Spoznavajmo kraje v naši širši okolici bo letos potekal na ROGLI, kjer bodo člani društva, v starosti nad 26 let, spoznavali značilnosti sosednjih krajev. Predvideni so pohodi, urice družabnih iger, ustvarjalne delavnice, delavnice za razvoj samostojnosti, ogled znamenitosti, rekreacija na igriščih in v bazenu, Več >>

Pečke so lahko dostopen in zadnje čase vse manj obiskan vrh, ki se nahaja severno od glavnega grebena Pohorja na nadmorski višini 720 m. Razgled je zaradi dreves omejen, lepo pa se vidi del Maribora in Kozjaka, na drugi strani, ob lepem vremenu tudi Koralpe / Golica v Avstriji. Na vrhu je lovska koča z mizami, klopmi in igrali za otroke. Pot je po zahtevnosti lahka in vzpon traja v eno smer dobro uro. Več >>

Mladi planinci se bomo udeležili tabora na Gorenju. Spoznavali bomo različne zdravilne rastline, drevesa v gozdu in pripravili različne igre. Naslednji dan se bomo odpravili proti Rogli s starši. Ob tem se bomo družili, spoznavali šotna jezera, rastlinstvo in se naučili obnašati in hoditi po različnem terenu in markacijah. Več >>

Dan za kakovost bo potekal v dveh delih. V prvem delu bo komisija za kakovost pripravila naloge za team building in gradiva za SWOT analizo s področja, ki je tema samoevalvacije. V drugem delu bomo izvedli pohod Walk and talk s spoznavnimi aktivnostmi za nove predavatelje in team building izzivi. Večino izzivov bomo opravili med pohodom. Pohod bomo zaključili s SWOT analizami, razgovorom in pogostitvijo udeležencev. Več >>

Z učenci 1. triade se bomo podali po domačih pohodnih poteh, poimenovanih po Rudolfu Kotniku, slikarju. Več >>

Učenci od 6. do 9. razreda, ki so zaključili bralno značko, bodo povabljeni na Bralno ekspedicijo po mestu Maribor. Usmerjala jih bo pripravljena delovna mapa. Več >>

Lastne sadike so ključni del samooskrbe, saj vam omogočajo prihranek časa, denarja in stresa, ki ga lahko prinesejo težave s kupljenimi sadikami. Naučili se bomo, kako pravilno sejati in vzgojiti močne, zdrave sadike, ter kako gojiti semena, ki jih lahko uporabite v naslednjih sezonah. Več >>

Otroci se bodo družili v petkovem večeru. Najprej si bodo v šolski telovadnici ogledali film, nato povečerjali in na koncu uživali v športnem druženju. Namen filmskega večera je, da otrokom omogočimo več možnosti za druženje izven pouka in spodbujamo pozitivne odnose med različnimi starostnimi skupinami. Več >>

Planinski pohodi so odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi.Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

Pridružite se nam na nepozabnem pohodu na Klemenčo jamo! To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi.Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

Štart ob 8.00 uri od Rotovža na Glavnem trgu po trasi Knafelčeve poti. Pot bomo začeli pred Rotovžem (mestna hiša, Glavni trg 7) ob Kettejevem vodnjaku ob 8.00 uri. Nadaljevali bomo mimo spominskega obeležja A. Knafeljcu na Pugljevi ulici in do brvi za pešce in kolesarje Loka-Kandija, kjer bomo prečkali reko Krko. Šli bomo do Šmihela in do rojstne hiše A. Knafeljca na Smrečnikovi 63 in do gradu Grm, mimo Evangelijske cerke na Trdinova ulici. Pri Kandijskem mostu nas bo pozdravil spomenik olimpionika Leona Štuklja. Skozi Ragovski most bomo ponovno prečkali Krko. Podali se bomo do Gradu Stari grad pri Otočcu do Slapa Kobila in mimo Beceletove jama Zagrad pri Otočcu. Naprej nas bo pot vodila mimo zidanice skladatelja Marjana Kozine. Povzpeli se bomo do Cerkve Marijinega rojstva na Trški gori (428 m), kjer je tudi spomenik Lojzeta Slaka. Mimo Slakove zidanice in Francoskega znamenja (''kužno znamenje'') na Mestnih njivah se bomo skozi del Kettejevega drevoreda vrnili do Novega mesta. Malo pred koncem poti nas čaka še prelep razgled pri Kapiteljski cerkvi, kjer je tudi razgledni stolp. Hodili bomo cca 6 ur. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Kulturno športno društvo Koče vas vabi, da se jim pridružite na pohodu. Zbirno mesto je Andrecovo dvorišče v Kočah (Koče 57 a) ob 8:30. Pohod se zaključi na istem mestu ob 13:00. Po končanem pohodu sledi pogostitev in kulturni program. Več >>

Litijski tek 2025 bo potekal 31.5.2025, s štartom na Valvazorjevem trgu. Program Litijskega teka je zelo pester, sodelujejo lahko tako predšolski otroki, kot osnovnošolci in srednješolci, za katere je tek brezplačen. Vse tiste, ki jih tek ne mika, pa se lahko udeležijo pestrega spremljevalnega programa. Več >>

Društvo diabetikov Litija in Šmartno bo sodelovalo na prireditvi Litijski tek 2025, kjer bodo imeli postavljeno stojnico, kjer si bodo lahko obiskovalci izmerili krvni sladkor in vsebnost kisika v krvi. Več >>

Vzdušje na dogodku Litijski tek 2025 bodo soustvarjali plesalci in plesalke Športnega društva NLP, ki bodo izvedli plesno točko pred vsakim posameznim štartom. Dogodek bo potekal 31.5.2025 od 8:30 ure dalje. Več >>

V prostorih Krajevne skupnosti Skrilje se bodo konec maja izvedle različne športne aktivnosti namenjene najmlajšim. Športna aktivnost bo prepletena z raznoraznimi izzivi, ki jih bodo morali tekmovalci rešiti v ustreznem času. Več >>

Na Lavričevem trgu v Ajdovščini se bomo skupaj z lokalnimi in drugimi ustvarjalci družili v soboto, 31. maja, med 9. In 12. uro. Na stojnicah se nam bodo predstavili številni umetniki s svojimi unikatnimi izdelki – tu lahko pričakujete ročne izdelke iz keramike, betona, lesa, odpadnega materiala, ročne poslikave in umetniške izdelke slikarjev in kiparjev, vintage oblačila, izmenjevalnico oblačil in knjig, domače dobrote in druge obrti … Za popestritev dogajanja pa bo poskrbel bogat kulturno-animacijski program (sodelovanje na uličnih ustvarjalnih delavnicah, cirkuške vragolije, predstava za najmlajše, priložnostna razstava natečaja Lutka, kulinarično doživetje in še veliko drugega). Z nami bodo program soustvarjali tudi mladi pevci, plesalci, fotografi, DJ-i, recitatorji. S svojo udeležbo boste podprli lokalne ustvarjalce in mlade talente. Lepo vabljeni, da se nam pridružite in z nami ustvarite čudovit, kulturno obarvan dan! Več >>

Na delavnici Limfedem in limfna drenaža bodo udeleženci spoznali, kaj je limfedem, kako nastane in kako ga lahko obvladujemo. Poseben poudarek bo namenjen predstavitvi metode limfne drenaže ter njenim koristim za zmanjšanje oteklin in izboljšanje počutja. Delavnica spodbuja skrb za zdravje, ozaveščanje in izmenjavo izkušenj. Več >>

Očetje se skupaj s svojimi otroki podajo na krajše tekaške razdalje, kjer je v ospredju skupno preživljanje prostega časa in druženje. Mamice in drugi družinski člani medtem navijajo in ustvarjajo prijetno, spodbudno vzdušje. Več >>

Pridruži se nam v nedeljo, 1. 6. 2025, na edinstvenem dobrodelnem izzivu z do 10 vzponov na Sv. Lovrenc! Z zbranimi sredstvi bomo otrokom iz socialno ogroženih družin omogočili brezplačne počitnice na morju, zato vsak korak resnično šteje! Pridite, povabite prijatelje, družino, sodelavce in postanite del te plemenite zgodbe Pridruži se nam za dobro počutje in dober namen! Skupaj gibamo, skupaj pomagamo. Več >>

Na mestu med dolinama Kanomljice in Idrijce, kjer se nebo dotika zemlje, se na nadmorski višini okoli 1000 m razprostira hribovska vas Idrijske Krnice. Na planoti so se ohranile vrednote kmečkega dela in življenja, živa vaška skupnost in medsosedska pomoč. Ta se odraža tudi v turistični ponudbi. Obiskovalcem nudijo edinstveno izkušnjo »sveta brez hrupa in tekme s časom«, izkušnjo moči zdravilnih zelišč in odlične mlečne izdelke iz dveh lokalnih kmetij. Med potjo do razglednega Lokvarskega vrha bomo obiskali različne ponudnike hrane in jih tudi preizkusili. Več >>

Pridružite se nam na Češnjevem pohodu! To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi. Na vrhu Boča nas bo pričakal zaslužen počitek in možnost občudovanja panoramskih razgledov. Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

Pridružite se nam na tradicionalnem pohodu v spomin Novomeščana, začetnika planinske markacije.To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi. Na vrhu Boča nas bo pričakal zaslužen počitek in možnost občudovanja panoramskih razgledov. Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Na šolskem igrišču se bodo učenci še pred pričetkom pouka razgibali in zaplesali ob prijetnih ritmih. Šolsko delo bo tako lažje steklo naprej. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

-Delavnica pogovor o zdravilnih rastlinah -Delavnica izdelovanje cvetja iz papirja -Gibanje za zdrav življenjski slog Več >>

Učiteljica živi v bližini naše šole, zato se bomo do nje odpravili peš. Učiteljica bo za nas pripravila različne izzive: vrtnarske, kuharske, športne... Več >>

Delavnice za dijake 2. letnika v sodelovanju z NIJZ pod mentorstvom Katje Stopar in učiteljev biologije ter športne vzgoje. V okviru obveznega dela obveznih izbirnih vsebin bomo dijakom 2. letnika predstavili pomen zaščite pred škodljivim ultravijoličnim (UV) sončnim sevanjem. Delavnice naj bi dijake spodbudile k razmišljanju o tem, kako lahko skrb za telo vpliva tudi na dobrobit uma. Z osveščanjem o nevarnostih pretiranega sončenja in učenjem preprostih samozaščitnih ukrepov bomo prispevali k bolj zdravemu življenjskemu slogu ter dolgoročni skrbi za zdravje kože – in s tem tudi k splošnemu dobremu počutju. Skozi pogovor, kratke predstavitve, snemanje lastnih videoposnetkov, izkustveno učenje in praktične nasvete bodo udeleženci razvijali odgovorno vedenje na prostem, kar je še posebej pomembno v času, ko si želimo več gibanja v naravi. Aktivnost bo potekala v sodelovanju s strokovnimi delavci NIJZ, ki bodo dijake podpirali pri razvijanju zdravih življenjskih navad. Več >>

Medicinska sestra se bo z učenci pogovorila o skrbi za zdravje in zdravih življenjskih navadah. Praktično (na lutki) bo demonstrirala pravilno higieno zob in rok. Učenci si bodo ogledali videoposnetke ter reševali učno gradivo. Več >>

Na tej spomladanski zvočni kopeli bomo sprostili vsa omejujoča prepričanja, ki nas zadržujejo pred obiljem ter ga aktivirali v našem življenju. Razširili se bomo v sprejemanju tega obilja, nekateri izmed otrok pa bodo morda prvič začutili, kako je, ko smo povsem odprti za vso duhovno in materialno bogastvo, ki je vedno na razpolago in kako je, ko ga resnično občutimo in živimo, tako da bomo v prihajajoče poletje vstopili še bolj polni, še bolj uravnovešeni in še bolj odprti. KAJ LAHKO PRIČAKUJEMO? Kot vedno nas najprej čaka kratka meditacija, nato sledi zvočna kopel z gongom in ostalimi holističnimi glasbili, na koncu pa bo vsak udeleženec prejel še svoje sporočilo iz kart. Več >>

Učenci posebnega programa bodo v šolo povabili svoje babice in skupaj z njihovo pomočjo v praksi preizkusili kakšen enostaven a slasten recept. Več >>

Nordijska hoja je oblika telesne aktivnosti, ki vključuje uporabo posebnih palic, kar omogoča intenzivnejšo vadbo celotnega telesa. Pri tem se aktivira več kot 90 % mišic. Poleg izboljšanja telesne pripravljenosti, nordijska hoja krepi srčno-žilni sistem, izboljšuje ravnotežje in povečuje mišično moč. Vadba je primerna za vse starostne skupine, saj zmanjšuje obremenitev sklepov in hrbtenice ter prispeva k boljši drži. Dobimo se ob 9.00 uri v Andeškem hramu Slovenj Gradec. Več >>

Mite o bobnih kot moškem inštrumentu uspešno razbija naša upokojena učiteljica, ki znanje rada predaja našim učencem, ki nas skupaj s svojimi kolegi iz bobnarske skupine obišče in rada z njimi poruži tudi v prostem času. Ker glasba pri nas ne pozna meja in starosti, so vabljeni k ubranemu razbijanju tudi tisti najmlajši, naši prvošolci, saj jim ponudimo prav posebne manjše bobne. Več >>

Ljudska knjižnica Metlika vabi otroke in strokovne delavke tima 3-4 leta na kratek sprehod in pripovedovanje pravljice. Več >>

Reševanje nekoliko težjih logičnih, matematičnih in besednilnih nalog pozitivno vpliva na ohranitev kognitivne kondicije. Pridružite se nam ob ponedeljkih (9.30 - 11.30) v prostorih Ljudske univerze Ajdovščina Več >>

Vabljeni, da prismejemo obilne zaloge dobre volje, energije in igrivosti, obudili izraznost telesa in poživili duha. Neustavljivo nalezljiv smeh bo poskrbel za za zabavno in sproščeno vzdušje ter podprl medsebojno povezanost. Več nas bo bolj glasno se bomo smejali. Predznanje ni potrebno, število mest ni omejeno. Več >>

Zgodnje odkrivanje raka na dojki je ključno za uspešno zdravljenje. Ko je rak odkrit v zgodnji fazi, so možnosti za ozdravitev veliko večje. Zdravljenje vključuje različne metode, kot so kirurški posegi, kemoterapija, radioterapija, imunoterapija in hormonsko zdravljenje, odvisno od vrste in stopnje raka. Preventiva in zgodnje odkrivanje sta torej ključnega pomena v boju proti raku na dojki. Pomembno je, da se ženske redno spremljajo, obiskujejo zdravnika in sledijo priporočilom glede presejalnih testov. Več >>

Z učenci se bomo odpravili na krajši sprehod v okolico šole. Uživali bomo v opazovanju narave. Med potjo bomo naredili nekaj gimnastičnih vaj. Učenci uvidijo, da potem, ko se razmigamo in nekaj časa preživimo v naravi lažje in bolj zbrano sledijo dejavnostim v razredu. Več >>

Učenci 5. in 6. razreda bodo mlajšim učencem posebnega programa VI prebrali pravljico, z njimi likovno ustvarjali, se družili in igrali. Več >>

Učenci se bodo udeležili različnih športnih iger: mali nogomet, vlečenje vrvi, med dvema ognjema. Sodelovali bodo učenci od 1. do 4. razreda. Več >>

Center za krepitev zdravja vabi na dogodek, posvečen razumevanju zvišanega krvnega sladkorja in njegovemu vplivu na zdravje. Udeleženci bodo izvedeli, kako pravočasno prepoznati znake povišanega sladkorja, kako z zdravim življenjskim slogom preprečiti nastanek sladkorne bolezni. Dogodek vključuje strokovne nasvete, praktične napotke in spodbudo k skrbi za lastno zdravje. Vabljeni vsi, ki želite ukrepati pravočasno! Več >>

Na delavnici boste izdelali mazilo za ustnice iz čebeljega voska, belega vazelina, olja in masla, ki mu boste po želji dodali tudi barvilo in aromo. Mazilo za ustnice vlaži in neguje ustnice, da vam v mrzlih jutrih in v prostorih s suhim zrakom ne razpokajo. Lepo vabljeni, da se pridružite in izdelate uporaben izdelek v dobri družbi. Več >>

Prepusti se čarom orientalskega plesa! Sprosti telo, prebudi ženstvenost in začuti ritem Orienta. Vabljena na vadbo orientalskega plesa, kjer bomo skozi gib, glasbo in smeh razgibale telo in pobožale dušo. Pridruži se nam na vadbi ob ponedeljkih, saj vsak korak prinaša radost! Več >>

Simultanka je igra šahovskega mojstra z več šahisti istočasno na več šahovnicah. Obiskal nas bo šahovski mojster Franc Virtič iz ŠK Branik, najstarejšega šahovskega kluba v Sloveniji, in se pomeril z nadobudnimi šahisti. Več >>

Za zdrav duh v zdravem telesu bomo poskrbeli in se z otroki ter starimi starši odpravili na pohod v naravo. Med pohodom si bomo izmenjevali izkušnje, modrosti, ... Če bodo starejši potrebovali pomoč, jim jo bomo nudili. Na koncu se bomo posladkali z dobrotami izpod naših rok. Več >>

Vas zanima kaj so medgeneracijske rane in kako se lahko prenašajo skozi generacije ter oblikujejo naše doživljanje zgodovine, identitete in meje? Vabljeni, da prinesete fotografijo, pismo ali predmet, ki vas poveže s pojmom psihologije meje in vas povezuje s preteklostjo vaše družine ali regije, ter se skupaj z izvajalko podate na pot raziskovanja zgodovinskih prepričanj, ki še vedno vplivajo na našo sedanjost. Obvezne so prijave na info@lung.si. Izvajaleci: Zavod Epiona; Manca Švara, Jungovska analitična psihoterapevtka, mag. umetnosti Več >>

O duševnem zdravju se še vedno premalo govori – zato je še toliko bolj pomembno, da mladim ponudimo orodja za skrb zase in prostor, kjer se počutijo slišane. Delavnica je namenjena najstnikom in mladim, ki se želijo naučiti sprostiti in bolje obvladovati stres. S pomočjo preprostih tehnik dihanja, čuječnosti in vizualizacije bodo udeleženci spoznali, kako umiriti misli in telo. Delavnica bo temeljila na praktičnih vajah. Več >>

Negativna čustva so neizogiben del življenja, a ko jih ne prepoznamo in ne obvladujemo, lahko pomembno vplivajo na naše počutje, odnose in delovanje. Vabljeni na predavanje Andreja Pešca, kjer boste spoznali, kako razumeti in preoblikovati čustva, kot so stres, strah, jeza, žalost, skrb, sram, zavist, tesnoba in zamere. S pomočjo praktičnih primerov, sodobnih pristopov in preizkušenih metod se bomo posvetili vprašanjem, kot so: Kaj vpliva na intenzivnost in trajanje čustev (čas, prehrana, odnosi, okolje)? Kako prepoznati čustvene vzorce in jih pravočasno preusmeriti? Kako preseči strah pred neuspehom, javnim nastopanjem in mnenjem drugih? Kakšen vpliv imajo pretekli dogodki in kako se razbremeniti njihovega čustvenega naboja? Kako razviti zdravo samopodobo, notranjo stabilnost in odpornost? Katere sprostitvene tehnike lahko učinkovito uravnovesijo naš živčni sistem? Predavanje je namenjeno vsem, ki želite bolje razumeti svoje čustveno življenje, razviti učinkovite strategije za obvladovanje stresa in najti pot k večjemu notranjemu ravnovesju, jasnosti in osebni moči. Več >>

Vilinska dolina je čarobni vintgar pod vznožjem Resevne pri Šentjurju, kjer lahko obiskovalci doživijo globoko povezovanje z naravnimi elementi in sami s seboj. Prostor omogoča veliko sočasnega stika z elementi vode, zemlje in zraka in s tem odpre in podpre spoštljivega obiskovalca v njegovi oz. njeni senzibilizaciji. Pozornost bomo namenili tudi nekaterim drugim prostorom kot so: sveti prostori Boča megaliti Žusma, megaliti Planine pri Sevnici, rodovno ekološko posestvo Rečnik in celjsko vreteno. Vabljeni, da se skupaj podamo v svet vilinskih bitij. Več >>

Na predavanju bomo govorili o sprožilcih, na katere pritiskajo otroci. Delavnice – so namenjeno krepitvi odnosov in medsebojnega razumevanja v družini. V sproščenem in varnem okolju bomo raziskovali, kako izboljšati komunikacijo, reševati konflikte na konstruktiven način ter graditi globlje in bolj pristne odnose med partnerji, starši in otroki. S pomočjo strokovnjakov bomo skozi praktične vaje, pogovore in interaktivne metode spoznavali pomen čustvene bližine, empatije in skupnega časa. Več >>

Lepo vabljeni na Jogo za podaljšano mladost, kjer kombiniram hatha jogo, jin jogo, hormonsko jogo in obrazno jogo. Več >>

Na delavnici bomo govorili o tem kako naše telo vsakodnevno obremenjujejo prosti radikali – škodljive molekule, ki vplivajo na staranje, utrujenost in oslabljeno delovanje celic. Spoznali bomo kako jih lahko nevtraliziramo s pomočjo naravnih antioksidantov, pri čemer izstopa sok oljčnih listov, ki slovi po svoji moči pri razstrupljanju, krepitvi zdravja in podpori telesne odpornosti. Pogovorili se bomo tudi o tem kako lahko vsakodnevno poskrbimo za notranjo čistost, več energije in vitalnosti – na preprost in naraven način. Delavnica bo 2. 6. potekala v hrvaškem jeziku. Informacije za prijavo - 2.6.2025: https://us02web.zoom.us/j/83940592366?pwd=3VaKV1LZW870qOqYhQIqnC1cJyJkWx.1 Meeting ID: 839 4059 2366 Passcode: zdravlje Informacije za prijavo - 3.6.2025: https://us02web.zoom.us/j/84386967938?pwd=WUpaNFZGK2JEd1Bob1NxS1ppS3Z4QT09 Meeting ID: 843 8696 7938 Passcode: zdravje Več >>

Ob svetovnem dnevu kolesarjenja se boste vsi, ki boste v mesto prikolesarili, pri nas lahko okrepčali s kolesarskim zajtrkom. Stojnico bomo postavili pri postaji za avtomatizirano izposojo koles KRsKOLESOM (Mestna knjižnica Kranj). Več >>

Sabina Lukežič in Ivanka Šuštarič vabita učence 4. in 5. razreda na kolesarski izlet po gozdnih poteh. Dogodek bo potekal v torek, 3. junija 2025, med 8.00 in 12.05, v okolici Osnovne šole Dragatuš. Več >>

VDC Črnomelj - Enota Vinica vabi na delavnico Običaji in pesmi, ki bo potekala v Enoti Vinica. Več >>

Center za krepitev zdravja pripravlja dogodek, namenjen ozaveščanju o zvišanem krvnem tlaku – tihem dejavniku tveganja za srčno-žilne bolezni. Udeleženci bodo izvedeli, kaj zvišan krvni tlak pomeni, kako ga prepoznati ter kako ga obvladovati s spremembami življenjskega sloga, prehrano in telesno aktivnostjo. Dogodek je odlična priložnost za pridobitev koristnih informacij in nasvetov za bolj zdravo življenje. Vabljeni! Več >>

Osnovno vadbeno delo temelji na stabilizaciji in mobilizaciji hrbtenice z izhodiščem, podaljšati, raztegniti hrbtenico v smeri navzgor, s tem pa zmanjšati pritisk na medvretenčne diske in sklepe. Več >>

V zadnjih letih se je na trgu vina močno povečala ponudba brezalkoholnih vin. Na eni strani so sodobni potrošniki vina, ki v brezalkoholnih vinih prepoznavajo bogastvo sestavin vina z odsotnostjo alkohola, na drugi strani so pridelovalci ki jim ponudba brezalkoholnih vin predstavlja velik izziv. V predstavitvi bomo spregovorili o tehnologijah pridelave brezalkoholnega vina, razvrstitvah omenjenih vin in trendih na trgu vina. Več >>

Izjemno pomembno je vzgajati naše otroke v športnem duhu. Zato bomo organizirali športno druženje na Kopah. Najprej bomo odšli na pohod na energetske točke, Velika Kopa in nazaj. Nato pa bodo sledile športne dejavnosti na Pungratu: - Adrenalinski park Kope (učenci se bodo spoznali z opremo in se preizkusili v plezanju nad krošnjami) - učenci se bodo pomirili v nogometu na športnem igrišču, - učenci se bodo pomerili v različnih igrah na poligonu in igrišču. Med športnim druženjem se bomo posladkali in okrepčali. Več >>

Na delavnici boste pridobili osnovne informacije o zdravem življenjskem slogu – kako se zdravo prehranjevati, koliko telesne dejavnosti potrebujemo, kako se spoprijeti z vsakdanjimi stresnimi situacijami, katere so škodljive razvade ter kakšen je proces spreminjanja navad. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Boljši odnosi - na srečanju, bomo skupaj raziskovali odnose v našem življenju. Nekateri odnosi nas opogumljajo in se ob njih počutimo dobro, nekateri nas izpraznijo. Preko pogovora in s preprostimi vajami bomo odkrivali, kakšen odnos imam do samega sebe in kdo so ljudje, ki nas obkrožajo, kako nas vidijo in kako lahko ustvarimo boljše in toplejše vezi. Delavnica je namenjena vsem, ki si želijo bolj harmoničnih odnosov s partnerjem, družino, prijatelji ali samim seboj. Več >>

Ocean je široko odprto morje. Oceani pokrivajo večino našega planeta, kar 70 % zemeljskega površja. To pomeni, da je 7 delov zemlje od 10 pokritih z morjem. Svetovni dan oceanov je praznik oceanov. Svetovni dan oceanov praznujemo 8. junija vsako leto.Svetovni dan oceanov nas opominja, da so oceani zelo pomembni. Oceani so za naš planet pomembni, ker: uravnavajo podnebje, proizvedejo polovico kisika na planetu, so dom številnim rastlinam in živalim, so vir prehrane za veliko ljudi. Pogosto rečemo, da so oceani srce našega planeta. Zato moramo z oceani ravnati odgovorno. Učenci so na delavnici spoznali pomen oceanov in izdelali plakat s sporočilno vrednostjo. Več >>

Bodoče prvošolce bomo povabili na obisk v šolo, v učilnico 1. razreda, pred tem pa bodo dobili vabila na prvo spoznavno srečanje. Ob dogovorjenem dnevu jih bo učiteljica prišla iskat v vrtec, da skupaj preživijo nekaj časa. Otroci si bodo ogledali učilnico s kotički, skupaj ustvarjali in se igrali. Tako jim bo jeseni lažje iti v šolo. Več >>

Osvežilno, zdravo in hitro! Na delavnici bomo skupaj pripravljali barvite smoothieje iz svežega sadja, polne vitaminov in okusa. Spoznali bomo preproste recepte, ki jih lahko hitro pripravite doma – za energičen začetek dneva ali zdrav prigrizek. Več >>

Delavnica je namenjena otrokom, družinam in vsem, ki jih zanima, kako lahko iz narave na zdrav in odgovoren način pridobimo uporabne izdelke. Udeleženci bodo spoznali postopek priprave sirupa iz smrekovih vršičkov, ki krepi imunski sistem, ter izvedeli, katere druge rastline in zelišča v tem času ponuja narava (npr. regrat, bezeg, meta) in kako jih uporabiti za čaje, sirupe ali namaze. Cilj delavnice je ozaveščati o pomenu varovanja narave, učenju tradicionalnih znanj ter spodbujanju ustvarjalnosti in sodelovanja. Posebnost delavnice bo, da bodo otroci iz naše intenzivne skupine pomagali pri pripravi sirupa in predstavitvi drugih naravnih izdelkov. Udeleženci bodo pripravili manjše kozarčke sirupa za domov. Več >>

Predavanje o raku na dojkah bodo poslušale zaposlene na šoli. Slišale bodo zgodbo žensk, ki so zbolele za rakom. Več >>

Skrivnosti vesolja in spoznavanje vesolja z zvezdno karto Delavnica je trajala 90 min za učence od 5.do 9. razreda. Spoznavali so osnovne pojme o vesolju (zvezde, galaksije, planeti, črne luknje…). Naučili so se uporabljati zvezdno karto. Spoznali osnovne ozvezdja in najsvetlejše zvezde. Razumeli so, kako se nebo spreminja glede na letni čas in uro. Spoznali so tudi aplikacijo, s katero lahko prepoznamo zvezde, ozvezdja, satelite in drugo na nebu. Spodbujali je opazovanje in orientacijo v naravi. Več >>

"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha. Namen srečanj: - Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine - Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti - Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj - Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti - Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj - Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov." Več >>

Učenci razredne stopnje, od 1. do 5. razreda, ki so prebrali vsaj 10 knjig za bralno značko, se bodo lahko udeležili pravljičnega safarija. Kam jo bomo mahnili, naj bo presenečenje. Družili se bomo ob različnih zabavnih aktivnostih, povezanih z branjem in živalmi. Več >>

Predstavitev biotičnega varstva rastlin, uporaba EM tehnologije v hortikulturi. Več >>

Knjiga predstavi pretresljivo in iskreno osebno izpoved o pomembnosti poguma, vztrajnosti, pozitivne naravnanosti in izjemne notranje moči pri premagovanju raka, ki vas bo povsem prevzela in potegnila vase do zadnje strani. Več >>

Otroci se bodo preko plesnih iger sprostili in si drznili biti spontani in ustvarjalni. Ob prijetni in zanimivi izbrani glasbi se bodo zabavali in preživeli urico na prijeten način. Delavnica je namenjena otrokom od 5. leta do 3. razreda Zaželene so predhodne prijave na tel.: 040621980 (Maja) Več >>

Prijave na elektronski naslov: nina.jaklevic@sc-celje.si, do 3. 6. 2025. Vodja: Nina Jaklevič Izvajalec: Šolski center Celje, Gimnazija Lava Datum: 3. 6. 2025 Ura in kraj: 17.00, štart pri Visečem mostu Več >>

Pogosto se ne zavedamo pomena gibanja za ljudi z demenco. Redna fizična aktivnost je ključna za ohranjanje gibljivosti in splošne funkcionalnosti pri ljudeh z demenco. Redna fizična aktivnost pozitivno vpliva na kognitivne sposobnosti pri ljudeh z demenco. Tudi aerobne aktivnosti kot so hoja, plavanje ali kolesarjenje lahko prispeva k izboljšanju spomina, pozornosti in celotne kognitivne funkcije. Redna fizična aktivnost lahko zmanjša vedenjske težave povezane z demenco. Ljudje z demenco imajo večinoma večjo možnost za padce. Zato je fizična aktivnost, ki vključuje vaje za izboljšanje ravnotežja, moči in koordinacije izredno pomembna, saj na tak način preprečujemo padce in ohranjamo pacientovo samostojnost. Več >>

Osnovno vadbeno delo temelji na stabilizaciji in mobilizaciji hrbtenice z izhodiščem, podaljšati, raztegniti hrbtenico v smeri navzgor, s tem pa zmanjšati pritisk na medvretenčne diske in sklepe. Več >>

Predstavitev spletnega pogovora s prof. dr. Tomažem Kocjanom, dr. med., specialistom endokrinologije iz UKC Ljubljana, ki je vodilni član strokovnega sveta Zveze društev bolnikov z osteoporozo Slovenije. Več >>

Skozi pravljico bomo se z otroci razgibali in spodbudili kreativnost in domišljijo. Spoznali in preizkusili bomo različne poze joge, izbrane ter prilagojene otrokom. Poze se bodo prepletale s pravljico. Cilj delavnice je spoznati otroka s tehniko sproščanja prilagojeno njegovi starosti . Več >>

Zaključna prireditev Vrtca Krojaček Hlaček s Šentanelom – za pusta smo bili Mavrične ribice v morskem kraljestvu – temo prenašamo v zadnji mesec šolskega leta in v zaključno prireditev, kjer se bomo poslovili od mini maturantov, zaplesali ob harmoniki in na temo Mavrične ribice in prijateljstva skupaj s starši izvedli delavnice, se družili ob klepetu, sladoledu in drobnih presenečenjih … Več >>

Vabimo vas na sproščujočo in pomirjujočo delavnico joge z Vesno, kjer boste spoznali osnove joge, tehnike dihanja in telesnih vaj, ki pripomorejo k boljši telesni državi, večji fleksibilnosti ter umirjenosti uma. Delavnica je primerna za vse, ne glede na starost ali predhodno znanje joge. Vesna, izkušena učiteljica joge, vas bo popeljala skozi enostavne in učinkovite vaje. Več >>

Slovenci smo v vrhu evropskih držav, ki poročajo o visoki stopnji stresa. Vabljeni na skupinsko meditativno tehniko OM Chanting, ki: - sprošča napetost in stres, - večja učinkovitost pri delu, - podpira sodelovanje in povezanost ljudi, - podpira fizično zdravje, - vnaša notranji mir in radost, - izboljša spanec. Tehnika je enostavna, gre za petje zdravilnega zvoka OM Več >>

Vadba za razbremenitev od vsakodnevnih napetosti. Pilates je znanost in umetnost koordiniranega razvijanja telesa, razuma in duha skozi naravna gibanja, ki so oblikovana tako, da aktivirajo prav vsako mišično vlakno v telesu. Pravilna drža. Več >>

Plesna delavnica za vse generacije! Pridružite se razgibani in zabavni skupinski vadbi, ki ponuja vsakemu posamezniku plesno energijo, polno različnih kombinaciji plesnih korakov na različne latinsko-ameriške ritme kot so salsa, cha cha cha, merengue, bachata, samba, jive, swing, rumba, ... Obvezne so prijave na e-mail: info@lung.si Več >>

Gibanje. Motivacija. Življenje. Uživaj v svojem telesu z nami! Društvo Anita Šolar spodbuja zdrav življenjski slog, telesno aktivnost in osebno rast za vse generacije. Več >>

Vabljeni na partijo odbojke na mivki za Dijaškim domom Vič. Odbojka je na voljo dijakom in dijakinjam DDV in zainteresiranim študentom in študentkam, ki prebivajo v okolici. Ob skrbi za zdrav duh v zdravem telesu bi si želeli prostora medgeneracijskega povezovanja in širše vrstniške pomoči, saj menimo, da lahko študentje dijakom iz prve roke povedo in pokažejo, kaj vse jih čaka na naslednji stopnji izobraževanja (formalnega učenja), v kolikor se zanjo odločijo. V primeru slabega vremena bo termin izvedbe prestavljen. Več >>

Samozavest, disciplina, mir, ljubezen, sreča - pogrešate kaj od tega? Mantra spremeni vašo vibracijo in vaše življenje. Preizkusite njeno moč in učinke na vaše telo in dušo, na kvaliteto vašega življenja, odnosov, zdravja! NAREDITE KORAK V NOVO IN POLNEJŠE ŽIVLJENJE S 40 DNEVNIM IZZIVOM PROJECT MANTRA! Uvodno srečanje traja 1 do 2 uri, učitelj pa vam bo za informacije in spodbudo na voljo še 40 dni po uvodnem srečanju! Več >>

Na delavnici boste spoznali preproste in učinkovite tehnike sproščanja, ki jih lahko uporabite v vsakdanjem življenju za zmanjševanje stresa in napetosti. Na delavnici boste spoznali: - osnovne mehanizme stresa in vpliv stresa na telo in um, preizkusili različne pristope za sprostitev (dihalne vaje, mišično sproščanje...), - se naučili, kako vključiti sprostitvene tehnike v vsakdanji ritem, - pridobili praktična orodja za večjo notranjo umirjenost in čustveno ravnovesje. Pridružite se nam in naredite prvi korak k bolj sproščenemu in umirjenemu življenju. Za delavnico se oblecite v športno opremo in obutev. Več >>

Na delavnici bomo govorili o tem kako naše telo vsakodnevno obremenjujejo prosti radikali – škodljive molekule, ki vplivajo na staranje, utrujenost in oslabljeno delovanje celic. Spoznali bomo kako jih lahko nevtraliziramo s pomočjo naravnih antioksidantov, pri čemer izstopa sok oljčnih listov, ki slovi po svoji moči pri razstrupljanju, krepitvi zdravja in podpori telesne odpornosti. Pogovorili se bomo tudi o tem kako lahko vsakodnevno poskrbimo za notranjo čistost, več energije in vitalnosti – na preprost in naraven način. Delavnica bo 2. 6. potekala v hrvaškem jeziku. Informacije za prijavo - 2.6.2025: https://us02web.zoom.us/j/83940592366?pwd=3VaKV1LZW870qOqYhQIqnC1cJyJkWx.1 Meeting ID: 839 4059 2366 Passcode: zdravlje Informacije za prijavo - 3.6.2025: https://us02web.zoom.us/j/84386967938?pwd=WUpaNFZGK2JEd1Bob1NxS1ppS3Z4QT09 Meeting ID: 843 8696 7938 Passcode: zdravje Več >>

Center za krepitev zdravja vabi na tematski pohod na Bohor, kjer bo v ospredju pomen ustrezne zaščite pred soncem v hribovitem okolju. Udeleženci bodo prejeli koristne nasvete o zaščitni opremi, uporabi krem za sončenje in ravnanju v vročini. Pohod združuje gibanje, naravo in ozaveščanje o varnem preživljanju časa na prostem. Zbor bo na Jablancah. Obvezna je predhodna prijava. Vabljeni! Več >>

Učenci 4., 5. in 6. stopnje PPVI se bodo udeležili naravoslovnega tabora. Z javnim prometom se bodo z nahrbtniki podali v Mozirje, kjer bodo odkrivali naravno okolje, se ukvarjali s športom in razvijali spretnosti za skrb zase (priprava obrokov). Več >>

Z učenci nižjega izobrazbenega standarda 1,2,3,4,5,6 ter učenci posebnega programa 3,4 se bomo odpravili na pohod po lokalni gozdni učni poti. Med potjo bodo učenci urili svojo orientacijo, reševali različne naloge, ki so zapisane na informacijskih tablah in izvajali različne gibalne naloge. Več >>

Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico. Več >>

v posvetovalnici v lokalni skupnosti se bodo izvajale meritve krvnega tlaka, krvnega sladkorja in holesterola, ter individualni posveti glede krepitve zdravja. Posvetovalnico bodo vodile patronažne medicinske sestre in strokovne delavke CKZ Koroška Zdravstveni dom Slovenj Gradec. Posvetovalnica poteka v Centru Andeški hram. Več >>

Društvo Šola zdravja, Društvo za osteoporozo in Planinsko društvo vsako sredo organizira pohod po Ormožu in okolici. Start je v Grajski pristavi. 1. sreda 14.05.2025 - park in spoznavanje dreves v parku, 2. sreda 21.05.2025 - pot ob obvoznici, 3. sreda 28.05.2025 - skozi glinokop po novi industrijski cesti in povratek čez Pavlovce, 4. sreda 04.06.2025 - čez dravski most na Hrvaško in sprehod po jezu do Virja in povratek, 5. sreda 11.06.2025 - čez Hajndl po Jakobovi in Planinski poti. Več >>

-Delavnica pogovor o zdravilnih rastlinah -Delavnica izdelovanje cvetja iz papirja -Gibanje za zdrav življenjski slog Več >>

Z vrtčevsko skupino otrok se bomo odpravili na pohod skoz kraj Šentvid do kmetije Žogan. Spoznali bomo življenje na kmetiji ter si ogledali njihove živali. Naučili se bomo, kako poteka kmetov vsakdan in kakšna dela vse opravlja kmet. Po zanimivi dogodivščini se bomo polni novega znanja vrnili nazaj v vrtec. Več >>

V naravi se je najlepše sprehajati bos. Potrebujemo kar nekaj poguma, da sezujemo varno obutev, toda nagrajeni smo s čisto novimi izkušnjami. Ob bosi hoji postanemo veliko bolj pozorni in čuječi ter se povežemo z energijo Zemlje. Bosa hoja je najlažji način, da se začnemo zavedati svojih stopal in njihovega pomena za zdravje in počutje. Pridružite se nam v Grajskem parku in odkrijte učinke bosonoge hoje na telo in zdravje. Več >>

Delavnica »Spremlja me sladkorna bolezen« je namenjena osebam s sladkorno boleznijo tipa 2 ter njihovim svojcem. Udeleženci se seznanijo z osnovami bolezni, vplivom prehrane, gibanja, zdravil in samokontrole na urejenost sladkorne bolezni. S strokovno podporo pridobijo znanja za boljše obvladovanje bolezni in izboljšanje kakovosti življenja. Več >>

S projektom Eko tržnice želimo učencem pokazati, da je izredno pomembna skrb za naravo in s tem povezan trajnostni vidik. Učencem že zgodaj privzgojimo vrednote, povezane z zdravim okoljem, v katerem sobivamo, kot tudi zavedanje svoje odgovornosti do ohranjanja narave. Učenci 5. b in 6. c bodo s projektnim delom na zabaven način prikazali možne rešitve ozaveščanja. Več >>

Športne igre PPVI 5,6 OŠ V parku in uporabniki VDC Sl. Konjice. Izvedli bodo družabno-športno srečanje. Razdelili se bodo v skupine glede na interes in sposobnosti. Odigrali bodo igro Med dvema ognjema, nekateri pa se razgibali z igranjem badmintona in balinčkov. Po igrah se bodo prisotni okrepčali z domačim napitkom in zdravim prigrizkom. Več >>

Na letošnjem Dnevu za kakovost bomo kakovost povezali z gibanjem, ravnotežjem in sodelovanjem – tako kot pri kolesarjenju! Kolo je odličen simbol kakovosti: vsak del mora delovati usklajeno, da vožnja poteka gladko. Tako je tudi pri našem delu, odnosih in vsakdanjem prizadevanju za boljšo skupnost. Zato bomo dan obarvali z aktivnostmi, ki spodbujajo: - zdrav način življenja (kolesarski izziv, skupinska vožnja, "pridi s kolesom v šolo/službo"), - skupinsko delo in sodelovanje (igrive postaje na temo kakovosti), - ozaveščanje o trajnosti, varnosti in izboljšavah, tako v prometu kot v organizaciji ali šoli. Cilj dneva: pokazati, da kakovost ni nekaj oddaljenega – ampak vsakdanji napor, ki deluje, ko sodelujemo kot dobro usklajeno kolo. Več >>

Vabimo vas na poučno predavanje o gojenju in uporabi medicinskih gob, ki ga bo izvedel mikrobiolog Primož Turnšek iz podjetja Gobnjak. Izvedeli boste, kaj medicinske gobe so, spoznali nekaj vrst medicinskih gob, njihovo uporabo in učinke ter načine njihovega gojenja. Imeli boste možnost, da se seznanite s preprostimi tehnikami, kako vzgojiti svoje gobe doma in kako jih vključiti v vsakodnevno življenje za krepitev zdravja in boljše počutje. Več >>

Na predavanju boste izvedeli več o sarkopeniji, naravnem procesu izgube mišične mase in moči, ki se pogosto pojavi pri starejših odraslih osebah. Govorili bomo o tem, kako prepoznati prve znake sarkopenije, zakaj do nje pride, ter kako pomembno je zgodnje ukrepanje. Posebno pozornost bomo namenili pomenu redne telesne dejavnosti, ki je eden izmed ključnih dejavnikov pri ohranjanju mišične mase, ravnotežja in gibljivosti. Predstavili bomo enostavne in varne vaje, primerne za vsakodnevno izvajanje tudi v domačem okolju. Dotaknili se bomo tudi prehrane, ki ima ključno vlogo pri preprečevanju in upočasnjevanju napredovanja sarkopenije. Udeleženci bodo spoznali, katere hranilne snovi so še posebej pomembne v starejšem obdobju, kako sestaviti uravnotežen obrok ter na kaj biti pozoren pri vsakodnevnem prehranjevanju. Predavanje je namenjeno vsem, ki želijo aktivno skrbeti za svoje zdravje, izboljšati kakovost življenja in ohraniti čim večjo samostojnost tudi v zrelih letih. Več >>

Pogovor z dr. Matejo Lopuh, dr. med., ki je svoje znanje dopolnila s šolanjem v Nemčiji s področja paliativne medicine in opravila izobraževanje v Avstriji za pridobitev diplome iz specialnega zdravljenja bolečine. Pogovor bo vodila Martina Kumar, upokojena patronažna sestra, prostovoljka Slovenskega društva HOSPIC Več >>

Maja Ferme je slovenska oblikovalka, ki kreira visoko mode za vsakdan in poročne obleke. Trajnostno ravnanje s tekstilom je informativni in praktični dogodek, namenjen ozaveščanju o vplivu tekstilne industrije na okolje ter iskanju trajnostnih rešitev pri uporabi, predelavi in ponovni uporabi oblačil. Spoznajte, kako z majhnimi koraki prispevati k bolj odgovornemu ravnanju s tekstilom in varovanju narave. Več >>

Skupaj z O.Š. Vuzenica se bomo podali na sprehod po parku, nato pa bomo skupaj odigrali športne igre. Več >>

V sklopu Tedna vseživljenjskega učenja bo skupina dijakov in dijakinj poskrbela za veseli dan v Domu starejših občanov v Novem mestu. Dijaki se bodo s s plesom, petjem in igranjem predstavili oskrbovancem in jim tako popestrili dan. Več >>

Tudi letos bomo že tradicionalno tekli za dober namen v sklopu projekta Tek podnebne solidarnosti. Na naši šoli se dobro zavedamo, da se podnebje spreminja in ni nam vseeno. Na ta problem želimo opozoriti tudi okolico in seveda pomagati po svojih zmožnostih. Svetovni dan Afrike je 25. 5. in glavni namen teka je ravno solidarnost do ljudi v revnejših državah, predvsem v Afriki, ki jih posledice podnebnih sprememb najbolj prizadenejo. Več >>

Lahkotna vadba na stolih za razgibavanje celotnega telesa in boljše počutje. Namen telovadbe na stolih je razgibati svoje telo z vajami, ki jih zmorejo tudi invalidne osebe in druženje. Več >>

Izvaja se 6-minutni test hoje za preverjanje kardiorespiratorne zmogljivosti (kondicije). Pred testiranjem vsak udeleženec izpolni vprašalnik o zdravstvenem stanju, izmerimo krvni tlak. Potem pa lahko gre hodit - hitra hoja, ne pa tekat. Pripravi se poligon, ki je dolg 30 m. Lahko je v eni liniji (dolg 15 m) ali pa v pravokotniku (dolžina 10m, 5m, 10m, 5m - skupaj 30 m). Priporočljiv je poligon v pravokotniku, če ni dovolj prostora se naredi v eni liniji. Po šestih minutah se udeleženec ustavi, izmeri se mu srčni utrip. Glede na prehojene metre in na starost udeleženca nato izračunamo ali so zadovoljivo kondicijsko pripravljeni. Več >>

Učenci 3.razredov bodo imeli možnost, da se udeležijo kolesarjenja v bližnji kraj Ruše. Po kolesarski poti se bomo peljali skozi naselja Laznica, Bezena vse do Ruš, kjer bo kratek postanek za malico in vrnitev nazaj proti osnovni šoli. Več >>

Ljudje prehitro pozabimo srčno skrbeti zase in hkrati srčno skrbeti za druge. Premalo se zavedamo, kako neprijazno se pogovarjamo s sabo in pozabljamo, da vsak med nami bije svoje bitke. Motivacijsko predavanje vsebuje konkretne nasvete za boljšo komunikacijo s sabo in z drugimi. Izvedeno je na sproščen in duhovit način, v določenih delih z elementi stand-up komedije, saj si ljudje vsebine zapomnimo lažje in bolje, če so te prenesene v dobrem in pozitivnem vzdušju. Več >>

FILMSKA delavnica Drugačnost je moč bo potekala po ogledu slovenskega mladinskega filma Šepet metulja, ki spremlja zgodbo 17-letnega Jana – najstnika na spektru avtizma, ki se vklopi v nov razred in kljub nerazumevanju okolice dokaže svojo vrednost. Po ogledu filma bodo učenci v 70-minutni delavnici na njim prilagojen način spoznali osnovne značilnosti avtizma, razmišljali o pomenu sprejemanja drugačnosti in razvijali veščine empatije. Skozi voden pogovor, igro vlog in ustvarjalno nalogo se bodo učili prepoznati lastne moči in razlike kot vrednost, ne oviro. Delavnica bo spodbujala odprt dialog, čustveno izražanje ter razmislek o tem, kako kot skupnost lahko podpremo posameznike, ki doživljajo svet drugače. Več >>

V sredo 4. 6. 2025 ob 15h bo v prostorih sejne sobe na KGZ Prevalje predavanje z delavnico, kjer bomo spoznale psihoaromaterapijo – preplet uporabe eteričnih olj in elementov psihoterapije kot celostni pristop ,ki nam pomaga negovati notranje ravnovesje, zmanjšati stres ter okrepiti čustveno odpornost. Z nami bo predavateljica Andreja Kolarič, kozmetični farmacevtski tehnik, aromaterapevtka in strokovna sodelavka pri slovenskem družinskem podjetju Favn. Skrb za duševno vitalnost je ključni del vseživljenjskega učenja – in prav psihoaromaterapija je ena izmed poti, kako lahko na naraven, nežen in poglobljen način nahranimo svoj um z novimi spoznanji, izkušnjami in občutki. S pomočjo arom eteričnih olj bomo skupaj raziskale, kako lahko drobni vsakodnevni rituali prispevajo k ohranjanju notranjega miru in jasnosti. Več >>

Vabljeni na Dan odprtih vrat našega društva, kjer vam bomo odprli vrata v svet gluhote in tišine. To je edinstvena priložnost, da iz prve roke spoznate življenje gluhih in naglušnih oseb, se naučite osnov slovenskega znakovnega jezika (SZJ) in premagate morebitne komunikacijske bariere. Vabljeni vsi, ki vas zanima svet gluhote in tišine, želite širiti svoja obzorja in prispevati k bolj povezani in razumevajoči družbi. Pridružite se nam na Dnevu odprtih vrat in odkrijte bogastvo drugačnosti! Več >>

Vadba za razbremenitev od vsakodnevnih napetosti. Znanost in umetnost koordiniranega razvijanja telesa, razuma in duha skozi naravna gibanja, ki so oblikovana tako, da aktivirajo prav vsako mišično vlakno v telesu. Pravilna drža. Več >>

Sprva se bomo srečali s samim načinom dihanja ob izvajanju posameznih položajev joge. Današnjemu tempu življenja žal velikokrat sledi tudi naš način dihanja. Le-to je vse prevečkrat plitvo in hitro. Največkrat se sploh ne zavedamo, da dihamo. Sledila bo vadba usmerjena predvsem v stabilizacijo in dinamično stabilizacijo trupa, ramenskega obroča, rok in nog. Gre za vrsto joge, ki ni usmerjena le v dih in umiritev. Več poudarka je na intenzivnosti same vadbe, kar vpliva na razvijanje moči različnih mišičnih skupin ter na krepitev celega telesa. Vadba je primerna za različno aktivne ljudi. Med samim izvajanjem bosta tako prikazana lažji in težji način izvedbe določenih položajev. Lepo vabljeni, da se skupaj pretegnemo po mačje. Podružnična šola Planina (telovadnica) S seboj imejte udobna oblačila, vadbeno podlogo, plastenko z vodo. Izvajalec: Maja Mislej Več >>

Srečanja in druženja bolnikov s Parkinsonovo boleznijo ter njihovih svojcev so namenjena medsebojni podpori in izmenjavi izkušenj. Srečanje poteka vsako prvo sredo v mesecu. Več >>

Zaključno druženje in sklep celoletnega skupnega dela skupine za samopomoč staršem. Druženje bo potekalo 4.6.2025 ob 17:00 uri v Osnovni šoli Litija in Ljubljana. Več >>

Prireditev ob zaključku šolskega leta je namenjena staršem in krajanom. Učenci razredne stopnje bodo na veseli prireditvi pomahali v slovo preteklemu šolskemu letu in z nasmehom pozdravili prihajajoče počitnice. Več >>

1. Uvod (15 min) - Pozdrav udeležencev in kratka predstavitev. - Pregled (terapevtskega) pomena in zgodovine mandal ter kvačkanja. - Predstavitev materialov in pripomočkov. 2. Osnove kvačkanja (30 min) - Razlaga osnovnih tehnik kvačkanja (verižna zanka, polgosta petlja, gosta petlja, šibična petlja, magični krog,…). - Prikaz osnovne oblike kvačkane mandale. - Vsak udeleženec poskusi osnovne tehnike s svojim materialom. 3. Oblikovanje mandale (45 min) - Kako izbrati barvno paleto in vzorec. - Udeleženci začnejo kvačkati svojo mandalo ob sprotni pomoči. - Skupinski in individualni pregled napredka in svetovanje pri delu. 4. Zaključek in dodatni nasveti (30 min) - Dopolnitev mandale in dodajanje zaključnih detajlov. - Nasveti za blokiranje in oblikovanje končnega izdelka. - Možnosti za nadaljnje kvačkane projekte. Več >>

Zapleši z nami je sproščeno in energično plesno druženje za starejše, kjer ob priljubljeni glasbi plešemo različne plese - od polke, valčka, kavbojskega plesa, pa vse do salse in cha cha cha. Namenjeno je ohranjanju vitalnosti, veselju do gibanja in medsebojnemu povezovanju v prijetni družbi. Ni pomembno koliko znanja imate, pomembno je, da radi plešete in se zabavate! Plesnega partnerja ne potrebujete. Več >>

Slovenci smo v vrhu evropskih držav, ki poročajo o visoki stopnji stresa. Vabljeni na skupinsko meditativno tehniko OM Chanting, ki: - sprošča napetost in stres, - večja učinkovitost pri delu, - podpira sodelovanje in povezanost ljudi, - podpira fizično zdravje, - vnaša notranji mir in radost, - izboljša spanec. Tehnika je enostavna, gre za petje zdravilnega zvoka OM Več >>

Pridružite se nam na delavnici joge v čarobnem ambientu grajskega parka, kjer bomo skozi gibanje, dih in sprostitev nežno zaključili dan. V objemu narave bomo poglobili stik s seboj, razbremenili telo ter umirili misli. Delavnica je primerna za vse ravni znanja – prinesite le svojo blazino in odprto srce. Več >>

Delavnica je namenjena otrokom, družinam in starejšim, ki želijo spoznati, kako pomembno vlogo imajo psi v našem življenju, še posebej terapevtski psi. Udeleženci bodo izvedeli, kaj dela terapevtskega psa posebnega, kako pomaga ljudem pri premagovanju strahov, osamljenosti, stresa in kako pozitivno vpliva na naše počutje. Cilj delavnice je razvijanje empatije, spoštovanja do živali in razumevanje, kako psi čutijo in komunicirajo. Posebnost delavnice bo predstavitev vašega terapevtskega psa, ki bo skupaj z vodnikom pokazal nekaj vaj, trikov ter seveda nudil crkljanje in prijetno druženje z udeleženci. Otroci bodo lahko tudi sodelovali pri preprostih vajah z njim in izvedeli, kako skrbeti za psa. Več >>

Koncert Šolskega ansambla CVIU Velenje z gosti bo potekal v Kulturnem domu Šmartno ob Paki. Koncert bo povezoval Andrej Hofer. Več >>

Gibanje na svežem zraku izboljša prekrvavitev in krepi vašo odpornost. Sveži zrak vpliva tako na fizično kot duševno zdravje. Sprehod v naravi velja za najboljše zdravilo. Ljudje, ki se redno sprehajajo po gozdu, imajo v telesu nižjo raven kortizola, stresnega hormona, nižji krvni tlak in počasnejši srčni utrip. Če pa je to v dobri družbi, pa še toliko bolje 😊. Vabljeni, da se nam pridružite. Več >>

Člani Belokranjskega gobarskega društva vabijo uporabnike Varstveno-delovnega centra Črnomelj na predavanje o gobah. Na začetku se boste spoznali z osnovnimi značilnostmi gob, njihovo vlogo v naravi ter z najpogostejšimi vrstami gob, ki rastejo v naših krajih – tako užitnimi kot neužitnimi in strupenimi. V nadaljevanju si boste lahko ogledali nekaj svežih primerkov gob ter se naučili, kako pravilno in varno gobariti. Več >>

Učenci 1. razredov se bodo peš odpravili po markirani poti na Golek. Seznanili se bodo z osnovnimi pravili, ki veljajo za pohodništvo. Med potjo se bomo nadihali svežega zraka in uživali v čudovitih razgledih. Več >>

v gospodinjski učilnici bomo pripravili zdravo malico in zdravo kosilo. Za malico bomo izdelovali namaze iz drobnjaka, avokada, korenčka in jajca. Za kosilo pa bomo skuhali gosto zelenjavno juho in spekli krompir v oblicah. Naučili se bomo pripraviti preproste in zdrave jedi. Več >>

Učencem 3.razreda bo predstavljena ljudska umetnost. Seznanili se bodo z ljudskim plesom in oblačili pri ljudskih plesih. Več >>

Vadba za razbremenitev od vsakodnevnih napetosti. Znanost in umetnost koordiniranega razvijanja telesa, razuma in duha skozi naravna gibanja, ki so oblikovana tako, da aktivirajo prav vsako mišično vlakno v telesu. Pravilna drža. Več >>

Pomagali vam bomo, če imate težave pri izpolnjevanju SVIT vprašalnika, ki ste ga dobili po pošti in če potrebujete nasvet glede odvzema in odpošiljanja materiala ) ali če ste svit pošto izgubili. Posvetovalnica bo potekala v Centru Andeški hram. Več >>

Na dvourni delavnici vas bo skozi proces slikanja na platno vodila Tjaša Rezman – po poklicu vzgojiteljica, po srcu umetnica, ki z veseljem deli svoje znanje in ustvarjalni navdih. Skupaj bomo najprej sestavili barvno ozadje, nato pa se posvetili izbranemu motivu. Vsi materiali so na voljo skozi celotno delavnico, Tjaša pa vas bo sproti vodila pri mešanju barv, uporabi čopičev in tehniki slikanja na platno. Ob koncu delavnice odnesete domov svoj unikatni izdelek. Več >>

Moderna priredba svetovno znane uspešnice je polna nesmiselnih zgodb današnjega časa, v katerem Mali princ išče pomoč za svojo prijateljico. Mali princ na koncu le najde pogled ”s srcem” s katerim razoroži vse trde in vase zavarovane Zemljane. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Namen dogodka je medgeneracijsko druženje ob igri prstomet, z medsebojnim spoznavanjem, navezovanjem stikov in utrjevanjem vezi. Namen je še mojstriti natančnost meta in notranjo umirjenost ob motečih zunanjih faktorjih, ki je nujno potrebna za uspešen met. Prstomet je disciplina, ki ne potrebuje predhodnega znanja ali vadbe. Cilj igre je vreči plošček čim bližje centralnemu ploščku. Igra ima več krogov v katerih se med seboj pomerita po dva para. V naslednji krog se uvrsti par, ki svoje ploščke čim bolj približa centralnemu. Razglasi se tri najuspešnejše pare, ki bodo prejeli priznanja in simbolične nagrade. Vsi udeleženci prejmejo priznanje za udeležbo. Poskrbljeno bo za manjše okrepčilo. Kdo: zainteresirani vseh generacij iz lokalnega okolja Kje: Športni park Postojna Prijava: prijave tekmovalnih dvojic zbiramo do 28.5.2025 na mail natasa.serazin-grmek@sent.si ali na tel. 05 721 47 71 Kontaktna oseba: Nataša Seražin Grmek Več >>

Na delavnici bomo raziskali štiri ključne stebre, ki gradijo naše zdravje in dobro počutje: telesno gibanje, zavestno prehrano, hidracijo in počitek. Spoznali bomo kako lahko poskrbimo za umirjen um in stik z naravo. Skozi preproste vaje, uporabne nasvete in navdihujoče uvide bomo spoznali, kako nas vsak steber podpira pri vzdrževanju ravnovesja, vitalnosti in notranjega miru. Več >>

So tudi vam ali vašim bližnjim črke na različnih zaslonih vedno premajhne? Vam težave z vidom otežujejo razne vsakodnevne aktivnosti? Bi radi povprašali nekoga za nasvet ali podporo pri uporabi različnih naprav, pripomočkov ali kako obvladati stresne situacije, ki so posledica okvare vida? Skupaj lahko premagamo tovrstne izzive. Pridružite se nam na prvem srečanju s strokovnjaki Medobčinskega društva slepih in slabovidnih Nova Gorica, pri katerih boste dobili konkretne informacije in napotke za: - uporabo vsakodnevnih in/ali specialnih pripomočkov (npr. pametni telefoni, pametne ure, elektronske lupe, bralniki ipd.); - uporabo informacijsko-komunikacijske tehnologije (npr. e-pošte, družabnih omrežij, aplikacij za pametne telefone s pomočjo povečevalnikov ali bralnikov zaslonske slike ipd.); - prilagoditve v domačem okolju za večjo stopnjo samostojnosti; - različne kompenzatorne spretnosti ob najpogostejših težavah (npr. rumena pega, glavkom, odstopi mrežnice, siva mrena ipd.); - o deležnikih v lokalnem okolju in v Sloveniji ki nudijo pomoč in podporo ob okvari vida, pravicah in drugih zakonskih osnovah. Več >>

Možgani so center našega razmišljanja, čustvovanja, vedenja in nadzirajo vse telesne funkcije. Zaradi bolezni lahko pride do motenj v delovanju možganov. Med pogoste bolezni možganov spada tudi demenca. V primeru vprašanj na to temo vas vabimo na posvet v Center Andeški hram. Več >>

Delavnica refleksoterapije stopal v naravi nas bo vodila v umiritev uma in stik s sabo. Spoznali bomo refleksne cone na stopalih in njihov vpliv na telo in psiho. Naučili se bomo osnov masaže, ki jo bo vsak udeleženec izvedel sam, z namenom sprostitve in samozdravljenja. Poudarili bomo pomen udobne, zdrave obutve in vpliv stopal na celotno telesno držo in počutje. V objemu narave bomo povezali dotik, dih in prisotnost v trenutku. Na koncu se bomo prepustili kratki vodeni meditaciji za sprostitev in integracijo izkušnje. Skozi vprašanja na koncu, pa bomo še dodatno utrdili vse povedano. S seboj prinesite blazino, podlogo in odprto srce. Več >>

Preko socialnih iger spoznavamo lastnosti drug drugega in razvijamo spoštovanje do sebe in do drugih. Več >>

Najstarejši učenci bodo mlajšim predstavili pomen gibanja in za njih pripravili poligon. Na poligonu bodo krepili in razvijali različne spretnosti. Več >>

Pridružite se nam pohodu po gričih v okolici Šentvida. To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo je izjemno koristna dejavnost, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepiti medsebojne vezi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in uživanje v neokrnjeni naravi. Dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi otrok in ustvariti nepozabne spomine. Po krajšem pohodu bomo navdušeno pričakali kolesarje, ki se bodo mimo nas odpeljali naprej proti Šmarju. Več >>

Vsi učenci željni plesa se bodo pod vodstvom učiteljice Silvije naučili plesno koreografijo, s katero bodo nastopili na zaključni prireditvi Pozdrav poletju. Več >>

Dan za zdravje je dogodek, namenjen spodbujanju zdravega načina življenja, ozaveščanju o pomenu skrbi za telesno in duševno zdravje ter omogočanju dostopa do različnih aktivnosti, ki prispevajo k dobremu počutju. Na ta dan se udeleženci vključijo v različne delavnice, predavanja in športne dejavnosti, s katerimi krepijo svoje zdravje in spoznavajo nove načine za ohranjanje vitalnosti. Več >>

Pogosto govorimo o funkcionalni pismenosti kot osnovi za učenje, spregledana, a za učenje nič manj pomembna, pa je čustvena pismenost. Čustvena pismenost je sposobnost posameznika, da prepozna, razume, izraža in uravnava svoja čustva in se hkrati zaveda tudi čustev drugih ter se nanje ustrezno odziva. Čustvene pismenosti bi se morali začeti učiti že v zgodnjem otroštvu. Terapevtska zgodba Bonbončica govori o odnosih, medsebojnem razumevanju in pomoči drugim ter hkrati poudarja, kako zelo pomembno je, da znamo ob tem poskrbeti tudi zase. Poudarja dragocenost in zdravilnost trenutkov, ko smo videni in slišani, pomen dotika in očesnega stika. »Zelena nit« zgodbe izpostavlja pomen povezanosti z naravo, njeno moč in pozitiven vpliv, ne samo za vsakega posameznika, temveč tudi za celotno skupnost. Bonbončica odpira nove (stare) načine povezovanja, morda kak nov pogled ali uvid in je kot taka pomenljiv uvod v mnoge nadaljevalne dejavnosti z otroki, družinami, pedagoškimi delavci idr. Več >>

5Ritmov® Tekoči ritem, Stakato, Kaos, Lirični ritem in Globoka tišina tvorijo ‘Val’, preprosto gibalno meditacijsko prakso, ki nas spodbuja, da najdemo svoj ples utelešenih občutkov ter odkrijemo sebe na svoji najbolj pretočni in ustvarjalni ravni. Ritmi so različni načini gibanja, ki so povezani z različnimi načini bivanja v svetu. Ko jih vadimo, vnesemo več sebe – telesa, srca, uma in duše – v gibanje, na plesišče in po svetu. Ni korakov za učenje in v njem lahko uživa vsak, ne glede na starost, telesno pripravljenost, sposobnosti ali izkušnje. Naš ples je individualna in kolektivna izkušnja. Koliko se boste odločili za interakcijo z drugimi plesalci, je odvisno od vas. Prosimo le, da pridete s srčnim spoštovanjem do sebe in vseh drugih na parketu. Učitelj 5Ritmov je tukaj, da vas popelje globlje v plesno izkušnjo, ko ste pripravljeni. Več >>

Coaching je v svetu dobro razvita in poznana metoda spoznavanja sebe, ki tudi v Sloveniji uspešno utira pot med uporabnike. Naloga coacha je, da v pravem trenutku postavi pravo vprašanje, s katerim pri sogovorniku sproži notranji razmislek. Sodelovanje psa v tem procesu je logično nadaljevanje, saj so psi opremljeni z izjemno intuicijo. Več >>

Delavnica je namenjena nosečnicam in mamicam, ki potrebujejo podporo, informacije ter izmenjavo izkušenj o dojenju. Več >>

Zgodbe govorijo o ljubezni, pretočnosti, intuiciji, ravnovesju in hvaležnosti, pa tudi o ambicijah, ciljih, zavzetosti, predanosti in soustvarjanju. Dajejo vpogled v notranje doživljanje ljudi, ki jih običajno vidimo pod žarometi ob njihovih uspehih, skozi njihovo pripovedovanje pa jih spoznavamo bolj celostno. Zgodbe za pogum in navdih je knjiga, kot je še ni bilo, saj so voditeljice in voditelji svoje osebne zgodbe in doživljanja v njej zapisali sami. Z nami bo ena izmed avtoric Natalie Cvikl Postružnik. Posebni gost srečanja bo tudi Uroš Ocepek, prvi slovenski učitelj, ki se je uvrstil med 50 najboljših učiteljev na svetu. Več >>

Izgorelost pogosto nastopi, ko se preveč oddaljimo od sebe, svojih občutkov, potreb in meja. Ko poskušamo ustreči vsem okrog sebe, doseči nemogoče standarde ali ignorirati svoje telo in dušo, se počasi izčrpamo in nastopijo težave, sčasoma bolezni. Z naturopatskimi pristopi ugotavljamo, kje nastopijo neravnovesja in blokade ter jih z ustreznimi zdravilnimi rastlinami ter pravilno prehrano uravnovesimo. Telo, ki je v ravnovesju - vodi k samozdravljenju, na telesni in emocionalni ravni. Naučili se bomo prepoznati nekaj najpogostejših neravnovesij, ki vodijo v izgorelost ter ustrezna zelišča, ki nam pri le-tem lahko pomagajo. Predavala bo Metka Carli, naturopatinja in zeliščarka. Prijava: info@lu-ptuj.si ali 02 749 21 50 ali 051 389 660. Več >>

Vabljeni na predavanje o motnjah na področju govora, jezika in komunikacije pri otrocih, kjer bomo posebno pozornost namenili pogojem, ki omogočajo dober razvoj govora in jezika. Dogodek bo potekal v sredo, 5. junija 2025, ob 17. uri na Ljudski univerzi ZIK Črnomelj. Predavanje bo vodila Vlasta Lah. Več >>

Vsebina predavanja je namenjena ozaveščanju o pomembnosti zdravega uravnoteženega krožnika, njegova sestava in izbiro kvalitetnih živil. Več >>

Na delavnici bodo udeleženci pripravili zeliščne soli in pripravke ter se naučili zakaj je takšna sol uporabna, katera zelišča so zanjo primerna, kako jo shranjevati, ... Več >>

V Centru dejavnosti Spominčica bomo organizirali dogodek Živa knjižnica na temo demence. Udeleženci bodo imeli edinstveno priložnost prisluhniti življenjskim zgodbam dveh oseb, ki sta se z demenco srečali na različne načine – svojcu oziroma svojki osebe z demenco ter osebi, ki z demenco živi. Po pripovedih bo sledil pogovor s strokovnjakom s področja demence, ki bo na voljo za vprašanja in razjasnitev morebitnih nejasnosti. Dogodek bomo zaključili v sproščenem vzdušju ob kavi in piškotih, kjer bo priložnost tudi za medsebojno povezovanje in izmenjavo misli. Več >>

Na delavnici se boste skozi preprosto tehniko risanja in slikanja naučili sprostiti in umiriti. Ob tem boste spoznali tudi prednosti risanja svete geometrije in bogato zgodovino te zanimive znanosti. Naučili se boste preproste tehnike risanja rožic življenja, metatronovih kock in mandal. Obvezne so prijave na info@lung.si. Izvajalka: Darja Zavec, prof. Več >>

Zaključek pevskih zborov in nastop učencev glasbene šole. Letošnje leto bodo imeli pevski zbori naše šole zaključni koncert, na katerem se bodo poslovili od pevk, ki so v zboru pele vseh devet let svojega šolanja na naši šoli. Dekleta si bodo izbrala svojo najljubšo pesem, ki jo bodo skupaj še zadnjič zapeli. Pevke bodo prejele tudi pohvale za dolgoletno sodelovanje na kulturnih prireditvah v naši občini. Sodelovali bodo tudi učenci, ki obiskujejo glasbeno šolo. Več >>

Flamenko se tudi v Sloveniji vse bolj uveljavlja kot umetniška in plesna oblika. V večjih mestih potekajo tečaji flamenka, kjer se udeleženci učijo značilnih gibov, ritmov in čustvenega izražanja. Slovenski plesalci pogosto nastopajo na prireditvah in sodelujejo z umetniki iz Španije. Plesanje flamenka pri nas povezuje strast do plesa z raziskovanjem tuje kulturne dediščine. Ena izmed osrednjih poletnih flamenko prireditev v Sloveniji je Flamenko pod zvezdami, ki bo potekala 5. junija 2025 na Velenjskem gradu. Dogodek organizira Plesno kulturno društvo CoraViento, ki že več kot desetletje aktivno širi flamenko kulturo v Sloveniji. Vabljeni! Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Ustavite se za nekaj trenutkov in izberite listek iz košarice – vsak prinaša spodbudno misel s področja psihologije, duševnega zdravja ali osebne rasti. Več >>

Prebujanje z jogo je nežna jutranja praksa, ki telo prebudi, um umiri in vas napolni z energijo za nov dan. S pomočjo diha, raztezanja in zavedanja začnite dan uravnoteženo in v stiku s seboj. Jogo bo vodila Pika Klančnik in vas veselo vabi da se ji pridružite. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Pohod na Šmarjetno goro je prijeten in nezahteven izlet, primeren za vse starosti. Pot vodi skozi gozd in ponuja čudovit razgled na Kranj in okoliške hribe. Na vrhu stoji cerkev sv. Marjete in priljubljena planinska koča, kjer si lahko privoščimo okrepčilo. Šmarjetna gora je priljubljena točka za krajši oddih v naravi. Več >>

Na dogodku bomo izvajali promocijo presejalnih programov DORA, ZORA in SVIT. Izvajali bomo meritve krvnega tlaka. Z nami bodo sodelovale patronažne medicinske sestre, društva, organizacije, ki prav tako s svojimi aktivnostmi pripomorejo h krepitvi zdravja. Pod strokovnim vodstvom boste lahko opravili sklop testov za ugotavljanje telesne pripravljenosti odraslih/starejših, pridobili poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti in skladno z rezultatom testiranja in zdravstvenim stanjem dobili strokovni nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev vašega zdravja. Prav tako bomo izvajali preventivne aktivnosti na temo alkohola in kajenja. Pripravili bomo poligon, kjer bodo lahko udeleženci preverili s pomočjo »očal opitosti«, kako alkohol onemogoči naše spretnosti pri gibanju in vsakdanjih opravilih. Za otroke bomo pripravili igro, v kateri bodo lahko preverili svoje znanje o zdravih navadah. Aktivnosti so za vse udeležence brezplačne. Več >>

Slovensko društvo Hospic - Območni odbor Velenje bomo organizirali detabuizacijski pohod na Tuševo izpred parkirišča Interspar Velenje. Od zbirne točke bomo prečili cesto in se skozi bližnji gozd odpravili proti cilju, turistični kmetiji Tuševo. Kot organizator bomo poskrbeli, da se bodo udeleženci lahko okrepčali, na turistični kmetiji pa nas bodo pričakali in bo mogoče naročiti kakšno kavico in podobno. Pot ni zahtevna, potrebna je ustrezna obutev. Namen pohoda je, da se skozi prijetno pot v naravi in druženje udeleženci seznanijo z delovanjem našega društva in njegovimi programi, možnostjo vključitve v organizirano prostovoljsko delo ter izmenjajo izkušnje soočanja z minljivostjo in žalovanjem. Več >>

Na vadbi za starejše se posvetimo telesu in zmogljivosti vsakega posameznika. Vadba poteka v manjših skupinah in je strokovno vodena in nadzorovana. Vadba zajame na vsaki vadbeni enoti vaje za moč, vzdržljivost in gibljivost. Posvečamo se tudi drži, hoji in ravnotežju. Pridobitev mišične moči in vzdržljivosti znatno vpliva na boljšo odzivnost in sigurnost med hojo ter izboljšuje ravnotežje in s tem vpliva na preprečevanje padcev in poškodb. Dobimo se ob 9.00 uri v Andeškem hramu Slovenj Gradec. Več >>

S projektom Eko tržnice želimo učencem pokazati, da je izredno pomembna skrb za naravo in s tem povezan trajnostni vidik. Učencem že zgodaj privzgojimo vrednote, povezane z zdravim okoljem, v katerem sobivamo, kot tudi zavedanje svoje odgovornosti do ohranjanja narave. Učenci 5. b in 6. c bodo s projektnim delom na zabaven način prikazali možne rešitve ozaveščanja. Več >>

Zdravljenje telesa z zvokom in vibracijo gongov je starodavna tehnika, ki so jo uporabljali že tisoče let pred nami. Starodavne civilizacije so vedele, da vibracija in zvok pomembno vplivata na vzpostavitev ravnovesja v telesu. Zvok ima svojo valovno dolžino, frekvenco in moč. Za izvedbo potrebujemo primeren prostor, udeleženci pa morajo imeti joga podloge ali druge vrste blazine, saj se le-to doživlja v ležečem položaju. Polona Kuzman vas vabi v Centru Nova Velenje, kjer lahko spoznate in izvedete tehniko zvočne gong kopeli. Več >>

Gibanje je osnova za dobro počutje in najboljša investicija v dolgoročno zdravje. Krepi telo in duha, pozitivno vpliva na odnose, manjša stres, sprošča hormone sreče ter olajša tudi tiste manj dobre dni. Zato je vadba ena najbolj smiselnih življenjskih odločitev. Na telovadbi za vitalno telo se bomo posvetili preventivnim vajam za našo hrbtenico, za zmanjšanje bolečin v ramenih in vratu ter okrepili svoje mišice. Vabljeni, da se razgibate in ponovno začutite svoje telo. Več >>

Mini olimpijada je program namenjen spodbujanju otrok k aktivnemu preživljanju njihovega prostega časa ter hkrati ponuja možnost predstavitve lokalnih športnih klubov in promocije njihovih programov s ciljem povabila (pridobivanja) novih članov Pri soorganizaciji običajno sodelujejo občinske športne zveze in njihove članice, lokalna športna društva in klubi. Soorganizatorji so izbrani na vsakoletnem razpisu, ki ga v začetku leta razpiše nosilec programa Olimpijski komite Slovenije - Združenje športnih zvez. Več >>

Igre brez meja so odličen način, da udeleženci osnovne šole za odrasle na sproščen in zabaven način razvijajo različne veščine, kot so timsko delo, komunikacija, reševanje problemov in motorične spretnosti. Hkrati se skozi igro učijo pomembnih življenjskih konceptov, kot so sodelovanje, zaupanje, vztrajnost in medsebojno spoštovanje, kar prispeva k večji vključenosti in povezanosti skupine. Več >>

Večgeneracijski center Planet Generacij+ vas vabi na delavnico vaje za spomin. Delavnica je namenjena tako starejšim kot mlajšim upokojencem. Reševali bomo vaje, ki so namenjene za urjenje pozornosti, koncentracije in spomina. Postopoma bomo stopnjevali nivo težavnosti. V sklopu reševanja se bomo tudi malo sprostili z druženjem in prisluhnili drug drugemu (težave s spominom, demenca….). Več >>

V šolskem eko vrtu bodo učenci OŠ Gustava Šiliha Velenje, POŠ Šentilj, naredili likovno razstavo svojih izdelkov in pesmi o pomladi. Pripravili bodo kratek kulturni program. Predstavili se bodo: - OPZ Šentiljčki, OŠ Gustava Šiliha Velenje, POŠ Šentilj (od 1. do 3. razreda) z glasbeno pravljico Deklica Marjetica in gozdni mož, - učenec 1.c, Erik Vrabič na diatonični harmoniki, - Plesna točka ID Ples - OPZ OŠ Gustava Šiliha Velenje, POŠ Šentilj (od 3. do 5. razreda), 3 pesmi. Ob koncu se bomo posladkali z dobrotami, ki jih bodo pripravili učenci oddelka podaljšanega bivanja. Več >>

Učenci 3. razreda se bodo skozi pesem in igre prvič srečali z nemščino in osvojili prve nemške besede, besedne zveze, fraze, povedi ... S pomočjo igre bodo premagali strah pred komunikacijo v - zanje še novem - tujem jeziku in pridobivali na samozavesti. Več >>

Fizioterapevtka, ki je zaposlena v Domu, bo vodila Alzheimer Caffe na temo: Osebe obolele za demenco in telovadba. Več >>

3 dnevni tabor Spoznavajmo kraje v naši širši okolici bo letos potekal na ROGLI, kjer bodo člani društva, v starosti do 26 let, spoznavali značilnosti sosednjih krajev. Predvideni so pohodi, urice družabnih iger, ustvarjalne delavnice, delavnice za razvoj samostojnosti, ogled znamenitosti, rekreacija na igriščih in v bazenu, Več >>

Na delavnici se boste prepustili zvokom gongov in se sprostili po napornem dnevu ter se napolnili z energijo. Več >>

Pionirska knjižnica letos praznuje 50-ti rojstni dan in otrokom podarja priredite, na kateri bodo uživali ob cirkuških vragolijah Bratov Malek iz športno-cirkuškega društva Eleja. Praznovanje se bo pričelo z izvirno predstavo Bratov Malek in nadaljevalo s športnimi in zabavnimi dejavnostmi. Za otroke bodo pripravljeni športni poligoni, različne igre, animacije, poslikava obraza in še kaj sladkega. Več >>

Na izkustveni delavnici bomo spoznali in preizkusili nekaj ustvarjalnih tehnik sproščanja, ki nam lahko koristijo vsakodnevno (za lastno uporabo) ali v delovnem okolju (predvsem delo z ljudmi, otroci – praktične vaje lahko prenesete v vrtce, osnovne šole, srednje šole, dome za ostarele, dodatek k psihoterapevtski/svetovalni praksi ). Več >>

Na srečanju boste obiskovalci seznanjeni kako deluje večdimenzionalni prostor, ki nas obdaja. Prezkuslli boste delovanje Statičnega Alfa žiljenskega žarka Preizkusili aktiacijo dinamičnega Salfa žarka, ter občutili delovanje zaslonk proti stresu. Lahko si boste očistili hrano škodljiih vsebin s pomočjo meditacije na Alfa žarku. Videli boste kako je to enostavno, posebaj za otroke. Izvedeli kako različne oblike predmetov vplivajo na naše zdravje, zakaj je pomembno pravilno rojstvo in pravilna smrt. Za zaključek bo izvedena metoda za odstranjevanje virusov iz telesa. Več >>

Dr. Robert Ličen je sociolog, ekonomist, predavatelj, mentor in coach, eden vodilnih slovenskih strokovnjakov na področju vodenja, osebnega razvoja in uvajanja sprememb. Predstavil nam bo svojo knjigo Bodi najprej človek - Odnosi. Dogodek bo potekal v čitalnici knjižnice ali KD Metlika. Več >>

Pridružite se nam na tradicionalnem pohodu na Bohor, ki je namenjen spoznavanju manj znanih poti in kotičkov Bohorja! To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi.Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

Šmarska ploščad in lokalni pridelovalci dobrot vabijo na lokalno tržnico. Spoznali boste lokalno ponudbo, od pridelovalcev izvedeli o načinu pridelave hrane in njenega izvora. Branjevke vam bodo razkrile kakšno kuharsko skrivnost, da bo priprava hrane še bolj zabavna, okus hrane pa pristnejši. Z nakupom hrane lokalnega izvora in domačih izdelkov podpiramo lokalno skupnost. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

S predstavitvijo lokostrelstva za vse generacije želimo približat to prostočasno dejavnost vsem starostnim generacijam, obeh spolov. Lokostrelstvo omogoča kvalitetno preživljanje prostega časa z izboljšanjem koordinacije gibov, nadzora pravilnega dihanja in koncentracije ter zbranosti, pravilne drže telesa, itd. Na dogodku bomo predstavili različne vrste lokov ter opreme, ki jo uporabnik pri prostočasni aktivnosti uporablja. Prikazan bo tudi prikaz pravilnega rokovanja z lokom. Več >>

Letos bo naša tradicionalna tekaška prireditev potekala v soboto, 7. 6. 2025. Prav za vsakega se bo našlo nekaj. Poleg tekmovalnih kategorij tudi letos prirejamo otroški tek, tek s spremstvom in pa tek z vozički. Prvi trije v posameznih kategorijah prejmejo medalje, absolutno najhitrejša in najhitrejši pa pokala. Vsa unikatna priznanja bodo tudi letos za vas izdelali v Varstveno delovnem centru Radovljica. Predprijave na tek že potekajo in trajajo do vključno 5. 6. 2025 na spletni strani CUDV Radovljica. Predprijavljeni tekmovalci prejmete tudi praktično darilo. Štartnine ni. Zbirali se bodo prostovoljni prispevki. Več na: https://www.cudv-ml.si/nas-tek-2/ Prijazno vabljeni vsi ljubitelji teka, druženja in dobre volje, da se nam pridružite. Dobrodošli! Več >>

Pridružite se osrednjemu delu dogajanja, kjer gibanje, smeh, ples in timski duh združijo moči! Igre brez meja so ustvarjene za vse generacije – od najmlajših do mladih po srcu, tudi za gibalno ovirane udeležence, saj jih z veseljem prilagodimo. Sestavite svojo ekipo (4 igralci + 1 joker) – naj bo to družina, prijatelji, sodelavci ali sosedje! Joker je vaša skrivna moč – naj bo to oseba, ki zmore vse in še več, in ki lahko vskoči, kadar kdo iz ekipe potrebuje zamenjavo ali dodatno podporo. Zabava je zagotovljena, nagrade bodo simbolične, spomini pa neprecenljivi. Igre so tako zabavne in preproste, da jih boste želeli ponoviti tudi na domačem pikniku ali naslednjem srečanju s prijatelji! Na 2. Mavričnem srečanju bodo srce našega dogodka tudi stojnice, kjer se bodo predstavili raznoliki zavodi in društva, ki vsak po svoje bogatijo našo skupnost. Njihova prisotnost je več kot le informativna – želimo ustvariti prostor, kjer se ljudje lahko ustavijo, poklepetajo, poiščejo podporo, odkrijejo nove poti osebne rasti ter začutijo, da v tej mavrični skupnosti niso sami. Več >>

Trener tenisa vam bo skozi zanimiv način prikazal in vas naučil osnovne udarce, ki jih potrebujete pri igranju tenisa. Poskusili se boste tudi v igranju na mini, midi in veliko polje. Loparje in žoge dobite pri nas. Poskrbite za primerno športno obleko in obutev. Obutev ne sme drseti. Več >>

Jyotish ni napovedovanje prihodnosti, temveč dragoceno orodje za razumevanje osebnega življenjskega načrta. Pokaže nam, kako najbolje izkoristiti potenciale, s katerimi smo se rodili, in kako prepoznati ter omiliti morebitne izzive, še preden se pojavijo. Jyotish lahko primerjamo z vremensko napovedjo -če veš, da bo deževalo, s seboj vzameš dežnik. Če pa te informacije nimaš, bo deževalo vseeno, le ti boš moker. Svojo osebno izkušnjo in znanje bo z vami delila Sandra Majcen – astrologinja po indijski vedski astrologiji Jyotish, zvočna terapevtka in učiteljica osebne rasti. Več >>

Cilj bo na Trubarjevi domačiji na Rašici, kjer bo ob zaključku družabna prireditev. Velikolaška kulturna pot povezuje rojstne kraje naših treh velikih rojakov Frana Levstika, Josipa Stritarja in Primoža Trubarja in vodi mimo številnih kulturno zgodovinskih znamenitosti. Je krožna, označena s posebnimi markacijami in dolga približno 15 km. Trasa pohoda s startom v Velikih Laščah in ciljem na Rašici pa je dolga 13,5 km. Pot je razgibana, z nekaj vzponi in spusti in je primerna tudi za osnovnošolsko mladino. Prehodimo jo v treh do štirih urah zmerne hoje. Na cilju bo na voljo osvežujoča pijača, odlične ribe, čevapčiči in vrhunska glasba ansambla Razgled. Iz Rašice v Velike Lašče se lahko vrnete peš po markirani poti (50 min), na voljo pa bo tudi brezplačen prevoz. Startnina: 5 EUR (odrasli), otroci brezplačno Vsak pohodnik prejme izkaznico pohoda, na poti pa čaj. Za dvakratno udeležbo prejmejo pohodniki bronasto značko, za štirikratno udeležbo srebrno in za šestkratno udeležbo zlato značko. Za desetkratno udeležbo prejmejo pohodniki posebno nagrado. Pohod bo v vsakem vremenu Več >>

4. Žabeljski pohod na Sveti Pavel, 8. 6. 2025, 7.00. Vabimo vas na 4. že tradicionalni Žabeljski pohod na Sveti Pavel. Več >>

Pridružite se nam na pohodu na tradicionalnem pohodu po mejah občine z ogledom lokalnih znamenitosti in kulinarike. To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi. Na vrhu Boča nas bo pričakal zaslužen počitek in možnost občudovanja panoramskih razgledov. Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

Z učenci bi se udeležili širše slovenske akcije Skupaj očistimo našo obalo, a v Sečovljah oz. okrog solin, ki so naše ožje okolje. Dejavnost je namenjena 2. triadi. Več >>

Kolesarska dirka po Sloveniji prihaja v naše kraje in mi imamo edinstveno priložnost, da skupaj ustvarimo nepozabno vzdušje! Po mestu so že postavljena zelena kolesa, kot dobrodošlica kolesarjem, ki bodo kmalu premagovali kilometre skozi naše kraje na Dirki po Sloveniji! Z okrasitvijo želimo pričarati pravo kolesarsko vzdušje in obenem spodbuditi tudi vas – drage občanke in občani, da s pisano dekoracijo na dvoriščih, balkonih, ograjah ali trgovinah pomagate pozdraviti prihajajoče kolesarje. Tako velik in pomemben dogodek potrebuje strastne navijače in podpornike – TEBE! Zato vabimo vse, da se nam pridružite: KDAJ? Nedelja, 8.6.2025 - na štartnem prizorišču (Ulica Mire Pregljeve) - in ob celotni trasi dirke Prinesite: - transparente, - zastave, - bobne, - raglje, - in oblecite nekaj ZELENEGA Naj se sliši, naj se vidi – pridruži se in bodi del kolesarske pravljice! Več >>

Medgeneracijsko druženje z tradicionalnim odbojkarskim turnirjem na mivki, ki se odvija na športnem igrišču v Motvarjevcih. Turnirja se udeležujejo amaterske ekipe in Slovenije in Madžarske. Dogodek ni namenjen samo tekmovanju, ampak je njegov namen združiti rekreacijo z zabavo in medgeneracijskim druženjem ter krepitvi medsosedskih odnosov. Osnovni namen dogodka je združevanje vseh generacij preko vsebin medgeneracijskega sodelovanja. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Člani pohodniškega krožka Svet pred domačim pragom, se bodo z vlakom zapeljali do Litije in se nato podali do gradu Bogenšperk. Grad Bogenšperk (nem. Wagensberg, 412 mnm) leži v občini Šmartno pri Litiji, na grebenu Strmca nad Dvorom. Renesančni grad je lepo obnovljen in zaradi svoje zgodovine med najpomembnejšimi kulturnozgodovinskimi spomeniki Slovenije. Je kulturni spomenik državnega pomena in prostor mnogih kulturnih dogodkov. Ogled gradu, na povratku pa še ogled Cerkev sv. Martina. V veduti Šmartnega pri Litiji izrazito izstopa mogočna opečnata cerkev, zgrajena v neogotskem slogu, ki spada med največje v Sloveniji. Tako bodo pohodništvo združili z ogledi in seveda prijetnim druženjem, ter se z vlakom vrnili nazaj v Šmarje. Krožek deluje 2 do 3 x na mesec ob ponedeljkih in odkrivajo različne pohodne poti v naši bližnji okolici in po Sloveniji, uživajo v naravnih, kulturnih in ostalih lepotah, ter seveda druženju. Mentorica krožka je Mira Čakš. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Center za krepitev zdravja vabi na poučen pohod na Bohor, kjer bo tema namenjena osnovam prve pomoči na terenu. Udeleženci bodo spoznali, kako pravilno ukrepati ob najpogostejših poškodbah in zdravstvenih zapletih med pohodi. Dogodek združuje gibanje v naravi in pridobivanje pomembnih znanj za varno pohodništvo. Zbor bo na Jablancah. Obvezna je predhodna prijava. Vabljeni vsi, ki radi hodite varno! Več >>

Plavalna šola Delfin bo za učence 3. razreda izvedla plavalni tečaj, kjer bodo začetniki naredili prve varne korake v vodi, nadaljevalci pa nadgradili znanje, izboljšali tehniko in postali še bolj samozavestni plavalci. Učenje poteka skozi igro, zabavo in strokovno vodstvo izkušenih učiteljev plavanja. Več >>

Nordijska hoja je oblika telesne aktivnosti, ki vključuje uporabo posebnih palic, kar omogoča intenzivnejšo vadbo celotnega telesa. Pri tem se aktivira več kot 90 % mišic. Poleg izboljšanja telesne pripravljenosti, nordijska hoja krepi srčno-žilni sistem, izboljšuje ravnotežje in povečuje mišično moč. Vadba je primerna za vse starostne skupine, saj zmanjšuje obremenitev sklepov in hrbtenice ter prispeva k boljši drži. Dobimo se ob 9.00 uri v Andeškem hramu Slovenj Gradec. Več >>

Vabljeni na delavnico Gozdna terapija, kjer bosta strokovna delavca v notranjosti gozda predstavila gozd iz razliičnih zornih kotov: strokovnega, estetskega, zdravilnega,...Pridite in se navdušite za hojo v gozd in pridobitvi praktičnih vidikov preživljanja časa v gozdu z namenom dobrega počutja. Obvezne prijave: pri Danijeli 051 279 634. Več >>

Nobena skrivnost ni, da so učenci vse preveč za ekrani oz. za mizo, torej v sedečem položaju in premalo aktivni. Sodobna pedagogika spodbuja aktivnost učencev, saj današnji pristopi ne »zagovarjajo« več frontalnega pouka, ampak čim večjo aktivnost učencev. Ne le pri športu, ko se gibajo zunaj ali v telovadnici, ampak tudi pri ostalih urah pouka. Namen delavnice je izvedba učne ure v naravi, v povezavi z gibanjem. Več >>

Osmošolci bodo na jogijski delavnici z učiteljico joge Tajo Tavčar skozi gibalne in dihalne vaje raziskovali, kako v sebi prebuditi veselje, premagati strah ter okrepiti pozornost in zaznavanje (poslušanje, vonjanje …). Spoznali bodo, kako skozi dih umirimo misli in popolnima sprostimo telo. Več >>

Učenci se bodo na delavnici naučili plesne koreografije skupinskega plesa. Po vaji se bodo s plesom predstavili ostalim. Več >>

Terapevtski cvetni plesi so nastali na osnovi teorije in prakse zdravljenja s cvetnimi esencami. Koreografije zanje je sestavila latvijska zdravilka, koreografinja in plesalka Anastasia Geng (1922–2002), ki je intuitivno povezala zdravilne lastnosti posameznih rastlin s sporočili izbranih gibov in različnimi oblikami krožnih plesov. Pleše se okrog simbolnega središča, ki ponazarja središče vesolja, izvir energije. Skozi korake in ponavljanje gibov povezujemo modrost in harmonijo. Ti plesi blagodejno delujejo na naše telo in čustva. Vsebujejo simbolno gibanje, ki pomagajo premagovati ovire in odprejo posameznika do pozitivnih čustvenih stanj. Plesi so ritmično preprosti, melodični vzorci pa sprožajo notranji mir, enkratnost in enotnost. Za sodelovanje ni potrebno posebno predznanje ali izurjenost v plesih, s čimer je vsakomur omogočeno, da se plesa lahko udeleži. Več >>

Delavnica je namenjena otrokom vseh starosti ter tudi staršem in starim staršem, ki bi radi obudili spomine na igre svojega otroštva. Udeleženci bodo na bližnjem igrišču spoznali ali se spomnili starih družabnih iger, kot so gumitvist (gumitvist), ristanc (škarce), med dvema ognjema, gnilo jajce, zemlje krast, medved šel čez goro in še mnoge druge. Cilj delavnice je spodbujanje gibanja, druženja, sodelovanja in prenosa znanja med generacijami. Posebnost delavnice bo, da bodo otroci iz naše intenzivne skupine predstavili pravila iger in pomagali mlajšim ter starejšim pri učenju. Skupaj bomo preživeli zabavno in aktivno dopoldne na prostem. Več >>

Pohod zaposlenih učiteljev na OŠ Litija in učiteljev v pokoju na Bogenšperk s predstavitvijo gradu, lokalne zgodovine ter kulinaričnim doživetjem. Več >>

Prepusti se čarom orientalskega plesa! Sprosti telo, prebudi ženstvenost in začuti ritem Orienta. Vabljena na vadbo orientalskega plesa, kjer bomo skozi gib, glasbo in smeh razgibale telo in pobožale dušo. Pridruži se nam na vadbi ob ponedeljkih, saj vsak korak prinaša radost! Več >>

Strokovne delavke Vrtca Dravograd bodo popoldanske urice izkoristile za skupno druženje, saj vemo, da je telesna aktivnost eden izmed temeljev zdravega življenjskega sloga. Organizirali bomo različne gibalne dejavnosti, ki se bodo izvajale tako na prostem kot v notranjem prostoru vrtca. Več >>

Starše ozavestiti o kompleksnosti pohodništva z otroki, jih informirati o prednostih, nevarnostih in posebnostih aktivnosti v naravi ter jih opolnomočiti za varno in razvojno ustrezno načrtovanje izletov v gore z otroki. Predstaviti fizične, kognitivne in socialno-čustvene koristi pohodništva za otroke (npr. razvoj motorike, odpornosti, samostojnosti in sodelovalnih veščin). Osvetliti glavne nevarnosti pohodništva z otroki (npr. vremenske razmere, utrujenost, nepredvidljivo vedenje otrok, tveganja zaradi neprimerne opreme ali tempa). Pojasniti značilnosti otrokovega doživljanja narave, s poudarkom na razumevanju, da otroci niso “majhni odrasli” – njihova percepcija nevarnosti, vzdržljivost in sposobnosti so bistveno drugačne. Več >>

Vzgojiteljica Jasmina Nina nam pripravlja tekaško zanimivost. Manjkale ne bodo niti zmagovalke letošnje Domijade, ki je potekala konec aprila v Novi Gorici. Ponovili bomo ogrevanje glavnih mišičnih skupin, skupaj odtekli krog, dva, tri in se ob zaključku tudi ustrezno pretegniiiiilli. Tekaška sezona se šele dobro pričenja. Kam pa v to zgodbo pašejo baloni? Le pridi pogledat. Pa tekaških copat ne pozabi! V primeru dežja, bo dogodek prestavljen na prvi suh popoldanski termin. Več >>

Center za krepitev zdravja vabi na preventivne meritve, kjer bodo udeleženci lahko preverili gleženjski indeks (za odkrivanje periferne arterijske bolezni), opravili spirometrijo (merjenje pljučne funkcije) ter analizo telesne sestave (delež mišic, maščobe, vode). Dogodek ponuja celostni vpogled v zdravstveno stanje posameznika ter možnost strokovnega svetovanja za izboljšanje zdravja in počutja. Vabljeni! Več >>

Ta dan se bomo na POŠ Kostrivnica še posebej veliko družili in razvijali vrednote TVU: Mir in enakost, Skupnost v sožitju, Zdravje telesa in duha, Omika, znanje, spretnosti. Skupaj se bomo igrali družabne in športne igre, pogovarjali, drug drugemu brali, pomagali pri učenju in nalogah… Več >>

Mlajši učenci 1. in 2. razreda se povzpnejo na Planino nad Vrhniko. na vrhu obiščejo planinsko kočo, pogumnejši se ob pomoči spremljevalcev, povzpnejo na stolp. Učijo se o planinstvu, varovanju narave. Pri hoji se sprostijo in krepijo vztrajnost. Več >>

Dostop do izvira poteka preko travnika in nato po gozdu, zato je potrebna pohodna obutev in pohodne palice. Po obisku izvira bo sledila malica na bližnji turistični kmetiji. Prijave do 8. 6. na 040 363 383 (Marija). Več >>

Možganska kap je eden vodilnih vzrokov za dolgotrajno invalidnost v odrasli populaciji. Zaradi kompleksnosti posledic, ki lahko prizadenejo motorično, kognitivno, čustveno in socialno področje delovanja posameznika, rehabilitacija po možganski kapi zahteva celostni, interdisciplinarni pristop. Sodobni modeli nevrorehabilitacije temeljijo na individualno prilagojenih programih, katerih cilj je ponovno vzpostavljanje funkcionalne neodvisnosti ter izboljšanje kakovosti življenja posameznika. Vljudno vas vabimo na strokovno predavanje, posvečeno sodobnim pristopom v rehabilitaciji po možganski kapi, z osrednjim poudarkom na vlogi fizioterapije in delovne terapije kot ključnih delov rehabilitacijskega tima. Predavala bosta Aljoša Vražič, dipl. fizioterapevt in Klara Dečman, dipl. delovna terapevtka. Več >>

V zadnjih šolskih dneh pred poletnimi počitnicami bomo izvedli zanimive igre, primerne vročim dnem. Ob tem se bomo zabavali, okrepili prijateljske vezi ter ustvarili nepozabne spomine na konec šolskega leta. Več >>

Pisarna in turistični center Visit Ravne nudi informacije o turistični ponudbi na Ravnah in v okolici. V našem turističnem centru sooblikujemo turistično ponudbo v občini in povezujemo lokalne ponudnike. Kako dobro poznate Ravne, Koroško? Ustavite se pri nas in preverite našo ponudbo ter pridobite vse potrebne informacije o najbolj atraktivnih lokacijah v občini in regiji! Dobrodošli! Več >>

Kdaj govorimo o zvišanem krvnem tlaku, kateri so simptomi, kakšni so preventivni ukrepi in kako poteka zdravljenje oseb, ki imajo zvišan krvni tlak? Več >>

Kreativna vadba z elementi gledališča, fizične aktivnosti, improvizacijskih disciplin in sproščanja. Vaje spodbujajo aktivnost možganov, sposobnost hitrih reakcij in odločitev. Posledica druženja je smeh in dobro počutje. Prijave: https://forms.gle/dvJ8eaGrR8oceuZX8. Več >>

V sodelovanju z lokalnimi organizacijami organiziramo medgeneracijski dogodek Dan odprtih vrat Zavoda za oskrbo na domu Ljubljana, ki se bo odvijal pod sloganom »Zdrav duh v zdravem telesu«. Udeleženci se bodo najprej poučili o zdravi prehrani, si izmerili vitalne funkcije, si uredili nohte s pomočjo študentk VSŠK, ob prijetnem druženju pa se bomo okrepčali z zdravimi napitki in prigrizki. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Dejavnost bo zajemala pogovor z udeleženci, zakaj se je potrebno sprostiti in na kakšne načine se lahko sprostimo. Nato bodo udeleženci praktično preizkusili nekaj tehnik sproščanja. Več >>

Kako zaposlene vzpodbuditi h krajši telovadbi na delovnem mestu? Telovadba na delovnem mestu namreč izboljša produktivnost in zmanjša stres. Redna vadba pomaga zmanjšati kronični stres, kar prispeva k večji produktivnosti, osredotočenosti in zadovoljstvu na delovnem mestu. Delavnica za kadrovnike, ki bodo lahko pridobljeno znanje prenesli na zaposlene. Več >>

V sodelovanju z Centrom za Krepitev zdravja bomo organizirali delavnico v kateri bomo govorili o stresu kot normalnem spremljevalcu življenja. Delavnica je namenjena vsem, ki čutijo, da jih stres obremenjuje v vsakodnevnem življenju in si želijo z njim aktivno spoprijeti. V delavnici bodo ozavestili, kdaj in kako stres doživljajo ter preizkušali strategije, s katerimi si bodo lahko pomagali sami in izboljšali svoje počutje. Več >>

Povabili bomo starše in učence ter pripravili gibalne aktivnosti na igrišču šole. Starše in učence bomo povabili k različnim gibalnim aktivnostim, kot so štafetne igre, igranje nogometa in odbojke. Več >>

Vrt, ki ga skupaj s svojo mamo upravlja naša sokrajanka, ga. Katja Temnik je namenjen gojenju, nabiranju in sušenju različnih dišavnic in zelišč na naraven način. Med obiskom bomo spoznali, kako zelišča rastejo, kako jih prepoznamo, kdaj jih nabiramo in za kaj vse jih lahko uporabimo. Naučili se bomo tudi, kako lahko zelišča pomagajo pri zdravju. Več >>

Ker se bližajo poletne počitnice, se bomo igrali z vodo, jo prenašali, prelivali, se špricali in se neizmerno zabavali. S seboj imejte kaj eno brisačo ter rezervna suha oblačila. Več >>

"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha. Namen srečanj: - Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine - Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti - Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj - Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti - Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj - Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov." Več >>

Demenca ne vpliva le na posameznika, temveč ima tudi znaten vpliv na družinske člane. Psihološko, čustveno in fizično breme je lahko izjemno zahtevno, kar poudarja potrebo po celostni podpori in osveščenosti v družbi. Kako pristopiti k osebam z demenco, kako z njimi ravnati in kako ob tem poskrbeti zase? Več >>

Metka Carli, naturopatinja in zeliščarka, nam bo predavala na temo osteoporoze. Predstavila bo naturopatski vidik in pristop k zdravljenju oziroma preprečevanju osteoporoze ter predstavila zdravilne rastline in prehrano ter vaje, ki so nam lahko v pomoč pri preprečevanju osteoporoze. Več >>

Delavnica Oviratlon je razgibana športna preizkušnja, kjer otroci premagujejo zabavne in varne ovire, prilagojene njihovi starosti. Skozi igro razvijajo motorične spretnosti, vztrajnost in sodelovanje s sovrstniki. Namen delavnice je spodbujanje veselja do gibanja ter krepitev samozavesti in telesne pripravljenosti. Več >>

Slovenci smo v vrhu evropskih držav, ki poročajo o visoki stopnji stresa. Vabljeni na skupinsko meditativno tehniko OM Chanting, ki: - sprošča napetost in stres, - večja učinkovitost pri delu, - podpira sodelovanje in povezanost ljudi, - podpira fizično zdravje, - vnaša notranji mir in radost, - izboljša spanec. Tehnika je enostavna, gre za petje zdravilnega zvoka OM Več >>

Predavanje Nine Berger, namenjeno razmisleku o strpnosti, samorefleksiji in zdravih odnosih v času družbenih sprememb. Vljudno vabljeni k soustvarjanju kulture sobivanja, ki povezuje! Več >>

Lotili se bomo posebne igre, ki bo združevala prvine odbojke z zabavo, kot jo lahko omogočijo le baloni. Te zanima več? Pridruži se vzgojiteljici Jasmini Nini in odbojkarski ekipi dijakov in dijakinj DD Vič pri tej zabavi. Prijaviš se kar v vzgojiteljski sobi v 2. nadstropju! Več >>

Projekt izvajamo že več let. Tekom šolskega leta pri urah ŠPO učenci v oddelkih tekmujejo v različnih športnih disciplinah. Najboljših 6 v razredu vedno dobi zaslužene točke. Na koncu točke seštejemo in učenec in učenka, ki v oddelku zbereta največ točk postaneta naj športnik in naj športnica razreda. Tista dva, ki pa imata največ točk med vsemi, si pridobita naslov naj športnik in naj športnica šole POŠ Vinska Gora. V okviru TVU 2025 smo se tudi letos povezali s ŠZ Velenje ter RK DRU Sebastjana Soviča. Z go. Veroniko Mohorič (Judo), g. Sebastjanom Sovičem (Rokomet) ter Vaskom Kuglerjem (VIGO – nogomet) smo dogovorjeni, da izvedemo športne dejavnosti po skupinah. V šoli bosta potekali še dve delavnici. Ga. Maja Mavec bo vodila plesno dejavnost. (Naučili se bodo ples), ga. Polona Mazaj pa bo izvedla jogo za najmlajše. Po oddelkih bomo v telovadnici in v POŠ Vinska Gora aktivni v raznih aktivnostih, ki jih bodo vodili športniki ter učiteljici.. Ob zaključku bomo podelili še medalje. Več >>

Učenci prve triade bodo v okviru kulturnega dne obiskali Kekčevo deželo. Ob vznožju gora bodo z vodičem hodili po varnih poteh knjižnih junakov. Spoznavali bodo značilnosti čudovite gorske pokrajine, lepote pohodništva in razvijali vzdržljivost. Več >>

Učenci kombiniranega oddelka nižjega izobrazbenega standarda 7,8,9 bodo zjutraj izvedli jogo/meditacijo v razredu, nato pa se bodo odpravili na pohod. Med pohodom si bodo privoščili zdravo malico iz nahrbtnika ter skrbeli za zadostno hidracijo. Več >>

Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico. Več >>

Pohod za zdravje je rekreativno-družaben dogodek, ki spodbuja gibanje na svežem zraku in krepitev telesnega ter duševnega zdravja. Udeleženci ob hoji uživajo v naravi, hkrati pa prejmejo koristne informacije o zdravem življenjskem slogu. Pohod je primeren za vse generacije in poudarja pomen redne telesne aktivnosti kot temelja za dobro počutje. Več >>

V hitrem in stresnem svetu, v katerem živimo, sta zdravje in sprostitev bolj pomembna kot kdaj koli prej. Eden od načinov za izboljšanje obeh je učenje tehnik samomasaže. Samomasaža je enostaven, učinkovit način za lajšanje stresa, izboljšanje krvnega obtoka in splošno sprostitev telesa. Na delavnici bomo preučili osnove samo-masaže, različne tehnike, ki jih lahko uporabite, in koristi, ki jih prinaša. Več >>

Društvo Šola zdravja, Društvo za osteoporozo in Planinsko društvo vsako sredo organizira pohod po Ormožu in okolici. Start je v Grajski pristavi. 1. sreda 14.05.2025 - park in spoznavanje dreves v parku, 2. sreda 21.05.2025 - pot ob obvoznici, 3. sreda 28.05.2025 - skozi glinokop po novi industrijski cesti in povratek čez Pavlovce, 4. sreda 04.06.2025 - čez dravski most na Hrvaško in sprehod po jezu do Virja in povratek, 5. sreda 11.06.2025 - čez Hajndl po Jakobovi in Planinski poti. Več >>

Center za krepitev zdravja vabi na dogodek, kjer bodo udeleženci odkrivali resnico o skritih pasteh v vsakdanji prehrani. Govora bo o dodanem sladkorju, soli, nezdravih maščobah, prehranskih dodatkih in zavajajočih označbah na embalaži. S strokovnimi pojasnili in praktičnimi primeri boste lažje prepoznali, kaj je dejansko zdrava izbira in kako se izogniti najpogostejšim prehranskim zmotam. Vabljeni vsi, ki želite jesti bolj zavestno in odgovorno! Več >>

Prireditev poteka v sodelovanju z Medobčinskim društvom slepih in slabovidnih Murska Sobota. Potekala bo na stalni muzejski razstavi Ljudje ob Muri. Njen namen je omogočiti dostopnost do muzejskih vsebin osebam z okvaro vida ter izboljšanje poznavanja potreb slepih in slabovidnih oseb. Obiskovalci bodo deležni vodenega ogleda, ki bo vključeval tudi taktilne replike, ki omogočajo spoznavanje vsebin prek tipa. Več >>

V okviru Tednov vseživljenjskega učenja bomo izvedli pohod z gozdno terapijo po Mlinarski poti do turistične kmetije Mikl v Jamnici, kjer se bomo ustavili in okrepčali z domačimi dobrotami. Gozdna kopel pomeni pot do boljšega zdravja in dobrega počutja s preživljanjem časa v gozdu oziroma naravi. Raziskave odkrivajo številne pozitivne učinke gozda oziroma narave na zdravstveno stanje in počutje ljudi. Obvezne prijave do 2.6.2025 na telefonsko številko: 030 646 080 (dnevni center s svetovalnico) ali na elektronski naslov: nina.susnikvrecic@altra.si Lepo vabljeni! Več >>

Planinski tabor za predšolske otroke v okviru celoletne interesne dejavnosti Planinske urice. Spanje v Grmovškovem domu na Kopah, pohodi, druženje s planincem … Več >>

Ženske (podjetnice) smo aktivno vpete v delo tako doma kot v službi. Organizacija in usklajevanje službenih ter zasebnih aktivnosti je ključnega pomena, da lahko ohranjamo ravnovesje in dobro počutje. Na predavanju bomo: - spoznale osnovne napotke zdrave in uravnotežene prehrane, - raziskale možnosti za hitro in preprosto pripravo obrokov, - prejele praktične ideje za prehrano na poti, - izboljšale svojo organizacijo v kuhinji in načrtovanje obrokov. Predavanje je zasnovano praktično, uporabno in motivacijsko, z namenom, da nam pomaga ohraniti energijo skozi dan in hkrati skrbeti za svoje zdravje – brez nepotrebnega zapletanja. Več >>

Pomlad in zgodnje poletje nam na travnikih in vrtovih ponujata obilje zelišč in zdravilnih rastlin. Naše stare mame so vedele, da za vsako bolezen rožica raste. Z otroci bomo izvedli zeliščarsko delavnico, kjer si bomo pripravili namaz z zelišči. Otroci bodo spoznali zelišča, njihove okuse, pomagali pri pripravi namaza. Za konec bomo skuhali še sirup. Cilj delavnice je otroke naučiti pomena zdrave, lokalne hrane. Ker pa bomo to vse skupaj podprli še s praktičnim delom bodo otroci znanje pridobili na inovativen način. Več >>

Na delavnici boste spoznali osnove zdrave prehrane, preko uporabe metode zdravega krožnika, ki služi kot osnova za sestavljanje obrokov. Poudarek bo na zdravi, sezonski, lokalni in predvsem cenovno dostopni pripravi obrokov. Prejeli boste praktične nasvete, kako lahko z majhnimi spremembami v vsakodnevnem življenju, delamo premike pri naših vzorcih prehranjevanja. Predavala bo Lina Habjanič, diplomirani dietetik. Prijava: info@lu-ptuj.si ali 02 749 21 50 ali 051 389 660. Več >>

Nogomet ni le šport, temveč tudi priložnost za celostno učenje. Igralcem omogoča razvoj ključnih timskih veščin, kot so sodelovanje, učinkovita komunikacija, podpora soigralcem ter skupno reševanje izzivov. Hkrati spodbuja vztrajnost, odgovornost in spoštovanje tako pravil igre kot tudi vseh udeležencev. Skozi igro se razvijajo strateško razmišljanje, načrtovanje in sposobnost hitrega odločanja v spreminjajočih se okoliščinah. Nogomet udeležencem ponuja prostor za krepitev samozavesti, obvladovanje čustev in učenje zdravega soočanja s porazi in zmagami – kar so dragocene življenjske lekcije, uporabne tudi zunaj igrišča. Več >>

Zavod Onn je zasebni zavod, registriran kot socialno podjetje, ki deluje z jasnim družbenim poslanstvom: nuditi podporo posameznikom z invalidnostjo pri vsakodnevnih dejavnostih, ki jih zaradi vrste ali stopnje invalidnosti ne zmorejo opravljati sami. Cilj zavoda je omogočiti neodvisno, dostojanstveno in kakovostno življenje svojim uporabnikom. Z individualiziranim pristopom in strokovno usposobljenim kadrom Zavod Onn ustvarja pogoje, v katerih lahko vsak posameznik razvija svoj potencial ter aktivno sodeluje v družbi. Več >>

Center za krepitev zdravja vabi na vodeno vadbo za moč na prostem, kjer boste pod strokovnim vodstvom spoznali pravilno uporabo fitnes naprav na prostem. Zbor udeležencev bo pri fitnes napravah pred Domom starejših občanov Krško. Vadba je primerna za vse, ki želijo okrepiti mišice, izboljšati ravnotežje in splošno telesno pripravljenost. Vabljeni k aktivnemu gibanju! Več >>

Lahkotna vadba na stolih za razgibavanje celotnega telesa in boljše počutje. Namen telovadbe na stolih je razgibati svoje telo z vajami, ki jih zmorejo tudi invalidne osebe in druženje. Več >>

Drevesa so od nekdaj nemi sopotniki človekovega vsakdana. So glasniki preteklosti, nosilci kulturnega spomina in močnega simbolnega pomena. Zakaj drevesom pravimo pljuča našega planeta? Dijaki bodo na predavanju med drugim tudi raziskovali, koliko je zajetega ogljika v lesni masi dreves, kakšen je vpliv dreves na odtok vode ob močnem deževju in drugih načinih blaženja posledic podnebnih sprememb. Več >>

Joga je starodavna praksa, ki združuje telesne vaje, dihalne tehnike in meditacijo za izboljšanje telesnega zdravja, duševnega stanja in duhovne rasti. Dogodek bo potekal pod vodstvom izkušene vaditeljice, ki bo pokazala nekaj osnovnih jogijskih položajev (asane), ki krepijo telo in povečujejo gibljivost ter dihalne tehnike (pranayama), ki pomagajo pri sproščanju stresa in izboljšujejo koncentracijo. Vse skupaj se bo odvijalo na prostem, v primeru dežja ali hladnega vremena bo dogodek prestavljen v malo telovadnico. Več >>

V sredo, 11. junija 2025, ob 15. uri vas vabimo na Ljudsko univerzo ZIK Črnomelj, kjer bomo skupaj ustvarjali pentlje – simbol ozaveščanja o raku dojk. Več >>

Na podlagi resničnih izkušenj s terena bomo skozi pripoved o enem dnevu starejšega odraslega, ki se sooča z demenco, začutili, kako se vsakodnevni izzivi prepletajo z izgubo spomina in samostojnosti. Ta zgodba bo omogočila lažje poistovetenje z ljudmi, ki jih pestijo podobne težave, hkrati pa bomo prisluhnili strokovnjakom in praktičnim nasvetom, ki so ključni za pravočasno prepoznavanje znakov demence in ustrezno pomoč. Dogodek je predvsem namenjen svojcem, ki želijo bolje razumeti, kako se spoprijeti s spremembami, ki jih prinaša napredovanje demence, in kako lahko svoji bližnjim nudijo potrebno podporo in skrb v času, ko so nemočni. Več >>

Odpravite se z nami na pohod z nordijsko hojo po Lambergovi poti do gradu Kamen (trajanje 2-3 ure). Začeli bomo z ogrevanjem in osnovami nordijske hoje, nato pa se bomo s palicami odpravili na pohod po slikoviti Lambergovi poti do gradu Kamen in se potem krožno vrnili do izhodišča pohoda. Dobimo se na igrišču nasproti Gostišča Avsenika v Begunjah. Več >>

Urica Španščine za začetnike Izvajalka: Polona Konjedic, mag.prof. anglistike in primerjalne književnosti Obvezne prijave na info@lung.si Več >>

Pridružite se gobarskemu sprehodu v Gorajtah, kjer bomo pod vodstvom izkušenega mikologa raziskovali gozdne poti in spoznavali raznolik svet gob. Namen dogodka je ozaveščanje o pomembnosti gob v ekosistemu, pravilnemu prepoznavanju užitnih in strupenih vrst ter spodbujanje trajnostnega nabiranja. Udeleženci bodo imeli priložnost izvedeti več o življenju gob, njihovih habitatih, vlogi v prehrani in uporabi v kulinariki. Sprehod je primeren za vse starosti, zaključili pa ga bomo s kratkim druženjem in izmenjavo izkušenj. Več >>

Vsi otroci iz vrtca, njihovi starši, stari starši, bratci in sestrice so povabljeni na zaključno prireditev vrtca. Otroci se jim bodo predstavili s kratkimi nastopi. Skupaj s sorodniki se bodo pomerili v različnih športnih igrah. Več >>

Šolska gledališka skupina bo predstavila svoj muzikal Ure kralja Mina. V popoldanskem času za mešano publiko, v dopoldanskem času pa 2 x za učence OŠ Šmarje pri Jelšah Več >>

Že samo pogled na obraz posameznika pove, ali je oseba zdrava ali jo tarejo kakšne zdravstvene tegobe. Nekaj o našem zdravstvenem stanju nam pove na primer že, kako mastna ali suha je koža na našem obrazu. Zgovorne so tudi gube, ten kože in lise ali pege, otečenosti, akne ter druge posebnosti, ki jih z leti prepoznamo na našem obrazu. Tradicionalna medicina povezuje te simptome s stanjem naših vitalnih organov, na te pa lahko vplivamo z načinom prehranjevanja ter življenjskim stilom. Če vas zanima več, vabljeni na delavnico. Več >>

Zapleši z nami je sproščeno in energično plesno druženje za starejše, kjer ob priljubljeni glasbi plešemo različne plese - od polke, valčka, kavbojskega plesa, pa vse do salse in cha cha cha. Namenjeno je ohranjanju vitalnosti, veselju do gibanja in medsebojnemu povezovanju v prijetni družbi. Ni pomembno koliko znanja imate, pomembno je, da radi plešete in se zabavate! Plesnega partnerja ne potrebujete. Več >>

Slovenci smo v vrhu evropskih držav, ki poročajo o visoki stopnji stresa. Vabljeni na skupinsko meditativno tehniko OM Chanting, ki: - sprošča napetost in stres, - večja učinkovitost pri delu, - podpira sodelovanje in povezanost ljudi, - podpira fizično zdravje, - vnaša notranji mir in radost, - izboljša spanec. Tehnika je enostavna, gre za petje zdravilnega zvoka OM Več >>

Bukovniški park mladim ponuja čudovito naravo, energetske točke in jezero, ob njem pa pustolovski park navdušuje z adrenalinskimi potmi med krošnjami za vse generacije. Učenci bodo doživile tudi zanimivo popotovanje skozi domačijo Pachamama centra, ki je zgrajena in urejena iz človeku prijaznih naravnih materialov. Ob obisku bodo lahko občudovali številne mozaike, bambusove nasade, si ogledali permakulturni vrt, zgrajen iz steklenic. Poučili se bodo o naravni gradnji in obiskali delavnico izdelovanja naravnega mila ali struženja lesa. Več >>

Prvošolci se bodo odpravili na raziskovanje sveta živali v živalski vrt v Ljubljano. Tam bodo tudi preko vodenja pobližje spoznali plazilce. Najpogumnejši pa jih bodo lahko vzeli tudi v roke. Za konec pa sledi še žur na igralih, ki jih je v tem parku na pretek. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Učenci 2. razreda bodo igrali nogomet z devetošolci. Pred medgeneracijskim nogometom se bomo pogovorili opravilih in varnosti pri igri med mlajšimi in starejšimi učenci. Več >>

Prekomerno popivanje pomeni štiri ali več alkoholnih pijač na dan za ženske in pet ali več za moške. Ozaveščanje o tveganem in škodljivem pitju alkohola, posvet s psihologom in medicinsko sestro. Več >>

Droži ali kislo testo nadomešča v pecivih kvas. So pa droži veliko več kot samo to. Kruh in pecivo z drožmi je lažje prebavljivo in polno mlečnokislinskih bakterij, ki pobožajo našo mikrofloro. Spoznali boste delo z drožmi in posebnosti pri peki ter poseben okus kislega testa. Več >>

V krajši delavnici se bomo okrepili z informacijami o psihološki prvi pomoči, o težavah v duševnem zdravju mladostnikov in o virih, ki nam in vam lahko pri tem pomagajo. Ustvarili bomo gradiva in izdelke in jih postavili v kotiček za duševno zdravje v Dijaškem domu Vič, ki bo dostopen vsakomur. Obenem bomo ponudili možnost raziskovanja polja duševnega zdravja mladostnikom in mladostnicam (z usmerjanjem v vire moči in možne rešitve). Več >>

Se tudi ti kdaj vprašaš, zakaj si utrujena, brez volje ali notranjega žara – kljub temu, da “narediš vse prav”? Na tej delavnici bomo pogledale kje ženska najpogosteje izgublja svojo življenjsko energijo – na ravni telesa, misli, čustev in vsakdanjih navad. Skozi praktične vpoglede, nežno gibanje in zavestno povezavo s sabo bomo odkrivale poti, kako energijo ohranjati, krepiti in negovati svojo notranjo moč. Čas je, da si jo povrnemo. Več >>

Vsakodnevna prehrana, ki je zdrava, varna in varovalna, je pomemben dejavnik za ohranjanje zdravja, vitalnosti in kakovosti življenja. Še večjo pozornost pri načrtovanju prehrane pa je potrebno posvetiti v primeru, ko zbolimo. Vabljeni na predavanje Hrana podaja roko zdravju: Kaj lahko naredimo, ko zbolimo?, ki bo v četrtek, 12. junija, ob 17.00,  na Posoškem razvojnem centru. Na predavanju boste spoznali, kako je ustrezna prehrana lahko podpora pri zdravljenju raka ali drugih težkih boleznih. Več >>

Učiteljice bodo v popoldanskem času pripravile športne igre, ki bodo namenjene učencem in njihovim staršem. Namen je druženje, športno sodelovanje, osebna rast in povezovanje. Zaključili bomo s kratkim programom, ki ga bodo pripravili učenci 5. razreda. Več >>

Delavnica za ZAČETNIKE Body percussion je umetnost ustvarjanja zvokov z različnimi deli našega telesa pri kateri gre za odlično priložnost raziskovanja lastnih ritmično-motorično-koordinacijskih zmožnosti na zabaven in interaktiven način. Pulz nam je že dan. Srce je naš metronom. Raziskujmo skupaj! Obvezne so prijave na info@lung.si. Izvajalka: Nataša Kovačević, glasbena pedagoginja in raziskovalka Več >>

Kulturno umetniški performans bo postavljen na oder naravnega okolja, kjer se skozi njega tesno povežejo kultura, umetnost in narava. Zvoki in melodije naravnih glasbil prinašajo na ta način obiskovalcem novo dimenzijo občutenja umetnosti. V ta namen bomo tudi drevesom na prizorišču pridali personifikacijo z umetelno oblikovanimi glinenimi maskami in arhetipsko zgodbo počastili njihov pomen za zeleni planet in tesno povezanost človeka, kot troedinega bitja, z naravo. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Z učenci bomo izvedli vodne igre. Spoznali bodo zanimive dejavnosti v vodi ter s tem ozavestili pomen gibanja. S tem jih želimo spodbuditi k športnemu preživljanju prostega časa. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Plesna delavnica "Koraki sreče" je namenjena starejšim, ki si želijo sprostitve, gibanja in veselja skozi ples. V prijetnem in spodbudnem okolju združuje telesno aktivnost, ustvarjalno izražanje in druženje. Delavnica spodbuja vitalnost, dobro počutje in radost do življenja. Je odlična priložnost za ohranjanje gibčnosti, ravnotežja in lahkotnega koraka. Ni pomembno, ali imate predhodne plesne izkušnje – vsebine so prilagojene vsakemu posamezniku. Delavnica je namenjena predvsem sprostitvi, uživanju in veselju, ki ga prinašata glasba in gibanje. Pridružite se nam in dovolite, da vas ples popelje na pot korakov sreče! Več >>

Na vadbi za starejše se posvetimo telesu in zmogljivosti vsakega posameznika. Vadba poteka v manjših skupinah in je strokovno vodena in nadzorovana. Vadba zajame na vsaki vadbeni enoti vaje za moč, vzdržljivost in gibljivost. Posvečamo se tudi drži, hoji in ravnotežju. Pridobitev mišične moči in vzdržljivosti znatno vpliva na boljšo odzivnost in sigurnost med hojo ter izboljšuje ravnotežje in s tem vpliva na preprečevanje padcev in poškodb. Dobimo se ob 9.00 uri v Andeškem hramu Slovenj Gradec. Več >>

Gibanje je osnova za dobro počutje in najboljša investicija v dolgoročno zdravje. Krepi telo in duha, pozitivno vpliva na odnose, manjša stres, sprošča hormone sreče ter olajša tudi tiste manj dobre dni. Zato je vadba ena najbolj smiselnih življenjskih odločitev. Na telovadbi za vitalno telo se bomo posvetili preventivnim vajam za našo hrbtenico, za zmanjšanje bolečin v ramenih in vratu ter okrepili svoje mišice. Vabljeni, da se razgibate in ponovno začutite svoje telo. Več >>

Kako se spopasti z okvaro sluha? Kako do slušnega aparata? Kako se nanje privaditi? Kako komunicirati z naglušno osebo? To je le nekaj vprašanj na katera vam bomo poskusili odgovoriti na predavanju, ki ga bo pripravil Marko Štanta,  tudi sam naglušen, avtor knjige »Naglušni naglušnemu, o sluhu in slušnih aparatih«. Knjigo je izdalo Društvo gluhih in naglušnih Severne Primorske, z namenom približati naglušnost in o njej spregovoriti na poljuden način. Okvara sluha je zelo pogosta, saj ima težave s sluhom v Evropi vsaka deseta odrasla oseba, pri tistih starejših od 65 let pa je naglušen že vsak tretji Evropejec. Kljub pogostosti pa ostaja naglušnost še vedno tabu. Ljudje se zelo težko sprijaznijo s tovrstno telesno okvaro, še težje pa z njo živijo. Več >>

Učenci bodo igrali družabne igre z različnimi generacijami. Ker je večina iger namenjena ljudem od 3. do 99. leta starosti bomo poskusili povabiti vse generacije od vrtca do starostnikov. Družabne igre bomo igrali skupaj z starejšo skupino vrtca in se poskusili dogovoriti za obisk doma starejših, kjer bomo te igre igrali tudi s starostniki. Več >>

Četrtošolke se bodo enkrat tedensko dobivale z mentorico. Naučile se bodo osnov ročnega šivanja in vezenja. Ob svojem ustvarjanju bodo razvijale ročne spretnosti in fino motoriko in ob tem ohranjale staro izročilo naših babic. Svoje izdelke bodo lahko uporabile za okras ali darilo. Na koncu šolskega leta bodo v osrednji šolski avli naredile razstavo svojih izdelkov. Več >>

Bližajo se dopustniški dnevi. Dnevi, ko sproščamo stres. Vstopite v poletje sproščeni. Pridružite se nam na brezplačni delavnici, kjer boste z Jasno Savić (iz ZD IB) spoznavali tehnike sproščanja. Več >>

Na delavnici bomo spoznavali, kako misli vplivajo na naše občutke in kako se lahko sprostimo. Prijave: andreja.markuta@sfpkr.si do 2.6. Več >>

Na stražiški tržnici promoviramo zdrav način življenja z zdravo prehrano. S ponudbo ekološkega sadja in zelenjave, mlečnih in mesnih izdelkov od lokalnih pridelovalcev, spodbujamo tako kmeta kot potrošnika, da se zavemo pomena lokalno pridelane hrane. Organiziramo tudi predavanja na temo samooskrbe in organiziramo izmenjevalnico oblačil, obutve in ostalih uporabnih dobrin, z namenom zmanjšanja potrošništva in odpadkov. Več >>

Ob zaključku šolskega leta se bomo skupaj s starši učencev 1. razreda podali na pohod po poti Škrata Bisera. Pot bomo začeli na PP domačije Lamperček. Med hojo bomo uživali v svežem zraku in se spominjali vseh lepih trenutkov, ki smo jih preživeli v prvem razredu. Pohod bomo zaključili ponovno na domačiji Lamperček, kjer bomo izrekli zahvalo za uspešno šolsko leto in se poslovili od tega pomembnega obdobja. Ta pohod bo priložnost za povezovanje, sprostitev in slovo od prvega razreda, ki ga bomo ohranili v lepem spominu. Več >>

Otroci in strokovni delavci enote Žvrgolišče bomo sodelovali na mini olimpijadi, kjer se bomo preizkusili v različnih športnih aktivnostih in spretnostih. Obenem se bomo s tem dogodkom počasi poslovili od še enega šolskega leta. Več >>

Eva Ostrouška, ustvarjalka vsebin pod umetniškim imenom Ostrokljun in improvizatorka, ki v prostem času študira seksologijo, trenira judo ter uživa življenje na vasi s svojo družino. Pred kratkim je izdala svojo prvo knjigo NAJINE EROTIČNE ČRTICE – zbirko kratkih zgodb, ki so se sčasoma prepletle v roman o odnosu, spolnosti in ljubezni po rojstvu otroka. Z Evo se bomo pogovarjali o knjigi in še o marsičem, med drugim tudi o tem, kje najti motivacijo za pisanje in kako izdati knjigo v samozaložbi. Lepo vabljeni, da se nam pridružite na brezplačnem dogodku Več >>

Vabljeni vsi mladi in starejši ljubitelji gob ter narave na poučno delavnico o gobah. Skozi srečanje bomo spoznali svet gob in gliv, njihove značilnosti ter uporabnost, s poudarkom na kulinaričnih možnostih. Dotaknili se bomo tudi tega, kdaj rastejo, katere vrste najpogosteje najdemo v naših krajih, kako prepoznati užitne in strupene primerke ter katere med njimi so zavarovane. Posebno pozornost bomo namenili tudi pravilom in omejitvam pri gobarjenju ter morebitnim tveganjem, ki jih prinaša. Udeleženci lahko na delavnico prinesete tudi svoje najdbe – skupaj jih bomo poskusili določiti in bolje spoznati. Več >>

Vabljeni na praznovanje Dneva slovenskih planincev s pohodom po Zasavski planinski poti – tokratna trasa bo vodila od Jevnice do Janč. Pridružite se planinskemu vzdušju, spoznavanju poti, druženju in aktivnemu preživljanju dneva v naravi. Gremo skupaj korak za korakom! Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

V skladu z izvedbenim načrtom pri predmetu Velnes in velneša dejavnost, kjer bodo skupine študentov pripravile celoten načrt od načrtovanja, priprave različnih velneških aktivnosti glede na temo, promocijo v obliki kratkih filmčkov do končne izvedbe velneških dejavnosti v obliki praktičnih delavnic za udeležence. Več >>

Pravilno dihanje lahko lajša stres in izboljša naše zdravje. S pravilnimi tehnikami dihanja in nasveti si lahko pomagate pri dihanju in ohranjanju zdravih pljuč. Delavnica vas bo opremila z nasveti za pravilno dihanje. Več >>

V okviru Tednov vseživljenjskega učenja bomo preživeli poseben dan z gasilci, ki nas bodo popeljali v svet poguma, znanja in nesebične pomoči. Gasilci iz lokalnega društva bodo predstavili svoje delo, opremo, vozila in pripomočke, ki jih uporabljajo pri gašenju, reševanju in nudenju prve pomoči. Več >>

Vabimo vas na zabavo, gibanje in nostalgijo! Skupaj bomo obudili priljubljene igre iz preteklosti kot so gumitvist, šlik šlak šlok, ristanc in druge igre, ki so razveseljevale otroke nekoč. Namenjeno vsem generacijam - da se spomnimo, kako malo je treba za veselje, gibanje in druženje. Več >>

Rokov tek po šmarskih bregih je odlična priložnost, da združimo prijetno s koristnim, zato vas vabimo v našo družbo, da nas spoznate na malce drugačen način – skozi tek, pohodništvo in zabavo. Dogodki Rokovega teka po šmarskih bregih se odvijajo skozi celoten dan po raznoliki pokrajini kozjanskih gričev, ki jih dopolnjujejo naravne, kulturne in turistične znamenitosti. Več >>

Planinsko društvo Šempeter trasira pot, ki je vsako leto spremenjena, in zagotovi zadostno število vodnikov, ki vodijo pohod krajanov po tej poti ter na pohod vabi člane pd. sodelujejo ks ter ostala društva v kraju. Več >>

V 4. razredu se bodo učenci na pobudo razredničarke in učiteljice v PB-ju za zaključek odpravili s kolesi od šole do Botaničnega vrta. Otroci bodo kolesarili v spremstvu vsaj enega ali celo obeh staršev. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Pretekli dogodki TVU 2025

Pridružite se nam na nepozabnem pohodu na Vitranc! To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi.Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

V okviru projekta Erasmus+ SenSyn (Senior Synergy: Empowering Lifelong Learning and Healthy living through Community Events) bomo v mesecu maju izvedli t. i. Senioriado, ki je primarno namenjena seniorjem oz. osebam starim 55 let in več. Na dogodku v Pokrajinski in študijski knjižnici Murska Sobota bomo uvodoma na kratko predstavili dosedanje aktivnosti in rezultate projekta. V nadaljevanju bosta sledili dve zanimivi predavanji o pridelovanju zelenjave in spletni varnosti v dobi umetne inteligence. 9.30–10.00 Sprejem in prijava udeležencev 10.00–10.15 Pozdravni nagovor 10.15–11.45 Gospa Miša Pušenjak, kmetijska svetovalka Pridelovanje zelenjave v spremenjenih klimatskih razmerah 11.45–12.15 Odmor 12.15–13.30 Dr. Renato Lukač, Spletna varnost v dobi umetne inteligence Več >>

Drugi dan senioriade sledijo rekreativne dejavnosti, ki jih bomo izvedli v sodelovanju s CKZ MS in plesno šolo Zeko. Za test hoje in test vstajanja je potrebno izpolniti vprašalnik, za ostale aktivnosti to ni potrebno. Test hoje (vprašalnik ASF1) Test vstajanja s stola (vprašalnik WHODAS; sodelujejo lahko osebe stare 65 let in več). *Vprašalniki se lahko izpolnjujejo največ 1 dan pred samim testiranjem in jih je potrebno prinesti s sabo na dan dogodka. Imeli jih bomo tudi na kraju dogajanja, vendar se želimo izogniti zamudnemu izpolnjevanju na licu mesta. *Pri vprašalniku ASF1 naj osebe krvnega tlaka ne izpolnjujejo, saj bo izmerjen na dan dogodka s strani CKZ. Za sodelovanje na testiranju tlak ne sme presegati vrednosti 165/100 mmHg. Vprašalnika sta dostopna v tajništvu LUMS in na priloženih povezavah. Č Program: 9.00–13.00 Rekreativne dejavnosti v Expanu – jutranje razgibavanje – test telesne pripravljenosti – nordijska hoja – vodena vadba v motoričnem parku – plesne aktivnosti – zdravstvene meritve Več >>

Izvedba delavnice uporabe platforme in aplikacije zVem. Odrasli, predvsem upokojenci, se bodo spoznali z aplikacijo zVem in (v primeru, da je nimajo aktivirane) si jo aktivirali. Zakaj se udeležiti delavnice? ZD Ilirska Bistrica bo v prihodnje s pacienti komuniciral preko aplikacije zVem in ne več preko telefona in e-pošte. Več >>

Izvajamo brezplačne meritve dejavnikov tveganja holesterola v krvi, sladkorja v krvi, krvnega tlaka, indeksa telesne mase ter svetovanje o zdravem življenjskem slogu Predstavitev vrednot Rdečega križa. Več >>

Center za krepitev zdravja Črnomelj je organiziral dogodek Zvišane maščobe v krvi, ki bo potekal 08. 05. 2025 ob 9. uri v sejni sobi CKZ Črnomelj. Več >>

Za otroke UE Ljutomer vzgojiteljice pripravijo različne gibalne igre in izzive s pomočjo katerih otroci preizkušajo, urijo in razvijajo svoje gibalne spretnosti in sposobnosti. Druženje poteka na nogometnem igrišču v Ljutomeru. Športno druženje je tudi priložnost za ohranjanje prijateljskih vezi in sklepanje novih poznanstev med sodelujočimi. Več >>

V času od 5. do 11. maja 2025 potekajo Evropski dnevi ozaveščanja o srčnem popuščanju. Splošna bolnišnica MS(SBMS) in Center za zdravje in razvoj (CZR) sta partnerja Programa ozaveščanja in opolnomočenja o srčnem popuščanju, ki ga ob podpori Ministrstva za zdravje izvajata od leta 2017. Geslo letošnjih dnevov je: Srčno popuščanje nas ne ustavi". Z namenom ozaveščanja CZR in SBMS organizirata pohod, na katerem bo vodja raziskovalne dejavnosti doc. dr. Jerneja Farkaš- Lainščak udeležencem pohoda spregovorila nekaj besed o sami bolezni in preventivi. Pohod bo v petek, 9. maja 2025 v Fazaneriji. Pričetek ob 9. uri. Več >>

Planinski pohod za starše in otroke s tematskimi delavnicami (markacisti, varna hoja v hribe, planinska oprema, vozli). Polzela, Šenek, Slatinje, Vinski vrh, Vimperk. Planinski pohodi so odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi.Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

Slovenj Gradec je bil 22. maja 1267 prvič omenjen kot mesto (civitas). Raziskovalci pa domnevajo, da so bile takratnemu Windischgräzu mestne pravice podeljene že nekaj let prej. Razgibano mestno zgodovino boste spoznali na Sprehodu ob mestnem obzidju v družbi vodnice Nataše Škorjanc. Zbirno mesto je pred nekdanjo mestno hišo, pred Koroškim pokrajinskim muzejem. Več >>

Izvedba delavnica hoje (6 minut) za ugotovitev telesne zmogljivosti za zaposlene na LUMS. Pred testom se izpolni vprašalnik ter izmeri krvni tlak in utrip. Nato se izvede 6 minutna hitra hoja. Po končani aktivnosti se ponovno izmeri utrip in krvni tlak. Na podlagi testiranja in zdravstvenega stanja udeleženca sledi individualno svetovanje zaposlenih CKZ MS. Več >>

Šolski pevski zbor Polet bo tudi v letošnjem letu sodeloval na srečanju starejših občanov v Kulturnem domu Šentvid pri Grobelnem. Predstavili bodo nekaj svojih pesmi, ki so jih pridno vadili v tem šolskem letu s svojo zborovodkinjo Petro Mauko. Zagotovo bodo razveselili starejše občane, sosede, babice, dedke, prababice, pradedke in ostale sodelujoče. Vsi se zavedamo, kako pomembno je medgeneracijsko druženje in sodelovanje, zato ga negujemo in razvijamo še naprej. Želimo vam veliko užitkov ob poslušanju otroških glasov! Več >>

V Mestnem parku Krško bo potekalo prijetno in aktivno medgeneracijsko druženje, kjer bodo skupaj telovadili člani Društva Šola zdravja in otroci iz vrtca Krško. S skupno vadbo 1000 gibov bodo udeleženci različnih generacij krepili telo, povezovanje in veselje do gibanja. Vabljeni, da začnete dan s sproščenim gibanjem v dobri družbi na prostem! Več >>

V času od 12. 5. do 20. 5. 2025 na naši šoli že tradicionalno poteka "Medena tržnica". V tem času se bodo zvrstile številne aktivnosti povezane s čebelami, čebelarjenjem, medom... Sodelujejo in se med seboj povezujejo, poučujejo vsi učenci naše šole. Poudarek je na medsebojnem učenju, druženju, kulturnem udejstvovanju. V sklopu medene tržnice bo za učence pripravljenih več izzivov, aktivnosti, likovno bodo ustvarjali, se ukvarjali s petjem, plesom, športom... Pripravila se bo tudi razstava. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Učenci gredo na skupen pohod. Trasa je razdeljena glde na starost po zahtevnosti. Vmes imamo postanek pred lovsko kočo, kjer izvedemo druženje vseh učencev z raznimi ustvarjalnimi aktivnostmi. V šolo se vrnejo po drugi poti. Več >>

Člani pohodniškega krožka Svet pred domačim pragom, se bodo od šole na Svetem Štefanu podali peš do Babne Gore, kjer je Rafael Artiček izklesal svoj rov, imenovan Rafov rov. Pod vinograde je v dolžini 35 metrov vdolbel sobi s točilnim pultom in sodom ter sobo Srčeva dama. Rafael Artiček je s sinom in pomočnikom začel kopati rov pred več kot 20 leti in v njem večkrat preživel tudi deset ali dvanajst ur na dan. Uspelo mu je ustvariti zemljanko, ki jo je širil ročno in danes meri 35 metrov. Mentorica krožka je Mira Čakš. Krožek deluje 2 do 3 x na mesec ob ponedeljkih in odkrivajo različne pohodne poti v naši bližnji okolici in po Sloveniji, uživajo v naravnih, kulturnih in ostalih lepotah, ter seveda v druženju. Več >>

Pohod do Šmartinskega jezera je prijetna rekreativna aktivnost v naravi, namenjena sprostitvi, druženju in gibanju na svežem zraku. Dobimo se pri Lidlu v Novi vasi in skupaj krenemo naprej. Več >>

Preko telesa otrok vzpostavlja prvi stik s svetom, s samim seboj in okoljem. Gib in ples kot prvi in primarni način komunikacije, mu pri raziskovanju le tega lahko zelo pomaga. Plesno gibalno izražanje vpliva na socialni, čustveni, ustvarjalni in umetniški razvoj otroka, preko katerega otrok gradi in krepi svojo osebnost in socialni razvoj, kar vpliva na kvalitetnejšo, pozitivno samopodobo otroka. Več >>

Na uvodni slovesnosti bosta učenca predstavila program Tedna vseživljenjskega učenja, slovesnost bo podkrepljena s kratkim kulturnim programom – deklamacija, ples. Več >>

Izpeljana bo vadba prilagojena starejšim osebam. Vaje, ki pomagajo izboljšati mišično moč, ravnotežje in splošno telesno pripravljenost, kar je ključno za ohranjanje kakovosti življenja. Več >>

V sodelovanju z lokalnim društvom Šentlok, pod vodstvom gospoda Boruta Bevca, bomo spoznavali pomen lokostrelstva nekoč in danes. Od nekdaj je bilo lokostrelstvo cenjena veščina, danes pa zanimiv šport, ki združuje fizično moč in psihično stabilnost. Otroci bodo spoznali osnovno opremo tega olimpijskega športa, preizkusili pa se bodo tudi tudi v rokovanju z lokom. Več >>

Sodelujoči na delavnici pridobijo informacije o možnostih in priložnostih za pozno kariero. Predstavljeni so ukrepi in spodbude za zaposlovanje starejših. Delavnica je namenjena tudi motiviranju oseb, starejših od 57 let in so prejemniki denarnega nadomestila, da se vrnejo na trg dela. Več >>

Predstavitev posebnih tehničnih pripomočkov za gluhe in naglušne. na sedežu društva. Pripomočki so nadomestno sredstvo za lajšanje in premagovanja komunikacijskih ovir. Tehnični pripomočki so: svetlobna in vibracijska budilka, svetlobni zvonec, svetlobni indikator zvoka, indukcijska zanka, indikator otroškega joka, telefon z ojačevalcem, FM sistemi… Več >>

Gostujoči profesor Won Sop Shina bo predaval na temo zdravilne moči gozdov. Predavanje bo potaklo v angleškem jeziku v prostorih Mednarodne fakultete za družbene in poslovne študije. Več >>

Pomlad je pravi čas, da stopimo na travnik in začutimo naravo v vsej njeni lepoti. Na delavnici bodo učenci na sproščenem raziskovalnem sprehodu spoznavali travniške cvetlice, njihove oblike, barve in imena. Delavnica spodbuja naravoslovno radovednost, spoznavanje biodiverzitete, povezovanje z naravnim okoljem ter likovno ustvarjalnost. Več >>

Učenci preizkusijo svoje spretnosti in koordinacijo pri vožnji s skirojem, rolerji ali kotalkami. Prevozijo pripravljen poligon, pri čemer pazijo na varnost sebe in drugih. Ponovijo tudi o zaščiti svojega telesa med vožnjo tudi pred soncem. Poligon bo pripravljen za otroke starostne skupine do 9 let. Več >>

Sproščene in prijetne angleške pogovorne urice, ki so namenjene osebam v tretjem življenjskem obdobju. Delavnice so primerne za začetnike oziroma tiste, ki imajo osnovno znanje angleščine in bi radi to znanje obnovili ali poglobili. Skozi pogovor, igre, poslušanje in praktične primere skupaj spoznavamo najpogostejše fraze, besede in izraze, ki jih lahko uporabimo na potovanjih, pri komunikaciji z vnuki ali pri brskanju po spletu. Poudarek bo na govoru in razumevanju, brez nepotrebnega stresa. Učili se bomo osnovnih fraz in izrazov v angleščini, vadili bomo izgovorjavo in razumevanje. Pogovarjali se bomo o vsakdanjih temah v angleščini ter se učili skozi igre, vaje in zabavne naloge. Več >>

Vabimo vas na brezplačno delavnico, na kateri se bomo naučili osnov peke domačega kruha, si privoščili nekaj za pod zob, pa še nekaj za dušo. Vmes bo dišalo po domačem, ob koncu pa bo vsak odšel s toplim kruhom – in še toplejšim občutkom. Naj naštejemo še nekaj razlogov, zaradi katerih je koristno, če znamo speči svoj kruh: - Znanje peke kruha je temeljna veščina preživetja. Če pride do motenj v preskrbi ali si preprosto brez trgovine v bližini, znaš poskrbeti za osnovno živilo. - Ko spečeš svoj kruh, točno veš kaj je v njem. Lahko se izogneš konzervansom, umetnim dodatkom, prevelikim količinam sladkorja in soli in uporabiš bolj kakovostne, lokalne ali celo ekološke sestavine. - Peka kruha je lahko meditativna, ustvarjalna dejavnost. Gnetenje testa, vonj po peki in opazovanje vzhajanja kruha dajejo občutek zadovoljstva in umirjenosti. Na delavnici bomo gnetli z rokami, umirili misli in se naučili nekaj novega. Skupaj bomo spekli kruh, ki ne nahrani samo telesa, ampak tudi um. Pekli bomo tri vrste kruha: rženi, mešani, ter kruh s semeni. Izvajalka: Z nami bo Marjeta Ročnik s Prevalj, članica Društva kmetic Mežiške doline ter Kmetica leta 2019. Je dobitnica številnih priznanj. Poleg izvrstnega kruha peče tudi odlične potice. Prijave: Brezplačna delavnica bo potekala v majhni skupini, zato je število prostih mest omejeno. Prijave zbiramo najkasneje do petka, 9. maja 2025 preko elektronske prijavnice : https://prijave.snipi.si/wZjtjhjn8M0 Vabljeni! Več >>

Tri skupine vrtca nas bodo obiskale v šoli. Poslušali bodo pravljico o jeznem zmajčku, nato pa se bomo z jogo za malčke umirjali in spoznavali še druge načine sproščanja. Več >>

Medgeneracijsko društvo bo organiziralo niz delavnic "V zdravju je moč", ki bodo potekale na različnih lokacijah v Beli krajini. Več >>

Ples ni samo gibanje, ples je vrsta izražanja, ustvarjanja, umetnosti in zabave. Ples sodi med najstarejše človekove izrazne oblike, ki ponazarjajo usklajenost telesa in duha. Ples ljudi združuje že od nekdaj, skozi čas pa so nastajale nove zvrsti in oblike Na plesni delavnici bo ples združil otroke vrtca Šmarje pri Jelšah in varovance Varstveno delovnega centra iz enote Šmarje. Skozi ples bomo odkrivali skrite talente, spoznavali moč sodelovanja in čar druženja. Otrokom in varovancem VDC bomo pripravili igrivo in kvalitetno dopoldne. Več >>

Joga - višja stopnja je namenjena starejšim-odraslim za zdravje telesa in duha, ki jo izvaja Marinka Klevže. Več >>

Otroška plesna predstava Mavrična ribica plesnega studia M-dance Velenje. Plesalke so skozi gib in igro, ob glasbo in zgodbi, oživile zgodbo o Mavrični ribici – čudoviti pravljici o prijateljstvu, deljenju in srčnosti. S pisanimi plesnimi koraki so prikazale, kako pomembno je, da znamo prisluhniti drug drugemu in velikodušno deliti, kar imamo. Plesna predstava spodbuja čustveno inteligenco, domišljijo in skupinsko sodelovanje – dragocene vrednote, s katerimi (o)hranjamo um in srce že od malih nog. Več >>

Delavnica Spoprijemanje s stresom bo potekala v 4 srečanjih po 90 minut. Na delavnici se bomo pogovarjali o pozitivnih in negativnih vidikih stresa, o tem, kako se s stresom spoprijemamo ter kako lahko sprejemamo svoje misli in čustva. Več >>

Nordijska hoja je oblika telesne aktivnosti, ki vključuje uporabo posebnih palic, kar omogoča intenzivnejšo vadbo celotnega telesa. Pri tem se aktivira več kot 90 % mišic. Poleg izboljšanja telesne pripravljenosti, nordijska hoja krepi srčno-žilni sistem, izboljšuje ravnotežje in povečuje mišično moč. Vadba je primerna za vse starostne skupine, saj zmanjšuje obremenitev sklepov in hrbtenice ter prispeva k boljši drži. Dobimo se ob 10.00 uri v Andeškem hramu Slovenj Gradec. Več >>

Vabljeni na dan odprtih vrat, ki bo potekal 12.5.2025. Na dnevu odprtih vrat boste lahko preizkusili in spoznali naše storitve - bioresonanca - kaj to sploh je, kako poteka. Več >>

Predavanje o kroničnih vnetnih črevesnih boleznih (KVČB) kamor spadata Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis, so vse pogostejše in močno vplivajo na življenje bolnikov vseh starosti. Na predavanju bo predstavljena tudi osebna izkušnja, ki bo osvetlila življenje s KVČB. Več >>

Lepo vabljeni na delavnico tehnik sproščanja, ki bo potekala v ponedeljek, 12.5.2025 od 10:00 do 11:30 ure v Zdravstvenem domu Litija (Seminar - glavni vhod levo). Več >>

Učenci 3. Š razreda bodo v ponedeljek, 12. 5. 2025, še posebej ozavestili, kako pomembno je skrbeti za svoje zdravje. Spoznali bodo, kako naj poskrbijo za zdravo prehranjevanje, za vnos zadostne tekočine, za gibanje, za ustrezno higieno, za dovolj spanca in sprostitev. Ta spoznanja bodo sprva narisali, nato pa jih tudi realizirali tekom šolskega dne. Med učenci bodo določili »vodopivca«, ki jih bo spomnil, naj pijejo vodo. V telovadnici se bodo razgibali, si pravilno umili roke pred in po jedi. Obiskale jih bodo tudi prostovoljke iz Rdečega križa, ki bodo demonstrirale primere nudenja prve pomoči. Za dovolj spanca bodo otroci poskrbeli doma! Več >>

Joga - 1. stopnja je namenjena starejšim-odraslim za zdravje telesa in duha, ki jo izvaja Ida Plevnik Več >>

V sodelovanju s Tanjo Kodrič bomo izvedli delavnico za krepitev spomina in kognitivnih sposobnosti. Delavnica bo potekala na Zavodu Rast Ruše. Več >>

Na šoli bomo gostili vojaškega inštruktorja telesne vadbe. Predstavil bo delo Slovenske vojske in poklic vojak, nato bodo učenci pod njegovim mentorstvom izvajali funkcionalno vadbo. Več >>

Na zanimivi "zeleni" delavnici vam bo Loreta Vlahović predstavila nabor zelišč, ki so primerna za zdravje telesa, uma in duha. Zelišča so nepogrešljiva tudi v kuhinji. Izbor zelišč bo fokusiran na trpežne in manj zahtevne rastline, ki dobro uspevajo ob spreminjajočih vremenskih razmerah. Več >>

Urejanje šolskih gredic, skalnjaka in šolske okolice. Z učenci se pogovorimo o pomenu urejene okolice, o dnevu Zemlje in kakšne posledice lahko povzroči onesnaževanje okolice. Urejanju šolske okolice se bodo pridružili učitelji in učenci OŠ Rodica ter starši. MEGENERACIJSKO POVEZOVANJE Vrednote TVU: Zdravje telesa in duha Več >>

Na dogodku z naslovom Peka kruha iz krušne peči se bodo udeleženci seznanili s peko kruha v krušni peči. Več >>

Učence od 1. - 3. razreda sem povabila na plesno delavnico. Z učenci smo se najprej ogreli z rajalnimi igrami. Potem smo se naučili nekaj plesnih korakov, ki smo jih nato združili v koreografijo. Koreografijo smo nekajkrat ponovili in potem zaplesali. Učenci so zelo uživali. Več >>

Cicibani bodo spoznavali na učni poti rastlinstvo, lovsko prežo in si ogledali konjiški grad in spoznavali zgodovino. Več >>

Udeleženci bodo pridobili poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti. Test je sestavljen iz osnovnih meritev (višina, teža, obseg in krvni tlak), testov preverjanja motoričnih sposobnosti (ravnotežje, agilnost), mišično-skeletne pripravljenosti (gibljivost, mišično jakost, moč, vzdržljivost) in aerobne zmogljivosti (vzdržljivost srca, ožilja in dihal). Več >>

Na delavnici o duševnem zdravju bomo s psihologinjo spoznavali svojo lastno osebnost na poglobljen način. Poudarek bo na spoznavanju lastne osebnosti preko tehnike sproščanja. S pomočjo tehnike sproščanja, ki se je bomo naučili, bomo izpostavili svoje pozitivne in negativne lastnosti, analizirali bomo svoje odzive v najrazličnejših situacijah in medosebnih odnosih. Izkusili bomo tehniko za doseganje relaksacije in se jo naučili izvajati. Pogovorili se bomo o tem, kako je preteklost posameznika vplivala na njegovo doživljanje sebe in sveta, kako se posameznik loteva različnih preizkušenj in kako reagira pod različnimi obremenitvami ter se pogovorili o načinih s katerimi se lahko razbremenimo stresa. Več >>

Delavnica je namenjena otrokom od 6. do 12. leta starosti, ki jih zanima narava, voda in živali. Otroci bodo spoznali osnovne tehnike ribolova, kako ravnati z ribami, kaj pomeni spoštljiv odnos do narave ter kako prepoznati različne sladkovodne vrste rib. Cilj delavnice je razvijati potrpežljivost, odgovornost, opazovanje narave in ekipno delo. Posebnost delavnice je, da bo eden od otrok iz naše intenzivne skupine samostojno predstavil ribolov svojim vrstnikom. Otroci bodo ob praktičnih vajah in igrah tudi izvedeli, zakaj je pomembno varovati reke in jezera. Delavnica poteka ob lokalnem ribniku, kjer bo poskrbljeno tudi za varnost in opremo. Več >>

Na predavanju in delavnici bodo udeleženci spoznali predpise s področja uporabe fitofarmacevtskih sredstev, spoznali bodo pravila varne uporabe fitofarmacevtskih sredstev. Udeleženci bodo spoznali spletne aplikacije na področju varstva rastlin. Na delavnici se bodo naučili uporabljati aplikacijo register fitofarmacevtskih sredstev in pregledali možnosti uporabe. Več >>

Ekološka delavnica gibanja in ustvarjanja bo potekala v popoldanskem času. Učenci 2. razreda bodo na ploščadi pred šolo iz naravnih materialov ustvarili poligon, ki ga bodo potem preizkusili. Iz naravnih materialov bomo ustvarili skulpture/slike. Več >>

Oskrbovance doma starostnikov Črneče bomo razveselili z gledališko predstavo Pravi guru za dame v izvedbi Gledališke skupine KD Črneče. Več >>

Vabljeni na Vadbo za zdravje, ki bo potekala v ponedeljek, 12.5.2025 ob 16:00 uri v Seminarju v ZD Litija. Prijave sprejemmo na s.fajhtinger@zd-litija.si ali preko telefonske številke 065 556 064 Več >>

Društvo za cerebralno paralizo Sonček Posavje organizira dogodek Telovadba in vadba za gibalno ovirane in hodeče. Dogodek spodbuja vključevanje vseh v telesno aktivnost, ne glede na telesne zmožnosti. Namenjen je tako gibalno oviranim kot hodečim, saj ponuja prilagojene vaje za krepitev telesa, izboljšanje gibljivosti in splošnega počutja. S tem želimo poudariti pomen gibanja za zdravje in enakopravno vključevanje v družbo. Vabljeni! Več >>

Okrogla miza o kakovosti zraka na Goriškem, vplivu onesnaženega zraka na zdravje in okolje ter možnih trajnostnih rešitvah in ukrepih za izboljšanje in ohranjanje kakovosti zraka. Gostje: prof. dr. Griša Močnik, mag. Jasmina Jerant, prof. dr. Lučka Kajfež Bogataj, dr. med., spec. jav. zdr. Simona Perčič in dr. Rok Novak. Pogovor bo vodila ga. Mojca Dumančič. Potekala bo na osrednjem prireditvenem prostor. Več >>

Tokrat bomo s psihologinjo Amadejo Hanžekovič Iz Centra za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Ljutomer brezplačno spoznavali načine za izboljšanje odnosov. Ljudje smo namreč družabna bitja in naši odnosi pomembno delujejo na naše življenje. Na delavnici bomo krepili učinkovito izražanje svojih potreb, dobro počutje, spretnosti reševanja problemov in medosebne odnose. Dobili bomo odgovore, na naslednja vprašanja in še veliko več: - Ali veš, da medosebni odnosi vplivajo tudi na tvoje zdravje? - Ali veš, da lahko svoje počutje izboljšaš s prakticiranjem hvaležnosti? - Ali veš, da lahko marsikateri zaplet rešiš s pogovorom? Vljudno vabljeni! Več >>

Težave s hrbtom? Bolečine v križu so statistično drugi najpogostejši razlog za obisk zdravnika, vendar večina težav, ki jih opisujejo pacienti, so posledica slabe telesne drže, mišičnega neravnovesja in kroničnega stresa. Odpravite jih! Več >>

Tokrat bomo s psihologinjo Amadejo Hanžekovič Iz Centra za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Ljutomer brezplačno spoznavali načine za izboljšanje odnosov. Ljudje smo namreč družabna bitja in naši odnosi pomembno delujejo na naše življenje. Na delavnici bomo krepili učinkovito izražanje svojih potreb, dobro počutje, spretnosti reševanja problemov in medosebne odnose. Dobili bomo odgovore, na naslednja vprašanja in še veliko več: - Ali veš, da medosebni odnosi vplivajo tudi na tvoje zdravje? - Ali veš, da lahko svoje počutje izboljšaš s prakticiranjem hvaležnosti? - Ali veš, da lahko marsikateri zaplet rešiš s pogovorom? Več >>

Pesnica, publicistka in slikarka Magda Šalamon bo predstavila izbrane poti po Himalaji, ki se vijejo pod nekaterimi najvišjimi vrhovi. Spoznali boste njen vzpon na Imja Tse, ki meri 6.165 metrov. Obudila bo spomin na zahteven vzpon na Everest iz leta 1979. Tretja pot vodi do tretje najvišje gore na svetu Kangcendzengo. Na koncu pa se vam bo približala gora Lantang Lirung, kjer je leta 2009 izgubil življenje naš alpinist Tomaž Humar. Predstavila bo še življenje Nepalcev, ki se odprto in srčno zavzemajo za vrednote življenja. Združenje multiple skleroze Slovenije letos obeležuje 52 let delovanja z namenom, da združi v Sloveniji vse osebe z multiplo sklerozo (MS) in jim pomaga v njihovem vsakdanu pri njihovem izboljšanju psihofizičnega zdravja. Več >>

Magda Šalamon, pesnica, publicistka, slikarka, gornica, zavezana naravi in slovenstvu, bo predstavila izbrane poti po Himalaji, ki se vijejo pod nekaterimi najvišjimi vrhovi. Spoznali bomo njen vzpon na Imja Tse, obudila bo spomin na zahteven vzpon na Everest iz leta 1979, ki ga je vodil alpinist Tone Škarja. Spoznali bomo tudi življenje Nepalcev in njihove vrednote. V okviru Univerze za tretje življenjsko obdobje. Več >>

Magda Šalamon, pesnica, publicistka, slikarka, gornica, zavezana naravi in slovenstvu, bo predstavila izbrane poti po Himalaji, ki se vijejo pod nekaterimi najvišjimi vrhovi. Spoznali bomo njen vzpon na Imja Tse, obudila bo spomin na zahteven vzpon na Everest iz leta 1979, ki ga je vodil alpinist Tone Škarja. Spoznali bomo tudi življenje Nepalcev in njihove vrednote. V okviru Univerze za tretje življenjsko obdobje. Več >>

Slovenci smo v vrhu evropskih držav, ki poročajo o visoki stopnji stresa. Vabljeni na skupinsko meditativno tehniko OM Chanting, ki: - sprošča napetost in stres, - večja učinkovitost pri delu, - podpira sodelovanje in povezanost ljudi, - podpira fizično zdravje, - vnaša notranji mir in radost, - izboljša spanec. Tehnika je enostavna, gre za petje zdravilnega zvoka OM, ki je ob polni luni še močnejša. Več >>

Večerna telovadba je namenjena starejšim odraslim in je odlična za krepitev zdravja telesa in duha. Vodi jo Silva Mesarič. Več >>

Pri skrbi za vaše zdravje vam slovenski zdravstveni sistem nudi preventivni program Skupaj za zdravje. Udeležite se ga lahko v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja. Več >>

Društvo se bo predstavilo s točko na otvoritvi Tednov vseživljenjskega učenja 2025 v Beli krajini. Več >>

Društvo se bo predstavilo na otvoritvi Tednov vseživljenjskega učenja 2025 v Beli krajini. Več >>

Delavnica bo namenjena vsem, ki želite na prijazen in učinkovit način okrepiti svoje telo ter izboljšati počutje. Skozi preproste vaje boste spoznavali, kako z rednim gibanjem ohranjati moč, gibljivost, ravnotežje in vitalnost v zrelejših letih. Poseben poudarek bo na prilagajanju vaj posameznikovim zmožnostim, s ciljem, da postane gibanje naraven del vsakdana. S seboj prinesite podlogo za vadbo, vse ostale pripomočke zagotovi izvajalec. Več >>

Tedensko srečanje mladostnikov, ki ob primerni spodbudi in podpori razmišljajo ter spregovorijo o svojih težavah, dvomih, strahovih in negotovostih. Tenkočutno vodenje pogovora pomaga mladostnikom razrešiti notranjo napetost, stisko ter jih usmeriti k iskanju možnih rešitev. Več >>

Zvečer se bomo podali na bližnje igrišče in se družili ob igranju športnih iger kot so badminton, žoganje, balinanje ipd. Poskrbeli bomo za super večerno rekreacijo. Obvezne predhodne prijave na: Patricija.sirk@zgnl.si. Število udeležencev je omejeno. Lokacija: DD Vič Več >>

“Po desetih urah pilatesa se boste počutili bolje, po dvajsetih boste izgledali bolje, po tridesetih urah pa boste imeli popolnoma novo telo.” Pilates je zelo učinkovita vadba, ki oblikuje telo, krepi mišice in topi maščobe. Pilates učinkuje na globje mišice in predvsem krepi mišice trupa in jedra, zato je idealna vadba za vse tiste, ki imajo težave s hrbtenico ali veliko časa presedijo v službah. Pilates ni agresivna oblika vadbe, zato je tudi prijazna do sklepov, kot tudi primerna za posebne skupine vadečih. Pilates oblikuje telo od znotraj navzven, preko globljih mišic. Več >>

Afrika je mladi laiški misijonarki Ivani Žigon, nekdanji dijakinji Škofijske gimnazije Vipava, odprla oči – kakšen privilegij je življenje in kako iznajdljivi so ljudje v okolju, kjer primanjkuje vode, hrane in ostalih dobrin, ki so nam tako samoumevne. Njena odločitev, da postane laiška misijonarka, izvira iz razmišljanja o tem, kaj vse ji je v življenju dano, koliko darov, dobrin, priložnosti in izkušenj … S hvaležnostjo se je vrnila iz Mozambika, tja pa je odšla z željo, da daruje svoj čas in pomaga tistim, ki vseh teh darov žal nimajo. Dobro leto je Ivana v salezijanski skupnosti pomagala s svojim vsestranskim znanjem. Sodelovala je pri gradnjah in obnovah cerkva, kuhanju za skupnost in hišnih opravilih, veliko pozornosti je namenjala otrokom, tudi s pripravo oratorijev. Sodelovala je pri obiskih bolnih in obiskovala tudi bolj oddaljene skupnosti, kjer je pomagala deliti pakete humanitarne pomoči. Izkušnja Afrike se je mlade misijonarke zelo dotaknila. Presunila jo je revščina, v srce so se ji zarisale težke zgodbe posameznikov. O svoji izkušnji o življenju v Afriki bo spregovorila na potopisnem predavanju, ki ga Lavričeva knjižnica prireja v sodelovanju s Škofijsko gimnazijo Vipava. Vabljeni! Več >>

Kaj so prednosti meditacije? 1. Boljše zdravje. Meditacija in dihanje pripomore k večjemu zdravju in boljšemu splošnemu počutju. 2. Boljši spomin. Meditacija nas uči, kako se osredotočiti na zdajšnji trenutek, povečuje možganske sposobnosti in tako pripomore k lažjemu in hitrejšemu učenju. 3. Manj stresa. Meditacija in sproščanje nam pomaga nadzorovati stres, kar posledično tudi izboljšuje zdravje. 4. Boljše zavedanje samega sebe. Meditacija nam pomaga pri ozaveščanju samega sebe, pri krepitvi naše lastne intuicije in notranjega glasu, da lahko zaživimo življenje v polnosti in sreči. Več >>

V okviru delavnice bomo z učenci izvajali dejavnosti na temo osebne higiene, zdrave prehrane in skrbi za zobe. Otroci bodo skozi igro in praktične naloge spoznali pravilno umivanje rok, sestavili zdravi krožnik ter se naučili pravilnega čiščenja zob. Cilj dejavnosti je razvijati zavedanje o pomenu zdravega življenjskega sloga ter spodbuditi skrb za lastno zdravje na prijeten in dostopen način. Več >>

Pridružite se nam na nepozabnem pohodu na kmetijo z otroci. To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi. Na vrhu Boča nas bo pričakal zaslužen počitek in možnost občudovanja panoramskih razgledov. Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

Delavnica čebelarskega krožka pod mentorstvom prof. Mojce Krebs. Dijaki čebelarskega krožka bodo svojim vrstnikom in gostujočim dijakom iz Nemčije predstavili, kako poskrbeti za čebelnjak, pripravili jim bodo degustacijo različnih vrst medu (domače pridelave), v šolskem kemijskem laboratoriju pa bodo skupaj izdelovali mazila za ustnice. S čebelarsko delavnico želimo ozavestiti mlade o pomenu čebel in o skrbi za ohranjanje čebel in čebelarske tradicije v Sloveniji. Več >>

Študijski krožek Balinanje je več kot igra bo raziskoval tradicijo, zgodovino in razvoj balinanja na območju občine Ajdovščina. Krožek bo sodeloval z Društvom upokojencev Ajdovščina, v okviru katerega sta bili aprila 1984 ustanovljeni prva moška in ženska balinarska ekipa. Ob 40-obletnici delovanja ekipe bo krožek raziskal balinanje kot igro, športno dejavnost, obliko rekreacije ter priložnost za druženje in zabavo. Predstavil bo nekatere aktivne balinarske klube in ekipe iz lokalnega okolja ter tekmovanja, na katerih njihovi člani sodelujejo. Poudarek bo na vlogi balinanja v življenju posameznikov in v širši lokalni skupnosti, zlasti v občini Ajdovščina. Zbrani bodo podatki o delujočih balinarskih skupinah, številu aktivnih balinarjev ter o tem, kaj jim balinanje pomeni in katere potrebe zadovoljuje. V sklopu krožka bodo organizirani treningi in pogovori z nekaterimi uspešnimi balinarji iz tega območja, ki bodo delili svoje izkušnje in vpoglede v ta šport. Eden izmed ciljev krožka bo spodbujanje zdravih in aktivnih življenjskih navad med udeleženci ter krepitev socialnih vezi. Predvideni izobraževalni cilji: Spoznavanje tradicije/zgodovine balinanja na Ajdovskem in povezovanje. Osveščanje o pozitivnih vplivih na zdravje in počutje posameznika ter o pomenu balinanja za širše okolje. Izmenjava znanj in učenje balinanja, širjenje socialne mreže. Akcijski cilji: Dogodek odprt za javnost, posvečen balinanju. Članek o ŠK v enem od medijev. Kje in kdaj? Študijski krožek bo potekal od marca do maja 2025, v prostorih Ljudske univerze Ajdovščina ter na različnih baliniščih. Skupaj bo trajal 25 ur. Več >>

Sposobnost odpirati srce je nova “SUPER MOČ”. Ker odprto srce lahko odpre vsaka vrata, zmehča vsakega človeka in zruši vsak zid. Pred odprtim srcem smo vsi nemočni. Energija odprtega srca je tako prodorna in hkrati tako nežna, da se ji nihče ne more upreti. Ko delujemo iz srca, smo mirni, stabilni, zaupamo. Smo v svoji notranji moči in zunanje energije se nas ne dotaknejo do tolikšne mere, da bi vplivale na nas. Ključna v teh časih je, torej, globoka sprostitev, sledi jih umiritev in od tu se lahko začnemo usklajevati na vibracijo srca – ljubezen in svetlobo – to kar zares smo. Da se zavestno vrnemo v sedanji trenutek moči, spustimo, kar ni naše, se umirimo in vrnemo v svoj izvorni center moči – v srce, zato bo Jasna pripravila izjemno meditativno srečanje, kjer se bomo sprostili, globoko umirili in potovali v srce. Več >>

V torek, 13. 5. 2025, bomo na šoli organizirali športni dan »Atletski četveroboj«, ki je namenjen učencem od 6. do 9. razreda. Sestavljen je iz različnih atletskih panog, kjer se bodo učenci pomerili med seboj. Dosežene individualne rezultate bodo učenci primerjali tudi s svojimi lanskimi, ugotavljali napredek ter načrtovali, kako bi jih lahko še izboljšali. Seveda bomo ponovili tudi o prednostih vključevanja športa v svoje življenje, vplivu športnih aktivnosti na naš um. Pred dejavnostmi bomo izvedli primerno ogrevanje in raztezanje po koncu. Učenci se bodo preizkusili v naslednjih dejavnostih: tek na 60 in 600 m, skok v daljino, met vorteksa, igre z žogo. Več >>

Medgeneracijska delavnica je zasnovana kot priložnost za povezovanje znanja, izkušenj in sveže radovednosti med predstavniki tretjega življenjskega obdobja ter učenci 4. razreda osnovne šole. Namen delavnice je vzpostavljanje sodelovalnega odnosa med generacijami ter spodbujanje medsebojnega učenja in podpore. Udeleženci bodo razdeljeni v pare oziroma manjše skupine, v katerih bosta sodelovala osnovnošolec in starejša oseba. Skupaj bodo reševali različne miselne vaje, namenjene spodbujanju delovanja možganov. Vaje bodo usmerjene v krepitev kratkoročnega, dolgoročnega in besednega spomina, pozornosti, kognitivnega mišljenja ter pisanja z roko. Z delavnico želimo poudariti pomen medgeneracijskega sodelovanja kot enega izmed ključnih dejavnikov pri gradnji vključujoče, povezane in solidarne družbe. Več >>

Predstavitev posebnih tehničnih pripomočkov za gluhe in naglušne. na sedežu društva. Pripomočki so nadomestno sredstvo za lajšanje in premagovanja komunikacijskih ovir. Tehnični pripomočki so: svetlobna in vibracijska budilka, svetlobni zvonec, svetlobni indikator zvoka, indukcijska zanka, indikator otroškega joka, telefon z ojačevalcem, FM sistemi… Več >>

Center za krepitev zdravja ZD Ormož pripravlja izvajanje 6-minutnega testa hoje. Udeleženci bodo skozi enostaven preizkus ugotovili, kakšna je njihova aerobna telesna zmogljivost. Po opravljenem testu bodo prejeli tudi individualni nasvet glede ustrezne telesne dejavnosti za krepitev in ohranjanje zdravja. Več >>

Izdelali si boste lahko glineno ploščico z imenom, vam najljubšega zelišča, ki raste na vašem vrtu. zvajalke: udeleženke skupinske mobilnosti ERAZMUS+ Obvezne prijave na info@lung.si. Več >>

Šestminutni test hoje. Udeleženci testiranja izvedo, kakšna je njihova aerobna telesna zmogljivost in prejmejo individualni nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev zdravja. Več >>

Nordijska hoja je namenjena starejšim odraslim. Nordijska hoja je ena najbolj učinkovitih in varnih telesnih aktivnosti in idealna oblika rekreacije, pri kateri ohranjamo vzdržljivost in telesno kondicijo. Več >>

Dogodek bo razdeljen na dva dela. V prvem delu nas bo reševalec seznanil, kako moramo skrbeti za svoje zdravje. Govorili bomo o najpogostejših nesrečah predvsem v poletnih dneh. Naučili se bomo nekaj osnov prve pomoči in se tudi preizkusili. Ogledali si bomo tudi reševalno vozilo. V drugem delu nas bo obiskal gasilec in nas opozoril na nevarnost in nesreče ter as podučil , kako ravnati v primeru le-teh. Ogledali si bomo tudi gasilsko vozilo. Več >>

13. maja 2025 se bodo otroci najstarejše skupine z vzg. Matejko in Simono odpravili na 17. tradicionalni dan prijateljstva pri Mali Nedelji. Tam se bo izvedel pohod po njihovih bregih do cilja, ki je skrivnost. Na koncu bodo vsi vrtci skupaj zapeli pesem Prijateljstvo (Mojca in Kaličopko). Več >>

V našem vrtcu Mala Nedelja bomo že 17. leto obeležili dan prijateljstva. Ta dan se nam pridružijo otroci iz najstarejših skupin vrtcev Ljutomer, Cven, Cezanjevci, Razkrižje, Veržej. Otroci se bodo zbrali pred našim vrtcem in se skupaj odpravili na pohod do Bioterm Mala Nedelja. Ob vrnitvi nazaj bodo otroci rajali ob glasbi in skupnem druženju. Več >>

Izvedba delavnice uporabe platforme in aplikacije zVem. Odrasli, predvsem upokojenci, se bodo spoznali z aplikacijo zVem in (v primeru, da je nimajo aktivirane) si jo aktivirali. Zakaj se udeležiti delavnice? ZD Ilirska Bistrica bo v prihodnje s pacienti komuniciral preko aplikacije zVem in ne več preko telefona in e-pošte. Več >>

Učenci od 1. do 5. razreda bodo imeli delavnice na temo »Pod cvetočo jablano«. Z razredničakami bodo šli do šolske jablane, kjer bodo ponovili svoje znanje o sortah jabolk. Več >>

V okviru Tednov vseživljenjskega učenja 2025 vabljeni na predavanje, kjer bomo spregovorili o demenci – bolezni, ki predstavlja enega največjih izzivov starajoče se družbe. Predavanje bo ponudilo praktične nasvete, kako že danes poskrbeti za zdravje možganov in kakovostno staranje. Obvezne prijave na mihaela.kezman@gmail.com Več >>

Maslo lahko preprosto naredimo doma iz smetane. Uporabimo polnomastno sladko smetano z vsaj 35 % maščobe. Smetano stepamo z mešalnikom ali ročno. Najprej nastane stepena smetana, nato pa se začne ločevati maslo od pinjenca. Ko se oblikujejo rumeni grudasti deli masla, jih precedimo skozi gazo ali cedilo in odlijemo pinjenec. Maslo nato speremo z mrzlo vodo in ga večkrat pregnetemo, da odstranimo preostanek tekočine. Na koncu ga lahko oblikujemo v kocko, po želji dodamo sol in shranimo v hladilniku. Domače maslo je sveže, okusno in brez dodatkov! Več >>

Vse kar morate vedeti o krvodajalstvu, pogovor o darovanju krvotvornih matičnih celic ter darovanju organov. Več >>

Delavnica Spoprijemanje s stresom bo potekala v 4 srečanjih po 90 minut. Na delavnici se bomo pogovarjali o pozitivnih in negativnih vidikih stresa, o tem, kako se s stresom spoprijemamo ter kako lahko sprejemamo svoje misli in čustva. Več >>

Na otvoritvenem dogodku bomo predstavili naš program dela in izobraževanja ter povabili obiskovalce, da se včlanijo v naše društvo. Nudili jim bomo tudi strokovno literaturo, povezano z osteoporozo in odgovarjali na njihova vprašanja. Več >>

Krajevna otvoritev TVU v Murski Soboti, na kateri bodo dijaki Srednje zdravstvene šole Murska Sobotana stojnici predstavili poklic zdravstvenega tehnika in bolničarja negovalca. Prav tako bodo izvajali merjenje krvnega tlaka, masažo rok in svetovali / spodbujali zdrav način življenja. Namen : - Predstaviti poklic ZT in B/N - Spodbujati zdrav način življenja in prikazati pomen / aktivnost do zdravja Več >>

Miselne delavnice predstavljajo pomemben prispevek k družbeni vključenosti in kakovosti življenja starejših. Njihov osnovni namen je ohranjanje umske vitalnosti udeležencev, saj spodbujajo aktivno razmišljanje in krepitev kognitivnih sposobnosti. Udeleženci se po delavnici pogosto počutijo bolj sproščeno, samozavestno in pomembno znotraj družbenega okolja. Splošni cilj delavnic je aktivacija možganskega delovanja s pomočjo različnih vaj, ki pospešujejo pretok krvi v možgane in spodbujajo miselno aktivnost. Vaje so zasnovane tako, da udeležencem omogočajo krepitev različnih področij kognitivnega mišljenja, kot so: kratkoročni, dolgoročni in besedni spomin, pozornost in koncentracija, pisno izražanje (pisanje z roko), reševanje matematičnih nalog. Delavnice udeležencem omogočajo ohranjanje ter nadgrajevanje znanja in veščin, ki so jih pridobili skozi življenje. Na ta način pomembno prispevajo k njihovemu osebnemu razvoju, občutku smisla in aktivnemu vključevanju v družbo. Več >>

Večgeneracijski center Planet Generacij+ vas vabi na delavnico vaje za spomin. Delavnica je namenjena tako starejšim kot mlajšim upokojencem. Reševali bomo vaje, ki so namenjene za urjenje pozornosti, koncentracije in spomina. Postopoma bomo stopnjevali nivo težavnosti. V sklopu reševanja se bomo tudi malo sprostili z druženjem in prisluhnili drug drugemu (težave s spominom, demenca….). Več >>

Predstavitev knjige in pogovor: Martin Golob – Na spletni prižnici: misli in spodbude Martina Goloba V torek, 13.5. ob 10.uri vas prijazno vabimo na srečanje z duhovnikom in priljubljenim spletnim ustvarjalcem Martinom Golobom, ki bo predstavil svojo knjigo "Na spletni prižnici: misli in spodbude Martina Goloba". Knjiga prinaša izbor njegovih iskrenih razmišljanj, spodbudnih misli in življenjskih modrosti, ki jih deli s sledilci prek družbenih omrežij. Dopoldanski pogovor bo priložnost za sproščeno druženje in premišljevanje o temah, ki se dotikajo življenja, vere in izzivov sodobnega časa. Martin Golob bo spregovoril o ozadju nastanka knjige, svojem poslanstvu in pomenu pristne komunikacije v času digitalnih medijev. Obiskovalci boste imeli možnost sodelovati v odprtem pogovoru, postaviti vprašanja ter si zagotoviti podpisan izvod knjige. Vabljeni na navdihujoče dopoldne v prijetnem vzdušju, ki bo napolnjeno z iskrenimi mislimi, pozitivnimi sporočili in spodbudami za vsakdanje življenje. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Nordijska hoja je namenjena starejšim odraslim. Nordijska hoja je ena najbolj učinkovitih in varnih telesnih aktivnosti in idealna oblika rekreacije, pri kateri ohranjamo vzdržljivost in telesno kondicijo. Več >>

Delavnica za okrepitev duševnega zdravja in nežno ter ljubeče raziskovanje naših duhovnih globin. Delavnica poteka vsak torek, ob 10. uri. Več >>

Študijski krožek Ravnotežje okusov življenja ponuja edinstven vpogled v harmonijo našega telesa in duha. Na srečanjih se bomo učili tehnik sproščanja, meditacije, izvajali dihalne vaje in spoznavali različne tehnike sproščanja iz vseh koncev sveta. Ker je življenjski tempo vedno hitrejši in vse bolj natrpan, vas vabimo, da skupaj z nami pod mentorskim vodstvom gospe Ide Nove najdemo ravnotežje v svojem življenju. Več >>

Vodena vadba joge pod mentorstvom prof. Andreje Kadiš. Stres, pomanjkanje energije in občutek odtujenosti so pogoste spremljevalke sodobnega načina življenja. Strokovnjaki s področja joge in meditacije poudarjajo, da se pred izzivi ne moremo skriti – lahko pa jih z zavestnim pristopom sprejmemo, osmislimo in presežemo. Ena izmed preprostih, a zelo učinkovitih tehnik za soočanje s stresom in obnavljanje notranjega ravnovesja je prav joga v vsakdanjem življenju. V tej sprostitveni delavnici bodo dijaki in učitelji skozi preproste, vodene vaje joge imeli priložnost prisluhniti svojemu telesu, umiriti misli in ponovno vzpostaviti stik s seboj, hkrati pa bodo v teh uri lahko pridobili nekaj energije za zadnje izzive in naporne tedne pred zaključkom šolskega leta. Delavnica spodbuja telesno sprostitev, duševno umirjenost in krepitev čuječe prisotnosti – vse to pa pomembno prispeva k boljšemu počutju in večji odpornosti na stres. Več >>

V okviru Tednov vseživljenjskega učenja se bomo odpravili na voden ogled Slovenskih Konjic, kjer bomo spoznavali zgodovino, kulturne znamenitosti in posebnosti tega slikovitega mesta. Ob prijetnem sprehodu skozi staro mestno jedro bomo prisluhnili zanimivim zgodbam ter poglobili svoje znanje o lokalni dediščini. Delavnica spodbuja radovednost, kulturno zavest in povezovanje z domačim okoljem. Več >>

Ura bo posvečena gimnastičnim elementom. Učenci bodo uživali v dimenziji leta in nihanja. Spoznavali se bodo z malo prožno ponjavo. Po osvojenih skokih si bomo uro popestrili še s podajanjem žoge. V letu bodo le-te skušali ujeti ijn podati nazaj učiteljici. Več >>

Učiteljica, ki se je izobraževala na temo tehnik za odvajanje stresa, bo učence, predstavila različne tehnike in načine, kako se naučiti spopadati s stresom. Preizkusili se bodo v različnih sprostitvenih dejavnostih. Več >>

Delavnica z naslovom Zdrav duh v zdravem telesu temelji na različnih športnih dejavnostih, ki so povezani z zdravo prehrano (sprehod v gozd in nabiranje smrekovih vršičkov) in skrbjo za naravo. Več >>

Na delavnici o osebnostni rasti bomo s psihologinjo spoznavali svojo lastno osebnost na poglobljen način. Poudarek bo na spoznavanju lastne osebnosti preko igre vlog. S pomočjo skupinskih nalog bomo izpostavili svoje pozitivne in negativne lastnosti pri komunikaciji, analizirali bomo svoje odzive v najrazličnejših situacijah in medosebnih odnosih. Poudarili bomo lastnosti, ki so lahko močne točke posameznika, hkrati pa ugotovili, kako lahko marsikatero šibkost obrnemo v našo lastno prednost. Pogovorili se bomo o tem, kako je preteklost posameznika vplivala na njegovo doživljanje sebe in sveta, kako se posameznik loteva različnih preizkušenj in kako reagira pod različnimi obremenitvami. Preko igre vlog bomo ozavestili razlike med empatičnim, asertivnim, pasivnim in agresivnim vedenjem. Vodja: Klavdija Giodani Več >>

Naučite se osnov in zabavajte z igrami na rolerjih, naučite se ustavljanja, voziti slalom med stožci, ter igrajte elementarne in štafetne igre. Več >>

Center za krepitev zdravja pripravlja dogodek, namenjen ozaveščanju o pomenu zdravega življenjskega sloga. Udeleženci bodo prejeli praktične nasvete o uravnoteženi prehrani, telesni dejavnosti, skrbi za duševno zdravje in opuščanju nezdravih navad. Dogodek spodbuja pozitivne spremembe za boljše počutje in kakovostno življenje. Vabljeni vsi, ki želite narediti korak k bolj zdravemu vsakdanu! Več >>

"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha. Namen srečanj: - Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine - Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti - Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj - Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti - Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj - Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov." Več >>

Ples je most med življenjem in športom, saj plešemo praktično vse življenje od otroštva pa vse do pozne starosti. S plesom se ne le gibljemo, temveč treniramo naš spomin in koordinacijo. Vse, ki vas ples zanima, vabljeni, da se nam pridružite. Več >>

Slovensko združenje za boljše življenje HumanUp je del svetovne mreže, ki se ukvarja z namestitvijo prvega vretenca - atlasa. Bolečine v vratu so pogosto problem, ki prizadene mnoge ljudi. Pogosto so posledica slabe drže, dolgotrajnega sedenja pred računalnikom ali poškodb. K sreči obstajajo različni načini, kako se spopasti z bolečinami. Ena izmed najbolj učinkovitih metod je namestitev atlasa - prvega vratnega vretenca. Na naši predstavitvi bomo razložili, kako lahko namestitev atlasa pomaga pri lajšanju bolečin in izboljša zdravje. "Namestitev prvega vretenca, atlasa, bo verjetno eden izmed najbolj pomembnih dogodkov v vašem življenju za izboljšanje vašega zdravja." mag. Damnjan Damnjanović Več >>

Čeprav demence ne moremo zagotovo preprečiti, lahko vsaj odložimo začetek bolezni in upočasnimo njeno napredovanje. Vsak posameznik lahko pozitivno vpliva na nekatere dejavnike tveganja z ustreznimi preventivnimi dejanji. Vse se začne pri življenjskemu stilu posameznika. Demenca ne nastane od danes na jutri, nastaja postopoma več let. Več >>

Težave s hrbtom? Bolečine v križu so statistično drugi najpogostejši razlog za obisk zdravnika, vendar večina težav, ki jih opisujejo pacienti, so posledica slabe telesne drže, mišičnega neravnovesja in kroničnega stresa. Odpravite jih! Več >>

Zaposleni v Zavodu OŠ Stročja vas bomo v sodelovanju s Centrom za krepitev zdravja ZD Ljutomer izvedli delavnico z naslovom SPOPRIJEMANJE S STRESOM II. Pri tem se bomo seznanili kako spodbuditi zdravje na delovnem mestu. Več >>

Inovativna in zabavna oblika rekreacije, primerna za ljudi vseh starosti in sposobnosti. Oblika nogometa, kjer tek ni dovoljen. Izvajalec: Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije Podružnica za Severno Primorsko Več >>

Slovenci smo v vrhu evropskih držav, ki poročajo o visoki stopnji stresa. Vabljeni na skupinsko meditativno tehniko OM Chanting, ki: - sprošča napetost in stres, - večja učinkovitost pri delu, - podpira sodelovanje in povezanost ljudi, - podpira fizično zdravje, - vnaša notranji mir in radost, - izboljša spanec. Tehnika je enostavna, gre za petje zdravilnega zvoka OM Več >>

Vabljeni na predavanje Sanele Banović v Kulturnem centru Semič, kjer boste lahko spoznali številne koristne nasvete za boljše zdravje in dobro počutje. Več >>

Pravljična joga je primerna za otroke od 4 do 7 leta. Je vodena vadba z elementi joge, oblikovana posebej za otroke. Več >>

Predstavitev funkcionalne fitnes vadbe, ki izhaja iz funkcionalnih gibanj v vsakdanjem življenju in spodbuja razvoj celotnega telesa ter motoričnih sposobnosti. Več >>

Vabljeni na vadbo joge. Vadba je primerna za vsakogar, ne glede na starost in spol. Predhodne izkušnje niso zahtevane. Za vadbo potrebujete blazino, dekico in športna oblačila. Prijave: dasagrasic@yahoo.com. Več >>

Vabimo vas na predavanje, v katerem bo zgodovinar in alpinist dr. Peter Mikša osvetlil Kocbekovo življenje in delo v luči zgodovinskih dogodkov in časa v katerem je živel ter pomena za razvoj slovenskega planinstva. Predavanje bo izvedeno v sklopu planinskega večera. Več >>

Vetrnik je 709m visok razgleden vrh v Kozjanskem parku nad Kozjem, na vzhodnem robu Bohorja. Vrh ima poleg vpisne knjižice in žiga tudi daljnogled ter vetrno harfo. Ob lepem vremenu proti severu opazimo Boč in Donačko goro ter dalje Pohorje in Kamniško-Savinjske Alpe, proti jugu pa Gorjance Več >>

Učenci se spoznavajo s čuječnostjo ob zvokih Koshi zvončkov. Cilj aktivnosti je sprostitev telesa in uma ob zvoku in vizualizaciji za otroke. Več >>

Učenci prvega razreda bodo skupaj s Tačkami pomagačkami spoznavali kako vzpostaviti odnos s psom, pri tem bodo zasledovali naslednje cilje: -zmanjšanje občutka strahu, -krepitev samozavesti, -razvoj zaupanja in obvladovanje anksioznosti in -krepitev socialnih veščin. Več >>

V okviru športnega dne bomo sodelovali v projektu Tek podnebne solidarnosti. Glavni namen Teka podnebne solidarnosti je, da tečemo v solidarnosti do ljudi v Afriki, ki jih posledice globalnih podnebnih sprememb najbolj prizadenejo, čeprav so s svojim načinom življenja najmanj prispevali k njim. Ob tem s pretečenimi kilometri gradimo kroge solidarnosti okoli planeta Zemlja. Več >>

Učenci Tretje OŠ Slovenj Gradec bodo sodelovali na delavnicah za krepitev zdravja, ki ga bo izvedla ekipa Centra za krepitev zdravja iz Zdravstvenega doma Slovenj Gradec. Delavnice bodo - zdravi zobje, prva pomoč, osebna nega, gibanje... Praktično bo izvedena delavnica nordijske hoje s palicami. Več >>

Pri skrbi za vaše zdravje vam slovenski zdravstveni sistem nudi preventivni program Skupaj za zdravje. Udeležite se ga lahko v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja. Več >>

Z društvom pohodnikov, ki na tem območju aktivno deluje že zadnjih 9 let bomo v sredo 14. 5. ob 8.00 zjutraj začel pohod okoli Dobravelj. Štart bo izpred Železniške postaje Dobravlje. Poleg pohoda se bo na tem dogodku opravljalo tudi zapise spominov, ki so jih v devetih letih pohodniki ustvarili skupaj. Več >>

Učenci bodo obiskali sedež Rdečega križa Dravograd, kjer jim bodo predstavili delo te pomembne humanitarne organizacije, pokazali osnove oživljanja, umetno dihanje na lutki in delovanje defibrilatorja. Več >>

Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico. Več >>

Vabimo vas na sprehod, ki bo: čuječ (več opazovanja, počasnejši), potopljen v naravo, omejen na manjše število udeležencev, na Mariborski mestni park in bližnji grič, z vodilno temo »meje«. Začetna točka sprehoda bo v Mestnem parku Maribor. Več >>

Odpira se nova kolesarska sezona, vreme je idealno, da iz garaž pripeljemo svoja kolesa, jih očistimo, pregledamo ter pripravimo na novo sezono. Kolesarski krožek se bo izvajal vsako sredo pod mentorstvom Marjana Mikole. Zbor kolesarjev bo ob 8:30 uri na parkirišču pred trgovino Mercator. Vabljeni, da preživite srede v naši družbi in na kolesu raziskujemo Šmarje in Kozjansko. Več >>

Društvo Šola zdravja, Društvo za osteoporozo in Planinsko društvo vsako sredo organizira pohod po Ormožu in okolici. Start je v Grajski pristavi. 1. sreda 14.05.2025 - park in spoznavanje dreves v parku, 2. sreda 21.05.2025 - pot ob obvoznici, 3. sreda 28.05.2025 - skozi glinokop po novi industrijski cesti in povratek čez Pavlovce, 4. sreda 04.06.2025 - čez dravski most na Hrvaško in sprehod po jezu do Virja in povratek, 5. sreda 11.06.2025 - čez Hajndl po Jakobovi in Planinski poti. Več >>

Delavnica o zdravem življenjskem slogu, ki jo organizira Zdravstveni dom Jesenice, bo namenjena ozaveščanju o pomembnosti zdravih navad za dobro počutje in kakovostno življenje. Udeleženci bodo spoznali ključne vidike zdravega življenjskega sloga, kot so uravnotežena prehrana, redna telesna aktivnost, skrb za duševno zdravje in pomen preventive pri ohranjanju zdravja. Več >>

Vsako pomlad se veselimo špargljev, te super hrane, ki je ne le zelo okusna, temveč tudi izjemno zdrava. Prvo pobiranje na šoli je opravljeno in sezona špargljev se je pričela. Vabimo Vas na tradicionalno prireditev XXV. dan špargljev Šole za hortikulturo in vizualne umetnosti Celje, ki bo v sredo, 14. maja 2025, s pričetkom ob 9. uri. Najprej bodo potekala predavanja strokovnjakov na temo špargljev, sledil bo voden ogled novega šolskega nasada špargljev z demonstracijo pobiranja špargljev in na koncu bo degustacija špargljevih jedi. V času med 9.00 in 14.00 bo potekala samooskrbna tržnica s prodajo sezonskih rastlin, zelišč in dišavnic, sadik špargljev, pridelanih na ekološki in integriran način ter prodaja poganjkov špargljev. Možnost nakupa prenovljenega priročnika Špargelj na domačem vrtu, njivi in v kuhinji, Štefanija Kos Zidar. Za več informacij smo dosegljivi na telefonski številki 041 771 061 ali 03 428 5900. Več >>

Predstavitev programa, ki se izvaja v pogovornih skupinah namenjenim starejšim osebam. Progam temelji na zaupanju in medsebojni podpori. Z vključitvijo v skupino osebe ohranjajo in širijo socialno mrežo, izmenjujejo svoje izkušnje, se medsebojno podpirajo in krepijo svoje zdravja. Več >>

Na dogodku bomo izvajali promocijo presejalnih programov DORA, ZORA in SVIT. Izvajali bomo meritve krvnega tlaka. Z nami bodo sodelovale patronažne medicinske sestre, društva, organizacije, ki prav tako s svojimi aktivnostmi pripomorejo h krepitvi zdravja. Pod strokovnim vodstvom boste lahko opravili sklop testov za ugotavljanje telesne pripravljenosti odraslih/starejših, pridobili poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti in skladno z rezultatom testiranja in zdravstvenim stanjem dobili strokovni nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev vašega zdravja. Prav tako bomo izvajali preventivne aktivnosti na temo alkohola in kajenja. Pripravili bomo poligon, kjer bodo lahko udeleženci preverili s pomočjo »očal opitosti«, kako alkohol onemogoči naše spretnosti pri gibanju in vsakdanjih opravilih. Za otroke bomo pripravili igro, v kateri bodo lahko preverili svoje znanje o zdravih navadah. Aktivnosti so za vse udeležence brezplačne. Več >>

Center za krepitev zdravja vabi na informativni dogodek, namenjen vsem, ki se soočajo s povišanim holesterolom ali želijo o njem izvedeti več. Udeleženci bodo spoznali, kaj pomeni povišan holesterol, kakšna so tveganja ter kako ga lahko uspešno uravnavajo s prehrano, gibanjem in spremembo življenjskega sloga. Dogodek ponuja strokovne informacije in praktične nasvete za bolj zdravo srce. Vabljeni! Več >>

Komunikacija je eno od temeljnih spretnosti, ki pomembno vpliva na naše odnose tako v osebnem in poslovnem življenju. Našo komunikacijo oblikujejo besede, ki jih bolj ali manj zavestno izbiramo. Na delavnici bomo spoznali temeljne komunikacijske spretnosti kot so poslušanje, vrnitveno sporočilo, zakaj smo v komunikaciji (ne)uspešni, kako so povezani motivacija, vedenje, motivacijski vrednostni sistemi in konflikti ter spoznali učinkovite stile komuniciranja, posvetili se bomo tudi težavnim sogovornikom in ravnanju z njimi ter načinom uspešnega vplivanja, ovrednotili bomo komunikacijske veščine ter namenili pozornost priložnosti za razvoj komunikacijskih veščin. Predhodne prijave na mojca.sikosek@cdi-univerzum.si Več >>

Kako ohranjati svoje telo zdravo in pri močeh? Na delavnici bomo skupaj krepili telo in duha, se pogovorili o pomembnih dejstvih in izvajali različne vaje. Več >>

Praktično-teoretična delavnica za spoznavanje načina obvladovanja stresa s sprostitveno tehniko. Delavnica b opotekal v pravljični sobi. Obvezne so prijave na e-mail: jani.kustrin@gkfb.si Več >>

Sodelujoči na delavnici pridobijo informacije o možnostih in priložnostih za pozno kariero. Predstavljeni so ukrepi in spodbude za zaposlovanje starejših. Delavnica je namenjena tudi motiviranju oseb, starejših od 57 let in so prejemniki denarnega nadomestila, da se vrnejo na trg dela. Več >>

Predstavitev posebnih tehničnih pripomočkov za gluhe in naglušne. na sedežu društva. Pripomočki so nadomestno sredstvo za lajšanje in premagovanja komunikacijskih ovir. Tehnični pripomočki so: svetlobna in vibracijska budilka, svetlobni zvonec, svetlobni indikator zvoka, indukcijska zanka, indikator otroškega joka, telefon z ojačevalcem, FM sistemi… Več >>

Kuharska delavnica je interaktivna dejavnost, kjer udeleženci preko opazovanja in aktivne udeležbe izmenjujejo recepte in kuharske veščine vsakdanje kuhinje. Namen delavnice je razširiti kuharske sposobnosti udeležencev, pri čemer imajo priložnost, da se učijo drug od drugega med pripravo jedi. V okviru delavnice udeleženci izrazijo svoja mnenja o tem, kako bi se sami lotili priprave določene jedi, katere sestavine bi po njihovem mnenju dodali ali spremenili. Delavnica spodbuja kreativnost, osebni pristop k kuhanju ter omogoča medsebojno izmenjavo znanja in izkušenj. Po zaključku kuhanja udeleženci skupaj postrežejo skuhane jedi, ki so rezultat sodelovanja in izmenjave idej, ter se ob tem sproščeno pogovorijo. Delavnica je primerna za vse starostne skupine in je obogatena z medgeneracijskimi izkušnjami, smehom ter prijetnim druženjem. Več >>

Vabljeni na kuharsko delavnico z mentorico Slavico Javornik. Pomlad nam ponuja prvo zelenjavo, je pa pomlad tudi čas, ko v svoj jedilnik začnemo vnašati več barvite hrane, po dolgi zimi je spet čas, da vnesemo bolj zdravo, lahko hrano v svoj vsakodnevni jedilnik. Vabljeni, da se nam pridružite na pomladni kuharski delavnici in dobite nove ideje za popestritev jedilnika. Delavnica se bo izvajala v prostorih Društva kmečkih žena Ajda. Več >>

Na delavnici z naslovom Skrb za zdravje bodo otroci pripravljali zdravo sadno malico in osvežilne sadne napitke iz različnih vrst sadja. Ob tem bodo spoznavali pomen zdrave prehrane in kako sadje vpliva na naše počutje in telo. Delavnica spodbuja zdrave prehranske navade, samostojnost in veselje do priprave hrane. Več >>

Kratko predavanje o delovanju možganov, kako prepoznamo možgansko kap ter delavnica s kognitivnimi vajami. Za popestritev: glasbena točka. Dogodek je namenjen uporabnikom Doma starejših Šenčur. Več >>

Izvedbo delavnice bo v programu PUM-O+ omogočil Center za krepitev zdravja. Predstavljeni bodo temeljni postopki oživljanja v primeru nesreče. Predavatelj bo praktično, s pomočjo lutke pokazal, kako pravilno oživljamo, s kakšnimi prijemi. Predavanje je zelo koristno za vse, da obnovimo svoje znanje ter za posameznike, ki se pripravljajo na izpit iz prve pomoči. Več >>

Slovensko združenje za boljše življenje HumanUp je del svetovne mreže, ki se ukvarja z namestitvijo prvega vretenca - atlasa. Bolečine v vratu so pogosto problem, ki prizadene mnoge ljudi. Pogosto so posledica slabe drže, dolgotrajnega sedenja pred računalnikom ali poškodb. K sreči obstajajo različni načini, kako se spopasti z bolečinami. Ena izmed najbolj učinkovitih metod je namestitev atlasa - prvega vratnega vretenca. Na naši predstavitvi bomo razložili, kako lahko namestitev atlasa pomaga pri lajšanju bolečin in izboljša zdravje. "Namestitev prvega vretenca, atlasa, bo verjetno eden izmed najbolj pomembnih dogodkov v vašem življenju za izboljšanje vašega zdravja." mag. Damnjan Damnjanović Več >>

Delavnica Spoprijemanje s stresom bo potekala v 4 srečanjih po 90 minut. Na delavnici se bomo pogovarjali o pozitivnih in negativnih vidikih stresa, o tem, kako se s stresom spoprijemamo ter kako lahko sprejemamo svoje misli in čustva. Več >>

Vsak izmed nas je že kdaj bil v situaciji, ko ni imel dovolj energije za vsakdanje izzive. Če ne gre za kakšno bolezensko stanje ali prehod vremenske fronte, obstajajo načini, da si pomagate. Lahko prezračite prostor, lahko greste na sprehod ali pa naredite enostavne, naravne in hitro pripravljene energijske ploščice, ki bodo dvignile vaš nivo energije. Saj veste da so trgovinske polne sladkorja, ki vam bo dvignil ne samo energijo, ampak tudi raven krvnega sladkorja. Katere sestavine uporabiti in zakaj, vam bo predavateljica mag. Alenka Zapušek predstavila tekom interaktivnega izobraževanja. Dnevno namreč preizkuša uporabo naravnih sestavin tako v kulinariki kot tudi kozmetiki ter raziskuje njihov vpliv na naše počutje. Več >>

Velenje pleše je plesni dogodek s Petro Žist, ki bo potekal v dvorani Centra Nova Velenje in bo združil plesalce vseh generacij in plesnih zvrsti. Sodelujoče čaka dve uri poln ritma, gibanja in ustvarjalnosti. Pridružite se in doživite, kako Velenje pleše! Več >>

Pri skrbi za vaše zdravje vam slovenski zdravstveni sistem nudi preventivni program Skupaj za zdravje. Udeležite se ga lahko v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja. Več >>

Vabljeni na dogodek »Zdravi odnosi«, namenjen krepitvi medosebnih vezi in boljšemu razumevanju v vsakdanjih odnosih. Dogodek je namenjen predvsem ranljivim skupinam. Izvajalka bo Katja Povše iz Centra za krepitev zdravja ZD Metlika. Dogodek bo potekal v Hiši Sadeži družbe Metlika. Več >>

Pohod po gozdu in spoznavanje gozdnih plodov, dreves, rastlinja s pomočjo kartic z opisi in slikami. Nabiranje gozdnih plodov s pomočjo barvne sheme. Več >>

V prostorih društva Altra, Prevalje bomo izvedli Plesno gibalno delavnico, ki jo bo vodila Neva Kralj iz Epicenter Ljubljana. Delavnica je prilagojena za invadlide in se jo lahko vsi udeležijo. Glavni namen je sprostitev, povezovanje in gibanje. Več >>

Risanje fraktalov lahko stimulira centre v možganih, saj se ojačajo povezave med nevroni, ki se hkrati tudi aktivirajo. S pomočjo fraktalne risbe lahko prepoznamo potenciale pri osebi, prav tako pa lahko opozorimo tudi na težave ali izzive, s katerimi se sooča. Z barvanjem fraktalne risbe in uporabo različnih barvnih nians lahko vplivamo na razpoloženje. Določene barve nas lahko pomirijo, sprostijo, druge dajo nov zagon življenju. Z risanjem fraktalov lahko oseba spozna svojo notranjo moč. Mentorica krožka je Ida Nova. Vabljeni, da se potopite v svet barv in risanja. Več >>

Delavnico jza dijake DSŠ Lendava izvaja Romski akademski klub v sodelovanju z Etnografskim muzejem in Romskim turističnim in športnim društvom Pušča. Več >>

Učiteljica iz sosednjega razreda nam bo pokazala različne tehnike sproščanja, ki nam pomagajo pri koncentraciji, motivaciji, naši samopodobi in bolj jasnemu razmišljanju. Poudarek bo na masaži ter meditaciji. Več >>

Z različnimi vsebinami bomo poskušali udeležencem predstaviti pomen zdrave prehrane in zdravega načina življenja. Po teoretičnem uvodu bodo skupaj pripravili zdravo jed in jo pojedli. Več >>

Lahkotna vadba na stolih za razgibavanje celotnega telesa in boljše počutje. Namen telovadbe na stolih je razgibati svoje telo z vajami, ki jih zmorejo tudi invalidne osebe in druženje. Več >>

Pridružite se nam na predstavitvi nege zrele kože in praktičnem prikazu dnevnega ličenja v izvedbi profesionalne vizažistke Barbare Visket. Več >>

Učenci 7. razredov bodo v okviru predmeta Sodobni načini prehranjevanja učencem 4. razreda predstavili osnove načrtovanja uravnoteženega sadnega obroka. Starejši učenci bodo mentorji mlajšim učencem. Skupaj bodo pripravili popoldansko malico ter jo primerno postregli vsem udeležencem delavnice. Starejši učenci se bodo potrudili uporabiti demonstracijske metode, med tem ko bodo mlajši skušali preko vprašanj izvedeti čim več o vitaminski in mineralni sestavi sadja ter pomenu teh snovi v vsakdanji prehrani. Več >>

Učenci se naučijo plesne korake za ples na pesem Clap, clap sound. Z učenjem plesa urijo učenci koordinacijo rok in nog. Upoštevajo ritem glasbe. Navajajo se tudi na sodelovanje, saj del pesmi zaplešejo v paru. Ob plesu se sproščajo. Več >>

Po pouku, v času podaljšanega bivanja, se bodo učenci OPB-ja v mešanih ekipah (1., 3., 4., 5. razred) pomerili v zabavnih moštvenih igrah na šolskem igrišču. Več >>

Trening za moč je vrsta vadbe, ki vključuje uporabo uteži, naprav ali lastne telesne teže za ustvarjanje odpornosti, s katero mišice delajo proti. Cilj treninga za moč je postopno povečanje obremenitve mišic, kar vodi v njihovo prilagajanje in rast. To pomeni, da se mišice krepijo in postajajo močnejše.. Več >>

Na dogodku bomo izvajali promocijo presejalnih programov DORA, ZORA in SVIT. Izvajali bomo meritve krvnega tlaka. Z nami bodo sodelovale patronažne medicinske sestre, društva, organizacije, ki prav tako s svojimi aktivnostmi pripomorejo h krepitvi zdravja. Pod strokovnim vodstvom boste lahko opravili sklop testov za ugotavljanje telesne pripravljenosti odraslih/starejših, pridobili poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti in skladno z rezultatom testiranja in zdravstvenim stanjem dobili strokovni nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev vašega zdravja. Prav tako bomo izvajali preventivne aktivnosti na temo alkohola in kajenja. Pripravili bomo poligon, kjer bodo lahko udeleženci preverili s pomočjo »očal opitosti«, kako alkohol onemogoči naše spretnosti pri gibanju in vsakdanjih opravilih. Za otroke bomo pripravili igro, v kateri bodo lahko preverili svoje znanje o zdravih navadah. Aktivnosti so za vse udeležence brezplačne. Več >>

"V sklopu dnevnega centra pripravljamo pohod na Bukovico in nazaj (MC Žalec - Migojnice - Bukovica - Migojnice - MC Žalec). V sklopu dnevnega centra v Mladinskem centru Žalec organiziramo raznovrstne delavnice za otroke in mladino, stare med 6 in 18 let. Gre predvsem za kvalitetno in varno preživljanje prostega časa otrok po pouku. Na delavnicah spodbujamo kreativnost otrok in jim pomagamo pri raziskovanju lastnih interesov. Dnevni center je odprt vsak torek in sredo med 12. in 18. uro ter vsak četrti petek v mesecu med 15. in 19. uro. " Več >>

Otroci bodo skupaj s svojimi babicami in dedki izvedli druženje z gibanjem. Babice in dedki bodo najprej predstavili kako je bilo nekoč pri njihovih športnih dejavnostih. Nato bodo vsi skupaj sodelovali na zanimivem poligonu, kjer bodo preverili svojo spretnost. Sledilo bo tekmovanje v zbijanju tarč, kjer bo veliko smeha in dobre volje. Dogodek bo poln gibanja in zabave, saj bomo združili različne generacije v športnem duhu. Več >>

Vitalne funkcije so odraz delovanja organov in organskih sistemov, ki omogočajo življenje. Lahko jih merimo, opazujemo, beležimo, analiziramo. Osnovne življenjske funkcije so dihanje, pulz, telesna temperatura in krvni tlak. Na delavnici vam bodo izmerili vaše vitalne funkcije in vas bodo seznanili z dovoljenimi vrednostmi. Vljudno vabljeni! Več >>

Vljudno vabljeni na predavanje v sredo 14.5. ob 15. uri. Predaval bo g. Bine Kotnik iz podjetja AUDIO BM o pametnih slušnih aparatih, vseh možnostih povezavah in novostih s področja razvoja tehnologije. Se vidimo na Hujah 23/a, Kranj - v AURIS-u. Več >>

Kaj lahko storimo, da ohranimo naš spomin v dobri kondiciji? Možgani delujejo podobno kot mišice, če jih uporabljamo, ohranijo moč in okretnost, potrebujejo miselno kondicijo, da so sposobni reševati miselne napore. Na srečanju bomo spoznali različne praktične vaje in tehnike za urjenje spomina. Izvajanje vaj je učinkovit način ohranjanja miselne prožnosti. Vaje so primerne za vse generacije, izvajanje pa še posebej koristi tistim, ki pri sebi opažajo običajne znake pozabljivosti. Več >>

Voden in poučen ogled goriškega naravnega spomenika. Izvajalec: Bojan Zadravec, Zavod za gozdove Tolmin Zbirno mesto pri gozdarski hiši Panovec Več >>

Z otroki in mladostniki bomo preko pogovora, dela z besedilom in igranjem vlog odkrivali kako sodelovati z drugimi, sprejemati druge in vzpostavljati prijateljske vezi. Z druženjem in sodelovanjem z drugimi, mladostniki krepijo svojo sposobnost empatije in sposobnost zavzemanja perspektive drugih. V različnih socialnih interakcijah se vzgajajo za spoštovanje drugih ter za sprejemanje in pozitivno vrednotenje raznolikosti. Za dobro sodelovanje in dobre medosebne odnose pa seveda potrebujejo različne odnosne spretnosti. Mednje sodijo tudi jasno sporočanje ter aktivno oziroma empatično poslušanje. Več >>

Kolesarjenje s starši bomo izvedli v sosednjo vas Ižakovce, na Otok ljubezni. Po prijetni rekreaciji – kolesarjenju, si bomo na Otoku ljubezni ogledali muzej, skupaj s starši zarajali. Otroci bodo imeli čas za igro na igralih. Sledilo bo prijetno druženje ob »pajanem« kruhu. Več >>

Drage (bodoče) mamice, ta dan je za vas! Vabljene na posebno brezplačno predavanje 5 skrivnosti lepega poroda, kjer bomo govorili o pripravi na porod, pomenu podpore, zaupanju vase in notranji moči. Podarite si uro zase! Delavnico izvaja Marina Popović Frangež- porodna spremljevalka, doula in ustanoviteljica prve spletne šole za starše Veva. Več >>

Med pohodom, ob sproščenem vzdušju se bo nabirala kondicija za kasnejše večje pohode. Hkrati bodo člani nabrali smrekove vršičke, iz katerih bodo pripravili sirup za mrzle jesenske in zimske dni. Več >>

Uvodna delavnica je namenjena vsem, ki se želite seznaniti s Fraktalnim risanjem, pokukati vase in svoje življenje ter vanj vnesti nekoliko več ustvarjalnosti, sprostitve in zabave. Na srečanju bomo izdelali prvo, inicialno fraktalno risbo, ki nam pokaže naše trenutno notranje stanje; kje smo realizirani in katere potenciale smo že razvili, pokaže pa nam tudi, kje jih še nismo in kateremu področju naj posvetimo nekoliko več pozornosti. Več >>

Uvodna delavnica je namenjena vsem, ki se želite seznaniti s Fraktalnim risanjem, pokukati vase in svoje življenje ter vanj vnesti nekoliko več ustvarjalnosti, sprostitve in zabave. Na srečanju bomo izdelali prvo, inicialno fraktalno risbo, ki nam pokaže naše trenutno notranje stanje; kje smo realizirani in katere potenciale smo že razvili, pokaže pa nam tudi, kje jih še nismo in kateremu področju naj posvetimo nekoliko več pozornosti. Vabljeni. Več >>

Projekt Gremo po pravljico se v knjižnici izvaja od preteklega leta. Pričel se je v knjižnici Makole in se širi še v druge krajevne knjižnice. Posamezno srečanje je pripravljeno na določeno temo. Namen projekta je druženje vseh generacij, spoznavanje okolice ob pravljicah, izmenjava izkušenj ter ustvarjanje. Sodelujemo in povezujemo se tudi z lokalnimi društvi, Izpred knjižnice se bomo podali proti kozolcu Čreti, kjer se bo izvedla vrtnarska delavnica. Spremljala nas bo pravljica Teši, teši in postavi si kozolec. Več >>

S posebno metodo podobno bio resonanci izmerimo oz. naredimo analizo trenutnega zdravstvenega stanja telesa na ravni organov. Podatke posameznika se analizira in predstavi, kako ter na kakšen način je možna izboljšava oz. odprava bolečin s pomočjo magnetne podloge. Več >>

V Predavanju Ne! Je moč bo Aljoša Bagol naslovil teme kot so postavljanje zdravih meja, izboljšanje odnosov in opolnomočenje. Aljoša se v predavanju osredotoča, kako se motivirati k zavzemanju zase. Predstavljene bodo najpogostejše čustvene ovire pri postavljanju meja ter praktičnimi nasveti o postavljanju meja v odnosih. Prav tako predavatelj izpostavi strategije za izboljšanje odnosov in se poglobi v vzorce, ki so pomembna komponenta zdravega, odgovornega in pravočasnega, zavzemanja zase. Vabljeni na osrednjo prireditev letošnjih Tednov vseživljenjskega učenja v sredo, 14. maja 2025, ob 17.00 v Ipavčev kulturni center. Več >>

V športnem okolju se razvijajo številne življenjske vrednote, kot so spoštovanje, odgovornost, vztrajnost, poštenost in sodelovanje. V razpravi bomo osvetlili, kako šport vpliva na oblikovanje osebnosti mladih in kako pomembno je, da trenerji in starši z zgledom ter usmerjanjem podpirajo razvoj teh vrednot. Z nami bo priznana predavateljica dr. Marta Bone. Več >>

Gibanje ima ključno vlogo pri ohranjanju telesnega in duševnega zdravja. Redno gibanje ima izjemno pomembno vlogo pri preprečevanju in obvladovanju koronarnih bolezni. Eden glavnih dejavnikov tveganja za nastanek teh bolezni je nezdrav življenjski slog, kamor spada tudi pomanjkanje telesne aktivnosti. Zato je priporočljivo, da je gibanje – kot so hoja, kolesarjenje, plavanje ali druge aerobne aktivnosti – vključeno v vsakodnevno rutino, saj pomeni eno najučinkovitejših naravnih oblik preventive in podpore zdravju srca. Predava Jana Jereb, mag.fiziot.. Več >>

Ples in glasba človeku dajeta možnosti izražanja, sproščanja, zabave. Na dogodku se bodo predstavili učenci, ki obiskujejo plesne vaje, ob koncu pa se jim bodo lahko pridružili vsi obiskovalci in skupaj zaplesali v sproščenem vzdušju plesne delavnice. Več >>

Nordijska hoja z nekdanjo vrhunsko športnico teka na smučeh. Predznanje ni potrebno. Nordijske palice si lahko izposodite pri vaditeljici. Hoja poteka po Kalvariji in Samotnem boru in traja uro in pol. Med hojo se ustavimo v "telovadnicah", kjer si razgibamo celotno telo. Več >>

Mednarodno uveljavljeni kineziolog Matej Fabčič bo predaval o nevarnih posledicah latentnega stresa, pomenu kvalitetnega spanja, uravnoteženi, polnovredni prehrani in učinkoviti telesni vadbi. Več >>

Plesna skupina bo imela odprte vaje s prikazom načina njihovega dela. Vadba na prostem zagotavlja več prostora za gibanje, kar je še posebej pomembno pri skupinskih plesih. Hkrati pa omogoča tudi sproščeno druženje in večjo vidnost folklorne dejavnosti v lokalni skupnosti, kar spodbuja zanimanje in vključenost širše javnosti. Več >>

Delavnica izdelave naravnih kozmetičnih izdelkov in dišav za prostor. Delavnica bo potekala v Goriški knjižnici, na osrednjem prireditvenem prostoru. Obvezne so prijave na maja.kretic@gkfb.si Več >>

Svobodno-izrazni ples je priložnost, da se iz vrveža vsakdana ponovno povežemo s sabo, z življenjem znotraj nas, z utripom lastnega telesa. Verjamete ali ne, ampak ogromno “orodij” za boljše življenje je že v nas. Tovrsten ples je voden, vendar naš fokus ni na plesnih korakih, temveč na radovednem raziskovanju nam lastnega izraza. Obvezne so prijave na info@lung.si Več >>

Slovenci smo v vrhu evropskih držav, ki poročajo o visoki stopnji stresa. Vabljeni na skupinsko meditativno tehniko OM Chanting, ki: - sprošča napetost in stres, - večja učinkovitost pri delu, - podpira sodelovanje in povezanost ljudi, - podpira fizično zdravje, - vnaša notranji mir in radost, - izboljša spanec. Tehnika je enostavna, gre za petje zdravilnega zvoka OM Več >>

Sonja Polajžer je mama in partnerka ter srčna podjetnica, mentorica in promotorica pozitivnih vibracij ter zdravega življenjskega sloga. Njena vizija je jasna: želi izboljšati zdravstveno stanje ljudi, povečati njihovo energijo, radost in svobodo ter zmanjšati stres v njihovem vsakdanjem življenju. Svoje poslušalce navdihuje k ustvarjanju zdravih navad in pozitivnemu razmišljanju, da jim pomaga odkriti veselje, njihove supermoči in lepote življenja. Vabimo vas, da se nam pridružite na predavanju, kjer bomo spoznali, kako do več energije in posledično boljšega zdravja – z namenom doseči trajne rezultate. To je odlična priložnost, da odkrijete, kje pogosto delamo napake, ne da bi se jih sploh zavedali. Več >>

Tedenska dejavnost domskih dijakov, ki se zavedajo pomembnosti gibanja za dobro počutje ter ohranjanje duševnega in telesnega zdravja. Lahkoten tek, uživanje v pogledu na morje in poslušanju šumov valovanja morja. Vse to in najboljša družba je zagotovilo za novo kvaliteto dneva. Več >>

Pridružite se nam na pohodu po Sevniški planoti! To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi.Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Po turi bo predavanje iz gorništva. Več >>

Vsi učenci iz podružnične šole se bomo odpravili v Lipico, kjer bo potekalo vseslovensko tekmovanje iz boja med dvema ognjema. Učenci bodo imeli možnost spoznati tudi lipicance in konjušnico. Več >>

Člani popotniškega krožka, se bodo podali na ekskurzijo na Hrvaško. Cilj bo ogled dvorca Trakoščan in v nadaljevanju voden ogled mesta Varaždin in Čakovca. Dvorec Trakoščan je eden od najatraktivnejših dvorcev na Hrvaškem. Nahaja se v Hrvaškem Zagorju, 23 JV od Krapine in 40 km JZ od Varaždina. Varaždin je nekdanja hrvaška prestolnica, danes pa velja za eno najbolje ohranjenih baročnih mest v tem delu Evrope. Sprehod po njegovih ulicah je kot potovanje skozi čas – tlakovana mestna jedra, čudoviti trgi in zgodovinske stavbe pričarajo nepozabno vzdušje. Čakovec je mesto s približno 15.000 prebivalci v severnem delu Hrvaške in središče Medžimurske županije in Medžimurja kot geografske regije. V antiki oz. rimskem obdobju se je mesto imenovalo Mentorica krožka je Mira Čakš, ki popelje svoje članen1 x mesečno na ekskurzije po domovini in tujini. Več >>

Starši naših učencev, ki so člani folklorne skupine, so se ponudili, da nas pridejo naučiti nekaj osnovnih ljudskih plesov. Ena mama nas bo vodila skozi korake plesa, medtem ko bosta dva očeta, člana folklorne skupine v Velenju, igrala na harmoniko in kitaro ter nas spremljala z živimi zvoki. Najprej bomo vadili v manjših skupinah, nato pa bomo vsi, 112 učencev, učiteljice in folkloristi, zaplesali skupaj v telovadnici. Ta skupna izkušnja bo še posebej posebna, saj bomo ob plesu uživali tudi v zvokih žive glasbe, ki bo ustvarila pravo folklorno vzdušje. Več >>

Študijski krožek Balinanje je več kot igra bo raziskoval tradicijo, zgodovino in razvoj balinanja na območju občine Ajdovščina. Krožek bo sodeloval z Društvom upokojencev Ajdovščina, v okviru katerega sta bili aprila 1984 ustanovljeni prva moška in ženska balinarska ekipa. Ob 40-obletnici delovanja ekipe bo krožek raziskal balinanje kot igro, športno dejavnost, obliko rekreacije ter priložnost za druženje in zabavo. Predstavil bo nekatere aktivne balinarske klube in ekipe iz lokalnega okolja ter tekmovanja, na katerih njihovi člani sodelujejo. Poudarek bo na vlogi balinanja v življenju posameznikov in v širši lokalni skupnosti, zlasti v občini Ajdovščina. Zbrani bodo podatki o delujočih balinarskih skupinah, številu aktivnih balinarjev ter o tem, kaj jim balinanje pomeni in katere potrebe zadovoljuje. V sklopu krožka bodo organizirani treningi in pogovori z nekaterimi uspešnimi balinarji iz tega območja, ki bodo delili svoje izkušnje in vpoglede v ta šport. Eden izmed ciljev krožka bo spodbujanje zdravih in aktivnih življenjskih navad med udeleženci ter krepitev socialnih vezi. Predvideni izobraževalni cilji: Spoznavanje tradicije/zgodovine balinanja na Ajdovskem in povezovanje. Osveščanje o pozitivnih vplivih na zdravje in počutje posameznika ter o pomenu balinanja za širše okolje. Izmenjava znanj in učenje balinanja, širjenje socialne mreže. Akcijski cilji: Dogodek odprt za javnost, posvečen balinanju. Članek o ŠK v enem od medijev. Kje in kdaj? Študijski krožek bo potekal od marca do maja 2025, v prostorih Ljudske univerze Ajdovščina ter na različnih baliniščih. Skupaj bo trajal 25 ur. Več >>

SLOfit odrasli vam omogoča spremljanje telesne zmogljivosti tudi v odrasli dobi. Izkoristite možnost in preverite vašo telesno zmogljivost ter rezultate primerjate s telesno zmogljivostjo v času šolanja in z rezultati vaših otrok. Obvezna prijava na aljaz.bukovec@sc-celje.si. Vodji: Aljaž Bukovec, Damir Šketa Izvajalec: Šolski center Celje, Gimnazija Lava Datum: 15. 5. in 16. 5. 2025. Ura in prostor: 8.00 – 12.00, TV-6 Več >>

Na športni prireditvi Atletika bodo otroci preizkusili svoje spretnosti v skoku v daljino, metu vorteksa ter teku na 60 in 600 metrov. Dogodek spodbuja gibanje, veselje do športa ter razvijanje telesnih sposobnosti pri mladih. Več >>

Na strokovni ekskurziji si bomo ogledali spominsko sobo dr. Antona Korošča v Biserjanah, spominsko sobo dr. Antona Slaviča v Križevcih pri Ljutomeru in rojstno hišo in spominsko sobo Petra Dajnka v Črešnjevcih. Vmes pa bomo naredili nekaj tudi za svoje telo in se pošteno sprehodili med posameznimi destinacijami. Več >>

Program je zasnovan tako, da udeležencem omogoča pridobitev znanj za vzpostavitev pogojev za gibalno obravnavo zaposlenih na ravni organizacije. Prvih pet tem bodo udeleženci spoznali skozi osebna srečanja s predavatelji, šesto temo pa bodo osvojili prek samostojnega študija v kombinaciji s spletnimi srečanji, ki bodo služila kot učeče se skupnosti slušateljev programa. 1. Pomen gibanja za dobro počutje in produktivnost zaposlenih - Udeleženci bodo skozi predavanje spoznali, kaj je telesna zmogljivost in kako je le-ta povezana s 24-urnim gibalnim vedenjem (različne ravni telesne dejavnosti, sedenje, spanje). - Udeleženci bodo skozi delavnico spoznali, kako sta telesna zmogljivost in telesna dejavnost povezani s produktivnostjo in dobrim počutjem zaposlenih. 2. Zdravstveni vidiki telesne dejavnosti - Udeleženci bodo spoznali fiziološke ozadje vpliva telesne dejavnosti na zdravje in dobro počutje posameznika. 3. Učinkovito delovanje pri stresu na delovnem mestu in vloga telesne zmogljivosti pri tem - Udeleženci bodo skozi interaktivno predavanje identificirali dejavnike stresa na delovnih mestih v njihovi organizaciji. - Udeleženci bodo skozi predavanje spoznali vlogo telesne zmogljivosti in telesne dejavnosti pri soočenju s stresom. 4. Vloga managementa delovne organizacije pri uvajanju gibalne obravnave - Udeleženci bodo razumeli kadrovsko funkcijo pri uvajanju gibalne obravnave v delovno organizacijo - Udeleženci bodo spoznali vlogo vodstva pri uvajanju gibalne obravnave v delovno organizacijo 5. Spremljanje telesne zmogljivosti in gibalne obravnave zaposlenih - Udeleženci bodo skozi delavnico spoznali funkcije spletne aplikacije Moj SLOfit, ki jim omogočajo analizo telesne zmogljivosti po skupinah zaposlenih in spremljanja učinkovitosti gibalne obravnave na ravni organizacije 6. Načrt gibalne obravnave za delovno organizacijo - Udeleženci bodo na osnovi osvojenih znanj samostojno pripravili načrt gibalne obravnave za izbrano delovno organizacijo - Razvoj načrta gibalne obravnave bodo predstavili na Zoom srečanjih, moderiranih iz strani enega od predavateljev Več >>

Dijakinje 3. A in 3. B bodo pod mentorstvom prof. Metke Čebulj in Staneta Lodranta svoje vrstnike ter gostujoče dijakinje iz Nemčije popeljale po prenovljeni trim stezi »Plac za vse generacije« na Ravnah. Gre za sodobno urejen prostor, ki spodbuja gibanje, medgeneracijsko druženje in zdrav življenjski slog lokalne skupnosti. Dijakinje bodo udeležencem predstavile različne vaje na posameznih postajah ter jih spodbudile k samostojni uporabi steze tudi v prihodnje. Na ta način bodo promovirale pomen redne telesne aktivnosti in pokazale, kako lahko dostopna zunanja infrastruktura pozitivno vpliva na vsakdanje navade, počutje in kakovost življenja. Več >>

Športno dopoldne v vrtcu Jesenice bo polno veselja, gibanja in zabave, saj bodo otroci skozi različne športne aktivnosti razvijali svoje gibalne spretnosti in uživali v igri na prostem. Pripravili bomo raznolike poligone, štafetne igre, skakanje v vrečah, metanje žogic na cilj ter druge zabavne naloge, ki bodo spodbujale sodelovanje, vztrajnost in veselje do gibanja. Otroci bodo ob tem krepili svojo telesno kondicijo, razvijali ravnotežje in koordinacijo ter se učili pomena športnega duha. Več >>

Izdelava plakata »Vse o buči« in vzgoja sadik buče. Udeleženci bodo raziskovali zanimivosti o bučah in njihovi vlogi v trajnostnem načinu življenja. Svoje ugotovitve bodo predstavili na plakatu Vse o buči, obenem pa se bodo preizkusili v vzgoji bučnih sadik – od sejanja do opazovanja rasti. Dejavnost spodbuja učenje skozi izkušnjo, ustvarjalnost in odgovoren odnos do narave. Več >>

Center za krepitev zdravja Črnomelj bo organiziral dogodek na temo zvišanega krvnega tlaka, ki bo potekal 15. 05. 2025 ob 9. uri v sejni sobi CKZ Črnomelj. Več >>

Učenci se bodo udeležili tematske učne poti – KUL tura, na katerih se bodo odvijale različne aktivnosti. Celotna vsebina učne poti je vezana na stik z dediščino prostora, v katerem živimo in odraščamo, in vprašanje, kako ta prostor in njegovo dediščino razvijamo naprej. Več >>

Gozdna terapija ali gozdna kopel delno sloni na japonski praksi shinrin-yoku. Skozi vodeno izkušnjo v gozdu ali drugod v naravi spodbuja zdravje, dobro počutje in globljo povezanost s samim seboj in preostalo naravo. Tudi številne raziskave ter izkušnje udeležencev vodene gozdne kopeli po vsem svetu potrjujejo njene pozitivne učinke na zdravstveno stanje in počutje ljudi. Doživetje je lahek in počasen dve do tri urni sprehod s certificiranim vodnikom, kjer skozi aktivnosti za odpiranje in prebujanje čutov, s poudarkom na povezavi z naravo, umirite svoje misli in se sprostite ter poglabljate odnos z naravo in s seboj. Dobimo se v knjižnici, potem pa se napotimo v naravno okolje Kozjega. Več >>

Slavnostni dogodek organizira ACS, potekal bo v štirih sklopih. Od teh bo prvi, dopoldanski (predvidoma od 9. do 13. ure) namenjen 29. Andragoškemu kolokviju. Na osrednjem nacionalnem strokovnem srečanju TVU bo beseda tekla o temi mir in izobraževanje odraslih. Slogan tega dela dneva bo Živeti mirovništvo. Druge tri programske sklope bo narekoval slogan Ljudje za ljudi. Protokolarnemu delu z nagovori predstavnikov z državne ravni bo sledila Zgodba o 30 letih TVU. Eden od poudarkov bo tudi sodelovanje ACS s koordinatorji in prireditelji TVU. V zadnjem delu bo sledila že omenjena predstavitev prejemnikov Priznanj ACS. Več >>

Predstavitev posebnih tehničnih pripomočkov za gluhe in naglušne. na sedežu društva. Pripomočki so nadomestno sredstvo za lajšanje in premagovanja komunikacijskih ovir. Tehnični pripomočki so: svetlobna in vibracijska budilka, svetlobni zvonec, svetlobni indikator zvoka, indukcijska zanka, indikator otroškega joka, telefon z ojačevalcem, FM sistemi… Več >>

Vabljeni na dan oprtih vrat Centra Libre (storitve za zdrav življenjski slog in osebni razvoj Lara Tabor s.p.), ki bo potekal 15.5.2025 ob 9:00 uri v prostorih Izobraževalnega centra Geoss d.o.o Več >>

Izvedba delavnice uporabe platforme in aplikacije zVem. Odrasli, predvsem upokojenci, se bodo spoznali z aplikacijo zVem in (v primeru, da je nimajo aktivirane) si jo aktivirali. Zakaj se udeležiti delavnice? ZD Ilirska Bistrica bo v prihodnje s pacienti komuniciral preko aplikacije zVem in ne več preko telefona in e-pošte. Več >>

Tema letošnjega dneva odprtih vrat je dobro počutje, saj bo poleg prikaza poteka šole v naravi, udeležence nasmejal gost Tin Vodopivec, Aljoša Bagola pa bo imel kratko predavanje Kako biti v redu. Več >>

Tema letošnjega dneva odprtih vrat je dobro počutje, saj bo poleg prikaza poteka šole v naravi, udeležence nasmejal gost Tin Vodopivec, Aljoša Bagola pa bo imel kratko predavanje Kako biti v redu. Več >>

Gibalni poligon EKO FACA, EKO FIT je zasnovan za otroke z osrednjo temo ravnanja z odpadki. Otroci se skozi igro in gibanje učijo pravilnega ločevanja odpadkov, recikliranja ter pomena skrbi za naravo. S tem se pripravljajo tudi na počitniško ravnanje z odpadki. Več >>

Strokovne delavke bomo skupaj z ostalimi obiskovalci osrednje prireditve TVU obeležile okrogli jubilej TVU in se udeležile andragoškega kolokvija. Več >>

V programu PUM-O+ bomo spoznavali zdravilne učinke marjetic. Nato se bomo podali na pohod in jih nabrali, saj jih bomo posušili in uporabili za pripravo čaja. Več >>

Udeleženci bodo pridobili poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti. Test je sestavljen iz osnovnih meritev (višina, teža, obseg in krvni tlak), testov preverjanja motoričnih sposobnosti (ravnotežje, agilnost), mišično-skeletne pripravljenosti (gibljivost, mišično jakost, moč, vzdržljivost) in aerobne zmogljivosti (vzdržljivost srca, ožilja in dihal). Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Učitelji dislokacije OŠ Globoko Zavoda za gluhe in naglušne Ljubljana pripravljajo dejavnost Učna pot Gabernica – Spoznavanje življenjskih okolij v domačem kraju. Udeleženci bodo na terenu raziskovali in spoznavali različna življenjska okolja ter razvijali čut za opazovanje in varovanje narave. Dejavnost spodbuja učenje z izkušnjo in povezuje šolo z lokalnim okoljem. Več >>

V Centru za krepitev zdravja vam bodo analizirali telesno sestavo s pomočjo naprave Tanita. Z merilcem izmerijo maso in delež telesne maščobe, telesnih mišic, vode v telesu, maso kosti, stopnjo visceralne maščobe in bazalnega metabolizma. Na podlagi rezultatov vam bodo nudili tudi brezplačno svetovanje. Pridružite se nam v četrtek, 15. maja, v predavalnici Centra za krepitev zdavja ZD Šentjur. Prijave na info@lusentjur.si oziroma po telefonu na (03) 747 16 70, saj vam bomo dodelili individualen termin. Več >>

V Centru za krepitev zdravja vam bodo analizirali telesno sestavo s pomočjo naprave Tanita. Z merilcem izmerijo maso in delež telesne maščobe, telesnih mišic, vode v telesu, maso kosti, stopnjo visceralne maščobe in bazalnega metabolizma. Na podlagi rezultatov vam bodo nudili tudi brezplačno svetovanje. Pridružite se nam v četrtek, 15. maja, v predavalnici Centra za krepitev zdavja ZD Šentjur. Prijave na info@lusentjur.si oziroma po telefonu na (03) 747 16 70, saj vam bomo dodelili individualen termin. Več >>

OZARA vabi vse, ki vas zanimajo vprašanja v zvezi z duševnim zdravjem, bodisi hujše ali lažje oblike duševnih stisk, v zvezi z vami ali vašimi svojci, na brezplačen pogovor v Bohinjsko hišo s strokovno delavko Majo Kunčič, univ.dipl.soc.del. iz PIS Jesenice Ozara Slovenija. V pisarnah za informiranje in svetovanje zagotavljamo ljudem s težavami v duševnem zdravju ter njihovim svojcem, individualno svetovanje, informiranje, spremstvo in zagovorništvo, podporo pri individualnem načrtovanju samostojnega življenja, druženje in podporo pri vsakodnevnih aktivnostih. Program v svojo dejavnost vključuje tudi terensko delo, kar številnim posameznikom omogoča lažji dostop do storitev. To pomeni, da lahko posamezniki izbirajo, kje in na kakšen način želijo prejeti pomoč. Enkrat mesečno izvajamo dežurstvo v Bohinjski hiši, zato toplo vabljeni vsi, ki bi si želeli pogovora in si morda olajšati trenutno stisko, bodisi osebno ali glede vaših bližnjih. Več >>

Jogo za starejše izvaja Katja Planinc. Vaje so prilagojene starejši populaciji. Z vadbo izvorne joge vrnemo v življenje sprostitev, zadovoljstvo, notranji mir, radost in telesno gibljivost. Več >>

S starši bomo izvedli orientacijski pohod v gozd. Pripravili bomo razne naloge (po postajah). Naloge bodo vzpodbujale gibanje, saj bodo naloge s področja gibanja. Na koncu bodo otroci skupaj s starši našli zaklad (sadje). Več >>

V okviru delavnice se bomo podali na vodeno vožnjo s skirojem po mestnih ulicah Žalca. Namen delavnice je ozaveščanje o varni udeležbi v prometu, spoznavanje pomembnih poti v mestu ter spodbujanje trajnostne mobilnosti. Več >>

Udeleženci bodo skozi redna tedenska srečanja razvijali koordinacijo, občutek za ritem, telesno držo ter plesno ustvarjalnost. Več >>

Slikanje je pogled skozi dušo in srce ustvarjalca. Pod budnim očesom slikarke Erne Kumperger bodo učenci svoj pogled na pomlad prenesli na platno s čopičem in barvo. Ustvarjali bomo v Učilnici na prostem, v Eko vrtu. Učenci se bodo naučili različnega načrtovanja slikarskega dela, različna mešanja barv in ustvarjanje barvnih učinkov. Vsi nastali likovni izdelki bodo razstavljeni v Šolskem eko vrtu, OŠ Gustava Šiliha Velenje, POŠ Šentilj. Slikarka bo predstavila svoja dela in delo, ki ga opravlja že vrsto let s srcem in pozitivnim pogledom na življenje. Več >>

Namen dogodka je ozaveščanje javnosti o pomembnosti rednega odzivanja na vabila ter izboljšanje razumevanja celotnega procesa preventivne zdravstvene obravnave. Strokovna predstavitev bo osvetlila ključne vidike preventivnih presejalnih programov. Več >>

Delavnica za spodbujanje avtentičnosti, krepitev notranje moči, razvijanje pozitivne samopodobe in krepitev samozavesti. Več >>

Kako si lahko z zdravilnimi rastlinami, ki jih najdemo na sprehodu v naravi pomagamo ohranjati zdravje in dobro počutje in kako rastline prepoznamo, na kaj moramo biti pozorni pri nabiranju, kje rastline nabiramo, kako jih pripravimo, shranjujemo in uporabimo ... pa tudi o bontonu v naravi, bomo spregovorili na srečanju najprej s četrtošolci, nato še s petošolci. Učencem bodo tudi dobili delovne liste, ki smo jih pripravili v študijskem krožku Poznaš to rožico? in prepoznavali posamezne zdravilne rastline. Več >>

Skozi dihalne vaje bodo učenci umirli svoje telo in se podali na pot raziskovanja lastne notranjosti. Več >>

Tekmovanje iz spretnostnih iger za uporabnike dnevnega centra in malčke. Rekviziti bodo izdelani iz trajnostnih materialov in poudarek bo na pomenu trajnosti. Več >>

V okviru Tednov vseživljenjskega učenja vljudno vabljeni na delavnico: "Bonton in Spletni bonton" pod vodstvom Gorana Đuriča, ing. informatike iz Društva Projekt Človek. Več >>

V objemu narave Solčave bomo skozi ustvarjalne dejavnosti našli čas za sprostitev in izražanje. Delavnice bodo namenjene raziskovanju različnih tehnik, spodbujanju domišljije in uživanju v mirnem ustvarjalnem vzdušju. Več >>

Kako si lahko z zdravilnimi rastlinami, ki jih najdemo na sprehodu v naravi pomagamo ohranjati zdravje in dobro počutje in kako rastline prepoznamo, na kaj moramo biti pozorni pri nabiranju, kje rastline nabiramo, kako jih pripravimo, shranjujemo in uporabimo ... pa tudi o bontonu v naravi, bomo spregovorili na srečanju najprej s četrtošolci, nato še s petošolci. Učencem bodo tudi dobili delovne liste, ki smo jih pripravili v študijskem krožku Poznaš to rožico? in prepoznavali posamezne zdravilne rastline. Več >>

Gibanje za zdravje telesa in duha - Z učenci 3. razredov bomo naredili trening za moč, za večje mišične skupine Več >>

Namen te delavnice je otrokom in mladostnikom približati pomen vživljanja v druge ljudi – prijatelje, starše, sovrstnike ... Cilj je krepiti in razvijati empatijo pri mladih ter ugotavljati, koliko so se sami zmožni vživljati v situacije in življenja drugih ljudi. Več >>

Članice študijskega krožka Slovenska Bistrica bodo na stojnici osrednje prireditve ob 30-letnici TVU pokazale kaj znajo ustvariti s svojimi spretnimi rokami. Več >>

Dvodnevni dogodek je namenjen učencem 9. razreda, ki so nadarjeni in prostovoljci. Program je oblikovan kot tabor, kerj se prepletajo vsebine Šole za življenje (šport, orientacija, duševno zdravje, socialne in družabne igre, skrb za prehrano, prosti čas brez telefona, fotografija, meditacija, pohod...) Učenci se povežejo, ko sk Skupaj načrtujejo obroke, skrb za čistočo, se družijo ob različnih aktivnostih. Iz šolskega okolja preklopijo na prostor v naravi, kjer se čas ustavi in življenje teče po drugačnih tirih naravnih zakonitosti. Sobivanje nam omogoči, da človeka spoznamo v drugačni, človeški luči. Več >>

Pri skrbi za vaše zdravje vam slovenski zdravstveni sistem nudi preventivni program Skupaj za zdravje. Udeležite se ga lahko v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja. Več >>

Ob svetovnem dnevu čebel in Tedni vseživljenjskega učenja 2025 bomo naše učence z različnimi dejavnostmi ozaveščali o pomenu čebel za naravo in človeka. Več >>

V okviru spodbujanja gibanja in zdravega načina življenja bomo za mlajše učence od 1. do 4. razreda pripravili plesno delavnico. Zavedamo se, da je gibanje ključnega pomena za telesni in čustveni razvoj otrok, zato želimo ples približati tudi najmlajšim. Učenke, ki obiskujejo plesne urice, bodo predstavile različne plesne zvrsti – od klasičnih do modernih ritmov. Svoj nastop bodo zaključile z vabilom mlajšim, da se jim pridružijo na plesišču. Skupaj bodo zaplesali, se zabavali in pokazali, kako prijetno in koristno je gibanje ob glasbi. Vabljeni so vsi mladi ljubitelji plesa. Več >>

Obisk labradorke z izkušeno vodnico, go. Janjo Brglez, ki nam bosta predstavili sodelovanje psa pri učni uri, osnove skrbi za psa ter ponudili možnost otrokom, da se približajo ter pridobijo novega štirinožnega prijatelja. Druženja s psom zahteva potrpežljivost in strog red, je pa dokazano bolj efektivna kot običajne učne ure. Z vodnico se bomo osredotočili na pomen skrbi in odgovornosti, če se odločimo za ljubljenčka. Imeli pa bodo možnost peljati Luno na sprehod ter si ogledati, kako opravi s poligonom. Več >>

Z učenci bomo s pomočjo joge in jogijskih položajev spoznali, kako lahko sami in na zelo enostaven način umirimo svoje telo in misli, ki nam v današnjem hitrem tempu življenja neprestano švigajo. Učenci bodo spoznali nove dihalne tehnike, naredili pozdrav soncu, ki je osnovna in najenostavnejša oblika povezanih jogijskih položajev. Za konec pa se bomo posvetili masaži telesa ter čuječnosti z zaznavanjem naše okolice s svojimi čuti. Učenci se bodo tako lahko naučili, kako se umirimo, sprostimo svoje telo in se zavemo samega sebe v trenutku, ki je tukaj in zdaj. Več >>

Na delavnici Udarimo žogico bodo starejši učenci mlajše učili različne zabavne igre z loparji. Skozi gibanje, igro in sodelovanje bodo razvijali športne spretnosti, natančnost in timski duh. Delavnica spodbuja gibanje, povezovanje med generacijami in veselje do športa. Več >>

Učenci vseh skupin OPB se bodo združili na prostem in se preizkusili v različnih športnih igrah in poligonih. Na ta način se bodo učili empatije, ustrezne komunikacije, sodelovanja in vztrajnosti. Več >>

Vsi učenci željni plesa se bodo pod vodstvom učiteljice Silvije naučili plesno koreografijo, s katero bodo nastopili na zaključni prireditvi Pozdrav poletju. Več >>

Pri skrbi za vaše zdravje vam slovenski zdravstveni sistem nudi preventivni program Skupaj za zdravje. Udeležite se ga lahko v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja. Več >>

Naučite se osnov in zabavajte z igrami na rolerjih, naučite se ustavljanja, voziti slalom med stožci, ter igrajte elementarne in štafetne igre. Več >>

Ob živahnih ritmih moderne glasbe si bodo otroci razgibali telo in pokazali pravi plesni talent. Naučili se bodo osnovnih plesnih korakov in spretnih gibov, s katerimi bodo z veseljem in samozavestjo zaplesali tudi na občinskem nastopu. Energija, smeh in veselje do gibanja bodo preplavili vsak kotiček – prava plesna dogodivščina! Več >>

V okviru dejavnosti Od glave do peta skozi igro in gibalne dejavnosti raziskujemo naravne oblike gibanja, ozaveščamo telo, razvijamo gibalne spretnosti in krepimo pozitiven odnos do gibanja. Na raznolike načine razvijamo posameznikovo samozavest, aktivnost in vztrajnost ter spodbujamo strpno in prijateljsko vedenje v skupini. Spoznavamo strategije umirjanja, ozaveščamo dihanje in krepimo čuječnost ter tako skrbimo za zdravje telesa in duha. Več >>

Otroci 4. in 5. razredov pripravijo skico in opis športnih izzivov za 30 min, ki so primerni za 1. razrede, to naredijo s pomočjo interneta. Športni izzivi lahko vključujejo naravna gibanja, tehnične elemente z žogo, poligone, štafetne igre ali socialne igre. Dejavnost skupaj z učiteljem predstavijo, demonstrirajo in jo potem tudi izvedejo skupaj s 1. razredi. Več >>

Srečanje ob družinskem dnevu se bo pričelo na Otoku ljubezni. Podali se bomo na pohod ob reki Muri, ki je bil priljubljeni kraj zadnje beltinske grofice Marije Zichy. Slišali bomo zgodbo o dobrosrčni grofici, ki se je rada hodila kopat v reko Muro. Srečanje bomo zaključili z druženjem ob "pajanju krüja". Več >>

Ob dnevu družine bomo izvedli kolesarjenje s starši in otroki. Kolesarili bomo od vrtca Lipovci do gradu Rakičan, kjer bomo imeli postanek. Okrepčali se bomo z malico iz nahrbtnika. Ogledali si bomo okolico gradu in otroci bodo imeli čas za igro. Več >>

Delavnica bo namenjena vsem, ki želite na prijazen in učinkovit način okrepiti svoje telo ter izboljšati počutje. Skozi preproste vaje boste spoznavali, kako z rednim gibanjem ohranjati moč, gibljivost, ravnotežje in vitalnost v zrelejših letih. Poseben poudarek bo na prilagajanju vaj posameznikovim zmožnostim, s ciljem, da postane gibanje naraven del vsakdana. S seboj prinesite podlogo za vadbo, vse ostale pripomočke zagotovi izvajalec. Vodja: Tilen Muha Več >>

Srečanje podporne skupine za starše otrok z ADHD nudi varen prostor za izmenjavo izkušenj, in nasvetov ter čustveno podporo. Starši se pogovarjajo o izzivih, s katerimi se srečujejo v vsakdanjem življenju, ter delijo učinkovite pristope k vzgoji in komunikaciji z otrokom. Srečanja vodi strokovna oseba, ki usmerja pogovor in ponuja strokovne nasvete o ADHD. Skupina krepi občutek povezanosti, namenjena je razumevanju, opolnomočenju in razbremenitvi staršev. Več >>

Kaj je Teslina Metamorfoza in kako vpliva na telo, energijo in zdravje? Odkrijte nov način podpornega zdravljenja in uravnoteženja telesa na celičnem nivoju. Anya Petrović je ustanoviteljica Tesla Metamorfoze, mednarodno priznana učiteljica, govornica in avtorica, ki vas bo popeljala do dela z energijo, ki jo je Nikola Tesla uporabil za zdravljenje in evolucijo zavesti. Naučite se, kako sprostiti zdravilne moči in dvigniti zavest. Predavanje bo potekalo v srbskem jeziku. Obvezne so prijave. Več >>

Dogodek Ples na invalidskih vozičkih bo prikazal, kako je ples lahko izraz svobode, ustvarjalnosti in povezanosti – tudi na invalidskem vozičku. Udeleženci bodo skupaj odkrivali veselje do gibanja ob glasbi ter spodbujali vključevanje in sprejemanje raznolikosti v družbi. Vabljeni k ogledu ali sodelovanju! Več >>

Popoldanske ustvarjalne delavnice in delitev/širitev/prenos znanja med generacijami. Dejavnosti vezane na ustvarjanje, športno udejstvovanje, kuhanje, fotografijo, socialne igre in drugo po navdihu. Več >>

V Kulturnem centru Semič bo potekalo predavanje Romana Štuklja, ki vam bo predstavil rastlino konoplja. Več >>

Fitnes dejavnost spodbuja zdrav način življenja in vseživljenjsko učenje skozi gibanje. Udeleženci spoznavajo različne oblike vadbe, primerne za vse starostne skupine in stopnje telesne pripravljenosti. Poudarek je na razvijanju zdravih navad, ki jih posamezniki vključujejo v svoj vsakdan. Dogodek omogoča izmenjavo izkušenj ter učenje o pomembnosti redne telesne aktivnosti za celostno dobro počutje. Več >>

Predavanje dr. Draga Smiljaniča: "Kako okrepimo imunski sistem?" Spoznajte naravne načine za krepitev odpornosti, izboljšanje počutja in zaščito pred boleznimi. Več >>

V današnjem času namenjamo veliko pozornosti zdravi in uravnoteženi prehrani, ki je pomembna za razvoj organizma ter ohranjanje zdravja. Strokovnjaki za prehrano pogosteje pripisujejo ključno vlogo pri tem tudi uživanju probiotikov in prebiotikov. Ali je kdaj tudi pretirana? Izvedeli boste veliko koristnega in zanimivega. Izvajalka: Iva Tonkli, mag. farmacije Več >>

Večerna telovadba je namenjena starejšim odraslim in je odlična za krepitev zdravja telesa in duha. Vodi jo Silva Mesarič. Več >>

Brezplačna delavnica o zdravilnih rastlinah in pripravkih iz njih. Vodila jo bo Tamara Urbančič. Potrebne so prijave na petra.mrsnik@lu-ilirska-bistrica.si. Več >>

Tedenska dejavnost dijakov, ki vsak teden poskrbijo za eno najbolj zdravih gibanj, plavanje, v prijetnem bazenu Hotela Delfin, pod vodstvom izkušene športnice in trenerke. Več >>

- naravno zdravljenje in samopomoč pri zdravljenju kroničnih, avtoimunih in ostalih bolezni; - kako čustva vplivajo na bolezni srca, kože, ščitnice, pljuč, jeter? - alergije, osteoporoza, revma, rak, ušesa, oči, ženske bolezni, fibro, ledvice ... - kaj vse vpliva na naše telo, počutje in zdravje? - nauči se prepoznati sporočila svojega telesa. - idealna dnevna rutina in sprostitvene tehnike. - umetnost transformacije vseh t.i. "negativnih" čustev - stresa, žalosti, jeze, strahu, zamer, skrbi ... - celostna psihologija človeka in zdravljenje podzavesti. - v čem je skrivnost optimalnega celostnega zdravja? - vprašanja in odgovori. Več >>

Pri skrbi za vaše zdravje vam slovenski zdravstveni sistem nudi preventivni program Skupaj za zdravje. Udeležite se ga lahko v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Folklorna skupina MOST deluje v okviru Univerze za tretje življenjsko obdobje Ajdovščina že 15. leto. Na odprti vaji bodo prikazani sklopi različnih ljudskih plesov. Poseben poudarek bo namenjen ljudskemu plesu in petju. Vabljeni na druženje in spoznavanje ljudske folklore Vipavske doline in njene okolice. Več >>

Večer bomo preživeli v medsebojni družbi ob igranju iger kot so Enka, Strelastika, Dobble ipd. Obvezne predhodne prijave na: Patricija.sirk@zgnl.si. Število udeležencev je omejeno. Lokacija: DD Vič Več >>

“Po desetih urah pilatesa se boste počutili bolje, po dvajsetih boste izgledali bolje, po tridesetih urah pa boste imeli popolnoma novo telo.” Pilates je zelo učinkovita vadba, ki oblikuje telo, krepi mišice in topi maščobe. Pilates učinkuje na globje mišice in predvsem krepi mišice trupa in jedra, zato je idealna vadba za vse tiste, ki imajo težave s hrbtenico ali veliko časa presedijo v službah. Pilates ni agresivna oblika vadbe, zato je tudi prijazna do sklepov, kot tudi primerna za posebne skupine vadečih. Pilates oblikuje telo od znotraj navzven, preko globljih mišic. Več >>

V sklopu TVU bomo v avli ZD Dravograd pripravili stojnico za mimoidoče. Na stojnici bodo pripravljene različne aktivnosti in igre, namenjene kognitivnemu treningu. Poleg tega bomo opozarjali na pomen vseživljenjskega učenja in skrbi za zdrav življenjski slog. Več >>

Učence 1. in 4. razreda bo obiskal operni pevec. Predstavil jim bo opero. Učenci bodo spoznali, da pri operi nastopajo operni pevci. Nastopajoči igrajo, pojejo ter plešejo. Učenci se bodo preizkusili v nastopanju. Več >>

Tek povezuje – pridruži se športnemu druženju ob gibanju! Vodja: Maja Bukovec Izvajalec: Šolski center Celje, Gimnazija Lava Datum: 16.5.2025 Ura in kraj: Od 8.00 - 13.00, Savinjsko nabrežje Več >>

Klik vadba je zabavna vadba doma s pomočjo YouTube videoposnetkov. Klikneš, slediš in miganje se začne – brezplačno, kjerkoli, kadarkoli! Skupaj jo bomo preizkusili, vi pa lahko nadaljujete doma. Brez izgovorov, le klik in akcija! Prijave: https://forms.gle/dvJ8eaGrR8oceuZX8 Več >>

Razmigajte se skupaj z Estelo na dinamični in energični vadbi. Preizkusite, če je takšen način rekreacije za vas. Več >>

Na U3O Festu se bodo predstavili vsi aktivni izobraževalni programi v študijskem letu 2024/2025. Dan se bo začel s športnimi aktivnostmi, sledi predstavitev izobraževalnih programov na odru z glasbo in na stojnicah. 8.00: Pohod na Miklavški hrib, ki ga vodijo člani in članice izobraževalnega programa Pohodništvo ali sprehod po Celju z izobraževalnim programom Torkovi Vandrovčki. Zbor pred glavnim vhodom Osrednje knjižnice Celje. 8.30: Jutranja telovadba v Lapidariju Osrednje knjižnice Celje v sodelovanju z Društvom šola zdravja. 10.00: Predstavitev izobraževalnih programov na odru (glasbeni nastopi, recitali …) 11.00 – 13.00: Predstavitev izobraževalnih programov na stojnicah, delavnicah in skozi razstave. Vabljeni, da se nam pridružite in na vse aktivnosti festivala povabite tudi prijatelje, znance in sorodnike, ki bodo na tak način spoznali delo univerze. Več >>

Učenci italijanske osnovne šole Pier Paolo Vergerio il Vecchio podružnica Hrvatini izvajajo jutranjo telovadbo z Društvom Šola zdravja iz Hrvatinov. Skupna telovadba učencev in upokojencev predstavlja pomembno obliko medgeneracijskega sodelovanja, ki bogati učni proces ter krepi socialne in telesne kompetence vseh udeleženih. V okviru načrtovane aktivnosti, bodo učenci v maju eno jutro telovadili z upokojenci iz kraja v sodelovanju z društvom Šola zdravja. Sodelovanje učencev in upokojencev v skupni jutranji telovadbi ni le priložnost za gibanje, temveč dragocena učna izkušnja z vidika vrednot, solidarnosti in zdravega načina življenja. Takšne aktivnosti so temelj za oblikovanje odprte in povezane družbe, ki spoštuje vse generacije. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Sodelujoči na delavnici pridobijo informacije o možnostih in priložnostih za pozno kariero. Predstavljeni so ukrepi in spodbude za zaposlovanje starejših. Delavnica je namenjena tudi motiviranju oseb, starejših od 57 let in so prejemniki denarnega nadomestila, da se vrnejo na trg dela. Več >>

Z gibanjem bomo utrjevali matematično znanje. Združili bomo prijetno s koristnim, učenci bodo spoznali prijazne in inovativne načine učenja. Več >>

V petek, 16. 5. 2025, smo za učence 9. a organizirali kulturni dan na temo prihodnosti in Malega princa. Devetošolci so skozi različne dejavnosti raziskovali vsebino knjige Mali princ, ki jo je napisal francoski pisatelj in letalec Antoine de Saint-Exupéry. Več >>

Relacija Pordašinci - Magyarszombatfa (HU) – Pordašinc (12 km). Pohodna pot vodi čez mejo na Madžarsko, zato morate s sabo imeti osebni dokument . Zjutraj manjša pogostitev in na koncu pohoda malica. Poskrbite za primerno obutev, saj pot vodi skozi gozd. Več >>

Učenci in učitelji POŠ Kostrivnica se bomo podali na raziskovanje vodne učne poti po slikovitem krajinskem parku Boč. Tam se bomo srečali z naravno dediščino vode, vodnimi izviri in spoznavali življenje ob vodi. Združili bomo prijetno rekreacijo s koristnim učenjem. Več >>

Na dogodku bomo izvajali promocijo presejalnih programov DORA, ZORA in SVIT. Izvajali bomo meritve krvnega tlaka. Z nami bodo sodelovale patronažne medicinske sestre, društva, organizacije, ki prav tako s svojimi aktivnostmi pripomorejo h krepitvi zdravja. Pod strokovnim vodstvom boste lahko opravili sklop testov za ugotavljanje telesne pripravljenosti odraslih/starejših, pridobili poglobljeno oceno svoje telesne pripravljenosti in skladno z rezultatom testiranja in zdravstvenim stanjem dobili strokovni nasvet o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev vašega zdravja. Prav tako bomo izvajali preventivne aktivnosti na temo alkohola in kajenja. Pripravili bomo poligon, kjer bodo lahko udeleženci preverili s pomočjo »očal opitosti«, kako alkohol onemogoči naše spretnosti pri gibanju in vsakdanjih opravilih. Za otroke bomo pripravili igro, v kateri bodo lahko preverili svoje znanje o zdravih navadah. Aktivnosti so za vse udeležence brezplačne. Več >>

Uporaba buče v kulinariki in priprava bučne juhe. V okviru kulinarične delavnice bodo udeleženci spoznali, kako vsestransko uporabna je buča v kuhinji. Skupaj bodo pripravili okusno bučno juho, ob tem pa se pogovarjali o zdravem prehranjevanju in zmanjševanju odpadkov. Dogodek povezuje trajnostno razmišljanje z vsakdanjo prakso – skozi okusno in prijetno izkušnjo. Več >>

ZIK Črnomelj vabi osebe s težavami v duševnem zdravju in osebe v duševni stiski na umovadbo, ki bo potekala 16. 05. 2025 ob 9. uri v prostorih ZIKA. Več >>

V prostorih društva bo organizirano potekala - predstavitev pravic gluhih in naglušnih - predstavitev ročnih izdelkov, ki so jih naredili člani društva (čestitke, prtički, slike…) Več >>

Na vadbi za starejše se posvetimo telesu in zmogljivosti vsakega posameznika. Vadba poteka v manjših skupinah in je strokovno vodena in nadzorovana. Vadba zajame na vsaki vadbeni enoti vaje za moč, vzdržljivost in gibljivost. Posvečamo se tudi drži, hoji in ravnotežju. Pridobitev mišične moči in vzdržljivosti znatno vpliva na boljšo odzivnost in sigurnost med hojo ter izboljšuje ravnotežje in s tem vpliva na preprečevanje padcev in poškodb. Dobimo se ob 9.00 uri v Andeškem hramu Slovenj Gradec. Več >>

V lepem vremenu se odpravite na kolo, v primeru slabega vremena pa se odpravite na balinanje z Dušanom Rodetom. Več >>

V plesni skupini bodo udeleženci izboljševali ravnotežje, gibčnost in telesno kondicijo na prijeten način ter poslušali glasbo in se ritmično gibali. Več >>

Vabljeni na delavnico Čuječnost v gozdu, ki jo bo v čarobnem okolju Krakovskega gozda vodila Jana Milovanović. Skozi sproščene vaje in naravno okolje boste raziskovali, kako umiriti misli, poglobiti stik s sabo in začutiti naravo z vsemi čuti. Pridružite se za trenutke miru in povezanosti! Prijava je obvezna: 051 279 624, info@vgc-posavje.si Več >>

Svetovni dan hipertenzije. Njegov namen je ljudi opozoriti na možgansko kap ter srčne in ledvične bolezni, ki jih povzroča zvišan krvni tlak, ter jih osveščati, kako ga preprečevati, odkrivati in zdraviti. Več >>

Kaj lahko storimo, da ohranimo naš spomin v dobri kondiciji? Možgani delujejo podobno kot mišice, če jih uporabljamo, ohranijo moč in okretnost. Potrebujejo miselno kondicijo, da so sposobni reševati miselne napore. Na srečanju bomo spoznali različne praktične vaje in tehnike za urjenje spomina. Izvajanje vaj je učinkovit način ohranjanja miselne prožnosti. Več >>

Pedokinetika ® je koncept zgornjega razvoja dojenčka in družine. Na učnih lekcijah pedokinetike bomo starši vzpostavljali odnos z dojenčkom preko dotika in naravnih zakonov delovanja . To nam omogočijo razvojni funkcionalni prijemi pedokinetike –RFP s katerimi se uglasimo na dojenčkove potrebe in razvoj. Preko RFP se bomo starši seznanjali, kako dojenčku nuditi podporo in usmeritev v željeni smeri, da se aktivirajo njegovi razvojni procesi in izvorni gibi v smeri funkcionalnosti. Starši se bomo učili kako vsakdanje ravnati z dojenčkom - način kako ga pestovati, odlagati, dvigovati, prelagati, previjati in hraniti ter kako mu dopuščati njegov naravni razvoj v svojem ritmu in ga spodbujati k odkrivanju njegovih gibalnih sposobnosti. Dojenček z razvojnim konceptom pedokinetike® zaznava meje znotraj sebe, dviguje notranjo motivacijo in samoaktivacijo ter podpira prosto pot svoii razvojni kapaciteti. Več >>

Gibanje je osnova za dobro počutje in najboljša investicija v dolgoročno zdravje. Krepi telo in duha, pozitivno vpliva na odnose, manjša stres, sprošča hormone sreče ter olajša tudi tiste manj dobre dni. Zato je vadba ena najbolj smiselnih življenjskih odločitev. Na telovadbi za vitalno telo se bomo posvetili preventivnim vajam za našo hrbtenico, za zmanjšanje bolečin v ramenih in vratu ter okrepili svoje mišice. Vabljeni, da se razgibate in ponovno začutite svoje telo. Vadba bo v KD Šmarje pri Jelšah. Več >>

Voden pohod po krajši ali daljši poti, glede na individualno fizično pripravljenost. Izvajalec: Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije Več >>

Vljudno vabljeni na vadbo, na kateri boste pod vodstvom fizioterapevtke in kineziologa spoznali vaje, ki jih lahko izvajate v kolikor imate težave z bolečinami v hrbtenici. Bolečine v hrbtenici lahko v akutni fazi lajšate že s samo nekaj nežnimi vajami, ki raztegnejo zakrčene hrbtne mišice in okrepijo šibke mišice trupa. Program izvaja Center za krepitev zdravja in je brezplačen. Za lažjo organizacijo je potrebna prijava. Kje in kdaj? Delavnica bo potekala v petek, 16. maja 2025 od 9.30 do 11.00 na Ljudski univerzi Ajdovščina. Več >>

Vljudno vabljeni na vadbo, na kateri boste pod vodstvom fizioterapevtke in kineziologa spoznali vaje, ki jih lahko izvajate v kolikor imate težave z bolečinami v hrbtenici. Bolečine v hrbtenici lahko v akutni fazi lajšate že s samo nekaj nežnimi vajami, ki raztegnejo zakrčene hrbtne mišice in okrepijo šibke mišice trupa. Program izvaja Center za krepitev zdravja in je brezplačen. Za lažjo organizacijo je potrebna prijava. Kje in kdaj? Delavnica bo potekala v petek, 16. maja 2025 od 9.30 do 11.00 na Ljudski univerzi Ajdovščina. Več >>

Z vrtčevskimi otroci se bomo igrali stare otroške igre in s tem poskrbeli za ohranjanje kulturne dediščine. Otroci bodo obujali spomine kako in na kak način so se igrali njihovi straši. Več >>

Delavnica Spoprijemanje s stresom bo potekala v 4 srečanjih po 90 minut. Na delavnici se bomo pogovarjali o pozitivnih in negativnih vidikih stresa, o tem, kako se s stresom spoprijemamo ter kako lahko sprejemamo svoje misli in čustva. Več >>

Vabimo vas na sproščujočo in hkrati poživljajočo delavnico joge obraza, ki jo bomo izvedli v treh zaporednih srečanjih. Na delavnicah boste spoznali osnovne vaje za krepitev in sproščanje obraznih mišic, tehnike za izboljšanje prekrvavitve ter preproste prijeme za zmanjševanje napetosti in gubic. Z jogo obraza lahko na naraven način spodbudimo pomlajevanje kože, izboljšamo tonus obraza ter ustvarimo občutek sproščenosti in dobrega počutja. Vadba je nežna, primerna za vse starosti in ne zahteva posebnih pripomočkov. Vsako srečanje bo tematsko zaokroženo in prilagojeno tako, da se boste po njem počutili bolj sveže, vitalno in samozavestno. Več >>

Maorski ples z rekviziti POI izvira iz Nove Zelandije, kjer ima dolgoletno tradicijo med ljudstvom Maori. Zgodovinsko gledano so POI rekvizite maorski moški uporabljali za urjenje moči, koordinacije in prožnosti, medtem ko so ženske POI pogosto uporabljale kot del plesnih nastopov in družabne zabave. V sodobnem času je vrtenje POI prepoznano kot dejavnost, ki združuje telesno vadbo, kognitivno stimulacijo in igrivost. Gre za nežno, a učinkovito obliko gibanja, ki je primerna tako za sedeče kot stoječe izvajanje. Zaradi prilagodljivosti je še posebej primerna za starejše odrasle ali osebe z omejeno gibljivostjo. Znanstvene raziskave so pokazale, da redno izvajanje vaj s POI spodbuja: – krepitev mišic in moč oprijema, izboljšanje ravnotežja in koordinacije, povečano pozornost in zbranost, spodbujanje kognitivnih funkcij in mentalne prožnosti. Poleg pozitivnega vpliva na telo in možgane je vrtenje POI tudi zabavna in sproščujoča dejavnost, ki spodbuja smeh, sprostitev in medsebojno povezovanje med udeleženci. Več >>

Z delavnico želimo spodbuditi pri otrocih in mladostnikih zdrav odnos do sebe. Skozi delavnico bodo učenci ugotovili, kako vidijo sami sebe, katera so njihova močna, šibka področja ter na kakšne načine lahko krepimo svojo samopodobo. Spoznali bodo tudi posledice negativne in pozitivne samopodobe. Več >>

V okviru TVU bomo vsak petek v krajevni knjižnici Bistrica ob Sotli organizirali strokovno vodeno vadbo za starejše z fizioterapevtko Rebeko Rap. Več >>

Spoznali bomo vse ključne korake za uspešno vzgojo in oskrbo špargljev. Naučili se bomo, kako pravilno pripraviti tla, izbrati primerne sorte ter poskrbeti za pravočasno sajenje, oz. saditev gnezd. Naučili se bomo tudi pravilne tehnike obiranja, ki zagotavljajo dolgotrajno in kakovostno pridelavo. Več >>

Cilj dogodka je predstavitev dejavnosti zavoda lokalni skupnosti ter omogočiti vpogled v vsakodnevno delo zdravstvenih delavcev. Poleg predstavitev pa bo občankam in občanom omogočeno izvajanje brezplačnih meritev, kot so: meritve krvnega tlaka, meritve glukoze v krvi, meritve telesne sestave, 6 minutni test hoje,... Z vsakoletnim nadgrajevanjem bomo letos kot novost omogočili tudi brezplačne preventivne zobozdravstvene preglede, katere bodo izvajali naši zobozdravniki. Več >>

Z učenci krepimo empatičnost in zavedanje, da na svetu nismo sami. Prav je, da si med sabo pomagamo in da znamo reagirati tudi v situacijah, ki niso vsakdanje in so marsikdaj lahko življenjsko ogrožujoče. Učenci druge triade bodo spoznavali osnove prve pomoči ter pomen solidarnosti in prostovoljstva. Več >>

Delavnica je namenjena osnovnošolskim radovednim kuharjem, ki se bodo preizkusili v kuhanju in peki dobrot iz domačih logov. Več >>

Dijaki 3. letnika izboraževalni program bolničar negovalec si bodo pri predmetu Nega in pomoč na domu ogledali predstavitveni film Junaki tretjega nadstropja. Po ogledu filma bomo še prebrali pravljico Hruška upanja in se pogovarjali o težkih boleznih v otroštvu, kako se mi počutimo ob tem, kakšna čustva se nam pojavijo, kako pristopiti do otroka, ki je hudo bolan. Hkrati pa bomo razmišljali o naših težavah in njihovih, o prioritetah,... Več >>

Pri skrbi za vaše zdravje vam slovenski zdravstveni sistem nudi preventivni program Skupaj za zdravje. Udeležite se ga lahko v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja. Več >>

Po kosilu in počitku se bomo, skupaj s starši, ki se nem bodo pridružili, odpravili na bližnji travnik in opazovali trave in rožice, ki tam rastejo. Posebno pozornost bomo namenili užitnim in zdravilnim rastlinam, ki jih najdemo na travniku. Spletli bomo kito iz marjetic ter poiskali kislice, ki nas bodo osvežile. Če boste kje v bližini, se nam pridružite. Vabljeni, veseli vas bomo. Več >>

Z učenci 2.a razreda OŠPP se bomo odpravili na pohod na Pekersko gorco. Med potjo ob potoku si bomo ogledovali naravo, razne vrtove in drevesa. Ustavili se bomo na bližnjem travniku, kjer bomo poslušali zvoke narave in se pri tem poskušali mali sprostit.. Na Pekrski gorci si bomo privoščili kratek počitek z malico, ogledali kapelico in prisluhnili čudoviti pravljici. Kasneje bomo rešili še delovni list v sklopu pouka za slovenščino. Učenci bodo imeli možnost kratke igre. Med vračanjem nazaj nas bodo naše poti zapeljale čez gozd, kjer bomo nabrali nekaj gozdnega materiala za učilnico. Prisluhnili bomo naravi v gozdu. Poiskali bomo miren kotiček, kjer se bodo lahko učenci prosto gibali. Iz gozda se bomo vračali nazaj proti šoli, kjer se bomo ob vrtovih pogovorili kdo sadi in kje uporabljamo te plodove, ki nam zrastejo na vrtu. Učencem želim na zabaven način prikazati, da se lahko brez vse tehnologije in brez igral lahko zabavajo v naravi in se med igro tudi sprostijo. Več >>

Z učiteljicami se bomo odpravile na krajši izlet na Staje (nad Horjulom). Spoznavale bomo okoliške kraje, saj se s Staj vidi del Horjulske doline proti Veliki Ligojni. V sproščujočem vzdušju bomo poskrbele za zdrav duh v zdravem telesu. Več >>

Delavnica za sprostitev telesa in uma. Primerna je za vse, ki iščejo način za sprostitev, regeneracijo in poglobljen stik s seboj. Več >>

Na delavnici bodo taborniki postavljali šotore, signalni stolp ter spoznavali osnovne taborniške veščine, kot so življenje v naravi, orientacija in sodelovanje v skupini. Poseben poudarek bo namenjen skrbi za naravno okolje in pravilnemu vedenju v njem – od ločevanja odpadkov do spoštovanja živih bitij in naravnih virov. Delavnica spodbuja odgovornost, timsko delo ter povezanost z naravo skozi praktične in poučne dejavnosti. Več >>

Ker se bliža pomlad in čiščenje stanovanjskih prostorov je boljši sejem ravno pravi, da se rešimo odvečne krame, drugega zbiralca starih umetnin pa razveselimo. Dogodek je povezan tudi s sememenjavo kar privabi zelenoprstneže in ljubitelje domače pridelane hrane. Več >>

Projekt Gremo po pravljico se v knjižnici izvaja od preteklega leta. Pričel se je v knjižnici Makole in se širi še v druge krajevne knjižnice. Posamezno srečanje je pripravljeno na določeno temo. Namen projekta je druženje vseh generacij, spoznavanje okolice ob pravljicah, izmenjava izkušenj ter ustvarjanje. Sodelujemo in povezujemo se tudi z lokalnimi društvi, Na Tinju se bomo ustavili pri stari kovačiji. Spremljala nas bo pravljica Jožeta Tomažiča Bajka o gradišču. Več >>

Vabimo vas na dan druženja in ustvarjalnosti! Na Trgu Evrope v Gornji Radgoni vas čakajo: - ustvarjalni kotički, - športne aktivnosti, - otroške igre, - kulinarične dobrote, - predstavitve lokalnih društev in organizacij. Pri dogodku bodo sodelovali: - Radgonski skavti - Mladinski center Gornja Radgona - Medimove - TD Majolka - Zavod Vitica Gornja Radgona - Študentsko - mladinski klub Klinka - Društvo prijateljev mladine Gornja Radgona - Območno združenje Gornja Radgona - Radkersburger Jugend Nastopajoči: - Kulturno društvo Pihalni orkester Gornja Radgona - Športni klub Rubin - Vrtec Manka Golarja Gornja Radgona - Musikschule Bad Radkersburg Dogodek bo še posebej poseben, saj bomo ob tej priložnosti slavnostno zaključili 4. etapo dobrodelne akcije »Dobrodelno okrog Slovenije« – z uradno predajo kolesa. Vabljeni prav vsi – od najmlajših do najstarejših! Več >>

Predavanje bo osredotočeno na pomen zgodnjega odkrivanja in preprečevanja sladkorne bolezni. Obravnavali bomo ključne dejavnike tveganja, zdrav življenjski slog ter vlogo uravnotežene prehrane in telesne aktivnosti pri preprečevanju bolezni. Predstavili bomo tudi najnovejše tehnologije za spremljanje glukoze, ki lahko olajšajo nadzor sladkorne bolezni in izboljšajo kakovost življenja bolnikov. Namen predavanja, ki ga bosta izvedli mag. Maruša Krkoč in Jelena Burgar, dipl. m.s. iz klinike Golnik, je ozaveščanje ter spodbujanje zdravih navad za dolgoročno dobro počutje. Izvedba predavanja v sodelovanju ŠRD 4FIT Bohinj, ki v Bohinjski hiši izvaja vadbo na stacionarnih kolesih v kombinaciji z vajami za moč. Telesna vadba je ključna pri preprečevanju in obvladovanju sladkorne bolezni kot zdravemu načinu življenja. Naš cilj je spodbuditi redno gibanje kot del vsakdanje rutine ter prispevati k boljši kakovosti življenja naših vadečih Več >>

Sprehod v več sebe je voden sprehod z izkustveno delavnico v naravi, ob reki Rižani, ki te povabi, da skozi gibanje, ustvarjanje z elementi narave (kamni, kristali) in sproščujočimi tehnikami vzpostaviš globlji stik s seboj, se povežeš z drugimi in začutiš naravo okoli sebe. Potrebuješ: udobna oblačila in primerno obutev (superge), vodo, manjšo brisačo in blazino. Zbirno mesto: makadamski parking pri cerkvi v Bertokih. Začnemo ob 18.00 uri. Več >>

Vabimo vas na dogodek z naslovom Preventiva in prvi znaki demence, ki bo v petek, 16. maja 2025, ob 18. uri v knjižnici Črnomelj. Demenca je skupek simptomov, ki vplivajo na spomin, mišljenje, orientacijo, jezik, presojo in druge umske sposobnosti, zato je prepoznavanje prvih znakov ter razumevanje možnosti preventive ključnega pomena. Dogodek bo vodila Vida Drame Orožim, dr. med., specialistka nevrologije in psihiatrije ter članica strokovnega odbora Spominčice. Dogodek je namenjen odraslim in starejšim, vabljeni pa vsi, ki vas tema zanima. Pridružite se nam! Več >>

Mentorice na šolah povabijo v okviru svojih sekcij v osnovnih šolah na skupni vzpon poleg učencev še njihove starše in stare starše. Skupaj potujemo z vlakom do Brega, se povzpnemo na Lisco. Tu potekajo družabne aktivnosti in okrepčilo ter spust nazaj v dolino ter vožnja domov z vlakom. Povezujemo različne generacije, se prilagajamo drug drugemu in za prevoz uporabljamo javna prevozna sredstva. Na poti na vrh, na vrhu ter povratku elementi planinske šole (oprema, vegetacija, orientacija). Več >>

Pridružite se nam na spominskem pohodu na Belsko planino. To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi.Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Pohod, kjer se na cilju spomnimo vseh naših preminulih planincev s kratkim komemorativnim programom. Več >>

Pridružite se nam na srečanju mladih planincev MDO Zasavja, ki ga popestijo zanimive planinske delavnice! To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi.Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

Drugo leto zapored bomo v spomladanskem času organizirali balvansko tekmo za naše člane alpiniste in športne plezalce in zainteresirane zunanje obiskovalce. Ta dogodek bolje poveže alpiniste in športne plezalce, hkrati pa promovira športno plezanje in vključuje nove člane. Tekmovanje je prijateljske narave in se odvija na pokriti balvanski plezalni steni. Tekmovalcem je na voljo 20 balvanskih različnih težav, tako da lahko sodelujejo tudi začetniki. Po tekmovanju sledi podelitev nagrad in druženje. Več >>

Že 25. po vrsti, pohod po oglarski poti! Sobota, 17. 05. 2025, s štartom od 7.00 - 9.00 ure na asfaltnem igrišču Dole pri Litiji. Vabljeni tudi kolesarki navdušenci (vzpon v lastni režiji). Več >>

Učenci na pohodu pridobivajo osnovne veščine, znanja in navade za gorniško dejavnost, se navajajo na športni in zdrav način življenja, razvijajo odnos do narave, naravnih lepot in bogastev. Več >>

Pridružite se nam na nepozabnem pohodu na slikoviti Boč, ki je kot nalašč za vse generacije in družine! To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi. Na vrhu Boča nas bo pričakal zaslužen počitek in možnost občudovanja panoramskih razgledov. Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi. Na vrhu Boča nas bo pričakal zaslužen počitek in možnost občudovanja panoramskih razgledov. Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

Pridružite se nam na nepozabnem pohodu na Ratitovec, ki je kot nalašč za vse generacije in družine! To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi. Na vrhu Boča nas bo pričakal zaslužen počitek in možnost občudovanja panoramskih razgledov. Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

Pohod po različnih potek, nato skupaj na vrh Smrekovca. Ob vrnitvi igre družin pri koči. Topla malica in planinska zabava. Več >>

Zaključek kolesarskega izziva bo potekal na Dobrovljah. Letos bodo k zaključku vabljeni tudi vsi učenci iz prvih treh razredov, ki so sodelovali v projektu Zlati sonček. Več >>

Planinsko društvo Radeče v soboto, 17. maja 2025, na Magolniku organizira Tradicionalno srečanje mladih planincev MDO PD Zasavja. Geslo letošnjega srečanja je 'Po poteh Ajdovske deklice'. Mladi planinci se bodo spoznavali, družili v različnih ustvarjalnih in športnih delavnicah, izvedli bodo številne pohode z različnimi izhodišči ter ciljem na Magolniku, izvedli bodo skupen orientacijski pohod do skulpture Ajdovske deklice. Na dogodku pričakujemo okoli 200 mladih planincev. Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

Dan družin na Smrekovcu je že tradicionalni pohod, ki se odvija vrsto let v mesecu maju. Mladi planinci povabijo svoje družinske člane na pohod na Smrekovec. Do koče družine skupaj z vodniki prihajajo iz različnih smeri, od tu pa se nato skupaj odpravimo še na vrh, kjer sledi skupinsko fotografiranje. Po pohodu sledijo kosilo, družabne in športne igre. Ob tem razdelimo še nagrade za najštevilčnejšo družino, za najmlajšega in najstarejšega člana. Skratka, bistvo tega pohoda je druženje in lepo preživljanje prostega časa v naravi. Letos se bodo mladi planinci s svojimi družinami odpravili proti koči na Smrekovcu v soboto, 17. maja 2025. Ne glede na vreme, se bodo z dobro voljo, zabavnimi igrami in skupno hojo narisali nasmehi na obraze vseh pohodnikov. Več >>

Z GUŠTOM PO POTI DEDIŠČINE: Narava, gibanje in kulinarični užitki – vse to na enem prijetnem pohodu. Več >>

Otroci drugega starostnega obdobja se bodo podali na Ciciplaninski pohod na Lisco, kjer bodo uživali v raziskovanju narave, svežem zraku in prvih planinskih korakih. Dogodek spodbuja gibanje, ljubezen do narave in veselje do skupnih doživetij. Več >>

Center za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Velenje se bo na TVU 2025 predstavil s promocijo preventivnih programov (programi centra za krepitev zdravja, SVIT, vzgoja za ustno znanje ...). Izvajali bomo meritve krvnega tlaka, ker prav 17. maja obeležujemo svetovni dan arterijske hipertenzije. Ekipa gibalnega tima pa bo izvajala kratko testiranje telesne pripravljenosti. Več >>

Vam danes pripravljajo in ponudijo zeliščni čaj. Predstavljajo zanimiva zelišča in kaj lahko iz njih pripravljamo. Več >>

Srbsko društvo Dr. Mladen Stojanovič je prostovoljno in neprofitno kulturno društvo iz Velenja, ki se že 18 let posveča razvoju in ohranjanju srbske kulturne dediščine v Sloveniji živečim pripadnikom srbske manjšine, prav tako pa izpopolnjuje zastavljeno vizijo, da predstavi in približa srbsko kulturo vsem občanom in občankam, živečih na območju Mestne občine Velenje, ne glede na narodnostno pripadnost. Se predstavi s plesom srbske kulture, več informacij pa lahko izveste pri njihovi stojnici. Več >>

Brezplačno SLOfit testiranje za odrasle, namenjeno preverjanju telesne pripravljenosti. . Udeleženci bodo lahko pridobili strokovne povratne informacije o svoji telesni zmogljivosti, kar jim bo pomagalo pri načrtovanju ustreznih vadbenih programov in spodbujanju zdravega življenjskega sloga. Prijave so obvezne in potekajo preko spletnega obrazca na spletni strani Zavoda za šport Škofja Loka. SLOfit za odrasle je nadgradnja uveljavljenega sistema spremljanja telesnega in gibalnega razvoja v slovenskem šolskem okolju (Športnovzgojni karton) in omogoča spremljanje telesne zmogljivosti tudi v odrasli dobi. Namenjen je spodbujanju odraslih k diagnosticiranju in spremljanju njihove telesne zmogljivosti za ustrezno načrtovanje in izvedbo vadbenih programov ter samoorganizirane telesne dejavnosti. Več >>

So podružnica društva Šola zdravja Velenje Center in delujejo v velenjskem prostoru že 11. leto. Osnovna aktivnost društva je jutranja telovadba 1000 gibov na prostem, avtorja Nikolaya Grishina. Vidite jih lahko vse leto, vsako jutro (razen sobote in nedelje), v oranžni opremi na ploščadi med Kulturnim domom in Galerijo. Torej vsak udeleženec v prijetni družbi v 30 minutah redne jutranje vadbe naredi osnovni korak na poti zdravega življenja. V tem času opravi 51 vaj, ki jih spremlja tudi pravilno dihanje in na ta način razgiba celotno telo od glave do pete. Z redno vadbo krepimo telo in duha, širijo krog znancev in prijateljev, skrbijo za fizično in psihično zdravj , za socializacijo, skratka za dolgo samostojno življenje.Istočasno pa to pomeni zdrava starost naše starajoče družbe. Več >>

“V našem domu je samo še kaos, kreganje in večno pehanje za ocenami. Popoldne sploh ne moremo ven in nalogo dela vsaj 2 uri. Kdaj bo tega konec? Ne morem več!” Na delavnici bomo skupaj izpostavili nekaj ključnih izzivov, ki so povezani z učenjem in/ali ocenjevanjem. Nato pa zanje s skupnimi močmi našli možne rešitve. Dobrodošli starši, skrbniki, nonoti, vzgojitelji, učitelji in vsi, ki imate stike z otroki in si jih želite podpreti na poti vzgoje ter izobraževanja. Toplo jo priporočam vsem, ki imate še predšolske otroke in si želite delovati tudi preventivno. Srečanje bo zastavljeno tako, da boste lahko tudi sami sodelovali in prišli do možne rešitve za vašo družino. Udeleženci prejmejo uporabno darilce. Več >>

Gozdne pravljične dogodivščine v Drevesni hišici z Miškom Knjižkom in knjižničarko Katjo. Primerno za otroke od 4. do 8. leta starosti in njihove starše. Več >>

Vabljeni na Magolnik, kjer se bodo mladi planinci družili, spoznavali naravo, se preizkusili v planinskih veščinah in uživali v skupnih doživetjih na prostem. Dogodek krepi prijateljstvo, gibanje in ljubezen do gora! Več >>

Popeljali vas bomo skozi začetne korake potapljanja in pokazali potapljaške tehnike ter na varen način približali podvodni svet. Prijave: do 15.5.2025 preko https://forms.office.com/e/B3ByGzPnLw. Več >>

Ob učenju plesa spoznavamo sebe, se učimo novih veščin in utrjujemo telo in duha. Močno je izraženo medsebojno sodelovanje in druženje. Več >>

Srečanje planincev na Paškem Kozjaku ima v Planinskem društvu Vitanje izredno dolgo tradicijo, ki v naravo pritegne množico pohodnikov in obiskovalcev prav vseh generacij, ne le iz domače občine temveč tudi iz bližnjih občin in tudi iz oddaljenejših krajev. Namen je druženje v neokrnjeni naravi, dogajanje pa popestrijo glasba in športne igre. Več >>

V organizaciji PD Gorenja vas bo potekal družinski pohod na Golico. V zadnjem obdobju na te izletih vabimo na izlet otroke z družinami in planince vseh generacij. Več >>

Pridružite se nam na planinskem pohodu in druženju ob 70 letnici planinskega društva Cerknica. To je odlična priložnost, da se skupaj odpravimo v naravo, se nadihamo svežega zraka in uživamo v čudovitih razgledih. Pohodništvo in planinarjenje sta izjemno koristni dejavnosti, ki ne le izboljšata telesno kondicijo, ampak tudi krepita medsebojne vezi in omogočata spoznavanje novih ljudi. Med potjo bomo imeli priložnost za sproščene pogovore, skupinsko fotografiranje in seveda, uživanje v neokrnjeni naravi. Na vrhu Boča nas bo pričakal zaslužen počitek in možnost občudovanja panoramskih razgledov. Ta dogodek je idealen za vse, ki si želijo aktivno preživeti prosti čas v družbi svojih najdražjih in ustvariti nepozabne spomine. Več >>

V okviru letnega plana imamo v nedeljo, 18. maja predviden skupni planinski izlet s člani PD Iskra Ljubljana. Kako, kje in kaj se bo dogajalo na tem skupnem izletu se bomo dogovorili v začetku maja. Na koncu pohoda bomo imeli vsekakor skupno planinsko malico in se družili ob glasbi v živo. Več >>

Kolesarjenje iz Turnišča skozi Nedelico in malopolanski gozd do lovske koče v Polani, kjer bo sledilo predavanje o osamosvojitvi RS. Več >>

Pohodno društvo Miroslav Viher Stanjevci vabi na tradicionalni Majski pohod po obronkih vasi Stanjevci, ki bo v nedeljo, 18. 5. 2025. Zbiranje pohodnikov bo ob 8.30 uri, v Športnem centru Stanjevci. Zbirno mesto: Športni center Stanjevci Pričetek zbiranja: ob 8:30 uri Start pohoda: ob 9:00 uri 1. proga: 7-8 km 2. proga: 15 km Več >>

Joga je holističen pristop k telesnemu in duhovnemu zdravju, ki združuje fizične vaje, dihalne tehnike in meditacijo. Pod vodstvom izkušene trenerke se udeleženci osredotočijo na pravilno izvajanje asan in dihalnih tehnik, kar prispeva k izboljšanju gibljivosti, moči in ravnotežja telesa, hkrati pa pomirja um in zmanjšuje stres. Več >>

V ponedeljek, 19.5.2025 ob 6.30, se z učenci naše šole, ki imajo dodatno strokovno pomoč, peljemo z vlakom do Maribora, kjer si bomo ogledali Akvarij - terarij Maribor. Nato se bomo odpravili peš do Treh ribnikov, kjer bodo potekale socialne igre. Učenci bodo preko iger urili socialne veščine, igrali igre povezovanja, sodelovanja in reševanja problemov. Tam bomo pojedli malico iz nahrbtnika in se odpravili na sladoled. Po zaključenih aktivnostih se z vlakom odpeljemo domov. Več >>

Center za krepitev zdravja organizira Test hoje na 2 km, s katerim lahko enostavno preverite svojo telesno pripravljenost. Zbor udeležencev bo na večnamenski poti za Savo, pod mostom. Dogodek je namenjen vsem, ki želijo izvedeti več o svojem zdravju in zmogljivosti ter dobiti strokovne nasvete za izboljšanje telesne kondicije. Vabljeni k sodelovanju! Več >>

V OŠ Sečovlje predstavljamo društvo NNN - Naredi nekaj za naravo, ki že vrsto let organizira akcije čiščenja obalnega pasu, in njegove dejavnosti. Dogovorimo se za akcijo čiščenja obale. Več >>

Na delavnici bodo otroci spoznali osnove pohodništva na zabaven in poučen način. Izkušena pohodnica jim bo predstavila, kako se pravilno pripravimo na pohod – kaj obleči, kaj vzeti s seboj in kako poskrbimo za varnost ter kako pomembna je hidracija. Spregovorili bodo tudi o orientaciji v naravi: otroci bodo izvedeli, kako prepoznamo planinske markacije, kako sledimo poti in kaj storimo, če se izgubimo. Pogovorili se bodo tudi o pravilnem vedenju v naravi ter o tem, zakaj je pomembno, da smo na pohodu vedno previdni. Po predstavitvi se bomo skupaj podali na krajši pohod, kjer bomo v praksi utrdili pridobljeno znanje in se ob tem tudi zabavali. Več >>

Telovadba za sklepe prinaša gibljivost in moč našim udeležencem. Vključuje vaje z lastno težo, trakovi in posebne tehnike za ravnotežje, vse z namenom izboljšanja kakovosti življenja. Več >>

Zaposleni na Sekretariatu Skupnosti VSŠ se bomo družili ob zdravem zajtrku, ki bo uvod v timski sestanek. Več >>

Lepo vabljeni na dan odprtih vrat in predstavitev Centra za krepitev zdravja, kjer bomo izvajali tudi meritve krvnega tlaka in sladkorja. Dogodek bo potekal 19.5.2025, 8.00 - 10.00, 14.00 - 16.00 Več >>

Vabljeni 19. 05. 2025 od 08.20 - 12:40 v Adlešiče, kjer se boste učenci in stari starši učencev podružnice Adlešiči ter drugi udeleženci odpravili na pohod v okolici šole. Več >>

Učiteljice podružnične šole bomo v gozdu ob šoli pripravile orientacijsko pot. Na vsaki postaji bodo učenci reševali zanimive, poučne in hudomušne naloge, ki jih bodo popeljale do naslednje postaje. Več >>

Medgeneracijsko društvo bo organiziralo niz delavnic "V zdravju je moč", ki bodo potekale na različnih lokacijah v Beli krajini. Več >>

Učenci bodo skozi praktično izkušnjo spoznali, kako iz preprostega zrna nastane slasten kruh. Naučili se bodo, kako poteka postopek od mletja moke do gnetenja testa, oblikovanja hlebčkov in končne peke. Med delom bodo odkrivali pomen kruha v vsakdanjem življenju in spoznali, koliko truda je vloženega v pripravo tega osnovnega, a dragocenega živila. Več >>

Delavnico Stres - ali res? bomo izvedli za vse, ki bi se želeli seznaniti, kako se spoprijeti s stresom. Delavnico izvaja Blaža Krasnik, mag. psih., iz Centra za krepitev zdravja Ormož. Več >>

Pomlad mnogim prinese več kot le prebujanje narave – pogosto tudi utrujenost, bolečine v telesu, težave z alergijami in občutek, da telo preprosto ne sledi tempu. Zakaj se to dogaja prav spomladi? Imajo te težave morda skupen izvor? In ali je razstrupljanje res vedno najboljša rešitev? Na delavnici bomo raziskali, kaj se v telesu dogaja ob menjavi letnega časa. Dotaknili se bomo tudi mite o detoxih in pogledali, kdaj so koristni in kdaj lahko naredijo več škode kot koristi. Dogodek bo preplet strokovnega vpogleda in praktičnih nasvetov – z namenom, da se v svojem telesu počutimo bolje, brez ekstremov in z več razumevanja za njegove potrebe. Več >>

Vadba bo sestavljena iz zmerne aerobna aktivnosti za ohranjanje mišične zmogljivosti v kombinaciji z ravnotežnimi vajami. Gibalne aktivnosti zahtevajo koordinacijo, ki pozitivno vplivajo na umske sposobnosti in vzpodbujajo gibe za vzdrževanje ravnotežja. V vadbo bodo vključene tudi vaje za krepitev mišičnih skupin, z namenom ohraniti in povečati moč mišice, kjer bomo v kombinaciji z aerobno aktivnostjo učinek miselne sposobnosti še povečali. Del vadbe predstavljajo še vaje za gibljivost sklepov in krajša sprostitev mišičnih napetosti. Z vadbo bomo izboljšali ravnotežje in zmanjšali tveganje za padce, povečali mišično maso in moč ter zavirali upad kostne gostote. Vse vaje bodo osnovane na spoznanjih o fizioloških spremembah staranja, o njihovem vplivu na sestavo telesa in presnovo z namenom izboljšanja ter ohranjanja telesnih in kognitivnih funkcij v tem obdobju. Več >>

Člani pohodniškega krožka Svet pred domačim pragom, se bodo z vlakom odpeljali do Šentvida in se nato podali peš do Završ (ogled cerkve). V cerkvi Matere dobrega sveta v Završah pri Grobelnem je najpomembnejša kolonija dolgokrilih netopirjev v Sloveniji. Vsako leto je tja priletelo več vrst netopirjev iz več slovenskih jam, verjetno tudi iz južne Avstrije, in tam vzrejalo svoje mladiče Po ogledu bodo pot nadaljevali do železniške postaje na Grobelnem in se z vlakom odpeljali nazaj v Šmarje. Krožek deluje 2 do 3 x na mesec ob ponedeljkih in odkrivajo različne pohodne poti v naši bližnji okolici in po Sloveniji, uživajo v naravnih, kulturnih in ostalih lepotah, ter seveda v druženju. Mentorica krožka je Mira Čakš. Več >>

TVU vsako leto zaživi na številnih prizoriščih, povezanih z učenjem, izobraževanjem in ustvarjalnimi dejavnostmi. Ponudba je čedalje širša: letos v Slovenski Bistrica skoraj 50 podizvajalcev in skoraj 100 dogodkov. Vabljeni, da na konferenci izveste še več. Več >>

Obiskal nas bo pravi čebelar in s seboj prinesel čebelarske pripomočke. Poskušali bomo tudi med in iz čebeljega voska oblikovali svečo. Dogodek bo najprej kulturno obarvan, saj bomo izvedeli nekaj informacij o čebelah, pevski zbor pa bo tudi zapel dve pesmi: Čebela (Sl Avsenik) in Zum zum zum (R. Kranjčan). Izvedeli bomo pomen čebel za naš svet in koristnost medu za naše zdravje. Prireditev je namenjena učencem od 1.-5. razreda. Več >>

Joga - višja stopnja je namenjena starejšim-odraslim za zdravje telesa in duha, ki jo izvaja Marinka Klevže. Več >>

Na delavnici se bomo naučili kako lahko nadziramo stres in ostanemo mirni v nemirnem svetu. Spoznali bomo različne tehnike in naredili nekaj vaj. Več >>

BREZPLAČEN ogled Nove Gorice za vse generacije pod vodstvom izkušene vodičke Evelin Bizjak, ki vas bo popeljala po poti vrednot, ki oblikujejo ta prostor. 1. Omika, znanje, spretnosti: Goriška knjižnica Franceta Bevka Kulturni dom Nova Gorica, SNG 2. Mir in enakost: Občinska stavba 3. Zdravje telesa in duha: Borov gozdiček Športni park Nova Gorica 4. Sodobnost in naprednost: X center Arhitektura mesta - maketa 5. Skupnost v sožitju: Pisarna EPK 2025 Vabljeni! Obvezne prijave na polona.konjedic@lung.si. Več >>

Nordijska hoja je oblika telesne aktivnosti, ki vključuje uporabo posebnih palic, kar omogoča intenzivnejšo vadbo celotnega telesa. Pri tem se aktivira več kot 90 % mišic. Poleg izboljšanja telesne pripravljenosti, nordijska hoja krepi srčno-žilni sistem, izboljšuje ravnotežje in povečuje mišično moč. Vadba je primerna za vse starostne skupine, saj zmanjšuje obremenitev sklepov in hrbtenice ter prispeva k boljši drži. Dobimo se ob 10.00 uri v Andeškem hramu Slovenj Gradec. Več >>

Risanje in barvanje mandal nas pomirja in dviga našo zavest. V mandali je poudarjena sredina, ki predstavlja ljubezen, resnico, harmonijo in mir. Že od praveka je bila glavni simbol za koncentracijo, meditacijo, osebnostni zrelostni proces, zaščito in zdravljenje. Gre za starodavno znanost, pri risanju pa se je potrebno močno skoncentrirati .Pri risanju mandale na podlagi svete geometrije se srečujemo z jasno zgradbo slike, ki ima svoj namen in tisočletja staro osnovo. Vse razlage njenega pomena so si enotne, da je središče mandale povezano s središčem tistega ki jo riše. Vabljeni na predstavitveno delavnico z Matejo Čretnik. Več >>

Vabljeni na plesno delavnico, kjer nas bo Dušanka Požgaj popeljala v svet čutne bachate. Sprostite se ob ritmih latinskoameriške glasbe in uživajte v gibanju, ki povezuje telo in srce. Vsi lepo vabljeni – tudi začetniki! Obvezne predhodne prijave: info@vgc-posavje.si Več >>

Vabljeni na dogodek Zelemenjava, kjer si bodo ljubitelji vrta in narave lahko med seboj izmenjali sadike, semena in vrtne nasvete. Namen dogodka je spodbujati trajnostni način življenja, medsebojno pomoč ter ohranjanje starih, domačih sort rastlin. Prinesite presežke iz svojega vrta, sadike, ki vam jih je vzgojila narava, ali semena, ki bi jih radi podarili naprej – in jih zamenjajte za nekaj novega. Zelemenjava je priložnost za povezovanje skupnosti in izmenjavo znanja, ki raste skupaj z nami. Več >>

Joga - 1. stopnja je namenjena starejšim-odraslim za zdravje telesa in duha, ki jo izvaja Ida Plevnik Več >>

V tej igrivi in sproščujoči delavnici bodo otroci skozi igro »Danes sem kot…« stopili v čevlje različnih likov, živali ali čustev ter razvijali domišljijo, empatijo in izražanje. S pomočjo preprostih vaj sprostitve, zavestnega dihanja in joge smeha se bodo naučili umiriti telo in um ter začutiti, kako dobro dene smeh in gibanje. Preizkusili se bodo tudi v govorici brez pomena – gibberishu – ki odpira prostor za ustvarjalnost, povezanost in veselje. Delavnica spodbuja čustveno izražanje, zmanjšuje stres in krepi pozitivno vzdušje v skupini. Več >>

Ranljiv za ranljive" pomeni, da se otroci učijo sočutja, razumevanja, pomoči in spoštovanja do tistih, ki so na kakršen koli način v stiski ali drugačni – in da se ne bojijo pokazati tudi svoje ranljivosti. Čarobna škatla prijaznosti Vsak otrok napiše ali nariše nekaj lepega, spodbudnega za nekoga drugega. Škatla kroži, vsak iz nje prejme eno sporočilce. Vsak si zada en izziv (npr. pohvali nekoga, pomaga nekomu…). Otroci v zvezek beležijo občutke: Kako sem se jaz počutil, ko sem pomagal? Pogovor ali ustvarjanje (npr. vsak nariše sebe – kaj me dela posebnega). Učenci ugotovijo, da smo vsi drugačni in vsi vredni spoštovanja. Več >>

Center za krepitev zdravja organizira Test hoje na 2 km, s katerim lahko enostavno preverite svojo telesno pripravljenost. Zbor udeležencev bo na večnamenski poti za Savo, pod mostom. Dogodek je namenjen vsem, ki želijo izvedeti več o svojem zdravju in zmogljivosti ter dobiti strokovne nasvete za izboljšanje telesne kondicije. Vabljeni k sodelovanju! Več >>

Vsak dan se srečujemo z izzivi in težavami, ki jih moramo premagovati. V športu se pripravljajo na posebne dogodke in tekmovanja. V svojem življenju pa največkrat čakamo, da se bo nekaj zgodilo in da bomo s tem zadovoljni. Na žalost pa temu ni tako. Obstajajo tehnike in priprave na pomembne dogodke in uspeh je lahko boljši, kot ga imate do sedaj. Predavanje je namenjeno študentom. Več >>

Pridruži se nam na zabavni plesni delavnici, kjer bomo s preprostimi gibi razgibali telo, sprostili misli in poskrbeli za dobro voljo! Zoja nas bo popeljala skozi ritem, ki združuje gibanje, zdravje in veselje. Primerna za vse starosti – brez predznanja, le z nasmehom! Več >>

Udeleženci se bodo pomerili v sobnem kolesarjenju na virtualnih stezah. Z VR očali se bodo med seboj pomerili še v tenisu. Za vse dijake in zunanje obiskovalce. Več >>

Center za krepitev zdravja vabi na dogodek, posvečen spoznavanju delovanja človeškega uma in miselnih vzorcev. Udeleženci bodo raziskovali, kako nas lastne misli lahko zavedejo, vplivajo na naše doživljanje, vedenje in počutje ter kako prepoznati kognitivne zmote. Skozi primere in praktične nasvete se bodo učili, kako okrepiti duševno odpornost in razvijati bolj realističen pogled na svet. Vabljeni k razmisleku o lastnem razmišljanju! Več >>

Prepusti se čarom orientalskega plesa! Sprosti telo, prebudi ženstvenost in začuti ritem Orienta. Vabljena na vadbo orientalskega plesa, kjer bomo skozi gib, glasbo in smeh razgibale telo in pobožale dušo. Pridruži se nam na vadbi ob ponedeljkih, saj vsak korak prinaša radost! Več >>

Terapevtski psi so načrtno izbrane in izšolane živali, ki pomagajo starostnikom. Z obiski terapevtskega psa krepimo njihovo psiho-fizično počutje, pospešujemo vključevanje v družbo, potešimo potrebo po pozornosti in medsebojnem stiku, velikokrat pa terapevtski psi služijo tudi kot pomoč pri vsakodnevnih opravilih – prinašanje predmetov, odpiranje in zapiranje vrat, na skupnih srečanjih pa poskrbijo za zabavo in smeh vseh udeležencev, ki deluje sproščujoče. Več >>

Vabljeni na poučen sprehod z Gabrijelo Mežnar med cvetlicami in gredicami na skupnostnem učnem vrtu Na Logu v Tolminu. Gabrijela nam bo tudi tokrat predajala znanja o eteričnih oljih, hidrolatih, maceratih in drugih uporabnih pripravkih (za nego, podporo in zdravje) iz izbranih aromatičnih rastlin, ki rastejo tudi na našem vrtu. Gabrijela je diplomirana medicinska sestra, aromaterapevtka in članica skupine aromaterapevtk bolnišnične skupine na intenzivnem oddelku. Je velika ljubiteljica narave, zelišč in Hildegardinega zdravljenja. Več >>

Delavnica bo namenjena vsem, ki želite na prijazen in učinkovit način okrepiti svoje telo ter izboljšati počutje. Skozi preproste vaje boste spoznavali, kako z rednim gibanjem ohranjati moč, gibljivost, ravnotežje in vitalnost v zrelejših letih. Poseben poudarek bo na prilagajanju vaj posameznikovim zmožnostim, s ciljem, da postane gibanje naraven del vsakdana. S seboj prinesite podlogo za vadbo, vse ostale pripomočke zagotovi izvajalec. Vodja: Tilen Muha Več >>

Težave s hrbtom? Bolečine v križu so statistično drugi najpogostejši razlog za obisk zdravnika, vendar večina težav, ki jih opisujejo pacienti, so posledica slabe telesne drže, mišičnega neravnovesja in kroničnega stresa. Odpravite jih! Več >>

Pri skrbi za vaše zdravje vam slovenski zdravstveni sistem nudi preventivni program Skupaj za zdravje. Udeležite se ga lahko v okviru obveznega zdravstvenega zavarovanja. Več >>

Večerna telovadba je namenjena starejšim odraslim in je odlična za krepitev zdravja telesa in duha. Vodi jo Silva Mesarič. Več >>

Na delavnici se boste naučili kratko twirling koreografijo. Koreografija bo vsebovala plesno tehniko ter elemente s prav posebno palico. Delavnica je primerna za otroke od 5 do 12 leta starosti. Prijave: mtk.kranj@gmail.com ali 040 261 428 do 10. 5. 2025. Več >>

Verjamem, da lahko živiš bolje z aktivnim življenjskim slogom. Nekaj najtežjega pri spremembi telesa bodisi hujšanju, pridobivanju, oblikovanju le-tega je ohranjanje motivacije. Sprva si osredotočena imaš visoke cilje in si pripravljena na izziv potem pa se nekaj zgodi. Morda se teža ne spreminja tako hitro, morda je režim preveč intenziven ali pa je navdušenje prvih tednov popustilo. Če motivacija upade, pomaga, če znova pogledamo razloge zakaj smo sploh začeli svojo telesno transformacijo. Ne glede na to kje si na svoji poti, ti želim pomagati, da se vrneš na pravo pot in dosežeš svoj cilj. V Ladys FIT HUB smo vedno na pravi poti, motivacija pa je tudi to, da smo ekipa in nikoli nisi sama na svojem potovanju. Zato vabljene ženske, da se pridružite na vadbah (prvi/uvodni obisk je brezplačen), ki bodo potekale v tednu od 19.5.2025 do 23.5.2025, v Ladys FIT HUB telovadnici v Murski Soboti. Vadbe: Ponedeljek, 19.5.2025, ob 19:00 uri – Moč in oblikovanje (Advanced); Torek, 20.5.2025, ob 18:30 uri – Moč in oblikovanje (Beginner in nadaljevalke); Sreda, 21.5.2025, ob 17:30 uri - FLEX&TONE (funkcionalni pilates); Četrtek, 22.5.2025 ob 19:00 uri - HIIT trening Advanced; Petek, 23.5.2024 ob 18:30 uri – HIIT BEGINER in nadaljevanke. Več >>

Mestna knjižnica Izola in Študijski krožek Čarobne poti vabita na predavanje Notranji mir in ubranost. Za mir potrebujemo veliko moči. Alenka Rebula slovenska pesnica, pisateljica in strokovnjakinja na področju psihologije, bo predstavila, kaj po metodi vera vase, Josipe Prebeg, pomeni negovati moč miru. Lahko smo kos očitanju, preganjanju in podcenjevanju od zunaj, a tudi krivdi in žalosti od znotraj, če se naučimo graditi v sebi prostor, moč, ki prinese mir. Več >>

Odpravili se bomo na sproščujoč sprehod. Poskusili se bomo razbremeniti, biti s svojimi mislimi oziroma se odprli ali prisluhnili sogovorniku. Redni sprehodi so tudi del zdravega življenjskega sloga, saj nam pomagajo pri dobri telesni pripravljenosti. Obvezne predhodne prijave na: Patricija.sirk@zgnl.si. Število udeležencev je omejeno. Več >>

Vabljeni na odprto vajo folklorne skupine, kjer boste ne samo gledali učenje plesnih korakov, ljudskih pesmi in melodij, ampak se boste lahko zraven zavrteli, zapeli ali zaigrali. Več >>

V svetu, polnem hitrega tempa, sprememb in čustvenih dražljajev postaja čustvena inteligenca ena ključnih veščin za ravnovesje in notranji mir. Na delavnici bomo raziskali kako prepoznati, sprejeti in uravnavati svoja čustva, kako bolje razumeti druge in graditi bolj zdrave odnose – tako doma kot v poslu. Skozi praktične primere, vaje in usmeritve bomo razvijali svojo sposobnost zaznavanja in izražanja čustev, samozavedanja ter notranje stabilnosti. Delavnica nas popelje bližje k sebi – da s sočutjem, jasnostjo in močjo lažje krmarimo skozi vsakdan. Informacije za prijavo: https://us02web.zoom.us/j/88172727459?pwd=T5ykIaUG5lwZA1R7Ogj4Ri4j5uTiTN.1 Meeting ID: 881 7272 7459 Passcode: 777 Več >>

Ob svetovnem dnevu čebel, 20. 5. 2025, bodo učenci 6. r, izvedli naravoslovni dan z naslovom Čebelarjenje. Učenci izdelajo maketo cveta in čebele. V skupini proučijo zgradbo cveta, opraševanje s pomočjo žuželk in vetra, oploditev in nastanek plodov. S pomočjo stereolupe si ogledajo zgradbo čebele. Svoje znanje delijo z mlajšimi učenci od 1. do 5. razreda. S to dejavnostjo obeležimo svetovni dan čebel, ki je 20. maja. Izvedba Jasna Lampreht. Več >>

Študijski krožek Balinanje je več kot igra bo raziskoval tradicijo, zgodovino in razvoj balinanja na območju občine Ajdovščina. Krožek bo sodeloval z Društvom upokojencev Ajdovščina, v okviru katerega sta bili aprila 1984 ustanovljeni prva moška in ženska balinarska ekipa. Ob 40-obletnici delovanja ekipe bo krožek raziskal balinanje kot igro, športno dejavnost, obliko rekreacije ter priložnost za druženje in zabavo. Predstavil bo nekatere aktivne balinarske klube in ekipe iz lokalnega okolja ter tekmovanja, na katerih njihovi člani sodelujejo. Poudarek bo na vlogi balinanja v življenju posameznikov in v širši lokalni skupnosti, zlasti v občini Ajdovščina. Zbrani bodo podatki o delujočih balinarskih skupinah, številu aktivnih balinarjev ter o tem, kaj jim balinanje pomeni in katere potrebe zadovoljuje. V sklopu krožka bodo organizirani treningi in pogovori z nekaterimi uspešnimi balinarji iz tega območja, ki bodo delili svoje izkušnje in vpoglede v ta šport. Eden izmed ciljev krožka bo spodbujanje zdravih in aktivnih življenjskih navad med udeleženci ter krepitev socialnih vezi. Predvideni izobraževalni cilji: Spoznavanje tradicije/zgodovine balinanja na Ajdovskem in povezovanje. Osveščanje o pozitivnih vplivih na zdravje in počutje posameznika ter o pomenu balinanja za širše okolje. Izmenjava znanj in učenje balinanja, širjenje socialne mreže. Akcijski cilji: Dogodek odprt za javnost, posvečen balinanju. Članek o ŠK v enem od medijev. Kje in kdaj? Študijski krožek bo potekal od marca do maja 2025, v prostorih Ljudske univerze Ajdovščina ter na različnih baliniščih. Skupaj bo trajal 25 ur. Več >>

Spoznali bomo kako pravilno hoditi s pohodnimi palicami. Izvedli bomo nekaj zanimivih aktivnosti in se dobro razgibali. Vabljeni. Več >>

Že tradicionalno, ob svetovnem dnevu čebel, pripravimo pohod do stoletnega čebelnjaka v vasi. Učenci 5. razreda pripravijo mini kviz z različnimi aktivnostmi za učence 1. razreda. Če so le-ti uspešni, jih pot skozi uganke pripelje do stoletnega čebelnjaka. Čebelar jim predstavi življenje čebel in pridobivanje medu ter pove nekaj o skrbi za te dragocene živali. Pohod je učno in športno usmerjen, učenci se med seboj družijo in učijo. Več >>

Učenci prvih in drugih razredov bomo povabili babice in članice dnevnega centra DCA Puhova na uro športa, ki ga bodo organizirale učiteljice prvega in drugega razreda ter športna učiteljica Tina Pantić. Učenci bodo skupaj z obiskovalci telovadili. Vrednoti, ki ju s to dejavnostjo spremljamo: Skupnost v sožitju in Zdravje telesa in duha Več >>

Učenci bodo skupaj s tolmačko slovenskega znakovnega jezika spoznali osnovne informacije o gluhih in naglušnih ter o slovenskem znakovnem jeziku. Naučili se bodo tudi pokazati nekaj kretenj in nato v znakovnem jeziku celo odkretali pesem. Več >>

Bivša učenka domače osnovne šole veliko potuje po različnih koncih sveta. Zadnje leto in pol je preživela v Kanadi. Z učenci bo delila izkušnje življenja na zahodu, opravljanja najrazličnejših del in otrokom podala dobronamerne nasvete za potovanje v to deželo. Več >>

Plesna delavnica skuša navdušiti devetošolce za folklorne plese. Ti se lahko namreč po končani osnovni šoli pridružijo Folklornemu društvu Markovci. Delavnica je prikaz dela plesne skupine, predstavitev delovanja in povabilo k sodelovanju. Več >>

Ob svetovnem dnevu čebel bo ob učnem čebelnjaku slovesnost v počastitev svetovnega praznika, katerega pobudnika smo bili ravno Slovenci. Učenci bodo sodelovali v kulturnem programu. Več >>

Delavnica ponuja krepitev orientiranja v naravi in iskanja posameznih točk po navodilih. Sodelujoči bodo prejeli navodila, po katerih bodo morali priti do želene točke. Več >>

Spoštovani! Vljudno vas vabimo na brezplačno preventivno meritev gleženjskega indeksa. Meritve bomo za vas izvajali v torek, 20.05.2025, od 8.30 do 14:30 ure, v prostorih Ljudske Univerze AJDOVŠČINA – Stritarjeva ulica 1a, 5270 Ajdovščina Meritev gleženjskega indeksa je preprosta, neinvazivna in popolnoma neboleča preiskava, s katero odkrivamo zožitve ali zapore arterij na nogah. Med preiskavo ležite na pregledni mizi, zdravstveni tehnik vam na gležnja in nadlahet namesti manšete in izmeri krvni tlak. Z meritvijo gleženjskega indeksa lahko poleg napredovanih oblik ateroskleroze odkrijemo tudi predklinične oblike ateroskleroze in s tem odkrijemo osebe, ki so ogrožene, a same tega še ne vedo. Meritev gleženjskega indeksa se svetuje zlasti starejšim od 45 let, ki redno kadijo in imajo zvišan krvni tlak oziroma povečano telesno težo in med hojo občutijo stiskajočo bolečino v mečih in/ali stegnih. Več >>

Medgeneracijsko društvo bo organiziralo niz delavnic "V zdravju je moč", ki bodo potekale na različnih lokacijah v Beli krajini. Več >>

Predavanje je namenjeno širši javnosti. Seznanili se bomo s pravilno uporabo zdravil.Predavala bo Janja Plut, mag. farm. Več >>

Člani Društva Šola zdravja iz skupine Planina bodo v sodelovanju z otroki iz vrtca Najdihojca opravili celoten 30 minutni niz razgibalnih vaj. Po potrebi se bodo prilagodili starostni skupini otrok. Več >>

Učenci bodo skozi praktično izkušnjo spoznali, kako iz preprostega zrna nastane slasten kruh. Naučili se bodo, kako poteka postopek od mletja moke do gnetenja testa, oblikovanja hlebčkov in končne peke. Med delom bodo odkrivali pomen kruha v vsakdanjem življenju in spoznali, koliko truda je vloženega v pripravo tega osnovnega, a dragocenega živila. Več >>

Z učenci 1., 2., in 3. razreda bomo izvedli naravoslovni dan Pot močvirskih škratov na Mali plac. S pomočjo doživljajskih elementov bodo učenci skozi pustolovščino odkrivali čudovito naravo, kjer se pravljični svet prepleta z resničnimi lepotami močvirnatega gozda. Skozi gibanje bomo poskrbeli za prijetno druženje in ob premagovanju pohodne poti poskrbeli za zdrav duh v zdravem telesu. Več >>

Na predavanju z dr. Natašo Kovačić, ustanoviteljico blagovne znamke Natcosmetics in ustvarjalko naravnih kozmetičnih izdelkov, bomo odkrivali skrivnosti naravne nege kože. Spoznali boste, kako lahko s kakovostnimi naravnimi sestavinami, kot so hladno stiskana olja, rastlinski izvlečki in bogata masla, ohranjamo kožo zdravo, prožno in mladostno. Predavanje bo ponudilo praktične nasvete za nego kože ter vpogled v pomen naravne kozmetike za celostno dobro počutje. Predavanje bo v spodnji dvorani kulturnega doma Šmarje pri Jelšah. Več >>

Tekmovalna športna prireditev za osebe z motnjo v duševnem razvoju. Prijavljenih je okrog 160 tekmovalcev iz celjsko-koroške regije. Tekmovali bodo v naslednjih športnih panogah: Tek na 50 m, 100 m, 200 m, 400 m Štafeta 4 × 100 m Skok v daljino z zaletom in z mesta Met žogice in vorteksa. Prireditev bo potekala na stadionu pred Drugo osnovno šolo Sovenj Gradec. Več >>

Skupen dogodek najmlajših s starejšimi – s senior ekipo Športnega društva Herkul v okviru Starajoče družbe in medgeneracijskega povezovanja – izvedli bomo športno obarvano dopoldne druženja seniorjev in skupine 4-letnih otrok vrtca. Več >>

Janja Plut, mag. farm., bo v sodeloovanju z društvom Metuljčica in ZIK-om Črnomelj izvedla predavanje o pravilni uporabi zdravil pri terapiji ščitničnih obolenj. Več >>

Otroci skupin 1-2 leti se boste zbrali na igrišču v Metliki in odpravili na kratek pohod v okolico vrtca. Ob vrnitvi pa si boste lahko pripravili sadni smuti. Več >>

Skupaj z trgovino Senior bomo izvedli modno revijo, na kateri bodo sodelovali stanovalci Mavida Radlje. Več >>

Na ponovnem srečanju bomo poglobili razumevanje dejavnikov tveganja za demenco in se posvetili preprostim, vsakodnevnim ukrepom za ohranjanje zdravega uma. Udeleženci bodo prejeli praktične nasvete in izmenjali izkušnje, kako z majhnimi koraki dolgoročno vplivati na kakovost življenja. Več >>

Predavatelj iz Centra za krepitev zdravja bo udeležencem programa PUM-O+ predstavil različne tehnike sproščanja. Kako nadzorovati svoja čustva v primeru napetosti, kako se umiriti. Več >>

Z otroki se bomo pogovarjali o varnem kolesarjenju in udeležbi v cestnem prometu, o pravilih in nevarnostih na cesti. Tudi kolesarili bomo po vrtčevskem igrišču in se učili osnov bontona v cestnem prometu, pa tudi o pomenu kolesarjenja in njegovem vplivu na zdravje. Več >>

Čebelarka bo v avli vrtca otrokom predstavila čebelarsko obleko in pripomočke. Sledi ogled poučnega videa Čebela v sliki in besedi. otroci in vzgojiteljice bodo ob spremljavi harmonike zapele pesem L. Slaka: Čebelar. Za zaključek ba bodo otroci zaplesali Ples čebelarja. Več >>

Skupaj odkrivali bogastvo narave in moč zdravilnih rastlin. Spoznavali bomo različna zelišča, njihovo uporabo v vsakdanjem življenju ter načine priprave čajev, tinktur, mazil in naravne kozmetike. Udeleženci bodo imeli priložnost, da si izdelajo svoje lastne zeliščne pripravke ter pridobijo dragocene nasvete o gojenju, nabiranju in shranjevanju zelišč. Več >>

Pogovarjali se bomo o zastavljanju življenjskih ciljev in uresničevanju le-teh, ki nam pomagajo osebno rasti, obenem pa krepiti tudi samozavest. Več >>

Uporaba divjih rastlin v kulinariki – kruhki, namazi in pesto (uporaba sezonskih divjih rastlin za pripravo prigrizkov, namazov in pesta) Več >>

Vabimo vas na sproščujočo in hkrati poživljajočo delavnico joge obraza, ki jo bomo izvedli v treh zaporednih srečanjih. Na delavnicah boste spoznali osnovne vaje za krepitev in sproščanje obraznih mišic, tehnike za izboljšanje prekrvavitve ter preproste prijeme za zmanjševanje napetosti in gubic. Z jogo obraza lahko na naraven način spodbudimo pomlajevanje kože, izboljšamo tonus obraza ter ustvarimo občutek sproščenosti in dobrega počutja. Vadba je nežna, primerna za vse starosti in ne zahteva posebnih pripomočkov. Vsako srečanje bo tematsko zaokroženo in prilagojeno tako, da se boste po njem počutili bolj sveže, vitalno in samozavestno. Več >>

Udeleženci se bodo seznanili s pravicami in obveznostmi prijavljenih v evidenci ZRSZ, možnostih in načinih iskanja zaposlitve ter prosta delovna mesta, predstavljene jim bodo vsebine in možnosti uporabe storitev kariernega središča ter programi aktivne politike zaposlovanja. Izvaja: Center za krepitev zdravja Brežice. Več >>

V času TVU dom upokojencev Kozje široko odpira vrata tudi za svojce, sorodnike in prijatelje naših stanovalcev. Spodbujamo skupno preživljanje časa in aktivnosti. Najprej si bomo izmenjali novice in poklepetali ob čaju in piškotih, nato pa se bomo skupaj raztegnili, razmigali in naredili nekaj vaj za naše telo. Vabljeni, da se nam pridružite. Več >>

Zeliščarstvo je starodavna praksa prepoznavanja, nabiranja in uporabe zdravilnih ter aromatičnih rastlin – zelišč – za krepitev zdravja, lajšanje težav in izboljšanje počutja. Znanje o zeliščih se je prenašalo iz roda v rod, pogosto pa so ga dopolnjevale tudi izkušnje iz domače kuhinje in naravnega zdravilstva. Vabimo vas na prijetno zeliščarsko delavnico, ki bo potekala v Marenberškem centru, v dopoldanskem času. Namenjena je vsem, ki bi radi spoznali, kako lahko zelišča popestrijo vsakodnevne obroke ter okrepijo naše zdravje in dobro počutje. Več >>

V okviru Tednov vseživljenjskega učenja bomo organizirali druženje, ki bo vključevalo igranje različnih iger, dobro hrano in glasbo. V sodobnem svetu, polnem izzivov so trenutki sprostitve zelo dragoceni. Druženje ob aktivnostih pomeni tako zabavo, medsebojno spoznavanje kot tudi treniranje našega uma. Več >>

Delavnica je namenjena otrokom in mladostnikom, da boljše razumejo svojo vlogo v družini in odnose v njej. Pomembno je, da razvijejo zavedanje, da je v odnose smiselno in pomembno vlagati. Na delavnici bodo spoznali tudi, kako lahko sami doprinesejo k dobrim odnosom v družini ter izrazili svoje lastne občutke in doživljanja v svoji družini. Več >>

Predstavljene bodo rastline, ki vsebujejo antimikrobne sestavine. Izpostavljene bodo predvsem tiste, iz katerih je smiselno narediti protimikrobne pripravke. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Nordijska hoja je namenjena starejšim odraslim. Nordijska hoja je ena najbolj učinkovitih in varnih telesnih aktivnosti in idealna oblika rekreacije, pri kateri ohranjamo vzdržljivost in telesno kondicijo. Več >>

Vabljeni na delavnico Pišem z roko, kjer bomo skupaj raziskovali moč pisane besede - z roko! V svetu tipkanja in ekranov bomo dali prostor počasnosti, zbranosti in izražanju skozi rokopis. Pisanje z roko krepi spomin, spodbuja ustvarjalnost in nas poveže z notranjim svetom. Več >>

Vabljeni na delavnico Pišem z roko, kjer bomo skupaj raziskovali moč pisane besede - z roko! V svetu tipkanja in ekranov bomo dali prostor počasnosti, zbranosti in izražanju skozi rokopis. Pisanje z roko krepi spomin, spodbuja ustvarjalnost in nas poveže z notranjim svetom. Več >>

Študijski krožek Ravnotežje okusov življenja ponuja edinstven vpogled v harmonijo našega telesa in duha. Na srečanjih se bomo učili tehnik sproščanja, meditacije, izvajali dihalne vaje in spoznavali različne tehnike sproščanja iz vseh koncev sveta. Ker je življenjski tempo vedno hitrejši in vse bolj natrpan, vas vabimo, da skupaj z nami pod mentorskim vodstvom gospe Ide Nove najdemo ravnotežje v svojem življenju. Več >>

Čaka nas razburljiva vožnja s skiroji mimo postavljenih ovir. Obvezna oprema je čelada in skiro. Več >>

Na delavnici bomo raziskali, kako uporaba zaslonov vpliva na spanec mladostnikov. Spoznali bomo, zakaj je kakovosten spanec pomemben in kako ga lahko izboljšamo z zmanjšanjem uporabe tehnologije pred spanjem. Udeleženci bodo prejeli praktične nasvete za boljše spalne navade in ravnovesje med digitalnim svetom in počitkom. Več >>

Dijaki 3. letnika zdravstvene nege si bodo pri predmetu Zdravstevna nega zdravega otroka – vaje, ogledali predstavitveni film Junaki tretjega nadstropja. Po ogledu filma bomo še prebrali pravljico Hruška upanja in se pogovarjali o težkih boleznih v otroštvu, kako se mi počutimo ob tem, kakšna čustva se nam pojavijo, kako pristopiti do otroka, ki je hudo bolan. Hkrati pa bomo razmišljali o naših težavah in rešitvah zanje. Več >>

Učenci izbirnega predmeta šport in učenci, vključeni v oddelek podaljšanega bivanja, bodo skupaj preživeli aktivno popoldne v motoričnem parku v Križevcih pri Ljutomeru (Park doživetij). Dogodek bo povezal različne učence, spodbujal sodelovanje, gibanje in zdrav življenjski slog. Otroci bodo lahko preizkusili svoje motorične spretnosti, razvijali vztrajnost, medsebojno pomoč in veselje do gibanja. Namen aktivnosti je tudi krepitev vezi med vrstniki in razvijanje pozitivnega odnosa do telesne dejavnosti. Več >>

Različne igre in športne aktivnosti so odličen način za spodbujanje telesne dejavnosti, timskega duha in zabave med učenci. V okviru tega dogodka se bodo učenci preizkusili v različnih zabavnih igrah, ki vključujejo tako individualne kot skupinske izzive. Pomembno je, da so igre prilagojene različnim starostnim skupinam in sposobnostim, da omogočimo vsem udeležencem aktivno sodelovanje. Več >>

Učenci z DSP bodo spoznali in preizkusili različne tehnike sproščanja, povezovanja. Preko aktivnosti Šivamo majice, Križem kražem čez ovire, Ravne črte bodo utrdili povezanost med seboj, sledili skupnemu cilju in se pogovarjali o ovirah v življenju. Več >>

Meditacija in sproščanje pomagata zmanjšati stres, izboljšata osredotočenost ter povečata produktivnost in splošno dobro počutje, kar prispeva k bolj zdravemu in učinkovitemu delovnemu okolju. Dogodek bo namenjen zaposlenim AZM-LU, z namenom spodbujanja lažjega in učinkovitejšega opravljanja delovnih nalog ter promocije zdravega življenjskega sloga na delovnem mestu in v zasebnem življenju. Več >>

Starejši učenci bodo mlajše učili osnov obvezovanja ran v okviru prve pomoči. Na delavnici »Pomagam, ker znam« bodo na praktičen način prikazali, kako pravilno oskrbeti poškodbo, uporabiti povoje in sodelovati pri nudenju pomoči. Poudarek bo na medvrstniškem učenju, sodelovanju in razvoju občutka za pomoč drugim. Več >>

Na delavnici si boste ogledali aparaturo za destilacijo z vodno paro. Iz hidrolata, ki ga boste pridobili z destilacijo, boste izdelali kremo s prijetnim vonjem pomaranče. Lepo vabljeni, da se pridružite in izdelate uporaben izdelek v sproščeni družbi. Več >>

Učenci se bodo udeležili pohoda v bližnji okolici šole. Sodelovali bodo učenci od 1. do 5. učenca. Med pohodom skozi travnike in gozd bodo obnovili znanje travniških rastlin in gozdnih dreves. Več >>

Prebrali bomo zgodbico o deklici, ki je šivala in verjame v lepši svet, spoznali pripomočke za šivanje in izdelali - zašili en izdelek. Dogodek je namenjen učencem 2. in 3. razreda. Prijave: 14 dni pred dogodkom, omejitev 10 učencev. Več >>

"Skupina starejših za samopomoč nad 65 let je namenjena druženju in medsebojni podpori starejših, ki želijo ohraniti aktivnost, zdravje in kakovostno preživljati svoj prosti čas. Srečanja so priložnost za prijeten klepet, izmenjavo življenjskih izkušenj ter sodelovanje v različnih dejavnostih, ki krepijo telo in duha. Namen srečanj: - Druženje in pogovori o temah, ki zanimajo vse člane skupine - Povezovanje v prijateljsko skupnost in ohranjanje socialne aktivnosti - Medgeneracijsko sodelovanje ter organizacija taborov in srečanj - Občasno prepevanje, razgibavanje, praznovanja in ustvarjalne dejavnosti - Organizacija izletov, kreativnih delavnic, prireditev in predavanj - Nova spoznanja in spodbujanje vitalnosti v tretjem življenjskem obdobju Osnovni namen in cilj srečanj je zadovoljevanje nematerialnih potreb posameznikov, ki iščejo družbo, pogovor in smiselno preživljanje prostega časa v skupini do 10 članov." Več >>

V okviru tedna Vseživljenjskega učenja bo za učence naše šole potekala delavnica Zabavna kuhinja. Delavnica bo potekala 20. maja 2025. Učenci od 1. do 6. razreda se bodo preizkusili v peki peciva. Najmlajši učenci od 1. do 4. razreda, se bodo preizkusili v peki palačink z različnimi namazi. Učenci od 4. razreda naprej pa so pripravili različne sladke dobrote in pripravili bodo tudi limonado. Na koncu peke bo sledilo okušanje pripravljenih dobrot in medsebojno druženje. Več >>

Dejavnost "Hvaležnost" spodbuja mlade, da se zavedajo stvari, za katere so hvaležni. Sedeč znotraj kroga si izmenjujejo misli o hvaležnosti, kar povečuje čustveno povezanost in refleksijo. Udeleženci se udobno usedejo v krog. Zaprejo oči in se osredotočijo na občutke svojega telesa ter dih. Nato se osredotočijo na svoje misli in občutke, jih opazujejo, brez potrebe po spreminjanju. Razmislijo o stvareh, za katere so hvaležni – začnejo z nečim okoli sebe, nato pa širijo hvaležnost na abstraktnejše stvari. Ob mislih na te stvari naj se zadržijo pri občutkih hvaležnosti. Nato vsak izgovori nekaj, za kar je hvaležen, in posluša druge. To se nadaljuje brez dvigovanja rok, kar omogoča spontanost. Krog traja nekoliko dlje, da udeleženci lahko premislijo in občutijo hvaležnost. Ko se krog zaključi, udeleženci spet preusmerijo svojo pozornost na telo, misli in občutke ter se postopoma vrnejo v realnost. Vabljeni vsi zainteresirani - dijaki, študentje in zaposleni v domu. Več >>

Na delavnici bomo spoznali, kako skupinsko delo pomaga pri izboljšanju medosebnih odnosov, čustveni podpori in premagovanju stresa. Dotaknili se bomo različnih terapevtskih tehnik ter pomena varnega in zaupnega okolja pri osebnem razvoju. Delavnica je namenjena vsem, ki jih zanima psihoterapija, skupinska podpora in raziskovanje lastnih notranjih procesov v varnem okolju. Več >>

Na predavanju boste spoznali kako lahko živalim z različnimi težavami pomagamo s pomočjo akupunkture, naravno prehrano, zelišči in fizioterapijo. Izvajalka: Ajda Konjedic, dr. vet. med. in certificirana veterinarska akupunkturistka (CVA, IVAS). Več >>

Težave s hrbtom? Bolečine v križu so statistično drugi najpogostejši razlog za obisk zdravnika, vendar večina težav, ki jih opisujejo pacienti, so posledica slabe telesne drže, mišičnega neravnovesja in kroničnega stresa. Odpravite jih! Več >>

Spoznali bomo kako pomembna je skrb za naše možgane skozi vse življenje. Predstavili bomo različne tehnike in vaje za krepitev spomina, da bodo čim dlje ostali v dobri formi. Več >>

Slovenci smo v vrhu evropskih držav, ki poročajo o visoki stopnji stresa. Vabljeni na skupinsko meditativno tehniko OM Chanting, ki: - sprošča napetost in stres, - večja učinkovitost pri delu, - podpira sodelovanje in povezanost ljudi, - podpira fizično zdravje, - vnaša notranji mir in radost, - izboljša spanec. Tehnika je enostavna, gre za petje zdravilnega zvoka OM Več >>

Se želiš razmigati in ob tem uživati v temperamentnih latino ritmih? Pridruži se nam na mini plesnem tečaju Salse, kjer bomo skupaj odkrivali čar gibanja in sprostitve. S salsa plesom krepiš telo, izboljšuješ koordinacijo in razbremeniš misli (anti-stres terapija). Tečaj je primeren za vse, tudi za popolne začetnike. Pridi in zapleši zase – za zdravje, dobro voljo in nove izzive! Več >>

Vabljeni na sproščujočo in navdihujočo delavnico, kjer bomo skupaj vstopili v svet Tai Chija – starodavne kitajske veščine gibanja, ki v svoji počasnosti skriva moč, eleganco in globoko povezavo z naravo. Tai Chi je meditacija v gibanju. Skozi nežne, tekoče gibe, ki spominjajo na ples, pomaga sprostiti telesne in mišične napetosti, uravnava življenjsko energijo ter krepi tudi tiste mišice, ki jih v vsakdanjem življenju redko uporabljamo. Izboljšuje držo, ravnotežje in telesno zavedanje – vse to na nežen in naraven način. Na delavnici bomo spoznali: Formo 24 – priljubljeno 6-minutno zaporedje 24 gibov, ki se izvaja počasi in neprekinjeno. 8 energijskih vaj, namenjenih krepitvi posameznih telesnih organov. Qigong vaje za raztezanje in umirjanje telesa – prijetne, nežne in zelo učinkovite. Vaje so preproste in primerne za vse starosti in popolne začetnike. Pomembno je le, da se prepustimo gibanju, dihu in trenutku. Delavnica je predstavitvena, po njej pa bomo glede na vaš interes oblikovali skupino za redno vadbo. Znanje in izkušnje bo z nami delila Irena Cimerman, ki se je dolga leta izpopolnjevala v društvu pod vodstvom učitelja, ki je svoje veščine poglabljal pri mojstru na Kitajskem – v družini, ki tradicijo Tai Chija neguje in prenaša iz roda v rod. Pridružite se nam – naj vas počasnost okrepi, gibanje sprosti in notranji mir nežno objame. Več >>

Vadba na stolih zajema raztezne vaje, vaje za ravnotežje, za moč, koordinacijo gibov in gibljivost sklepov. Vaje se izvajajo sede in vsakdo izvaja vaje v okviru svojih sposobnosti. Pogosto se uporablja tudi pripomočke s katerimi so vaje kompleksnejše, intenzivnejše in tudi zabavne. Vadba na stolih je primerna za vse, ki zaradi različnih težav (operativni posegi, obremenitev sklepov, gibalna oviranost…) ne zmorejo klasičnih oblik stoječe vadbe. Vadbo na stolih v Bohinjski hiši izvaja Iva Lapajne. Več >>

Vadba bo namenjena vsem ženskam po 50.letu, ki si želijo ohraniti aktivno življenje in alternativno spodbujati ravnovesje hormonov. Na vadbi se bomo seznanili s specifičnimi vajami, ki aktivirajo žleze za spodbujanje delovanja hormonov, da zmanjšamo klasične klimakterične težave, ki se lahko pojavijo v tem življenjskem obdobju. Ob nežnih ritmih glasbe bomo dinamično ogreli, predihali in okrepili celotno telo. Z vadbo bomo zavirali upad kostne gostote in povečali vzdržljivost mišic. Z vključevanjem dihalnih tehnik bomo olajšali učinke naravnih telesnih spremljevalcev in ustvarili telesno harmonijo za še bolj sijoča zlata 50.leta Več >>

Verjamem, da lahko živiš bolje z aktivnim življenjskim slogom. Nekaj najtežjega pri spremembi telesa bodisi hujšanju, pridobivanju, oblikovanju le-tega je ohranjanje motivacije. Sprva si osredotočena imaš visoke cilje in si pripravljena na izziv potem pa se nekaj zgodi. Morda se teža ne spreminja tako hitro, morda je režim preveč intenziven ali pa je navdušenje prvih tednov popustilo. Če motivacija upade, pomaga, če znova pogledamo razloge zakaj smo sploh začeli svojo telesno transformacijo. Ne glede na to kje si na svoji poti, ti želim pomagati, da se vrneš na pravo pot in dosežeš svoj cilj. V Ladys FIT HUB smo vedno na pravi poti, motivacija pa je tudi to, da smo ekipa in nikoli nisi sama na svojem potovanju. Zato vabljene ženske, da se pridružite na vadbah (prvi/uvodni obisk je brezplačen), ki bodo potekale v tednu od 19.5.2025 do 23.5.2025, v Ladys FIT HUB telovadnici v Murski Soboti. Vadbe: Ponedeljek, 19.5.2025, ob 19:00 uri – Moč in oblikovanje (Advanced); Torek, 20.5.2025, ob 18:30 uri – Moč in oblikovanje (Beginner in nadaljevalke); Sreda, 21.5.2025, ob 17:30 uri - FLEX&TONE (funkcionalni pilates); Četrtek, 22.5.2025 ob 19:00 uri - HIIT trening Advanced; Petek, 23.5.2024 ob 18:30 uri – HIIT BEGINER in nadaljevanke. Več >>

Plesna rekreacija - skupinska vadba, ki spaja hipnotične latinsko ameriške in pop ritme z edinstvenimi kombinacijami koreografij, temelji na intervalnem treningu, znotraj katerega se izmenjujejo hitri in počasni ritmi in tako prinaša vidne rezultate na telesu. Več >>

Center za krepitev zdravja organizira jutranje preventivne meritve krvnega tlaka, krvnega sladkorja in holesterola. Meritve se bodo izvajale na tešče, saj so tako rezultati najbolj zanesljivi. Udeleženci bodo prejeli strokovno interpretacijo rezultatov ter nasvete za izboljšanje zdravja. Dogodek je namenjen zgodnjemu odkrivanju dejavnikov tveganja in spodbujanju skrbi za zdrav življenjski slog. Vabljeni k preverjanju svojega zdravja! Več >>

Delavnica za učence je namenjena urjenju učinkovitega usmerjanja pozornosti, gibanju s celotnim telesom in zabavi. Začnemo z Brain Gym vajami, ki spodbujajo učne spretnosti in omogočajo povezavo in aktivacijo celotnih možganov. Nadaljujemo z razvijanjem veščin kreativnega razmišljanja in zaključimo z gibalnimi in sodelovalnimi igrami. Več >>

Na naši stojnici boste dobili celovite nasvete o prehrani brez glutena (pa tudi o hrani brez mleka in jajc), informacije o cileakiji; kako prepoznati to bolezen in kako živeti z njo. Predstavili vam bomo aktivnosti našega društva, na pokušino pa bo tudi brezglutenska hrana. Vabimo vas na slastne palačinke in druge brezglutenske dobrote. Več >>

Pohod in spoznavanje krajinske značilnosti Krajinskega parka Goričko. Goričko je bilo leta 2003 razglašeno za zavarovano območje narave, Krajinski park, kot del čezmejnega Trideželnega parka Goričko-Raab-Őrség. Od leta 2004 je del Krajinskega parka Goričko vključeno v evropsko omrežje Natura 2000. Več >>

Učenci 1., 2. in 3. razreda bodo pokazali svoje spretnosti v raznih športnih disciplinah v sončkovih gibalnih uricah v sklopu zlatega sončka. Namen Zlatega sončka je spodbujanje zdravega načina življenja, gibanja ter medsebojnega povezovanja in sodelovanja med otroki. Dogodek bo prav gotovo poln pozitivne energije, veselja in navdušenja. Več >>

Učenci kombiniranega oddelka nižjega izobrazbenega standarda 4,5,6 se bodo pogovarjali o zdravem načinu življenja: gibanje, zdrava prehrana. Ogledali si bodo videoposnetek o zdravem načinu življenja. Temu bodo sledili pogovor, gibanje in priprava zdravega napitka). Več >>

Dejavnosti bodo potekale v sredo, 21. maja 2025, ko nas bo obiskala slovenska pisateljica Nina Mav Hrovat in nastopila pred učenci s predstavitvijo svojih del ter pridnim bralcem na koncu podelila bralna priznanja. Avtoričine predstavitve se bodo udeležili vsi učenci šole, in sicer bosta izvedena dva nastopa – za razredno in predmetno stopnjo. Preostali del dneva bodo učenci po skupinah posvetili branju, najljubši besedi, izdelovanju izdelkov, …. Ta dan bo potekal kulturni dan na temo branja in bralne kulture. Več >>

Učenci 9. razredov bodo sodelovali v izvedbi delavnic po preventivnem programu Zorenje skozi To sem jaz. Po uspešnem zaključku bodo prejeli tudi priročnike za samostojno preventivno delo, saj je namen delavnic opolnomočiti posameznike, da se zavedajo svojih močnih področij, se okrepijo na čustvenem in socialnem področju ter se naučijo sodelovanja in prilagajanja. Več >>

Okrepimo hrbtenico je vadba, ki namenjena izboljšanju moči, gibljivosti in stabilnosti hrbtenice ter mišic, ki jo podpirajo. Pod strokovnim vodstvom se udeleženci osredotočijo na različne vaje, ki ciljajo na krepitev mišic hrbta, trebuha in medeničnega dna, kar prispeva k boljšemu držanju telesa in preprečuje morebitne težave s hrbtenico. Več >>

Tudi letos se bomo z našimi študijskimi krožki udeležili Parade učenja v Šmarju pri Jelšah. Sodelovali bomo tudi na lokostrelskem tekmovanju. Obiskovalcem parade bomo predstavili delovanje naših študijskih krožkov. Več >>

Odpira se nova kolesarska sezona, vreme je idealno, da iz garaž pripeljemo svoja kolesa, jih očistimo, pregledamo ter pripravimo na novo sezono. Kolesarski krožek se bo izvajal vsako sredo pod mentorstvom Marjana Mikole. Zbor kolesarjev bo ob 8:30 uri na parkirišču pred trgovino Mercator. Vabljeni, da preživite srede v naši družbi in na kolesu raziskujemo Šmarje in Kozjansko. Več >>

v posvetovalnici v lokalni skupnosti se bodo izvajale meritve krvnega tlaka, krvnega sladkorja in holesterola, ter individualni posveti glede krepitve zdravja. Posvetovalnico bodo vodile patronažne medicinske sestre in strokovne delavke CKZ Koroška Zdravstveni dom Slovenj Gradec. Posvetovalnica poteka v Centru Andeški hram. Več >>

Društvo Šola zdravja, Društvo za osteoporozo in Planinsko društvo vsako sredo organizira pohod po Ormožu in okolici. Start je v Grajski pristavi. 1. sreda 14.05.2025 - park in spoznavanje dreves v parku, 2. sreda 21.05.2025 - pot ob obvoznici, 3. sreda 28.05.2025 - skozi glinokop po novi industrijski cesti in povratek čez Pavlovce, 4. sreda 04.06.2025 - čez dravski most na Hrvaško in sprehod po jezu do Virja in povratek, 5. sreda 11.06.2025 - čez Hajndl po Jakobovi in Planinski poti. Več >>

Društvo šola zdravja Krško-Kostanjevica na Krki bo na svoji stojnici predstavilo svoje delovanje, skupine, možnosti vključitve v vodene skupinske vadbe. V času parade bodo nastopili s točko programa, in sicer bodo pripravili skupinsko vodeno vadbo "1000 gibov" za vse udeležence parade. Več >>

Na pravljično urico v knjižnico Kozje prihajajo otroci iz vrtca Zmajček. Knjižničarka Andreja jim bo prebrala pravljico Od glave do peta. Po prebrani pravljici se bomo pogovorili o pomenu gibanja in telovadbe v predšolskem obdobju, ko se otroci šele razvijajo. Več >>

Območno združenje rdečega križa Krško bo na stojnici Prva pomoč lahko reši življenje prikazala obiskovalcem temeljne postopke oživljanja (dojenček, otrok, odrasli) in pravilno uporabo AED-ja. Več >>

SIC Brežice se bo na stojnici predstavil z dvema delavnicama: Vedoželjnost, učljivost in iskrivost - dijaki bodo najmlajšim obiskovalcem predstavili didaktične izdelke, ki so jih izdelali v okviru pouka; Zdrav duh v zdravem telesu - dijaki bodo predstavili svoje osnovni znanje o zdravju, dihanju, srčnem utripu in higieni rok. Več >>

Vabljene na brezplačno tematsko srečanje Zaupam si z Majo Trupi in Emo Polanec, namenjeno nosečnicam in mamicam na porodniški. V sproščenem pogovoru bomo odprli različne teme usklajevanja družinskega in zasebnega življenja ter krepitve samozavesti v novi življenjski vlogi. Priložnost za podporo, izmenjavo izkušenj in prijetno druženje! Več >>

Društvo za preprečevanje osteoporoze Posavje se bo na paradi učenja predstavilo s svojimi dejavnostmi, predstavilo bo glasilo Sončnica, fotografije, brošure o osteoporozi za obiskovalce, spodbujali bodo k izobraževanju obiskovalcev za preprečevanje osteoporoze. Več >>

Zavod za podjetništvo, turizem in mladino Brežice se bo na Paradi učenja v Krškem prestavil s promocijskim materialom ZPTM, obiskovalce bodo nagovorili z zanimivimi zabavnimi nalogami, miselnimi ugankami, pobarvankami, postavili bodo tudi športni poligon z rekviziti, kjer se bodo lahko obiskovalci gibali. Več >>

Nacionalni inštitut za javno zdrave, OE Novo mesto, bo na stojnici predstavil vse preventivne programe, ki jih izvajajo za ohranjanje zdravja prebivalcev, poseben poudarek bo na programih: SVIT, DORA in ZORA. Več >>

Na Paradi učenja se bo predstavil tudi Dom upokojencev Šmarje. Predstavili bomo vse enote, kjer bivajo naši stanovalci in naše delovanje. Predstavili bomo sklop aktivnosti, ki jih izvajamo v sklopu delovne terapije. Fizioterapevt Aljoša Vražič bo predstavil pomembne vaje za naše telo, lahko pa se boste zmasirali na masažnem stolu. Vabljeni na našo stojnico. Več >>

Pridruži se Anji na energičnih in sproščenih vadbah v Centru Nova Velenje! Skupaj bomo krepili telo, izboljševali gibljivost ter skrbeli za dobro počutje v prijetnem in motivacijskem vzdušju. Vadbe so primerne za vse stopnje pripravljenosti. Več >>

Komunikacija je eno od temeljnih spretnosti, ki pomembno vpliva na naše odnose tako v osebnem in poslovnem življenju. Našo komunikacijo oblikujejo besede, ki jih bolj ali manj zavestno izbiramo. Na delavnici bomo spoznali temeljne komunikacijske spretnosti kot so poslušanje, vrnitveno sporočilo, zakaj smo v komunikaciji (ne)uspešni, kako so povezani motivacija, vedenje, motivacijski vrednostni sistemi in konflikti ter spoznali učinkovite stile komuniciranja, posvetili se bomo tudi težavnim sogovornikom in ravnanju z njimi ter načinom uspešnega vplivanja, ovrednotili bomo komunikacijske veščine ter namenili pozornost priložnosti za razvoj komunikacijskih veščin. Predhodne prijave na mojca.sikosek@cdi-univerzum.si Več >>

Z dijaki 3. letnikov zdravstvene nege bomo na paradi učenja v Šmarju pri Jelšah skupaj z zdravstvenim domom Šmarje pri Jelšah, merili krvni tlak in krvni sladkor. Sodelovali bomo tudi v delavnici »Ali sem fit?«. Vabljeni na našo stojnico. Več >>

Pučko otvoreno učilište Pregrada izvaja številne programe in projekte s področja vseživljenjskega učenja. Hkrati pa je zelo aktivno tudi na področju mednarodnega sodelovanja in povezovanja. Obisk PU bomo sodelavci izkoristili za tkanje vezi s Knjižnico Šmarje pri Jelšah, ogled primera dobre prakse, kako izobraževanje približati različni ciljnim skupinam. Naše delo in dejavnosti pa bomo predstavili tudi na stojnici in povabili obiskovalce tudi k obisku našega mesta. Udeležili se bomo tudi vseh dejavnosti PU. Več >>

Vabljeni na našo stojnico na Parado učenja v Šmarje pri Jelšah, kjer vam bomo predstavili šport lokostrelstvo. Razkazali bomo našo opremo, lahko se boste pomerili v streljanju z lokom, pokazali vam bomo nekaj napotkov in trikov, kako ravnati z lokom. Pridite in izvedite več o tem zgodovinskem športu. Več >>

Vabljeni, da nas obiščete na naši stojnici, kjer vam bomo predstavili našo ponudbo delavnic in izobraževanj. Predstavili vam bomo tudi pridelke iz naše zeliščne kmetije, pa tudi pridelke, ki jih iz njih izdelujemo. Z veseljem bomo z vami podelili tudi kakšen nasvet za vzgojo rastlin in zelišč. Več >>

Vabljeni na našo stojnico, kjer vam bomo predstavili naše aktivnosti in pokazali naše izdelke, ki bodo na voljo za nakup, Veseli bomo vašega obiska. Več >>

Vabljeni na našo stojnico, kjer boste lahko poskusili izdelke iz kozjega mleka. Izvedeli boste, zakaj je priporočljivo uživati kozje mleko in mlečne izdelke, razkrili pa vam bomo tudi postopke izdelovanja mlečnih izdelkov. Z veseljem vam bomo odgovorili na vsa vprašanja ter vam podali informacije o ekološkem kmetovanju. Več >>

Vabljeni na našo stojnico, kjer bomo predstavili delovanje našega centra. AED, preventivne programe, ki jih izvajamo (Dora, Zora, Svit,...) Odgovorili bomo na vaša vprašanja in vam svetovali. Za vas smo pripravili tudi veliko promocijskega materiala z nasveti za zdravo življenje. Več >>

Vabimo vas na našo stojnico, kjer boste lahko obnovili znanje prve pomoči in si tudi izmerili krvni tlak. Predstavili vam bomo naše programe in dejavnosti, ki jih izvaja naše združenje. Več >>

Obiskovalce Parade učenja vabimo k obisku naše stojnice, kjer bomo z njimi spregovorili o pomenu vsakodnevne telovadbe in gibanja za naše telo. V sklopu Parade učenja bomo izvedli tudi gibalno delavnico. Vabljeni, da se pridružite. Več >>

Vabljeni na Parado učenja v Šmarje pri Jelšah, kjer bomo na naši stojnici predstavili naše programe in dejavnosti. Izvedeli boste vse informacije o vključitvi v naše dejavnosti. Več >>

Maja Furman večinoma ustvarja za otroke. Piše zgodbe in pravljice, ki jih objavlja v otroških literarnih revijah, kot sta Zmajček in Galeb. Pri založbi Ajda je izdala avtorski slikanici: Učilnica pod orehi in Deček in Zajcklošter. Pod imenom Pravljično gledališče Maje Furman izvaja pravljične nastope in avtorske pripovedne predstavice. Včasih se znajde tudi v vlogi urednice in novinarke. Maja vodi literarne večere, različne pogovorne večere in prireditve, izvaja tudi literarne delavnice za osnovnošolce. Vrtčevskim otrokom bo pripravila predstavo Pravljice iz kufra. Več >>

Parada učenja prihaja na obisk v Kozje. V prostorih knjižnice Kozje bo diplomirana fizioterapevtka Mojca Rešek za otroke iz vrtca Kozje pripravila gibalno urico. Skupaj se bodo razgibali od glave do pet, začutili svoje telo, naredili nekaj vaj za pravilno držo. Pogovorili se bodo o pomenu gibanja za predšolske otroke. Več >>

Na delavnici bomo spoznavali tehniko sproščanja z risanjem in barvanjem. Vodila jo bo univerzitetna psihologinja. Predznanje ni potrebno. Predhodne prijave so obvezne. Več >>

Otroci iz vrtca (skupini Murni in Mravlje) se bodo odpravili na kros v Stari trg pri Ložu. V teku bodo tekmovali s svojimi vrstniki in prejeli svojo prvo medaljo. Več >>

Vabimo vas na tretje lokostrelsko tekmovanje za pokal Parade učenja 2025. Informacije o prijavi in o tekmovanju najdete na spletni strani: www.sentlok.si. Vse obiskovalce Parade učenja pa vabimo na ogled tekmovanja, prav tako pa vam bomo predstavili naš šport, pokazali opremo in odgovorili na vsa vprašanja. Vabljeni! Več >>

OŠ Slivnica pri Celju se bo 21.5. predstavila na Paradi učenja v Šmarju pri Jelšah. Obiskovalcem bomo predstavili naše delovanje, posebnosti naše šole, sodelovali pa bomo tudi na lokostrelski tekmi za 3. pokal Parade učenja 2025. Več >>

Osnovna Šola Hruševec se bo predstavila na paradi učenja v Šmarju pri Jelšah. Predstavili bomo krožke naše šole, naše posebnosti, sodelovali pa bomo tudi na lokostrelskem tekmovanju za 3.pokal Parade učenja 2025. Več >>

Duh Parade učenja bomo s študijskim krožkom Onkraj besed ponesli tudi med učence III. OŠ Rogaška Slatina - dislocirane enote Polje ob Sotli. Zgodbe bomo pripovedovali neverbalno in pri tem vključili vse čute. Vas zanima, koko? Pridite in pridružite se nam, zabavali se boste in se tudi naučili nekaj novega. Več >>

Medgeneracijska delavnica na prostem za stanovalce Doma upokojencev Kranj s študentoma Fakultete za organizacijske vede Kranj UM. Tema je vezana na Mednarodni dan družin (15. maj). Pogovarjali se bomo o pomenu družine in njenih aktualnih izzivih, poslušali modrosti starejših, brali družinske zgodbe, peli pesmi in podobno. Več >>

Učenje skozi vse življenje - program za ohranjanje in krepitev možganov v vseh življenjskih obdobjih Več >>

Na dan parade učenja, 21.5. nas bo v prostorih knjižnice Kozje obiskala slaščičarka Jasmina Resnik iz Domače pekarne Resnik. Na obisku bodo takrat tudi otroci iz vrtca Kozje, ki se bodo s slaščičarko Jasmino pogovorili o pomenu zdrave prehrane in zdravih sladic. Slaščičarka jim bo prinesla za malico zdrave mafine. Otrokom bo izdala recept za njih, jim zaupala kakšno skrivno sestavino in izdala kakšno slaščičarsko skrivnost. Več >>

Zvišan krvni tlak in krvni sladkor sta med glavnimi dejavniki tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja. Spremembe v krvnem tlaku vplivajo na pretok krvi, ki je ključen za ustrezno preskrbo organov s kisikom. Pravočasno spremljanje in obvladovanje krvnega tlaka je tako bistveno za ohranjanje zdravega srčno-žilnega sistema. Prav tako skrbno nadzorovanje krvnega sladkorja pomaga upočasniti napredovanje sladkorne bolezni ter zmanjša tveganje za nastanek zapletov. V okviru naše aktivnosti organiziramo brezplačno, laično merjenje krvnega sladkorja, krvnega tlaka in srčnega utripa, da udeleženci pridobijo vpogled v svoje zdravstveno stanje. Meritev krvnega sladkorja poteka z odvzemom kapljice krvi iz prsta, rezultat pa je znan v nekaj sekundah, kar omogoča hitro oceno trenutnega stanja. S temi meritvami želimo udeležencem omogočiti spremljanje njihovega zdravja ter spodbuditi k večji osveščenosti o pomenu rednega spremljanja teh ključnih dejavnikov. Več >>

Ste že kdaj izkusili občutek endorfinov po vadbi? Ti hormoni dobrega počutja so ključni za dober začetek dneva. Jutranja telovadba ne le prebudi naše telo, temveč tudi spodbudi možgane in sprosti endorfine, zaradi česar se počutimo polni energije in pripravljeni, da se lotimo vsega, kar nam pride na pot. Zato bomo Parado učenja začinili s telovadbo, ki bo dvignila raven razpoloženja. Več >>

Lekarna Celjskih lekarn v Rogaški Slatini nudi vse osnovne lekarniške storitve, kot so izdaja zdravil na recept in brez recepta ter svetovanje o pravilni in varni uporabi zdravil. Več >>

Vzajemna zdravstvena zavarovalnica ponuja širok spekter storitev, namenjenih izboljšanju dostopa do zdravstvenih storitev in povečanju kakovosti zdravljenja. Njihova ponudba vključuje različne pakete in zavarovanja, prilagojene potrebam posameznikov in podjetij. Več >>

Na dan Parade učenja 2025 bomo za udeležence osnovne šole za odrasle pripravili orientacijski pohod po Novem mesti. Pohod bo združeval raziskovanje mesta, reševanje izzivov in učenje skozi igro. Udeleženci bodo s pomočjo namigov in nalog odkrivali pomembne točke v mestu, spoznavali njegovo zgodovino, kulturno dediščino ter razvijali veščine sodelovanja, reševanja problemov in orientacije. Dogodek bo povezal izobraževanje z zabavno in interaktivno izkušnjo, ki bo spodbujala aktivno učenje in medsebojno sodelovanje. Več >>

Delavnica za izboljšanje gibljivosti, drže, počutja. Preko preprostih razteznih vaj, dihalnih tehnik in zavestnega gibanja krepimo mišice ob hrbtenici. Več >>

V našo družbo smo povabili starejše občanke, ki vsako jutro telovadijo na prostem po programu 1000 gibov. Z medgeneracijskim sodelovanjem krepimo vezi med mladimi in starejšimi ter tako pridobivamo nova znanja in trajne izkušnje. Sodelovanje pozitivno vpliva na celotno skupnost, spodbuja solidarnost in krepi socialne vezi. Več >>

Vabimo vas, da se na Paradi učenja ustavite pri naši stojnici, kje vam bomo predstavili naše planinsko društvo in aktivnosti, ki jih izvajamo. Pri nas boste dobili tudi nasvete za varno hojo v gore, o nabavi planinske opreme, povabili pa vas bomo tudi na pohod Po gričih okoli Šmarja. Še posebej pa bomo predstavljali aktivnosti, ki jih izvajamo v naših dveh študijskih krožkih - Brati gore (povabili vas bomo k branju planinske literature) in Kje so tiste stezice ... V oba študijska krožka se lahko tudi (brezplačno) vključite. Več >>

Izpostavljanje mrazu je orodje, ki vam pomaga, da se bolje prilagodite mrazu in ga bolje prenašate. Načelo temelji na usmerjeni, redni, nadzorovani in kratkotrajni izpostavljenosti mrazu, ki v telesu deluje kot stresor. Na to se odzove v obliki različnih mehanizmov, ki privedejo do zmanjšanja izgube toplote in njene lastne proizvodnje. Tako se bo vaše telo naučilo učinkoviteje uporabljati te prirojene mehanizme, zaradi česar vas padec temperature ne bo tako šokiral. Poleg večje odpornosti na mraz bodo vaša nagrada tudi številne druge koristi za zdravje. Katere so glavne prednosti hladne terapije? Močnejši imunski sistem Povečana budnost, koncentracija in produktivnost Zmanjšanje utrujenosti Pospešitev metabolizma Boljše razpoloženje Izboljšanje duševnega zdravja Boljša odpornost na stres Lajšanje bolečin Hitrejše okrevanje po vadbi [2–3] Vsakdo lahko najde svoj razlog za odprtje vrat v svet hladne terapije. Če želite izvedeti več o njenih učinkih, se prijavite na tečaj. Več >>

Vabljeni na dogodek »Zdravi odnosi«, namenjen krepitvi medosebnih vezi in boljšemu razumevanju v vsakdanjih odnosih. Dogodek je namenjen predvsem ranljivim skupinam. Izvajalka bo Katja Povše iz Centra za krepitev zdravja ZD Metlika. Dogodek bo potekal v Hiši Sadeži družbe Metlika. Več >>

Vas zanima, kakšna je vaša telesna pripravljenost ter kakšna je raven telesne dejavnosti, ki koristi vašemu zdravju, glede na rezultate testiranja? Vabljeni na delavnico, kjer boste to izvedeli. Strokovnjaki našega centra vam bodo glede na dobljene rezultate svetovali, kakšno telesno aktivnost izbrati, da bo koristila vašemu zdravju in telesu. Več >>

Pohodniki Društva upokojencev Javornik-Koroška Bela se bodo na dan PU 2025 napotili na tematski pohod "Pot zdravja in dobrega počutja", na katerem bodo spoznavali praktične veščine za dobro počutje in zdrav življenjski slog, ki se povezuje z vrednoto Zdravje telesa in duha. S seboj bodo na pohod odnesli plakat PU in se z njim fotografirali na vrhu, fotografijo in zapis poti pa objavili na svoji Facebook strani. Več >>

Lujči, maskota Ljudske univerze Jesenice, in Rudi, maskota mesta Jesenice, bosta v dopoldanskih urah 21. maja 2025 na frekventnih lokacijah v mestu spodbujala občane, da se udeležijo dogodka PU. S svojo energijo in prisotnostjo bosta vzbujala zanimanje ter navdihnila občane za udeležbo na dogodku. Več >>

Obiskovalce Parade učenja vabimo na našo stojnico, kjer bomo predstavili programe SD Hospic ter delo naših prostovoljcev, še posebej v našem Območnem odboru Celje. Veseli bomo vašega obiska in pozornosti. Z veseljem vam bomo na voljo tudi za nasvete in odgovore na vaša vprašanja. Več >>

V sredo, 21. 5. 2025, bomo na Srednji zdravstveni in kozmetični šoli Celje obeležili Teden vseživljenjskega učenja in Dan za kakovost v izobraževanju odraslih. V okviru Parade učenja, ki jo organizira Ljudska univerza Celje, bomo predstavili našo izobraževalno organizacijo, programe, ki jih izvajamo za redne dijake in udeležence izobraževanja odraslih in pomen kakovosti. Izvajali bomo preventivne meritve krvnega sladkorja, krvnega tlaka, vrednosti kisika v periferni krvi ter na modelu prikazovali samopregledovanje dojk in mod. Več >>

Vabljeni na našo stojnico, kjer se lahko nekaj novega naučiti - mogoče žongliranja ali pa se preizkusite v sestavljanju rubikove kocke? Prelistali boste lahko knjigo Pozabi vse, kar veš o spominu in morda bo odšla tudi z vami domov. Več >>

Obiskovalce Parade učenja vabimo k obisku naše stojnice, kjer bodo dobili informacije o delovanju našega zavoda in o megalitih, ki oblikujejo prostor Kozjanskega, kjer se nahajajo številna gradišča, ki so umeščena v prostor po zvezdnih koordinatah. Več >>

Na zelenici pod Planet Tušem v Portovalu izvedba telovadbe na prostem po metodi "1000 gibov". Telovadbo bodo izvedli vaditelji prostovoljci društva Šola zdravja. Vabljeni vsi, ki jih zanima ta telovadba in želijo narediti kaj več za svoje zdravje. Za telovadbo je potrebna le športno-rekreacijska oblačila. Več >>

V prijetnem in podpirajočem okolju bomo skupaj raziskovali, kako lahko z majhnimi koraki izboljšamo svoje počutje in zdravje. Udeleženci bodo skozi vključujoče, interaktivne vsebine pridobili uporabna znanja in veščine, ki jih bodo lahko prenesli v svoje vsakdanje življenje. Na zabaven, varen in njim prilagojen način bomo izvajali, dihalne vaje in vaje, ki jih lahko izvajamo sede, spoznavali naravne oblike gibanja, fine motorike ter elementov posameznih športov (vaje za pridobivanje in vzdrževanje kondicije). Delavnico bo izvedla fizioterapevtka. Več >>

Na kuharski delavnici bomo povezovali modrost starejših generacij z radovednostjo in ustvarjalnostjo najmlajših. Več >>

Predstavitev pomena in namena vseživljenjskega učenja, Andragoškega centra Slovenije in območnega koordinatorja TVU in PU ter Občine Medvode, ki že vrsto let spodbuja tovrstno dejavnost v krajih med Soro in Savo. Predstavitev pestrega dogajanja Tržnice znanj in Parade učenja 2024 v Medvodah ter številnih sodelujočih. 21.5. ob 11:00, Čitalnica Knjižnice Medvode, Cesta komandanta Staneta 10 Več >>

Sodelovalno učenje odbojke. Devetošolci, ki odbojko že dodobra poznajo, bodo svoje znanje prenesli na tretješolce ter jih naučili osnov odbojke. Več >>

Skozi asane se bodo učenci seznanili z dihom in gibom. Se poglobili v lastno telo in duha. Vadba je namenjena učencem 3. razreda. Več >>

Z učenci kombiniranega oddelka nižjega izobrazbenega standarda 4,5,6 se bomo pogovarjali, kaj pomeni osebna rast in katere so njihove dobre lastnosti. Pogledali bomo kratek posnetek o samopodobi. Nato bomo na plakatu izdelali drevo osebne rasti, kjer bodo v korenine zapisali svoje vrednote (kaj jim je pomembno), v deblo svoje spretnosti (v čem so dobri), v veje svoje cilje (kaj želijo doseči) in v liste ljudi, ki jih podpirajo. Na koncu bo vsak udeleženec prebral kaj je napisal. Več >>

Na šoli imamo šolski vrt. Vrt je prostor, ki spodbuja in uči. Pa tudi motivira k vrednoti dela in pomenu samooskrbe. Učenci se na vrtu radi zadržujejo, najbolj veseli so sladkih jagod. Skupaj z učenci bomo v okviru tednov vseživljenjskega učenja najprej pogledali medovite rastline, ki jih že imamo (npr. žajbelj). Starejši učenci bodo mlajšim predstavili rastline. Ob tem se bomo pogovorili o pomenu medovitih rastlin in čebel. Posadili bomo tudi nove medovite rasline: npr. ameriški slamnik, sivko, sončnice in rože. Spretnosti in veščine, ki jih bodo učenci dobili na vrtu so res pomembne, saj jih bood spremljale vse življenje. Več >>

V dejavnost bodo vključeni učenci 1. in 2. triade šole. Skupaj se bomo povzpeli na bližnji hrib Kamnika, kjer stoji Stari grad. Gre za dejavnost, ki povezuje različne starostne skupine učencev, ki si bodo med seboj v oporo, starejši učenci bodo spodbujali mlajše učence ter skrbeli, da se vsi poveselimo na našem cilju. Več >>

Obvladanje veščin prve pomoči omogoča hitro reakcijo v nujnih primerih, preden prispejo profesionalne reševalne službe. To lahko bistveno poveča možnosti za preživetje in zmanjša tveganje za hujše posledice. Poznavanje osnovnih tehnik prve pomoči in oživljanja omogoča zaposlenim, da v kritičnih situacijah ustrezno reagirajo in pridobijo ključne informacije, ki so pomembne za prepoznavo življenjsko ogrožujočih stanj, ter informacije o izvajanju najnujnejših ukrepov prve pomoči, s katerimi lahko, v nekaterih primerih, celo posamezniku rešijo življenje. Več >>

Udeleženci bodo skozi pogovor in voden razmislek raziskovali, kaj je sreča, kaj vpliva na naše duševno zdravje ter katere vrednote, odnosi in življenjske izbire prispevajo k osebni rasti in notranjemu ravnovesju. Več >>

Lahkotna vadba na stolih za razgibavanje celotnega telesa in boljše počutje. Namen telovadbe na stolih je razgibati svoje telo z vajami, ki jih zmorejo tudi invalidne osebe in druženje. Več >>

Urbani sprehod ozavešča o pomenu pešačenja po vsakdanjih opravkih in poudarja učinek, ki ga imajo lahko pešci na urejanje prostora. Namenjen je povezovanju prebivalcev s sosedi in spodbujanju pripadnosti območju bivanja. Sprehodili se bomo iz trga do gradu. Več >>

Društvo za preprečevanje osteoporoze Posavje se bo na spremljajoči paradi učenja v Sevnici predstavilo s svojimi dejavnostmi, predstavilo bo glasilo Sončnica, fotografije, brošure o osteoporozi za obiskovalce, spodbujali bodo k izobraževanju obiskovalcev za preprečevanje osteoporoze. Več >>

Društvo upokojencev Koroška Bela se v okviru Parade učenja 2025 predstavlja z dogodkom Parada v planinah – pohod v naravo, ki združuje gibanje, druženje in učenje v objemu narave. S tem pohodom želijo spodbuditi zdrav življenjski slog, medgeneracijsko povezovanje ter ozavestiti pomen vseživljenjskega učenja in prostovoljstva. Več >>

Učenci se bodo na delavnici s pomočjo knjige VSE V REDU Mali učbenik preživetja – Takojšnja pomoč pri obremenitvah, travmah in podobnih težavah, avtorice Claudia Croos-Müller seznanili z različnimi tehnikami sproščanja. Tehnike sproščanja bomo preizkusili in vsak bo poskušal odkriti tehniko, ki mu bo v pomoč pri soočanju s težavami. Več >>

Ozara Slovenija, enota Sevnica se bo na stojnici Ni zdravja brez duševnega zdravja na mini paradi v Sevnici predstavila z delavnico izdelave nakita, predvsem zapestnic. Obiskovalci si bodo lahko izdelali zapestnico. Več >>

Društvo borilnih veščin Ippon iz Sevnice bo na mini paradi v Sevnici predstavilo svoje delovanje, aktivnosti, predvsem pa možnosti samoobrambe za ženske. Možen bo tudi vpis. Obenem se bodo obiskovalcem predstavili z demonstracijo ženske samoobrambe na blazinah. Več >>

Območno združenje rdečega križa Sevnica bo na stojnici Prva pomoč lahko reši življenje prikazala obiskovalcem temeljne postopke oživljanja in pravilno uporabo AED-ja. Več >>

Na stojnici bodo svetovali za zdrav življenjski slog in izvajali meritve krvnega tlaka, stiska pesti in gibljivosti ter promovirali program SVIT. Več >>

Društvo diabetikov Posavje bo tudi na mini paradi v Sevnici predstavilo svoje dejavnosti na stojnici, predstavili bodo svojo revijo, informacije o društvu, obiskovalci se bodo lahko tudi vpisali v društvo. Več >>

Na stojnici boste lahko spoznali delovanje Planinskega društva Lisca Sevnica, njihove pohodniške dejavnosti, planinske poti ter možnosti vključevanja v društvo. Vabljeni vsi, ki vas zanima gibanje v naravi, druženje in ljubezen do gora! Več >>

Na mini paradi učenja v Sevnici bo Center za duševno zdravje odraslih Posavje omogočil individualno usmerjanje na področju duševnega zdravja. Vabljeni, da se ustavite in se pogovorite. Več >>

Po pouku, v času podaljšanega bivanja, se bodo učenci OPB-ja v mešanih ekipah (1., 3., 4., 5. razred) pomerili v zabavnih moštvenih igrah na šolskem igrišču. Več >>

Informiranje o aktivnostih, namenu, ciljih društva. Pomen izvajanja preventivnih programov društva. Pomen prostovoljstva za uspešno delovanje društva. Medgeneracijsko sodelovanje s Srednjo šolo Jesenice – zdravstvena usmeritev. Več >>

Merjenje krvnega sladkorja je pomemben del upravljanja sladkorne bolezni in spremljanja splošnega zdravja. To pomaga posameznikom ugotoviti, kako njihova prehrana, telesna aktivnost, stres in zdravila vplivajo na raven glukoze v krvi. Več >>

Sladkorna bolezen (diabetes) je kronična bolezen, ki vpliva na raven glukoze v krvi. Pravilna edukacija o preventivi in posledicah sladkorne bolezni je ključnega pomena za preprečevanje bolezni in zmanjšanje tveganja zapletov pri že diagnosticiranih bolnikih. Več >>

Merjenje krvnega pritiska je ključnega pomena za spremljanje zdravja srca in ožilja. Povišan krvni tlak (hipertenzija) je pogosto brez simptomov, vendar lahko vodi do resnih zdravstvenih težav, kot so srčni infarkt, možganska kap in odpoved ledvic. Več >>

Žuželke so pomemben del našega življenja. Zato jim omogočimo udobno bivanje in na ta način privabimo opraševalce ter druge koristne žuželke, ki posrbijo za zdravi biotsko klimo na našem vrtu. Na delavnici bomo izdelali žužkohotel za tiste žuželke, ki jih želite privabiti na svoj vrt. Več >>

Pokušina pripravkov iz zdravilnih zelišč in njihovo spoznavanje. Informacije o delu Zeliščarskega krožka UTŽO in ostalih programov. Več >>

Naš utrip: ples, pesem in športna zabava na paradi učenja združuje gibanje, glasbo in šport, kjer učenje poteka skozi zabavne in energične aktivnosti. Več >>

Orientalske plesalke Medgeneracijskega centra Prebold se predstavijo z nastopom, ki združuje tradicijo in umetnost orientalskega plesa. Plesalke skozi gibanje izražajo eleganco, ritmičnost in strast, obiskovalcem pa ponudijo edinstveno kulturno izkušnjo. Več >>

Hot Heels Country Line šola plesa se predstavi na Paradi učenja s plesnimi točkami, polnimi energije in ritma. Obiskovalce povabijo, da se pridružijo njihovim tečajem, kjer se lahko naučijo različnih vrst line plesa, zabavajo in postanejo del prijetne plesne skupnosti. Več >>

Predstavljene bodo različne senzorne igre in pripomočki, ki se uporabljajo pri pouku z učenci osnovne šole Stanka Vraza. S senzornimi igrami in pripomočki krepimo naše čute, sproščamo mišice, razvijamo občutek za različne materiale in še in še. Več >>

Gibalnica za otroke je primerna za otroke starosti med 2 do 5 let. Otroci se bodo igrali in družili ob različnih gibalnih igrah. Več >>

Gibalnica za otroke je primerna za otroke starosti med 5 do 8 let. Otroci se bodo igrali in družili ob različnih gibalnih igrah. Več >>

Dijakinje zdravstvene nege merijo vitalno funkcijo krvni tlak. Preverjali boste lahko tudi pravilno razkužene roke z aparaturo. Aktivnost je primerna za vse starosti. Več >>

Pravijo, da je zdravje vse. Zato se spodobi posvetili več časa tej tematiki. Spoznali boste model srca in zobovja. Sestavili svoj zdravi krožnik ter preverili energijsko vsebnost zaužitih kalorij. Več >>

V okviru Parade učenja 2025 vas vabimo k obisku informativne in poučne stojnice FZAB, kjer bodo študenti in mentorji prikazovali pravilno tehniko razkuževanja rok ter vas poučili o pomenu in postopku samopregledovanja dojk in mod. Namen stojnice je ozaveščanje o skrbi za lastno zdravje, preprečevanju okužb in zgodnjem odkrivanju bolezni. Pridružite se nam in naredite nekaj dobrega zase! Več >>

Merjenje kostne gostote. Izvedba računalniške preiskave FRAX. Preiskava nam pokaže smernice kakšna je možnost utrpeti osteroporozni zlom v obdobju desetih let. Več >>

Potrebna je udobna športna oprema. Vadba bo potekala v športni dvorani ŠC Postojna. Dogodek izvaja Alenka Vodopivec, prof. ŠVZ Obvezna predhodna prijava na alenka.vodopivec@scpo.si do 19. 5. 2025. Več >>

Plesalke bodo nastopile s Country line dance plesom, živahno plesno točko, kjer bodo s sinhronimi gibi in energično glasbo obiskovalcem predstavile priljubljeni ples v vrsti, ki izvira iz ameriške podeželske tradicije. Več >>

Projekt "Pohodništvo v občini Jesenice" spodbuja aktivno preživljanje prostega časa v naravi. Obiskovalci bodo spoznali označene pohodniške poti, prejeli informacije o organiziranih pohodih v letošnji sezoni ter si zagotovili promocijski material z zemljevidi in uporabnimi nasveti za varno pohodništvo. Več >>

Zdravstveni dom Jesenice bo skozi kvize in uganke na zabaven način predstavil pomen skrbi za zdravje otrok in mladostnikov, s posebnim poudarkom na ustni higieni. Obiskovalci bodo spoznali pravilno nego zob, zdrave prehranske navade in pomen rednih zdravstvenih pregledov. Več >>

Leonela Djakovič in Renato Arnejčič, ki prihajata iz Kulturno umetniškega društva Alkimija izraza, bosta izvedla delavnico zvočne kopeli. Igrala bosta na gonge, kristalne posode, šamanske bobne, oceanski boben, dežno palico in didžeridu. Na delavnico se je potrebno prijaviti na telefonsko številko 051 675 902. Več >>

Na stojnici v okviru Parade učenja bomo izvajali Umovadbo ali Kognitivni trening, ki znanstveno dokazano upočasnjuje kognitivno staranje in izboljšuje splošno zdravstveno stanje. Obiskovalci bodo reševali zanimive in zabavne naloge s katerimi lahko krepimo svoje kognitivne sposobnosti. Spoznali bodo, kako lahko z različnimi tehnikami in vajami urimo pozornost, sposobnost zaznavanja dražljajev okoli nas, vzdržujemo in krepimo spomin, numerične in verbalne sposobnosti, sposobnost logičnega sklepanja in reševanja problemov, besedni zaklad itd. Več >>

Plesna skupina Senorita bo na dogodku Parada učenja predstavila latino ples v vsej njegovi eleganci in izraznosti – preplet ritma, gibanja in kulture Latinske Amerike, ki skozi ples pripoveduje zgodbo o strasti, povezanosti in življenjski energiji. Več >>

Združeni v ljubezni do glasbe, petja in ohranjanja glasbene tradicije se predstavljamo na Paradi učenja. Ohranjamo ljudske plese, pesmi in običaje, ki bogatijo našo kulturno dediščino. Več >>

Plesalke Šole irskega plesa bodo na dogodku Parada učenja v Kopru odplesale tri plesne točke na udarno in mistično irsko glasbo. Obiskovalci se bodo lahko podučili o irskem plesu in tudi sami preizkusili kak plesni korak. Na stojnici se bodo predstavili s aktivnostmi društva. Več >>

Zdravstveno vzgojni center Škofja Loka vas vabi k sodelovanju pri zanimivih in zdravju koristnih aktivnostih, namenjenih ozaveščanju in spodbujanju zdravega življenjskega sloga. Dogodek bo priložnost, da se udeleženci seznanijo s ključnimi vidiki preventivnega zdravstvenega varstva ter pridobijo konkretne informacije za ohranjanje in izboljšanje svojega počutja. Več >>

Na dogodku Parada učenja bomo predstavili osnove nudenja prve pomoči in temeljnih postopkov oživljanja. Obiskovalci se bodo lahko samo preizkusili. Več >>

Predstavili vam bomo nekaj netekmovalnih športnih iger za otroke od 1. do 4. razreda. Namenjene so tako učiteljem, staršem, tabornikom, skavtom, posameznikom, ki pripravljajo počitniške aktivnosti, ipd... Takšen tip netekmovanih iger spodbuja otroke k skupnosti, timskemu sodelovanju, krepi socialne veščine, samozavest in enakost. Več >>

Vadba vključuje vaje za moč in stabilizacijo trupa. Predstavimo različne vaje, ki jih udeleženci lahko izvajajo vsak dan. Več >>

Obiskovalcem Parade učenja bomo z reševalci ZD Ormož predstavili temeljne postopke oživljanja. Praktičen prikaz oživljanja, ki lahko reši marsikatero življenje. Več >>

Spretnosti naših rok lahko prinesejo toplino tudi drugim. Na srečanjih bomo ustvarjali razna ročna dela, kot so pletenje, kvačkanje ali šivanje, izdelki pa bodo namenjeni dobrodelnim namenom. Prijetno druženje bo tako povezano s pomočjo tistim, ki jo potrebujejo. Več >>

V vrtcu Medvode imamo športno pedagoginjo, ki izvaja športne urice v vseh oddelkih. Sledimo tudi Fit metodologiji, kar pomeni, da se vsa področja učenja prepletajo z gibanjem. Fit gibalne metode in didaktične igre izvajajo vse vzgojiteljice v oddelkih, za nadgradnjo znanja pa skrbi pet multiplikatork - vzgojiteljic, ki se usposabljajo z dodatnimi izobraževanji. Svoja znanja prenašajo na ostale strokovne delavce v vrtcu. Z delavnico želimo predstaviti naše vsakodnevno delo, k sodelovanju pa povabiti otroke in odrasle obiskovalce. Več >>

Kmetija Mis iz Zavrha ima več kot 300-letno tradicijo, ki jo je vsak rod obogatil s predanostjo in željo po napredku. Danes je to sodobna kmetija, kjer poleg kakovostne prireje mleka skrbijo tudi za dobro počutje živali in naravno ravnovesje. Krave se prosto pasejo na zelenih pašnikih že s prvimi pomladnimi sončnimi žarki. Takšno mleko je izjemno okusno in vrhunske kakovosti – idealno za pitje ali pripravo svežih mlečnih izdelkov. Na njihovi stojnici lahko spoznate prehrambne izdelke Kmetije Mis, jih poskusite in prejmete brezplačno: »Jogurt in brezglutensko žemljico Parade učenja – 14. Tržnice znanj«. Več >>

Območna koordinatorica TVU 2025 Agata Trojar predstavi vse sodelujoče PU/TVU. Pestro dogajanje na odru in stojnicah na tržnici v Medvodah ter ostale sodelujoče točke kot so Knjižnica Medvode, Klub Jedro, Bar kulture 365, Občina Medvode … Predstavitve dejavnosti in aktivnosti sodelujočih ter izvajanje vsaj ene aktivnosti (interaktivne oblike predstavljanja, delavnice, ustvarjanje…), ki aktivno vključuje obiskovalce vseh generacij, ranljive skupine in tudi druge udeležence v smeri izobraževanja, usposabljanja, osebnega razvoja – vse v smislu vseživljenjskega učenja. Možnost pokušine lokalne kulinarične znamke »Od Jakoba do Jakoba« in brezplačna »Jogurt in brezglutenska žemljica Parade učenja – 14. Tržnice znanj«. V primeru dežja bo prireditev potekala v Klubu Jedro Medvode, Cesta ob Sori 15. Več >>

ODRSKI PROGRAM Voditelji Radia Robin bodo povezovali bogat program glasbenih, dramskih, plesnih in ostalih zanimivih nastopov. Predstavili se bodo: • Društvo Šola zdravja: telovadba za zdravje telesa in duha • Maja Dvoršek s plesalcem Klemnom Lebanom in plesalko Kristino Vidmar: argentinski tango in plesna terapija • Društvo UNITRI Nova Gorica: plesna skupina za orientalski ples UNITRI in plesna skupina UNITRI • Muca CUPatarica: modna revija trajnostnih oblačil • Društvo gluhih in naglušnih Severne Primorske: "MEJA", kratka komična točka o prečkanju meje v preteklosti • Megi Kravanja (MEGGI): predstavitev pesmi iz glasbenega albuma The Story • Glasbena matica FJK: glasbene točke mladih glasbenikov iz zamejstva • Športni klub TWIST: Plesna skupina TWIST DIVAS in CHEERLEADING skupina • Razglasitev zmagovalcev natečaja Rad imam nono/nonota in Naj prostovoljec/Naj prostovoljka • Predstavitev (letošnjih) ambasadorjev vseživljenjskega učenja • Za zaključni glasbeni spektakel Parade učenja bo ob 17:30 poskrbela skupina Romantico acustico. Na stojnicah se bodo med 15.00 in 18.00 predstavili: • Center za družine Mirenski grad • Dnevni center Žarek • Društvo bolnikov s cerebrovaskularno boleznijo Nova Gorica • Društvo gluhih in naglušnih Severne Primorske • Društvo Onkraj utvar • Društvo Šola zdravja (Solkan in Nova Gorica) • Društvo UNITRI Nova Gorica • Društvo žena in deklet Trnovo pri Gorici • Glasbena matica Furlanija Julijska krajina • Goriško društvo za osteoporozo Nova Gorica • Ljudska univerza Nova Gorica • Meggi in MegiClinic • SNG Nova Gorica • ŠENT - dnevni center za uporabnike prepovedanih drog • ŠENT - Dnevni center za ljudi s težavami v duševnem zdravju – enota Nova Gorica, Stanovanjska skupina za mlade - Nova Gorica • Varstveno delovni center Nova Gorica • Zveza slovenskih kulturnih društev ETS NAMIG: Obiskovalci Parade učenja boste lahko tudi soustvarjali vrednote Goriške. Vas zanima kako? Oglasite se na LUNG-ovi stojnici! Več >>

Leonela Djakovič in Renato Arnejčič, ki prihajata iz Kulturno umetniškega društva Alkimija izraza, bosta izvedla delavnico zvočne kopeli. Igrala bosta na gonge, kristalne posode, šamanske bobne, oceanski boben, dežno palico in didžeridu. Na delavnico se je potrebno prijaviti na telefonsko številko 051 675 902. Več >>

Na delavnici se boste spoznali z osnovnimi vajami aerobike. Kljub napornemu vsakdanu si ljudje moramo vzeti nekaj časa za lastno zdravje in dobro počutje. Aerobika je odličen način vadbe, ki bo ob energični glasbi pritegnila tako mlajše kot starejše udeležence. Priporočam športno opremo, plastenko z vodo ter manjšo brisačko. Prijave: petra.kozuh@sfpkr.si do 20. 5. 2025. Več >>

Dom starejših občanov vabi na vadbo, ki bo posebej prilagojena potrebam in zmožnostim starejših. Pod strokovnim vodstvom gospoda Staneta Iskre bodo udeleženci izvajali preproste, a učinkovite vaje za ohranjanje gibljivosti, ravnotežja in splošnega počutja. Vadba spodbuja aktivno staranje, druženje ter skrbi za dobro telesno in duševno kondicijo. Več >>

Poznate igro ŠTRBUNK? Sprostimo in razgibajmo se ob zabavni igri štrbunk, kjer urimo spretnost metanja in natančnega ciljanja v cilj. Združite igro in druženje in se nam pridružite. Več >>

Na naši stojnici 14. Tržnice znanj vam bomo predstavili delovanje našega društva, informativno gradivo DVŽU in pomen vseživljenjskega učenja. Vabimo vas, da pogledate vase, se vprašate po vaših željah, ciljih in tudi o tem kaj vas oblikuje. Za kvalitetno življenje je namreč zelo pomembno kakšno je naše naše mišljenje, kaj si mislimo o nas samih in ne kaj drugi mislijo o nas. Odprite nevidna vrata k vašemu osebnemu uspehu. Več >>

Da bi naši možgani ostali v vrhunski formi, je pomembno, da jih redno spodbujamo z miselnimi izzivi. Ena izmed najboljših oblik mentalne vadbe je igranje kart. BRIDGE je čudovita miselna igra s kartami, ki se po zahtevnosti lahko primerja s šahom. Bridge ni le tekmovalna igra, temveč tudi družabna, saj zahteva natančno strategijo in sodelovanje z partnerjem. Gre za igro, ki stimulira vaš um in je hkrati zanimivo preživljanje prostega časa. Pridružite se nam, spoznajte pravila igre in preizkusite svoje miselne sposobnosti! Več >>

Društvo upokojencev za Selško dolino Železniki bo s plesno skupino Selške dame predstavilo ples v vrsti na javni prireditvi Parada učenja. Več >>

Peš se bomo izpred OŠ Franceta Prešerna odpravili na Šmarjetno goro. Krepitev zdravja, druženje, spoznavanje okoliških lepot. Več informacij: sasa.jansa@sfpkr.si. Več >>

Namenimo vsaj 5 minut na dan za telesno vadbo in poskrbimo za svoje zdravje! Na stojnici 14. Tržnice znanj Društva Šola Zdravja Skupine iz Medvod, boste spoznali telesno vadbo, ki je primerna za vse generacije. Predstavili vam bomo preproste vaje, ki jih lahko vključite v svojo dnevno rutino, ne glede na starost. Obiskovalci bodo imeli priložnost, da se aktivno vključijo in preizkusijo vaje, ki bodo poskrbele za njihovo boljše počutje in zdravje. Več >>

Na 14. Tržnici znanj se predstavlja Gerontološko društvo Slovenije, ki se osredotoča na skrb za področje demence. Na prireditvi boste pridobili koristne informacije o tem, kako izboljšati kakovost življenja tistih, ki se soočajo z demenco. Strokovna svetovalka društva bo na voljo za pogovor o vaših osebnih izkušnjah z demenco ter vam nudila podporo pri razumevanju izzivov, ki jih prinaša življenje z demenco. Poleg tega boste imeli priložnost spoznati publikacijo »VAJE ZA VADBO SPOMINA IN ZBRANOSTI«, ki vsebuje koristne nasvete in učinkovite vaje za izboljšanje spomina, osredotočenosti ter duševne jasnosti. Ta publikacija vam bo pomagala pri iskanju načinov za ohranjanje in krepitev duševnega zdravja ter spomina. Več >>

Slavnostni uvod v dogajanje 14. Tržnice znanj – Parade učenja 2025 v Medvodah bodo popestrili različne glasbene skupine in zbori ter plesne točke. Sledi pozdravni nagovor območne koordinatorice TVU 2025 Agate Trojar - KD »Sejalec umetnosti« vsem obiskovalcem in sodelujočim PU/TVU in prav tako pozdravni nagovor predstavnika nacionalnega koordinatorja TVU - Andragoškega centra Slovenije, otvoritveni nagovor pa bo imel predstavnik občine Medvode. V primeru dežja bo prireditev potekala v Klubu Jedro Medvode, Cesta ob Sori 15. Več >>

Maja Furman večinoma ustvarja za otroke. Piše zgodbe in pravljice, ki jih objavlja v otroških literarnih revijah, kot sta Zmajček in Galeb. Pri založbi Ajda je izdala avtorski slikanici: Učilnica pod orehi in Deček in Zajcklošter. Pod imenom Pravljično gledališče Maje Furman izvaja pravljične nastope in avtorske pripovedne predstavice. Včasih se znajde tudi v vlogi urednice in novinarke. Maja vodi literarne večere, različne pogovorne večere in prireditve, izvaja tudi literarne delavnice za osnovnošolce. Vrtčevskim otrokom bo pripravila predstavo Pravljice iz kufra. Več >>

BZZZZ, TAKO VSE BRENČI, KO ČEBELAR K NAM HITI! To sploh ni hec – v sredo, 21. maja, ob 16. uri, v okviru pravljične srede k nam na obisk prihaja čisto pravi čebelar Aleš Vanek iz Svete Ane. Vabljeni otroci, starši, cele družine na to poučno pravljično srečanje v okviru Tednov vseživljenjskega učenja in ob svetovnem dnevu čebel! Več >>

Izobraževanja za ranljive skupine o zaščiti zdravja pred negativnimi vplivi vročinskih valov v okviru projekta Ready4Heat (Društva invalidov - gluhi, naglušni, slepi , slabovidni, in drugi člani društev…) Več >>

Društvo upokojencev Medvode deluje v občini Medvode in povezuje veliko število upokojencev, katerim nudi različne dejavnosti. Naše dejavnosti vključujejo organiziranje izletov in ekskurzij, telesne vadbe, športne rekreacije in planinarjenje, ustvarjalne delavnice, ročna dela, likovni krožek, glasbeno-instrumentalno skupino, skupino trio harmonik, skupino za samopomoč ter program "starejši pomagajo starejšim". Povezujemo se tudi z drugimi društvi upokojencev; v občini Medvode sodelujemo z Društvom upokojencev Pirniče in Smlednik, izven občine pa tudi s pobratenim društvom upokojencev Kočevje.Naše glasbeno-instrumentalne skupine bodo nastopile na slavnostnem odprtju Tržnice znanj v Medvodah. Vabljeni tudi na našo stojnico kjer se nam lahko pridružite in preizkusite vaše veščine v ročnih delih! Več >>

Dotik je otrokov prvi jezik, ki ga pozna in preko katerega pridobi ogromno informacij tako o sebi, kot o svojih starših in svetu zunaj. Dotik dojenček razvije že v materinem trebuhu, po rojstvu pa preko njega spoznava, ali je svet zunaj njega varen in ali je on vreden, ljubljen, slišan in spoštovan. K bolj zavestnemu dotiku pa staršem pomaga tudi masaža dojenčka, ki ne sprosti le malega, ampak tudi starše. Čas, namenjen masaži je čas, ko ima dojenček starša samo zase – v tem zavestnem trenutku prisotnosti se zgodi povezovanje na globlji ravni. Redna masaža dojenčkom tako pripomore k boljši prebavi in spanju ter omili mnoge izzive prvega leta življenja, starše pa opolnomoči, da še bolj zaupajo sebi in dojenčku. Kadar se masaže učimo v skupini, starši tako preko dogajanja tekom srečanj kot ob deljenju izkušenj ter zgodb vidijo, da se vsakdo sooča z različnimi izzivi prvega leta in da v njih niso sami. Več >>

Udeleženci se bodo podali na voden pohod po Kostanjku in njegovi okolici, kjer bodo uživali v naravi ter prisluhnili strokovnemu predavanju inštruktorja in planinskega vodnika Franca Gričarja o varnem gibanju v gorah in pravilni uporabi planinske opreme. Dejavnost združuje rekreacijo, učenje in ozaveščanje o pomenu priprave na gibanje v naravi. Vabljeni vsi, ki radi stopite na pot varno in z znanjem! Več >>

Pravljična joga je zanimiva kombinacija pripovedovanja in telovadbe. Spodbuja gibčnost in domišljijo, hkrati pa otroku omogoča, da je, kar želi biti, Je ena redkih dejavnosti, kjer ni tekmovalnosti in ki jo more vsakdo. Namenjena je otrokom, starejšim od treh let. Vodili bosta Nina Časl in Edita Prah Šincek. Več >>

Pomembnosti sklepa se večino zavedamo šele, ko ta zaboli in ko obstanemo. Ali se takrat znamo zavestno ustaviti in dojeti, kaj je težave povzročilo in kako jih odpraviti na celosten in naraven način? Ali bomo raje ignorirali opozorilno "rdečo lučko" in pod balzamom protibolečinskih pripravkov vozili v nadaljnji propad sklepov z vsemi posledicami? Vabljeni, na predavanje, kako pravočasno in celostno poskrbeti za ohranjanje vitalnosti sklepov in kako že nastale težave s sklepi obvladati na naraven način. Predavala bosta Adriana Dolinar in Rajko Škarič. V sodelovanju z združenjem za obuditev celostnega človeka. Več >>

Tai Chi Qigong je oblika vadbe, ki združuje elemente Tai Chija in Qigonga ter temelji na počasnih, sproščenih gibih, usklajenih z dihanjem in osredotočeno pozornostjo. Namenjena je negovanju življenjske energije (qi), izboljšanju telesnega in duševnega zdravja ter doseganju harmonije uma in telesa. Zaradi enostavnih vaj in prilagodljivosti je primerna za ljudi vseh starosti in telesnih sposobnosti. Izvajalka Maura Arh Več >>

Društvo za preprečevanje osteoporoze Posavje se bo na spremljajoči paradi učenja V Brežicah predstavilo s svojimi dejavnostmi, predstavilo bo glasilo Sončnica, fotografije, brošure o osteoporozi za obiskovalce, spodbujali bodo k izobraževanju obiskovalcev za preprečevanje osteoporoze. Več >>

Vseživljenjsko učenje je pot, ki nas spremlja skozi vse življenje in nas nenehno izziva, da rastemo kot posamezniki. Na naši stojnici si boste lahko ogledali video predstavitev publicistke in nagrajenke ACS Dušice Kunaver, ki v njem izpostavi pomen vseživljenjskega učenja za osebno rast in razvoj. Dušica vseživljenjsko učenje primerja z vzponom na goro. Ko se povzpnemo višje, se pred nami odpre širši razgled, tako pa se tudi naš pogled na svet širi z vsakim novim znanjem. Skozi vseživljenjsko učenje postajamo bolj odprti, tolerantni in razumevajoči, hkrati pa krepimo svoje umske sposobnosti in sposobnost prilagajanja novim izzivom. Vabimo vas, da se podate na pot učenja in odkrivate nove možnosti za osebni razvoj in širjenje obzorij! Več >>

Pogovorna skupina za mladostnike je namenjena osnovnošolcem iz zadnje triade in srednješolcem, ki si želijo varnega prostora za izražanje in razumevanje svojih misli, čustev ter izzivov. Udeleženci se skozi pogovor in skupinsko dinamiko učijo o sebi, medosebnih odnosih in reševanju težav. Skupina spodbuja samorefleksijo, razvijanje socialnih veščin in krepitev samozavesti. V ospredju so teme, ki so mladim blizu – odnosi, šola, pritisk vrstnikov, čustva in odraščanje. Srečanja potekajo v podpornem in zaupnem okolju, pod vodstvom strokovne osebe. Več >>

SIC Brežice se bo na stojnici na spremljajoči paradi učenja v Brežicah predstavil z dvema delavnicama: Vedoželjnost, učljivost in iskrivost - dijaki bodo najmlajšim obiskovalcem predstavili didaktične izdelke, ki so jih izdelali v okviru pouka; Zdrav duh v zdravem telesu - dijaki bodo predstavili svoje osnovni znanje o zdravju, dihanju, srčnem utripu in higieni rok. Več >>

Društvo diabetikov Posavje iz Brežic bo na spremljajoči paradi učenja v Brežicah ozaveščalo o pomeni nadzorovanja krvnega sladkorja, izvedli bodo tudi meritve krvnega sladkorja za obiskovalce, predstavili svoje delovanje in aktivnosti. Več >>

Plesno društvo Imani se bo na spremljajoči paradi učenja v Brežicah predstavilo s plesnim nastopom svojih selekcij, s svojo plesno energijo bodo h gibanju spodbudili tudi obiskovalce na dogodku. Več >>

Društvo šola zdravja - Podružnica 14 - Brežice bo na spremljajoči paradi učenja v Brežicah obiskovalce razgibala z vadbo 1000 gibov, predstavilo bo svoje društvo, skupine in povabilo k skupinskim vadbam vse obiskovalce. Več >>

Sara Hutar bo imela na Paradi učenja v popoldanskem delu delavnico "Prebudi čute z naravo". Več >>

Društvo Dobra volja se bo na Paradi učenja predstavilo s hip-hop plesno točko. Več >>

ZD Brežice - Center za krepitev zdravja Brežice bo na svoji stojnici predstavil vse svoje preventivne programe, ki jih brezplačno izvajajo za prebivalce lokalne skupnosti. Več >>

Verjamem, da lahko živiš bolje z aktivnim življenjskim slogom. Nekaj najtežjega pri spremembi telesa bodisi hujšanju, pridobivanju, oblikovanju le-tega je ohranjanje motivacije. Sprva si osredotočena imaš visoke cilje in si pripravljena na izziv potem pa se nekaj zgodi. Morda se teža ne spreminja tako hitro, morda je režim preveč intenziven ali pa je navdušenje prvih tednov popustilo. Če motivacija upade, pomaga, če znova pogledamo razloge zakaj smo sploh začeli svojo telesno transformacijo. Ne glede na to kje si na svoji poti, ti želim pomagati, da se vrneš na pravo pot in dosežeš svoj cilj. V Ladys FIT HUB smo vedno na pravi poti, motivacija pa je tudi to, da smo ekipa in nikoli nisi sama na svojem potovanju. Zato vabljene ženske, da se pridružite na vadbah (prvi/uvodni obisk je brezplačen), ki bodo potekale v tednu od 19.5.2025 do 23.5.2025, v Ladys FIT HUB telovadnici v Murski Soboti. Vadbe: Ponedeljek, 19.5.2025, ob 19:00 uri – Moč in oblikovanje (Advanced); Torek, 20.5.2025, ob 18:30 uri – Moč in oblikovanje (Beginner in nadaljevalke); Sreda, 21.5.2025, ob 17:30 uri - FLEX&TONE (funkcionalni pilates); Četrtek, 22.5.2025 ob 19:00 uri - HIIT trening Advanced; Petek, 23.5.2024 ob 18:30 uri – HIIT BEGINER in nadaljevanke. Več >>

Vabljeni na voden ogled po naravnem rezervatu Ormoške lagune, kjer boste spoznali veliko novega in se srečali z živalskimi vrstami, ki živijo na tem področju. Več >>

Sem mamica, babica, frizerka in coachinja za lepše življenje. Moje življenje me je pripeljalo do tega, da si želim čim več ženskam pomagati, da najdejo pot do sebe. Moj moto je: če si ti srečna, so srečni tudi drugi! Zato imam tudi skupine, ki se imenujejo Metuljčice, kjer tedensko iščemo žensko v nas. ta skupina deluje že več kot eno leto in so ženske več kot uspešne pri odkrivanju sebe. Ustvarila sem tudi paket kart z kristali, ki ženskam omogočajo vsakodnevno opominjanje, da pomislijo tudi nase. Več >>

Slovenci smo v vrhu evropskih držav, ki poročajo o visoki stopnji stresa. Vabljeni na skupinsko meditativno tehniko OM Chanting, ki: - sprošča napetost in stres, - večja učinkovitost pri delu, - podpira sodelovanje in povezanost ljudi, - podpira fizično zdravje, - vnaša notranji mir in radost, - izboljša spanec. Tehnika je enostavna, gre za petje zdravilnega zvoka OM Več >>

“Kdaj veš, da je dovolj? Ja, točno to je ključno vprašanje, ki nemara pojasni izjemno zanimivo lastnost razvad in navad. Kako torej pogruntati, kdaj imaš zadosti?” Miha Šalehar je najbolj prepoznaven kot pronicljiv radijski voditelj in ustvarjalec podkastov na Valu 202, vedno bolj pa je uveljavljen tudi kot knjižni avtor. Svoje refleksije zapisuje v kolumnah in knjigah, ki so v hipu uspešnice. Pri Mladinski knjigi so izšle tri: zbirka kolumn Duh česa, Pustolovec zmote, patetični priročnik za razumevanje priletnega alfa samca in Notranji pir ali kako se prepiti do konca. Po slednji je ustvaril tudi monokomedijo, ki navdušuje gledalce po Sloveniji. Za glasbeni predah bo poskrbel kitarist Timen Stepišnik Perdih. Vabljeni! Več >>

Na jutranji vadbi bomo prebudili telo z nežnim in dinamičnim ritmom gibanja, kjer bomo okrepili telo z vajami za vzdržljivost in moč, za stabilizacijo trupa in za izboljšanje ravnotežja. Povečali bomo prekrvavljenost in zmogljivost ter funkcionalnost telesa. Vključevali bomo dihalne tehnike, ki poživijo in nahranijo možgane s svežo količino kisika za bistrejše misli, večjo produktivnost in kreativnost dela. Dan se nam bo začel bistveno boljše z več polne energije, moči razmišljanja in pripravljenosti za nove izzive. Več >>

Na tradicionalnem pohodu po mestu, ki je namenjeno slovesu od šole, se bodo maturanti ustavili pred občino in osnovno šolo. Na šolskem igrišču bo potekala tradicionalna prireditev »Predaja ključa, v kateri se bodo pomerili dijaki tretjih letnikov. Ključ simbolizira pripadnost šoli, pomoč sošolcem, učne procese, vzorno vedenje. Prav tako odklepa vrata v nove svetove različnih spoznanj, ki naj stojijo na temeljih poštenosti in ljubezni. Več >>

Zelišča so nepogrešljivi del vsake kuhinje, zato tudi v vrtu ne smejo manjkati - posadimo jih v zeliščni vrt, med vrtnine ali kar med cvetje na balkonu. Vendar zelišče ni enako drugemu zelišču, vsako zase je posebno. Zeliščna kmetija Gorska roža vabi na dan odprtih vrat. Sprehodili se bomo med nasadi zelišč, se naučili poimenovati zelišča, vsakega bomo tudi povonjali in spoznali zdravilne učinke. Dotaknili se bomo tudi njihove uporabe v zdravilne namene in izvedli praktično delavnico. Več >>

Ta dan bomo v mestnem jedru na stojnicah predstavljali različne aktivnosti, katere izvajamo v ZD Slovenj Gradec. Različne službe bodo prestavile svoje aktivnosti delovanja na 20 stojnicah. Na voljo bomo za različne nasvete. Pridobili boste lahko najrazličnejše informacije v zvezi s primarnim zdravstvenim varstvom. Več >>

Dogodek bomo organizirali na šolskem igrišču OŠ Gustava Šiliha Velenje, POŠ Šentilj, v primeru grdega vremena se bo dogodek preselil v Večnamenski dom Šentilj, med 08.00 uro in 09.30 uro. Zveza namiznega nogometa Slovenije bo imel predstavitev športne panoge Namiznega nogometa. Učencem bodo predstavili tehnike, nivoje, nivoje tekem, triki, potek treningov na državnem nivoju, tekme na svetovnem nivoju, oprema, ipd.. Nato pa bodo odrasli športniki podajali svoje znanje učencem preko igre. Ob koncu se bomo posladkali in okrepčali. Več >>

Učenci italijanske šole Pier Paolo Vergerio il Vecchio podružnica Hrvatini gredo v goste v sosednjo šolo Aleš Bebler Primož Hrvatini in skupaj telovadijo. Cilj je razvijati medvrstniško prijatelstvo, spoštovanje in strpnost; razvijati sodelovalnost; razvijati spoštovanje do jezika okolja. Več >>

Obiskovalci bodo aktivirali telo na jutranjem svežem zraku ob izvajanju vaj za krepitev celotnega telesa. Telovadbo bo vodila prostovoljka Tatjana. Več >>

Delavnica tehnik sproščanja bo namenjena učenju preprostih in učinkovitih metod za zmanjšanje stresa, izboljšanje počutja in ohranjanje notranjega ravnovesja. Udeleženci bodo spoznali različne sprostitvene tehnike, kot so dihalne vaje, progresivna mišična relaksacija, vizualizacija in osnovne tehnike čuječnosti. Več >>

Na predavanju boste spoznali dejavnike tveganja za visok krvni tlak, medikamentozno vzdrževanje krvnega tlaka, medikamentozne oblike zdravljenja in, kako pravilno meriti krvni tlak. Na koncu se bodo izvedle tudi meritve krvnega tlaka. Pridružite se Jerneju Greguriću iz CKZ ZD Šentjur v četrtek, 22. maja, v predavalnici Centra za krepitev zdavja ZD Šentjur. Več >>

Vabljeni na brezplačna srečanja za nosečnice in mamice na porodniškem dopustu z dulo Janjo Preložnik. Janja je mamica treh otrok, dula, voditeljica srečanj za nosečnice in mamice in voditeljica ženskih krogov.  V svoje dogodke vnaša bogate izkušnje na področjih priprav na porod, porodne podpore in materinstva. Prijave na srečanja so obvezne, sprejemamo jih na janja.preloznik@gmail.com / info@lusentjur.si Dojenčki in otroci so dobrodošli. Vsak udeleženka bo prejela Babybook priporočnik. Več >>

Šparglji veljajo za znanilce pomladi in hkrati tudi za eno najbolj iskanih delikates. Bogati so z vitamini in minerali ter folno kislino. Slovijo kot naravni afrodiziak in so odlično živilo za številne diete. Šparglji, ki jih nekateri imenujejo tudi beluši, so zelenjava s posebnim okusom, ki je odvisen predvsem od kakovosti pridelave. V osnovi poznamo divje in gojene šparglje, pri čemer divji tako po okusu kot tudi po sestavinah močno presegajo gojene. Pripravljamo jih s testeninami, v juhah, rižotah, omletah in pitah. Na kuharski delavnici bomo pripravili okusno kosilo; puranjo rolado s šparglji v smetanovi omaki. Več >>

Že stare mame so vedele, da si lahko za vsako tegobo naredimo domači pripravek, ki nam bo olajšal bolečine. Zelišča imajo protivnetne lastnosti, omilijo in ublažijo naše bolečine. Na zeliščarski delavnici bomo spoznali, katera zelišča imajo protivnetne lastnosti, kdaj in kako jih nabiramo, kako in na kakšne načine jih uporabimo v domači lekarni. Spoznali bomo postopke izdelave zeliščnih pripravkov in kakšnega tudi naredili. Več >>

Program je zasnovan tako, da udeležencem omogoča pridobitev znanj za vzpostavitev pogojev za gibalno obravnavo upokojenih starejših. Prve štiri teme bodo udeleženci spoznali skozi osebna srečanja s predavatelji, peto temo pa bodo osvojili prek samostojnega študija v kombinaciji s spletnimi srečanji, ki bodo služila kot učeče se skupnosti slušateljev programa. 1. Zdravstveni vidiki staranja - Udeleženci bodo skozi predavanje spoznali, kako procesi staranja vplivajo na zdravstvene izide, kognitivne sposobnosti in dobro počutje ter kakšno vlogo pri teh procesih ima telesna dejavnost 2. Gibalna dejavnost kot del celostnega pristopa k upravljanju z demenco - Udeleženci bodo spoznali pomen gibalne dejavnosti pri soočanju z demenco in izzive ter priložnosti, ki se pojavljajo pri ljudeh z različno stopnjo demence 3. Gibalna obravnava starejših: vedenje o tem in priložnosti za sistemske rešitve - Udeleženci bodo skozi predavanje identificirali priložnosti za sistemske rešitve gibalne obravnave starejših v svoji lokalni sredini 4. Spremljanje telesne zmogljivosti in gibalne obravnave starejših - Udeleženci bodo skozi delavnico spoznali funkcije spletne aplikacije Moj SLOfit, ki omogočajo analizo telesne zmogljivosti po skupinah starejših in spremljanja učinkovitosti gibalne obravnave na ravni posameznika in organizacije 5. Načrt gibalne obravnave za upokojene starejše - Udeleženci bodo na osnovi osvojenih znanj samostojno pripravili načrt gibalne obravnave upokojenih starejših za izbrano organizacijo upokojencev oz. lokalno sredino - Razvoj načrtov bodo predstavljali na Zoom srečanjih, moderiranih iz strani enega od predavateljev Več >>

Skozi zabavne aktivnosti bomo krepili naše možganske celice. V delavnici bomo izvajali nekaj gibalnih vaj, nekaj pisnih nalog in rešili kakšno uganko. V sproščenem vzdušju si bomo pogledali kakšen nasvet za boljše in aktivnejše življenje. V kolikor za branje uporabljate očala, jih imejte s sabo. Več >>

Izvedba delavnice uporabe platforme in aplikacije zVem. Odrasli, predvsem upokojenci, se bodo spoznali z aplikacijo zVem in (v primeru, da je nimajo aktivirane) si jo aktivirali. Zakaj se udeležiti delavnice? ZD Ilirska Bistrica bo v prihodnje s pacienti komuniciral preko aplikacije zVem in ne več preko telefona in e-pošte. Več >>

Maja Furman večinoma ustvarja za otroke. Piše zgodbe in pravljice, ki jih objavlja v otroških literarnih revijah, kot sta Zmajček in Galeb. Pri založbi Ajda je izdala avtorski slikanici: Učilnica pod orehi in Deček in Zajcklošter. Pod imenom Pravljično gledališče Maje Furman izvaja pravljične nastope in avtorske pripovedne predstavice. Včasih se znajde tudi v vlogi urednice in novinarke. Maja vodi literarne večere, različne pogovorne večere in prireditve, izvaja tudi literarne delavnice za osnovnošolce. Vrtčevskim otrokom bo pripravila predstavo Pravljice iz kufra. Več >>

Učenci se bodo naučili prepoznavati rastline in njihovo uporabnost. Člani zeliščarske sekcije društva upokojencev jim bodo predstavili svoj zeliščni vrt, rabo posameznih zelišč ter skrb za urejenost takšnega vrta. Za učence pripravijo tudi vzorčno mešanico čajev. Dejavnost bo potekala kot del dneva dejavnosti – spoznavanje rastlin. Več >>

Svetovno Kneipp združenje je mednarodna organizacija, ki spodbuja naravne metode zdravljenja po načelih Sebastiana Kneippa, kot so vodne terapije, gibanje, zdrava prehrana, zelišča in ravnovesje duha. Združenje povezuje strokovnjake in ustanove po vsem svetu ter si prizadeva za širjenje Kneippove filozofije zdravega življenjskega sloga. Njegovo poslanstvo je promocija celostnega zdravja in preventive na osnovi naravnih metod, ki temeljijo na znanstvenih dognanjih in dolgoletni praksi. Več >>

risanje na asfaltu. pozdrav poletju, sodelujejo otroci vrtca in učenci prve triade. Otroci in učenci s kredami rišejo po asfaltu na tematiko pozdrav poletju. Več >>

Kaj je zdrava prehrana, zakaj je potrebna, kakšne so posledice nezdravega prehranjevanja? Pomen telovadbe in kako z njo poskrbeti za zdrav duh v zdravem telesu. Več >>

FIT vadba je tip vadbe, kjer krepimo srčno-žilni sistem, izboljšamo ”kondicijo” oziroma zmožnost srca, pljuč in mišic med obremenitvijo. Gre za kombinacijo intervalov (krajših vaj) z zelo visoko intenziteto, pri kateri izvajamo cardio vadbo na najvišjih možnih obratih, uporabljamo lastno telesno težo ali jo kombiniramo z uporabo uteži/pripomočkov. Temu sledi daljši interval nizke intenzivnosti, ko se nadihamo, umirimo srčni utrip in se pripravimo na naslednji interval visoke intenzivnosti. Več >>

Veščino dotika in zemljevid refleksnih točk spoznavamo preko dlani. Na tečaju in delavnicah se prepletata teoretični in praktični vidik s poudarkom na samomasaži in masaži v paru. Udeleženci usvojijo znanje, s katerim si lahko pomagajo pri preventivi, sprostitvi in povezovanju znotraj družine ali kroga prijateljev. Več >>

ŠENT Metlika vabi svoje člane na sproščujoč pohod v naravo, kjer se bomo skupaj družili in se sproščali ob vodi. Več >>

Na zelenici pod Planet Tušem v Portovalu izvedba telovadbe na prostem po metodi "1000 gibov". Telovadbo bodo izvedli vaditelji prostovoljci društva Šola zdravja. Vabljeni vsi, ki jih zanima ta telovadba in želijo narediti kaj več za svoje zdravje. Za telovadbo je potrebna le športno-rekreacijska oblačila. veseli bomo, če se nam bo pridružila tudi kakšna skupina otrok iz vrtca ali osnovne šole. Več >>

Udeleženci bodo skozi redna tedenska srečanja razvijali koordinacijo, občutek za ritem, telesno držo ter plesno ustvarjalnost. Več >>

Športni dogodek bomo organizirali na šolskem igrišču OŠ Gustava Šiliha Velenje, POŠ Šentilj, v primeru slabega vremena bo dogodek potekal v Večnamenskem domu Šentilj, med 10.00 uro in 11.30 uro. Profesionalni športniki bodo predstavili šport Namiznega tenisa, tehnike, tekme, nivoji, triki, potek treningov na državnem nivoju, oprema, ipd.. Nato pa bodo odrasli športniki podajali svoje znanje učencem preko igre. Namen dogodka je krepiti zdrav duh v zdravem telesu, prenos znanja na mlajše generacije. Ob koncu pa se bomo posladkali in okrepčali. Več >>

Predavanje o zdravem načinu življenja, ki bo potekalo 22.5.2025 ob 10:00 uri. Predavanje bo potekalo na sedežu Centra za krepitev zdravja (Cesta komandanta Staneta 2, Litija). Obvezne prijave na telefonsko številko 065556064 ali email neja.peric@zd-litija Več >>

Kneipp danes združuje stoletno tradicijo naravnega zdravljenja s sodobnimi trendi zdravega življenjskega sloga. Njegova načela – voda, gibanje, zelišča, prehrana in ravnovesje – so vse bolj prisotna v wellness ponudbah, alternativni medicini in preventivni skrbi za zdravje. V času hitrega tempa življenja Kneippova filozofija ponuja uravnotežen pristop k telesnemu in duševnemu blagostanju, ki nagovarja tako posameznike kot strokovnjake. Več >>

Na delavnici se bodo udeleženci posvetili razmišljanju o svojih vrednotah in lastnostih, ob tem pa bodo izboljševali svoj pogled nase. Več >>

Gibanje ima ključno vlogo pri izboljšanju telesnega zdravja, saj krepi mišice, sklepe in srčno-žilni sistem ter zmanjšuje tveganje za številne kronične bolezni. Poleg fizičnih koristi gibanje prispeva tudi k boljšemu duševnemu počutju, saj zmanjšuje stres, anksioznost in depresijo. Redna telesna aktivnost tako pomembno prispeva k višji kakovosti življenja, večji samostojnosti in splošnemu zadovoljstvu posameznika. Več >>

Kneippovi prehranski principi temeljijo na naravni, preprosti in uravnoteženi prehrani z veliko svežega sadja, zelenjave, polnovrednih živil in zelišč. Danes ti principi poudarjajo pomen sezonskih in lokalno pridelanih živil ter zmernosti pri uživanju hrane. Takšen način prehranjevanja spodbuja zdravje, krepi odpornost in prispeva k dobremu počutju v sodobnem načinu življenja. Več >>

Vstopili bomo v svet domišljije, tišine in ustvarjalnosti. Začeli bomo s čuječo pravljico, ki bo otroke popeljala v miren notranji svet. Naučili se bomo preproste dihalne vaje, ki umirjajo telo in duha. Ko se bomo začutili trenutek tukaj in zdaj, bomo odprli vrata ustvarjalnosti in naredili izdelke s katerimi bomo nekoga razveselili. Vrednota: Zdravje telesa in duha – Skrb za notranji mir in dobro počutje spodbuja zdrav razvoj in obvladovanje stresa. Več >>

Kneippova terapija pozitivno vpliva na zdravje starejših odraslih, saj spodbuja prekrvavitev, krepi imunski sistem in izboljšuje gibljivost. Redna uporaba vodnih terapij, zelišč in zmerne telesne aktivnosti prispeva k zmanjšanju kroničnih bolečin, boljšemu spancu in večji vitalnosti. Celostni pristop terapije pa vpliva tudi na duševno počutje, saj zmanjšuje stres ter spodbuja občutek ravnovesja in življenjskega zadovoljstva. Več >>

Kuharska delavnica v pripravljanju zdravih prigrizkov. Učenci od 1. do 5. razreda bodo skupaj z učiteljico obnovili znanje prehranske piramide in pripravili nekaj zdravih prigrizkov, ki jih učenci lahko pripravijo sami doma za popoldansko malico. Več >>

Igre z žogo na šolskem igrišču. Sodelovali bodo učenci od 1. do 5. razreda. Sodelovali bodo lahko v različnih igrah ... med dvema ognjema, nogomet, košarka, ... Več >>

Ob današnjem tempu življenja, številnih aktivnostih in šolskih obveznostih mladi vse hitreje občutijo stres. Ker gre za nove, neprijetne občutke, se pogosto ne znajo spoprijeti z njimi in ne poznajo različnih tehnik in načinov, kako se konstruktivno in uspešno spoprijeti s stresom. Na delavnici se bomo pogovarjali, kaj so najpogostejši stresni dejavniki in kako se uspešno spoprijeti z njimi. Mladostniki bodo spoznali različne tehnike umirjanja, spoprijemanja z vsakdanjimi obveznostmi, končali pa bomo s kratko, vodeno skupinsko meditacijo. Več >>

Delavnica, kjer boste izvedeli kako ohraniti hrbtenico zdravo tudi v bolj zrela leta. Delavnico bo vodila izkušena fizioterapevtka Petra Zrimšek. Delavnica je brezplačna. Več >>

Sebastian Kneipp je zdravilna zelišča uporabljal kot enega od petih temeljev svojega celostnega pristopa k zdravju. Verjel je v pestrost zelišč in njihovo naravno moč za lajšanje različnih težav, kot so prebavne motnje, nespečnost, vnetja in stres. Danes se Kneippova zeliščna terapija uporablja v obliki čajev, kopeli, mazil in obkladkov ter ohranja pomembno mesto v naravni medicini. Več >>

Lipa je razglašena za Kneippovo rastlino leta zaradi svojih številnih zdravilnih lastnosti in pomembne vloge v naravnem zdravljenju. Njeni cvetovi delujejo pomirjujoče, blažijo kašelj, spodbujajo potenje pri prehladih ter pomagajo pri nespečnosti in napetosti. Sebastian Kneipp je lipo cenil kot blagodejno rastlino, ki s svojo nežnostjo podpira telo in duha pri samozdravljenju. Več >>

Vsi učenci željni plesa se bodo pod vodstvom učiteljice Silvije naučili plesno koreografijo, s katero bodo nastopili na zaključni prireditvi Pozdrav poletju. Več >>

Velnes ima v slovenskem turizmu ključno vlogo, saj Slovenija s svojo bogato naravno dediščino, termalnimi vrelci in zelenimi pokrajinami privablja obiskovalce, ki iščejo sprostitev in celostno dobro počutje. Država se uveljavlja kot butična destinacija za velneški turizem, ki združuje tradicionalne zdraviliške storitve s sodobnimi pristopi k zdravju in dobremu počutju. Poleg tega se slovenski velnes turizem osredotoča na trajnostni razvoj in vključevanje lokalnih naravnih virov, kar prispeva k edinstveni in avtentični izkušnji za obiskovalce . Več >>

Eden glavnih izzivov pri približevanju Kneippove filozofije strankam je pomanjkanje poznavanja njenih načel in koristi celostnega pristopa k zdravju. V sodobnem, hitrem življenjskem slogu si ljudje pogosto težko vzamejo čas za preventivo in naravne metode, ki zahtevajo rednost in potrpežljivost. Poleg tega je pomembno učinkovito komunicirati preproste in dostopne načine vključevanja Kneippovih petih stebrov v vsakdanje življenje, da se poveča zanimanje in zaupanje med uporabniki. Več >>

Kneipp masaža, ki jo je razvil mag. Predrag (Peđa) Filipović, združuje tradicionalna načela Kneippove filozofije z modernimi wellness tehnikami za celostno regeneracijo telesa, uma in duha. Ta masaža vključuje elemente hidroterapije, zeliščnih pripravkov in aromaterapije, kar spodbuja prekrvavitev, zmanjšuje stres ter krepi imunski sistem. Več >>

Vabimo vas, da se nam pridružite v športnemu popoldnevu, kjer se bomo skupaj z otroki razgibali in se pomerili v športnih igrah. Dobimo se v avli OŠ Pesnica. Ne pozabite na športna oblačila in obutev. Več >>

Gozdna terapija je naravna metoda sprostitve, ki s pomočjo zavedne prisotnosti v gozdu pozitivno vpliva na duševno zdravje, zmanjšuje stres in izboljšuje razpoloženje. Hoja med drevesi, poslušanje naravnih zvokov in vdihavanje fitoncidov spodbuja delovanje imunskega sistema ter znižuje raven kortizola. Ta pristop ponuja celostno pot do telesnega in duševnega blagostanja, saj povezuje človeka z naravo in spodbuja notranji mir. Več >>

Kneippova filozofija, ki temelji na petih stebrih – voda, gibanje, prehrana, zelišča in ravnovesje – ponuja preprost in naraven pristop k izboljšanju vsakdanjega življenja. Z vključevanjem teh načel v dnevno rutino lahko okrepimo svoje zdravje, zmanjšamo stres in izboljšamo splošno počutje. Kneipp tako postaja temelj našega vsakdana, saj spodbuja harmonijo med telesom, umom in naravo. Več >>